خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان و پیشگیری از سردردهای عصبی
... را تمرین کنید و ورزش کنید چون روی سطح فشار خون تان هم اثر مثبتی دارد. 2. ماساژ بدهید یک ماساژ خوب روی پوست سر به مدت چند دقیقه می تواند سردردهای ناشی از استرس را تا حدود زیادی آرام کند، ضمنا درد و تنش عضلات را کاهش داده جریان خون را بهتر می کند. هنگام ماساژ، روی نواحی گیجگاهی یا پس ِ سر تمرکز کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. یک یا دو قطره عصاره ی آویشن یا رزماری را ...
سایه چشم - رنگ های منتخب سلبریتی ها 2017
سایه چشم، قسمتی مهم در آرایش چشم ها و آرایش صورت! در این قسمت می خواهیم 4 ترکیب خیلی خاص و سلبریتی طور از سایه چشم ها را که توسط میکاپ آرتیست حرفه ای Emily Oliver که در لس آنجلس مستقر است را برای شما شرح دهیم. قرمز، زرد، صورتی، سبز، آبی، بنفش و نارنجی، وقتی به این رنگ ها فکر می کنید، ترکیب های خارق العاده، خاص و بسیار زیادی به ذهنتان می رسد. ترکیب کردن سایه چشم ها باهم خیلی جالب است، اما ...
چرا هنگام دویدن قفسه سینه ام درد می گیرد؟
. خوشبختانه این احساس پس از گذشته چند دقیقه در افرادی که ریه های سالمی داشته باشند، از بین می رود، ولی افرادی که مبتلا به آسم یا سایر مشکلات سلامتی هستند، ممکن است با دردسر بیشتری روبرو شوند. اگر می خواهید در هوای سرد بدوید و سرما باعث ایجاد احساس درد در قفسه سینه تان می شود، از یک شال گردن با ماسک برای جلوی بینی خود استفاده کنید تا قبل از ورود هوا به ریه، آن را گرم کند. ریه شما ...
روند رشد و تکامل نوزاد، یک تا شش ماهگی
شده واو قادرمی گردد که سرش را به اطراف بچرخاند و به اشیاء مختلف نگاه کند. همچنین کودک شروع به شناختن بدن خود می کند . او می تواند انگشتانش را باز وبسته نماید وممکن است حتی برای چند ثانیه بتواند یک اسباب بازی را در دستش نگاه دارد. اولین لبخندهای کودک حرکاتی غیرارادی و رفلکسی هستند، اما بعد از مدتی او یاد خواهد گرفت که درپاسخ به لبخند شما، لبخند بزند. دراین سن قد کودک به طور متوسط 60 سانتی متراست و ...
چند راهکار برای بهره گیری از لینکدین به شیوه ای موثر
لوگوی شرکت خود استفاده کنید تا باز هم جلوه ی حرفه ای تری به صفحه خود بدهید. برای مهارت های خود ایندورس(endorse) جمع آوری کنید چه چیزی چشمگیرتر از پروفایل لینکدینی است که مهارت های شما در آن لیست شده باشد. مردم در مورد با حرف های دیگران قضاوت می کنند. اگر تعداد امتیازهای داده شده به شما در ارتباط با مهارت های تان بیشتر باشد، مردم به شما به چشم یک متخصص نگاه خواهند کرد ...
ترس کودکان از آمپول، چه جوری به وجود می آید؟
که از بیماری پیشگیری می کند. هرگز به کودک خود اجازه ندهید که درباره انجام نشدن تزریق صحبت کند. - صادق باشید و به بچه خود بگویید که تزریق احتمالا آزار می رساند. درد را به گزش یک حشره تشبیه کنید، تایید کنید که شاید چند ثانیه هم طول بکشد. - بچه هایی که می دانند برای تزریق می روند بهتر همکاری می کنند تا آنهایی که در این باره به آنها چیزی گفته نشده است.اگر شما چند روز قبل از تزریق ...
