خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نوشیدن چای سیاه
سیاه مصرف کرده بودند، 70 درصد احتمال کمتری داشت دارای دیابت نوع 2 باشند یا به آن مبتلا شوند. تسکین استرس همه ما احتمالا فواید آرامش بخش و تسکین دهنده نوشیدن چای سیاه را تجربه کرده ایم. مطالعات نشان داده اند که اسید آمینه ال-تیانین موجود در چای سیاه می تواند به کسب آرامش و تمرکز بهتر کمک کند. همچنین، چای سیاه نشان داده است زمانی که به طور منظم و در مقادیر متوسط مصرف شود می ...
در برنامه نود دیشب چه گذشت؟/ شبی جنجالی برای استقلال
من سوال کرد می خواهی کنار تیم نباشی، اما گفتم خیر. در این لحظه علیرضا منصوریان از فردوسی پور خواست که دوربین را به سمت افتخاری ببرند و گفت: من در یک متر جا می خوابم. آقای افتخاری از من سوال کردند مشکل تیم چیست و گفتم استرس تمام. ضمن اینکه تصمیم گرفتم به دلیل مشکلات مهدی رحمتی و پدرش از حسین حسینی استفاده کنم. طبیعی است که به دلیل مشکلات رحمتی با ذوب آهن، اگر قرار باشد بازی بعدی حسینی ...
تاکید بر بروزرسانی تجهیزات و امکانات کمک آموزشی در ناجا/احتمال معافیت پزشکان پایور از برخی طرح های آموزشی
شبانه روز را در شرایط دشوار و تحت استرس سپری کردند علاوه بر تسکین درد جسمی خود نیازمند حمایت عاطفی شما در تحمل آلام و دردهایشان هستند. وی، با تاکید بر لزوم بروز رسانی مستمر دانش و مهارت های بهیاری، افزود: در حوزه آموزش کارکنان نیازمند تغییر و تحولات به ویژه در زمینه ارتقاء تجهیزات کمک آموزشی هستیم. معاون تربیت و آموزش ناجا از احتمال معافیت پزشکان پایور از شرکت در دوره دفاع شخصی و آزمون تیراندازی خبر داد و اظهار امیدواری کرد: با ایجاد امکان اعزام کارکنان به دوره های کوتاه مدت علمی خارج از کشور گام های موثرتری در راستای ارتقای آموزش کارکنان ناجا برداشته شود. ...
لب شکری در نوزادان، می ترسم جنینم دچار شود
بودن جنین را نشان می دهد. لب شکری زیاد هم ارثی نیست. بیشتر به دلیل مصرف داروهای نا به جا در دوران بارداری و استرس و فشار زیاد روی مادر این اتفاق می افتد. بنابراین اصلا نگران نباشید. اگر خدایی نکرده جنین لب شکری بود در سونوگرافی آنومالی متوجه می شدند. این مسئله چندان ارتباطی به ژنتیک ندارد. در مورد پیشگیری بعد از زایمان هم، بهتر است از قرصهای ضدبارداری معمولی استفاده نکنید. قرصهای ضدبارداری مخصوص دوران شیردهی را مصرف کنید. آی یو دی هم وسیله ی خوبی هست. می توانید از کاندوم هم استفاده کنید. ولی قرصهای ضدبارداری معمولی را نخورید. ...
افشاگری بی سابقه آبی ها علیه هم؛؛ پرده ها در استقلال افتاد!
دوست دارم. درباره رحمتی نیز آقای منصوریان زمانی که از بازی پارس جنوبی برگشتند، پیش ما آمدند. ما سوال کردیم تیم چه مشکلی دارد؟ منصوریان گفت تیم در استرس است و دلیل آن این است که شما به من اولتیماتوم دادید. من از ایشان سوال کردم این دو بازی چرا به پدیده و نفت آبادان باختیم. ایشان درباره رحمتی نیز گفتند به دلیل بازی با ذوب آهن و اختلاف رحمتی و قلعه نویی این تصمیم را گرفتم. چون نمی شد ناگهانی این تصمیم ...
