خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاره ای برای عبور از دعوای شدید زن و شوهری
داخل ماشین ظرف شویی بگذارد و یا اینکه شما فراموش کرده اید که به او بگویید مادرش تماس گرفته بود و ... پیش بیاید. موضوعی که باعث دعوا می شود کاملا بی اهمیت و جزئی به نظر می رسد، اما وقتی به طور مداوم سبب دعوای شما می شود عاملی است که موجب ایجاد احساس دلخوری و تنفر در ازدواج شادتان می شود، احساساتی که سبب قهر شما با یکدیگر می شود. یادتان باشد وقتی هنوز عصبانی هستید هیچ کاری انجام ندهید ...
6 علامت قند خون بالا
قند زیادی در خون وجود دارد، بدن ادرار بیشتری تولید می کند تا مازاد قند را دفع کند. این دفع ادرار بیشتر نیز باعث ایجاد تشنگی و عطش می شود. قندخون بالا: احساس گرسنگی زیاد احساس گرسنگی زیادی نیز مانند تشنگی شدید جزو علائم نستبا دیرهنگام قند خون بالا می باشد. اما این احساس گرسنگی شدید در اثرکاهش غیرعادی قند خون در ناحیه سلولی و مغزی به وجود می آید. اگر بدون افزایش فعالیت بدنی ...
راحت بگو استخدام نمی کنی !
طراحی کنید، چگونه این کار را انجام می دهید؟ . چیزی که در شرایط استخدام شرکت های مطرح دنیا مثل گوگل، اپل، فیس بوک یا آمازون مشترک است، آمادگی به کار در هر ساعت شبانه روز و هر حالتی است. فرض کنید خواب هستید، یا زیر دوش حمام ایستادید یا در موقعیت بدتری مثلا در سرویس بهداشتی؛ تماسی بی موقع با شما گرفته می شود و با طرح یک چالش، در همان لحظه از شما راه حل می خواهند. یا در شیوه ای دیگر، فضای مصاحبه طوری ...
شکایت آموزش و پرورش از تعاونی مسافربری حادثه داراب
آموزان بار ها از جانب مدیر مدرسه به راننده اتوبوس هشدار داده شد که راننده بسیار جوان است و از تجربه کافی برای رانندگی در ساعات شبانه برخوردار نیست، اما متأسفانه هشدار های لفظی به جایی نرسید و راننده جوان 32 ساله با تجربه 8 تا 12 ساعت رانندگی در شب، بر اثر خواب آلودگی و خستگی جان چند دانش آموز و مربی ما را گرفت. قائم مقام سازمان دانش آموزی وزارت آموزش و پرورش افزود: بر طبق گفته دانش آموزان ...
سه تهدید موهای خیس برای سلامتی خانم ها
به گزارش گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید. خوابیدن با موی خیس به سه دلیل بزرگ خطرناک است. به سه دلیل توصیه می شود که حتما موهای خود را خشک کنید و بخوابید و به هیچ وجه با موهای مرطوب یا خیس نخوابید. سردرد درجه حرارت در خواب افزایش می یابد. بدن گرم و رطوبت سر پیچیده شده در حوله، می تواند سردرد شدید ...
اژه ای: اگر مصوبه شورای عالی امنیت ملی نبود، از روز اول محصورین را محاکمه می کردیم قائم مقام شهردار سابق ...
.... گاهی اوقات اعتراض می شود و کارشناسی ها هم بعضا بسیار تفاوت دارند. او با اشاره به اینکه پرونده های دارای مصادیق متعدد باید به کرات کارشناسی شود، گفت: مشکل دیگر طول کشیدن پرونده ها، عنایت قوه قضاییه است که حق نهاد یا مردم استیفا شود. بحث اول مجازات متخلف نیست. در برخی پرونده ها مانند خودرو، نگین غرب و مانند آن تمام تلاش دادگاه این بود مردم به حقشان برسند. این کار آسان نیست. ردیابی ...
خواص مفید شوید در پیشگیری از پوکی استخوان
احساس آرامش مطلوبی ایجاد می کنند, فلاونوئیدها و ویتامین B موجود در عصاره شوید، ترشح آنزیم ها و هورمون هایی را تحریک می کنند که اثرات آرام بخش و خواب آور خاصی دارند به همین دلیل است که استفاده از شوید به افراد کمک می کند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند, کلسیمی که در شوید وجود دارد، اهمیت این گیاه را بیشتر می کند. اثرات مفید شوید برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی ...
