خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به دست آوردن عادات غذایی سالم با این روش ها
یا شروع به خوردن غذاهای مورد علاقه خود میکنید، بیشتر غذا میخورید. اما این مسئله همیشه صدق نمی کند. یکی از بزرگترین چیزهایی که مقدار غذا خوردن شما را تحت تاثیر قرار میدهد، اندازه پُرس غذایی شما می باشد. مطالعات نشان می دهند هنگامی که غذا در یک ظرف بزرگ سِرو میشود افراد بیشتر غذا میخورند حتی اگر آن غذا را دوست نداشته باشند. بنابراین برای محدود کردن مقدار غذایی که میخورید، سعی کنید استفاده از بشقاب ...
صفرهای چاق کننده؟!
هوادار نظریه های علمی در هر کاری حتی طریقه علمی جوراب پوشیدن میدونن مطب پزشکان تغذیه رو شلوغ می کنن و دست به دامن علم تغذیه برای رسیدن به خواستشون می شن . مثلا متخصص تجویز میکنه که برای کاهش وزن و کوچک کردن شکم باید فلان ماده غذایی رو بخورید یا برای افزایش وزن و تپل شدن فلان منبع انرژی رو زیاد مصرف کنید . جدا از اینکه بعضیا با همه این روش های گوناگون نتیجه می گیرن یا نمی گیرن برای رسیدن ...
سلبریتی هایی که مرگ های وحشتناکی داشتند
آنها مانند شارون تات، بازیگر و مدل معروف، در حالی که روزهای پایانی دوران حاملگی خود را سپری می کرد، به طرز فجیعی و به دستور رییس دیوانه یک فرقه عجیب و غریب به نام چالز مانسون به قتل رسید یا بازیگر با استعداد و خوش آتیه ای مانند فیل هارتمن که توسط همسرش تحت تاثیر مصرف مواد مخدر به قتل رسید و این موضوع به طور کلی دنیای انیمیشن خانواده سیمپسون (The Simpsons) را تغییر داد. برخی دیگر نیز مرگ ...
با تلویزیون W7 ال جی بیشتر آشنا شوید!
افراد خانه دار و کسانی که زمان زیادی در خانه می گذارند، می دانند خانه فقط جایی برای زندگی نیست. خانه نشان دهنده هویت ماست و نه تنها عادات روزمره و نحوه زندگی کردن ما را نشان می دهد، بلکه نشان دهنده دیده ذهنی ما به جهان اطراف و علاقه مندی های ما را نیز هست. به همین خاطر بیشتر افرادی که زمان زیادی در خانه می گذرانند، سعی دارند فضای شخصی خانه را به گونه ای طراحی کنند که هم نمادی از شخصیت ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
...> همچنین کنترل فشار خون مهم است؛ زیرا تحقیقات زیادی نشان می دهند ارتباط مهمی بین فشار خون بالا و پیشرفت انوع تباهی لکه زرد و جود دارد. *عینک آفتابی بزنید مطالعات خاصی نشان نمی دهد که قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب به طور مستقیم موجب تباهی لکه زرد می شود اما بعضی یافته ها حاکی از آن است که بین این بیماری و قرار گرفتن در معرض اشعه یو وی/UV یا فرابنفش ارتباط وجود دارد. برای نمونه ...
بهترین ساعت خوابیدن
بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7تا9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. وقتی شما بدنتان را جوری تنظیم کنید که صبحها زود تر بیدار شوید به مرور سرحالی و سرزندگی ...
رواج شیوه های عجیب و غریب خواستگاری
موضوع و آمادگی پسر، برای پذیرفتن مسئولیت زندگی را نشان می دهد که موجب اطمینان دختر به پسر می شود . اهمیت خواستگاری و نقش مدیریت پدرها خانواده با خواستگاری بنا می شود و چگونگی عملکرد در این مرحله، بر میزان سستی یا استحکام آن موثر است. همین موضوع سبب می شود تا خواستگاری پراهمیت ترین و پیچیده ترین مرحله ازدواج شناخته شود، به همین منظور در این گزارش می خواهیم اصولی را در خصوص ...
سلامت ذهن خود را با این شش ورزش تضمین کنید
بررسی های مختلف نشان داده است که ورزش کردن سه بار در هفته می تواند تا 30 درصد از احتمال افسردگی بکاهد. اثرات روانی ورزش ثابت شده است اما این سوال برای افراد وجود دارد که چه ورزشی بیش تر بر روحیه تاثیرگذار است. به گزارش بهداشت نیوز، شش ورزشی که بیش از همه بر سلامت روحی تاثیرگذارند عبارتند از: 1 دویدن یا پیاده روی: دوندگان همگی تاثیر مثبت این ورزش بر سلامت روانی را ...
