سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای اشتباه در مورد سوخت و ساز بدن
شود که؛ وقتی شما دریافت کالری تان را محدود می کنید، متابولیسم تان در تلاش برای متکی شدن به چربی های تان، دچار افت می شود، بنابراین به سختی خواهید توانست وزن کم کنید. این تئوری، لزوما اشتباه نیست، متابولیسم تان در شرایط کمبود کالری ، افت می کند، اما اگر به توصیه ی کاهش چند صد کالری در روز عمل کنید و کاهش وزنی پیوسته و بی خطر داشته باشید، حتما پیشرفت هایی خواهید داشت. اگر درست غذا بخورید ...
داستان 50 سال عاشقی غلام ژاپنی و ممدلالی
بود خودش و به خطر انداخت و جون من رو نجات داد. در آخر حرف نگفته؟ این ممد لالی خیلی هنرور خوبیه دایی جان ناپلئون هم بازی کرده یا همین کار هزارپا که گفتم با آقای عزتی و عطاران. این آقای عطاران و جواد عزتی انقدر ما دو تا رو دوست دارن خیلی با معرفت هستن مثلا یه جا من مشکل داشتم برای خوندن دیالوگ چون سواد ندارم جواد عزتی خیلی کمکم کرد. خلاصه بازم بگم این چهل سال یه طرف ...
با این گیاهان دارویی اشتهایتان را سرکوب کنید!
خوردن های احساسی را دارد. شما می توانید با افزودن این ادویه به غذای خود یا مصرف عصاره زعفران از فواید آن بهره مند شوید. کپسایسین کپسایسین ترکیبی است که در فلفل های چیلی یافت می شود. این ترکیب به واسطه ویژگی های تسکین دهنده درد خود شناخته شده است. اما کپسایسین می تواند به کاهش وزن و مدیریت دیابت نیز کمک کند. نتایج مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که ترکیب ...
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
آزمایش قرار گرفت اما نتایج حاصل از آن به اندازه پوست این میوه نبود. محققان می گویند، افرادی که می خواهند از خواص انبه بهره مند شوند باید این میوه را با پوست بخورند. پوست انبه همچنین نسبت به گوشت آن محتوی میزان بیشتری کاروتنویید، پلی فنول ها، امگا3، امگا6 و سایر اسیدهای چرب اشباع نشده است. مطالعه دیگری نشان می دهد، ترکیباتی که میزان تجمع آنها در پوست انبه بیشتر است با سرطان، دیابت و ...
باتلاق چربی در بدن
ضروری نیست، ولی آن دسته از افرادی که خود یا اعضای خانواده درجه یک آنها به چربی خون بالا، دیابت، اسیداوریک بالا، نقرس و بیماری های قلبی و عروقی مبتلا هستند، باید حتما از وضعیت کبد خود آگاهی داشته باشند و برای بررسی به متخصص گوارش مراجعه کنند. چربی دلم را می زند! برخی از افراد با خوردن غذاهای چرب، احساس سنگینی می کنند و بسیاری از این افراد، بر این باورند که به کبد چرب مبتلا هستند ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
موادغذایی برای وزن گیری جنین در بارداری حفظ رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است. در طول این زمان، بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. در حقیقت شما ممکن است 350-500 کالری اضافی در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری نیاز داشته باشید. رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کلیدی ممکن است بر رشد کودک تاثیر بگذارد. عادات غذایی ضعیف و اضافه وزن نیز ...
علائم اولیه بارداری، روش های متفاوت تازه مادران
این علائم بسیار شبیه به علائم ماهانه قاعدگی هستند. در ادامه به معرفی برخی از این علائم می پردازیم. شما با مشاهده این علائم می توانید سریع تر بارداری خود را تشخیص دهید. البته هر یک از این نشانه ها می توانند علل دیگری غیر از بارداری داشته باشند. در نتیجه بهتر است پس از مشاهده آنها، برای انجام آزمایش خون به آزمایشگاه تخصصی مراجعه کنید. لکه بینی و دل درد چند روز پس از لقاح، تخمک ...