بایدها و نبایدهایی که لازمه خلاقیت است
نادیده گرفته شود این است که راز موفقیت این گونه افراد در روش استفاده از ذهنشان است. جابز به غیر از آن که در دنیای فناوری یکه تاز بود، در پرورش و استفاده از ذهن خود نیز مهارت داشت و از مدیتیشن برای افزایش کارایی و خلاقیت و کاهش استرس استفاده می کرد.
وقتی به اندازه کافی ورزش نمی کنید
که مجبور نیستید تا دوی ماراتون را با رفتن به کلاس تناسب اندام حرفه ای شروع کنید تا بهبود در خلق و خو را ببینید، فقط لازم است از بی تحرکی در آیید. احساس استرس و اضراب بیشتری دارید اگر دوستی داشته اید که در مورد فواید ورزش در بخار آب گرم صحبت می کند، او اشتباه نکرده است. بسیاری از مردم آمریکا می گویند که در زندگی روزمره شان استرس را تجربه کرده اند و 40 % مردم می گویند که عمدتا ...
افشاگری ملکی:اخراج جباری نظرافتخاری بود،اخراج رحمتی خواسته منصوریان
صداقت و صراحت صحبت می کرد، در مورد نتیجه نگرفتن تیم گفت: جوانان در باشگاه استقلال حاضر بودند ولی این ها را آوردند و تیم را خراب کردند. من جباری و رحمتی را دوست دارم. در مورد آقای رحمتی هم وقتی از بازی پارس برگشتند هماهنگ کردیم صحبت کنیم و گفتیم تیم چه مشکلی دارد؟ گفت که تیم فول استرس است و مهلت دادید تیم اینطوری است. من عین این جمله را گفتم؛این دو بازی برعهده ما، بقیه بازی ها را چرا ...
دقایق عجیب و غریب رسوایی در90 / حکم اخراج منصوریان در دستان سبزپوشان اصفهانی
... او درباره خوشحالی بعد از پنالتی گفت: اگر یک نفر بیاید و بگوید من در صحنه پنالتی خوشحالی کردم، فوتبال را برای همیشه کنار می گذارم. من موقع گرم کردن سیدحسین حسینی نبودم چون شب قبلش زیر سروم بودم . 9 تا آمپول زدم و خسته بودم. منصوریان دوباره روی خط شروع به حرف زدن کرد و گفت: آقای افتخاری در آن جلسه، مگر من نگفتم مشکل تیم استرس است؟ من گفتم با توجه به مشکلات عدیده ای که مهدی داشته از ...
یک اتفاق عجیب درباره "پرسپولیس"
سه بازی، متحمل سه باخت شد. نکته آخر اینکه هر سه باخت پرسپولیس در سال 96 در شرایطی به دست آمده که این تیم یا درگیر آماده سازی برای بازی در لیگ قهرمانان آسیا بوده یا چند روز قبل از این بازی ها، در لیگ قهرمانان حاضر بوده است. بنابراین، استرس، خستگی، ترس از مصدومیت، استراحت از سوی کادر فنی جهت حضور بهتر در آسیا و ... را می توان از عوامل مؤثر در سه شکست پرسپولیس در سال 96 به حساب آورد. منبع: خبرآنلاین ...
فال روزانه سه شنبه 28 شهریور 1396
جو سنگینی برقرار است. اگر احساس می کنید که با حرف زدن می توانید مشکل تان را حل کنید، تامل نکنید. شاید او هم منتظر عکس العملی از شماست تا دردودل هایش را به زبان آورد. امروز استرس شما زیاد شده است، بنابراین پیشنهاد می کنیم که اگر با دیگران در ارتباط اید، محتاط تر عمل کنید زیرا امکان سوتفاهم و به تبع بحث های جدی وجود دارد. سرتان توی کار خودتان باشد و حتی تا جایی که می توانید تنها باشید تا ...
