خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های کاربردی برای حفظ سلامت روان در محیط کار
نمی توانید پیشرفت کنید شاید بهترین انتخابتان پیدا کردن شغل دیگری است. یکی از راههای مقابله با استرس مدیریت زمان است. همچنین برای رهایی از استرس در برنامه روزانه خود زمانی را برای اقدامات سالمی مانند: ورزش، پیاده روی، موسیقی، دوش آب گرم، تمرینات تنفس عمیق ، معاشرت های اجتماعی و استفاده از تعطیلات و مرخصی ها اختصاص دهید. عدم انطباق شغل با توانائی های فرد، از موارد مهم در مورد افزایش استرس و در ...
کسانی که تهران را شب ها ورق می زنند/شب تهران حامی ندارد
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته روان شناسان، تغییر الگوی خواب، زمینه ساز بروز برخی ناهنجاری هاست؛ تغییر خلق، تحریک پذیری، عصبانیت، مشکل در تعامل با محیط، فراموشی، اختلال هوشیاری و ایجاد مشکلات جسمی و... با این تغییر الگوی خواب افزایش می یابد . با این حال بویژه در کلانشهرها فعالیت شبانه اجتناب ناپذیر است و یکی از نهادهایی که بالاترین میزان شب کاری را دارد، شهرداری است. شهرداری ...
درد را تحمل نکنید
. روش های کنترل درد را یاد بگیریم برای درمان درد ابتدا باید به یک متخصص و در صورت نیاز به متخصص درد مراجعه شود. بسته به عامل ایجادکننده درد می توانیم از روش های مختلف استفاده کنیم. گروهی از دردها التهابی هستند. مانند دردهای ناشی از سوختگی و روماتیسم. در مواجهه با این درد ها باید از گروه داروهای ضد التهابی مثل داروهای غیراستروئیدی یا کورتون ها استفاده کنیم ...
8 دلیل کمردرد شدن شما
حدود 50 تا 80 درصد مردم در طول زندگی خود، کمردرد را تجربه خواهند کرد. ما بارها و بارها درباره اهمیت حفظ وزن سالم برای جلوگیری از این نوع دردها می شنویم. اما اگر وزن ایده آلی دارید و یک فرد فعال هستید اما هنوز دچار کمردرد می شوید باید بررسی کنید که علت چیست! مگ وب – اگرچه ممکن است کمردرد تا مدت ها شما را درگیر خود کرده و فعالیت هایتان را محدود کند، اما این درد، نشانه ای است از وجود ...
نقش رسانه ها در الگوسازی لیبرالیسم فرهنگی
مقابله با تشیّع تقسیم کرد که همگی در جهت استعلای لیبرالیسم فرهنگی و تضعیف و نفی فرهنگ اسلامی عمل می نمایند. هالیوود که مطرح ترین نظام خلق محصولات سینمایی است، به عنوان قطب برنامه سازی تصویری آمریکا، فعالیت های مربوط به تولید، توزیع و نمایش فیلم در جهان را تحت سیطرۀ خود قرار داده است. امکانات آمریکا در توزیع محصولات سینمایی اش در عرصۀ جهانی و تبلیغات وسیع از مهم ترین عوامل نفوذ و سلطۀ ...
دری اصفهانی برای چه شرکتی کار می کرد/ تربیت جاسوس توسط شرکت چند ملیتی PWC + تصاویر
کمک کرده است. در پرونده ای دیگر، پرایس واترهاوس کوپرز از سوی توسط بانک جهانی متهم به دادن رشوه در یک مناقصه خصوصی سازی سیستم توزیع آب در دهلی هند شد، تلاشی که ادعا می شود برای فریب بازرسان بوده است. هنگامی که مناقصه انجام می شد پی دبلیو سی در هر روند مکرراً شکست می خورد و در هر بار بانک جهانی را تحت فشار قرار می داد که مناقصه را به دور بعدی بکشاند و در نهایت برنده مناقصه شد. همکاری دری ...
