خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خدمت عاشقانه برطرف کننده مشکلات روستاییان خواهد بود/ گردشگری گامی مهم در مسیر تقویت اشتغال روستایی
خواهد شد جواد حبیبی استاد دانشگاه با اشاره به لزوم برنامه ریزی مدون در حوزه روستاها در گفت و گو با خبرنگار ما اظهار کرد: با توجه به توانمندی و تجربه اهالی و مردمان روستاها در ایران اسلامی علی الخصوص در مازندران بر مدیریت مصرف و اقتصاد خانواده باید در این زمینه مطالعات گسترده انجام داد. وی افزود: مطالعه، تحقیق و بررسی علل موفقیت زندگی مردم روستاها می تواند راه خوبی برای برون رفت از ...
آیا ایموجی ها فایده ای دارند؟
...> تمام ابعاد این ارتباطات غیرکلامی توسط ری بردویستل ، انسان شناس امریکایی متأخر مطالعه شده است، او چهره ای پیشگام در حوزۀ مطالعات ارتباطات غیرکلامی محسوب می شود. بردویستل رشتۀ حرکت شناسی 4 را نامگذاری و بنیان نهاد، این رشته به مطالعۀ نقش حالات چهره، حرکات سر و دست، حالت بدن، طرز راه رفتن، و حرکات قابل مشاهدۀ بازو و بدن در انتقال معانی اجتماعی می پردازد. بردویستل براساس این تحقیق گسترده تخمین زد که ...
مؤثرترین راه کاهش فشار خون در مردان
کاهش فشار خون در مردان نتایج یک مطالعه جدید در فنلاند نشان داده است، سونا می تواند نقش پررنگی در کاهش فشار خون بالا و عدم ابتلا به آن در مردان داشته باشد. محققان فنلاندی با تکیه بر نتایج مطالعات خود دریافتند، مَردهایی که طی یک هفته 4 بار به سونا می روند، خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا 46 درصد در خود کاهش می دهند. کارشناسان بهداشتی معمولا به افرادی که از فشار خون بالا رنج ...
دانستنی های جدید پزشکی در مورد قلب کودکان، روانپزشکی، زردشدن ناخن
میزان سه تا چهار قاشق چای خوری در روز مصرف کنید و اگر علائم همچنان ادامه دار بود، 2 بار در روز از آن استفاده کنید. مزایای خواب کافی برای سلامت بدن مطالعات جدید نشان می دهد خواب نقش مهم و حیاتی در توانایی مغز برای تغییر، رشد و سازماندهی مجدد به منظور تطبیق و سازگاری با اطلاعات جدید دارد دلایل زرد شدن ناخن ها یکی از دلایل اصلی زرد شدن ناخن ها استفاده از رژیم ...
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
.... هرگز یخ را مستقیما روی پوست نگذارید چون سرما می تواند به سلول های پوست آسیب بزند. 2. آلو ئه ورا می توانید از ژل آلو ئه ورا برای برطرف کردن قرمزی پوست کمک بگیرید. آلو ئه ورا خاصیت التیام بخش روی پوست دارد چون ویژگی های ضد التهابی دارد که به کاهش التهاب، خارش و خشکی پوست کمک می کند. یک برگ آلو ئه ورا را برش بزنید و ژل آن را خارج کنید. ژل را به پوست صورت تان ...
عفونت بعد از کورتاژ، چه درمانی دارد؟
، در بسیاری از دانه ها و غلات و سبوس برنج یافت می شود و برای سلامتکلیه در این بیماری مفید است. * مکمل پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس به صورت روزانه برای حفظ سلامت معدی - روده ای و سیستم ایمنی توصیه می شود. شواهد علمی زیادی مبنی بر مصرف پروبیوتیک ها برای درمان مشکلات ادراری وجود دارد. * عصاره ی گریپ فروت به دلیل خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ و فعالیت ضد ویروسی مفید است. ...
برای داشتن قلب سالم حتماً صبحانه بخورید
به گزارش شفقنا زندگی، دانشمندان اسپانیایی در آخرین مطالعات خود دریافتند که غفلت کردن از صبحانه به صورت منظم و مستمر برای سلامتی قلب مضر است. آنها با بررسی 4000 مرد و زن 40 تا 54 ساله که به طور منظم خوردن صبحانه را نادیده گرفته و تنها به نوشیدن قهوه یا آب میوه قناعت می کردند متوجه شدند که این افراد در مقایسه با کسانی که این وعده صبحگاهی را به شکل سالم تری مصرف می کردند، دوبرابر بیشتر در معرض ابتلا ...
7 هشداری که زانوی شما در مورد وضعیت سلامت تان می دهد
، مچ پا، دست، کمر، و شانه ها را درگیر می کند. پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود. افسردگی: مطالعات مختلف ارتباط بین اضطراب و افسردگی و درد زانو را مورد بررسی قرار داده اند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که افسردگی تاثیرات فیزیولوژیک بر بدن مانند ...
