سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر استرس مادر بر جنین، آیا می دانید؟
.... در دوران بارداری سطح هورمون خاصی به نام هورمون CRH یا هورمون آزادکننده کورتیکوتروفین (Corticotrophin Releasing Hormone) که بنیه آن جفت است در خون مادر بالا می رود اما محور هیپوفیز - آدرنال را فعال نمی کند. CRH آزاد نقش اساسی در جریان تعادل از محیط پروژسترونی (محیط هورمونی غالب دوران بارداری) به محیط استروژنی (محیط هورمونی غالب حوالی زایمان) دارد. شواهد زیادی از نقش مرکزی CRH جفتی ...
کمبود وزن در دوران بارداری، خطرناک است؟
کمبود وزن شدید می تواند روی رشد جنین اثر داشته باشد چون جنین تمام انرژی و مواد معدنی خودش را از طریق جفت با صرف انرژی مادر کسب می کند. ما به هیچ عنوان نمی خواهیم در بارداری خانمی وزنش کم شود. مثلا در کشورهای آفریقایی به دلیل سؤتغذیه و لاغری بیش از حد مادر، جنین هم دچار سوءتغذیه و کاهش رشد داخل رحمی می شود. در افراد چاق هم برعکس است؛ به این ترتیب که چاقی می تواند با فشار خون بارداری یا با ...
علت چاقی در کودکان، دست کم نگیرید
کند که یکی از آن ها قد و وزن است و این آمارها نشان می دهد که ما در زمینه معضل چاقی سیر رو به بالا داریم. دوم این که بیش ترین شیوع چاقی را در تهران داریم و بعد در شهرهای بزرگ مانند مشهد، اصفهان، شیراز و... و بعد شهرهای درجه دو از لحاظ وسعت و بعد روستاها. در مشهد حدوداً 50 تا 55 درصد با معضل چاقی و اضافه وزن روبه رویند عزیزی ادامه داد: 75 درصد افراد بالای 20 سال در تهران یا چاقند یا اضافه وزن دارند. در شهر مشهد نیز حدوداً 50 تا 55 درصد افراد این ردۀ سنی با معضل چاقی و اضافه وزن روبه رویند. مشهدی ها باید مانند سایر شهرهای ما تغییری در سبک زندگی شان ایجاد کنند. ...
خوردن روی در بارداری، کدام غذا خوبه؟
روی یک ماده معدنی مهم است که بدن برای انجام وظایفش به آن نیاز دارد. بدون دریافت کافی این ماده معدنی تمام عملکردهای بدن دچار اشکال خواهد شد. کمبود این ماده معدنی می تواند به هم خوردن تعادل قند خون، کاهش سرعت سوخت و ساز بدن، اختلال در حس بویایی و چشایی، اختلال در تقسیم سلولی و سنتز DNA منجر شود. روی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. به عقیده دانشمندان پاستیل های روی می تواند دوره سرماخوردگی را ...
تغذیه مناسب زنان باردار، پیشگیری از مشکلات جنین
را تحت تاثیر قرار می دهد. پانکراس مسئول تولید هورمون انسولین در بدن است. از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. ...
علائم اولیه بارداری، چطور تشخیص بدم؟
موارد بی اطلاعی مادر از بارداری و مصرف دارو یا مواردی از این دست سبب آسیب شدید به جنین و حتی مرگ او شده است. به همین دلیل شناسایی نشانه های اولیه بارداری در زنان می تواند گامی مهم برای سلامت آن ها و جنین و نیز برنامه ریزی دقیق برای ادامه بارداری باشد. بارداری به دلیل ایجاد دگرگونی های فراوان در بدن با نشانه هایی همراه است، از جمله مشهور ترین نشانه ها که در کوتاهترین زمان ممکن می تواند ...
خواص آلوورا را بخوانید
یابد وبه شما کمک می کند تا وزن بدن مناسب ومتعادل گردد . آلوورا بطور طبیعی مقاومت بدن را افزایش می دهد . می تواند حرکت موجی روده را بهبود بخشیده وجذب پروتئین را افزایش دهد وهمزمان میزان باکتریهایی را که سبب تخمیر می شوند کاهش دهد . آلوورا همچنین سبب کاهش سوزش قلب ، معده دیگر ناراحتی های گواراشی می شود . متضمن سلامتی دهان ولثه می باشد . فقط فکر کنید با استفاده فقط 60 ...
