خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات مهم قبل از بارداری، آنچه باید دانست
غذایی مناسب(مقدار مصرف کافی شیر،ماست، پنیر، سبزیجات و دیگر مواد غذایی) نظافت و بهداشت دهان و دندان بیشتر از قبل رعایت شود. دارو و عکسبرداری استفاده از داروها در دوران بارداری خصوصاً در سه ماهه اول بدون تجویز پزشک ممنوع است. مصرف غیر مجاز بعضی از داروها سبب ناهنجاری و نقص عضو در جنین می گردد. عکسبرداری از قسمت های داخلی بدن در دوران حاملگی بدن در دوران حاملگی مگر با اجازه پزشک ممنوع ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری
دارچین را به یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. این ترکیب را به جوش آورده و اجازه دهید چند دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس آن را صاف کرده و برای کمک به کاهش وزن مصرف کنید. دارچین و عسل با لیمو در چای سبز نصف قاشق چایخوری پودر دارچین و یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای سبز ترکیب کرده و برای کنترل وزن ...
همنشینی با نسل جدید کافه نشینان
روزنامه شهروند - مطهره خردمندان: خانه فنجان ها وطعم ها. فضایی با 6پنجره بزرگ شیشه ای که تصویر خیابانی بدون هیاهو را قاب گرفته است. نوری ملایم و زرد روی میز و صندلی های چوبی را تاریک و روشن کرده. روی بزرگترین دیوار آجری کافه به قدر 20 وجب، طاقچه ای هست که کتاب ها در آن جا خوش کرده اند. چیدمان کتاب ها یادآورکافه های قدیمی است. 6ساعتی از ظهر رد شده است و کافه نشین های امروزی از راه می ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده می شود. چای گل سرخ چای یا دمنوش گل سرخ یک نوشیدنی معطر و فوق العاده با خواص مثال زدنی و پرخاصیت برای آن هایی است که علاقه مند به نوشیدنی های گرم هستند. گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی ...
فواید شگفت انگیز ماکارونی سمولینا را بشناسید
زیست بوم- بهداشت و سلامت: به گفته محققان، ماکارونی انرژی و مواد مغذی ضروری را به شکل فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی تامین می کند. یک وعده ماکارونی (100 گرم) مملو از 12.5 گرم پروتئین و 2.5 گرم فیبر است، درحالیکه ماکارونی تهیه شده از گندم کامل یا سمولینا، 3.5 تا 4 برابر ماکارونی عادی حاوی فیبر است. تحقیق اخیر نشان می دهد مصرف ماکارونی نه تنها موجب چاقی نمی شود بلکه با شاخص توده ...
گیاهانی سرشار از پروتئین که هر روز باید بخورید
گرم از آن را در خود جای دهد. مصرف سویا می تواند به شما کمک کند که میزان گوشت کمتری مصرف کنید. دانه های کنف: این دانه های کوچک منبع خوبی از پروتئین گیاهی هستند و همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و چربی های ضد التهاب محسوب می شوند. سه قاشق غذاخوری از این دانه ها 10 گرم پروتئین به بدن شما می رساند . دانه های چیا: این دانه ها نیز منابع عالی فیبر و پروتئین هستند. 2 قاشق غذاخوری از ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
حداقل و حتی به صفر کاهش پیدا کند، از جمله اقداماتی که می توان انجام داد گرفتن دستگیره و شیرآب با دستمال کاغذی، استفاده از مواد ضدعفونی کننده، بازکردن در با پا یا دستمال و رعایت سایر مواد بهداشتی است. مصرف کافی ویتامینc که معمولا در لیموترش فراوان است می تواند ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش دهد. حتماً به این نکات توجه کنید انتقال ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا از طریق فرد ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
دما و سرد شدن هوا بیماری هایی از جمله سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم، آلرژی و... شیوع پیدا می کند که مهم ترین آنها سرماخوردگی می باشد و معمولا با آبریزش بینی، سردرد، گلودرد، سرفه و تب همراه است. یکی از دانشجوی رشته پزشکی درباره بیماری های شایع فصل پاییز می گوید: "فصل پاییز، زمان اوج ابتلا به بسیاری از بیماری های ویروسی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا است و علت آن هم این است که ویروس ها به ...