خوبی ها و بدی های شغل شریف دورکاری!
...، مدت زمان انجام کار کمتر می شود. نتیجه آنکه، در بین کار استراحت کنید. هیچ گاه بیشتر از یک ساعت، مداوم روی یک موضوع کار نکنید. در هر یک ساعت از جای خود بلند شوید، قدم بزنید و چیزی بخورید. بهتر است به مناظر دور دست نیز نگاه کنید. این کار مانع از خستگی چشم و ابتلا به نزدیک بینی است. اگر بازدهی و کیفیت کار شما بیشتر باشد، مدت زمان انجام کار کمتر می شود. یکی از ...
کاربران چگونه از آسیب های کار با رایانه پیشگیری کنند؟
از وارد آمدن فشار به ناحیه مچ، از تکیه گاه مچ با سطح نرم(پد) استفاده کنیم(زاویه بین مچ دست و ساعد پنج تا 10 درجه باشد)، تا حد امکان موس و صفحه کلید در یک ارتفاع قرار گیرند، برای کاهش فشار بر روی گردن و کمر هنگام تایپ یک نوشته یا نامه، استفاده از نگهدارنده های کاغذ برای قرار دادن نامه روی آن لازم است. این کارشناس ارشد گروه ارگونومی، افزود: بهتر است زاویه بین پشتی صندلی با سطح نشستنگاه آن ...
8 عادت قبل از خواب که زیباییتان را متحول میکند
همه مردان و زنان به دنبال جذابیت و زیبایی بیشتر هستند و حاضرند از هر طریقی آن را به دست آورند. یکی از راه های ساده، تمرین و تکرار عادت های مفیدی است که قبل از خواب باید انجام دهید. اما این عادت ها کدام هستند و چگونه باعث جذابیت و زیبایی بیشتر شما می شوند؟ جذابیت و زیبایی بیشتر با این رازهای آرایشی شاید حوصله این کار را نداشته باشید و ترجیح دهید که صبح فردا این کار را انجام ...
درمان خشکی چشم و راه های جلوگیری از آن
تا بعد از باز شدن در قطره از رشد باکتری ها در آن جلوگیری شود. اگر چشمان تان به این مواد نگهدارنده حساس است یا اگر بیش از چهار بار در روز از قطره ی چشم استفاده می کنید، قطره های بدون مواد نگهدارنده بخرید. پماد ، غلیط تر از قطره است تا کل چشم را بپوشاند و برای مدت طولانی تری خشکی چشم را از بین ببرد. با این حال، استفاده از پماد می تواند در بینایی شما اختلال ایجاد کند. بهتر است ...
تمام راه های تماشای محتوای 3D در دستگاه های مختلف
پابرجاست که سوژه در وسط زاویه دید کاربر باشد. حالا چطوری یک تلویزیون یا سینما یک تصویر متفاوت را بر چشم ها می سازند؟ برای انجام دادن این کار چند روش متفاوت وجود دارد. شاتر فعال 3D تصاویر در نمایشگرهای سه بعدی 2 برابر حالت معمول ریت دارند و صفحه از نرخ های اضافی برای ساختن تصویر سمت چپ و بعد سمت راست بهره می برد. همه این کارها با استفاده از عینک های سیاه سفید انجام می شوند که روی ...
علت درد مفاصل و راه های خانگی مقابله با آن
مفاصل و افزایش دامنه حرکتی بدن است. بررسی انجام شده در سال 2013 نشان می دهد که تمرینات تای چی نشانه های درد، سفتی و عملکرد فیزیکی بدن را بهبود می بخشد. زانوی خود را بپوشانید: اگر شما نیز به آرتروز زانو مبتلا هستید بهتر است آن را بپوشانید. اینکار باعث کاهش التهاب و تورم در زانو می شود. در طول روز نیز استفاده از زانوبندهای مخصوص می تواند حمایت بیشتری برای مفاصل زانو فراهم کند و هنگام راه رفتن به شما کمک خواهد کرد. در این صورت درد کمتری خواهید داشت. ...
