سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض خطرناک گرمازدگی / لباس رنگ روشن بپوشید
به گزارش کرج رسا به نقل از مهر، دکتر ایرج خسرونیا با اشاره به نشانه های گرمازدگی، افزود: اگر به فرد گرمازده آب و مایعات و آبمیوه برسانیم و قبل از آن او را به جای خنک منتقل کنیم، بهبود می یابد. اگر این فرد اصرار داشته باشد در گرما فعالیت کند، ممکن است دچار تهوع، اسهال، استفراغ، ضعف و بی حالی، سرگیجه و تاری دید شود. کم کم عرق نمی کند، بی جان می شود، تکان نمی خورد و ضربان قلبش تند می شود. خون رسانی ...
چگونه بارداری سالمی داشته باشیم؟
.... در اغلب کشورهای دنیا از پرواز خانم حامله بعد از هفت ماهگی ممانعت به عمل می آورند. ▪ تغذیه هنگام حاملگی چگونه باید باشد؟ خانم حامله در ابتدای حاملگی به علت بروز تهوع و استفراغ باید از 5 یا 6 وعده غذایی مختصر استفاده کند که به شرح ذیل است: صبحانه و ساعت 10 صبح یک میوه، ناهار مختصر و ساعت 4 عصر یک نوع لبنیات به طور مثال، 125 گرم ماست و شام مختصر و نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از ...
درد قبل از زایمان، نشانه چی میتونه باشه؟
ادرار کردن و ادرار کدر یا بد بو همراه است. دکتر لاهوتی با اشاره به عفونت مثانه طی بارداری می گوید: عفونت مثانه در صورتی که درمان نشود، می تواند سبب عفونت کلیه و زایمان زودرس شود. علائم انتشار عفونت به کلیه ها که نیاز به خدمات اورژانسی دارد نیز شامل تب بالا، درد در ناحیه کمر یا پهلو، درد شکم، تهوع، استفراغ و وجود خون در ادرار می شود. جداشدن زودرس جفت یکی دیگراز ...
مراحل آمادگی برای زایمان، نکات ضروری
نماید زیرا به وسیله ی برخورد مناسب هنگام زایمان ،روش های خاص نفس کشیدن و شل کردن خود ، می توان درد را کاهش داده و وضع حمل طبیعی را انجام داد .به هر حال در فرآیند زایمان طبیعی ،درد قابل توجهی همزمان با انقباضات وجود دارد .حتی در این حالت ، دلیلی برای جیغ کشیدن ، مانند برخی زنان وجود ندارد .درد و ناراحتی زایمان در برابر دیدن نوزاد جدید ، رنگی ندارد . در برخی مراکز در صورت موافقت زن ،به شوهر اجازه داده ...
عوارض خطرناک گرمازدگی
به گزارش بلاغ ، یک متخصص داخلی گفت: اگر به فرد گرمازده آب و مایعات و آبمیوه برسانیم و قبل از آن او را به جای خنک منتقل کنیم، بهبود می یابد. دکتر ایرج خسرونیا با اشاره به نشانه های گرمازدگی، افزود: اگر به فرد گرمازده آب و مایعات و آبمیوه برسانیم و قبل از آن او را به جای خنک منتقل کنیم، بهبود می یابد. اگر این فرد اصرار داشته باشد در گرما فعالیت کند، ممکن است دچار تهوع، اسهال، استفراغ ...
چای زعفرانی نیوشا
حال متناسب آن می تواند در پیشگیری از استرس و افسردگی موثر باشد. - زعفران یک گیاه اشتهاآور است و اشتها و میل افرادی که احساس کمبود وزن می کنند را به صورت سالم و بدون عوارض جانبی، افزایش می دهد. - زعفران یک ماده موثر در درمان و پیشگیری از نفخ معده و ترشحات اسیدی آن است. - زعفران کمک بسیار زیادی به گردش مناسب خون نموده و از این راه نارسائی ها و اختلالات کبدی را دفع و درمان می کند. - ماده اصلی موجود در ...
آیا ورزش برای اشخاصی که کمبود وزن دارند خطرناک است؟
در طول روز تمرکز کند. مثلا، بجای همان حالت همگانی سه وعده در روز، باید وعده های غذایی اش را با ترکیبی از میان وعده ها، به پنج یا شش وعده در روز برساند. با این وجود، زمانی که مصرف کالری تان را افزایش می دهید، خیلی مهم است که کالری مازاد را از طریق مواد غذایی سالم تامین کنید. برای افزایش وزن، باید روزانه بین 500 تا 1000 کالری بیشتر از اندازه ی مورد نیازتان مصرف نمایید. جدای از ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده
کرده و علائم، وزن و سطوح انرژی خود را ثبت کنید تا مقصران اصلی شناسایی شوند. استرس مزمن از مدیریت سررسیدهای کاری و ساعات شلوغ ترافیک تا رسیدگی به تکالیف فرزندان و تهیه غذا همه ما با استرس آشنا هستیم. استرس بلند مدت نورون های موجود در روده را تغییر داده و تولید عادی آنزیم های گوارشی را متوقف می کند، که این شرایط فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری و عفونت قرار می دهد. ...