پماد متیل سالیسیلات و موارد مصرف آن
در نزدیکی چشم ها و سایر نواحی حساس اجتناب گردد. در کودکان زیر 6 سال از این دارو استفاده نشود. پس از احساس گرما احساس بی دردی ایجاد می شود. به همین منظور نباید بر روی نقاط زخمی و ملتهب و خراشیده مالیده شود. مصرف این دارو در دوران بارداری باید با احتیاط و تنها در صورت لزوم استفاده شود. بدلیل بوی مطبوع، خوردن اتفاقی این دارو توسط کودکان شایع است که می تواند عواقب شدیدی به همراه داشته باشد. بهتر است مصرف دارو بعد از استحمام گرم صورت گیرد. دارو را در دمای معمولی نگهداری کنید. گروه سلامت ستاره '); d. ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
و درد ناشی از شرایط مختلف، از ضربه خوردن سر تا پیچ خوردگی قوزک پا، را کاهش دهد. یک کمپرس داغ می تواند درد ناشی از آرتریت و دیگر مشکلات عضلانی و مفصلی را کاهش دهد. فعالیت جسمانی منظم نیز در پیشگیری و همچنین کاهش درد موثر است. افراد بسیاری برای بهره مندی از زندگی بدون درد انجام یوگا یا مدیتیشن را در دستور کار خود قرار می دهند. تکنیک هایی مانند طب سوزنی یا ...
ارتباط سیگار و خطر ابتلا به انواع سرطان
نیمی از همه ی مرگ ها بوده. راهکار چیست؟ گرچه این مطالعه تصویری ترسناک از آینده ی شما به عنوان یک فرد سیگاری ترسیم می کند، اما همه چیز از دست رفته نیست. اگر فردی سیگار را ترک کند، بسیاری از این اثرات را تاحدی یا کاملا می تواند معکوس نماید. با گذشت زمان، خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، سکته و بیماری های ریه همگی کاهش می یابد و به عمر فرد افزوده می شود. با ترک مصرف سیگار می توان از ...
قارچ و مزایای آن برای سلامتی، حقایق و تحقیقات انجام شده
کنید و آن را مواد دلخواه پر نمایید. - قارچ برش خرده را به املت خود اضافه کنید. - قارچ را گریل کنید و در ساندویچ ها از آن استفاده کنید. مضرات احتمالی مصرف قارچ برای سلامتی: اگرچه قارچ های وحشی قرن هاست که در سبد غذایی افراد مختلف قرار دارد اما به یاد داشته باشید که قارچ هایی که به صورت وحشی می رویند ممکن است خطرات زیادی برای سلامتی داشته باشند. خوردن قارچ ...
علائم شایع بارداری، حتما بخوانید
علائم زیادی هست که باردار بودن خانم ها را بدون نیاز به سونوگرافی و آزمایش نشان می دهد. مهمترین علائم بارداری که در اوایل آن رخ می دهد و شما بارداری را از روی آن تشخیص می دهید را در ادامه می خوانید. علائم بارداری آیا علائم بارداری را می شناسید؟ بر چه اساسی احتمال این را می دهید که باردار هستید؟ علائم بارداری یکی از مسائل مهم زندگی خانم هاست که نوید ورود به مرحله جدیدی از ...
علائم احتمالی بارداری، ده اهمیت طلایی
این تستها دیده می شود، اکثر آنها تنها یک هفته پس از موعد پریود بعدی می توانند حاملگی را تشخیص دهند. پس اگر زودتر از این موعد از این تستها استفاده کرده و نتیجه منفی گرفتید، بهتر است چند روز بعد دوباره تست را تکرار نمایید. البته اگر هنوز پریود نشده باشید!پس از اینکه یکی از این تستها نتیجه مثبت داد، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. هنوز هم قطعی ترین روش اثبات بارداری، حداقل در ایران، انجام آزمایش خون و اندازه گیری -hCGβ است. شاید هم پزشک شما ترجیح دهد برای پیگیری های آینده، از حالا مقدار آنرا اندازه گیری کند. ...
