سایر منابع:
سایر خبرها
اختلالات خواب خطر زایمان زودرس را افزایش می دهند؟
سلامتیسم تحقیقات اخیر دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو، نشان می دهد که زنانی که با اختلالات خواب شامل بی خوابی و آپنه خواب ، در دوران بارداری روبه رو هستند، بیشتر در معرض خطر زایمان زودرس قرار دارند. این مطالعه، اولین تحقیق و بررسی در زمینه بی خوابی و اثرات آن در بارداری است. در یک گروه 3 میلیون نفری از زنان باردار، 2265 نفر با اختلالات خواب در دوران بارداری تشخیص داده شدند ...
خانم های باردار تره فرنگی بخورند!
باردار ضروری است، چون مقدار زیادی از فولات در این گیاه مهم قرار دارد. مصرف فولات در طول دوران بارداری، خطر ابتلا به نقص لوله عصبی را در نوزاد کاهش می دهد. تره فرنگی سرشار از دو ماده مهم، یعنی کلسیم و منیزیم است. کلسیم در کنار منیزیم واقعا برای سلامت استخوان ها ضروری محسوب می شود و در روند تبدیل شدن ویتامین D به نوع فعالش در بدن کمک می کند. درنتیجه می توان گفت که مصرف منظم تره فرنگی ...
چرا باید هر چند دقیقه یک بار از پشت میز کارمان بلند شویم؟
، حتی اگر جدی هم نباشند، مشکلات حادی مانند بیماری بی خوابی را هم تسکین می دهند. افرادی که سال های زیادی را براساس سبک زندگی بی تحرک می گذرانند و شغل شان هم ایجاب می کند که زمان زیادی را روی صندلی بنشینند، خطر ابتلا به سرطان های مختلف را افزایش می دهند. شایع ترین این سرطان ها، سرطان کولون و سرطان پستان هستند که با نشستن بیش از حد ارتباط دارند. مطالعات مختلفی هم نشستن بیش از حد را با سرطان ریه ، سرطان پروستات و سرطان تخمدان مرتبط می دانند. پس هر بار که از میز کارتان دور می شوید، یک گام کوچک به سمت سلامتی خودتان برمی دارید. ...
هشدار؛ هیچ وقت جلوی خمیازه کشیدنتان را نگیرید
کشید نشان دهنده بالا رفتن دمای مغز و احساس خستگی بدن است، در این زمان اندکی استراحت کنید، نوشیدنی های ولرم و نه بسیار سرد مصرف کنید، اندکی بخوابید و یا استحمام با آب سرد انجام دهید تا دمای مغز شما به حالت عادی بازگردد. منبع: باشگاه خبرنگاران
قلیانی ها بین 3 تا 5 سال سرطان خون می گیرند
گفت که قلیان مضراتی دارد که به مرور زمان خودش را نشان میدهد. فرجاد باطبی افزود: بر اساس تحقیقات، استعمال سه تا پنج سال قلیان می تواند موجب سرطان خون شود و پس از 15 سال قلیان کشیدن مداوم، ابتلا به سرطان ناشی از بنزن (ماده شیمیایی) مانند سرطان خون قطعی است. وی اظهار داشت: قلیان های جیبی یا الکترونیکی که توسط باتری لیتیمی و درگاه یو اس بی ایجاد حرارت می کنند، در ابتدا با هدف ...
اسفنج ظرفشویی را چه موقع باید تعویض کرد؟
کاهش می دهد، اما این نتایج مربوط به شرایط آزمایشگاهی است، نه اسفنج های مستعمل آشپزخانه. این پژوهشگران همچنین اسفنج های آشپزخانه تازه خریده شده را آزمایش کردند و دریافتند حاوی هیچ باکتری ای نیستند، بنابراین آنها توصیه می کنند اسفنج های آشپزخانه به طور هفتگی تعویض شوند. کارشناسان معتقدند وضعیت بد بهداشت آشپزخانه، به خصوص در موارد آماده کردن مواد غذایی نپخته مانند سالاد یا گوشت ...
مصرف نمک در ایران با نان کم می شود
به اینکه حدود 60 درصد مردم کشور اضافه وزن و چاقی دارند، افزود: اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به دیابت، سرطانها و فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی را بیشتر می کند. وی با بیان این مطلب که امروزه حتی شاهد روند افزایشی چاقی در کودکان زیر پنج سال و سنین مدرسه هستیم، گفت: دلیل اصلی آن، مصرف نوشیدنی های شیرین و فست فودها و نوشابه های گازدار است که باید به عنوان یکی از اولویت های اصلی کشور در ...
