سایر منابع:
سایر خبرها
به این 10عادت شبانه برای کاهش وزن توجه کنید
ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز می کند. زود به خواب بروید : محققان(researchers) دانشگاه بریگهام یانگ نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت مشخص به خواب می روند و از خواب بیدار می شوند (حتی در تعطیلات آخر ...
مناظره ها؛ قربانی مقدمات و تعارفات
...، در حال حاضر یک بحث صرفا حقوقی نیست و جنبه های مختلف اجتماعی هم دارد و می توان آن را به عنوان یک بحث چند رشته ای مورد توجه قرار داد و به همین خاطر ما وقتی که می خواهیم روش بررسی خود را معین کنیم به طور مشخص به این دلیل که در مورد حقوق زن در کشور جمهوری اسلامی بحث می کنیم و بخشی از بستر این حقوق؛ قوانین اسلامی هستند، بخش دیگر به تحلیل های ما درباره فهم اولویت ها به نظام ارزشی کشور درباره حقوق زن ...
چه عواملی باعث سکته مغزی می شوند؟/ به بهانه روز جهانی سکته مغزی
...، خطر مواجهه با سکته مغزی را 9 برابر افزایش می دهند. یکی از مطالعات مجله Neurology هم حاکی از آن است که اگر سابقه خانوادگی آنوریسم مغزی در میان افراد سیگاری وجود داشته باشد، خطر مواجهه با سکته مغزی هموراژ (همراه با خون ریزی شدید) در آنان 6 برابر بیشتر می شود. حدود 40 درصد از این سکته های مغزی به مرگ منجر می شوند. میگرن ، یکی از بیماری هایی است که می تواند با افزایش خطر مواجهه با ...
بهترین واکنش هنگام عصبانیت
از این درگیری ها توسط اراذل و اوباش اتفاق می افتد و مرگ و میرها هم شامل خودشان می شود اما کم نیستند افرادی که به خاطر یک لحظه غفلت، یک عمر پشیمانی برای خودشان و خانواده هایشان به جا گذاشته اند. دلایل درگیر شدن مردم با یکدیگر نزاع و دعوا، خشمی مدیریت نشده است که در نهایت به آسیب پذیری افراد منجر می شود. زمانی که فردی خشمگین می شود، هورمون آدرنالین در خون ترشح می شود و سطح تعقل و ...
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
فرآیند جذب سرمایه گذار خارجی که شامل تهیه صورت های مالی بر اساس استانداردهای بین المللی گزارشگری مالی IFRS ، استفاده از خدمات حسابرسان معتمد بین المللی، استفاده از رتبه اعتباری برای کاهش هزینه سرمایه و همچنین پذیرش سهام و یا انتشار اوراق بدهی در بورس های بین المللی است در خصوص شرکت های ایرانی مورد بحث و بررسی قرار گرفت. مشاهده کل خبر اجرای استانداردهای گزارشگری مالی مسیری برای جذب ...
بهترین روش پخت قارچ کدام است؟
می کند. در عین حال، در جلوگیری کردن از شکل گیری تومور نیز نقش مهمی دارد. همچنین، مشخص شده که قارچ به کاهش میزان کلسترول خون، به ویژه بزرگسالانی که دچار چاقی مفرط هستند کمک شایانی می نماید. علاوه بر آن، از چسبندگی سلول ها به دیواره رگ های خونی و تجمع پلاکت ها نیز پیشگیری می کند. بدین طریق، کمک می کند تا جریان و فشار خون در وضعیت نرمال و طبیعی خود قرار داشته باشند. قارچ ها ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
شفا آنلاین سلامت مصرف آنتی بیوتیک می تواند موجب تغییر در میکروبیوتا روده شود، که احتمال ابتلا به اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک، به ویژه در کودکان، را افزایش می دهد. خوشبختانه، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف پروبیوتیک ها، باکتری های خوب، می تواند خطر ابتلا به اسهال مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، برخی مواد غذایی می توانند این عوارض جانبی را کاهش دهند ...
قلیانی ها بخوانند!
میوه ای استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردرد های چند روزه می شدند، امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آن ها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالت ها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه نباشد بدون ...