خونریزی بعد از پاپ اسمیر، چه دلیلی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من زخم دهانه رحم داشتم که با دارو خوب شدم. سابقه pco هم دارم 1ماه پیش که تست پاپ اسمیر انجام دادم بعد از تست خون اومد ازم .و بعدش زیر دلم درد گرفت.از مطب هم زنگ زدند گفتند جوابم مشکلی نداره و خوبه. هنوزم در طول این 1 ماه هر روز خونریزی مختصری دارم.نگرانم و می ترسم .همچنین جوش های بدی روی صورت و گردنم زدم. پاسخ دکتر فریبا محقق حضرتی، متخصص زنان، زایمان: ...
نشانه های اصلی بارداری، ده علامت مهم
، اکثر آنها تنها یک هفته پس از موعد پریود بعدی می توانند حاملگی را تشخیص دهند. پس اگر زودتر از این موعد از این تستها استفاده کرده و نتیجه منفی گرفتید، بهتر است چند روز بعد دوباره تست را تکرار نمایید. البته اگر هنوز پریود نشده باشید! پس از اینکه یکی از این تستها نتیجه مثبت داد، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. هنوز هم قطعی ترین روش اثبات بارداری، حداقل در ایران، انجام آزمایش خون و اندازه ...
نکات مهم برای انتخاب کفش مدرسته برای یک سال تحصیلی شاد
مطمئن شوید انگشتان پا داخل کفش مچاله نشده باشند و کفش هنوز برای فرزند شما اندازه باشد. کفش ورزشی تمرین بهترین انتخاب است! حالا که همه نکات مهم برای انتخاب کفش مدرسه را می دانیم، بهتر است به شما بگوییم که کفش های ورزشی مخصوص تمرین یا کتانی های بچگانه بهترین انتخاب برای روزهای طولانی و پرجنب و جوش مدرسه هستند. برند آدیداس (Adidas) و سوپرگا (Superga) مدل های متنوعی از انواع کفش کتانی ...
زمان اولین لگد جنین، کی شروع می شود؟
بدون شک یکی از عجیب ترین و در عین حال جالب ترین مراحل بارداری، احساس حرکت های جنین در بدن مادر است. این حرکات معمولا از هفته هفتم تا هشتم بارداری شروع و در سونوگرافی هم دیده می شود، اما مادر تکان خوردن های فرزندش را قبل از هفته 16 تا 22 بارداری حس نمی کند؛ هر چند وضعیت فیزیکی هم در احساس کردن این حرکات نقش دارد و خانم های لاغر تکان ها را زودتر از خانم های چاق حس می کنند. این ...
حرکات اولیه جنین، شبیه به چیست؟
خود را تجربه می کنند، می توانند احساس کنند. علت آن این است که مادران باتجربه می توانند حرکات کودک را از باد، دردهای گرسنگی و مشکلات دیگر شکم تشخیص دهند. گاهی اوقات چند هفته بیشتر طول می کشد که حرکات کودکتان را احساس کنید. برای زنانی که اضافه وزن یا چاقی دارند معمولاً اولین حرکات کودک دیرتر از زنانی که لاغر هستند احساس می شود. جایگاه جفت نیز در مشخص کردن زمانی که شما حرکات کودک را احساس ...
بارداری در سی و پنج سالگی، امکان پذیر است؟
رحم جایگزین شده و قسمتی یا تمام دهانه رحم را پوشانده است). ممکن است از نظر علایم و نشانه های دیابت بارداری یا فشار خون بالا، تحت مراقبت بیشتری قرار داشته باشید. بروز هر یک از آنها در طی بارداری دردسر ساز است ولی با مراقبت های مناسب پزشکی، معمولا می توان با هر دو به خوبی کنار آمد. ممکن است ندانید دچار این مشکلات هستید مگر آنکه به طور منظم به ملاقات پزشک خود بروید. هر یک از این اختلالات می توانند ...
