خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از خستگی چشم ها مقابل کامپیوتر با این کارها
پلک بزنید. عادت های خوب برای چشم وقتی شروع به استفاده از قانون 20-20-20 کردید، سعی کنید اینکار را مرتب انجام دهید. در ضمن می توانید این قانون را طوری اصلاح کنید که با شرایط شما سازگارتر باشد. ادامه دار بودن این استراحت بسیار مفیدتر از انجام دقیق آن هر 20 دقیقه یکبار است. همچنین بهتر است نور صفحه نمایش را متناسب با شرایط خودتان و روشنایی محیط تنظیم کنید. بعضی نرم افزارها مانند ...
از گوش پاک کن برای تمیز کردن گوش استفاده نکنید
اگر به اندازه کافی داخل گوشتان جرم وجود داشته باشد، یعنی گوشتان خیلی هم سالم و نرمال است. اگر جرم گوش مرتب تمیز شود، گوش دچار خشکی و عفونت می شود . خودسرانه اقدام به تخلیه جرم گوش نکنید در حالت عادی گوش نیاز به تمیز کردن ندارد ولی اگر جرم بیش از حد باشد باید آن را تخلیه کرد؛ البته این کار به دست متخصص انجام می شود و افراد نباید خودسرانه اقدام به تخلیه جرم گوش کنند. ...
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
...، احساس می کنید یک باند محکم دور سرتان بسته شده و درد ممکن است از پشت سر یا بالای ابروها شروع شده و در نهایت تمام سرتان را تحت تاثیر قرار دهد. سایر علائم شامل احساس فشار روی پیشانی یا در طرفین سر و پشت سر، احساس درد یا حساس شدن در پوست سر، گردن و عضلات شانه می شود. این سردرد ها علاوه بر احساس درد و ناراحتی می توانند باعث اضطراب یا افسردگی شده و روی روابط ، کارآیی و کیفیت زندگی تان هم ...
ابراهیم یزدی و صدام چه گفتند،چه شنیدند؟/گزارش یک دیدارکه قبل از آغاز جنگ تحمیلی انجام شد
. ما ملتی هستیم با 13 میلیون نفر جمعیت و انتظار نداریم چنین رفتاری نسبت به ما اتخاذ شود و نباید جواب شما به ما این باشد که چه انجام دهیم. اسم شخصی به نام پالیزبان را بردید و من این شخص را نمی شناسم. یزدی: آیا اجازه می دهید ما به عراق بیاییم و او را ترور کنیم؟ صدام: من موافق هستم. یزدی: این اقدام صحیحی از جانب ما نیست چون می توانید آن را در آینده به عنوان دخالت در امور خودتان تلقی ...
توصیه هایی برای مدیریت زمان در محل کار
، وقت مفید شما را بیهوده تلف کند. منظم باشید داشتن نظم و انضباط کاری تا حد بسیاری به مدیریت زمان کمک خواهد کرد. وقت شناسی، نگهداری منظم فایل های مورد نیاز، تفکیک فایل ها و وسایل مرتبط و غیر مرتبط، دور ریختن کاغذهای غیرضروری و حذف فایل های ناکارآمد و قرار دادن وسایل در سرجای خود، سبب می شود وقت بسیاری که صرف جست وجوی موارد مورد نیاز می کنید، به حداقل برسد. برای ایجاد عادت نظم ...
بهترین ساعت خوابیدن؟
دارو نروید، خواب مصنوعی کمک چندانی به بدن نمی کند. بهتر است در این شرایط خواب ظهر را حذف کنید و خودتان را به زور مجبور به خوابیدن نکنید. البته یادتان باشد اگر به مدت جهارهفته هرشب نیم ساعت در تخت تقلا کردید و خوابتان نبرد باید به پزشک مراجعه کنید چون شما مشکل بی خوابی اولیه دارید. کمبود خواب اثرات کمبود خواب بر بردن شما کم نیستند، و علاوه بر جسم بر روح هم تاثیر می گذارند. اگر ...
افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می کنند؟
. چطور است شما هم در مورد روابط خود با دیگران حد و مرزهایی تعیین کنید؟ سعی کنید درباره ی زمان های آنلاین بودن یا روشن بودن گوشی تان، تصمیم های هوشمندانه تری بگیرید و برای اوقات آرامش و استراحت خود ارزش قائل باشید. 6. به تغذیه شان اهمیت می دهند البته این توصیه ای است که گفتنش ساده تر از عمل کردن است، اما شدنی است. افراد موفق این را هم آموخته اند که با ایجاد عادت هایی کوچک ...
چرا دردِ کاغذ وحشتناک است؟
ندارد در چنین تحقیقی به عنوان شرکت کننده حاضر شود. آیا شما دلتان می خواهد دستتان چندین مرتبه توسط کاغذ نو بریده شود؟ اصلا از شکنجه شدن خوشتان می آید؟ دکتر هیلی گلدباک، استاد دانشکده پوستِ دانشگاه UCLA آمریکا می گوید: قادریم توسط دانش آناتومی که در اختیار داریم، پاسخ این سوال را کشف کنیم. آناتومی بدن به کمکمان می آید. همه چیز به "انتهای رشته های عصبی" مربوط می شود. قبل از هر ...
کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک
ها نمی کند. بنابراین خود فرد می تواند بدون مراجعه به پزشک، داروی خود را تهیه کند. این در حالی است که همین باز گذاشتن دست مردم برای دریافت دارو باعث شده که ایرانیان خود را در تمام موارد پزشک دانسته و حتی داروهای اعصاب را به صورت خودسرانه مصرف کنند. مسکن، دوای هر دردی نیست چندی قبل دختری دانشجو به دلیل مصرف پشت سر هم قرص کدئین که یکی از مسکن های در دسترس است، در آستانه مرگ قرار ...
چگونه صدای خروپف راکاهش دهیم؟
کاربردی هستند. بعضی از آن ها آسان بوده و برخی دیگر به تلاش و ممارست نیاز دارند. در هر صورت، برای رفع خرناس کشیدن هنگام خواب و بهبود سلامت بدن خود بهتر است این کارهای را انجام دهید. 1- به پهلو بخوابید اگر عادت دارید که به کمر (طاق باز) می خوابید، احتمال خرناس کشیدنتان نیز بیشتر می شود. در این حالت، زبان به سمت گلو برگشته و راه هوا را مسدود می کند. این اتفاق به هیچ عنوان ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
بردن احساس خستگی داشته باشید، نخست باید به پزشک مراجعه کنید. اما اگر نتوانستید علت دقیق خستگی تان را بفهمید (حتی با مراجعه به پزشک) می توانید منشأ آن را در سبک زندگی و برخی از عادات زندگی در دنیای مدرن کنونی جست وجو کنید. اگر دریافتید که خستگی سایه به سایه همراه شما و در حال از پا انداختن شماست، امیدتان را از دست ندهید، چون هنوز تغییرات زیادی است که می توانید انجام بدهید و درمان های طبیعی زیادی وجود ...
سخنرانی مطهری چگونه لغو شد
عزاداری باید فرق کند. زیرا مجلس انتظام دارد. هیئت رئیسه ای که ما رأی دادیم، هر کدام وظیفه ای به عهده شان است و باید اعمال وظیفه کرده و کارشان را انجام دهند تا به شأنیت و انتظام مجلس آسیبی وارد نشود. البته اینکه آقای کواکبیان صحبت کردند و به بنده هم این حق را دادید از شما تشکر می کنم . مطهری: مسئله مشهد یک حالت خاصی بود مطهری که ریاست جلسه را بر عهده داشت، در پاسخ به این تذکر گفت: اینکه این ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
چربی شکمی ارتباط دارد. آیا غذاهای فرآوری شده زیاد می خورید؟ هر وقت که دچار تردید می شوید که سراغ غذاهای فراوری شده بروید یا نه، نه را انتخاب کنید. نان سفید، چیپس، بیسکوئیت و خیلی چیزهای دیگر که خودتان بهتر می دانید، قندهای تصفیه شده ای هستند در قالب غذاهای بسته بندی شده. تمام این خوردنی های ناسالم، التهاب را در بدن افزایش می دهند. چربی شکم، ارتباط مستقیم با التهاب دارد ...
