خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چیزهایی که تاکنون درباره ناف خود نمی دانستید
پژوهشی پروژه ، می گوید: "ما در تلاش برای ارتقاء دانش خود، در باره نقش باکتری ها ، در جهان هستیم. باکتری ها همیشه روی پوست و در بدن ما وجود دارند. در حقیقت تعداد باکتری های روی پوست و داخل بدن ما، از تعداد سلول های بدن ما ، بیشتر اند. هر فرد تقریباً حامل 100 تریلیون میکروب است؛ در حالی که بدن تنها حدود 10 تریلیون سلول دارد. بر خلاف برخی قسمتهای بدن مانند بینی و زیر بغل ، چیزی در ...
آیین نامه اجرایی حدود اختیارات، شرح وظایف و چگونگی بررسی صحنه جرم ابلاغ شد
وزیر دادگستری"، آیین نامه اجرایی حدود اختیارات، شرح وظایف و چگونگی بررسی صحنه جرم " به شرح مواد آتی است : فصل اول تعاریف و کلیات ماده 1 صحنه جرم محلی است که مرتکب جرم رفتار مجرمانه خود را در آنجا انجام داده است . ماده 2 - حفظ صحنه جرم عبارت است از کلیه اقدامات و تدابیر حفاظتی برای حفظ آثار، علایم و دلایل جرم و جلوگیری از امحاء آنها و یا تغییر و اضافه نمودن آثاری به ...
از ورود واکسن آنفلونزای فصلی ایرانی به بازار تا آمار تکان دهنده از چاقی دانش آموزان
اضافه وزن و چاقی در شهرها دو برابر روستاها است وی با بیان اینکه 27.5 درصد دانش آموزان غذاهای غیر مفید در هفته مصرف می کنند گفت: 25.7 درصد نیز هر هفته نوشابه مصرف می کنند. 15 درصد آنها هم در هر هفته به طور مرتب فست فود مصرف می کنند. سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه 60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند گفت: 68 درصد روزانه سبزیجات تازه و 40 درصد دانش آموزان روزانه میوه مصرف ...
نرخ حق بیمه و جزییات قرارداد جدید بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری
و 500 هزار به هشت میلیون و 500 هزار تومان، خدمات تشخیص سرپایی به 650هزار تومان،خدمات آزمایشگاهی به 320 هزار تومان و اعمال مجاز سرپایی از 300هزار به 350 هزار تومان افزایش یافته است و خدمات رادیوگرافی که در قراردادهای سنوات پیش در تعهد بیمه نبود با سقف 150 هزارتومان به فهرست تعهدات اضافه شده است. افراد تحت پوشش قرارداد بیمه شدگان اصلی: بازنشستگان و از کارافتادگان و وراث وظیفه ...
10 تا 30 درصد از جمعیت جهان دچار آسم آلرژی
ها می شوند، از طریق گرده های معلق در هوا که توسط باد پراکنده شده، وارد دستگاه تنفسی و چشم می شوند یا روی پوست می نشینند و افراد را به آلرژی دچار می کنند. این متخصص بیماری های کودکان ادامه داد: هنگامی که این آلرژی ها به شدت زیاد شوند، شیوه برخورد و دوری از آنها در حساسیت های فصلی دشوارتر می شود. فهیمیان اضافه کرد: در مواردی که سیستم ایمنی فرد به ماده ای که تصور می شود تهدیدی ...
کم خوابی می تواند این عوارض مرگبار را داشته باشد
و ساز بدن مان تغییر می کند. این لحظه ای است که فرآیند خوددرمانی شروع می شود و در هر ثانیه، حدود 50 میلیون سلول صدمه دیده با سلول های تازه و نو جایگزین می شود، اما فقط افرادی که خواب شبانه کافی دارند، می توانند این سرچشمه جوانی بدن را فعال کنند. وقتی به خواب می رویم، بین ساعات 8 شب تا 3 صبح، جریان خون در پوست هشت برابر می شود و آب کمتری از دست می دهد. همچنین تقسیم سلولی پوست مان هفت برابر سریع تر ...
می توان بدون کبد زنده ماند؟
است و روزانه حدود 10 الی 12 گرم از پروتئین موجود در خون به مصرف سلول های بدن می رسد و معادل همین میزان نیز توسط کبد ساخته می شود. در واقع تعادلی بین میزان تولید و مصرف آلبومین در بدن وجود دارد. چنانچه فردی به بیماری کبدی شدید نظیر هپاتیت شدید یا سیروز مبتلا شود، میزان پروتئین سرم وی کاهش می یابد. باید توجه کرد که وجود مقادیر طبیعی آلبومین در خون برای حفظ سلامتی و گردش خون مناسب، در بدن ضروری است ...
دستور غذایی شفابخش!