9 روش ساده و خانگی برای تسکین گلودرد
به گزارش بلاغ ، هیچ فردی دوست ندارد بیمار شود، اما گاهی اوقات این شرایط اجتناب ناپذیر است. چه با یک گلودرد ناشی از آلرژی یا ویروس مواجه باشید و چه احساس درد در قسمتی از بدن، آن چه که در نهایت آرزو دارید تسکین سریع این شرایط است. گلودرد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی تحت فشار قرار گرفتن تارهای صوتی، و یا نشانه ای از مساله ای جدی تر مانند گلودرد میکروبی باشد. در ...
افزایش خطر ضربان نامنظم قلب با میزان بالای هورمون تیروئید
باعث ابتلا به خستگی مفرط و افزایش ابتلا به بیماری های جدی مانند سکته مغزی و نارسایی قلبی شود و به طور بالقوه با ناتوانی مادام العمر و حتی مرگ همراه باشد. با این همه، دارو و درمان هایی برای معالجه ضربان نامنظم قلب و کاهش خطر ابتلا به علائم و عوارض مرتبط با آن وجود دارد. غده تیروئید، غده کوچکی در ناحیه گردن است که در پاسخ به هورمون تحریک کننده تیروئید که توسط غده هیپوفیز آزاد می ...
اگر شاد نباشید به این بلاها دچار می شوید!
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ سروتونین یا 5-هیدوراکسی تریپتامین (5-HT) علاوه بر اینکه در مغز ما مانند یک ناقل عصبی عمل می کند، بلکه با ورود به جریان خون نقش هورمون را نیز ایفا می کند. این ترکیب تاثیر پررنگی در عملکردهای جسمی و روحی دارد، به طوری که کمبود آن علاوه برای ایجاد مشکلاتی مانند اضطراب یا افسردگی، می تواند علائم دیگری نیز داشته باشد که نباید از آنها غافل بود. چون ممکن است این ...
مروری بر چربی اشباع و غیر اشباع
های مغز، سلامت قلب و نیز برای اعصاب چشم خوب می باشد. در حدود 20 سال پیش، محققان یکی از انواع چربی های غیر اشباع را یافتند و آن را ” امگا 3 ” نامیدند و چون این چربی در بدن ساخته نمی شود، به همین خاطر یکی از چربی های ضروری برای بدن است. امگا 3 موجب کاهش چربی و فشار خون می شود و جلوی ضربان نامنظم قلب را می گیرد. امگا 3 در تن ماهی، ماهی ساردین ، ماهی سالمون و تخم مرغ و ...
علائم زنگ خطر بیماری روده
زمان وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی: عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. آوای سلامتی ...
16 ماده غذایی که چربی های شکمی را نابود می کنند
چربی های موجود در جریان خون موثر باشد. بنابراین استفاده از گوجه فرنگی در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در جلوگیری از بروز دیس لیپیدمی (اختلال در سطح سرمی چربی ها شامل افزایش یا کاهش غیرطبیعی) دارد. موز موز یک میان وعده ی سالمی است که مصرف آن منجر به اضافه وزن نخواهد شد. این میوه همانند سیب حاوی فیبری به نام پکتین بوده که علاوه بر از بین بردن چربی های شکمی در کاهش ...
از خواص شگفت انگیز خرما غافل نشوید
کمک می کند. - خرما به راحت تر شدن زایمان کمک می کند. - خرما به درمان و پیشگیری از کم خونی کمک می کند. - خرما به کاهش فشار خون کمک می کند. - خرما باعث افزایش سلامت تنفسی و گوارشی می شود. در نهایت، خرما برای سلامت کلی بدن شما مناسب است. امیدواریم به اندازه کافی برای خرید یک جعبه از این میوه شیرین و خوشمزه متقاعد شده باشید. ...
سرطان ترسناک نیست، اگر آن را بشناسید
می کند. سرطان پستان چیست؟ بروز این سرطان ناشی از رشد خارج از قاعده سلول های غیرطبیعی در پستان است. در هر دو نوع تومورهای خوش خیم و بدخیم، رشد سریع و زیاد سلول ها وجود دارد. روند زیادشدن سلول ها در تومورهای خوش خیم در مرحله مشخصی می شود، در تومروهای بدخیم این رشد به صورت مهارنشدنی ادامه می یابد تا حدی که در صورت درمان نشدن، همه قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار داده و از کار می ...