چگونه مهربان باشیم؟
. مهربانی را به عنوان قدرتتان به کار ببرید. مهربانی های کوچکتان را به رفتارهای بزرگ تری از شفقت گسترش دهید. انجام کارهای داوطلبانه برای افراد نیازمند و ابتکارعمل به دست گرفتن برای کاهش رنج دیگران نمونه هایی از این رفتارهای مشفقانه هستند. 7. با همه مهربان باشید نه فقط با آنها که نیازمند اند دایره ی مهربانی خود را گسترش دهید. مهربانی در برخی شرایط کار راحت تری برای ماست. مثلا مهربان ...
صراط مستقیم کابینه دوازدهم
روحانی به عنوان رئیس دولت تدبیر و امید پنج بار در هفته های دولت با اعضای کابینه اش با رهبر معظم انقلاب دیدار داشته و توصیه هایی برای پیشبرد اهداف کشور دریافت کرده که می تواند مسیری مستقیم را برای رساندن کشور به قله های ترقی را هموار کند، بر همین اساس و به منظور یادآوری این صراط مستقیم توصیه های پنج ساله اخیر رهبری را در دیدار با اعضای هیئت دولت به مناسبت هفته دولت مرور می کنیم تا روحانی بتواند از ...
این جا همه با هم برابرند
سُمیرا زمانی| اسم سیستان وبلوچستان که می آید، حرف های زیادی پایشان به بحث باز می شود، اما گپ دوساعته با دختران تیم توانای این استان تمام این تصورات را بیهوده تر از قبل نشان می دهد. دخترانی که سنی و شیعه، تحصیلکرده و خانه دار، با هم رفیقند و سال هاست در کنار هم به مردم خدمت می کنند و کارشان مهربانی است. با هم می گویند و می خندند و وقتی یکی دارد نماز می خواند، دیگری تلفن همراهش را پاسخ می دهد تا ...
تصویر وزیرخارجه بازرگان در اینستاگرام عارف /چند سکانس از زندگی ابراهیم یزدی
و در پایان برژینسکی برخاست و گفت تحویل شاه به شما با غرور ملی ما ناسازگار است و این پایان کار بود. با این وجود، ابراهیم یزدی چندی پیش در گفت وگویی با روزنامه شرق انجام داد، مسائل دوجانبه را مسائل مورد گفت وگو در آن دیدار عنوان می کند و می گوید: بالاخره برژینسکی شخصیت برجسته ای در سیاست خارجی دولت آمریکا بود و ما هم اگر می خواستیم با آمریکا بر سر مسائل مورد اختلاف طرفین به توافق برسیم ...
تصاویری از وزیرخارجه بازرگان دراینستاگرام عارف
که شاه را به ما بدهید. هر کدام مواضع خود را پنج یا شش بار تکرار کرد و در پایان برژینسکی برخاست و گفت تحویل شاه به شما با غرور ملی ما ناسازگار است و این پایان کار بود. با این وجود، ابراهیم یزدی چندی پیش در گفت وگویی با روزنامه شرق انجام داد، مسائل دوجانبه را مسائل مورد گفت وگو در آن دیدار عنوان می کند و می گوید: بالاخره برژینسکی شخصیت برجسته ای در سیاست خارجی دولت آمریکا بود و ما هم اگر ...