رفع چین و چروک صورت با داروهای گیاهی
پر از ویتامین E است که پوست خشک خود را تغذیه می کند و آن را سفت می کند. 23- سیر مصرف سیر روزانه باعث کاهش سرعت پیری می شود و پوست شما به مدت طولانی بدون چروک باقی می ماند. 24- آجیل آجیل منبع غنی از مواد معدنی و کالری است. اگر روزانه مصرف شود، چین و چروک کاهش می یابد و صورت شما براق خواهد شد. 25- روغن Rosehip چند قطره روغن Rosehip را ...
10خوراکی ای که شکم را آب می کند
(انواع نان و شیرینی های سفید)، کاهشی در چربی شکمی شان نداشته اند. بنا بر توصیه ی دکتر مک کون بهتر است غلات تصفیه شده را با غلات کامل مانند برنج قهوه ای یا فارو (غذایی تهیه شده از انواع خاصی از گندم) جایگزین کنید. حبوبات به گفته ی محققان، بهترین منبع فیبر انواع حبوبات هستند به ویژه عدس، لوبیای سیاه و لوبیای لیما (لوبیای عروس) که در هر نصف فنجان از آنها، 7 تا 8 گرم فیبر وجود ...
فشار خون در بارداری، جنینم در خطر است؟
باید غذاهایی را دریافت کنید که منابع خوبی برای پتاسیم، کلسیم و منیزیم باشند. به این منظور توصیه های زیر را اجرا کنید: دو برابر کردن مصرف روزانه ی میوه ها، سبزی ها و لبنیات 2- محدود کردن گوشت قرمز و مصولات آن مانند ژامبون و سوسیس به یک سوم دریافت معمول 3- نصف کردن مصرف چربی، روغن و سس 4- یک چهارم کردن مصرف شیرینی. کاهش دریافت سدیم هم برای کنترل فشار خون ضروری است. مهمترین منبع سدیم همان نمک خوراکی ...
6 درمان خانگی معده درد
کرده و آن را به آرامی بنوشید. سرکه سیب ممکن است باعث کاهش هضم نشاسته شود، به این ترتیب نشاسته به روده ها می رسد و باکتری ها را در روده سالم نگه می دارد. بعضی افراد روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به عنوان اقدام پیشگیرانه مصرف می کنند. کیسه آب گرم هنگامی که بیمار احساس می کنید، یک کیسه آب گرم یا بطری آب گرم را پیدا کنید و آن را روی قسمتی که احساس درد می کنید ...
تارت با طعم کرم لیمو
دستور تهیه یک نوع دسر خوشمزه را با نظر زهرا آذری، کارشناس و مشاور صنایع غذایی بخوانید: مواد لازم تخم مرغ : شش عدد شکر: 250 گرم خامه: 200 میلی لیتر لیمو: پنج عدد پودر قند: به میزان لازم خمیر تارت: 375 گرم مواد لازم خمیر مخصوص تارت: آرد: دو لیوان نمک:2 /1 قاشق چایخوری شکر: یک قاشق چایخوری کره سرد: 200 گرم آب سرد: به ...
برداشت گل زعفران از کشتزارهای گلستان
سالیانه پیازهای جدید تولید می کند در نتیجه با گذشت چند سال به علت تراکم پیازها، نقصان مواد غذایی، پوکی برخی پیازها و کوچک شدن آنها از مقدار محصول کاسته می شود. هر کیلوگرم گل زعفران در حدود 2 هزار تا 2 هزار و 700 گل دارد و از آن 12.5 تا 17.5 گرم زعفران تولید می شود. کشت زعفران در روستای وامنان از توابع شهرستان آزادشهر واقع در شرق گلستان از20 سال قبل توسط حجت الاسلام محمد احمدی روحانی اهل ...
قرص کلومیپرامین چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
تحمل بیمار هر 5-4 روز مقدار 10 میلی گرم افزایش می یابد. توجه: اگر یک نوبت را فراموش کردید، زمانی که به یاد آوردید آن را مصرف کنید. اگر تقریبا موقع نوبت بعدی دارو رسیده است، نوبت فراموش شده را رها کرده به برنامه دارویی تان بازگشته و مقدار دارو را دو برابر نکنید. نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید در صورتیکه احساس کردید اثرات دارو موجب بدتر شدن مشکل شما ...