) پیوند خورده است. برای کمک به کاهش وزن و محافظت از خود در برابر چاقی می توانید روز خود را با نوشیدن آب لیمو آغاز کنید. لیمو به بهبود گوارش و سمزدایی کمک می کند، و بر همین اساس سمومی که موجب کند شدن سوخت و ساز می شوند را از بدن دفع می کند. مطالعات نشان داده اند که پلی فنول های موجود در لیمو می توانند افزایش وزن و تجمع چربی را سرکوب کنند. همچنین، میوه های خانواده مرکبات حاوی مقدار ...
مهم ترین تبعات کم آبی بدن
یک متخصص داخلی هشدار داد: زمانی که آب بدن به میزان زیادی از دست می رود، احتمال بروز سکته های قلبی در افراد مختلف به ویژه بیماران مبتلا به فشار خون و نارسایی قلبی بیشتر است. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کیوان الچیان بیان داشت: در پی گرمازدگی، فرد با از دست دادن آب بدنش دچار گزگز در اندام تحتانی خواهد شد. بسیاری از افراد دچار انقباضات عضلانی می شوند و این اولین علامت از دست دادن آب بدن و ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
کافی پاکسازی نمی شود و لوزالمعده ی شما مجبور است انسولین بیشتری ترشح کند تا گلوکز ها را به سلول ها برساند. به مرور زمان، لوزالمعده به دلیل فشار و استرس کار زیاد جهت تولید انسولین بیشتر، ممکن است از کار بیفتد. ما می دانیم که دو بیماری چاقی و دیابت، معمولا با هم روی می دهند. خوشبختانه شما کافیست فقط 5 درصد از وزن بدن تان را کم کنید (با این فرض که اضافه وزن دارید) تا متعاقبا، احتمال ابتلای ...
راه حل چاقی موضعی چیست؟
، چربی سالم می گویند. این نوع چربی ها، 3 درصد از وزن بدن مردان را تشکیل می دهند، درحالی که در بدن زنان به 12 درصد از وزنشان می رسد. با این حال، چربی ذخیره در قسمت های خاصی از بدن و زیر پوست جمع می شود. نکته مهمی که باید درباره چربی ذخیره بدانید، این است که این چربی ها ذاتا قابل استفاده و سوزاندن هستند، همراه با افزایش وزن بیشتر می شوند و همزمان با کاهش وزن نیز کاهش پیدا می کنند. 7٫ وقتی چربی می ...
کاهش وزن بیشتر با این روش
به گزارش بهداشت نیوز، طی مطالعه ای که در مجله بین المللی چاقی (International Journal for Obesity) منتشر شده است، محققان واکنش قحطی بدن را به ادامه رژیم غذایی و اثرش بر از دست دادن وزن را بررسی کردند و به نتایجی جالب دست یافتند. سرپرست این تحقیق، نولا بایرن، استادیار دانشگاه تاسمانیا در استرالیا توضیح داد: وقتی هنگام رژیم، کسب انرژی (غذا) را کاهش می دهیم، سوخت وساز خفته مان به حد بیش از ...
کاهش وزن سریع به کمک زیتون
مفید فوایدی مانند کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 را نیز ارائه می کند. طی مطالعه ای جدید که در نشریه Biochemistry منتشر شده است، پژوهشگران ترکیبی به نام اُلئوروپین که در روغن زیتون یافت می شود را مورد آزمایش قرار دادند. آنها دریافتند که اُلئوروپین به بدن در تولید انسولین بیشتر کمک می کند، که به تنظیم سوخت و ساز کمک می کند و اجازه می دهد سلول ها از قند برای تولید انرژی استفاده کنند، که ...
ذبح و نقض حق حیات حیوان
چرخه ارتزاق موجودات از یکدیگر، همیشه حکم فرماست. همچنین بیان شد که انسان برای تغذیه خود، به گوشت نیاز دارد و هرچند برخی گیاه خواران منکر نیاز بدن به گوشت اند، اما فواید غذایی موجود در گوشت و البته دیگر فراورده های حیوانی، این نیاز را اثبات می کند. در قرآن کریم نیز آیات بسیاری بر اصل جواز مصرف گوشت حیوانات حلال گوشت دلالت دارند که به برخی از آنها اشاره می کنیم: اللَّهُ الَّذِی ...
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
بدن انسان - هر سلول، بافت، و اندام - برای بقا و ارائه عملکرد درست به آب وابسته است. آب یک نوع درمان برای بهبود سلامت را ارائه می کند و در حفظ زندگی انسان نقش دارد. مایع حیات به طور قابل توجهی در عملکردهای بدن و حفظ شرایط خوب سلامت تاثیرگذار است. به نقل از "لایف هک"، هنگامی که آب به عنوان تنها نوشیدنی اصلی شما مصرف شود، اتفاقات جالب توجهی رخ می دهند. دنبال کردن یک رژیم ویژه آبی برای ...
