سایر منابع:
سایر خبرها
تبدیل دنده چپ خلقی به دنده راست با این توصیه ها
. شما باید ببینید کدام نوع موسیقی برای تان اثر بهتری دارد، با صدای بلند به آن گوش دهید و سعی کنید با احساس آزادی و با تمام وجودتان به آن گوش دهید. یادداشت کنید پنج دقیقه برای نوشتن وقت صرف کردن، راهی بسیار موثر برای تغییر خلق و خوی شماست. سعی کنید در مورد جنبه های مثبت، چیز هایی که دوست شان دارید و در زندگی برای تان با ارزش هستند با دقت بنویسید. مثلا نور قشنگی که از پنجره ی اتاق ...
دانستنی های جالب درباره اثرات مهربان بودن با دیگران
پژوهش گزارش کردند که بعد از کمک کردن به دیگران احساس قوی تر و پرانرژی تر بودن کرده اند. تعداد زیادی از شرکت کنندگان هم گفته اند که بعد از مهربانی کردن، احساس آرامش بیشتر و افسردگی کمتری کرده و احساس ارزشمندی شان افزایش یافته بود. مهربان ها اضطراب کمتری دارند در یک بررسی پژوهشگران دانشگاه بریتیش کلمبیا از افرادی که سطح اضطرابشان بالا بود، خواستند در هفته حداقل شش عمل مهربانانه ...
آمادگی برای رفتن به مدرسه
رفتارهای والدین خود را کاملا درک می کنند و بسادگی متوجه نگرانی مادر و پدر خود می شوند. مثلا وقتی مادر به صورت افراطی و مضطرب به کودک خود تذکر مراقبتی می دهد، ممکن است احساس نگرانی در کودک شدت یابد. والدین مایلند، کودکشان مستقل رفتار کند. اضطراب جدایی، اولین مساله نگران کننده ای است که والدین هنگام رفتن کودک به مدرسه با آن روبه رو می شوند. پدر و مادرها دوست دارند، فرزند آنها به راحتی مدرسه را ...
عبدالحمید: چندهمسری از نظر عقلی هم درست است
. البته قبل از انتخابات این مسأله را گفتیم؛ از طرف اصولگرایان مراجعه شد که شما این چند دوره اصلاح طلبان را تجربه کردید و برای شما کاری نکردند، این بار اصولگرایان را تجربه کنید و ببینید آنها برای شما چه کاری انجام می دهند. ما هم گفتیم که اهل سنت وابسته به هیچ جریانی در کشور نیستند. اول فکر می کنیم که چه کسانی به نفع کل کشور هستند و دوم این که چه کسی به منافع اهل سنت که دچار تبعیض و محرومیت هستند ...
اثر تازه سیدمهدی شجاعی رونمایی شد/ ترجمه ای امروزی از خطبه حضرت علی (ع) به مالک اشتر
بیان می کند که پدر ابواسحاق می بیند که امیر المومنین در حال تکان دادن عبا ولباس خود است و به ابواسحاق می گوید که امیرالمومنین در طی این 4.5 سال فقط همین لباس را به تن داشتند. حال داستان های خرید و لباس و آن لباس 5 درهمی که توسط قنبر خریداری می شود و ... در تاریخ آمده است که داستان جدایی است. حال این موضوع را با وضعیت اکنون ما مقایسه کنید. لباس تشخصی است و من این مثال را به همین دلیل می زنم و شما این ...
لباس نوزاد، چند نکته کلیدی برای خرید
هر فردی پیش از مادر شدن به یادگیری و انجام برخی از آماده سازی های ضروری نیاز دارد. علاوه بر آماده سازی اتاق نوزاد با تمام المان های اصلی مانند گهواره، میز مخصوص تعویض لباس، کمد و صندلی، شما برای یک ماه بعد از تولد فرزند خود به لباس نیاز دارید. به خاطر داشته باشید که شما لباس نوزاد را چند مرتبه در روز عوض خواهید کرد، پس اهمیت دارد که لباس هایی با طراحی ساده و دکمه های آسان بازشو تهیه ...