عوارض درمان بی خوابی با دارو
(شامل خواب آلودگی در طول روز)، اشکال در تکلم، بی خوابی، تحریک پذیری و عصبانیت با مصرف این دارو گزارش شده است. مصرف دیازپام در دوران بارداری و شیر دهی اکیدا ممنوع است. آلپرازولام این دارو در کنترل اختلالات اضطراب برای تسکین کوتاه مدت علائم اضطراب مصرف می شود. آلپرازولام به عنوان داروی کمکی در درمان اضطراب همراه با افسردگی روانی و همچنین در درمان اختلالات پانیک مصرف می شود. زاناکس مارک ...
همه چیز درباره فقر آهن در زنان
و عضلات برای عملکرد بهتر، به این اکسیژن نیاز دارند و به همین دلیل هم کاهش سطح هموگلوبینِ ناشی از فقر آهن در بدن، می تواند عوارضی مانند افت عملکرد عضلات و در نتیجه، عوارضی مانند خستگی یا ضعف شدید را برای بیمار به همراه داشته باشد. شاید جالب باشد بدانید که حدود 8.8 درصد از مردم دنیا، مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. 9.9 درصد از زنان و 7.8 درصد از مردان جهان هم از سطح خفیفی از کم ...
درمان بی اشتهایی در کودکان، راه حل چیه؟
دکتر محمد مداح متخصص تغذیه ورژیم درمانی در این خصوص گفت: مکملهای موجود در بازار که تحت عنوان مولتی ویتامینها معروف هستند حاوی چندین عنصر مورد نیاز بدن هستند ومیزان این عناصر تقریبا معادل با نیاز بدن است ومصرف بدون نیاز این ترکیبات ایجاد مسمومیت نخواهد کرد.لیکن مکملهایی که تک عنصری هستند مانند قطره یا شربت آهن ویا قرص روی درصورت مصرف خودسرانه عوارض خطرناکی ایجاد می کنند زیرا میزان این ترکیب بیش از ...
چربی کدام قسمت از بدن سلول های سرطانی تولید می کند؟
فارس نوشت : چربی دور شکم با تولید پروتئین هایی به سلول های سالم آسیب می زند و زمینه رشد سلول های بدخیم را فراهم می کند. به گفته محققان آمریکایی، چربی دور شکم با تولید نوعی پروتئین موجب می شود تا سلول های سالم به سلول های سرطانی تبدیل شوند. کارشناسان بهداشتی باور دارند، چاقی نقش پررنگی در بروز سرطان های پستان، روده بزرگ، پروستات و کلیه دارد. پژوهشگران ...
علل دندان قروچه کودکان چیست؟
برخی عوامل روحی و روانی نیز برای این مشکل مطرح شده که باید مورد توجه قرار گیرد زیرا معمولا آسیب هایی ایجاد می کند؛ بویژه بعد از خواب ممکن است فرد دچار خستگی در مفصل گیجگاهی شده و باعث ایجاد درد در عضلات صورت شود . وی با اشاره به اینکه برای درمان این عادت باید عوامل سیستمیک را حذف و به پزشک مراجعه کرد، یاد آور شد: پیش از هر اقدامی نخست باید دندان ها را بررسی کرده تا اگر مشکلی داشت برای ...
چرا تثبیت وزن دشوارتر از کاهش وزن است؟
خواب و سطح استرس بالا می تواند باعث اختلالات هورمونی و متابولیک شود، در نتیجه ثابت نگه داشتن وزن کم شده نیز دشوار می شود. 6- محدوده خود را قبول کنید. گاهی اوقات ممکن است وزنتان مثلا اگر روی 85 است، چند روز بعد که روی ترازو رفتید 86 شده باشد. این گونه موارد نباید تاثیر منفی روی شما داشته باشد، زیرا نوسانات وزن کاملا طبیعی است. بنابراین بهتر است تمرکز خود را از دست ندهید و هدفتان ...
غذای لذیذی که به درمان کم خونی و افسردگی کمک می کند
مردم نیوز : یکی از غذاهای مغذی ایرانی، سیرابی است که این غذا تقریباً مناسب برای تمام افراد با مزاج های مختلف است؛ در ادامه به برخی از خواص سیرابی اشاره شده است: ضد سرطان درمان کم خونی تقویت سیستم ایمنی مفید برای مبتلایان به MS سبب بلندی قد و پرپشتی مو بهترین غذا برای تقویت معده و روده بهبود افسردگی و بیماریهای عصبی. ناگفته نماند که سیرابی ...