بهترین روش جلوگیری از هک وای فای
شما خاموش باشد قطعا هیچ کس نمی تواند آن را هک کند یا به آن دسترسی پیدا کند. پس بهتر است شب ها موقع خواب، زمانی که می خواهید سر کار بروید ، زمانی که به مسافرت می روید و در کل زمانی که از مودم استفاده نمی کنید، آن را خاموش کنید. به روز نگه داشتن مودم یکی از روش هایی است که باعث بالارفتن امنیت آن می شود. شما می توانید با رفتن به سایت اصلی شرکت سازنده ی مودم خود، آن را به صورت آنلاین به روز کنید. سخن آخر توجه کنید که موارد بالا هیچ کدام تضمینی بر هک نشدن وای فای شما نیستند. رعایت موارد بالا تنها، راه هک کردن مودم شما را سخت تر می کند. ...
ژلاتین از چه چیزی درست می شود ؟/ خواص ژله
ژله حاوی 3 گرم گلیسین است. 8- کمک به کاهش وزن ژلاتین به دلیل داشتن پروتئین و کم کالری بودن می تواند در کاهش وزن مؤثر باشد. پروتئین به شما احساس سیری می دهد و در همان حال احتمال پرخوری را پایین می آورد. ژلاتین همچنین در کنترل هورمون های مرتبط با گرسنگی نقش مهمی دارد. البته درآبنبات های آدامسی و مارشمالو هم ژلاتین فراوان با قند زیاد وجود دارد. بهتر است از منابع سالم و کم شیرین ژلاتین استفاده کنید. منبع : شفقنا ...
راهکار تشخیص زمان تخمک گذاری
...> دوست عزیز، در بعضی از خانم ها ممکن است در زمان تخمک گذاری مختصر درد شکمی ایجاد شود که معمولا مدت آن چند ساعت تا حداکثر 24 ساعت است. اگر درد شما بیشتر از این طول می کشد بهتر است تحت لاپاراسکوپی قرار گیرید تا بیماری های آندومتریوز و چسبندگی رحم برای شما مورد بررسی قرار گیرد. در خانم هایی که قاعدگی نامرتب دارند زمان تخمک گذاری 14 روز قبل از قاعدگی بعدی است. مثلا اگر قرار است 9 خرداد پریود شوید زمان تخمک گذاری شما 14 روز قبل یعنی نزدیک به روز 25 اردیبهشت است. ...
روایتی گیرا و جذاب از زندگی پسرکی یتیم
مشکلات فائق آمده و ابتدا در کسوت معلمی و سپس در سمت نخست وزیری به مردم این سرزمین خدمت کرد و آنگاه که همچون خاری در چشم منافقان فرو رفته بود نامه قبولی اش را با شهادت در دفتر حزب جمهوری اسلامی، دریافت کرد. برای آشنایی بیشتر با این کتاب، به گوشه هایی از متن کتاب اشاره می کنیم. وقتی چشمانت را باز می کنی، در گوشه سلول افتاده ای، انفرادی شماره 18. درد از جانت رخت برنبسته است. سرما ...
نامه ی تاجگردون به استاندار: هزاران خدمت بدون لحظه ای ناامنی پشیزی نمی ارزد
...؛ . نماینده مردم گچساران و باشت با قرار دادن متنی در صفحه خود در اینستاگرام، استاندار را خطاب قرار داده و نسبت به ناامنی به وجود آمده در چند روز اخیر واکنش و انتقاد کرد. به گزارش کبنانیوز، غلامرضا تاجگردون در ادامه متنی از ده ها پیامک ارسالی از طرف مردم را نیز منتشر کرده است. جناب دکتر خادمی استاندار محترم استان و رئیس شورای تأمین استان ...