95درصد موسیقی ها انسان را غمگین می کند
می کند چنانکه شایع ترین دلیل چاق شدن که انسان را آزار می دهد، مصرف زیاد مواد خوراکی است. متخصص طب سنتی با تأکید بر این که خواب در روز موجب چاقی، چربی کبد و درد مفاصل می شود، گفت: خواب شب هرچه زودتر و نزدیک تر به غروب باشد، بهتر است. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که، کنسرت ها موجب افزایش غصه می شوند، بیان کرد: روانشناسی اثبات کرده است که 95درصد موسیقی ها به صورت ...
در مسافرت مواظب باشید شارژتون نیوفته !
تا 17 ساعت نوردهی مداوم را فراهم می کند که در شب های تاریک کویر می تواند چراغ سقف چادر کمپ شما باشد و یا در دوچرخه سواری های شبانه، می تواند روشنایی راه شما باشد. همچنین خیال شما از بابت نفوذ ذرات خارجی با وجود استاندارد IEC IP54 راحت است و با خیال راحت آن را در کنار ساخل نیز می توانید استفاده کنید. این محصول علاوه بر تمام امکاناتی که ذکر شد، طراحی زیبا و کاربردی دارد. طراحان ای دیتا در ...
چطور از تحقیر و توهین در رابطه زناشویی جلوگیری کنیم؟
کردن با احساسات یعنی استفاده از عواطف به عنوان یک سلاح. در چنین شرایطی صدایتان بلند، خشن، تهدیدکننده و آزاردهنده می شود. وقتی ارتباط سالم و بانشاط برقرار می کنید، صدای خود را تا حدی که می توانید به بلندی آهنگ عادی کلام نزدیک کنید. در نتیجه، همسرتان می تواند صدای احساس شما را بشنود، بدون آنکه احساس یک بازنده را در این ارتباط داشته باشد. از زبان بدنتان برای بیان بهتر احساسات خود استفاده ...
سریال والاندر ، کارآگاه شاعر جذاب
خواب به چشمشان بیاید و این بزرگ ترین مشکلشان است. فکر می کردم در گپ و گعده هایشان شش ماه از روزهای طولانی می نالند و شش ماه هم از شب های بلند. در خیالم این طور می گذشت که روزنامه نگارها در این کشورها بیکار می مانند و مجبورند درباره مردن مرغ و خروس ها بنویسند. فکر می کردم همه نویسنده هایشان هم مثل یوستین گاردر نروژی تاریخ فلسفه به زبان داستان می نویسند و قصه های قشنگ و آرام تعریف می کنند. ...
به شعار آزادی جفا شده/ منکر خطاهای چپ های دیروز(اصلاح طلبان امروز) نیستم
از بند رهاند؛ که به این عمل اصطلاحاً آزادی منفی می گویند. در مرحله بعد باید وی را به اردوی ورزشی فرستاد و تربیت کرد و مقتضیاتی را فراهم آورد تا آماده مسابقه نهایی شود؛ که به این مرحله آزادی مثبت می گویند. اگر دقت کرده باشید شعرایی که در قدیم به عللی جلای وطن کرده و مثلاً در زمان صفویه به هند رفتند اشعاری دارند که نشان می دهد که غربت و دوری از وطن باعث اختلاط در گفتار می شود، برای مثال ...
آیا می دانید چند درصد مرده اید؟
از چرخش باز ایستاده و بین 2 تا 6 ساعت بعد از مرگ بدن شروع به سفت شدن می کند. در حالی که در این زمان بدن مرده به نظر می رسد، هنوز قسمت هایی از بدن وجود دارند که زنده هستند. به عنوان مثال سلول های پوست تا بعد از 24 ساعت از مرگ هنوز فعالیت خود را ادامه می دهند. چند روز پس از مرگ؛ باکتری هایی که در بدن وجود داشته اند شروع به از بین بردن صاحبخانه های خود یا در واقع همان ارگان های ...
10 ساحل شگفت انگیز در جهان کدامند؟
است که دنبال چیزی فراتر از کلمه ی استثنایی هستند. این ساحل در شب مانند دریایی از ستاره ها می شود. رویدادی نفس گیر که به خاطر وجود دیوتاژکدار، گونه ای از پلانکتون ها است. پوسته ی سلولی این جانور در پاسخ به تابش یا سیگنال های الکتریکی، نور آبی روشنی را از خود منتشر می کند.
راه خود را برای سلامت بهتر کشف کنید
، نفس خود را حبس نکنید. 3- کشش مناسب در برنامه ورزشی شما کشش به عنوان یک قاعده کلی در هر زمان که ورزش می کنید وجود دارد. اگر بطور منظم ورزش نکنید، میتوانید حداقل 3 بار در هفته برای انعطاف پذیری خود، کشش داشته باشید. اگر ناحیه دردناکی دارید، بطور مثال سفتی پشت پاهایتان، ممکن است بخواهید هر روز یا حتی 2 بار در روز کشش داشته باشید. 4- در مورد راه هایی که می توانید بطور ...