خواص معجزه گر انگور
تواند با افزایش تولید آنزیم های هضم، باعث تحریک حرکات دودی روده و پیشگیری از ابتلا به یبوست شود. شما می توانید برای پیشگیری از ابتلا به یبوست، نصف لیوان آب انگور یا حدود 50 گرم انگور تازه را به صورت ناشتا یا حدود 1 ساعت پس از صرف وعده های اصلی غذایی مصرف کنید. 7 تقویت سیستم ایمنی نتیجه مطالعات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد رزوراتول موجود در انگور باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی ...
راه رهایی از حساسیت های پاییزی چیست؟
را هر روز برای بهبود سریع تر بیاشامید. برای درست کردن دمنوش زنجبیل، یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب افزوده و آن را به مدت پنج دقیقه بجوشانید. سپس از صافی گذرانده و کمی عسل و آبلیمو ترش به آن اضافه کنید و به صورت گرم بنوشید. سرکه سیب به حالت اول برگرداندن مواد مغذی در بدن که به نوبه خود پاسخ سیستم ایمنی بدن را تنظیم می کنند، کمک می کند. به علاوه، این ماده به تنظیم PH ...
دمنوش هایی برای مبارزه باکم خونی
مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه بخورید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بنوشید. میوه ای مفید برای مبتلایان به کم خونی موز سرشار از آهن و منیزیم است. افراد دچار کم خونی باید یک عدد موز رسیده همراه با یک قاشق چای خوری عسل را روزانه 2 بار مصرف کنند. منبع:سلامت نیوز ...
چی بخورم خوش هیکل بشم ؟
دارد می تواند بسیار سالم باشد و خوردن آن هیچ مشکلی ندارد . بنابراین نتیجه می گیریم که خوردن میوه ها برای لاغری و کاهش سایز می تواند تایری فراتر از آنچه که تصورش را داشته اید را مشاهده نمایید و سبیزجات نیز هم چنین تاثیری را دارند . چرا کاهش سایز با سیب سبز راحت است؟ سیب سبز حاوی ترکیبات جالب و غنی می باشد و خوردن آن باعث کاهش سایز ما می شود و جهت اطلاع بیشتر شما ما مواد ...
طرز تهیه حلیم نذری محرم
سرویس سبک زندگی فردا: به نقل از بیتوته مواد لازم برای 4 نفر است و برای تهیه حلیم نذری باید همین نسبت اندازه ها را در میزان بیشتر رعایت کرد: گندم 400 گرم گوشت 400 گرم پیاز متوسط 1 عدد زردچوبه نصف قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری روغن یا کره به مقدار لازم شکر و دارچین به مقدار لازم آب 10 لیوان طرز تهیه و آماده کردن گندم: ...
10 درمان خانگی موثر برای گرفتگی بینی
و تقویت دستگاه ایمنی بدن تان نیز مفید است. الف. 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و تصفیه نشده و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت چند روز، روزی 2 الی 3 مرتبه نوش جان کنید. ب. هم چنین، مقداری آب و سرکه سیب خام و تصفیه نشده را به میزان مساوی در یک ظرف بریزید. این محلول را بجوشانید و بخارات آن را استنشاق نمایید. حین استنشاق بخار چشمان تان ...
توصیه های سه روزه هواشناسی کشاورزی
...، سالن های پرورش قارچ و انبارها به دلیل کاهش دمای صبحگاهی • بستن دریچه ها و تهویه های انبارهای نگهداری میوه • برداشت محصولات مزارع سبزی و صیفی • مصرف کودهای پتاسه در باغات بصورت ریشه ای بعد از گاورور شدن باغات • تغذیه باغات جهت افزایش رشد ثانویه و مقاومت در برابر سرمازدگی • کنترل شیمیایی آفات درختان مرکبات مانند کرم برگ خوار ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
ها و فیبرهایی هستند که می توانند به کنترل قند خون کمک کرده و فواید دیگری نیز دارند. مطالعات نشان داده مصرف روزانه ی بری ها، حساسیت انسولینی در افراد چاق، غیر دیابتی و بیماران دچار مقاومت انسولینی را بهبود می دهد. روزانه یک فنجان بلو بری (تازه یا خشک شده) مصرف کنید. می توانید بری ها را به عنوان میان وعده میل کنید یا آنها را به غلات صبحانه، ماست یا اسموتی های تان اضافه کنید. 6 ...
