سایر منابع:
سایر خبرها
قوی ترین بمب های خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
مصرف آن ها تاثیر بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. مواد لازم برای تهیه معجون ویتامین C انار، یک عدد پرتقال، یک عدد لیموترش، نصف عدد آناناس، 120 گرم انگور، 250 گرم یخ، نصف لیوان روش تهیه معجون ویتامین C میوه ها را به خوبی بشویید؛ در صورت نیاز پوست میوه ها را بگیرید و هسته یا دانه آن ها را خارج کنید. سپس انار را دانه کنید و ...
حذف یارانه مصرف شیر را کم کرد
واحدهای تولید شیر صنعتی و سنتی را داشت اما از زمانی که یارانه از روی شیر برداشته شد عرضه و تقاضای بازار در بحث مصرف کاهش یافت و اگر بحث سلامت مردم مورد توجه وزارت بهداشت است یارانه شیر باید دوباره برقرار شود. وی ادامه داد: البته دولت اعلام کرد صاحبان کارخانه های شیر باید با قیمت تضمینی حدود 1350 تومان شیر را از دامداران بخرند اما آنان تمکین نکردند و رقم خریداری شده از دامدار رقمی حدود 1100 ...
ابتلای 23 درصد ایرانیان به اختلالات روانی
افسردگی و اختلالات اضطرابی داشته و هم مصرف کننده مواد مخدر باشد. در ایران نیز بر اساس تحقیقی که چند سال گذشته انجام شد ، 23.6 درصد افراد به انواع اختلالات روانی مبتلا هستند. وی در ادامه با اشاره به پژوهشی که درباره اعتیاد و گسترش افسردگی در اطرافیان این اشخاص انجام شده است افزود: بر اساس نتایج این پژوهش متوجه شدم از هر 75 نفری که مانند خانواده معتادان درگیر این مساله بودند، تنها 8 نفر ...
مضرات رنگ کردن مو در دوران بارداری
آسیب می رسد. به هنگام رنگ کردن نیز سراغ مواردی بروید که مواد شیمیایی کم خطری را به سطح پوست کف سرتان می رسانند. نظر متخصصان در این رابطه چیست؟ برخی از رنگ های نیمه دائمی بسیار سالم تر و مطمئن تر از رنگ های دائمی برای خانم های باردار هستند. طبق نظریه های پیشین این رنگ ها بدون شک به جنین آسیب می رسانند چرا که مواد سرطان زا دارند و روی رشد نوزاد اثر می گذارند ...
نوشیدن 1.5 لیتر آب از ریسک عفونت های مجاری ادرار پیشگیری می کند
فرصت چسبیدن باکتری ها را به سلول های پوشش مجاری اداری، که علت اصلی بروز عفونت است، کاهش می دهد. در این مطالعه، محققان بالغ بر 140 زن سالم را قبل از سن یائسگی ارزیابی کردند. زنانی که میزان مصرف آب را افزایش می دهند 1.6 برابر در معرض ابتلا به عفونت های مجاری ادراری قرار دارند، درحالیکه زنانی که کم آب می نوشند، 3.1 برابر بیشتر در معرض ابتلا به این نوع عفونت قرار دارند. هوتون در پایان تاکید می کند: اگر زنان به طور مکرر دچار عفونت مجاری ادرار می شوند و به دنبال شیوه ای برای کاهش این مشکل خود هستند، باید میزان مصرف اب اشامیدنی اش را افزایش دهند. ...
مصرف زیاد شیرینی ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد
افزایش ریسک بیماری قلبی-عروقی، حملات قلبی و سکته مرتبط بود. متابولیسم چربی فرایند بیوشیمیایی است که از طریق آن چربی ها حمل می شوند و در خون تجزیه می شوند و توسط سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرند. نتایج همچنین نشان داد که وقتی گروهی از مردان سالم با میزان پایین چربی کبد مقدار زیادی قند مصرف می کنند، چربی کبد آنها افزایش می یابد و متابولیسم چربی شان شبیه به افرادی است که مبتلا به بیماری کبدی چرب غیرالکلی هستند. ...
15 درصد ایرانی ها مبتلا به پوکی استخوان هستند
هورمون استروژن در بدن آنهاست. وی گفت: کسانی که تحرک ندارند و یا دچار بیماری های التهابی همچون انواع روماتیسم هستند نیز در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، همچنین افرادی که مبتلا به سرطان هستند و داروهای ضد تشنج و ضدانعقادی خون مصرف می کنند نیز احتمال پوکی استخوان در آنها بسیار زیاد است. رئیس انجمن روماتولوژی ایران در ادامه با بیان اینکه سطح ویتامین D در جامعه ایرانی بسیار پایین است ...