تاثیر باورنکردنی کشمش برای کنترل فشار خون
، سلول ها و اندام های مختلف بدن انسان است، افرادی که مقدار زیادی پتاسیم توسط رژیم غذایی شان دریافت می کنند، خطر ابتلا به سکته مغزی به ویژه ایسکمی مغزی در آن ها کمتر از دیگران است. 4٫ کنترل دیابت مطالعات نشان می دهد کسانی که معمولا بعد از غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از سایر تنقلات فرآوری شده استفاده می کنند، 23 درصد کاهش دارد و کسان یکه ناشتا کشمش می خورند، فشار ...
انسان های آینده چه شکلی خواهند داشت؟
. همین موضوع باعث بزرگ تر شدن چشم ها و نیز افزایش رنگ دانه های پوست می شود تا به این ترتیب از خطرات ناشی از امواج UV در امان بماند. متاسفانه از حدود 20 هزار سال پیش مغز ما شروع به کوچک تر شدن کرد و این روند از آن زمان به بعد ادامه یافت. در حال حاضر هیچ نشانه ای از توقف این روند مشاهده نشده است. انسان های آینده به جای دندان، منقار خواهند داشت فرضیه محتمل دیگری که وجود ...
بدون پذیرش مردم، ظهور منجی ثمری نخواهد داشت - زمینه اجتماعی انتظار
امام زمان (علیه السّلام)، بزرگ ترین نعمتی است که تا کنون هیچ امّتی لیاقت دریافت آن را نداشته و اگر قرار باشد که آن حضرت بدون وجود زمینه ی لازمِ اجتماعی ظهور کند، به تحقیق که از مردم همان چیزی را خواهد دید که دیگر پیشوایان الهی دیدند و همین مردمی که در صورت ایجاد زمینه ی پذیرشِ حکومت امام زمان (علیه السّلام) از یاران و هواداران آن حضرت می شوند، در صورت عدم وجود زمینه ی لازم در میان شان، علیه آن ...
درس های روابط عمومی هوشمند از خورشیدگرفتگی (کسوف)
، که در حال صحبت در مورد خواب و زمان صرفه جویی در نور روزانه بود، که سهوا (؟) فراموش کرد نام کمپانی تشکی که حامی مالی تور بود را ذکر کند. بهره برداری از کارشناسان میدانی و متخصص هر کسی که به نجوم، اپتومتری، عکاسی و یا دیگر زمینه های مربوط به علم، مرتبط است، بروید دنبال آن! ما دوست داریم کارشناسانی را ببینیم که به منظور لذت از دیدن خورشیدگرفتگی به شکلی ایمن، راهنماهایی را منتشر می ...
14 اعتراف شوکه کننده درباره زندگی آنجلینا جولی
روی تی شرت نامزد سابقش. به نظر می رسد که این دختر علاقه ی زیادی به خون دارد. با این وجود هر گاه حقیقتی رسوا کننده در مورد زندگی شخصی او برملا شده آنجلینا هیچ گاه از کار خود اظهار پیشمانی نکرده است حتی دزدیدن شوهر دیگران. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با حقایقی جالب در مورد زندگی شخصی این بازیگر سرشناس هالیوود آشنا کنیم. 14- بازی با چاقو در اتاق خواب اعتراف های آنجلینا ...
سرطانی شدن غذا در مایکروویو پایه علمی ندارد
غذا یا آسیب ژنتیک به مصرف کننده در این زمینه ثبت و اثبات نشده است. پرتوهای مایکروویو غیر یونیزان اند و خطر سرطانزایی برای آنها وجود ندارد؛ البته اگر مایکروویو در شرایط کنترل نشده مورد استفاده قرار گیرد و این پرتوها مستقیما به بدن انسان تابیده شود، برای برخی از بافت ها یا سلول های بدن آسیب رسان خواهند بود، اما آسیب وارده از نوع سرطانی نیست. او تصریح کرد: دستگاه مایکروویو با ...