چه خوراکی هایی باعث نفخ نوزاد می شود؟
نوزادم بیقراری میکند و دچار دلدرد میشود. توصیه تغذیه ای شما در دوران شیر دهی چیست؟ که هم شیر خوبی تولید کنم هم نوزادم اذیت نشود؟ پاسخ: نفخ نوزادان حالتی است که با کولیت نوزادی مرتبط است. کولیت دل درد و دل پیچه همراه با قولنج در نوزادان است و نوزادان تازه متولد شده ای که از شیر مادر تغذیه می کنند از هفته دوم به بعد با این مشکل درگیر می شوند.دلیل این مشکل، نبود باکتری در دستگاه گوارش ...
از این کار به شدت دوری کنید!
برای بعد از کارمان پیدا کنیم و یا زمانی را صرف تفکر کنیم. فراموش کردن روز تولد، روز مادر، روز پدر و نادیده گرفتن احساسات شریک زندگی بدترین کار ممکن است. این کارها می تواند رشته هر رابطه ای را پاره کند. همه ما نیاز به قدردانی داریم. به خصوص برای تلاش هایی که برای مراقبت از شریک زندگی و خانواده انجام داده ایم. تقدیر و توجه به این تلاش به ما برای اهتمام روزافزون انگیزه می دهد. کلمات می توانند ...
لبنیات سنتی، پروبیوتیک یا غنی شده؟ کدام یک را بخریم؟
اگر به اندازه کافی به خوراکی ها اضافه شوند، می توانند آثار مثبتی روی سلامت ما داشته باشند. مهم ترین خاصیت این نوع محصولات، کاهش عوارض عدم تحمل لاکتوز است. یعنی افرادی که نسبت به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند و با خوردن شیر نفخ می کنند و کسانی که به سختی می توانند لبنیات را هضم کنند یا خیلی زود به مشکلات گوارشی مثل یبوست دچار می شوند، با خوردن محصولات پروبیوتیک می توانند وضعیت گوارشی شان را بهتر ...
روش هایی برای آرام کردن نوزاد
صورت پاسخ ندادن به این نیاز کودک او گریه می کند. صدای آرام گریه کودک که ریتمی یکنواخت نداشته و بالا و پائین می رود، نشانه گرسنه بودن کودک است. در این زمان کودک شصت خود را می مکد و در هیچ شرایطی آرام نمی شود. تکان دادن سپری نمودن 9 ماه در شکم مادر برای کودک مثل زندگی در خانه ای متحرک است. حتی زمانی که درخواب هستید، بدن شما تکان می خورد؛ بنابراین وقتی کودک وارد دنیا می شود، آرام ...
5 غذا که برنامه شکم شش تکه را به هم می ریزند
هنگام تولد موثر است. سیب زمینی و فرآورده های آن برطبق آزمایشی که بر روی 120 هزار مرد و زن بالای 20 سال صورت گرفت، هر کدام از شرکت کنندگان هر چهار سال یک بار چکاب می شدند، به صورت میانگین هرکدام از آنها 2 کیلو وزن اضافه کرده بودند. به نظر شما کدام یک از مواد غذایی، بیشتر باعث چاقی شکمی شان شده بود؟ اگر حدس تان چیپس و سیب زمینی است، درست حدس زده اید؛ عامل اصلی چاقی و ...
شناخت اختلالات خواب و کنترل و درمان آن
های گیرنده ملاتونین می شود. تکنیک اصلاح الگوی خواب نباید تا زمانی که احساس نیاز به خواب ندارید وارد رختخواب شوید و از رختخواب فقط برای خواب استفاده کنید (نه برای خواندن، تماشای تلویزیون و غذا خوردن.) نباید بیش از 20 دقیقه در رختخواب بیدار بمانید. اگر بعد از 20 دقیقه بیدار ماندید، باید اتاق خواب را ترک کنید و فعالیت هایی مانند خواندن یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش ...
