خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرایط بدن وقتی تنها آب بنوشید
به گزارش بلاغ ، بدن انسان - هر سلول، بافت، و اندام - برای بقا و ارائه عملکرد درست به آب وابسته است. آب یک نوع درمان برای بهبود سلامت را ارائه می کند و در حفظ زندگی انسان نقش دارد. مایع حیات به طور قابل توجهی در عملکردهای بدن و حفظ شرایط خوب سلامت تاثیرگذار است. به نقل از "لایف هک"، هنگامی که آب به عنوان تنها نوشیدنی اصلی شما مصرف شود، اتفاقات جالب توجهی رخ می دهند. دنبال کردن یک رژیم ...
آیا شیر مضر است؟
برای منع افراد از نوشیدن شیر وجود ندارد. مطالعات طولانی مدت روی تغذیه افراد و بیماری و مرگ کسانی که به دقت مورد تحقیق قرار گرفته اند، نشانگر فواید بسیار مصرف شیر است. این تحقیقات نشان می دهند که مصرف شیر و لبنیات، خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی- عروقی، دیابت و سرطان روده را کاهش می دهد. تنها استثنا در این زمینه در ارتباط است با مردانی که روزانه بیش از یک لیتر و نیم شیر می ...
آب زنجبیل چه خواصی دارد؟
دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. ...
درمان تب کودکان، نگران باشم؟
.... قبل از مصرف ایبوپروفن برای کودک، حتما با پزشک مشورت کنید. توجه داشته باشید که: یشتر از 5 دوز از دارو در طول یک روز به کودک ندهید. به نوزاد کوچکتر از 3 ماه دارو ندهید مگر اینکه پزشک به شما بگوید. بر چسب را با دقت بخوانید، مطمئن شوید کودک مقدار درستی از دارو را مصرف می کند. چنانچه از قطره استفاده می کنید، قطره چکان را تا خط روی آن پر کنید. ...
افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟
زمستان بسیار اندک است. افراد در سنین 15 تا 55 سال. خطر ابتلا به افسردگی فصلی برای اولین بار با بالا رفتن سن کاهش می یابد. افرادی که یکی از بستگان نزدیکشان دچار افسردگی فصلی است. چه چیزی باعث افسردگی فصلی می شود؟ متخصصان مطمئن نیستند که چه چیزی عامل افسردگی فصلی است. اما فکر می کنند که دلیلش کمبود نور خورشید است. کمبود نور خورشید ممکن است: ساعت ...
با این فرمول ها بیماری را از خود دور کنید +تصاویر
شما می توانید آرتریت و دیگر مشکلات مربوط به درد را با زردچوبه مدیریت کنید. متخصصان گیاهان دارویی دیر زمانی است که از زردچوبه به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری های مختلف استفاده می کنند. زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که از ویژگی های ضد التهابی سود می برد. افزون بر این، ویژگی آنتی اکسیدانی زردچوبه موجب نابودی رادیکال های آزاد در بدن می شود که به سلول ها آسیب وارد می کنند. ...
برای بدن پس از 30 روز نوشیدن آب چه اتفاقی می افتد؟
این رو مفاصل می توانند به نرمی حرکت کرده و آسیب های مفصلی ناشی از تنش کاهش یابند. شواهد نشان می دهند که انعطاف پذیری مفصل با مصرف آب به میزان کافی افزایش می یابد. چربی از دست خواهید داد هنگامی که به مدت 30 روز تنها نوشیدنی شما آب باشد، بدن سموم و مواد زائد محرک و مضر را از اندام های حیاتی دفع می کند. این شرایط بدن را پاکسازی کرده و به کاهش چربی شکم کمک می کند. در ...
با این مواد غذایی، خشکی پوست را درمان کنید
محافظ پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو است و مانند اسیدهای چرب امگا 3 منجر به محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه UV خورشید نیز می شود. مانند آجیل، آووکادو مقادیر بالای ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان ها را دارد. این میوه از چربی های اشباع نشده غنی است و مصرف آن منجر به حفظ رطوبت پوست می شود ضمن این که پیری زودرس پوست را به تاخیر می اندازد و فرایند التهاب را در بدن کاهش می ...