فال روزانه سه شنبه 7 شهریور 1396
. اکنون بهترین زمان است تا آنچه را که مدت ها در دلتان است، به زبان آورید. با این کار درک بهتری از یکدیگر نیز پیدا خواهید کرد. امروز تمام محدودیت ها، مرزها و قانون ها را رها کنید و خودتان را به دست موج بسپارید تا شما را با خود به هر جا که دوست دارد، ببرد . اردیبهشت امروز صلح در خانه شما برپاست و شما به خوبی می توانید با دیگر اعضای خانواده تان ارتباط برقرار کنید. به بیان دیگر با ...
قرص لونژیل (اووسیز)
، نلفینوویر، Tipranavir، ریتوناویر مخمر سنت جان وارفارین هدف ما این است که به شما اطلاعات مربوطه را ارائه دهیم. با این حال، از آنجا که داروها در هر فرد به صورت متفاوت اثر می گذارد، نمی توانیم اطمینان حاصل کنیم که این اطلاعات شامل همه تداخلات احتمالی می باشد. این اطلاعات جایگزین مشاوره پزشکی نیست. همیشه با پزشک خود در رابطه با تداخلات احتمالی با تمام داروهای تجویزی، ویتامین ها، گیاهان و مکمل ...
اصلاح طلبان دست از حمایت روحانی برنخواهند داشت
دهد ؟ روحانی فراتر از توقعات و مطالبات اصلاح طلبان ظاهر شده است . *** نکته دیگری که بعد از انتخابات سال 92 خیلی به چشم می آید شکست اصولگرایان است به نظر شما علت این امر چیست؟ چرا اصولگرایان دیگر نمی توانند به وحدت دست پیدا کنند؟ افراطیون اصولگرا در همان مسیری که اصلاح طلبان در سال 84 دنبال می کردند، گام نهادند، آنان نیز گرفتار غرور سیاسی شدند. صدای مخالف را به رسمیت ...
چگونه اعتماد دیگران را جلب کنیم؟
اندازی می کند؛ و آن فرد کسی نیست جز خودتان. حاضر به اقرار آن باشید یا نه، ممکن است به اندازه ای که دوست دارید آدم قابل اعتمادی نباشید، اما قابل اعتماد بودن در تمام رابطه ها (عاشقانه، خانوادگی، دوستانه و با رئیس یا همکار) یکی از مهم ترین ارزش هایی است که می توانیم روی آن کار کنیم. گرچه نمی توان یک شبه به این ویژگی دست پیدا کرد، اما کارهایی هست که می توانیم از امروز به شکلی متفاوت انجام بدهیم تا به ...
بهترین ساعت خوابیدن
سراغ دارو نروید، خواب مصنوعی کمک چندانی به بدن نمی کند. بهتر است در این شرایط خواب ظهر را حذف کنید و خودتان را به زور مجبور به خوابیدن نکنید. البته یادتان باشد اگر به مدت جهارهفته هرشب نیم ساعت در تخت تقلا کردید و خوابتان نبرد باید به پزشک مراجعه کنید چون شما مشکل بی خوابی اولیه دارید. کمبود خواب اثرات کمبود خواب بر بردن شما کم نیستند، و علاوه بر جسم بر روح هم تاثیر می ...
زمینه برای دانش بنیان ها مساعدتر می شود
دانشگاه ها و پارک های علم و فناوری در سراسر کشور و حمایت از زیرساخت های فناوری و نوآوری کرده است. * همکاری های دیگر دستگاه ها و وزارتخانه چگونه بوده و معاونت چه حرکتی را در این راستا صورت داده است؟ مسلماً قرار نیست معاونت علمی و فناوری این کار را به تنهایی انجام دهد و به حمایت و همکاری همه دستگاه ها نیاز دارد. معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری به عنوان یک نهاد فرابخشی در بدنه ...
