سایر منابع:
سایر خبرها
دعوت مردم به قمار بانکی!
از آن چه تاکنون بوده دشوارتر خواهد شد، نرخ سود سپرده های بالاتر از 20 درصد را هم به سپرده های مشتریان خود عرضه می کنند. این روش ضربتی تبدیل حساب های کوتاه مدت به بلندمدت درعین حال که باعث ماندگاری منابع موجود در بانک ها می شود و نگرانی آنها را حداقل برای زمان کوتاهی تا حدودی کاهش می دهد، برای مشتریانی که این روزها در ازدحام کم سابقه شعب بانک ها موفق به جابه جایی حساب های پس انداز خود ...
وقتش شده رژیم بگیرم؟
عوامل ژنتیکی است. در ضمن یادتان باشد اگر در طول دوران بارداری بیش از 20 کیلو وزن اضافه کرده باشید، به 10 تا 12 ماه زمان بیشتر احتیاج دارید تا دوباره اندام متناسبی پیدا کنید. شیردهی و کاهش وزن در کنار صد و یک فایدهای که شیردهی برای یک مادر دارد، این موضوع را هم اضافه کنید که تغذیه نوزاد با شیر مادر کمک میکند که رحمتان به اندازه قبل برگردد و بخشی از اضافه وزن شکمی پس از زایمان ...
عبور از پاریس برای رسیدن به مدال در توکیو/ افق روشن پیش روی کشتی ایران
مسابقات شرکت می کرد قطعا به یک مدال برنز می رسید. یا در سنگین وزن کمیل قاسمی بود که حداقل می توانست به مدال نقره برسد . * شما که مطمئن بودید این نفرات به مدال می رسند چرا آنها را اعزام نکردید؟ جوادی : وقتی ملاک حضور در تیم ملی مسابقات انتخابی بود دیگر نمی توانستیم کشتی گیری که در این رقابت شرکت نکرد را به پاریس بفرستیم. ما باید فکر نفر دوم هم برای این کشتی گیران باشیم. حسن رحیمی ...
توصیه هایی به مادران جدید برای مقابله با خستگی و فرسودگی
بمانند فرصت مناسبی خواهد بود برای این که به کارهای عقب مانده خود بپردازند. اگر انتظارات خود را به حداقل برسانید ممکن است کمتر احساس شکست بکنید. سعی نمایید انتخاب کنید که کدام یک از طرح ها و کارهای خود را می توانید به تعویق بیاندازید. 7-انتظار احساسات آسیب پذیر را داشته باشید: آوردن یک بچه شما را دستخوش تغییراتی دائمی می کند. احساسات شما به طور هم زمان عمیق و به سطح نزدیک می شود. خودتان را ...
گفت و گو با مهران و نور ، زوج تکواندوکار ایرانی-ترکیه ای
...> نورتاتار: خاطرات زیادی از دوران ورزشی ام، چه در زمان برد و چه در زمان باخت، دارم، اما هیچ وقت خاطراتم را بزرگ نکرده ام که بخواهم به عنوان یک خاطره بزرگ ورزشی از آن یاد کنم. ورزش همه خاطره است و من همیشه سعی کرده ام که از خاطراتم تجربه بگیرم و از آن ها استفاده کنم. مهران عسگری: نمی دانم خاطره شیرین تعریف کنم یا تلخ، اما سه روز قبل از مراسم نامزدی ما، در حال تمرین برای مسابقه بودیم که ...
4 خطای رایج آشپزی که کیفیت غذا را پایین می آورد
.... بنابراین، برای هر هفته خودتان برنامه ریزی داشته باشید و مواد غذایی اولیه را براساس نیازهای متناسب با هفته تهیه کنید. شما تقریبا برای هر وعده غذایی به 115 گرم پروتئین بدون چربی، یک فنجان سبزی و نصف فنجان غلات سبوس دار یا کربوهیدرات نشاسته ای نیاز دارید. با در نظر گرفتن این مقادیر، می توانید تعداد وعده های غذایی هر هفته و مواد غذایی مورد نیازتان را به خوبی تخمین بزنید. ...
نحوه مصرف قطره آهن در کودک و شیرخوار
شفا آنلاین:برای کلیه شیرخوارانی که با وزن طبیعی متولد می شوند ( اعم از کودکانی که با شیر مادر و یا شیر مصنوعی تغذیه می شوند) دادن قطره آهنء قطره آهن از پایان 6 ماهگی و یا همزمان با شروع تغذیه تکمیلی تا پایان 24 ماهگی به میزان روزانه حداکثر 15 میلی گرم آهن المنتال ( خالص ) معادل حداکثر 15 قطره آهن در روز توصیه میشود . در صورتکی که بدلیل اختلال رشد کودک ، تغذیه تکمیلی بین 4 تا 6 ماهگی شروع شود ...