مباحث دینی اقیانوسی لایتناهی است
مرتبه فرموده بودند: انسان با شنیدن بوی کباب، فکر می کند چه خبر است، یک بار بروید به این شکمتان بدهید تا بداند هیچ خبری نیست و بوی آن بیشتر از خودش هست. مرحوم چلویی هم فرموده بود: چون من احساس می کردم احتمال دارد که این ها در بین راه ناخنک بزنند، اوّل که وارد می شدند، دست در دیس بزرگ کباب می بردم، یک کباب در دهانشان می گذاشتم که تا به لقمه حرام مبتلا نشوند. به هر حال همه چیز از ذره شروع ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه فصل پاییز
: این خوراکی سرشار از پلی ساکاریدهایی به نام بتاگلوکان ها هستند که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از ابتلا به عفونتها فعال نگه می دارند. این مواد سلول های سفید خون را تنظیم و در حالت آماده نگه می دارند و آن هم برای مقابله با حمله مهاجمان خارجی. قارچ همچنین غنی از استرول ها و روی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند. اضافه کردن سوپ مرغ به رژیم غذایی: بهترین گزینه ...
هشدار ابتلا به آلزایمر در جمعیت سالمندی کشور/ ابتلا 800 هزار نفر به الزایمر در کشور
فرزاد اکبرزاده در گفت وگو با خبرنگار فارس در مشهد به مناسبت 31 شهریور روز جهانی آلزایمر گفت: شیوع آلزایمر در افراد بالای 65 سال بین پنج تا 10 درصد است و از هر 10 نفر یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: در حال حاضر در ایران حدود 800 هزار نفر به این بیماری دچار است و رشد اختلال آلزایمر در هر 10 سال بین پنج تا 10 درصد برآورد شده است. ...
اشعار ویژه شب دوم ماه محرم+اشعار زیبای خود را ارسال کنید
آشنا کنی حتی قسم به سایه عباس می خورم تا التماس های مرا هم روا کنی تعبیر شد تمامی کابوس های من من را به قتلگاه کشاندی رها کنی صد بار دیده ام غمت از کودکی به خواب صد بار دیده ام که در اینجا چه ها کنی دیدم که خاک بر سر و رویم نشسته است دیدم رسیده ای که مرا مبتلا کنی دیدم لبت ترک ترک و چهره سوخته ...
بازیگرهای باهوش حذف نمی شوند
، مغزمان هم باید آماده باشد. یک بازیگر باید با ورزش از نظر جسمی آماده باشد و مراقب باشد، اضافه وزن نداشته باشد. یک بازیگر همانطور که برای صدا و بیانش وقت می گذارد و تمرین می کند، باید واحدی به نام ورزش روزانه برایش وجود داشته باشد. ورزش خاصی انجام می دهید؟ در نوجوانی بسیار پرهیجان و پرشروشور بودم و با علاقه ای که داشتم به سمت ورزش دو و میدانی و پرش طول رفتم. در سال های 71 تا 73 ...
با این فرمول های شفابخش دیگر بیمار نشوید!
برابر چاقی می توانید روز خود را با نوشیدن آب لیمو آغاز کنید. لیمو به بهبود گوارش و سمزدایی کمک می کند، و بر همین اساس سمومی که موجب کند شدن سوخت و ساز می شوند را از بدن دفع می کند. مطالعات نشان داده اند که پلی فنول های موجود در لیمو می توانند افزایش وزن و تجمع چربی را سرکوب کنند. همچنین، میوه های خانواده مرکبات حاوی مقدار فراوان از ویتامین ها و مواد مغذی دیگر مانند آنتی اکسیدان ها هستند که به ...
نوشیدن قهوه خطر مرگ را 12 درصد کاهش می دهد
که اضافه وزن پیدا نکنند. محققان براورد کرده اند زنان و مردانی که به طور منظم قهوه می نوشند و آن را شیرین می کنند، به طور متوسط در روز بین 100 تا 150 کالری انرژی وارد بدن خود می کنند. دکتر ریچی لنه و همکارانش می گویند با بررسی 127 شرکت کننده و کنترل آنها در مدت دو هفته دریافتند برای در امان ماندن از اضافه وزن، باید نوشیدن قهوه را بدون شکر یا با شکر بسیار اندک مصرف کرد در غیر ...
