خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانم ها؛ این غذاها را باید مصرف کنید
.... چند دهه است که دانشمندان بر غذاهایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند مطالعه می کنند. شواهدی وجود دارد که این غذاهای مفید برای زنان می توانند ریسک ابتلا به این سرطان خطرناک را در شما کاهش دهند. ماهی ماهی یکی از غذاهای مفید برای زنان است. مجموعه ای از مطالعات انجام شده در ایتالیا نشان می دهد خوردن ماهی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا 30 درصد کاهش می دهد. نوع ماهی ...
کلانتری: با روند فعلی تا 15 سال آینده آبی در کشور نمی ماند/ کمکی که تراریخته به محیط زیست می کند
تا 20 کیلوگرم سموم کلره را در مزارع بریزند که با توجه به بالا بودن سطح آب های زیرزمینی، بسیاری از این سموم خطرناک و همچنین ترکیبات کودهای نیتراته مورد استفاده در کشاورزی وارد آب مصرفی مردم می شود. برنج تراریخته مقاوم به آفت با رفع نیاز به مصرف سموم ضمن پیشگیری از آلودگی زیست محیطی و به خطر افتادن سلامت کشاورزان و ساکنان شمال کشور هزینه های تولید را هم کاهش می دهد. گزارش دانشگاه علوم پزشکی یزد که ...
شتر، موجود بی رقیب در بیابان + عکس
به شترها در برابر خشکسالی آسیب پذیرتر هستند. نگهداری از شترها در کنار گاوها، گوسفندان و بزها مسلماً مصرف پوشش گیاهی مناطق کم آب را افزایش می دهد. در حالی که در زمان خشکسالی، وقتی سایر حیوانات را باید ذبح کرد، شترها به تولید شیر و گوشت برای انسان ادامه می دهند. این کار از مرگ و میر بالای انسان و از بین رفتن چهار پایان جلوگیری می کند. امکان دارد نگهداری متراکم شترها مشکلاتی در پی داشته ...
این خوراکی ها روماتیسم را درمان می کند
روش های نادرست مصرف مواد غذایی عاملی مهم در بروز روماتیسم است، نگهدارنده ها در غذاهای کارخانه ای و روغن های صنعتی مانع رسیدن ویتامین D خورشید به بدن می شوند و همین امر عاملی برای بیماری روماتیسم است. به گزارش مشرق، پیشنهاد می شود این مطلب را بخوانید تا با سوپر غذای کاهنده درد روماتیسم و مواد غذایی که نباید مصرف کنید، آشنا شوید. موز موز سرشار از پتاسیم است و به ...
مصرف چه مکملی برای مردان خطرناک است؟
شفاآنلاین سلامت طبق یک مطالعه جدید مصرف ویتامین B که تا پیش از این به نظر می رسید در برابر ابتلا به سرطان از افراد محافظت می کند، با افزایش 2 تا 4 برابری ریسک ابتلا به سرطان ریه در مردان ارتباط مستقیم دارد. به گزارش شفاآنلاین ، طبق یک مطالعه جدید مصرف ویتامین B که تا پیش از این به نظر می رسید در برابر ابتلا به سرطان از افراد محافظت می کند، با افزایش 2 تا 4 برابری ریسک ابتلا به سرطان ...
تغذیه دانش آموزان در فصل امتحانات
... – در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای این کار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید، در عین حال از مصرف زیاد شیرینی و تنقلات خودداری کنید. این خوراکی ها ممکن است در نگاه اول انرژی زا به نظر برسد اما باید توجه داشت که این قابلیت در آنها بسیار کم دوام است و پس از مدتی احساس خستگی بیشتری به شما خواهد داد. – بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای ...
تاثیر اینکه چه می خورید و چطور می خورید روی فرایند پیری تان
.... شما نیاز دارید گلوکز ذخیره کنید تا به وسیله ی آن، سلامت متابولیک تان حفظ شده و ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش دهید. زیاد گوشت قرمز می خورید و پروتئین گیاهی، کمتر مصرف می کنید بله درست است شما به پروتئین نیاز دارید اما قسمتی از این پروتئین باید از منابع گیاهی تامین شود. مطالعه ای نشان داد بین مصرف فسفات غذایی ناشی از گوشت قرمز و پیری زودرس ارتباط وجود دارد. یکی از ...