استقبال شاعرانه از پیکر شهید حججی
به گزارش جهان نیوز ، میثم احمدی از شعرای جوان کشور در شعری به استقبال از پیکر شهید محسن حججی رفته است. گلی ز نسل شهیدان کربلا، محسن شبیه حضرت ارباب، سرجدا محسن دو روز تشنه به چنگال کافران؛ مظلوم شبیه حضرت سجاد، در بلا محسن دو چشم مردم عالم شده ست چشمه خون ز غصه ی سر بُبریده ی شما محسن! اسارت و سرِ از تن جدا و یک کودک خلاصه ای ز تمامیِ روضه ها؛ محسن ...
راه های کاهش سریع " سردردها"
زیرا به مرور زمان دیگر مسکن ها عمل نمی کنند و دچار سردرد برگشتی خواهید شد. 3. تشخیص زمان درست برای دریافت کمک های پزشکی اگر سردرد شما با علائم دیگری همراه شود، ممکن است نشانه خطر بزرگ تری مانند سکته، انسفالیت یا مننژیت باشد. اگر سردرتان به همراه موارد زیر بود بلافاصله به پزشک مراجعه کنید: - مشکل در بینایی، راه رفتن یا حرف زدن - گرفتگی گردن - تهوع و ...
برگرد بابا تا خانه با تو بوی زندگی بگیرد
...، مسلمانان کشور خودمان حداقل فکر کنند بهتر نیست پشت رهبر عزیزمان باشند و برای ظهور منجی عالم بشریت قدم بردارند؟، دلم می خواهد کمکم کنی تا در مسیر ظهور مؤثر باشم. یادت می آید آن روز که تو قصد رفتن کردی با تو مردانه عهد بستم که چنان باشم که تو می خواستی؟، تویی که مایه افتخار تو و امام زمانم(عج) باشم، سخت است، ولی با تو می توانم. تو شهید شدی، تو رفتی تا ایران عزیزمان مقتدرانه بماند ...
علائمی که می گویند نفخ شما طبیعی نیست!
با نفخ از ترشحات بدبوی واژن نیز رنج می برید عامل آن می تواند یک بیماری مقاربتی باشد. از دیگر علائم این شرایط می توان به تب، لرز و نفخ اشاره کرد. اسهال خونی نفخ همراه با دردهای مکرر شکمی و اسهال اغلب نشانه یک بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو است که هردوی آنها التهاب دستگاه گوارش ایجاد می کنند. در 40 درصد مواقع، فرد شاهد علائم غیر گوارشی از جمله مشکلات دید (معمولا درد چشم و تاری دید) خارش پوستی و خستگی است. هر کدام از این علائم می توانند نشانه این باشند که نفخ شما طبیعی نیست و بهتر است درمورد آن با پزشک مشورت کنید. ...
متاهل ها لطفا تلگرامتان را سایلنت کنید!
...، بهتر است قانون هایی را برای استفاده از تلفن هوشمند تان وضع کنید. • یکی از این قانون ها می تواند مربوط به مکان ها و موقعیت هایی شود که در آنها حق استفاده از تلفن هوشمند یا اینترنت تلفن همراه را ندارید. برای مثال وقتی سر میز غذا هستید، وقتی به مهمانی رفته اید یا مهمان دارید، وقتی با هم روی نیمکت پارک نشسته اید و خلاصه وقتی که شما و همسرتان برای داشتن یک تجربه آرامش بخش و گذراندن ...
در ویندوز 10 تخت گاز بروید!
افزار و بهبود عملکرد سیستم از آن استفاده می کند، می توانید این فرآیند را از این هم سریع تر انجام دهید. با این ترفند ساده سرعت ویندوز 10 را افزایش دهید اگر کامپیوتر شما قدیمی است یا رم آن پایین است ویندوز 10 روی آن به کندی کار می کند. کاربرانی که چنین شرایطی دارند همواره عصبی هستند. خوشبختانه، با انجام چند ترفند و حقه کوچک در بخش تنظیمات سیستم می توان تجربه بهتر و روان تری داشت ...