گیاهانی برای افزایش شیر مادر
شفا آنلاین:در دوران پس از زایمان تغذیه کامل و مغذی، تأثیر مستقیمی بر نحوه تولید شیر مادران دارد. به گزارش شفا آنلاین : شیر مادر مخلوطی از انواع مواد مغذی است که نه تنها نیاز بدن نوزاد به انرژی را فراهم می آورد، بلکه حاوی فاکتورهایی است که سبب ارتقاء سطح ایمنی بدن نوزاد شده و از بروز عفونت جلوگیری می کند. مادر باردار در طول دوران بارداری با ذخیره انرژی و مواد مغذی، بدن خود را برای ...
حفظ رابطه زناشویی، نقش پدر بعد از زایمان
آمیزش کنیم؟ شکی در این موضوع نیست که زندگی جنسی شما و همسرتان پس از به دنیا آمدن نوزاد تغییر خواهد کرد اما اگر روابط شما قبل از تولد نوزاد خوب و سالم( Healthy ) بوده است دلیلی ندارد که حالا آن را از سر نگیرید. مسئله مهم این است که با کمک همدیگر زمان آن را تعیین کنید. یادتان باشد که همسرتان در دوران بارداری و زایمان چه چیزهایی را پشت سر گذاشته بنابراین بهتر است به او فرصت زمانی را که می خواهد ...
هر آنچه باید در مورد تخم مرغ و فواید آن بدانید
کلیه ها می شود. تخم مرغ همچنین حاوی ویتامین D است و در نتیجه از پوکی استخوان و نرمی استخوان پیشگیری می کند. بد نیست بدانید با مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه می توانید به تناسب اندام و لاغری بیشتر خود کمک کنید زیرا حاوی پروتئین زیاد است و برای مدت زمان طولانی تری فرد را سیر نگه می دارد. تخم بلدرچین تخم بلدرچین مزه ای مشابه تخم مرغ دارد اما در اندازه ای بسیار کوچک تر ...
7 واقعیت جالب درباره بارداری دوقلو
لباس مواجه می شوند. در بارداری دوقلویی، مادر زودتر احساس خستگی می کند، پا درد بیشتری احساس می کند و ممکن است بیشتر با درد مفاصل روبه رو شود. 6- سه وعده غذای اصلی را باید فراموش کنید. به ازای هر جنین اضافه، مادر باید 300 کالری اضافه دریافت کند. برای این منظور مجبور است سه وعده در روز را فراموش کند و به جای آن مرتب و کم کم تعذیه کند. تعداد وعده ها را باید به 6 وعده در روز برساند ...
چند نکته درباره ی درآمدزایی در منزل
آغاز هفته طوری برنامه ریزی کنید که در زمان مناسب، در مکان مناسب باشید. 12. از تکنولوژی برای برقراری ارتباط استفاده کنید از مواردی که امکان کار از راه دور را فراهم کرده است وجود ابزارهایی است که فاصله ها را از بین برده اند و ارتباط میان همکاران و اعضای تیم کاری را ممکن کرده اند. یافتن و استفاده از ابزار مناسب برای برقراری ارتباط با اعضای تیم نقش مهمی در ثمربخشی کار شما دارد. ما از ...
عروسک ها هویت نسل آینده را می سازند/
عروسک ها نظر آخر را می دهند فردا: فرزندان خودتان نسبت به عروسک هایی که می سازید، چه احساس و واکنشی نشان می دهند؟ اوایل هر عروسک باحجابی که درست می کردم، دخترم می گفت: مامان این منم؟ می دانید این طرز فکر از کجا آمده بود؟ از همان عروسک چادری اولی که برایش درست کرده بودم. پسرم از دخترم بزرگتر است، در ساخت عروسک های رزمنده و عروسک های پسر به من کمک می کند. همیشه برای رفع اشکالات ...
افزایش خطرات بارداری در مادران بالای 35 سال
به گزارش عیارآنلاین ، چندی پیش دکتر فرحناز ترکستانی، رئیس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت اعلام کرد که 30 درصد فوتی های هنگام زایمان را مادران بالای 35 سال تشکیل می دهند. نسبت مرگ مادران بر اساس نظام مراقبت مرگ مادر در 10 سال اخیر در کشور ما، 18.1 درصد بوده است که این میزان تا پایان سال 2030 باید به 8.7 درصد برسد. از 400 مورد مرگ مادر گزارش شده به اداره سلامت مادران، 277 مورد مطابق با تعریف ...