تاثیر ذرت در درمان پوکی استخوان/ این بیماری خطرناک در کمین کودکان شماست/ خواص شگفت انگیز شیر شتر/ چرا ...
به گزارش شلمچه نیوز به نقل از خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. اضافه وزن می تواند بر مغز اثر مخرب بگذارد باور عمومی بر این است که اضافه وزن فقط روی سلامت فیزیکی اثر مخرب می گذارد و تاثیری بر مغز انسان ندارد، در صورتی که چاقی بیماری وحشتناکی است و وحشتناک تر از آن ...
چای سیاه و خواص درمانی بی نظیر آن
دکتر مهدی احتشامی، متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار باشگاه جوانی خبرگزاری برنا ، در مورد خواص و مضرات چای سیاه گفت:مصرف روزانه چای در روز می تواند از بروز حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند. چای، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و داری خواص بسیاری می باشد که در جلوگیری و درما ن بیماری ها می تواند بسیار مفید واقع شود. برای درمان و حفظ سلامت بدن چای سیاه ...
مصرف زیاد نمک احتمال نارسایی قلبی را 2 برابر می کند
اگر چیپس، چوب شور و آجیل نمکی جزء تنقلات پرمصرف شما هستند، بهتر است به فکر کاهش مصرف آنها باشید، چراکه طبق مطالعه اخیر، مصرف زیاد نمک با خطر مضاعف نارسایی قلبی همراه است. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، پکا جوسیلاهتی، سرپرست تیم تحقیق از موسسه ملی سلامت فنلاند، در این باره می گوید: مصرف زیاد نمک (کلرید سدیم) یکی از دلایل اصلی فشارخون بالا و فاکتور پرخطر بیماری قلبی عروق کرونر و سکته ...
نوشیدن روزانه 4 فنجان قهوه موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، مطالعه مشاهده ای حدود 20 هزار شرکت کننده نشان داد که قهوه می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم در افراد سالم باشد. آدلا ناوارو، سرپرست تیم تحقیق در بیمارستان ناوارو اسپانیا، در این باره می گوید: مطالعات قبلی نشان داده اند که نوشیدن قهوه ممکن است ارتباطی معکوس با مرگ و میر به هر علتی داشته باشد. هدف از این مطالعه بررسی رابطه مصرف قهوه و خطر مرگ و ...
کلسیم در عروق، شاخصی برای پیش بینی خطر سکته
به گزارش ایسنا، پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند: افرادی که در عروق آنها کلسیم وجود ندارد ظاهرا خیلی کمتر با خطر سکته قلبی و مغزی مواجه هستند. به گفته متخصصان، کلسیم در عروق پس از تشکیل پلاک جمع می شود و به مرور زمان سخت خواهد شد. در این مطالعه آزمایشاتی روی نزدیک به 6200 فرد 45 تا 84 سال انجام گرفت و مشخص شد آنهایی که عروقشان عاری از ذرات کلسیم است کمتر از 3 درصد با احتمال ابتلا به سکته قلبی و مغزی مواجه هستند. به گزارش یونایتدپرس، این یافته حتی در مورد افرادی که دیگر فاکتورهای خطرزا مثل دیابت، فشار خون و کلسترول بد را داشته اند نیز صدق می کند. ...
آپنه خواب و افزایش 5 برابری خطر ابتلا به آلزایمر
آپنه خواب درمان پذیر است، افزود: تشخیص دقیق بیماری با بستری شدن فرد به مدت یک شب در کلینیک خواب، امکان پذیر است و درمان مناسب برای آنان براساس تشخیص متخصصان اختلالات خواب انجام می شود. دبیر اجرایی چهارمین همایش نقشه برداری مغز ایران با اشاره به این که آپنه خواب بیماری شایعی است، گفت: در مطالعه ای که در استان کرمانشاه انجام شد، مشخص شده است که 25 درصد مردم علائم آپنه خواب دارند. ...
بیماری مخصوص مجرد ها که متاهل ها به آن مبتلا نمی شوند!
مصرف دارو ها را به یکدیگر یادآوری می کنند. کارشناسان با مطالعه بر روی 2 گروه افراد مجرد و ازدواج کرده دریافتند درصد ابتلا به چربی خون 16 درصد، دیابت 14 و فشارخون بالا تنها 10 درصد است که آمار بسیار کمتری به نسبت افراد مجرد است. همچنین افرادی که دچار مشکلات عاطفی از جمله طلاق یا مرگ همسر می شوند بیش از دیگران در خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. در تحقیق ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
و لپتین پیام سیری را به مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند بیماری های قلبی حمله ...