پاییز؛ فصل ریزش مو/ با خوردن 3 لیوان سبوس برنج از ریزش مو جلوگیری کنید
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، ریزش مو در میان تمام انسان ها به درجاتی اتفاق می افتد و اگر چه این روند تا میزان زیادی فیزیولوژیک تلقی می شود، به علت
اجاره بهای آپارتمان در تهران ترمز برید!
نشان می دهد عوامل متعددی در بروز وضعیت بحرانی نقش داشته است که از اصلی ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش نسبی نرخ سود بانکی سال 92 آرام آرام اقتصاد کشور وارد فاز رکودی شد. با ورود آسیب جدی به ارکان تولید، سرمایه گذاران کم استرس ترین راه برای اولاً حفظ و در ثانی افزایش سرمایه خود سپرده گذاری در بانک ها دیدند. رقابت بین بانک ها برای جذب سرمایه آشفته در دست مردم افزایش ...
تابستان، فرصتی برای تلاش و تجربه!
نام در کلاس های بازیگری در نزدیکی محل زندگی او قدری بالاست و خانواده ی سلینا نمی توانند از عهده ی آن برآید. با این حال، این تابستان سلینا توانست پدر و مادرش را قانع کند که توانایی این کار را دارد و رفتن او به کلاس بازیگری ارزش این همه هزینه را دارد. سلینا یک ترم به کلاس بازیگری رفت. اما این دوران برای او دورانی پر از استرس و تنش بود. او باید به مادر و پدرش ثابت می کرد که توانایی این کار ...
آماده باش خانواده ها برای ماه مهر
غیرعادی شان به مادر بروز می کند. دکترمیرمحمدصادقی معتقد است برای مقابله با این اضطراب، خانواده ها نقش کلیدی دارند و باید از انتقال استرس ها و تنش های خانوادگی به فرزندان خودداری کنند، چون آنها در ذهن کودکانه خود حتی از کاه، کوه می سازند و رنج می کشند. اما اگرخانواده ای چنین مهارتی را نداشت، توصیه معصومه تختی می تواند کارساز باشد که گفت بچه ها در هر سنی که باشند، نیازمند رفتار ...
حقایقی عجیب از خط خوردن مهدی رحمتی
جنوبی برگشتند، پیش ما آمدند. ما سوال کردیم تیم چه مشکلی دارد؟ منصوریان گفت تیم در استرس است و دلیل آن این است که شما به من اولتیماتوم دادید. من از ایشان سوال کردم این دو بازی با ما چرا به پدیده و نفت آبادان باختیم. ایشان درباره رحمتی نیز گفتند به دلیل بازی با ذوب آهن و اختلاف رحمتی و با قلعه نویی این تصمیم را گرفتم. چون نمی شد ناگهانی این تصمیم را گرفت، حسینی در این بازی شرکت کرد تا سابقه بازی داشته ...
تهران پر استرس در تعارض با حقوق شهروندی
و مجموعه عوامل مختلف می تواند تنش زا و یا کاهش دهنده تنش ها و استرس ها در زندگی شهری باشد. در مورد استرس شهری در کلانشهر تهران با حسن عماری روانشناس بالینی و متخصص در امور روانشناختی شهری گفت و گویی داشتیم تا علل و عوامل موثر بر ایجاد و تشدید استرس در تهران را مورد بررسی قرار دهیم و راهکارهای موثر برای کنترل و مدیریت استرس را واکاوی کنیم. عماری با اشاره به یکی از مطالعات طولی در شهر ...
عادات غذایی که لاغرتان می کند!
کمک می کند با چشم هایتان ببینید چه چیزهایی و چه مقدار غذا می خورید و چه عوامل بیرونی استرس برانگیزی روی رابطه ی شما با غذا اثر می گذارند. هوشمندانه خرید کنید وقتی برای خرید می روید، هیچ خوراکی وسوسه برانگیزی را انتخاب نکنید. سبد خریدتان را از میوه ها و سبزی های تازه، بری ها، غلات و پروتئین پُر کنید و سراغ غذاهایی که افزودنی های مضر دارند نروید. ...