با رژیم لاغری در فضای مجازی بیشتر آشنا شوید
برای رسیدن به این هدف مهم از هر روشی حتی غیراصولی مانند، دریافت مشاوره و دارو به صورت اینترنتی، غذا نخوردن، مصرف داروهای پرعارضه، انجام جراحی های غیرضروری و حتی ورزشهای بسیار سنگین استفاده می کنند که این شیوع ها می تواند برای آنان آسیب زا باشد. استقبال عمومی از شبکه های اجتماعی زمینه سوء استفاده برخی افراد را فراهم آورده است. امروزه شاهد ایجاد صفحات، کانال یا گروه های مختلف با عناوین جذاب در ...
8 فایده شیر نارگیل برای زنان باردار
تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. 2. رفع سوزش معده علاوه بر یبوست، سوزش معده نیز در دوران بارداری شایع است، زیرا زنان دچار تغییرات هورمونی شده و فشار به روی معده در اثر بزرگ تر شدن رحم، افزایش می یابد. به علت تاثیرات منفی داروهای ضد سوزش معده روی جنین ...
راههای درمان خون دماغ شدن
به هر میزان که فرد استرس و فشار عصبی داشته باشد فشار خون افزایش یافته و میزان خونرسانی به سرو گردن افزایش می یابد و لازم است فرد را به حالت نشسته و ثابت قرار داد زیرا تحرک زیاد موجب خونریزی زیاد می شود که ممکن است احساس ضعف و ناتوانی را در فرد بوجود آورد و عوارض خطرناکی مانند شکستگی را به وجود آورد و در مرحله پایانی اگر خونریزی قطع نشد با پایین آوردن دمای بینی با استفاده از یخ مانع عبور خون از ...
تسکین درد قاعدگی
ناحیه شیوع درد در هر خانمی متفاوت است، گاهی این دردها تا زیر کمر وحتی کلیه های فرد را فرامی گیرد و ممکن است از یک تا دو روز قبل از قاعدگی شروع شود و تا 4 روز طول بکشد. البته این دردها نظم خاصی ندارد و شدت و محل آن در هر فرد و در هر ماه متفاوت است. این دردها که از نوع کوفتگی هستند، گاهی اوقات آن قدر شدیدند که فرد مجبور می شود دست از تمام فعالیت هایش کشیده و دراز بکشد. دردهای قاعدگی همراه ...
خانم های باردار تره فرنگی بخورند!
، تره فرنگی می تواند عناصر زائد در بدن را از بین ببرد، حرکت روده را تحریک کند و ترشح شیره های گوارشی را هم افزایش بدهد. همه این ویژگی ها در کنار هم عملکرد گوارشی را بهتر می کنند. مطالعات علمی نشان داده اند که مصرف منظم تره فرنگی با کاهش سطح کلسترول بد خون (LDL) همراه است و حتی باعث افزایش سطح کلسترول خوب خون (HDL) می شود. محققان می گویند که استفاده از تره فرنگی واقعا برای زنان ...
چای پرتقالی نیوشا
پلی فنول در بدن شده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که باعث افزایش ایمنی بدن شده و قدرت مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا را به فرد می دهد. رفع مشکلات سینه و سرفه برای کسانی که دچار مشکلات مخاطی، آسم، برونشیت، قفسۀ سینه و یا سرفه هستند مفید است. پوست پرتقال به هضم بهتر و سریع تر کمک کرده و برای درمان گاز، نفخ، تهوع، انسداد شرایین، استفراغ و سوزش سر دل مؤثر ...
علائم جسمیِ افسردگی
اختلالات معدی و روده ای مانند سندرم روده ی تحریک پذیر باشند تا علت آن. مطالعه ی دیگری هم که در سال 2014 صورت گرفته و نتایج آن در سالنامه ی روده شناسی منتشر شد گزارش می دهد، اضطراب و افسردگی هر دو به سندرم روده ی تحریک پذیر و کولیت زخمی مربوط هستند. یک ارتباط دیگری که بین این اختلالات روانشناسی و ناهنجاری های گوارشی وجود دارد این است که بیماری های روده ای و معده ای مزمن می توانند روی ...
فواید شگفت انگیز ماست
حاوی پروبیوتیک، می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند و احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد. پروبیوتیک ها می توانند التهاب را کاهش دهند که با چندین بیماری از عفونت های ویروسی تا اختلالات روده پیوند خورده است. پژوهش ها نشان داده اند که پروبیوتیک ها در برخی موارد ممکن است به کاهش بروز، شدت، و طول مدت سرماخوردگی کمک کنند. افزون بر این، ویژگی های تقویت کننده ...
