خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزن بعد از زایمان، نکات ساده برای کاهش
انواع مختلف مایعات در برنامه غذایی روزانه تان، از جمله میلک شیک ها، اسموتی ها، سوپ، خورشت، آب میوه تازه و مواردی مانند اینها نیز باید وجود داشته باشد. 5- ورزش را شروع کنید - وقتی مادر می شوید خیلی چیزها هست که باید از آنها مواظبت کنید، به همین دلیل اضافه کردن ورزش به برنامه روزانه نیز بسیار مهم است. - با پزشک خود صحبت کنید تا به شما بگوید دقیقا چه زمانی برای بازگشت به ...
این مواد غذایی را در مایکروفر نگذارید
مایکروفر یکی از مشهورترین و پر استفاده ترین لوازم خانگی در جهان است، نه تنها به دلیل این که گرم کردن غذا در چند ثانیه را امکان پذیر می کند، بلکه برای این که امکان پخت برخی وعده های غذایی در آب را نیز فراهم می کند. در حقیقت، هنگامی که برخی سبزی ها در این دستگاه پخته می شوند، خواص بیشتری را در مقایسه با روش های پخت دیگر حفظ می کنند. به گزارش ایسنا، اگرچه مایکروفر برای بسیاری از مواد ...
میوه ای با خاصیت ضد سرطان که مثل آسپرین عمل می کند
قلب خود استفاده کنید. ضد آرتریت :آناناس قادر است که تاثیر داروهای ضدآرتریت را افزایش دهد. انرژی زا : برای افزایش انرژی روزانه برای خود آب آناناس تهیه کنید و صبح زود میل کنید تا روز با نشاطی آغاز کنید. رفع مشکلات گوارشی: اگر در هضم غذا مشکل دارید، بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه شده و ...
اثرات درمانی گلاب
، اثرات درمانی هم دارد و دارای ترکیبات مفیدی چون ترپن ها، گلیکوزیدها، فلاوونوئیدها، آنتوسیانین ها و... است و دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضد درد، ضد تشنج، ضد برونشیت و... می باشد. نوشیدن گلاب چه فوایدی دارد؟ 1. مصرف گلاب به صورت خوراکی باعث آب رسانی به پوست از درون می شود. درنتیجه ظاهر پوست را سالم و شفاف نشان می دهد. 2. گلاب دارای اثرات ضد پیری است و مصرف مداوم ...
ناگفته های پدرخوانده از پرونده سرهای بریده +عکس
شهرام را می گرفت، کار به اینجا نمی کشید. رفتار نرگس با شما چطور بود؟ یکی دو سال بود، نه پخت و پز می کرد، نه هیچ کار دیگری. من با این سن و سالم باید برای آنها غذا می پختم. شب حادثه چه اتفاقی افتاد؟ شهرام دوباره داد و بیداد کرد. می گفت ماشین را برده جایی پارک کرده که نتوانم پیدایش کنم. به خاطر پول داد و بیداد می کرد؟ بله. آن ...
ایرانی ها اپل را تحریم می کنند؟
به گزارش صبحانه ، روند حذف برنامه های ایرانی مانند تاکسی یاب و سفارش غذا و خرید آنلاین از اپ استور از روز پنج شنبه دوم شهریور آغاز شد. اگر چه پیش از این نیز از سال گذشته اپل چندین بار به حذف اپلیکیشن های ایرانی از فروشگاه آنلاین خود اقدام کرده بود. این موضوع در رسانه های خارجی نیز بازتاب داشت. نیویورک تایمز در گزارش خود نوشته است: با اینکه شرکت اپل در ایران به صورت رسمی دارای نمایندگی ...
7 راهکار ساده طب سنتی برای پُر شدن صورت
پوست و تقویت آن می شود. هفته ای 3 تا 4 بار در وعده عصرانه یک کاسه ماست محلی و دوقاشق جوانه گندم به صورت پودر شده را مخلوط کرده و میل کنید البته پودر جوانه های گندم به صورت آماده به هیچ عنوان مورد تایید نیست. خیار بسیار درشت و آبداری را تهیه کرده و روزانه به مدت 30 دقیقه آب خیار را روی پوست ماسک کنید همچنین می توانید کمی گلاب اصل هم در آن اضافه کنید؛ این دو سرشار از آنتی اکسیدان ...
10 روش برای بهبود سلامت جسمی در کمتر از 60 ثانیه
ستون فقرات شما را تقویت خواهد کرد. 4- روزی یک سیب بخورید اگر می خواهید در هنگام صبح سرحال باشید بهتر است به جای خوردن قهوه در صبحانه یک عدد سیب بخورید. قند طبیعی موجود در سیب به شما یک سرحالی و انرژی کوتاه مدت سالم را می دهد که بسیار بهتر از کافئین موجود در قهوه خواهد بود. 5- قهوه سیاه بخورید اگر واقعاً به قهوه علاقه ی فراوانی داشته و نمی توانید آن را در ...