اضافه وزن در کودکان، شش راهکار موثر
. همین امر منجر به کاهش عزت نفس و افسرد گی د ر کود ک می شود . اما فراموش نکنید که شما می توانید با حمایت از فرزند تان و الگوسازی به او کمک کنید تا به وزن اید ه آل و سالم برسد . بیماری های ناشی از چاقی و اضافه وزن د ر کود کان کود کان چاق و د ارای اضافه وزن بیشتر د ر معرض ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های زیر قرار د ارند : د یابت نوع 2، فشار خون بالا، کلسترول بالا ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه فصل پاییز
سرماخوردگی و گرفتن ویروس های روی سطوح محیط تان را می گیرد. مصرف پروبیوتیک ها: این محصولات باکتری های مفید روده را حفظ می کنند و برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری هستند. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که به مبارزه با باکتری های بد می روند. مطالعات نشان داده ورزشکارانی که روزانه یک مکمل پروبیوتیک دریافت می کنند، 40 درصد کمتر از سایرین در معرض سرماخوردگی هستند. ...
تراریخته ، سفید یا سیاه؟ | مناظره
حوزه اقتصاد خارج خواهد شد. بر همین اساس اصلاح نباتات برای رسیدن به گیاهانی که نسبت به سموم مقاوم باشند و یا نیازی به مصرف سم نداشته باشند به علم بیوتکنولوژی و مهندسی ژنتیک برای خلق نوترکیبیهای وابسته شد که از طرق اصلاح معمولی و یا کلاسیک امکان ایجاد آنها وجود ندارد. یعنی شما می گویید که بیوتکنولوژی همان انطباقی را ایجاد می کند که اصلاح نباتات به دنبال آن است؟ عسکری: دقیقا اراده ...
صبحانه بخورید تا سکته نکنید
همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری گلیسیرید خواهید بود. ترکیب سیب و گردو: یک ترکیب عالی دیگر، مصرف همزمان سیب سبز با گردو است. این ترکیب ساده و خوشمزه از قلب شما محافظت می کند. سیب دارای آنتی اکسیدان ها، فیبر و پکتین است که همگی از مبارزان تری گلیسیرید بالا محسوب می شوند. گردو نیز غنی از چربی های غیر اشباع، اسید فولیک، ویتامین ای، منیزیم و ... است. منبع : میزان ...
فرمول غذایی شفابخش!
ویتامین ها و مواد مغذی دیگر مانند آنتی اکسیدان ها هستند که به پیشگیری از اثرات مخرب چاقی کمک می کنند. زردچوبه برای آرتریت آرتریت یک اختلال مفصلی است که موجب ملتهب شدن یک یا تعداد بیشتری از مفاصل می شود. بیش از 100 نوع مختلف از آرتریت وجود دارند و این شرایط می تواند موجب شکل گیری درد شدید در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته شود. زندگی با آرتریت فوق العاده دردناک است. اما شما می ...
مواد غذایی حاوی آهن در بارداری، لیست کامل
در دوران بارداری خود از مصرف غذاهای دریایی اجتناب کنند: که این ایده فقط در مورد مصرف سخت پوستان صدق می کند! در واقع، یادتان باشد که مصرف همه نوع ماهی برای یک زن حامله ممنوع نیست. علاوه بر این موارد، مصرف ماهی های چرب برای همه افراد، به ویژه زنان باردار بسیار مفید است، چون حاوی امگا 3 زیادی می باشد. البته، زنان حامله می توانند در طی یک گفتگو با دکتر متخصص زنان و زایمان معالج خود، انواع بی ...
غذاهای ممنوع قبل از پرواز/ قبل از پرواز چه نخوریم؟
است که ممکن است در صورت خوردن غذاهای چرب قبل از پرواز به وجود بیاید و احتمالش آنقدرهاهم زیاد نیست. ضمن اینکه هنوز هیچ ارتباط مستقیمی میان استفاده از غذاهای پرچربی و ایجاد لخته در بدن کشف نشده است. حالت محتمل تر مصرف فست فود این است که بی حرکت نشستن در یک کابین تحت فشار، می تواند مانع از جریان خون فرد شده و مشکلات فیزیولوژیکی جدی برای شخص به وجود می آورد که از این میان می توان به تورم پاها در بدن ...
پوست تان را با این مواد پیر کنید!
مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد. شکر دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دھد. وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن ھای پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دھد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک ھای عمیق در آن شده و پوست ...