غذای کمکی، زمان مناسب برای نوزاد نارس
شیر دادن او را در موقعیت عمودی تر نگه دارید و بعد کمی در موقعیت ایستاده بماند. بهتر است بعد شیردهی روی شکم نخوابانید و چرت هم نزند. می توانید مقدار کمتر ولی دفعات بیشتر شیر بدهید و اطمینان حاصل کنید بعد از هر بار به خوبی آروغ بزند. شما مادر گرامی باید بدانید معمولا شیرخوارانی که نارس به دنیا می آیند و وزن آنها زیر 2 کیلو و 500 گرم است، دو سال طول می کشد تا به قد و وزن مناسب برسند. در حال حاضر ...
شکم فرزندم 3 روز است کار نکرده است!
می کند نیز با همین مساله مواجه است. ضمن این که وضعیت و تغییر اجابت مزاج بچه هم ممکن است جنبه ارثی داشته باشد و لزوما این طور نیست که جنبه پاتولوژیکی و بیماری داشته باشد. در صورتی که حال عمومی فرزندتان خوب است، روزی دو- سه بار با مقداری آب جوشیده به او دهید. همچنین شما بهتر است لبنیات کم تر مصرف کنید. درضمن تا یک هفته اگر نوزاد مدفوع نکند جای نگرانی نیست. ...
بازیگر پیشکسوت: در سینما قحط الرجال است!
آمده اما من که توانایی دارم هم مورد توجه دست اندرکاران قرار نمی گیرم. البته بعد از حضور در یک برنامه تلویزیونی پیشنهاد حضور در یک فیلم سینمایی بانام بالن فعالیت کنم جالب بود برایم که به من گفتند شما به همراه همسرتان بیایید و هر جایی که فکر می کنید در شمال کشور برایتان مناسب است بگویید که ما فراهم کنیم. برای من جای بسیار تعجب داشت و اینقدر همراه و موافقت برایم بسیار خوب بود. برای من اولین بار بود که ...
جوان بسیجی، ضامن اجرای آرمان های انقلاب اسلامی است/ بینش برخی سیاستمداران و مسئولان به اسلام و انقلاب ...
امروز در تحولات جهانی در چه موضعی قرار دارد و با چه مسائل و مصائبی روبه رو است، دقیقأ به سرنوشت همان افراد دچار خواهیم شد. وی با بیان اینکه دنیا دو نره لات داشت که بعد از جنگ جهانی دوم، جهان را بین خودشان تقسیم کرده بودند، عنوان کرد: هرکدام با زیاده خواهی حرکاتی انجام می دادند، جهان را معادله بندی کردند و ملت ها را در این چارچوب برای حفظ منافع خود یا به جان هم می انداختند یا زندگی آنان را ...
118 روز نوفل لو شاتو؛ از سانسور رها می گردد؟
هفته قبل در اختیار روزنامه شرق قرار داد و هر چند نمی دانیم این نشست برگزار شده یا نه اما از اصل موضوع به دلایلی که خواهد آمد باید استقبال کرد و می توان چشم انتظار انتشار جلد سوم خاطرات سیاست مدار کهنه کار بود که به تازگی چشم از جهان فروبسته است. این در حالی است که در یادداشتی از محمد جواد مظفر در شماره جدید اندیشه پویا که طبعا تحریر آن قبل از توافق اخیر بوده آمده است: دریغ و ...
مرگ و میر در بین بی دندان ها بیشتر است
بیماری تراکم استخوانی به تدریج کاهش پیدا کرده و استخوان ها به تدریج ضعیف می شوند. این موضوع به خصوص در میان زنان بالای 50 سال اهمیت بیشتری پیدا می کند. بعد از رسیدن به سن یائسگی، تراکم بافت استخوانی در زنان کاهش می یابد که یکی از دلایل اصلی آن ایجاد تغییرات هورمونی در بدن است. دانشمندان معتقدند، زنانی که زیاد به دندانپزشک مراجعه می کنند، حتما باید یک بار آزمایش تراکم استخوان را هم انجام دهند تا از ...