چگونه بفهمیم به ام اس مبتلا شده ایم؟
بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ام. اس قرار می گیرند. برخی دیگر از تحقیقات حاکی از آن است افرادی که علاقه زیادی به خوردن ترشی، سرکه، تمرهندی و قره قوروت دارند، درصورت مصرف بی رویه این مواد غذایی بیشتر درمعرض ابتلا به ام. اس قرار می گیرند. همچنین وضعیت روحی و روانی فرد، یکی از پیش زمینه های بروز بیماری ام. اس به شمار می رود؛ بنابراین افراد زودرنج و حساس باید تلاش کنند برداشت خود از موقعیت های ...
نکات طلایی برای افزایش مقاومت بدن
به گزارش ایلام پویا ، محمد انصاری پور دستیار تخصصی طب ایرانی، درباره راهکارهای افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوآنزا اظهار کرد: مصرف انجیر و مویز به عنوان میان وعده به افزایش مقاومت بدن کمک می کند. وی افزود: مصرف آشی که شامل جو، کمی برنج، سبزی جعفری، سبزی گشنیز، برگ اسفناج و برگ چغندر با روغن زیتون و نمک و کمی زردچوبه باشد, در پاکسازی بدن از مواد زائد کمک کننده است. دستیار ...
چه عواملی باعث جوش زدن صورتمان می شود؟
می ماند. قند موجود در این نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2 . پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه ...
چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
آبمیوه های طبیعی به جنگ با این بیماری بروید، مشروبات الکلی شرایط را بدتر و رگ های کوچک را گشاد می کن و منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کاهش پیدا می کند. برای درمان سریع سرماخوردگی گوشت قرمز کم چرب و غذاهای دریایی مصرف کنید، این دسته از مواد غذایی را به خاطر میزان پروتئین موجود در آن ها انتخاب کنید و به خاطر داشته باشید که آن ها منابع غنی روی ...
پیوند خواب و پرخوری
به گزارش شمال نیوز،خواب به میزان کافی نه تنها می تواند موجب تجدید انرژی شما شده و تسریع روند بهبودی از بیماری کمک کند، بلکه در کنترل میزان غذا خوردن شما نیز نقش دارد. کمبود خواب با پرخوری - به ویژه با مصرف بیش از اندازه غذاهای کم ارزش - پیوند خورده است که می تواند به افزایش وزن منجر شود. این شرایط به ویژه برای دانش آموزان می تواند مشکل آفرین باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل ...
بیماری سرماخوردگی کودکان، چه فرقی با آنفولانزا دارد؟
کوتاه تر شود. 8. گزینه د. علائم حساسیت تا زمانی که بدن در معرض ماده حساسیت زا قرار دارد بهبود نمی یابد. برای رهایی از این وضعیت باید به پزشک مراجعه کرد تا برای فرزندتان داروهای ضد حساسیت تجویز شود. به علاوه مراقب باشید فرزندتان در معرض مواد حساسیت زا (مثلا گرده ها) قرار نگیرد. اگر ماده حساسیت زا از بدن او دور باشد علائم کاملا برطرف می شوند. 9. 3 روز. مواد ضد احتقان بینی، آبریزش ...
ویتامین ها و ریز مغذی ها در رژیم غذایی
. به عبارت دیگر، هیچ فردی نباید مصرف مواد غذایی تازه و مورد نیاز بدن را کنار بگذارد و برای تامین نیازهایش فقط به استفاده از مکمل ها روی آورد. لازم به ذکر است که قرص های کلسیم جای لبنیات را نمی گیرد. خیلی ها تصور می کنند اگر روزی چند عدد از قرص های کلسیم را بخورند، مشکل شان به طور کلی حل می شود، هیچ وقت دچار پوکی استخوان نخواهند شد و کمبودی از این نظر نخواهند داشت. ...
با این برنامه در دو هفته 10 کیلو وزن کم می کنید
عمده ای در برنامه غذایی، ورزش و حتی الگوی خوابیدن و کنترل استرس نیاز دارد. یک برنامه غذایی سالم در هفته می تواند نیم تا یک کیلوگرم وزن را کاهش دهد؛ بنابراین کاهش 5 کیلوگرم در هفته خیلی بیشتر از میزان توصیه شده است. یک مورد دیگر وجود دارد و آن این است که کاهش وزن سریع به این معنا است که شما تنها چربی نمی سوزانید. گاهی وزن آب بدن است (که به سادگی باز می گردد) و بافت عضلانی نیز ...