تنظیمات دوربینی که عکاسان منظره به اشتباه انجام می دهند
وقتی بحث عکاسی منظره می شود شما تمام زمان های دنیا را در اختیار دارید، درسته؟ شما کاملا آماده هستید: مکان مورد نظر خود را انتخاب کرده اید، سه پایه خود را در جایش قرار داده اید، تمام تنظیمات دوربین را انجام داده اید و تنها کاری که لازم است بکنید این است که منتظر شوید تا نور آنطور که می خواهید شود و به همین دلیل است که عکاسان منظره هیچوقت اشتباه نمی کنند، اما چنین چیزی واقعیت ندارد! 1 ...
چرا کودکان در فصل تابستان بی اشتها می شوند؟
به کودک انتخاب کنید. زمان بهتر است ثابت باشد و یک روال همیشگی را طی کند که بدن کودک به آن عادت کند. خوردن غذا در محیطی که دمای مطلوب ندارد و بیش از اندازه گرم یا سرد است روی اشتهای کودک تاثیر می گذارد. کودک از 9 تا 12 ماهگی دوست دارد که در فرآیند غذا خوردن دخیل باشد و خودش نیز در این امر مشارکت کند. پس بهتر است که موقع غذا دادن به کودک یک قاشق نیز در اختیار او بگذاریم. قاشقی نرم که به ...
سوار تاکسی می شوی، پاهایت را جمع کن !
به گزارش ایسنا، اگر شما از آن دسته آقایانی هستید که بدون توجه به فضای محدود اتومبیل های مسافربر با راحتی هر چه تمام تر روی صندلی می نشینید و اصلا حواستان نیست که تماس بدنتان با خانمی که کنار شما نشسته است، او را اذیت می کند، یعنی شما دارید به آن فرد آزار می رسانید و دقیقا شما مخاطب این گزارش هستید. اصلا مهم نیست که شما این کار را عامدانه انجام می دهید یا برایتان یک عمل سهوی است. مهم ...
حذف ربا از بانک؟ نمی شود آقا! نمی شود
، اما دولت که خودتان هستید! مگر الآن دولت غیر از فقه و فقاهت است؟ البته منظورمان آدمها نیستندها! آن مفهوم... اینها وظیفه دانشگاهی و حوزوی نیست؛ باید قانون بگذرانند؛ باید تصمیم بگیریم اقتصاد ما اینطوری بررسی شود؛ به آن کسی که دست اندرکار است، کار می دهیم، بعد می گوییم دانشگاهی و حوزویِ برکنار، برنامه بدهد. خب، سازمان برنامه و بودجه با این همه تشکیلات باید برنامه بدهد، نه فردی؛ یک نفری که ...
آقای کلانتری! به این 10 سؤال درباره محصولات تراریخته پاسخ دهید
رانید؟ 6. آیا استفاده از بذرهای شرکتهایی همچون مونسانتو علاوه بر آلودگی زیست محیطی ،تهدید ذخایر ژنتیکی کشور و وابستگی کشاورز به آن خلاف اقتصاد مقاومتی که مورد تاکید رهبر انقلاب است، نیست؟ 7. آقای کلانتری آیا همان فشارهایی که به گفته خانم معصومه ابتکار رئیس سابق سازمان حفاظت محیط زیست برای تائید این محصولات وارد شد به شما هم وارد شده یا اینکه شما خودتان در صدر طرفداران این محصولات ...
بهترین اپلیکیشن های مخصوص یادگیری زبان
هم رسان: یادگیری یک زبان دیگر کار بسیار دشواری است. بسیاری از افراد در دوران مدرسه که یادگیری زبان دیگر یکی از دروس اصلی است، مجبور شده اند این کار را انجام دهند اما بعضی از افراد نیز بدون هیچ اجباری و با میل خود به دنبال این کار می روند. به گزارش پایگاه خبری هم رسان، بعضی افراد به خاطر شغل و یا سفر به کشورهای خارجی سعی می کنند زبان آن کشور را یاد بگیرند. البته برای بعضی افراد نیز این ...