انواع سقط جنین، علل و پیامدهای آن
به دنبال سقط جنین وجود دارد. در بیمارانی که سابقه یک بار سقط جنین داشته اند احتمال سقط جنین در حاملگی بعدی آنها حدود 20% است. پیامدهای سقط جنین برای یک زن چیست؟ به دلیل اینکه در اکثر موارد سقط جنین به هر شکل همراه با خونریزی می باشد ادامه خونریزی به دنبال سقط جنین و یا خونریزی در طی آن می تواند برای سلامت مادر زیان بار بوده و منجر به کم خونی و مشکلات جسمی و روحی حتی به مرگ مادر ...
تغییرات بدن بعد زایمان، زود گذره؟
خونریزی زیاد و خروج لخته است و نباید موجب نگرانی شود، ولی در صورت ادامه این وضعیت باید به پزشک مراجعه شود. پستان ها: در روزهای اول بعد از زایمان آغوز که حاوی پروتئین بیشتر و مواد ایمن سازی مشابه واکسن است در پستان ها تولید و ترشح آن تا 5 روز ادامه یافته و سپس به شیر تبدیل می شود. تغذیه نوزاد با آغوز در روزهای اول پس از تولد بسیار مفید و ضروری است مقدار شیر در افراد مختلف، متفاوت است و ...
سلامت جنین در بارداری، میترسم سقط بشه
منظم در 6هفته قبل از لقاح تا 32درصد احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. به گفته کارشناسان، میلیون ها زن در سراسر جهان از مکمل ها و قرص های مولتی ویتامین برای افزایش قوای جسمی و منابع حیاتی ویتامین ها و مواد معدنی بدن استفاده می کنند تا بدین ترتیب شانس خود را برای بارداری موفق افزایش دهند. به گفته دانشمندان، این یافته جدید نگرانی هایی را در مورد مصرف مولتی ویتامین ها به وجود می آورد، اما هنوز ...
غذاهایی که مانع ریزش مو می شوند
بیماری های پوستی در دانشگاه جانز هاپکینز، روی یک ماده آلی است که مصرف آن از خشک شدن تدریجی پوست جلوگیری می کند. غلات غنی شده، گوشت خوک، ماست( yogurt ) و دانه درخت بلارد نیز سرشار از روی هستند. گوشت مرغ شاید نتوانید از ریزش طبیعی موهایتان جلوگیری کنید (به طور متوسط 50 تا 100 تار مو در روز می ریزند)، اما می توانید با مصرف پروتئین کافی از رشد مجدد آنها اطمینان یابید. در صورتی که ...
داعش در کلاس های درس چه آموزش می دهد؟
خواستند یک هفته در یک خانه بمانیم بدون اینکه در را به روی کسی باز کنیم. گاهی پیش می آمد که 24 ساعت چیزی نمی خوردیم و اگر چیزی برای خوردن بود ماست و نان و خرما و در بهترین حالت سیب زمینی آب پز و تخم مرغ بود. عمر در نهایت استانداردهای لازم برای تبدیل شدن به یک نیروی نظامی داعشی را کسب نمی کند. بعد از آنکه تلاشش برای پیوستن به گروه بمب سازی موسوم به ای ای دی نیز بی نتیجه می ماند، از او می خواهند به ...
موارد بعد از زایمان، توجه کنید
بیشتر مورد استفاده قرار بگیرد. چرا شیر مادر کم می شود؟ کاهش شیر مادر علت های مختلفی دارد که به اصلی ترین موارد آن اشاره می کنیم. یکی از این علت ها کم خونی است؛ چون خون، ماده اصلی تولید شیر است که وقتی کم خونی وجود داشته باشد، شیر هم کم می شود. البته حالت دیگری هم وجود دارد و آن هم فساد خون است، یعنی یا خون فرد غلیظ شده یا قوامش سرد شده است. دلیل دیگر عدم مصرف موادغذایی کافی است که ...
کارکنان سرزنده بهره وری بالاتری دارند
خود را پشت سر گذاشته اند. به طور مشابه، مطالعات 75 ساله در مورد خوشبختی و پیشرفت در بزرگسالان، به این نتیجه رسیدند که روابط خوب، به ما شور و سلامتی بیشتری می بخشد. کارکنان شایسته این هستند که فرصت پرورش روابط خود در خارج از محیط کار را داشته باشند و نکته مهم تر اینکه کارکنان و کارفرمایان به یک میزان از این مساله نفع می برند . مشکل کجا است؟ زمانی که اضافه کاری به نظر یک مشغله ...