از دانلود نرم افزار کنترل کامپیوتر از راه دور تا دانلود آنتی ویروس کم حجم
می خواهند بهترین و بیشترین دسترسی را به بخش سخت افزاری گوشی هوشمند خود داشته باشند. بخش هایی مثل سی پی یو ، رم و باتری که از مهمترین قطعات یک گوشی محسوب می شوند همواره مورد توجه کاربران بوده اند. اما نرم افزار Powerful System Monitor این امر را برای کاربران سهولت می بخشد و به آنها اجازه می دهد که اخرین وضعیت استفاده از سی پی یو ، رم و باتری خود را ببینند و آن را مدیریت کنند. برای دانلود ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
شکر یا کربوهیدرات ها و مواد فرآوری شده استفاده کنید، سطح قند خون شما به طور چشم گیری نوسان پیدا می کند و همین مسأله بدن را در موقعیت بدی قرار داده و احتمال بروز سردرد و میگرن را افزایش می دهد. همچنین، هرگز نگذارید بیش از اندازه گرسنه شوید. همیشه مقداری خوراکی سالم و مناسب همراه خود داشته باشید تا به محض احساس گرسنگی آن را مصرف کنید؛ زیرا احساس گرسنگی شدید نیز می تواند سردرد را تشدید کند. ...
بهترین ساعت خوابیدن
زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7تا9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه است و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را خیلی زود تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. وقتی شما بدنتان را جوری تنظیم کنید که صبحها زود تر بیدار شوید به مرور سرحالی و سرزندگی خاصی در ...
رکورددار زکات سلامتی +عکس
ضعف می شوید؟ افراد بعد از اهدای خون دچار ضعف نمی شوند، من هم ضعفی در وجودم حس نمی کنم، چرا که بعد از اهدای خون همان جا نیم ساعت استراحت کرده و با پذیرایی انجام شده توانایی خود را پیدا می کنم. به نظر شما چرا خانم ها تمایل کمتری برای اهدای خون دارند؟ ترس از کم خونی یکی از دلایلی است که بانوان را از اهدای خون باز می دارد. در صورتی که این نظریه اصلا صحیح نیست و مغز ...
گام های ساده برای داشتن جیب هایی پر پول
مصداق این ضرب المثل نباشید به جای این که با تنها پولی که دارید معروف ترین مارک را بخرید، پول بیشتری ذخیره کنید و چیزی بخرید که دوام مناسب داشته و متناسب با بودجه شما باشد. گاهی وقتی 250 هزار تومان به دست آورده اید که می توانید با آن یک جفت کفش بخرید، همزمان این امکان وجود دارد با آن پول یک جفت کفش 40 هزار تومانی و یک موکت برای کف خانه مجردی تان تهیه و شاید شام شب را هم بتوانید با همان پول ...
تفاوت های تنهایی در زنان و مردان
مردها در زمان هجوم احساسات ناخوشایند، اغلب به خشم پناه می برند. ساختار مغز خانم ها و آقایان تفاوت هایی با هم دارد. تفاوت هایی که در مواجهه آنها با اتفاقات موجب می شود که هر کدام از این دو جنس رفتار و واکنش های متفاوتی نسبت به یک موضوع مشترک از خود نشان بدهند اما شاید برای تان جالب باشد که بدانید این دو جنس، با یک دنیا تفاوتی که دارند، چطور با تنهایی روبرو می شوند و کدام شان بهتر با این احساس ...
علت نفخ شما خطرناک است، اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید
نادر است، اما درد لگن بویژه اگر با علائم دیگری مانند احساس پری زودهنگام، زمان غذا خوردن و احساس نیاز ناگهانی به اجابت مزاج همراه شود، می تواند نشانه ای از سرطان تخمدان باشد. تنها یک سوم زنان می دانند این علامت از نشانه های سرطان تخمدان است. کاهش وزن درصد کمی از افراد در سراسر جهان به بیماری سلیاک مبتلا هستند، اما درصد زیادی از مبتلایان به این عارضه از ابتلای خود به این بیماری ...
چرا خیس عرق از خواب بیدار می شوم؟
، پایین بودن قند خون می تواند دلیل دیگری باشد. آنهایی که انسولین مصرف می کنند، یا از داروهای خوراکی دیابت استفاده می کنند هم ممکن است شب ها مشکل هیپوگلیسیمی (افت قند خون) داشته باشند که همراه با تعریق است. اگر فکر می کنید دلیل تعریق های شبانه شما دارو است، با پزشک تان در مورد دوز دارو یا درمان های جایگزین آن صحبت کنید. مشکل تعریق شما می تواند به دلیل یک بیماری پنهان اما آزاردهنده باشد ...