تخلیه استرس تابستانی بورس
کنونی به نظر می رسد پایداری قیمت ها در بازارهای جهانی، وضعیت مناسب دلار، ارسال سیگنال های مثبت از نرخ سود و رفع استرس کوتاه مدت ناشی از تسویه اعتبارات، زمینه را برای تداوم رشد شاخص سهام فراهم آورده است. در این میان اما، همچنان بورس تهران با چالش هایی روبه رو است. از یک طرف اصلاح احتمالی قیمت های جهانی می تواند مانعی در برابر رونق بازار سهام باشد و از سوی دیگر به لحاظ تکنیکال یک سطح ...
جنجالی ترین نودسال؛ پرده ها در استقلال افتاد!
گفتند که با آمدن امثال جباری جوان ها کنار رفتند. ملکی در ادامه تصریح کرد: من رحمتی و جباری را شخصا خیلی دوست دارم. درباره رحمتی نیز آقای منصوریان زمانی که از بازی پارس جنوبی برگشتند، پیش ما آمدند. ما سوال کردیم تیم چه مشکلی دارد؟ منصوریان گفت تیم در استرس است و دلیل آن این است که شما به من اولتیماتوم دادید. من از ایشان سوال کردم این دو بازی چرا به پدیده و نفت آبادان باختیم. ایشان درباره ...
از کاهش وزن تا پاکسازی کبد با یک دانه آجیلی
، کولون و پروستات مانند محافظ عمل کنند. گردو دارای ترکیبات ضد سرطانی مانند الاجیتانین، گاما توکوفرول و اسید آلفا لینولنیک است که خواص ضد سرطانی دارند. مطالعه ای دریافته مولفه ی اصلی گردو، جاگلون (juglone)، در کاهش استرس اکسیداتیو که منجربه سرطان می شود، نقش محافظ دارد. مصرف گردو می تواند امگا 3 کافی، آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های لازم برای کاهش ریسک سرطان سینه را تامین کند. مطالعه ای دیگر ...
تهرانی ها به امنیت روانی نیاز دارند
از آلمان و چند شهر از کشورهای همسایه آن بهترین رده ها را از نظر کم استرس بودن مردم به دست آورده اند. از آسیا نیز 7شهر در میان پراسترس ترین ها قرار گرفته اند. تهران نیز رتبه ششم را از نظر پراسترس ترین شهرها دارد. برای اینکه ببینیم چه شده که تهران تا این مقدار پراسترس شناخته می شود با دکتر محمدجواد حق شناس، رئیس کمیسیون فرهنگی- اجتماعی شورای شهر تهران گفت وگو کرده ایم که در ادامه می خوانید ...
امداد در اغما
حسین اسدی در کنار تمام سختی ها و استرس های کار اورژانس، وجود برخی محدودیت ها بر تنگناهای این حرفه حساس می افزاید. شهریور سال 1394 بود که رئیس مرکز فوریت های پزشکی کشور از کمبود بیش از 7 هزار نیرو در اورژانس پیش بیمارستانی خبر داد. کمبودی که به گفته امین صابری نیا می تواند تعطیلی برخی پایگاه های اورژانس کشور را نیز در پی داشته باشد. اورژانس اصفهان نیز آنطور که مدیر حوادث و فوریت های ...
رحمتی: ادعای ملکی ثابت شود فوتبال را کنار می گذارم
و گفت: آقای افتخاری من در یک متر جا می خوابم. آقای افتخاری از من سوال کردند مشکل تیم چیست و من گفتم استرس تمام. ضمن اینکه من تصمیم گرفتم به دلیل مشکلات عدیده مهدی رحمتی و مشکلات پدر او از حسین حسینی استفاده کنم و طبیعی است که به دلیل مشکلات رحمتی با ذوب آهن، اگر قرار باشد بازی بعدی حسینی بازی کند الان زمان مناسبی است. آقای افتخاری جان محمدت، راست بگو. آیا من گفتم مهدی رحمتی به گل خورده ما خندیده ...