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
، مشابه علائم دهیدراته شدن بدن هستند. به همین علت ورزشکاران، آب بیشتری می نوشند که باعث تشدید علائم افت سدیم می شود. ولی اگر برای مدتی طولانی فعالیت دارید و مطمئن هستید که فقط به آب بیشتری نیاز دارید، می توانید هر چقدر که لازم است آب بنوشید. درست یا غلط: نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند تا حدودی درست است! برخی از مطالعات از این ایده پشتیبانی کرده اند. مثلا، یک مطالعه ی کنترل شده ...
این سبزیجات پر خاصیت قلبتان را از خطر سکته محفوظ نگه می دارد!
شکستگی استخوان را افزایش می دهد. ویتامین K در رژیم غذایی با عنوان فلیکوینون یا ویتامین K-1 شناخته شده است، این ویتامین در سبزیجات برگ سبز مانند کلم برگ، کلم کالی، جعفری، کلم بروکلی، اسفناج و گل کلم موجود است و مصرف آنها از دوران کودکی و نوجوانی می تواند در بهبود عملکرد قلب بسیار موثر باشد. بطن چپ بخش اصلی پمپاژ کننده خون در قلب است و آسیب دیدن آن در سلامت قلب و خون رسانی به اندام ...
عوارض زایمان سزارین و طبیعی، باورهای غلط!
به دلیل افزایش میزان زایمان سزارین و کاهش دسترسی به زایمان واژینال مطالعات بسیار زیادی درباره مضرات زایمان سزارین و طبیعی انجام شد و این دو روش در موارد زیادی مورد مقایسه قرار گرفت. نتیجه تمام این تحقیقات نشان داد در مواردی که دلیل قانع کننده ای برای سزارین وجود دارد، زایمان واژینال امن ترین راه برای تولد نوزاد و سلامت مادر محسوب میشود. در اینجا برخی باورهای اشتباه درباره زایمان سزارین مورد اشاره ...
پستان گرفتن نوزاد، نحوه و مدت شیر خوردن
به قسمت آخر شیر که کم حجم و پرچرب است شیر پسین با Hindmilk می گویند. اگر مادر زود به زود پستان مورد مکیدن را تغییر دهد ، شیر کم چربی عاید نوزاد شده و معده او از شیر کم کالری پر می شود. افزایش وزن نوزادی که Foremilk زیاد و Hindmilk ناکافی در یافت می کند ممکن است کند شده و موقع مکیدن پستان و در فاصله تغذیه ها نق بزند و مدفوع آبکی سبز داشته باشد. مطالعه نشان داده است اعم از این که نوزاد همیشه در هر ...
اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می افتد؟
مانند انجام تمرین های استقامتی و قلبی و عروقی مانند وزنه برداری است. تحقیقات نشان داده که ورزش به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن در حال استراحت (RMR) کمک می کند که سرعت RMR، سرعتی است که در آن سوخت و ساز بدن تان زمانی که ورزش نمی کنید عمل می کند یا در غیر این صورت فعال می شود. در حالیکه RMR تحت تاثیر چند عامل دیگر هم قرار دارد که شامل وزن بدن فرد و توده عضلانی می شود، افزایش سرعت RMR با ورزش ...
علت ثابت ماندن وزن؛ 20 دلیل رایجی که نمی گذارد وزن کم کنید
مهم ترین وعده ی غذایی برای مصرف پروتئین است. مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه ی پُرپروتئین مصرف می کنند، کمتر گرسنه می شوند و در طول روز کمتر هوس می کنند به سراغ هله هوله بروند. مصرف پروتئین بالا به جلوگیری از کُندشدن متابولیسم نیز کمک می کند. کُندی متابولیسم عارضه ی جانبی شایعی در طول کاهش وزن است. همچنین از افزایش مجدد وزن جلوگیری می کند. درصد زیادی از افرادی که در ازدست دادن وزن ...
حقایقی ناگفته از ویتامین ها
.... ما برای سلامت استخوان های مان به کلسیم نیاز داریم، پس چرا کلسیم را به صورت مکمل آن مصرف نکنیم؟ به زنان هم توصیه می شود به مصرف کلسیم بیشتر توجه کنند. اما این میان نکته ای وجود دارد؛ هنوز ثابت نشده که مکمل های کلسیم بتوانند تراکم استخوانی را افزایش دهند. مطالعه ای نشان داده آنهایی که روزانه مکمل کلسیم مصرف کرده بودند، بیشتر در معرض شکستگی استخوان لگن قرار داشتند! برای تامین کلسیم ...