37 درصد مرگ ها در پلدختر بر اثر بیماری های قلبی و عروقی
وعروقی است و در حال حاضر 21 درصد دانش آموزان مبتلا به اضافه وزن و چاقی و16 درصد هم از لاغری رنج می برند واین نشان دهنده این است که ما تغذیه مناسبی نداریم در تغذیه مناسب باید دو اصل تعامل وتنوع را رعایت کرد تعامل یعنی اینکه ورودی وخروجی بدن به هم بخوانند وتنوع هم اینکه باید از همه گروه های غذایی استفاده شود واز سال 89 تاکنون 20 درصد کاهش تحرک در سطح استان را شاهد هستیم. میرهاشمی گفت: 28 درصد ...
چند روش برای داشتن پایین تنه و پاهای لاغر تر و بدنی سالم تر
...، کمک می کند. اسکوات یک ورزش سنگین برای پایین تنه است، هر چه زودتر این حرکت را به کارهای روزمره تان اضافه کنید، زودتر شاهد تغییرات عمده در بدن تان خواهید شد. یک مطالعه آلمانی که در مجله پزشکی ورزشی (Sports Medicine) منتشر شد، نشان داد که انجام حرکت اسکوات به ساخت زانوهایی قدرتمند کمک می کند که به صورت بالقوه از افتاده شدن شما در سنین بالا پیشگیری می کند، بدون این که در سایر مفاصل ساییدگی یا ...
نیاز روزانه بدن به ویتامین B3 چقدر است؟
...> کمبود شدید ویتامین B3 به وضعیتی به نام پلاگر منجر می شود. پلاگر بر پوست، سیستم عصبی، سیستم گوارش و غشاهای مخاطی را مانند چشم و بینی تحت تاثیر قرار می دهد. علائم پلاگر عبارتند از: -زخم های متقارن در هر دو طرف بدن. زخم ها بیشتر در نقاط فشار و در مناطقی که پوست در معرض آفتاب قرار می گیرد، دیده می شود. همچنین برخی مردم به زخم هایی مبتلا می شوند که کل دست یا پای آنها ...
درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم
. این مطالعات نشان می دهد فقط افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند و نمک به مقدار زیاد مصرف می کنند، باید نگران مصرف آن باشند. به یاد داشته باشید بدن به مقدار کم سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می شود. در طول بارداری برای کنترل فشار خون، باید مقدار مصرف نمک را کنترل کنید. در هنگام آشپزی نمک به مقدار زیاد استفاده نکنید ...
افزایش شیرمادر برای نوزاد، تغذیه مناسب
املاح فراوان ممکن است موجب تولید شیر در سینه مادر شوند اما برخی غذا ها حاوی موادی هستند که در این فرآیند اختلال ایجاد کرده یا به آن کمک می کنند که شامل فیتواستروژن – یک مسکن گیاهی طبیعی – استرول های گیاهی، ساپونین و تریپتوفان هستند. به علاوه غذاهای سرشار از املاح و مواد معدنی و چربی های مفید موجب عملکرد بهینه سلول ها و اعصاب می شوند. اگر می خواهید بدانید کدام خوراکی ها و گیاهان به تولید شیر در سینه ...
افسردگی فصلی را چگونه درمان کنیم؟
. علاقه تان به فعالیت های معمول را از دست بدهید. بیشتر غذا بخورید و میل به کربوهیدرات داشته باشید، مانند نان و پاستا. وزن اضافه کنید. بیشتر بخوابید، اما همچنان احساس خستگی کنید. برای تمرکز با مشکل مواجه شوید. علائم هر سال در زمانی معین می آیند و می روند. بیشتر افرادی که دچار افسردگی فصلی می شوند اواخر پاییز شاهد علائم خواهند بود و اواخر زمستان نیز کم کم احساس ...
از فواید بی نظیر نوشیدن چای سیاه چه می دانید؟
...> کاهش خطر ابتلا به دیابت نتایج یک مطالعه نشان داده است، افراد مسن ساکن در جزایر مدیترانه که به طور منظم در بلند مدت و در سطحی متوسط (به عنوان مثال، یک یا دو فنجان در روز) چای سیاه مصرف کرده بودند، 70 درصد احتمال کمتری داشت دارای دیابت نوع 2 باشند یا به آن مبتلا شوند. تسکین استرس همه ما احتمالا فواید آرامش بخش و تسکین دهنده نوشیدن چای سیاه را تجربه کرده ایم. مطالعات ...
چه مواد غذایی دردوران بلوغ باید استفاده شود
دوره نوجوانی تا سالها در بدن فرد باقی خواهد ماند. به عنوان مثال اگر چه حدود 70 درصد از کل توده استخوانی فرد تحت تاثیر ژنتیک او می باشد، اما 30 درصد آن تحت تاثیر رژیم غذایی و انجام فعالیت فیزیکی می باشد. بر اساس بررسی ها نزدیک به نیمی از توده استخوانی فرد در دوران بلوغ شکل می گیرد. ولی متاسفانه عدم دریافت فرآورده های لبنی، دستیابی به اوج توده عضلانی را دچار اختلال ...