5نکته مهم قبل از بارداری
هیچ کس از تاکید و استرس زیاد خوشش نمی آید. شما باید حتما آرامش داشته باشید. مخصوصا زمانی که تصمیم به باردار شدن گرفته اید. تحقیقات زیادی درباره اثرات استرس بر بارداری صورت گرفته است که نشان می دهد، استرس و اضطراب می توانند باروری را تحت تاثیر قرار دهند. اگر شما در حال مقابله با یک مشکل جدی در زندگی هستید، بهتر است درباره آن با مادر، دوستان و یا دکترتان صحبت کنید و از آنها درباره حل مشکل خود نظر بخواهید. ...
چرا باید باکتری مصرف کنیم؟!
. رژیمی سرشار از پروبیوتیک و پربیوتیک، باعث هضم بهتر ریزمغذی ها شده، PH معده را کاهش می دهد، که با کاهش PH، رشد پاتوژن ها نیز متوقف می شود. تقویت سیستم ایمنی نشان دهنده این است که آنزیم های کمک کننده به سرطان و متابولیت های باکتری در معده کاهش می یابد، که این امر در رابطه با سرطان روده بزرگ که در اثر تجمع متابولیت های سمی ایجاد می شود، نیز صدق می کند. مطالعات نشان می دهد یک کاهش چشمگیر در ...
تا 100 میلیون تومان چه شاسی بلند صفری می توان خرید؟
تومان یکی دیگر از خودروهای چینی شاسی بلند در ایران از کمپانی چری است که کم کم به سمت جهانی شدن پیش می رود. تیگو 5 بواسطه شرایط فروش خوبی که مدیران خودرو برای آن درنظر گرفته، توانسته نظر بسیاری از مردم را با خود همراه کند. این خودرو از یک پیشرانه 2.0 لیتری بهره می برد. عدم وجود توربو قدرت پیشرانه و کشش این خودرو را بسیار تحت تاثیر قرار داده است. این پیشرانه توانایی تولید 139 اسب ...
علامتهایی که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود مطرح است که حداقل یک ماه طول بکشد. راه حل: با توجه به عواقب بیخوابی برای سلامتی و نشانگر مشکلی پنهان در سلامت داشتن، لازم است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. 4. بوی بد دهان این مورد هم می تواند علل گوناگونی داشته باشد: غذا، تنباکو، بهداشت نادرست، خشکی دهان، دارو و چیزهایی از این قبیل ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
راهنمای سفر من : مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفتگو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی از سلامت بدن یا بروز مشکل ...
آیا شیر گرم خواب راحت می آورد؟
بگذریم ، یکی از راه هایی که معمولا افراد بد خواب به یکدیگر پیشنهاد می دهند، مصرف شیر گرم در شب است. نوشیدن شیر داغ قبل از خواب ممکن است باعث آرامش شما شود اما هیچ دلیلی علمی وجود ندارد که ثابت کند، شیر گرم خواب آور هم است. این باور مدتهای مدیدی است که بین مردم رواج پیدا کرده در حالی که به تازگی پزشکان دریافته اند آنچه پس از نوشیدن شیر گرم موجب خواب آلودگی می گردد، پر شدن معده ...
مهم ترین نکاتی که باید درباره نگهداری و مصرف گوشت بدانید
خواهد داشت و این امر می تواند باعث ایجاد فساد در مرکز بسته بندی و انتشار آن به سایر قسمت ها بشود یا تغییر کیفیت گوشت را در پی داشته باشد . آیا لکه های سفید یا سیاهی که پس از انجماد روی گوشت پیدا می شوند، نشانه فاسد شدن آنها است؟ اگر روی بسته بندی شما سوراخ یا پارگی وجود داشته باشد ممکن است آب سطحی گوشت به سرعت بخار بشود و لکه های سفیدی که سوختگی انجماد نام دارد، روی بافت سطحی ...
چرا زنان داعش از مردان خطرناک ترند؟
قرار گرفتند که بی عدالتی و رنج واقعی مسلمانان در سراسر جهان را نشان می داد که مورد ستم رهبران غرب پسند قرار می گیرند. این تصاویر تأثیر مهمی در تصمیم آن ها برای دفاع از ضعیفان دارد. درواقع زنان و دختران بیشتر از مردان بسته به روابط قضاوت می کنند: مثلاً ممکن است یک کار غیراخلاقی که سبب نجات زندگی افراد شود را اخلاقی بدانند، بخصوص اگر آن فرد یکی از نزدیکانش باشد. داعش و القاعده ...