انتخاب رژیمی مناسب در هنگام چربی سوزی
سوخت مورد نیاز بدن خود را می توانید با وعده های غذایی کوچک و میان وعده ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد.تغذیه یکی از ارکان اصلی زندگی سالم و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. در حقیقت، مواد غذایی مصرفی می توانند شرایط سلامت شما را شکل دهند. به گزارش عصر ایران به نقل از "منز فیتنس"، چه در تلاش برای کاهش اندازه دور کمر و میزان ...
روش های درمانی مختلف برای سوزش سردل
خواهد شد، از جمله رشد بیش از حد باکتری، التهاب روده و یا *چکه کردن روده. *چکه کردن روده Leaky gut syndrome: روده چکه کن به معنای رسوخ ناخواسته برخی از محتویات روده، به محیط داخلی بدن می باشد. متاسفانه، این اتفاق زیاد می افتد و موجب بروز طیف وسیعی از مشکلات مزمن می گردد. هنگامی که برخی از محتویات روده به علت آسیب دیده گی دیواره روده، وارد محیط استریل جریان خون می شوند، می توانند سبب ...
تسکین درد های روماتیسمی با این دمنوش
به گزارش شفا آنلاین ،دمنوش ها فواید زیادی دارند و برای تسکین درد ها گزینه ای موثر هستند، بنابراین اگر شما هم جزء افرادی هستید که در فصول سرد سال دچار درد مفاصل و استخوان ها می شوید نوشیدن دمنوش سیب، دارچین، زنجبیل و هل را فراموش نکنید. مصرف این دمنوش در تسکین درد های روماتیسمی( Rheumatism ) موثر است. خواص سیب سیب مغز را در برابر عوارض ناشی از آلزایمر محافظت می کند و عملکرد ...
چند نکته مهم در دارو دادن به کودک
1 - زمانی که کودک تمایلی به مصرف قطره ندارد و دهانش را باز نمی کند می توانید به گونه او کمی فشار آورید . همچنین بهتر است دارو را با کمی آب قند مخلوط کنید. دارو را هیچ گاه نباید با شیر مادر یا شیر خشک مخلوط کنید. البته می توانید به جای قطره از شیاف استفاده کنید. 2 - بعضی از کودکان بلافاصله بعد از خوردن دارو، استفراغ می کنند. این وضعیت باعث می شود تمام دارو از معده خارج شود، در ...
فواید ماساژ برای نوزاد
...! - احساس امنیت، آرامش و تندرستی نوزاد از جمله فواید ماساژ دادن هستند. ماساژ دادن باعث نوعی ارتباط بین کودک و پدر و مادرش می شود و احساس عشق و علاقه را در او تقویت می کند که همین به کودک عزت نفس و اعتماد به نفس بیشتری می دهد. - ماساژ نوزاد باعث ارتباط و پیوند عاطفی بهتر پدر و مادر با نوزاد می شود. - کودکانی که با محبت و مهربانی توسط پدر و مادر شان لمس شوند، کمتر از بچه های ...
چرا انسان ها، دست از سر گاوها برنمی دارند؟
، چون همبرگر هندی مخلوطی از سیب زمینی و هویج و لوبیاست. هر چند مک دونالد صادره کشوری است که سالانه میانگین سی و دو میلیون گاو فقط داخل خاکش کشته می شوند که با اضافه کردن مقدار گوشت های وارداتی به آن نزدیک سی و پنج میلیون گاو برای سیر کردن امریکایی ها استفاده می شود و کسی به این که گوشت همبرگرش باعث کشته شدن گاوها شده چندان اهمیت نمی دهد. در سال 2013 وزارت کشاورزی و دامپروری ...
سریال دردناک بیمارانی که نیازمند پرستار تمام وقت هستند
بخورم استخوانهایم می شکند دیگر اگر لگنم بشکند واویلاست. بغض می کند و با صدای گرفته حرف هایش را ادامه می دهد: می دانم کفر است اما کاش آن روز تصادف مرده بودم. دائم زخم بستر دارم. یک بار پرستار زیر دوش داغ من را سوزاند. یک بار هم با چراغ مادون قرمز که برای خون رسانی به زخم بستر است سوختم. چند بار ناخن های پایم را زدند به در و دیوار و شکستند. یک بار یک پرستار دیگر باعث شد مثانه ام پاره شود از بس ...
سیستان و بلوچستان دیار لاله های افتخار آفرین در جنگ تحمیلی 8 ساله/ از جوانترین شهید و مبارز دفاع مقدس تا ...