تنفس برای زایمان، تمرین کنید
ممکن است سه تا پنج مرتبه فشار آوردن برای هر انقباض را برای خود انتخاب کنید و در این میان چند بار دم و بازدم داشته باشید. تنفس و فشار ندادن گاهی اوقات خانم های باردار هنگام زایمان و پیش از اینکه دهانه رحم آماده زایمان باشد، احساس می کنند که بایستی برای خروج نوزاد فشار بیاورند. در این حالت بنابر آمادگی دهانه رحمی، پزشک یا ماما ممکن است از شما بخواهد که فشار را متوقف کرده تا دهانه ...
نکته هایی در مورد گهواره کودک
خواب اصلی. سبد یا گهواره را فقط در چند ماه نخست پس از تولد کودک می توان مورد استفاده قرار داد، پس حتما نیازی نیست آن را خریداری کنید و می توانید از دوستان و اطرافیان خود نیز قرض بگیرید. صدها سال است که از کاناپه های مدل گهواره برای خواب کودکان استفاده می شود. این کاناپه ها راحت هستند، ولی لزوما نباید در دکوراسیون های امروزی از اتاق خواب کودک نیز استفاده شوند. حتی ...
پیشمرگ های امنیت ملت ایران
گروهک پژاک بر اثر اصابت گلوله به سر و سینه اش به شهادت رسید. یکی از همرزمان شهید کامل بهرامی شهادت سه روز قبل از تولد وقتی می گویم کامل بهرامی، شما جدیت و مردانگی را بگیرید و برایش اندام بسازید. همرزمم شهید کامل بهرامی دهم شهریورماه 1352 در روستای زنوری از توابع بخش کوماسی شهرستان مریوان به دنیا آمد و 34 سال بعد سه روز مانده به سالروز تولدش در هفتم شهریورماه 86 به شهادت رسید. ...
عمری بلندتر داشته باشید
بر طول عمرتان نیز موثر خواهد بود. از آنجا که سلامت شما برای همسرتان با اهمیت است، او شما را تشویق می کند تا غذاهای سالم تری بخورید، ورزش کنید و هر از چند گاهی نزد پزشک بروید. جدا از این سبک زندگی، همین که شما می بینید شریک زندگی ای مورد اعتماد دارید، نه تنها بر جسم، بلکه بر روحیه تان نیز تاثیر مثبتی می گذارد که به تبع به زندگی ای بلندتر و شادتر می انجامد. بیماری همسرتان روی ...
اعزام اورژانس اجتماعی سازمان بهزیستی به محل کودک آزاری
تشخیص دهد که نیاز به اعزام تیم سیار به محل است، به محل وقوع کودک آزاری مراجعه و با فرد خاطی، کودک و اطرافیان او مصاحبه می کند. گاهی در این مواقع مشخص می شود که اتفاقات ناخوشایندتری هم پیش آمده است. در صورت نیاز به پیگیری دادگاه، پرونده قضائی تشکیل می شود و ممکن است کودک از خانواده جدا و به مراکز بهزیستی سپرده شود یا به اقوام داده شود. اگر احساس کنیم که افراد دیگر خانواده می توانند از کودک مراقبت ...
زندگی پشت ویترین
نسخه های شبکه های مجازی استفاده نکنید. برای امور پزشکی به پزشک، امور روانشناسی و خانوادگی به روانشناس و مشاور، امور تغذیه ای به متخصص تغذیه، امور دینی به روحانیون و... مراجعه کنید. اشکالی ندارد اگر از فضای مجازی اطلاعات اولیه بگیرید و دانش اولیه خود را بالا ببرید اما سعی کنید حتما با مراجعه به متخصص هر موضوع اطلاعات خودتان را بررسی و تأیید کنید. خودتان و خانواده تان را از آسیب ها و خطرات این فضا ...
