سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه می توان خواب آرام و لذت بخشی را تجربه کرد؟
طبیعی است و آب بدن را افزایش می دهد و احتمال دارد که در طول مدت خواب، نیاز به بلند شدن از بستر داشته باشید. لذا از خوردن آن پیش از خواب اجتناب کنید. پاستا، همچون بستنی، کالری بسیاری دارد و خواب شما را به تعویق می اندازد و حتی ممکن است شب بیداری داشته باشید. پیتزا، یکی از بدترین غذاهایی است که پیش از خواب آرام می توان مصرف کرد. مملو از نمک بوده و هضمش مشکل و خواب را دچار اختلال ...
نفس های آخر روستای میراحمد
به صورت تصاعدی افزایش داشته و دولت ها برای پاسخگویی به این نیازها، سدهای بزرگی را برای تولید برق، آبیاری کشاورزی، کنترل سیل، ذخیره سازی آب و استفاده های متنوع دیگری ساخته اند. به گونه ای که برمبنای گزارش شبکه بین المللی رودخانه ها، بر روی بیش از 60 درصد رودخانه های اصلی جهان، سد ساخته شده است. بنابر گزارش کمیسیون جهانی سدها، تا سال 1930 دست کم تعداد 45هزار سد در سراسر جهان ساخته شده و درواقع ...
بررسی تخصصی تلفن هوشمند اکسپریا XZ1 سونی؛ پرچم دار در حاشیه
استفاده می کنید نزدیک به 2 روز همراه شما باشد و اگر استفاده شما از گوشی بسیار زیاد است نیز به راحتی می توانید روی همراهی یک روز کامل حساب باز کنید. سونی در زمان معرفی XZ Premium نیز اعلام کرده بود از روش هایی برای بهبود طول عمر باتری استفاده خواهد کرد که می توانند بدون نیاز به افزایش ظرفیت مدت زمان بیشتری کاربر را همراهی کنند. به نظر می رسد اینجا نیز همین شرایط وجود دارد و باتری XZ1 عملکردی فراتر از ...
وقتی آیت الله خامنه ای در بیرجند دستگیر شد/ سخنرانی رهبر انقلاب در مصلی بیرجند
به منبری ها توصیه شده بود که از روز هفت محرم در منابر، روزه فیضیه را بخوانند و از روز نهم محرم نیز، همه دسته های سینه زنی و هیئت ها این برنامه را عملی کنند. در کتاب "مشهد از مقاومت تا پیروزی" که توسط مرکز اسناد انقلاب اسلامی منتشر شده است درباره سفر تبلیغی آیت الله خامنه ای به بیرجند آمده است: آیت الله خامنه ای، پس از انجام مأموریت خود در رساندن پیام امام خمینی(ره) به علما و مراجع مشهد ...
عروس وقتی داماد را در خلوت دید از وحشت غش کرد
مادرش تصمیم گرفت به این زندگی تلخ پایان دهد. فرشاد وقتی با وکیل خانوادگی شان ملاقات کرد، به او گفت که همسرش را همچنان دوست دارد، اما تحمل رنج او و سرکوفت های خانواده خودش را ندارد. سپس برگه ای را پیش روی وکیل خود گذاشت که نشان می داد قبل از آن 40 میلیون تومان برای کمک به پدرزن و مادرزنش پرداخته است. بعد هم یک چک 60 میلیون تومانی نوشت تا وکیل خانوادگی به همراه نامه ای به دست همسرش ...
دیدنی های ویتنام | سفر به ویتنام، طبیعت و مناظری بی نظیر
پرگوشت که در ازای فقط چند دلار. اقیانوسی که به رنگ الماس و البته کم بود نیروی الکتریسیتی که فقط چند ساعتی قابل استفاده است. این Nam Du است. Hon Son : هنگامی که در جزیره Hon Son هستید، کلماتی چون طبیعت زیبای وحشی و آکنده از انبوه گیاهان و صخره ها در ذهن شما تدائی میشود. لحظاتی طول خواهد کشید تا غرق در جزئیات دورنمای این جزیره شوید. چشم شما گیاهان انبوه که تا دریا رشد کرده اند را همچون ...