آشنایی با خواص کره بادام زمینی (فواید و مضرات)
جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند . مصرف بادام زمینی در افزایش میزان و کیفیت شیر مادران شیرده موثر است. از خواص کره بادام زمینی کاهش و پیشگیری بیماری های مرتبط با کیسه صفرا است. فیتواسترول موجود در بادام زمینی و کره بادام زمینی نیز می تواند رشد سلول های سرطان پستان، روده بزرگ و پروستات را کند کرده و حتی از بروز سرطان ریه در افراد مستعد بکاهد. بادام زمینی حاوی نوعی آنتی ...
خشن نباش اصلا خشن نباش!
شناسان علت یابی کرده اند و دلایلی را برشمرده اند. حسن موسوی چلک، رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران معتقد است مواردی نظیر آلودگی هوا، آلودگی صوتی و معماری شهری نامناسب از دلایل اصلی کاهش تحمل در بین شهروندان و معضلی در نحوه کنترل خشم آنهاست. او می گوید: هر چقدر اعتماد به مراجع ذی ربط و اعتماد بین افراد در جامعه بیشتر باشد به همان نسبت برای گرفتن حق، افراد خودشان وارد عمل نمی ...
10 اثر شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
. البته نوشیدن آب، تنها محدود به صبح نمی شود. ادامه ی مطلب را بخوانید تا بفهمید نوشیدن آب در طول روز، چه تأثیری بر بدنتان دارد. 1. بهبود گوارش برای بهتر شدن وضعیت گوارشتان، مرتباً آب گرم بنوشید. آب ولرم، غدد گوارشی را تحریک می کند تا عملکرد مناسبی داشته باشند و غذا بهتر تجزیه شود، بنابراین سیستم هاضمه مجبور نیست به سختی کار کند و ضمناً انرژی کمتری برای فرایند گوارش صرف می شود. ...
پزشکان از نگاه به زبان شما چه می فهمند؟
. اگر سیگاری نیستید، بروز این لکه ها ممکن است ناشی از خراشیدگی به علت سایش مداوم دندان به زبان باشد، اما اگر این لکه ها در طول یک یا دو هفته برطرف نشدند، حتما باید به دندان پزشکتان مراجعه کنید تا از آنها نمونه گرفته شود. 6. ضایعات مداوم قرمز ضایعات مداوم قرمزرنگ ممکن است نشانه ای از سرطان زبان باشد. نباید این ضایعات را با آفت های دهانی اشتباه بگیرید. آفت های دهانی در طول دو هفته به ...
بوی بد دهان نشانه چیست؟
عروقی تشخیص داد. تنفس با بوی میوه یا استون: دیابت عدم توانایی در کنترل دیابت فرد را مستعد ابتلا به بیماری های لثه و خشکی دهان می نماید. چنانچه میزان قند خون ناپایدار و نامتعادل باشد، بدن فرد تحلیل رفته و قادر به نبرد با باکتری ها نخواهد بود، همین امر موجب بروز عفونت و صدمه به لثه ها خواهد شد. تنفس بدبو ناشی از همین عقونت است. اما تنفسی که بوی میوه یا بوی شبیه استون( پاک ...
با مصرف این گیاه نسخه سرطان را بپیچید/فشار خونتان را اینگونه کاهش دهید/علامت هایی که از تومور مغزی خبر ...
. مصرف زردچوبه مقدار زیاد از آن می تواند موجب مشکلات معده از جمله اولسرها شود. از این رو، شما باید با پزشک خود درباره مقدار قابل قبول مصرف مشورت کرده و از خوددرمانی پرهیز کنید پایین آمدن سطح التهاب ژن ها، پاسخ و عکس العمل ضدویروسی آنها را کاهش می دهد و می تواند باعث خستگی شود. همچنین این تغییرات در ژن ها خطر ابتلای فرد به سرطان، بیماری قلبی و آلزایمر را افزایش می دهد و می تواند به ...
با خواص سفیده تخم مرغ و ارزش غذایی آن بیشتر آشنا شوید
منجر میگردد . مصرف سفیده تخم مرغ در برخی افراد همراه با حساسیت است. نشانه های خفیف این حساسیت شامل راش، کهیر، تورم، آبریزش و خارش بینی و آبریزش چشم است. همچنین، در موارد حساسیت شدید، ممکن است فرد آشفتگی گوارش، تهوع و استفراغ را تجربه کند . منبع: سلسله مباحث اصلاح الگوی مصرف - دفتر بهبود تغذیه جامعه ...