نحوه مصرف قرص ضد بارداری، نکات مهم!
... پ- لکه بینی: در عرض 2 تا 3 ماه کاهش می یابد و یا برطرف می شود. به خاطر داشته باشید که مصرف نامرتب قرص ها و استفاده از داروهای ضدصرع و ریفامپین از دلایل بروز لکه بینی هستند. برخی از پزشکان می گویند لکه بینی با گذشت زمان برطرف شده و نیازی به درمان نیست، اما به هر حال اگر این مشکل بیش از چند ماه ادامه داشت بهتر است به متخصص زنان مراجعه کنید. یکی دیگر از دلایل لکه بینی، استفراغ به فاصله ی یک تا ...
بهترین روش ضد بارداری، آمپول مفیده؟
با استفاده از سرسوزن بلند است. توجه نمایید که نباید محل تزریق آمپول پیشگیری از بارداری را ماساژ دهید. آزمایش ها و معاینه های لازم برای استفاده از آمپول سه ماهه ی ضد بارداری (DMPA) اندازه گیری و ثبت وزن در هر مراجعه؛ اندازه گیری و ثبت فشار خون؛ انجام پاپ اسمیر (تست سرطان دهانه ی رحم)؛ اندازه گیری چربی های خون؛ اگر میزان (LDL) چربی خون شما در ابتدا بیشتر از 200 ...
مصرف قرص ضد بارداری، موارد منع
بهبود می یابد. لکه بینی و خونریزی بین قاعدگیها: این عارضه معمولاً در 2 یا 3 ماه اول مصرف بروز می کند و گاهی بر اثر فراموشی و مصرف نامنظم قرص ایجاد می شود. حساسیت پستان ها: این مورد با رعایت توصیههای بهداشتی مانند استفاده ازپستانبندهای محکم، مُسکن های معمولی و کمپرس سرد یا گرم رفع می شود. اگر مشکل هم چنان ادامه داشت بهتر است به یک پزشک یا ماما مراجعه کنید. سردردهای ...
بارداری خارج از رحم، خطرناک است؟
...، اما بعضی شرایط احتمال وقوع آنرا افزایش می دهد. در 10 سال گذشته، تعداد بارداری های خارج رحمی تقریبا سه برابر شده است و اگر شما شرایط زیر را داشته باشید این احتمال بالا می رود: بارداری بعد از بستن لوله ها (یک جراحی برای جلوگیری از باردرای دائم) انجام هر نوع عمل جراحی در ناحیه لگن. بخصوص اگر بعد از بستن لوله های رحمی با انجام یک جراحی دیگر اقدام به باز کردن آنها کرده باشید این ...
افزایش شانس بارداری، نکات مهم
در موکوس گردن رحم. معمولا در زمانی که شما حداکثر باروری را دارید، این موکوس رقیق تر می شود. برخی از زنان ممکن است درد داشته باشند. نگران وضعیت های مناسب برای بارداری نباشید هیچ شواهد واقعی وجود ندارد که نشان دهد وضعیت مربوط به زنان در حالت بالا بهتر است. برخی وضعیت ها مثل نشستن و یا ایستادن در زمان مقاربت، ممکن است نگذارد که اسپرم رو به بالا حرکت کند. پس از مقاربت ...
هفته چهلم بارداریم، ولی هیچ دردی ندارم!