مردان پابرهنه بیمار می شوند
، محل مناسبی برای رشد باکتری ها می شود. جوراب، مانند سدی میان پا و کفش است و تمام عرق موجود را به خود می گیرد. پاها معمولا بیش از نقاط دیگر بدن، غده های تولید عرق دارند و تقریبا نیمی از عرق روزانه مان از طریق پاها تولید می شود. در سال های اخیر ستاره های مشهور هالیوودی با کفش های بدون جوراب بسیار دیده شده اند و بنابر گفته متخصصان امراض پا، تعداد مردهایی که اخیرا به بیماری “پای ...
عوارض ریختن مواد داغ در ظروف پلاستیکی یک بار مصرف
...> استفاده نامناسب از ظروف پلاستیکی یک بار مصرف برای سلامتی زیانبار است. به طور کلی پلاستیک ها پلیمرهایی هستند که از سنتز مواد اولیه ای به نام مونومر تهیه می شوند. مونومرها مواد سمی و شیمیایی بوده که برای سلامت انسان ها مضر می باشند در حالی که پلیمرها خنثی هستند و مشکلی ندارند. اما اشکال کار در این است که معمولا در فرآیند تهیه پلیمرها، مقداری مونومر باقی می ماند. اگر این فرآیند ...
کودکانی هم آغوش درد
...> اهالی روستا می گویند: مخارج دام بالا است،کاه کیلیویی 500 تومان و جو هم کیلویی هزار تومان است، هر گوسفند هم روزانه 2 کیلو کاه مصرف می کند و این برای روستایی که هیچ منبع درآمدی ندارد مبلغ زیادی است زیرا گوسفندان منبع درآمد خانواده نیستند به همین علت هم برخی از مردم خود غذا نمی خورند تا بتوانند هزینه غذای رمه را تامین کنند. عقرب زیر بالش کودک 2 ساله زندگی در چنین محیط دور افتاده ...
عوال آلرژی زا را بشناسید!
عبارتند از: ذرات سوسک، حشره ای به نام مایت و گاز های درون منزل مثل سوخت فسیلی، پشم، پر، چوب و... که در وسایل منزل یافت می شود. این موارد در تمام طول سال، فرد را تحریک می کند. بویژه در شب ها بیشتر وارد دستگاه تنفسی می شود. وی در باره مایت ها تصریح کرد: مایت ها حشراتی هستند از خانواده کنه؛ بدن آن ها سه دهم میلی متر قطر دارد. ذرات بدن و مدفوع آن ها وارد هوا و محیط زندگی می شود. هر قدر ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
کاهش وزن سریع و پیشگیری از هوس های غذایی کمک خواهد کرد. عسل به واسطه آنزیم ها و آنتی اکسیدان های موجود در خود در حفظ وزن سالم بدن بسیار موثر عمل می کند. فواید سلامت دارچین نیز به همان اندازه جالب توجه هستند. بر همین اساس است که ترکیب این دو ماده ایده خوبی به نظر می رسد. ترکیب عسل و دارچین سوخت و ساز را بهبود می بخشد و به کاهش وزن کارآمدتر کمک می کند. عسل و دارچین چگونه به کاهش ...
19 مهر ویتامین ها + کودک شما
محافظت می کند و کلسترول خوب را افزایش می دهد. معده فیبر موجب سالم ماندن سیستم گوارش می شود و با مصرف به اندازه فیبر ،کودک تان هرگز گرفتار یبوست نمی شود. خون ویتامین B12 -کمپلکس و آهن و سلامتی گلبول های قرمز خون که اکسیژن را به سراسر سلول های بدن انتقال می دهند کمک می کنند. ...
ترفندهایی برای اینکه 10 سال جوان تر به نظر برسیم؟
مصرف چربی برای سلامت بدن مضر است و با بالا رفتن سن باید مصرف آن کمتر هم بشود. اما چربی های امگا3 و سایر چربی های مفید برای بدن ما ضروری و لازم هستند. مصرف همین قبیل چربی ها موجب کاهش استرس که قبل تر هم راجب آن صحبت کردیم خواهد شد. چربی های سالم برای پوست و کاهش التهاب بدن و بازسازی و ترمیم آن لازم و ضروری است. شما می توانید امگا3 مورد نیاز بدن تان را از منابع مفید غذایی مثل ماهی تهیه کنید و ...
برای رفع لاغری چه بخوریم؟
...: لاغری بیماری مزمنی است که علل مختلفی مانند بی اشتهایی، وراثت، افسردگی، پرکاری تیروئید، اختلالات هورمونی، دیابت، بیماری های گوارشی، انگلی و عفونی در بروز آن نقش دارند. انرژی که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند، از سوخت و ساز مواد غذایی به دست می آورد. اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند و انرژی مورد نیازش به طور مداوم از بافت های بدن تامین شود، لاغر می شود. ...