پرونده حقوق های نجومی به کجا رسید؟/ بزودی از طرح جدید در فردو بهره برداری می شود/ استقبال مردم فرانسه از ...
عنوان یک کارشناس اقتصادی که اعتقاد به انضباط اقتصادی دارد تاکید می کنم، حکم دیروز رئیس جمهور برای آقای نهاوندیان موجب ضربه خوردن جریان اصلاحات در کشور می شود. آنچه امروز اقتصاد ایران را تهدید می کند بی انضباطی اقتصادی است و با اضافه کردن یک رئیس دیگر برای هدایت اقتصاد، بی انضباطی ها بیشتر خواهد شد. حکم آقای رئیس جمهور به لحاظ کارشناسی فاقد توجیه است. شاید در غیاب سازمان برنامه به عنوان برنامه ...
ایرانی ها اپل را تحریم می کنند؟
اگر تاکنون تحریم ها علیه ایران به قوانین بانکی و رآکتور هسته ای محدود می شد، به لطف سیاست های جدید آمریکا، اکنون تحریم به فضای مجازی تسری یافته و اپلیکیشن های ایرانی از فروشگاه آنلاین اپل حذف شده است. به گزارش ایسنا، روند حذف برنامه های ایرانی مانند تاکسی یاب و سفارش غذا و خرید آنلاین از اپ استور از روز پنج شنبه دوم شهریور آغاز شد. اگر چه پیش از این نیز از سال گذشته اپل چندین بار به ...
چگونه شیرم را افزایش دهم؟
.... همچنین از آشامیدن الکل نیز باید خودداری کرد. 5-3- مصرف برخی غذاها مانند سیر، انواع کلم، پیاز، مارچوبه، تربچه و یا غذاهای پرادویه و پر چاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی طعم شیر سبب تمایل نداشتن شیرخوار به شیرخوردن شود. با توجه به تاثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیر خوار از شیر خوردن امتناع می کند بهتر است مادران از مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف ...
بارداری بعد زایمان، چگونه پیشگیری کنم؟
. بنابراین اکنون گزینه هایی را برای برنامه ریزی خانواده خود در نظر بگیرید. شیردهی کنترل بارداری نیست واقعیت این است که شیردادن احتمال بارداری شما را کاهش می دهد. اما اگر شیردهی را قطع کنید حتی با وجود نداشتن عادت ماهانه ممکن است تخمک گذاری داشته باشید. بنابراین هورمون های شیردهی نمیتواند شما را از بارداری بعدی محفوظ نگه دارد. از این روش فقط زمانی استفاده کنید که واقعا به داشتن فرزندان ...
تعیین جنسیت به روش سنتی، حتما بخوانید
نباید اینگونه باشد که نقش زن در تعیین جنسیت جنین کم اهمیت و نادیده گرفته شود. پسر می خواهید، دور این غذاها را خط قرمز بکشید اگر تصمیم دارید نوزاد پسری را به جمع خانواده خود اضافه کنید، می توانید با تغییر برنامه و رژیم غذایی به سبک طب سنتی به آرزوی خود برسید. به گفته درمانگران طب سنتی این مادران باید مصرف غذاهای دریایی، شیر، لبنیات، کلم، کدو، قهوه، کاکائو، تره، ماءالشعیر و جوانه ...
بیماری که با کم خوابی به سراغ فرزندتان می آید!
، خواب کمتر می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت، فشار های روحی و استرس، ابتلا به فشارخون بالا، چاقی و افسردگی در سال های آینده آن ها شود. کم خوابی و بدخوابی کودکان همچنین سبب افزایش اشتها و تمایل آن ها به مصرف مواد غذایی بیش از حد مورد نیاز بدن می شود و کودکان را در معرض ابتلا به چاقی و دیابت قرار می دهد. بر این اساس کارشناسان به والدین توصیه می کنند برنامه منظمی برای خواب ...
کلیه و باید و نبایدهای تغذیه ای
های قرمز خون -ساخت گلوکز اثر مواد خوراکی روی کلیه ها کلیه در برابر بیمای ها بسیار حساس است و معمولا هیچ علایم یا نشانه ای در مراحل اولیه از خود بروز نمی دهد. بنابر گفته بهداشت جهانی از هر 10 نفر، یک نفر در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دارد. هنگام مراقبت از کلیه، تغذیه و موادی که مصرف می کنیم بسیار مهم است. در حقیقت مصرف نامناسب و بی رویه برخی از خوراکی ها به ...
جنگ روانی قاتل آتنا /طرح کارورزی واقعا به نفع کیست؟ /ماجرای دنباله دار آرای بیطرف/ تعداد تروریست های ...