انتخاب یک مکمل مناسب از میان انواع بی شمار
میزان دریافت مواد مغذی تاثیر می گذارد و به همین خاطر است که بسیاری از افراد نمی توانند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدنشان را به اندازه کافی دریافت کنند. دریافت ناکافی ویتامین های ضروری منجر به کمبود می شود و خطر ابتلا به مشکلات شایع سلامت( Health ) از جمله بیماری های قلبی، انواع سرطان ها، ضعف سلامت استخوان ها و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. مواد مغذی اصلی که بیشتر مواقع مردم دچار کمبودشان می ...
اضافه وزن و چاقی؛ دامنگیر 60 درصد بزرگسالان کشور
سرویس دانستنی ها - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: هم اینک 60 درصد گروه سنی بزرگسالان در کشور چاق و یا دچار اضافه وزن هستند و در برخی از استان ها این میزان به 70 درصد می رسد. به گزارش فانوس ، دکتر زهرا عبداللهی در همایش بین المللی تغذیه، از تحقیقات علوم پایه تا مداخلات بالینی در مشهد افزود: با تغییر سبک زندگی و تغذیه نادرست، مشکلات اضافه وزن و چاقی در ...
رژیم غذایی پرچرب و کم کربوهیدرات طول عمر را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : این کشف جدید علمی با توصیه های متخصصان تغذیه در قرن بیستم تفاوت عمده ای دارد، زیرا آنها سالهاست که از لزوم اجتناب کردن از مصرف مواد غذایی پرچرب سخن می گویند. اما حالا به نظر می رسد نگرانی اساسی باید متوجه مصرف کربوهیدرات باشد که به طور عمده در برنج و نان وجود دارد. محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند در کنار کاهش مصرف کربوهیدرات باید مصرف پروتئین هم کمتر شود تا ضمن ...
شش دشمن پوست وموی خود را بشناسید
شفاآنلاین سلامت شما هنوز می توانید از محصولات مراقبت پوست موثر استفاده کنید. اگر مراقبت درست از پوست را فراموش کنید، تاثیر همه این مواد را به سرعت نابود می کنید. به گزارش شفاآنلاین ،اگر مایلید زیبا و سالم پیر شوید باید با عادت های ناسالم خداحافظی کنید. 1. نور خورشید 90درصد علائم پیری پوست ناشی از اشعه خورشید است. اگر مایلید زیبا پیر شوید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید ...
پخت و پز در خانه به کاهش وزنتان کمک می کند
سرویس دانستنی ها - اگر می خواهید وزن کم کنید، برای اولین گام بهتر است این کار را بکنید: به جای بیرون، در خانه غذا درست کنید و بخورید. این موضوع را محققان نیز طی تحقیقات خود ثابت کرده اند. به گزارش فانوس ، محققان پس از جمع آوری اطلاعات از 11.000 مرد و زن در سنین 29 تا 64 سال متوجه شدند آنهایی که بیش از پنج وعده غذایی را در خانه درست می کنند، تا 28 درصد کمتر احتمال دارد که دچار اضافه وزن ...
بلایی که الکل بر سر بدن شما می آورد!
ضعف و بی حالی خواهند داشت. به دنبال التهاب مزمن لوزالمعده ممکن است سرطان لوزالمعده هم دیده شود. در واقع، الکل یک عامل مشخص در ابتلای افراد به سرطان لوزالمعده است. عوارض گوارشی الکل افرادی که الکل مصرف می کنند، دچار مشکلات معده مانند خراش در معده، زخم های گوارشی، التهاب و درد معده می شوند. این عوارض در اثر مصرف کم یا زیاد الکل ایجاد می شوند، ولی با مصرف زیاد این عوارض بیشتر بروز می ...
لزوم تدوین استانداردها در صنعت چاپ/بررسی چالش های محیط زیستی
مناسبت های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد، ورود و مصرف لیوان ها و ظروف یکبار مصرف را ممنوع اعلام کند و به نوعی زمینه ساز آشتی صنعت چاپ و بسته بندی با طبیعت شود. به گفته رئیس انجمن علمی فناوری چاپ ایران، این انجمن در حال تشکیل کارگروه های تخصصی در حوزه چاپ است. وی ابراز امیدواری کرد: با همکاری پژوهشگران این صنعت، این کارگروه ها بخصوص در حوزه محیط زیست فعال تر شوند. ...