دادنامه 10 بندی بر علیه نظام بانکی
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ، گفت آن گلیم خویش بدر می برد ز موج وین جهد می کند که بگیرد غریق را نامه ای برای ایران (3) دادنامه نظام پولی و بانکی اشاره | مخاطب این نامه مجموعه دست اندرکاران مسائل اقتصادی و بانکی کشور هستند که دغدغه تولید و اشتغال و تقویت ارزش پول ملی از طریق افزایش مستمر تولید ناخالص سرانه، ایجاد آرامش روحی برای میلیونها ...
همکاری مجلس، دولت و بخش خصوصی برای رفع مشکلات کشاورزی خراسان رضوی و جنوبی
تحقق اهداف مدیریت مصرف، کمک بگیرد. رئیس اتاق ایران بر ضرورت توسعه اقتصاد سبز تاکید و خاطر نشان کرد: در حال حاضر تشکل هایی در بخش خصوصی برای این منظور ایجاد شده و به نتایج مطلوبی هم رسیده ایم. بخشی از رویکرد ما مطالعه دستاوردهای دیگر کشورهای جهان نظیر فرانسه در این حوزه بوده است. وی افزود: افزایش بهره وری منابع، تولید بر مبنای مزیت های رقابتی در مناطق مختلف کشور، انجام مطالعات ...
شیرینی سلامتی را با خوردن کشمش بچشید+ اینفوگرافی
گروه سبک زندگی تیتریک ، کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت قلب دارد. مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار افزایش فشار خون خفیف هستند، مفید است. محققان معتقدند که مصرف روزانه کشمش، فشار خون را نسبت به سایر تنقلات یا میان وعده ها به میزان بیشتری کاهش می دهدهمچنین به دلیل دارا بودن پتاسیم زیاد خطر ابتلا به سکته مغزی به ویژه ایسکمی مغزی در آنها کمتر از دیگران ...
گوشت قرمز مفید است یا مضر؟
به گزارش بلاغ ، زمانی که کوچک بودم، هر وقت به دلیل بدغذایی از خوردن تکه گوشت های بشقاب غذایم طفره می رفتم، مامانم هشدار می داد، اگر گوشت قرمز نخوری بزرگ نمی شوی! بعدها که بزرگ تر شدم، دریافتم هدف از مصرف گوشت، تأمین پروتئین های مورد نیاز روزانه است . به همین دلیل تاکید می شود، گوشت ماده ای ضروری در سبد غذایی ماست. مصرف زیاد گوشت قرمز یعنی بیش از دو تا سه بار در هفته، خطر ابتلا به ...
ذرت درمانگر پوکی استخوان
هضم را مصرف کردند. حفظ کلسیم استخوان در زنانی که 10 گرم و 20 گرم از این مکمل را استفاده کرده بودند به ترتیب 4.8 درصد و 7 درصد بهبود یافته بود. در مطالعه دوره نوجوانی هم، محققان به 31 دختر روزانه صفر گرم، 10 گرم یا 20 گرم از این کربوهیدرات فیبر محلول ذرت به مدت 3 هفته دادند و در این مدت رژیم غذایی آنها عادی و منظم بود. نتایج نشان داد در هردو مصرف 10 گرم و 20 گرم، جذب میزان کلسیم تا 10 درصد برای دختران نوجوان بهبود یافت. به گفته این محققان، این پروبیوتیک می تواند به افراد سالم کمک کند تا از مواد معدنی به شکل بهتری برای حفظ سلامت استخوان استفاده کنند. ...
کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد
مغز می فرستد و اشتها را سرکوب می کند. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی ...
طرز تهیه عصرانه و فواید آن
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله سرآشپز: فواید عصرانه خوردن عصرانه توسط بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می شود، زیرا این وعده غذایی می تواند انرژی از دست رفته شما در بین دو وعده غذایی را بازگرداند، اما اینکه چه غذایی را به عنوان این میان وعده استفاده کنیم، نکته بسیار مهمی است. بهترین مواد غذایی و زمان خوردن عصرانه مصرف میان وعده برای ...