یک چهارم ایرانیان اختلال روانی دارند
های روانشناختی وابسته به شرایط و روح حاکم بر زمان است. این روانشناس اظهار می کند: اصل قضیه این است که مشکل جای دیگری است. او خاطرنشان می کند: آنهایی که افسرده هستند علت یابی نمی کنند و باید بگویم با نق زدن هم به جایی نخواهیم رسید. فردی که رنج می برد باید چاره اندیشی کند. او توضیح می دهد: فقط روانشناسان و مشاوران نباید کارآمد باشند و با تجویز داروهای ضد افسردگی یا طی مراحل روان درمانی به بهبود ...
علائم و درمان عفونت چشم
، احساس جسم خارجی یا کوبیده شدن در چشم وجود داشته باشد، در چنین شرایطی، معاینه توسط متخصص چشم باید حتما انجام شود. زیبایی به قیمت بینایی! امروزه برخی برای زیباتر شدن دست به هر کاری می زنند که این مساله در بسیاری از موارد می تواند سلامت افراد را تهدید کند. یکی از دلایل ابتلا به عفونت چشم، لنزها محسوب می شوند که به طور کلی خانم ها بیش از آقایان به استفاده از آن تمایل نشان می دهند ...
راهکارهای کاهش استرس و ارتقا سلامت روان در محیط کار
نسبت به عوامل موجود در آن باشند و هر یک از کارکنان نسبت به خود، روسا همکاران و به طور کلی نسبت به محیط کار خود و خصوصا نسبت به جایگاه خود در ان ادره یا سازمان احساس مثبتی داشته باشند. راهکارهای کاهش استرس و ارتقا سلامت روان در محیط کار توسط مدیران عبارتند از: شناسایی ،ارزیابی و کنترل وامل زیان اور در محیط کار ایجاد جو صمیمیت ،همدلی ،صداقت همکاری و احترم متقابل پرهیز از اعمال ...
عوارض واکسن آنفولانزا در کودکان، نکات مهم
حمله می کند) دچار گردیده اند. تزریق واکسن در کودکان مبتلا به تب ممنوع است چنانچه کودک مبتلا به بیماری تبدار باشد بایستی تزریق واکسن آنفلوانزا را بتعویق بیندازیم و بعد از بهبود تب وی واکسن تزریق گردد. عوارض احتمالی تزریق واکسن آنفولانزا ممکن است در برخی موارد بعد از تزریق واکسن آنفولانزا شخص دچار عوارضی مانند : - درد و تورم در ناحیه تزریق واکسن . -بروز علایم خفیف شبیه ...
نبود قرنطینه چالشی بزرگ برای دامپزشکی استان سمنان است
به گزارش خبرنگار مهر ، دامپزشکی ازجمله حوزه هایی به شمار می رود که به صورت مستقیم در امنیت سلامت غذایی انسان بسیار اثرگذار است، خوشبختانه علیرغم اپیدمی بیماری های دام و طیور در کل کشور ازجمله آنفولانزای پرندگان، طاعون نشخوارکنندگان کوچک و تب برفکی، استان سمنان ظاهراً در وضعیت مناسبی به سر می برد و متصدیان این مقوله، تا حدی توانسته اند این بحران را با کمترین میزان تلفات و خسارت پشت سر قرار دهد ...
طرز برخورد با افراد دمدمی مزاج
شوید که بی جهت تحت تأثیر قرار نگیرید. مراقبت کردن و دادن امتیازات ویژه را متوقف کنید.یکی از روان شناسان می گوید: یکی از زنانی که برای روان درمانی به من مراجعه کرده بود، شکایت می کرد که همکارش وقتی سرحال است، داستان های جذابی درباره آخر هفته هایش تعریف می کند، اما وقتی دیگران درباره فعالیت های شان صحبت می کنند، اغلب بی حوصله و کلافه به نظر می رسد. این خانم صحبت کردن درباره خودش را با زن دمدمی مزاج ...