کارهایی که استرس تان را بیشتر می کند
تیتر20- استرس احساسی است که زمانی به شما دست می دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می شوید، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می دهد. در جهان بیش از 40 میلیون نفر از کسانی که بالاتر از 18 سال سن دارند، دچار استرس هستند و برای درمان آن هزینه های ...
نشانه هایی از سرطان پوست که دیده نمی شوند!
لنفاوی تان رسیده است. البته این حالت شایعی نیست اما شرایطی وجود دارد که سیستم ایمنی تان اجازه ی ظاهر شدن به خال ها یا زخم ها را نداده است و حتی با وجود اینکه سرطان متاستاز داده است این علائم نمایان نشده اند. بنابراین سرطان روی پوست شروع شده اما دیده نمی شود. به طور کلی بهتر است هر وقت برآمدگی در هر قسمتی از بدن احساس کردید، به پزشک مراجعه کنید. دردهای شکمی ملانوما یا ...
دوران نقاهت بعد زایمان، انجام دهید
در طول نه ماه گذشته دستخوش تغییرات زیادی شده است. بنابراین، انتظار نداشته باشید یک شبه به حالت عادی خود برگردید. اغلب خانم ها پس از 6 هفته به زندگی عادی خود بر می گردند، می توانند کار کنند یا رابطه جنسی داشته باشند. اما خیلی ها به یک دوره 9 ماهه احتیاج دارند. بنابراین، ریلکس کنید و به این نکات توجه نمایید: • وقتی کودک خواب است، شما هم بخوابید. احتمالا هیچ وقت مثل چند ماه اول پس از زایمان ...
به این دلایل مغز به سکوت نیاز دارد
در محیط غیر کاری هم این مسائل وجود دارد و دائم تکرار می شود. در حالی که این موضوع می تواند بر روی مغز ما تاثیرات منفی ایجاد کند. در این دنیای پر هیاهو، حتی همان 8-7 ساعتی که سر کار هستید، چه مدت از زمان آن را در سکوت و آرامش به سر می برید؟ نتیجه ی مطالعه ای در دانشگاه کالیفرنیا نشان داده است که مدت زمان متوسطی که یک فرد در محیط کار سکوت را تجربه می کند 11 دقیقه است و پس از ...
گریه برای بهداشت روان مفید است
ما برانگیخته می شود حامل هورمون های استرسی هستند که با گریه کردن از آن ها خلاص می شویم. چنانچه احساس شرمساری مانع گریه کردن شما شود به سطحی از استرس مبتلا خواهید شد که برای سلامتی شما مضر است . در یک فرآیند فیزیکی عمیق گریه همراه با اسپاسم عضلانی، تنفس سریع و اشک است که به تدریج فروکش می کند. در طی این فرآیند، بدن سفت شده و سپس شل می شود که نوعی احساس و رهایی در فرد ایجاد می کند و علایمی ...
دورهمی و خندوانه و اختلال خواب کودکان!
یک متخصص تغذیه از اختلال خواب در کودکان انتقاد کرد و گفت: پخش برنامه های سرگرمی مانند خندوانه و دورهمی در ساعات پایانی شب اختلال خواب کودکان را افزایش می دهد. مجید غیور مبرهن، امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه که در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد، اظهار کرد: در حال حاضر مشکلات چاقی در زنان و کودکان افزایش یافته و یکی از علل آن اختلال خواب است. وی افزود: بدن ...
شاعران به استقبال شهیدحججی رفتند/هزارها دل ما را دوباره یکدله کرد
فرصت ما را نشان عزت این خاک داغدار شده بر آستانه زینب، سری نثار شده مرا به نام تو در این حریم راه دهند مرا به سایه ات از خویشتن پناه دهند که ساعتی به تو بینم عتاب خویش کنم قیامتی که سوال و جواب خویش کنم شب شکستن شمشیر در گلوی کسی است بخوان که گریه کنم، تیر در گلوی کسی است یگانه مردی از این خیل بی شمار که هست یکی ...
حرکات ورزشی در دوران بارداری، مفید یا مضر
مشورت کنید. پزشکتان می تواند با توجه به سابقه و شرایط شما، تمرینات خاصی را برایتان توصیه نماید. ورزش در دوران بارداری باید چه حرکاتی را شامل شود؟ به طور کلی باید حرکاتی را انجام داد که به تقویت ماهیچه ها بینجامد. همیشه باید پیش از شروع ورزش 5 دقیقه بدنتان را گرم کنید و حرکات کششی انجام دهید. حداقل 15 دقیقه حرکات قلبی-عروقی انجام دهید. در اوج انجام حرکات ورزشی ضربان قلبتان را اندازه ...