میر جلیلی: آستان قدس ” گروه بانک اسلامی رضوی” ایجاد کند/ ابونوری: بانکداری امروز ما نیازمند سنت شکنی است
بانک اسلامی توسعه را در کشور بومی سازی کند. الگوی مسلمان ها در سال 1975 این بود که ما می خواهیم بانکی ایجاد کنیم که بر اساس تعالیم اسلامی باشد. از میان انواع بانکها، بانک توسعه ای را انتخاب کردند. زیرا پروژه ای است و تنها به پروژه، تسهیلات مالی می دهد و لذا سود و زیان پروژه به طور مشخص قابل محاسبه است و شبهه ربا ندارد. یکی از دلایلی که ما شاید در اجرای بانکداری اسلامی به مشکل برخوردیم این ...
بررسی عوامل چندقلویی
دارند بیشتر دیده می شود، البته رابطه اضافه وزن و داشتن فرزند دوقلو، فقط درباره دوقلوهای همسان صادق است. از سوی دیگر تحقیقات نشان داده است که احتمال چند قلوزایی در مادران قدبلند بیشتر از زنان دیگر است. مصرف دارو: داروهایی که در نازایی استفاده می شود، به شدت احتمال حاملگی های چند قلو را افزایش می دهد. برای مثال در موارد استفاده از کلومی فن (clomiphen) حدود 6 تا 7 درصد و با مصرف ...
با مصرف این نوشیدنی ، لاغر شوید
، فواید بیشتری برای سلامت دارند چراکه مواد شیمیایی چای سبز در خون و بافت بدن جذب می شوند. وی در ادامه می افزاید: یافته های جدید ما نشان می دهد چای سیاه از طریق یک مکانیسم ویژه بوسیله میکروبیوم های روده، ممکن است در سلامت و کاهش وزن انسان ها نیز نقش داشته باشد. نتایج نشان می دهد هر دو چای سبز و سیاه پروبیوتیک های هستند که موجب تحریک رشد میکروارگانیزم های خوب بدن شده و در سلامت فرد نقش دارند. منبع : برنا ...
تکنولوژی چه زمانی جاده ها را بدون تصادف خواهد کرد؟
. نکته مفقود شده با این حال یک طنز عمیقی در اینجا وجود دارد. مقامات فدرال تا حد بسیار زیادی از علم جدید و در حال ظهور ایمنی تصادفات برخوردار بودند اما آن را نادیده گرفتند. در اوایل دهه 1950، محققان نظامی ایالات متحده در دانشگاه هایی مانند کورنل و ایالت وین، مشغول مطالعه درباره میزان تحمل بدن انسان در مقابل نیروی وارد شده (اغلب از طریق انجام آزمایش های وحشتناک بر روی اجساد و ...
این بار شاه میگوها کارآفرینی می کنند!
کجا بوده است؟ مطالعات ژنتیک و دیرین شناسی نشان می دهد منشا پیدایش و گونه زایی شاه میگوها دریای باستانی تتیس بوده است که بخش بزرگی از آن دریا در پهنه ایران امروزی ما قرار گرفته و دریاچه خزر جزو بازمانده های آن دریاست. جالب ترین چیزی که در جریان مطالعاتتان روی شاه میگوها متوجه شدید، چه بود؟ انتظار داشتیم با توجه به دوره خیلی طولانی لاروی شاه میگوها، یکنواختی زیادی در بین افراد جمعیت ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
...، قابل پیشگیری است. بیماری های مرتبط با دیابت نوع دوم نیز به اندازه ی این حقایق گفته شده، ترسناک هستند. دیابتی ها، ریسک بیشتری در بیماری ها قلبی، سکته ی مغزی، نارسایی کلیه، بیماری عروق محیطی و برخی انواع سرطان ها دارند. البته بهترین راه پیشگیری از عوارض و بیماری های ناشی از دیابت نوع دوم، پیشگیری از این بیماری به عنوان اولین قدم است، اما چگونه؟ مطالعه ای نشان داده برخی از ...
دلیل برای به بن بست رسیدن اقتصاد/ مجمع روحانیون مبارز دیروز و امروز/ حمایت وارونه اروپا از برجام!