استرس چگونه بدن را نابود می کند؟
پوست را حفظ می کنند، اما اگر ترشح آنها کمتر یا بیشتر از حد معمول باشد، فرد دچار خشکی یا جوش های پوستی می شود. استرس با ریزش مو نیز می تواند ارتباط مستقیم داشته باشد و موها را از چرخه رویش وارد چرخه ریزش کند. در این موارد معمولا ریزش مو مدتی بعد از بروز استرس به صورت منتشر در تمام سر اتفاق می افتد. البته این نوع ریزش موقت است و بعد از رفع استرس قطع می شود. موها نیز دوباره بعد از چند ماه رشد پیدا می ...
رسانه ها سلبریتی ها را به خورد مردم می دهند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز به نقل از فرهیختگان، مد، واژه نام آشنایی است که در جامعه امروزه از آن بسیار استفاده می شود. در نگاه خرد، مد را می توان به نوع پوشاک مصرفی افراد تقلیل داد؛ اما در واقع پدیده ای است که در همه بخش های زندگی نفوذ کرده است. نوع راه رفتن، صحبت کردن، غذاخوردن، لباس پوشیدن و به طور کلی همه بخش های سبک زندگی تحت نفوذ پدیده ای به نام مد بوده است که موجب تغییر ...
نیاز مبرم به افزایش تخت های روانپزشکی
مشکلاتشان از بین برود. باید دید ریشه این مشکلات چیست؟ افرادی که مشکلات بیولوژیکی و مسائل ژنتیکی دارند و این مساله در سلامت روان آنها تاثیر گذاشته است، می بایست توسط همکاران پزشک تحت درمان قرار بگیرند، ولی در بسیاری از مشکلات روانی جنبه بیولوژیکی آن چنان قوی نیست و فرد نیاز به بستری شدن ندارد و مشکلاتش با درمان های غیردارویی قابل حل است. فقط فرد مذکور باید در جلسات روان درمانی به صورت مستمر حضور یابد تا ...
چرا عضو می شوند؟! چرا لفت می دهند؟!
...، اثرگذاری این رسانه اجتماعی در فرهنگ، اقتصاد، سیاست و اجتماع ایرانی، بیشتر از گذشته به چشم می آید. روزی نیست که تیتر روزنامه ها و اخبار رادیو و تلویزیون، تحت تأثیر مستقیم مطالب کانال های تلگرامی نباشد. در سال 2017 میلادی، تلگرام با حدود صد میلیون کاربر، هفتمین پیام رسان پُرکاربرد دنیا شناخته شد. بخش بزرگی از این کاربران ایرانی هستند. شورای عالی فضای مجازی، سال گذشته اعلام کرد که ...
کودکان خجالتی را با قصه درمان کنید
. پژوهش ها نشان داده اند که افسردگی می تواند از آغاز زندگی یعنی دوران نوزادی هم پدید آید. البته باید توجه نمود که افسردگی در کودک و بزرگسال معنای مشابهی ندارد و نشانه های هر کدام متفاوت است. برای درمان این مشکلات رفتاری، روانشناسان از روش های مختلفی استفاده می کنند. ولی یکی از روش هایی که امروزه بسیار موردتوجه قرار گرفته، روش قصه درمانی است. در همین رابطه، محققینی از دانشگاه آزاد اسلامی واحد ...
علت امتناع ایرانی ها از مراجعه به روانپزشک؛ بیمه نداریم، پول نداریم، دیوانه نیستیم
روانشناختی روستانشینان را برعهده داشتند. کنار هم قرار دادن موجودی مورد نیاز برای مداخلات موثر در اختلالات روانی کافی بود که ناامیدی متولیان وقت سلامت شدت بگیرد اما از آنجا که نتایج این سند در سال دوم دولت دهم اعلام شد، مسوولان دولت وقت ترجیح دادند اقدامات مدنظر و لازم را به دولت های پیش رو واگذار کنند. جزییات پیمایش کشوری سلامت روان چه بود و چه شد؟ نتایج پیمایش کشوری سلامت ...