چرا شکلات سیاه برای بدن مفید است؟
شکلات سیاه دارای ترکیباتی است که فواید زیادی داشته و می توانید بدون این که نگران افزایش کالری ورودی به بدنتان باشید حتی به طور روزانه از آن استفاده کنید. اما مقداری که هر وعده مصرف می کنید مهم خواهد بود زیرا خوردن مقدار زیادی از این ماده غذایی در هر نوبت می تواند باعث چاقی، افزایش قند خون و کالری ورودی به بدن شده و فواید آن را به یک باره خنثی کند. شکلات سیاه غنی از تکه های کوچک کاکائو است که آن ...
دمنوش هایی که درد معده را ضربه فنی می کنند
کاهش اسید معده و پس از آن به هضم و ضدعفونی کردن غذا کمک می کند. وی گفته است افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند، می توانند یک عدد سیب زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به آرامی بنوشند. مصرف عصاره شیرین بیان 15 دقیقه قبل از غذا با مقداری آب جوش ولرم برای تقویت معده، کاهش اسید معده و رفع دل درد و دل پیچه موثر است. همچنین مبتلایان به رفلاکس برای رفع ...
دمنوش هایی که درد معده را ضربه فنی می کنند
...> به عقیده حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی، افراد باید پیش و پس از غذا کمی نمک بخورند. مصرف نمک قبل از غذا به کاهش اسید معده و پس از آن به هضم و ضدعفونی کردن غذا کمک می کند. وی گفته است افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند، می توانند یک عدد سیب زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به آرامی بنوشند. مصرف عصاره شیرین بیان 15 دقیقه قبل از غذا با مقداری ...
پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی با این روش ها
خبرنگاران جوان؛ هیچ چیز بدتر از آبریزش بینی، سرد و گرم شدن بدن، گلودرد، سردرد، حس نکردن طعم مواد غذایی و تنگی نفس در اثر سرماخوردگی نیست. همه این موارد دست در دست هم به مختل شدن زندگی عادی فرد دامن می زنند و بدن را تا جای ممکن ضعیف و بی انرژی می کنند. به همین خاطر، برای اینکه بهترین روش ها برای دور ماندن از ویروس های آنفولانزا و سرماخوردگی را پیدا کنید، پیشنهاد می کنیم ادامه مطلب را از نظر ...
12 خواص سبزیجات و میوه های نارنجی
و سبزیجات آبدار، معمولا فیبر را که برای کاهش جذب قند در جریان خون است، ازبین می برند؛ و خوردن زیاد پرتقال نیز می تواند شما را نارنجی کند! کاروتنمیا، که یک وضعیت پزشکی است، به دلیل سطح بالای بتاکاروتن در خون، باعث زردرنگ شدن پوست می شود. این وضعیت، معمولا در کودکان به وجودمی آید. اگر به تازگی شروع به مصرف سبزیجات و میوه های نارنجی کرده اید، راه های آسانی وجوددارد که بتوانید آن ها را به ...
خوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟
حدش برایمان خوب نیست مخصوصا در مورد غذاه. اما چه مقدار نمک زیادی به حساب می آید؟ متخصصان توصیه می کنند این مقدار نباید روزی بیش از 1.500 میلی گرم باشد. این مقدار یعنی یک قاشق چای خوری نمک. متاسفانه بیشتر مردم بدون اینکه خود بدانند مقدار زیادی نمک مصرف می کنند – 3.400 میلی گرم در روز – حدود دو برابر مقداری که توصیه می شود. مشکلاتی که مصرف بیش از حد نمک می تواند برایمان ایجاد کند فراوان ...
آشنایی با قرص آهن فیفول (عوارض قرص فیفول)
کمبود آهن یا همان کم خونی از مشکلات بسیار شایع مخصوصا در میان خانم هاست که عملکرد کلی بدن را تحت تاثیر قرار داده و باعث خستگی و دیگر مشکلات برای فرد می گردد. درمان دارویی این عارضه معمولا استفاده از قرص های آهن موجود می باشد. قرص فیفول یکی از این داروهاست که در ادامه این مقاله از "ستاره" قصد داریم بیشتر با آن آشنا شویم. آهن یک منبع ضروری برای بدن آهن نقش اساسی در بدن شما ...