نتیجه گیری ناموفق از رژیم های غذایی
آسیب جدی به سوخت و ساز یا متابولیسم می گردد زیرا بدن ما در وضعیت استراحت هم انرژی مصرف می کند و ارگان هایی مانند مغز، ریه ها، کلیه ها و قلب نیازمند انرژی برای حفظ عملکرد خود حتی در زمان استراحت هستند. در این افراد بدن دچار احساس قحطی شده و سلول های بدن به جهت حفظ عملکرد های حیاتی از مصرف انرژی خود کم می کنند در این موارد چون بیشترین میزان انرژی مصرفی در حالت استراحت توسط ماهیچه ها و ...
خطر استفاده ورزشکاران از هورمون های استروئیدی جدی است
دکتر محمد امانی روز جمعه در گفت وگو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: این هورمون ها به صورت غیرمجاز استفاده می شود و می تواند آسیب های کبدی به خصوص سرطان کبد ایجاد کند. وی با بیان این که نقش این هورمون های تزریقی در ابتلا به سرطان کبد ثابت شده است، از ورزشکاران خواست که از مصرف آنها خودداری کنند تا دچار عوارض نشوند. **کبد چرب و سرطان کبد دکتر امانی با اشاره به این که کبد چرب هم ...
با بهترین روش های لاغری آشنا شوید/ هفته ای یک بار خودتان را وزن کنید!
وعده شام تان را هم زودتر بخورید. خوردن غذا در ساعات پایانی شب و قبل از رفتن به تخت خواب به هیچ عنوان توصیه نمی شود. ممکن است زمانی که پروتئین مصرف می کنید احساس رضایت بیشتری در مقایسه با خوردن کربوهیدرات ها داشته باشید. علاوه بر این خوردن پروتئین باعث می شود شما مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. پروتئین ها مامور حفظ و نگهداری عضلات بدن هم هستند. پس مصرف پروتئین های سالم مثل: گوشت ...
فلفل سیاه؛ ادویه ای که گنج سلامتی را با آن بدست می آورید+ اینفوگرافی
خونریزی لثه استفاده کنید. فلفل سیاه یک داروی ضدنفخ است و موجب کاهش گاز های معده می شود و به جلوگیری از تشکیل آن ها کمک می کند. فلفل سیاه به خاطر خاصیت ضدالتهاب و ضدآرتریتی خود در درمان التهاب مفاصل مفید است و به گردش خون کمک می کند و درنتیجه می تواند از درد های مفصلی ناشی از گردش خون ضعیف، جلوگیری کند. فلفل سیاه با خواص آنتی اکسیدانی اش در مبارزه با سرطان مخصوصا سرطان ...
فواید وخواص پوست لیموترش
سم های موجود در بدن می شود. با این وجود متاسفانه بسیاری از افراد فکر می کنند که پوست لیمو به دلیل طعم تلخ آن مفید نیست و آن را کنار می گذارند و البته عده ای نیز بر حسب عادت آن را دور می ریزند. در این مطلب از ستاره قصد داریم شما را با خواص پوست لیمو ترش و کاربردهای آن آشنا کینم. با ما همراه شوید. در پوست لیموترش ترکیبات مهمی از جمله عصاره روغنی سیترون، سیترونل و فلاندرن وجود دارد. این ...
7خوشمزه ای که جلوی سرطان بی سر و صدای زنان می ایستد
تواند تا 30 درصد خواص ضد سرطان آن را از بین ببرد. بهترین روش مصرف پیاز به صورت خام یا به صورت تفت داده شده با کمی روغن در تابه است. برای محافظت از خود دربرابر سرطان تخمدان لازم است در مجموع روزانه نصف فنجان پیاز را در برنامه غذایی خود جا دهید. ماهی: مجموعه ای از مطالعات نشان می دهد خوردن ماهی خطر ابتلا به سرطان تخمدان را تا 30 درصد کاهش می دهد. نوع ماهی واقعا مهم نیست. اسیدهای چرب امگا ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
که می تواند خطر دیابت نوع دوم را کم کند. چربی های سالم بخورید هر چند هنوز قیل و قال هایی درمورد چربی های اشباع وجود دارد، اما مطالعات نشان داده که برای کاهش ریسک دیابت نوع دوم، باید مصرف چربی های اشباع را محدود کرده و چربی های ترانس را از رژیم غذایی تان حذف کنید. انتخاب های سالم تر شامل اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی های چرب و چربی های تک غیراشباع در روغن زیتون، مغزها ...