نسل جدید کنسول های بازی؛ چه زمانی بهترین فرصت برای عرضه پلی استیشن 5 است؟
کنسول بعدی داشته باشد برای همین دلیلی وجود ندارد که سازندگان بازی بخواهند به این زودی پلی استیشن 4 را رها کنند، به خصوص از آن جایی که این کنسول نیز گزینه ای راحت برای آن ها است و مخاطبان بی شماری در تمام دنیا دارد، حداقل نه ژاپنی ها که مدتی طول می کشد به سراغ سیستم های جدید بروند. همچنین، احتمالا سونی از معماری x86 در پلی استیشن 5 استفاده خواهد کرد. این تصمیم نه تنها به حفظ ...
10 نکته مهم برای خرید بهترین گوشی هوشمند
استفاده می کند، به طور مثال؛ با برنامه های گوشی کار می کند، بازی و نگاه کردن ویدئوها جزء کارهای روزانه اش است، چنین شخصی باید گوشی هوشمندی را که قدرت باتری آن حداقل 3500 میلی آمپر یا بالاتر باشد، خریداری کند. اگر شما کاربری هستید که به طور متوسط از گوشی هوشمند خود استفاده می کنید، باتری 3000 میلی آمپری برای شما مناسب خواهد بود. باتری ای با چنین ظرفیتی برای شما تا یک روز به راحتی جواب گو خواهد بود. ...
ترفندهای رانندگی در مه
شما پیشنهاد می کنیم در زمان رانندگی در مه فاصله اتومبیل تان را با مابقی خودرو ها بیشتر کنید تا زمان کافی برای نشان دادن واکنش مناسب داشته باشید. همچنین با توجه به وسعت دید در هوای مه آلود بهتر است تمام چراغ های خود را روشن کنید تا رانندگان دیگر بتوانند خودرو شما را در هوای مه آلود تشخیص دهند. اگر برایتان ممکن است از جفت راهنما برای هشدار به مابقی راننده ها در زمان رانندگی در مه استفاده کنید، این امر ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان +روش درمان
.... البته، شرایطی وجود دارد که علت دل درد کمی پیچیده تر است و ممکن است درمان بیشتر طول بکشد. در ادامه لیستی از علائم و علل درد زیر دل عنوان شده است. 1- دیورتیکولیت یکی از شایعترین علل دل درد در قسمت سمت چپ پایین دیورتیکولیت است. دیورتیکولیت زمانی رخ می دهد که کیسه های کوچک به نام دیورتیکولا، که توسط نقاط ضعف در روده بزرگ ایجاد شده اند، ملتهب می شوند. این کیسه ها می توانند ...
غذای کمکی به نوزاد، چند وعده بدهم؟
چند نکته مهم در مورد دفعات و مقدار غذا در کودکان 6 تا 12 ماهه دفعات غذای کمکی در پایان 6 ماهگی از یک بار در روز شروع و کم کم به دو بار و سپس در اواخر ماه هفتم و طی ماه هشتم به سه بار در روز می رسد. در صورت نیاز می توان یک یا دو میان وعده هم اضافه نمود. با افزایش سن کودک، دفعات تغذیه و مقدار غذای کمکی بیشتر می شود به طوری که در سنین 9 تا 12 ماهگی وعده های اصلی غذاهای کمکی 3 تا 4 وعده در روز ...