زدایی از منطقه زابل و شرکت در برنامه های فرهنگی، به جهادسازندگی پیوست. بعد از پیروزی انقلاب با سپاه همکاری داشت و در سال 1358 به سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ملحق شد. وی در 8 تیرماه 60 به عضویت سپاه پاسداران درآمد و در دوران جنگ ایران و عراق نیز در قالب لشکر 41 ثارالله چندین بار در جنگ حضور پیدا کرد. حبیب لک زایی در شرایطی به جنگ می رفت که فرماندهان تمایل بیشتری به حضور او در پشت جبهه و ...
تغذیه صحیح در بارداری، از پزشکتان مشورت بگیرید
توانند برنامه ی ورزشی منظمی که قبل از بارداری دارند را ادامه دهند. در صورتی که به طور عادی ورزش نمی کنید، سعی کنید با ورزش های ساده ای مثل پیاده روی، شنا، یوگا، و انجام پیلاتس حدود 30 دقیقه در روز شروع کنید. ممکن است تغییراتی در فشار خون و قند خون تان در طول سه ماهه ی اول بارداری باعث سرگیجه و خستگی تان در حین ورزش شود. در صورت تجربه ی این ناراحتی ها، از ورزش دست بکشید و استراحت کنید. همچنین توصیه می ...
اولین گفتگو با قاتل ستایش قریشی در زندان
مهم بود. دوست داشتم پدرم تشویقم کند اما او این کار را نکرد. در چه سنی به بلوغ رسیدی؟ شاید از حدود 10سالگی. صحنه هایی دیده بودم که باعث شد دچار بلوغ زودرس شوم. وضعیت تحصیلی ات چطور بود؟ همیشه لپ تاپ می بردم مدرسه. سی دی کتاب ها را می گذاشتم و به معلم ها کمک می کردم اما درس نمی خواندم. از همان اول درس خواندن را دوست نداشتم. اما انضباطم همیشه خوب بود چون ...
7 گام سالم برای پیشگیری از بیماری قلبی در زنان!
پلاک فراهم می کند. زنان تا سن 55 سالگی نسبت به مردان با احتمال کمتری دچار فشارخون بالا می شوند. اما پس از آن، فشار خون زنان به طور معمول با سرعت بیشتری نسبت به مردان افزایش پیدا می کند. سعی کنید با تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن، افزایش فعالیت جسمی، کاهش مصرف نمک و داشتن یک رژیم غذایی سالم، فشار خون خود را در سطح مطلوب حفظ کنید. خواب کافی: خواب بد با فشار خون بالا، تصلب شرائین، نارسایی ...
چگونه کیست را از بین ببریم؟
علائم این بیماری داشته باشد. مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدرات ها (انواع نان های سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل از شکایت های شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است کاهش وزن تدریجی به بهبود نشانه های این بیماری کمک می کند و بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلول ها می شود. این مسئله عاملی نمی شه که این افراد به رژیم های کم ...
اسهال کودک و درمان آن، اهمیت در شیرخوارگی
بیماری ای که از آن وحشت داریم اسهال و استفراغ از بیماریهای شایع دوران کودکی هستند و با وجود اینکه در بزرگسالی هم اتفاق می افتند، اما بروز آن در بچه ها و به خصوص دوران شیرخوارگی بسیار مهم تلقی میشود. اول از همه باید بدانید بچه ها تا پیش از شش ماهگی تنها باید با شیر مادر تغذیه شوند. شیوع اسهال و استفراغ در کودکانی که از شیشه و پستانک استفاده میکنند، بیشتر است، چون این وسایل به راحتی ...
مادر بیماری ها را بشناسید
اگر می خواهید دچار فشارخون، آسیب مفاصل، چرب شدن کبد، افزایش قند خون و چربی خون نشوید و از بیماری های قلب و ریه نیز در امان باشید و در نهایت از دیابت نیز دوری کنید و حتی فرزندتان نیز دچار تسریع در بلوغ نشود، حتماً مادر بیماری ها را بشناسید. علی ربانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: یکی از معضلاتی که در طب کودکان و افراد زیر بلوغ با آن روبه رو هستیم، افزایش وزن کودکان است که باعث ...
6 دلیل برای خوردن امگا 3
کمبود آنها نباشید: خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات ...
خواص خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
270 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. از این رو مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی ها مفید است. همچنین مصرف آن مانع از چسبندگی پلاکت های خونی و ایجاد لخته خون و در نتیجه بروز سکته قلبی و مغزی می شود. پس مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا افرادی که در معرض این خطر قرار دارند, مفید است. بهترین زمان مصرف خرمالو: چون خرمالو یک میوه اسیدی است و مصرف آن باعث افزایش ...