آشنایی با رایج ترین علل، علایم، عوارض و علاج نارسایی کلیه
قرار می گیرد و نیازمند دیالیز می شود. در این وضعیت کلیه ها قادر به دفع سموم و جذب مواد لازم نیستند و کارکرد تمامی ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. درنهایت نیز برای رهایی از مشکلات دیالیز و بهبود کامل، فرد به پیوند کلیه نیاز پیدا می کند. این مقاله به مهم ترین عوامل، علائم و راه های تشخیص و درمان نارسایی کلیوی می پردازد. نارسایی کلیوی به حالتی گفته می شود که در آن هر دو کلیه سالم، کارکرد ...
مراقبت از خود در برابر آرتروز
ما از کودکی تا سالمندی ممکن است به آن مبتلا شویم. نکته قابل توجه دیگر آن که آرتروز هم یک بیماری کاملا طبیعی است که انسان ها به درجاتی از آن به طور طبیعی مبتلا می شوند. چراکه غضروف های مفصلی به مرور زمان همانند سایر بخش های بدن مانند پوست، مو و... پیر می شوند، اما این همه گیری به معنای آن نیست که نباید از خودمان مراقبت کنیم. بهترین زمان درمان پاهای پرانتزی ...
چراغ های رابطه تاریکند
استان به 1.9 درصد در هزار نفر جمعیت رسیده است و اکنون طلاق در 21 شهرستان مازندران کاهش یافته و در یک شهرستان نیز افزایشی نداشته است. " این که بهزیستی، استانداری مازندران و سایر نهادهای مسوول در این بخش پای کار آمدند و تلاش آنان نتیجه داده است بسیار ارزشمند است اما واقعیت این است که طلاق عاطفی مربوط به بعد پنهان زندگی خانوادگی است و اساسا کمتر دیده می شود و همچنین مشمول آمار و ارقام گفته شده توسط ...
زندگی دردناک یک نوزاد 7 ماهه
برای تایید و ورود این دارو نشده است. آوینا 7 ماه است و از یک و نیم ماهگی به بیماری اس ام ای مبتلا شده، برخی پزشکان به خانواده آوینا گفتند که به دنبال درمان نباشند، چرا که کودکاشان عمر طولانی نخواهد داشت. از بهمن ماه سال گذشته که داروی اسپینرازا تولید شده و در بسیاری از کشورها مورد استفاده قرار گرفته و وضعیت جسمی این بیماران بهبود پیدا کرده مادر آوینا امید تازه ای پیدا کرده است، البته ...
آینده ترامپ بعد از برجام
روند حاکم در مراودات و مبادلات بین المللی حفظ شود. با وجود انتظار تحلیلگران از خروج تصمیمی به جز بازگشت تحریم های هسته ای علیه ایران در کنگره، نمی توان احتمال بازگشت تحریم ها را صفر در نظر گرفت. با وجود فراخوانی تصویری نامطلوب به ذهن با شنیدن لغت تحریم، تحریم اقتصادی و سیاسی یکی از پرکاربردترین ابزارها برای دستیابی به مقاصد کشورهای مختلف بوده است. این تحریم ها اگرچه در بسیاری از موارد ناموفق بوده ...
ماجرای تکدی گری مصدومان سوختگی!
آن عادت می کنند. هزینه درمان هریک درصد سوختگی، 5 میلیون تومان رئیس انجمن حمایت از بیماران سوخته گفت: بیشتر کسانی که خودسوزی می کنند به دلیل ابتلا به مشکلات روانی این نوع خودکشی را انتخاب می کنند. در بیشتر موارد نیز بار خودسوزی به خانواده فرد تحمیل می شود که هیچ گناهی در این زمینه نداشته اند؛ به همین دلیل تمام حوادث خودسوزی، دیگر سوزی و... باید تحت پوشش بیمه باشند. بعضی از بیمارستان ها به صورت ...