رواج شیوه های عجیب و غریب خواستگاری در میان جوانان
سرویس سبک زندگی فردا: رواج شیوه های عجیب و غریب خواستگاری این روز ها موجب شده تا خانواده ها در همان قدم اول توقف کنند و قید دیدار حضوری دختر و پسر با یکدیگر را بزنند. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که به خواستگاری دختری بروید یا خواستگاری راه دهید و بعد از چند جمله صحبت کردن؛ یکی یکی چیزهای عجیبی از آن ها بشنوید. گاهی آنقدر متعجب می شوید که در همان قدم اول توقف می کنید و قید دیدار حضوری را می ...
جنجال یک رصد
گشاد می شود. بنابراین نور بیشتری به شبکیه چشم می رسد. از آنجا که خورشید گرفتگی به ندرت اتفاق می افتد، هر فردی می خواهد در زمان خورشید گرفتگی به آن نگاه کند. بنابراین مردم وسوسه می شوند و با آنکه می دانند این کار برای چشم هایشان خوب نیست، به خورشید گرفتگی نگاه می کنند. این افراد فکر می کنند چند ثانیه نگاه کردن به خورشید گرفتگی آسیبی به چشم نمی رساند.سوختگی شبکیه هیچ درد اولیه ای ندارد و به طورکلی ...
انگشت ماشه ای یا قفل شده ( تریگر فینگر )
امکان دارد تنها علامت ، درد در کف دست در بستر انگشت شست باشد و علایم گیرافتادگی دیده نشود که در شیوه درمان تفاوتی وجود ندارد. این بیماری اغلب تنها یک انگشت را درگیر میکند ولی در بیماران دیابتی و روماتیسمی میتواند بصورت درگیری چند انگشت نیز باشد. علت بیماری انگشت ماشه ای : تاندون های خم کننده انگشتان درون پوششی نرم و لغزنده در اطراف استخوان های بند انگشت قرار گرفته اند که این ...
بیماریهای شایع نوزادان، چهار ماهگی
...> چگونگی رشد نوزاد چهارماهه در این زمان، نوزاد چند دقیقه در روز با دست ها و پاهایش بازی می کند. او چندبار پشت سر هم یک کار را انجام می دهد تا از نتیجه آن مطمئن شود. سپس کار جدید شروع می کند. در این ماه ناگهان متوجه سکوت نوزاد می شوید. در این مدت او به توجه شما نیاز دارد. زندگی شما در هفته دوم نوزاد چهارماهه: همراه کردن همسر با خودتان بهتر است در این ماه به همسرتان ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
می شوند پس اگر تحمل شرایط خاص این ماساژ را ندارید و بعد از چند دقیقه صورت تان درد می گیرد یا دست و انگشتان تان خسته می شود، سراغش نروید. سه قدم تا کوچک شدن غبغب چاقی غبغب از آن نکات آزاردهنده است که روی صورت هم تاثیر می گذارد. برای لاغر کردن این قسمت از صورت و گردن می توانید از ماساژ استفاده کنید. فقط یادتان باشد این تمرینات را باید هر روز و برای چند ماه انجام دهید تا نتیجه ...
نفخ شکم خود را به روش خانگی درمان کنید + دستورالعمل
، برای عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان انجام ...
تخم هندوانه را دور نریزید / خواص تخم هندوانه
هندوانه به حفظ سلامت عروق، جریان خون و عملکرد کلی قلبی و عروقی کمک می کند. 4. کنترل فشار خون تخم هندوانه پروتئین بسیار بالایی دارد که از اسیدهای آمینه ی گوناگونی تشکیل شده است. یکی از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم موجود در دانه ...