چای معطر تمشک آبی نیوشا
چای معطر تمشک آبی نیوشا وزن محصول: 40 گرم قیمت برای مصرف کننده : 12000 تومان (هزینه بدون احتساب هزینه ارسال و بسته بندی می باشد و در صورت خرید بالای 100000 تومان ارسال و بسته بندی رایگان می باشد) هزینه ارسال 5 هزار تومان و هزینه بسته بندی 3 هزار تومان می باشد . روش دم: متناسب با علاقه خود نسبت به رنگ و غلظت چای، 1 یا 2 کیسه چای در فنجان یا قوری مناسب که محتوی آب جوش است قرار دهید. پس از 5 دقیقه، کیسه چای را خارج نموده و از ن ...
راهکارهای ساده جلوگیری از سرطان پروستات
، سرطان رحم، سرطان سینه و ملانوم را ثابت کرده اند. کمتر از 10 درصد کالری دریافتی شما در طول روز باید از طریق چربی های اشباع باشد. کاهش مصرف مکمل های غذایی: اگرچه ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسبت هستند اما دریافت دوزهای بالای برخی از آنها اثرات معکوس و مضر دارد. نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می دهد مصرف مکمل های غذایی با دوز بالای ویتامینEو سلنیوم، خطر ابتلا به سرطان ...
چای پرتقالی نیوشا
چای پرتقالی نیوشا وزن محصول: 40 گرم قیمت برای مصرف کننده : 12000 تومان (هزینه بدون احتساب هزینه ارسال و بسته بندی می باشد و در صورت خرید بالای 100000 تومان ارسال و بسته بندی رایگان می باشد) هزینه ارسال 5 هزار تومان و هزینه بسته بندی 3 هزار تومان می باشد . پرتقال حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و همچنین ویتامین B1 است. منبع 60 نوع فلاونوئید است که ...
فال روزانه 1396/06/18
شغل تان باشد اما بهتر است تا اطمینان کامل، آن را برای دیگران بازگو نکنید. بعدازظهر به بیرون از خانه بروید و زیر نور آفتاب این شادی را جشن بگیرید. یک پیاده روی یا رانندگی در شهر هم می تواند شادی شما را تکمیل کند. اگر به دنبال نیمه گمشده خود می گردید، احتمال این که او را در مسیر گشت و گذار خود ببینید، زیاد است. در طی چند روز آینده خبری به شما می رسد که در مورد درامد مالی تان است. این موضوع ...
با این 6 روش، در خواب وزن کم کنید!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از آوای سلامت، نتیجه تحقیقات علمی بر روی صدها فرد به منظور حذف اضافه وزن و چاقی، روش کاهش وزن در خواب را با نتایجی قابل قبول ثابت کرده است. شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید: مصرف پروتئین قبل از خواب: محققان دانشگاه ایالتی فلوریدا اعلام کردن مردانی که حداقل 30 گرم پروتئین قبل از خواب ...
تاثیر مصرف گوشت در ابتلا به دیابت نوع 2
پول نیوز - محققان سنگاپوری با تکیه بر نتایج یک مطالعه می گویند: مصرف گوشت خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 23 درصد افزایش می دهد . پژوهشگران باور دارند، یکی از دلایل این موضوع داشتن آهن بالای گوشت قرمز است که زمینه ابتلا به دیابت را فراهم می کند. این محققان می گویند، ممکن است خوردن مرغ نیز تا حدی زمینه ابتلا به دیابت را فراهم کند؛ لذا توصیه می کنند سینه مرغ که دارای آهن کمتری ...
چای زنجبیل نیوشا
...، کلسیم، منیزیم، مس و روی است. بنابراین، یک انرژی زای قوی محسوب می شود. - یکی از مهم ترین خواص درمانی که تا به امروز برای گیاه زنجبیل به ثبت رسیده است، خاصیت معجزه آسای آن در پیشگیری از ابتلا به سرطان روده به ویژه روده بزرگ است. محققان آمریکایی روی 20 موش آزمایشگاهی مبتلا به سرطان آزمایش هایی انجام دادند و مشاهده کردند بعد از 49 روز استفاده از ژینژرول، تومورهای این موش ها به طور چشمگیری کوچک تر می شود. ...
قصاب میانمار چگونه مسلمانان را سلاخی می کند؟ + تصاویر
گرای افراطی و نژادپرست در سریلانکا است که تحت تأثیر ویراتو هستند. مسلمانان در سریلانکا مانند میانمار در اقلیت قرار دارند و جان شان تهدید می شود. گروهی از راهب های این کشور که با دولت در ارتباط هستند، دارند هیزم به آتش خصومت و دشمنی با مسلمانان می ریزند. مؤسس بودا بالا سنا در مورد اسلام این گونه اظهار نظر می کند: "اگر قرآن را ببینید، متوجه می شوید که در آن چیزی جز ترویج خشونت و کشتار وجود ...