فراکسیون امید تشکیک کردند که ممکن است برای آرای وزرای ارتباطات و نیرو هم مشکلی وجود داشته باشد، رییس جلسه علنی روز سه شنبه هفته گذشته نیز به آنان احترام گذاشت و با بازشماری آرا موافقت کرد. رنجبرزاده عنوان کرد: در بازشماری آرای آقای بیطرف وزیر پیشنهادی نیرو نتیجه به این صورت شد که 132 رای مخالف بدون خدشه و 131 مورد رای موافق بدون خدشه و خط خوردگی وجود داشت، 2 رای خط خورده را تیم قبلی شمارش آرا موافق تلقی ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
... 1. یک مشت تخم هندوانه را در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود ...
آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
میزان پروتئین را در خود دارد ،اما زرده تخم مرغ نیز دارای یک ماده مغذی به نام کولین است که مبارزی توانمند در برابر چربی محسوب می شود و از این رو، مصرف تخم مرغ می تواند گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن باشد. تقویت سیستم ایمنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود می توانید یک یا دو تخم مرغ را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. یک تخم مرغ بزرگ می تواند 22 درصد از مقدار توصیه شده مصرف ...
هشدار، علائم مسمومیت غذایی را جدی بگیرید!+اینفوگرافیک
مسمومیت غذایی طبیعی است، اما این شرایط به دلایل مختلفی می تواند شکل بگیرد، که از آن جمله می توان به میگرن، بیماری حرکت، و غذا خوردن بیش از اندازه اشاره کرد.حالت تهوع مرتبط با مسمویت غذایی به طور معمول پس از یک تا هشت از یک وعده غذایی شکل می گیرد. هنگامی که با یک عفونت، مانند مسمویت غذایی، مواجه هستید، امکان تجربه دردهای عضلانی وجود دارد. این شرایط به دلیل آن شکل می گیرد که سیستم ایمنی ...
قیمت دارو مانند طلا به روز محاسبه می شود/95 درصد فارغ التحصیلان داروسازی جذب داروخانه ها می شوند
و تا قرن 18 میلادی تدریس می شده است و کتاب الحادی از معروف ترین کتاب های این دانشمند است. صبح قزوین : یک داروساز چه وظایفی دارد؟ دکتر گارآگاه: دارو به بهبود شخص کمک می کند در صورتی که به مقدار مورد نیاز و در جای مناسب استفاده شود، همه تأکیدات بر این است که دارو تجویز و مصرف منطقی داشته باشد به همین سبب داروساز وظیفه دارد در صورت داشتن نسخه پزشک به بیمار دارو دهد و با دادن مشاوره ...
هوش هیجانی چیست؟
تشخیص دادن احساسی است که دارید. درک آنکه احساسات درست و سالم هستند (حتی احساسات منفی تان) و دانستن اینکه چه زمانی به پایان می رسند و چه زمانی باید به دنبال کمک باشید. هوش بین فردی هوش بین فردی، متفاوت است. آن، توانایی دانستن و درک احساسات اطرافیان شماست. آیا تا بحال یکی از جملات بازاریاب ها را شنیده اید؟ آنهایی که انرژی زیادی دارند و به کارشان بیش از حد علاقه نشان می دهند! ...
بهترین گیاهان دارویی و ادویه جات برای سلامت و زیبایی پوست
قدرتمندی دارد. این خاصیت ضد التهابی به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدانی به نام کورکومین است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که کورکومین می تواند به مبارزه با ملانوم کمک کند. این ماده مانع رگ زایی می شود. رگ زایی رشد بی رویه رگ های خونی است.تحقیقات سرطانی زیادی بر روی نابودی سلول های سرطانی تمرکز کرده اند. کورکومین نیز می تواند یک مانع قوی برای فعالیت تومورها باشد. شما می توانید زردچوبه را به تخم مرغ،پاستا ، سالاد سیب زمینی و نیز سوپ و برنج قهوه ای خود اضافه کنید. اگر زردچوبه را با زنجبیل ترکیب کنید قادر خواهید بود چای بسیار خوش طعمی داشته باشید. ...
چگونه از استرس خود بکاهیم؟
...> 7. به طور مرتب ورزش کنید. 8. تغذیه مناسب داشته باشید؛ تغذیه نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی افراد دارد. همانگونه که مصرف برخی مواد غذایی در حالت افراط و تفریط بیماری هایی چون فشار خون، کلسترول بالا، انواع سرطان ها را موجب می شود، مقاومت افراد را در برابر انواع استرس نیز تحت تاثیر قرار می دهد. واکنش افراد در مقابل استرسها با نوع تغذیه آنها ارتباط نزدیک دارد. مصرف سیگار، غذاهای آماده و ...