جزئیات اینترنت رایگان راهپیمایی اربعین
، مناسب آن فضا هم نیست. همچنین به دلیل جمعیت زیاد، به خصوص در ساعات شب، شبکه وای فای کامل از شبکه خارج می شود و قابل استفاده نیست. در آخرین اظهارنظرها درباره ارائه وای فای رایگان، جهرمی که از مردادماه در مقام وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات حاضر شده است، از لزوم ایجاد رفاه بیشتر برای مردم توسط اپراتورها سخن گفت و اظهار کرد: اپراتورها باید به فروشگاه ها و مراکز رفاهی به صورت عمومی خدماتی ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
کاهش استرس و افزایش متابولیسم شده که در نهایت منجر به بهبود اشتها خواهد شد. بررسی غذاها باید دفترچه یادداشتی برای خود داشته باشید و مواد غذایی مصرفی روزانه خود را ثبت نمایید تا حدود کالری مصرفی خود را به دست آورید. بدین ترتیب در انتهای هر هفته با نگاه انداختن به یادداشت های خود متوجه خواهید شد به اندازه کافی از مواد غذایی استفاده نموده اید یا خیر. این کار به شما انگیزه می دهد ...
درباره فرانتس کافکا
به استخدام یک شرکت بیمهٔ ایتالیایی به نام Assicurazioni Generali درآمد و حدود یک سال به کار در آنجا ادامه داد. از نامه های او در این مدت برمی آید که از برنامهٔ ساعات کاری—شش صبح تا هشت شب—ناراضی بوده؛ چون نوشتن را برایش سخت می کرده است. او در 15 ژوئیهٔ 1908 استعفاء داد و دو هفته بعد کار مناسب تری در مؤسسهٔ بیمهٔ حوادث کارگری پادشاهی بوهم پیدا کرد. او اغلب از شغلش به عنوان کاری برای نان درآوردن و ...
چرا برخی افراد هرگز سرما نمی خورند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا،برخی افراد فصل سرماخوردگی را بدون حتی یک عطسه سپری می کنند. آنان در هواپیماها، دفاتر و مکان های شلوغ سرشار از ویروس بدون کوچکترین مشکلی رفت و آمد می کنند.آیا شما هم آرزو داشتید مانند یکی از این افراد باشید که هیچگاه سرما نمی خورند؟ پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید: ماساژ گرفتن بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ...
چند توصیه مهم به زائران سفر اربعین
که مدت اعتبار گذرنامه شان کمتر از 6 ماه است، برای تعویض گذرنامه های خود اقدام کنند. به زائران توصیه می شود به صورت گروهی مسافرت کنند تا سفر مطلوب و ایمن تری را پیش رو داشته باشند اما سفر انفرادی نیز امکان پذیر است. برخی توصیه های پلیس به زائران عتبات عالیات بی شک خروج از کلیه مبادی مرزی صرفاً با در دست داشتن اصل گذرنامه و روادید معتبر مقدور است و هیچ گونه خدماتی به ...
مشکلات ماهیگیران ایرانی از دریای کاسپین تا خلیج فارس
قانون - بیش از دویست هزار خانوار در ایران از راه ماهیگیری امورات خود را می گذرانند شغلی که با توجه به سختی های بسیار و حوادث ناگوار و تلخ در بی توجهی مسئولان در حال ادامه بقای خود است و هنوز با امید روزهای بهتر هر روز به آب می زنند تا شاید گشایشی حاصل شود. به گزارش قانون به نقل از ایلنا، بیش از 200 هزار نفر از مردان و زنان ایرانی از راه ماهیگیری امرار معاش می کنند که عمدتا به صورت سنتی ...
سفر رفتن با نوزاد، چه وسایلی ضروری است؟
اینکه از ماجراهای هفته و مشغله های کاری رها شوید، سفر با خانواده می تواند پیشنهاد خوبی باشد. با این حال اگر در خانواده ی شما نوزادی کوچک وجود داشته باشد، شما شدیدا دچار تردید خواهید شد. این مقاله را بخوانید تا نگرانی هایتان دراین مورد از بین برود و خود را آماده ی سفر کنید. 1. کیسه ی پوشک را آماده کنید همراه داشتن پوشک مناسب و کافی جزء ملزومات سفر است. علاوه بر پوشک بچه شما به ...