بررسی حادثه ی اتوبوس دختران از نگاهی دیگر؛ دیواری به کوتاهی رانندگان جاده ای!
سلامت نیوز :باز هم خبری تلخ و دردناک از حادثه ی تصادف اتوبوس حامل دانش آموزان دختر هرمزگانی حکایت داشت که در دو روز گذشته خبر وقوع آن و اعلام تعداد کشته ها و مصدومان در صدر اخبار بیشتر رسانه های گروهی و فضای مجازی قرار گرفت، اما کمتر رسانه ای به علل اصلی بروز چنین حوادثی پرداخت و مانند همیشه، راننده با عنوان عامل انسانی خطاکار اول و آخر ماجرا شناخته شد! فقط خواب آلودگی علت حادثه! ...
پرونده دو مداح بازداشتی، امنیتی نیست/ قرار شد حصر ادامه یابد
... اژه ای خاطر نشان کرد: در طول این مدت یعنی از اسفند 89 به بعد بعضی خانواده ها و خود محصورین درباره رفت و آمدها و مسائل پزشکی درخواست هایی داشتند، که همیشه به این نکات توجه شده است. در موضوع پزشکی نه تنها کوتاهی نشده بلکه بر اساس اظهارات و نظر بیمارستان و پزشکان که اخیرا هم آقای کروبی در آن جا بستری شده بودند، برای سران قوا هم پرونده پزشکی تا این مقدار رسیدگی را نداشتیم. محسنی اژه ای ...
غربزدگی مانع توفیق تکنوکراتها در حکومت اسلامی است
پایبند به تعهداتش بوده است آنها حاضر نیستند به تعهداتشان عمل کنند و مدام به ما فشار می آورند. هر جا احساس کنند ضعف داریم از نقطه ضعفمان به ما حمله می کنند. در حالی که قدرت داریم. خدا ولایت امر، ملت ایران، یاران انقلاب و مدیرانی را نگه بدارد که مستقل هستند و کار می کنند و در مقابل استکبار و استعمار کوتاه نمی آیند و با تدبیر عمل می کنند. تکنوکرات ها معتقدند باید همچنان وابسته به نفت بمانیم ...
دلیل طرح موضوع حمله موشکی در برنامه کودک/ بچه های امروز باهوشند
فراهم کردن خوراک برای این کودکان یا به اندازه کافی وجود ندارد یا اگر هست شرایط مناسب کار برایشان فراهم نیست. خود ما در زمان کودکی مان هر روز کارتون ها و سریال های جذاب و متنوعی می دیدیم اما الان اگرچه این نیاز بیشتر و شدیدتر احساس می شود اما تولید خوراک برای کودکان در جامعه به شدت پایین است. ما فقط چند شخصیت محدود مثل عمو پورنگ برای بچه ها داریم که با تلاش زیاد به یک برند تبدیل شده اند اما این ...
عوامل بلندی قد در کودکان، صفر تا دو سالگی
کودک شما بالا باشد اما باید به خاطر داشته باشید دریافت کافی ویتامین D از اهمیت بسیار بسیار بالای در فرآیند جذب و مورد استفاده قرار گرفتن کلسیم و چرخه کلسیم و فسفر دارد بنابراین در معرض آفتاب قرار گرفتن کودک شما برای تولید ویتامین D در حدود 10 تا 15 دقیقه در روز (آفتاب میانه روز) تقریبا نیاز به ویتامین D را مرتفع می سازد اما ممکن است نیاز به مکمل در برخی کودکان احساس شود. منابع غذایی ویتامین D ...
درمان افسردگی بعد از زایمان، راهنماییم کنید
دردناک و آزرده کننده موجب آرامش روحی افراد می شود. برای شروع می توانید ابتدا وقایعی را که در طول روز و یا هفته شما را افسرده و غمگین می کند، بنویسید. اگر تجربه احساسی منفی و یا مثبتی داشته اید، سعی کنید جزئیات مختلف آن را و تاثیری که بر شما گذاشته است بررسی کنید و سپس با تجزیه و تحلیل نوشته های خود و مفاهیمی که به کار برده اید، علت اصلی ناراحتی و یا شادی خود را تشخیص کنید. - خودیاری و کمک ...
فواید بی نظیر تخم هندوانه
هندوانه را در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما حفظ شود. همچنین آهن به بدن تان ...