سرنوشت چند دانشجوی دیگر با سهل انگاری مسئولین سیاه خواهدشد؟
مشخص نبود. فرد دیگری مرتب فریاد می زد که یک پرستار برای کمک بیاید. من مشغول گرفتن نبض و انجام عملیات احیا شدم. ساعتی قبل از این اتفاق دو دانشجوی دختر دیگر در راهرو و حمام خوابگاه بوی گاز را احساس می کنند. یکی از این دو به یک مسئول خوابگاه در رابطه با بوی گاز هشدار می دهد اما مسئول اعتنایی نمی کند. بوی گاز که شدت بیشتری پیدا می کند دانشجویان احساس خطر کرده و به حمام خوابگاه می روند تا مطمئن شوند کسی ...
علت بی اختیاری ادرار در کودکان، درمان چیست؟
دستگاه ادراری را تحت تأثیر قرار می دهند. مثل فلج مغزی، صرع، بیماری ام اس و بیماری های دیگر مغز یا نخاع که سبب ایجاد اختلال در مثانه یا عملکرد اسفنکتر ادراری شود را می توان از علت های دیگر این بیماری نام برد. دکتر غروبی ادامه داد: بیماری های کلیوی یا غدد مترشحه ی داخلی که دستگاه ادراری را تحت تأثیر قرار می دهند؛ مانند بیماری های کلیوی مزمن و دیابت ،برخی بیماری های ژنتیکی که روی دستگاه ادراری ...
علت خرخر کودک در خواب، بدانید
...، هوا دیگر به راحتی جریان نخواهد داشت و فرد برای دفعات متوالی در طول خواب دچار وقفه تنفسی می شود. البته آپنه باعث خفگی نمی شود زیرا به محض آنکه بدن در حالت کمبود اکسیژن قرار بگیرد به حالت هشدار در می آید و با بیداری فرد، راه های تنفسی باز می شود. آپنه به 3 شکل مختلف وجود دارد اما آپنه انسدادی خواب، شایع ترین شکل آن است و زمانی بروز می کند که راه های تنفسی تنگ شده و جلوی عبور هوا گرفته می شود. 40 درصد کودکانی که دچار خر و پف هستند از این نوع از آپنه رنج می برند. ...
ترامپ تکلیف برجام را تا چند روز دیگر روشن می کند/ آیا خروج از برجام به نفع آمریکاست؟
به این که رآکتور پلوتونیوم ایران در اراک هم چنان با بتن پر است، 15000 سانتریفیوژ غنی سازی اورانیوم این کشور تحت نظارت آژانس قرار دارند، و بازرسان هم چنان به تناوب می توانند بر سراسر چرخه غنی سازی اورانیوم در ایران نظارت کنند، توانسته مخالفان برجام در آمریکا را هم موقتاً از زدن به آب و آتش برای ساقط کردن توافق بازدارد. متأسفانه آژانس انرژی اتمی و سایر نهادهای بین المللی سابقه تن دادن به ...
چگونه خوشبینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟
یکی از مهم ترین اقداماتی است که باید برای تبدیل شدن به یک فرد حقیقتا خوشبین در پیش بگیرید. باید تک گویی های درونی خود را در جهتی تغییر بدهید که بتوانید هم در خودتان و هم محیط اطرافتان، روی جوانب مثبت تمرکز کنید. تفکر مثبت تاثیر بسزایی روی سلامت ذهن و جسم دارد. از جمله این تاثیرات می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش طول عمر؛ کاهش افسردگی؛ کاهش پریشانی؛ تقویت سیستم ایمنی؛ بهبود سلامت جسمی و روانی ...
باید نیازهای واقعی مردم در بخش حمل و نقل عمومی شهر برآورده شود
: به نظر شما آیا زیرساخت های لازم برای گسترش حمل و نقل عمومی شهر فراهم شده است؟ بخشی از این زیرساخت ها دنبال شده و البته باید به سرانجام برسد، ضمن اینکه راه اندازی سه خط قطار شهری در اصفهان نیز باید محقق شود. یکی از دغدغه های ما در شورای پنجم، اتمام خط یک و ورود به خط 2 و اتمام خط 2 در طول مدت 4 سال است. وقتی این مُد حمل ونقل، سلامت و ایمنی مردم را در ...