همه چیز درباره تولید واکسن اعتیاد
خواهند کرد و دانش آموزان آسیب دیده نیز مورد مداخله قرار خواهند گرفت. وی ادامه داد: طی اجرای این طرح تعداد محدودی از دانش آموزان نیز مبتلا به اعتیاد شناسایی شدند که پس از آن در بهترین مراکز درمانی کشور درمان و تمام هزینه های درمان آنها را نیز ستاد مبارزه با مواد مخدر پرداخت خواهد کرد. سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر تاکید کرد: تعداد این دانش آموزان آنقدر کم است که لازم به مطرح کردن آن نیست و باید بدانیم تعداد دانش آموزانی که معتاد شدند با آنانی که تجربه مصرف دارند، بسیار متفاوت است ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
غذایی کمک خواهد کرد. عسل به واسطه آنزیم ها و آنتی اکسیدان های موجود در خود در حفظ وزن سالم بدن بسیار موثر عمل می کند. فواید سلامت دارچین نیز به همان اندازه جالب توجه هستند. بر همین اساس است که ترکیب این دو ماده ایده خوبی به نظر می رسد. ترکیب عسل و دارچین سوخت و ساز را بهبود می بخشد و به کاهش وزن کارآمدتر کمک می کند. عسل و دارچین چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟ به ...
چهار اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
زمانی که از غذاهای رستورانی استفاده می کنند چربی، کربوهیدرات، و شکر کمتری مصرف کنند. البته این بدان معنا نیست که در تهیه غذاهای خانگی نیز هرقدر مایلید پنیر چرب مصرف کنید و هر روز غذای چرب بخورید. یعنی غذاهای خانگی نیز به اندازه غذاهای رستورانی ممکن است ناسالم باشند: اگر از مواد اولیه ناسالم استفاده کنید یا روش های آشپزی نادرست به کار ببرید یا زیاد بخورید. در این مقاله چهار اشتباه رایج ...
نمک چگونه روی بدن تاثیرمی گذارد؟
کند تا فشار خونتان تحت کنترل درآید اما باید مصرف غذاهای حاوی نمک، قند و چربی را نیز کاهش دهید. حتی اگر در خطر فشار خون بالا نیستید، کاهش نمک دریافتی مزایای فراوانی دارد و برای کل بدنتان مفید است چون باعث کاهش پف کردگی، ورم، حالت تهوع و سردرد می شود. به دلیل بسیاری از عوارض جانبی که نمک بیش از حد می تواند روی بدن و سلامت کلی مان داشته باشد کنترل مصرف این ماده معدنی به اندازه دریافت چربی ...
درمان کمبود اسپرم، منجر به ناباروری زوج می شود؟
مشکلات مربوط به رابطه جنسی: در شرایطی مانند اختلال در نعوظ و یا زود انزالی ، دارو و یا مشاوره می توانند به بهبودی باروری کمک کنند. -هورمون درمانی و داروها: در مواردی که ناباروری فرد ناشی از بالا یا پایین بودن سطوح برخی هورمون ها و یا ناشی از مشکلات مربوط به نحوه استفاده بدن از هورمون ها است؛ ممکن است پزشک روش های هورمون درمانی و مصرف دارو را توصیه کند. -تکنولوژی کمک باروری ART: در ...
خواص زردچوبه برای کودکان، عوارض هم دارد؟
را چند برابر کند. دیابت این گیاه میتواند سطح قند خون را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین اگر فرزندتان دچار دیابت است بهتر است از مصرف آن خودداری کنید. آیا زردچوبه در کل برای کودکان مفید است؟ بله. زردچوبه برای کودکان بی خطر است و می تواند با بسیاری از بیماری ها مقابله کند. با این حال بهتر است در مورد میزان مصرف آن در رژیم غذایی با پزشک مشورت کنید. ...
20 راهکار که عادت مصرف شیرینی جات را از شما دور می کند
من شما را تشویق می کنم که غذا هایی را که دارای برچسب هستند، کم تر مصرف کنید، اما بهتر است در مورد آن چه که وارد بدن تان می شود، آگاه باشید. هر چه قدر فهرست مواد تشکیل دهنده طولانی تر باشد، احتمال بیش تری وجود دارد که در این ماده ی خوراکی شکر هم موجود باشد؛ بنابراین مقدار شکر موجود در محصول را بررسی کنید و محصولاتی را انتخاب کنید که کم ترین مقدار شکر را در هر وعده شان دارند (یک قاشق چایخوری شکر ...