ماجرای اشغال موصول توسط داعش به روایت یک زن
قوی و مجهز نیست که در مقابل نیروهای عراقی دوام بیاورد. او به من اطمینان داد که اگر در خانه بمانیم و کمتر آفتابی شویم جنگجویان داعش در عرض چند روز شکست می خورند و زندگی به حالت عادی بر می گردد. قبل از آنکه تشخیص دهیم این اتفاق نخواهد افتاد دیگر خیلی دیر شده بود. تمام مسیرها و جاده های بیرون موصل مسدود شده بود. در طول 6 روز جنگجویان داعش بخش های وسیعی از کشور را برای برپایی خلافت دولت ...
چگونه کودکان بد غذا را به خوردن تشویق کنیم؟
او می گویید بهتر است بخورد. پس سعی کنید همیشه مواد غذایی مفید خریداری کنید و رژیم غذایی سالم و متناسبی داشته باشید. در زمینه غذا خوردن هم قاطع باشید. نگران نباشید و باور کنید فرزند شما با یک وعده غذا نخوردن آسیب نمی بیند، یا سوءتغذیه نمی گیرد. پس باقیمانده غذایش را نخورید یا به او شکلات و بیسکویت ندهید، چون باید بداند اگر غذایش را نخورد، چیز دیگری به جای غذا به او داده نخواهد شد. فقط ...
فوتبال در راه یا بیراهه؟!
استاندارد است و از لحاظ امکانات و تجهیزات ابتدایی، از نداشتن ورزشگاه های استاندارد و زمین های مناسب در رنج است و از نظر مدیریتی سخت از داشتن مدیران ناکارآمد و ناشی و بعضاً سوءاستفاده چی و نداشتن مدیران کاربلد و دلسوز در عذاب است و... ده ها مورد دیگر، خیلی زود است که از در مسیر بودن سخن بگوید و از اینکه تنها مشکل اقتصادی دارد. همان طور که اشاره شد، آقای تاج طبق معمول و روال جا افتاده و البته غلط با ...
برنامه کوهنوردی ورزشکاران آرادانی برگزار شد
برنامه شاد و مفرح تأکید کرد: ورزش کوهنوردی در کنار شادی و نشاطی که برای ورزشکاران و دیگر افراد به ارمغان می آورد، می تواند خطراتی را نیز برای آنان به همراه داشته باشد و توصیه می شود که افراد به ویژه کسانی که با اصول اولیه ورزش کوهنوردی آشنایی ندارند، از انجام این ورزش به صورت انفرادی خودداری کرده و حتماً در قالب گروه های چندنفره نسبت به این کار اقدام کنند تا شاهد اتفاقات تلخ و ناگوار در این زمینه ...
به قوانین عراق احترام بگذاریم
اربعین حسینی خالی از فایده نیست که امیدوار هستیم این توصیه ها در بهتر برگزار شدن این سفر، کمکی هر چند ناچیز را فراهم آورد. 1)زائرین اربعین باید به این نکته توجه داشته باشند که حمل مواد مخدر اهم از سنتی و شیمیایی در کشور عراق جرم است و باید توجه داشت که مقدار مواد حمل شده چه یک گرم باشد و یا 5 کیلوگرم باشد تفاوت چندانی ندارد.بسیار مشاهده شده است که زائرین حامل مواد مخدر از مامورین بازرسی ...
کلزا محصولی استراتژیک و قابل توسعه / کشتی که نسخه نجات زراعت آبی در ایران است
. کلزا گیاهی روغنی بوده که دانه های آن حاوی 40 تا 48 درصد روغن و کنجاله آن حدود 32 تا 42 درصد پروتئین است. انتخاب زمان کشت این محصول بسیار مهم است به طوری که هر چه بوته کلزا قوی تر و رشد رویشی بیشتری داشته باشد تحمل آن در سرما و یخبندان بیشتر و محصول بیشتری هم تولید می کند. بر اساس نظر کارشناسان، بهترین تاریخ کشت کلزا در منطقه دشت از 5 مهر تا 25 آبان است، همچنین ...