نوشیدن آب و 5 تاثیر مفید آن برای سلامت مغز
، نوشیدن آب را در اولویت قرار دهید. توازن خلق و خو و احساسات: ممکن است عجیب به نظر برسد اما نوشیدن آب با سلامت روان شما ارتباط نزدیک دارد. با نوشیدن آب از سموم و سلول های مرده خلاص می شوید و این روند فرایندهای شیمیایی شما را متعادل می کند و منجر به راه اندازی مجدد ذهنی می شود. نوشیدن آب بهترین راه برای از بین بردن اضطراب و استرس است. خواب بهتر: حتی اگر فقط نصف لیوان آب قبل از رفتن به رختخواب ...
چرا وزنتان بی دلیل کم وزیاد می شود؟
واقع خوردن آن با سالاد سبزیجات، 300 کالری و 36 گرم چربی از وعده غذایی تان کم خواهد کرد. این صحبت های ما به معنی پیشنهاد ما برای تغیر شغل شما نیست، بلکه به معنی مدیریت بیشتر روی نحوه انجام کار است. زمانی که بدن تان تحت استرس قرار می گیرد، هورمون کروتیزول (cortisol) ترشح می شود که باعث می شود تری گلیسرید ها به سلول های چربی احشایی منتقل شوند و ذخیره چربی شکم را افزایش دهند. بالا رفتن سطح ...
28 شهریور مقابله با گرسنگی در رژیم های کاهش وزن
دارند در تنظیم دریافت انرژی نیز دخیل هستند. بنابراین محرومیت مکرر خواب می تواند مقدار، ترکیب و توزیع دریافت غذا را تغییر داده و ممکن است منجر به چاقی شود. دیده شده است که چاقی در افرادی که شیف کاری شب دارند یا شب ها بیدار می مانند بیشتر است. لذا خوابیدن کافی و شبانه در تنظیم اشتها و کنترل گرسنگی نقش بسزایی دارد. کاهش استرس هورمون های آزاد شده طی ...
9 چیزی که پاهایتان به شما می گویند
ورزشکاران معمولا باعث می شود پوست مایل به قرمز و پوسته پوسته شود، اما در بسیاری از شرایط دیگر ممکن است به تغییر رنگ پا منجر شود. یک بیماری که به عنوان پدیده نشانگان رینود شناخته شده، توسط دنباله ای از تغییر رنگ در پوست در واکنش به سرما یا استرس به وجود می آید. در یک نمونه از پدیده رینود، منطقه آسیب دیده شروع به باریک شدن می کند و جریان خون کاهش می یابد. منطقه آسیب دیده ممکن است شروع به احساس سردی و بی ...
عضو هیات مدیره: منصوریان گفت رحمتی بعد پنالتی خوشحالی کرد/افتخاری گفت مخالف جباری است
گفته بود . هر بار گفتیم مشکل چه چیزی است، می گفت که منصوریان جوان ها را گذاشته کنار و این بازیکنان را آورده است. این ها تیم را خراب کرده اند. من بعد از بازی جم، با منصوریان و افتخاری جلسه گذاشتم و گفتم تیم چه مشکلی دارد؟ منصوریان گفت تیم پر استرس است چون دو بازی مهلت داشتم، من گفتم این دو بازی بر عهده ما، باقی بازی ها را چرا باختید و گفت چون من با ذوب آهن بازی دارم، رحمتی را به خاطر ...
در این ساعت ها احتمال حمله قلبی زیاد است
حدس می زنید که محدوده خطر بعد از یک روز کاری پر استرس قرار دارد، دوباره فکر کنید و حدس بزنید. در اینجا پاسخ دکتر روبرتو مانفردینی از استادان پزشکی دانشگاه فرارا ایتالیا به این سئوال را میخوانیم. خطرناکترین زمان برای حمله قلبی و برای تمام حالات اضطراری قلبی عروقی، شامل ایست ناگهانی قلب، پارگی یا اتساع آئورت، انسداد جریان خون ریوی و سکته، صبح و در طول آخرین مرحله خواب است. یک گروه از ...