چای عطری نیوشا
مضر دهانی به عنوان عامل مهم پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان ها، جلوگیری می کند. - یک برگ چای دارای کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، پیگمان های فلاوونیک، بازهای پوریک، تئوفیلین، ویتامین، کلروفیل، تانن و کافئین است. - چای سیاه به علت وجود مواد حاوی آنتی اکسیدان، باعث کاهش خطر استرس اکسیداتیو شده و از این راه به کاهش خطر بروز سرطان هم کمک فراوانی می کند. - و در آخر چای، نوشیدنی مفیدی برای تصفیه خون از طریق افزایش ترشحات کلیوی است. ...
یا علی، برخیز که من تو را برای امامت و هدایت خلق بعد از خود شایسته دیدم
....بلکه مقصود از آن، ابلاغ امر خاصی است که ابلاغ آن مکمل رسالت شمرده می شود وتا ابلاغ نشود وظیفه خطیر رسالت رنگ کمال به خود نمی گیرد. بنابر این، باید مورد ماموریت یکی از اصول مهم اسلامی باشد که با دیگر اصول وفروع اسلامی پیوستگی داشته پس از یگانگی خدا ورسالت پیامبر مهمترین مسئله شمرده شود. ثانیا: از نظر محاسبات اجتماعی، پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم احتمال می داد که در طریق انجام این ...
علائم جسمیِ افسردگی
وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر شد گزارش می دهد که افراد افسرده، به میزان زیادی در معرض ابتلا ...
قلیان، اعتیادآور تر از هروئین + فیلم
به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ؛ برخلاف باورهای افراد قدیمی که قلیان را بدون ضرر می دانند دود ناشی از قلیان دارای مواد سمی است که عامل اصلی بیماری سرطان ریه و بیماری قلبی و عروقی شناخته شده است.متاسفانه امروزه می بینیم که قلیان در میان جوانان و حتی نوجوانان، محبوبیت کاذبی پیدا کرده است.قلیان یک سرگرمی دخانی است که مانند محصولات دخانی دیگر، مضر است.اینکه برخی مردم فکر می کنند ضرر ...
یک بام و دوهوای مسئولان
ادبلو به دلیل بالا بودن عمر ناوگان دیزلی جاده ای ایران و همچنین مصرف بالای سوخت آنها، بالاست. طبق گزارش ها میانگین مصرف سوخت در خودروهای دیزلی موجود در جاده های ایران به طور میانگین در هر 100 کیلومتر 30 لیتر گازوئیل است که بین 1 و نیم تا 4 و نیم لیتر هم ادبلو مصرف می کنند. انتهای پیام/
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
است که حذف یک وعده غذایی- مخصوصا صبحانه- شما را چاق تر می کند. کسانی که صبحانه نمی خورند 5.4 برابر بیشتر از دیگران به چاقی دچار می شوند. چرا؟ حذف یک وعده غذایی، متابولیسم را کند و اشتها را تحریک می کند. این حالت، بدن را در فاز ذخیره چربی قرار می دهد و تمایل شما به پرخوری در وعده بعدی را افزایش می دهد. مصرف غذاهای کم چرب غیرمنطقی به نظر می رسد اما شما باید از خرید مواد غذایی ...
آشنایی با عوارض حاملگی در سنین بالا
خاطر عملکرد نه چندان مطلوب وعروق، مواد غذایی به اندازه کافی به جنین نمی رسد و معمولا نوزاد با وزن پایین متولد می شود. در تمام طول دوران بارداری، مادر باید آزمایشات مختلف از جمله اکوکاردیوگرافی در هفته دوازدهم بارداری، آزمایشات خون برای تشخیص احتمالی دیابت و در صورت تمایل آمنیوسنتز برای مطالعه کوروموزوم های جنینی را انجام دهد. منبع: روزنامه سپید ...
چگونه درتابستان سرما نخوریم؟
که می تواند از گسترش بیماری ها جلوگیری کند و مانع از مبتلا شدن شما به سرماخوردگی شود، شستن چندین باره دست ها در طول روز است. با این حال، بسیاری از صابون ها و محصولات ضدباکتری حاوی مواد شیمیایی مشکل سازی هستند و به پوست را زبر می کنند. شما می توانید شوینده طبیعی خودتان را با اضافه کردن چند قطره از عصاره های ضدمیکروبی (مانند گل میخک، مریم گلی، رزماری، دارچین، اسطوخودوس و پرتقال) به ژل آلوئه ورا تهیه کنید. استفاده از این مخلوط طبیعی در موقعیت های مختلف، مانند مهمانی ها یا سفرهای جنگلی، خطر ابتلا به بیماری هایی مثل سرماخوردگی تابستانی را کاهش می دهد. ...