موج واکنش ها به اقدامات فاجعه آمیز علیه مسلمانان در میانمار/ کشورهای اسلامی سکوت مرگبار خود را بشکنند
حوزه های علمیه استان کرمان با بیان این سوال که چه اتفاقی افتاده که از این اتفاقات در این منطقه مسلمان نشین در حال رخ دادن است ، گفت : چندی پیش کلینتون در سفر به میانمار با دولت قرار گذاشته است که به دلیل منابع طبیعی حاصلخیز در آن جا سرمایه گذاری کنند و بعد از این سفر این خشونت بر علیه مسلمانان تشدید شده است . الله وردی عنوان کرد : یکی از سنت های بدون تغییر خداوند منان دفاع از مظلوم و ...
رواج پدیده اجاره دختر دکوری!
خواهند بود. خانواده اغلب در این زمینه ناآگاه هستند اما شریفی یزدی معتقد است که چنین کاری مصداق بارز کودک آزاری از طرف پدر، مادر، یا هر شخصی به شمار می رود که متولی چنین برنامه هایی است. این کودکان در کانون توجه قرار می گیرند و در بلند مدت، همیشه به این نیاز دارند که نفر اول جمع باشند. اگر به هر دلیلی این اتفاق نیفتد دچار ناکامی، اضطراب، خشونت و پرخاشگری خواهند شدو اغلب انزوای شدید را ...
بادکش درمانی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
مردم نیوز : حالا سوال اینجاست که بادکش درمانی چیست و آیا می تواند برای شما مناسب باشد؟ بیشتر افراد درک درست و کاملی از این روش خاص ندارند به همین خاطر برای تصمیم گیری دچار مشکل می شوند و نمی توانند به خوبی تصمیم بگیرند. در این مقاله قصد داریم در مورد روش بادکش درمانی صحبت کنیم و ببینیم این شیوه چگونه می تواند بیماری را درمان کند. پس همراه ما باشید. بادکش درمانی چیست؟ بادکش درمانی ...
شاهد بی انضباطی اجتماعی ازسوی اصحاب قدرت هستیم
...> نقره کار: مهمترین بخش از سوال شما این است که چگونه باید منزلت کارگر و کرامت فضای کسب و کار را حفظ کرد. اما باید در نظر داشته باشیم نمونه ای همچون کارخانه چسب هل یک مقیاس کوچک از یک واحد بزرگ است. فضای اقتصادی جامعه ما به علت مشکلاتی که درحوزه تامین معیشت کارگران دارد با یک بحران روبرو است. از این رو کارگران حاضر می شوند که با هر شرایطی برای گذران زندگی خود و خانواده هایشان کار کنند. ...
حرفهای خواندنی مولوی عبدالحمید
ایشان بودیم. البته قبل از انتخابات این مسأله را گفتیم؛ از طرف اصولگرایان مراجعه شد که شما این چند دوره اصلاح طلبان را تجربه کردید و برای شما کاری نکردند، این بار اصولگرایان را تجربه کنید و ببینید آنها برای شما چه کاری انجام می دهند. ما هم گفتیم که اهل سنت وابسته به هیچ جریانی در کشور نیستند. اول فکر می کنیم که چه کسانی به نفع کل کشور هستند و دوم این که چه کسی به منافع اهل سنت که دچار تبعیض و محرومیت ...
راه هایی برای آسان تر کردن زایمان طبیعی
کنید که انجام چه حرکتی در شما بهتر جواب می دهد. 10- از کمک خواستن نترسید به همان اندازه که آماده بودنتان مهم است، به همان اندازه هم انعطافذیر بودن شما در تصمیم تان اهمیت دارد. ممکن است با اینکه تصمیم گرفته اید به صورت واژینال زایمان کنید اما در طی زایمان احساس کنید که دیگر نمی توانید ادامه دهید، پس خودتان را سرزنش کنید و از پزشک بخواهید که عمل سزارین انجام دهد زیرا در نهایت سلامت مادر و کودک از همه چیز مهم تر است. درست است که اولویت با زایمان واژینال است، اما طبیعت همیشه قابل پیش بینی نیست. نکته مهم این است که همیشه ابتدا به صدای بدنتان گوش دهید. ...