چگونه با اینستاگرام یک امپراطوری برای کسب و کارمان ایجاد کنیم
محتوای تولیدی و یا انتخاب افراد تاثیر گذار برای همکاری، هرکاری که Women's Best انجام می دهد صرفا برای برپاسازی یک محیط مثبت آنلاین برای زنان است. بسیاری از کارافرینان حریص می شوند و فکر می کنند می توانند توازنی مابین سود آوری و جذب مخاطب برپا کنند. هرچند که در نهایت، اگر سود شما در علاقمندی های مشتریان شما نهفته باشد، از موفقیت بلند مدت بهره خواهید برد. مادامیکه به دنبال جذب مخاطب هستید ...
ناتمام فرسوده شدن، سرنوشت برخی طرح های عمرانی ایلام است
گردنه پر پیچ و خم مسیر دره شهر به آبدانان و پیشگیری از حوادث مرگبار جاده ای از طرح های مهم در بخش راهسازی بشمار می رود و اکنون تنها 40 درصد پیشرفت فیزیکی دارد. تونل کبیر کوه با چهار هزار و 800 متر طول، هفت متر ارتفاع، 12 متر عرض و 270 متر تونل فرعی یکی از مهمترین تونل های کشور است این تونل بواسطه نقش مهم و سازنده در کاهش بار ترافیکی کریدور غرب، مرکز و شمال غرب کشور به جنوب مورد توجه و تاکید ...
شاخص های یک بدن سالم
کم خونی باشد. دندان ها و لثه های سالم سلامت دهان و دندان هم معیاری برای سلامت عمومی است. دندان های محکم و سالم، لثه های صورتی که دچار التهاب نباشند، نقش مهمی در سالم بودن بدن و بهداشت مناسب دهان دارند. دهان شما هم مانند سایر قسمت های بدن تان مانند پوست و روده ها، پُر از باکتری هاست که البته بیشتر آنها بی ضرر و یا حتی مفید هستند. دفاع طبیعی بدن و رعایت بهداشت دهان و دندان مثلا ...
چرا آمریکا در مقابل همه پرسی اقلیم کردستان منفعل بود؟
...: آمریکایی ها پس از بیداری اسلامی در سال 2011 و پس از سرنگون نشدن دولت بشار اسد در سوریه، به این دانش سیاسی در منطقه خاورمیانه دست یافتند که نباید صرفاً بخاطر داشتن قدرت جهانی، عجولانه و بدون محاسبه طرف یک جریان را گرفت؛ زیرا شکست آن جریان به معنای شکست بیش از پیش هیمنه آمریکا در جهان است. مقامات آمریکایی در طول جریانات بیداری اسلامی سعی کردند تا وانمود کنند که اوضاع تحت کنترل آنهاست و حتی سعی ...
حال و آینده روشنفکری دینی از نگاه علوی تبار
در مورد اقدامات فکر می کنند که اغلب از چگونه انجام دادن اقدامات غافل می شوند. با یکدیگر وارد گفتگوی انتقادی نمی شوند و ... . اگر این ضعف ها ادامه پیدا کند روز به روز از نقش آنها در جامعه کاسته می شود. اما اگر بتوانند در پاسخ به پرسش ها و دغدغه های موجود بطور جمعی و در یک گفتگوی عمومی اقدام کنند، می توانند نقش سازنده ای در آینده ایفا کنند. البته در نظر داشته باشید جامعه ای که درگیر بحران ...
بیماری زمستانی در کودکان، انواع مختلف
آموزش دهند. بیماری های زمستانی- سرماخوردگی سرماخوردگی یکی از بیماری هایی است که تا به حال درمانی برای آن یافت نشده است؛ این بیماری ویروسی با انسداد بینی، آب ریزش بینی، سردرد خفیف، سوزش گلو، سرفه، خس خس سینه و... همراه است. 10 درصد از کودکان ممکن است در طول سال 12 بار سرما بخورند، ولی به طور متوسط هر کودکی 6 تا 8 بار در سال دچار سرماخوردگی می شود. اگر بافت های لنفاوی در اثر ...