این نکات را در خصوص بیماری های ارتوپدی و انواع آرتروز بدانید
ای مهم ترین علت افزایش دردهای مفاصل لولایی و زانو درد در جوانان است، ادامه داد: متاسفانه هم اکنون چاقی و گرایش به فست فودها تبدیل به یکی از تهدیدات مهم مخل سلامتی در جوانان شده است، زیرا با افزایش وزن، فشار روی استخوان ها و مفاصل اندام تحتانی بدن همچون مچ پا، زانو و حتی ران ها و لگن بیشتر می شود و در این حالت فرد بعد از گذشت مدت زمانی نه چندان طولانی دچار اولین نشانه های زانو درد، مشکلات مچ پا و ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، شکر مصنوعی مضره؟
بسیار رایج شده است. استفاده از این محصولات برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند و یا در افراد مبتلا به دیابت که می خواهند از بالا رفتن قند خون جلوگیری کنند رایج می باشد. شیرینی این مواد بسته به نوع آنها چندین برابر شکر معمولی است لذا مقدار بسیار کمی از آن را می توان جایگزین شکر معمولی نمود. اینگونه شیرین کننده ها همچنین کالری بسیار کمتری نسبت به شکر معمولی دارند. ...
همراه با قهرمانان در شهر گنبدهای فیروزه ای 2
صمیمیت دیگری میبخشید . پدرش از دوران کودکی او چنین می گوید: هنگامی که خسته از کار روزانه به خانه برمیگشتم، دیدن فرزندم تمامی خستگی ها و مرارت ها را از وجودم پاک می کرد و اگر شبی او را نمی دیدم برایم بسیار تلخ و ناگوار بود . اشتیاق محمد ابراهیم به قرآن و فراگیری آن باعث می شد که از مادرش با اصرار بخواهد که به او قرآن یاد بدهد و او را در حفظ سوره ها کمک کند. این علاقه تا حدی بود ...
اولین روزهای زایمان، مهمترین زمان مراقبت
شود شیر را دوشیده و با فنجان به نوزاد بدهد.در صورت بروز عفونت پستان حتماً به پزشک مراجعه شود. نزدیکی بعد از زایمان دراین دوران بسیاری از مادران به علت درد ناشی از بخیه، تمایل به نزدیکی ندارند. تازمانی که خونریزی ادامه دارد و بخیه ها کاملاً درمان نشده ، داشتن نزدیکی صلاح نیست. معمولاً بهبود محل بخیه های ناحیه تناسلی حدود 20 روز طول می کشد. توصیه می شود تا زمانی که مادر احساس راحتی ...
آش فروختیم و آمبولانس خریدیم
من ده سال مشهد نرفتم و پولش را به جبهه دادم، حتی جایی می خواستم بروم پیاده می رفتم و پولش را به جبهه کمک می کردم، مردم هم این طور بودند, آدم های فقیر نیز قند و شکر کوپنی می گرفتند و می آوردند تا ما به جبهه بدهیم . متولد سال 1336 است اما اصلاً گردی از پیری و سالخوردگی در او یافت نمی شود, این را می توان از هم صحبتی با او فهمید. چنان با صلابت و مهربانانه صحبت می کند و دلاوری ها و شجاعت ...
رژیم لاغری بعد از زایمان، صبور باشید
...، خصوصا شکم تان، بعد از بارداری به حالت قبل برگردد. از لحظه ای که نوزادتان متولد می شود، تغییرات هورمونی باعث می شود رحم به حالت پیش از بارداری خود بازگردد اما این روند 6 تا 8هفته طول می کشد.از طرفی چربی اضافه ای که برای تغذیه نوزاد در بدن ذخیره کرده بودید، شروع به آب شدن می کند. به هرحال شما یک فرایند سخت را همراه با تغییرات همه جانبه طی کرده اید و باید اندکی صبور باشید تا بدن تان به فرم دلخواه ...
وزن بالا و بارداری، تاثیرات منفی یا مثبت؟
خواهم وزن قبلیم رو داشته باشم چون شکم و پهلوهام دوبرابر شدن. اگر باردار باشم ایا ورزشهای ناحیه شکم و پهلو به جنین آسیب می زند یا باعث سقط می شن؟ چه برنامه تغذیه ای برای بنده پیشنهاد می کنید با احتساب اینکه باردار باشم؟ این ماه قرص هایم تمام شد و باید بدون قرص پریود بشم. شاید باردار باشم اما میخوام با وجود بارداری وزنم کم بشه و اینکه صدمه ای به جنینم وارد نشه. پاسخ: در دوران بارداری به هیچ ...