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟
شفاآنلاین سلامت ترس و نگرانی اولین واکنش به شنیدن اسم کیست است اما آیا کیست ها به اندازه اسم شان ترسناکند؟ تقریبا در تمام اعضای بدن ممکن است ضایعه ای به نام کیست به وجود بیاید. به گزارش شفاآنلاین ، ترس و نگرانی اولین واکنش به شنیدن اسم کیست است اما آیا کیست ها به اندازه اسم شان ترسناکند؟ تقریبا در تمام اعضای بدن ممکن است ضایعه ای به نام کیست به وجود بیاید. کیست ها در واقع ...
سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید
شده و به دست مصرف کننده رسیده است، بنابراین حتی در سلامت سبوس نیز باید این اطمینان وجود داشته باشد، که ناخالصی نداشته و آلوده نیز نباشند. رضایی با بیان اینکه احتمال زیاده روی در مصرف سبوس با افزودن آن به غذا وجود دارد، تصریح کرد: با توجه به موارد ذکر شده زیاده روی در مصرف سبوس خطر آفرین است بنابراین افرادی که از سبوس برای بهره مندی از فواید فیبر موجود در آن استفاده می کنند بهتر است از ...
قلب سالم با خوردن شکلات تلخ و روغن زیتون
به گزارش جام نیوز ، محققان اذعان می کنند که این تاثیر مثبت بر سلامت بیشتر ناشی از روغن زیتون است تا شکلات. فواید روغن زیتون ناشی از ترکیب طبیعی موجود در آن موسوم به پلی فنول هاست. این ترکیب در تمامی گیاهان از جمله سیب هم وجود دارد اما نتایج نشان می دهد خواص این ترکیب در صورت مصرف شکلات غنی شده از روغن زیتون به مراتب بیشتر است. دکتر روسلدا دی استفانو، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ...
داروهای گیاهی استرس کُش!
تخم شربتی داروی موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید: تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است . استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی می تواند در زمانی که این تغییرات و نیازها ...
فواید و مضرات آلو خشک
به گزارش بلاغ ، آلو خشک سرشار از عنصر بور کمیاب است که به همراه کلسیم و ویتامین D موجود در آن از استخوان ها محافظت کرده و مانع از بروز پوکی استخوان می شود. مصرف 50 گرم آلو خشک 100 درصد نیاز روزانه به بور را تامین می کند. آلو خشک علاوه بر این که به عنوان یک ملین طبیعی استفاده می شود در ترکیب بسیاری از غذاهای ترش و شیرین نیز کاربرد دارد. آلو خشک با وجود تمام فوایدی که دارد در ...
هشدار؛ بیقراری در خواب را جدی بگیرید!
، در افرادی که در سراسر شب برای خوابیدن مشکل دارند، احتمال ابتلا به حملات قلبی یا آنژین شدید 99 درصد بیشتر است. افرادی نیز که بیش از نیم ساعت طول می کشد تا به خواب روند و یا کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی روبرو هستند. محققان ژاپنی چرایی ارتباط قوی میان خواب و سلامت قلب را مشخص نکردند، اما متذکر شدند که بیدار شدن مکرر ممکن است باعث بیش ...
چربی بخورید تا از مرگ زودرس پیشگیری کنید!
که می توانند واقعا کشنده باشند. این تحقیقات همچنین نشان داده است مصرف میوه ها، سبزیجات و حبوبات می تواند ریسک مرگ زودرس را پایین بیاورد، اما سه یا چهار وعده مصرف روزانه کمی زیاد از حد است و به نظر می رسد وعده های اضافی نمی تواند فواید بیشتری را عاید افراد کند. مهشید دهقان محقق موسسه تحقیقات سلامت جمعیت در دانشگاه مک مستر در اونتاریو می گوید: افرادی که 35 درصد برنامه غذایی شان ...
انواع ماسک های طبیعی، برای مشکلات مختلف مو
.... حالا با یک شامپوی ملایم، موهایتان را بشویید. اگر هر هفته از این خمیر روی موهایتان بگذارید، شاهد کاهش شکنندگی موهایتان خواهید بود. اگر موهایتان چرب است 3٫ ماسک ماست و توت فرنگی برای تهیه این ماسک، اول توت فرنگی را در مخلوط کن بریزید تا کاملا له شود و سپس ماست را اضافه کنید؛ بعد هم کمی جوش شیرینی و آبلیمو بیفزایید. توت فرنگی چربی مو را تنظیم می کند و سرشار ...