برای سوءاستفاده آمریکا باقی نگذارید، چرا گوش نکردید؟ ثانیا سخن آمریکا و اروپایی ها هم همین است که می خواهند از آن نتیجه مذاکره مجدد را بگیرند و برجام 2 را بر ایران تحمیل کنند. آقای ظریف باید پاسخ دهد با چه هدفی با بازی در زمین آمریکایی ها و اروپایی ها این سخن را تکرار می کند؟ محمدجواد ظریف با چراغ سبز نشان دادن به آمریکایی ها برای مذاکره مجدد درباره مسائل منطقه در پاسخ به سؤال فرید زکریا ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
بپزید و بخورید. لبوی برشته یا سرخ شده همراه سبزیجات لذیذ و خوشمزه است. همچنین می توانید لبو را به صورت چیپس تهیه کنید. وقتی با لبو سر و کار دارید مراقب باشید چون آب آن می تواند دست ها و لباس تان را لک کند. رابطه زنجبیل و فشارخون بالا زنجبیل می تواند به کنترل فشار خون کمک کند و همانطور که پژوهش ها نشان داده زنجبیل، جریان خون را بهبود داده و عضلات اطراف رگهای خونی را شل می کند ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با مصرف پتاسیم بیشتر
استاد پاتولوژی در دانشگاه آلاباما شهر بیرمنگام آمریکا نشان داد که پتاسیم بیشتر به رژیم غذایی می تواند راهی برای مبارزه با تصلب شرایین و کاهش خطر بیماری قلبی باشد. پتاسیم ، ماده ای معدنی و ضروری برای بدن است و نه تنها به بهبود کارکرد سلولی، عصبی و تقویت ماهیچه ها کمک می کند که ضربان قلب را تنظیم می کند. پرتقال، موز، سیب زمینی، گریپ فروت، هویج، اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ، منبعی قوی برای ...
یک واحد روغن زیتون شناسی!
1958 پژوهشی معروف بر روی اثرات روغن زیتون انجام شد. نتایج این پژوهش نشان داد که مصرف چربی های تک اشباع نشده باعث کاهش میزان کلسترول بد خون و در نتیجه کاهش میزان بیماری های قلبی می شود. (این مطالعه شامل زنان نمی شد) در این پژوهش که هفت کشور منطقه مدیترانه بررسی و مقایسه شدند نشان داد که یونان، کمترین میزان بیماری قلبی را دارد زیرا نسبتاً اغلب مردم مصرف کننده روغن زیتون بودند. در نظر ...
عواقب مرگبار کم خوابی
مان بستگی دارد. 3. خواب و زیبایی خواب اثری مستقیم روی چگونه جذاب به نظر رسیدن ما دارد و معمولا اثر خود را روی پوست مان نشان می دهد. صورت فردی که به خوبی استراحت کرده، سالم تر و بنابراین جذاب تر به نظر می رسد. حتی این جذابیت، قابل ارزیابی است. در مطالعه روی چند داوطلب مشخص شد، پوست افرادی که خواب کافی نداشتند، خاصیت انعطاف پذیری و روشنایی خود را از دست داده و چروک تر به نظر ...
مصرف ویتامین D ریسک حمله ناگهانی آسم را کاهش می دهد
تقویت واکنش های ایمنی به ویروس های تنفسی و کاهش التهاب مضر دستگاه تنفسی، عاملی حفاظتی در مقابل حملات آسم هستند. محققان این مطالعه داده های 955 شرکت کننده را در قالب هفت آزمایش کنترل شده تصادفی که از لحاظ مصرف مکمل های ویتامین D آزمایش شده بودند، بررسی کردند. نتایج مطالعات نشان داد مصرف مکمل ویتامین D منجر به کاهش 30 درصدی میزان حملات آسم که نیاز به درمان با قرص یا تزریق استروئیدی ...
مراقب عوارض مصرف روغن سویا اصلاح شده ژنتیکی باشید
... محققان تاثیرات متابولیکی بلندمدت روغن سویا را با روغن سویا GM مقایسه کردند. پژوهشگران همچنین هردو نوع روغن سویا را با روغن نارگیل، که سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده است مقایسه کردند؛ وجود اسیدهای چرب اشباع شده موجب حداقل میزان اضافه وزن می شود. فرانسیس اسلادک، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هر سه نوع روغن موجب افزایش میزان کلسترول در کبد و خون شدند و این باور را ...
درمان درد آرتروز زانو
امر باعث می شود بدن درد مفاصل را احساس نکند. مکمل ضد درد گلوکوزامین و کندرویتین سولفات (موجود در غضروف انسان) برای درمان درد و التهاب همراه با آرتروز بسیار محبوب هستند. مطالعات بی شماری برای بررسی تاثیر این مواد انجام شده است. مثلا مطالعه انجام شده در سال 2015 مشخص کرد که این مواد به طور قابل توجهی درد را کاهش می دهد و عملکرد افراد را بهبود می بخشد. معمولا ...
نقش مهم و حیاتی خواب در توانایی مغز
سلول های قبلی می شود. -خواب کافی سبب کاهش دردهای مزمن می شود مطالعات جدید نشان می دهد خواب کافی و باکیفیت یکی از مهمترین روش های کاهش درد است و به همین دلیل پزشکان در دوره نقاهت بیماری یا عمل جراحی، استراحت کامل را توصیه می کنند. – خواب کافی قدرت استدلال و تفکر را افزایش می دهد کیفیت خواب یکی از مهمترین فاکتورهای نحوه تفکر و استدلال منطقی است. توصیه شده است هنگام مواجهه با ...