مادران بعد از زایمان، رایج ترین نگرانی ها
زایمان ممکن است به شدت از اندام خود ناراضی شوند و دایم تصور کنند که دیگر جذابیتی برای شوهر خود ندارند. ممکن است گاهی شوهر هم از این شاکی باشد که دیگر در قلب همسرش جایی ندارد و نوزاد جای او را گرفته است. همسر به دلیل نگهداری از نوزاد وقت کمی برای ایجاد رابطه عاطفی و زناشویی با شوهرش پیدا می کند و طبیعتا فاصله عاطفی ایجاد می شود. در این بین ممکن است بدون هیچ ملاحظه ای، بهانه گیری شوهر شروع ...
کاهش وزن پس از زایمان، انگیزه داشته باشید
اکنون دیگر بار شیشه خود را زمین گذاشته اید، و برای کم کردن وزن و رژیم های لاغری بعد از زایمان آماده هستید. دوست دارید هر چه زودتر لباس های دوران بارداری را از خود دور کرده و دوباره لباس های محبوبتان را بپوشید. این 10 راه حل به شما کمک خواهند کرد که زودتر به هدفتان برسید 1- ورزش با کالسکه نوزاد اگر برای ورزش کردن، وقت ندارید ایرادی ندارد. می توانید یک برنامه ورزشی با ...
تناسب اندام بعد از زایمان، تمرینات ورزشی
برخی مادران پس از به دنیاآمدن فرزندشان به تناسب اندام یرسند راز لاغری آن ها در چیست چگونه به این امر دست پیدا کرده اندآن ها از چه روش هایی کمک گرفته اند احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب ...
سبک تغذیه ایرانیان نا سالم است
در مورد الگوی تغذیه جامعه ایران و همچنین تاکید مسئولان در ابلاغ سیاست های کلی سلامت، حاکی از این است که جامعه ایران در امر تغذیه، دارای الگوی خوبی نیست. به نظر شما اولا امروز الگوی تغذیه مردم ایران، از کجا آمده و چه نوع اشتباهاتی در این الگو وجود دارد؟ کلانتری: الگو از یک محل و منشا خاصی نمی آید، الگو مخلوطی از تاریخچه، فرهنگ و سنت های یک جامعه است، اختلاف فرهنگ های مختلف، الگو را ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، برگرداندن روحیه به زنان
توانند انجام دهند تا خود را با شرایط جدید تطبیق دهند، این است که زمان رابطه ی جنسی خود را کوتاه بکنند. ممکن است رابطه ی جنسی به دلیل گریه ی نوزاد متوقف شود و این وقفه های مکرر زن یا شوهر را سرد می کند. زن و شوهر باید سعی کنند حداقل یک بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند و آن را در اول صبح که خستگی زن کمتر و خواب نوزاد عمیق تر است، انجام دهند. ترک ها و چربی های پوست را بپوشانید ...
لاغر شدن بعد از زایمان، راهکارهای سریع
بعد از شیردهی، دریافت سبزیجات ومیوه های تازه، مصرف مقدار مناسبی از گوشت و غلاتی مثل برنج و نان و دریافت حداقل سه واحد لبنیات در روز. البته مقدار کالری مورد نیاز بدن هر مادری بستگی به مشخصات فرد و میزان اضافه وزن در دوران بارداری دارد، ولی روی هم رفته و با توجه به مواد غذایی که ذکر شد، بدن مادر شیرده حدود 600 الی 700 کالری اضافه بر نیاز روانه می بایست دریافت کند. دکتر جوزدانی در مورد مادرانی که ...
ارتباط والدین با فرزندان، چقدر است؟
نام گذاشته اند، مربوط باشد. این باوری است که آنها برای رعایت همه استانداردهای لازم به منظور مادر خوب بودن، در دهه های اخیر خود ایجاد کرده اند. این ایده که زمان مادران با بچه ها غیرقابل جایگزین و مقدس است ، مادرها را به کم خوابی و زمان کمتر برای خودشان با هدف گذراندن وقت بیشتر با بچه ها سوق داده است. میلکی می گوید: فشارهای فرهنگی زیادی در این زمینه وجود دارد. رقابت برای شغل، آنچه والدین ...
افسردگی بعد از زایمان، پژمردگی روانی
شاید این تنها چیزی باشد که شما برای حفظ احساس مثبت و واقع بینانه به آن احتیاج داشته باشید. غذای مقوی بخورید تغذیه خوب آنچه را بدن شما در دوران بهبود پس از زایمان احتیاج دارد، فراهم می کند. چند وعده مختصر در روز ممکن است برای شما قابل تحمل تر از سه وعده سنگین باشد. مصرف سبزی و میوه به عنوان میان وعده های مختصر و سالم، به کنترل وزن هم کمک می کند. ورزش را فراموش ...