سوال مخاطب نی نی بان: خوردن چه مواد خوراکی یا حرکات ورزشی باعث شروع درد زایمان می شود؟ من در هفته چهلم هستم ولی هیچ دردی ندارم! پاسخ دکتر مینو آیرملو، متخصص زنان و زایمان: باید فورا به بیمارستان بروید تا تحریک دهانه رحم برای زایمان برای شما بشود. 40 هفته خیلی زیاد است و اگر زودتر اقدام نکنید کار به زایمان سزارین می کشد. بنابراین هر چه زودتر به بیمارستان بروید تا کارهای لازم را برایتان انجام بدهند. ...
زمان زایمان طبیعی، اگر دیر شود...
جنین خطرناک می شود زیرا جفت پیر می شود و خون رسانی به جنین به اشکال بر می خورد. با تستهای ان اس تی می توان سلامتی جنین را بررسی کرد. یک سری سونوگرافی های مخصوص بیوفیزکال هم هست که با اینها می شود از سلامتی جنین مطمئن شد. اگر این تستها خوب بود می توانید تا کمی صبر کنید. ولی اگر خدایی نکرده در این تست ها اشکالی دیده شد می توانند با استفاده از بعضی داروها دهانه رحم را نرم کنند و با تزریق سرم زایمان طبیعی را انجام بدهند. مهمترین مسئله این است که مطمئن شویم بچه در خطر است یا نه بنابراین زودتر مراجعه داشته باشید. ...
من کمردرد دارم، می تونم طبیعی زایمان کنم؟
شرایط شما را ارزیابی کند. درد در هر دوتا اگر بدون ورم و یا به صورت درد عضلانی است، بیشتر به علت اضافه وزن، تغییرات در خون رسانی و فشار روی لگن است؛ ولی اگر همراه با علائم دیگر است بهتر است حتما معاینه و بررسی شوید. پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، جراح و متخصص زنان و زایمان: یکی از عوامل کمردردهای بارداری تغییر در وضعیت رحم و شکم است. با بزرگ شدن شکم در طول بارداری و با رشد جنین و پیشرفت ...
دختران در معرض خطر کوله پشتی
به گزارش گروه اجتماعی برنا ، کیانوش کفش چی با اشاره به اینکه استفاده دانش آموزان از کوله پشتی های غیراستاندارد عوارضی را به دنبال دارد، گفت: استفاده دانش آموزان از کوله پشتی های غیراستاندارد عوارضی نظیر درد کمر، شانه، گردن، انحنای ستون مهره ها و خم شدن شانه به جلو را به همراه دارد. وی با بیان اینکه والدین باید در خصوص انتخاب کوله پشتی برای فرزندان خود دقت کنند و اطلاعات والدین از ...
مشاوره پیش از بارداری، ضروریه؟
نظر گیرد و بیماری به جنین منتقل نشود. 2- وزن و فشارخون و سابقه بیماری و جراحی، از جمله موارد دیگری است که مورد بررسی قرار می گیرد. اگر کم وزنی یا اضافه وزن دارید، متخصص زنان یا ماما به شما توصیه می کند؛ زیر نظر متخصص تغذیه به وزن متعادل برسید. زیرا وزن تاثیر قابل توجهی بر باروری و بارداری دارد. چاقی یا حتی اضافه وزن بالا می تواند باعث بروز مشکلات پزشکی از جمله فشارخون و دیابت شود و بر ...
اولین علائم بارداری، شروع تجربه دنیای جدید
قابل اعتمادی بارداری شما را تشخیص دهند. بنابراین چنانچه تصمیم گرفتید تا تست را هر چه سریعتر یعنی یک هفته پس از عقب افتادن عادت ماهانه، انجام دهید و نتیجه منفی شد، چند روز بد هم امتحان کنید. به یاد داشته باشید که رشد یک نوزاد پیش از اینکه شما متوجه باردای خود شوید آغاز می شود، بنابراین مراقب سلامت خود باشید مادامی که منتظر جواب هستید. اگر نتیجه مثبت بود، یک قرار ملاقات با پزشکتان بگذارید. حال پیش به سوی دنیای بارداری! در ضمن، اطلاعات خود را به روز کنید . تبریک می گوییم! ...