بیماری هایی که از دهان می توان به وجودش پی برد
افرادی که دارای بیماری دیابت نیز هستند، دهانشان بویی شبیه به تخمیر می دهد. این گونه افراد باید به پزشک مراجعه کنند . شما نباید هر گونه بویی که از طریق دهان قابل استشمام است را ناشی از مشکلات دهان و دندان بدانید. 5. داشتن دندان های تخت و فرسوده به همراه سردرد می تواند نشانه ای از استرس باشد داشتن دندان های تخت و فرسوده به همراه سردرد صبح گاهی می تواند نشانه ای از وجود استرس باشد. سردرد صبحگاهی و درد شکم ...
روش های پیشگیری از بارداری، گزینه های پیش رو
ازآنجایی که گزینه های زیادی برای کنترل زادوولد وجود دارند، انتخاب یکی از این گزینه ها می تواند اضطراب آور باشد. با چند پرسش از خود آغاز کنید: آیا نیاز است که از خود در برابر بیماری های مقاربتی محافظت کنید؟ راحتی و هزینه نوع کنترل زادوولد چقدر برای شما مهم است؟ اثرگذاری یک روش کنترل زادوولد (ضدبارداری) چقدر است؟ خویشتن داری یا اجتناب از رابطه جنسی تنها گزینه ای است که دارای تاثیرگذاری 100 درصدی ...
نیاز روزانه بدن به ویتامین B3 چقدر است؟
قادر به تولید ویتامین B3 نیست . گوشت و جایگزین های گوشتی مانند سویا غنی ترین منابع ویتامین B3 هستند؛ اما افراد مبتلا به کمبود این ویتامین معمولا به مصرف مکمل این ویتامین نیاز دارند. نیاز روزانه بدن به ویتامین B3 چقدر است؟ میزان توصیه شده مصرف ویتامینB3 بسته به سن، جنسیت، اهداف سلامتی یا سابقه کمبود ویتامین B متفاوت است. میزان مصرف ویتامین B3 در معادل های نیاسین NE ...
درمان فشارخون بالا در بارداری، نکات مهم
پروتئین کمک می کند و از انقباضات ماهیچه ها جلوگیری می کند. مقدار مناسب پتاسیم باعث کنترل فشار خون در طول بارداری می شود. در واقع افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند باید رژیم غذایی سرشار از پتاسیم داشته باشند. مطالعات نشان می دهد افزایش مصرف پتاسیم و کاهش مصرف سدیم تاثیر مثبت بر فشار خون دارد. یک خانم باردار باید روزانه حدود دوهزار تا چهارهزار میلیگرم پتاسیم مصرف کند. ...
کاهش درد زایمان، تاثیر طب سوزنی
و معده، تأثیرات غذایی، بی تجربگی، مصرف غذاهای چرب و سرد در ایجاد تهوع دوران بارداری مؤثر هستند. ضعف طحال و معده یا اختلال در عملکرد معده نیز در انتقال و تغییر شکل زمانی که غذا خورده می شود، از دیگر دلایل تهوع است. برای درمان باید نقاطی از طحال و معده را انتخاب کرد و جهت فعال کردن سوزن بزنیم. حرکت دادن سوزن باعث جریان حقیقی عملکرد معده شده و ضعف طحال را برطرف می کند. ...
افزایش شیرمادر برای نوزاد، تغذیه مناسب
موجب افزایش شیر مادر می شود چون سرشار از آهن بوده و آرام بخش است و با بسیاری از خوراکی های شیرساز دیگر خواص مشترک دارد. جو دوسر نیز دارای خاصیت ضد افسردگی و ضد اسپاسم بوده و تعریق را افزایش می دهد. نوشیدنی ها: از جمله نوشیدنی های شیرساز می توان به آب و قهوه های حاوی مالت اشاره کرد. تغذیه شما بر تغذیه نوزادتان اثر می گذارد. به هر حال او بخشی از وجود شماست که به مرور زمان از شما جدا می شود. نوزاد بخش زنده ای از بدن شماست که به اندازه دیگر ارگان های بدن به حمایت و پشتیبانی شما نیاز دارد! ...
️نقد و نظری در باب هجمه جدید علیه طب اسلامی
های چنین با روش های عقب مانده دیکته شده از غرب قابل مقایسه نیست و باید انکارش کرد. نیز چه بسیار افرادی که با دسترسی به طب اسلامی بدون نیاز به واکسن با بدنی قدرت مند دچار بیماری نمی شوند و نیز مضرات تضعیف بدن از واکسن را تحمل نمی کنند. چون داروی حضرت محمد (ص) را خورده اند و بر خلاف اتهام شما استفاده از احادیث و متبرک کردن دارو به نام نامی حضرت سوء استفاده و شیادی نیست. همانطوری که از ...