عادات بد غذایی کودکان، رفتارهای اشتباه والدین
غذاهای پرچرب نیز مصرف می کنند که این تناقض رفتاری آنها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می شود کودک سر باز زند. 3. مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که باعث مقاومت در بچه می شود. بسیاری از مادران هستند که از روی دلسوزی و نگرانی برای سلامت کودک شان یک رفتار نادرست را در پیش می گیرند و آن اینکه ...
شیردهی بعد از دو سالگی، جایز است؟
. این مراحل باید به صورت تدریجی و آهسته علاقه به شیر خوردن را در ذهن کودک از بین ببرد تا او از نبود شیر مادر احساس کمبود نداشته باشد. معمولا کودکان واکنش های شدیدی در رابطه با قطع شیر مادر نشان می دهند و به همین دلیل اگر مادران سعی کنند در ابتدا فاصله زمان های شیر دهی را افزایش دهند و بعد تلاش کنند به جای شیر، غذا به کودک بخورانند، این واکنش ها نرم تر می شود. در این باره باید ...
لاغری پس از زایمان، هفت نکته خواندنی
رژیم خوب بعد از بارداری، برنامه کاهش وزن تدریجی و آهسته است که شما را تحت فشار قرار ندهد. رژیم های کاهش وزن بدترین انتخاب ها در این دوران هستند به ویژه که از آنجا که مادر شده اید، بر خلق و خوی شما تاثیر منفی می گذارند و شما را پرخاشگر می کنند. اگرچه این رژیم ها ظرف مدت کوتاهی ممکن است شما را به نتیجه دلخواه برسانند اما بیش از 95 درصد از کسانی که از این رژیم ها تبعیت می کنند، نمی توانند روی وزن ثابت ...
خطر مرگ برای کودک مادر ها
. شیرین احمدنیا افزود: در کنوانسیون حقوق کودک، تمام افراد زیر 18سال کودک تلقی می شوند، با این حال ازدواج کودکان یک پدیده جهانی است. آمارها چه در ایران و چه در کشورهایی که با پدیده ازدواج زودهنگام مواجه هستند، حاکی از افزایش مرگ ومیر مادر و نوزاد هستند و بیشتر زایمان ها در محیط های سنتی و خارج از چارچوب نظام بهداشتی بیمارستان ها، در منزل و توسط قابله های سنتی انجام می شود که می تواند منجر به لطمات ...
نزدیکی بعد از زایمان ، علل کاهش میل احساسی
...> در صورتی که از درد هنگام آمیزش جنسی، رنج می برید، به یک ماما یا پزشک مراجعه کنید. در این مرحله یک معاینه واژینال برای بررسی علت ناراحتیهای شما ضروری است زیرا می تواند علل ترس و اضطراب شما را در مورد واژن و پرینه مشخص کند. شیردهی یکی دیگر از علل کاهش فعالیت و میل جنسی شیردهی است.اگرچه ثابت شده است، شیردهی موجب ایجاد دلبستگی بین مادر و نوزاد می گردد، مکیدن پستان توسط نوزاد برای مادر ...
زبان بازکردن کودک، چطور رخ می دهد؟
مادرش را از روی صدا بشناسد. به همین دلیل است که به مادران توصیه می شود در دوران بارداری با کودک خود صحبت کنند. این امر کمک می کند که توسعه مهارت های گفتاری کودک سرعت بیشتری بگیرد . از زمان تولد تا 3ماهگی بعد از تولد، گریه کردن تنها راهی است که کودک از طریق آن با شما ارتباط برقرار می کند. با این حال، در طول سه ماهه اول تغییرات زیادی در لحن صدای کودک ایجاد می شود که این مرحله ...
رژیم لاغری بعد از زایمان، روشی بدون جراحی
،عضلات را قوی نگه می دارد. برای جلوگیری از کم خونی، از اندام های داخلی حیوانات که سرشار از آهن است استفاده کنید. 2. به کودکتان شیر دهید برخی مطالعات نشان می دهند که تغذیه با شیر مادر به تسریع روند کاهش وزن در خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند، کمک می کند. در حالیکه رابطه بین کاهش وزن و تغذیه با شیر مادر چندان مشخص نیست اما می ارزد که آن را امتحان کنید. بسیاری از مادران جدید در ...
وزن زیاد مادر;مشکلات ریوی کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، از آنجا که رابطه ای بین وزن زیاد مادر و افزایش خطر تولد نوزادی با مشکلات ریوی وجود دارد، بنابراین درمان دیابت و اضافه وزن مادران در دوران بارداری، برای پیشگیری از نقص در ریه نوزادان بسیار اهمیت دارد. تحقیقات گذشته نیز ثابت کرده بودند که رابطه ای بین وزن زیاد مادر و افزایش خطر تولد نوزادی با مشکلات ریوی وجود دارد. گروه تحقیقاتی دانشگاه استرالیا جنوبی ...