7 نقص و آسیب رایج در پاها
: کفشی بپوشید که پنجه آن پهن باشد. شما حتی می توانید به یک مغازه تعمیر کفش رفته و پنجه کفش های فعلی تان را گشاد کنید. ارتجاعی بودن کفش ها تنها باعث می شود که پنجه هایتان انعطاف داشته باشند و پاها را در یک فضای محدود که باعث از ریخت افتادن همیشگی آن ها می شود. برای تحت فشار قرار دادن یک توپ تنیس را روی زمین بگذارید و تلاش کنید که آن را با پنجه پا گرفته و بلند کنید. 4. پینه شست پا ...
7نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
تأثیر می گذارد و به همین دلیل اختلال در عملکرد آن به مشکلات گوارشی و در نهایت بوی بد دهان منجر خواهد شد. این کمبود در افراد الکلی موجب کاهش سطح انرژی می شود. برای جلوگیری از ابتلا به کمبود ویتامین B3، مصرف احشاء خوراکی، ماهی های چرب، دانه ی آفتابگردان و سبزیجاتی مثل چغندر توصیه شده است. به طور کلی، کمبود ویتامین چیزی نیست که تشخیص آن از سوی خودِ افراد به سادگی امکان پذیر باشد ...
چرا شپش در مدارس بالا شهر تهران بیشتر است؟
خاصی نیست و تمام افراد جامعه را (به خصوص در اپیدمی ها) مبتلا می کند. شپش پوست را می گزد و خون را خورده و ایجاد خارش و سوزش می کند، به دنبال خاراندن پوست عوارض گوناگونی مانند زرد زخم ایجاد می شود. شپش حشره ای کوچک، بدون بال و خونخوار است و می تواند سر، تن و ناحیه جنسی را در انسان آلوده کند. تخم شپش رشک نام دارد و بیضی شکل و سفید رنگ و به اندازه ته سنجاق است و بر حسب نوع به مو و درز لباس ها می چسبد ...
توصیه محققان؛ آب راگرم بنوشید
تر مصرف نکردن آب کافی، بدن را دچار خشکی و در نتیجه کم شدن حرکات روده ای و ابتلا به یبوست می کند. یبوست نیز فرد را دچار مشکلاتی چون هموروئید و نفخ می کند. اما نوشیدن آب داغ یبوست را از میان برمی دارد. 2- سم زدایی آب داغ دمای بدن فرد را بالا برده و موجب عرق کردن او می شود. عرق نیز از طریق منافذ پوست، مواد سمی را از بدن خارج می کند. 3- جریان خون بهتر آب داغ ...
بهترین گیاهان برای مقابله با چربی
...: عوامل مختلفی همچون مصرف غذا های دارای چربی اشباع و کم تحرکی موجب افزایش کلسترول یا چربی خون می شوند. افزایش کلسترول خون نیز خطر ابتلا به سفت شدن عروق، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی و چرب شدن کبد را بیشتر می کند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب سبب کاهش چربی خون می شود. خواص دمنوش آویشن مصرف دَم ...
6 بیماری مخفی و کشنده را بشناسید
بیماری هاست که در ظاهر هیچ گونه اختلالی در سلامت ایجاد نمی کند، اما لحظه به لحظه باعث تخریب ارگان های حیاتی بدن می شود. این بیماری یک شش ضلعی است که می توان آن را شش ضلعی مرگ نامید. در گوشه های این شش ضلعی، شش بیماری خفیف شامل بزرگ شدن شکم، فشار خون، بالا بودن قند خون، کبد چرب، بالا بودن گلیسیرید و کمبود کلسترول خوب جای گرفته اند. یک سر این پیکان کشنده، بی تحرکی و خوردن اضافه است و سر ...
درمان زودانزالی در مردان، مادام العمر است؟
ماندگارتر باشد ممکن است پزشک درمان بصورت مشاوره توسط یک متخصص در حوزه روابط جنسی یا زوج درمانی توصیه شود. قرص تعدادی از داروهای ضد افسردگی برای کمک به دیر انزالی و دیر ارضا شدن در برخی از مردان موثر هستند. پزشکان برای تشخیص واضح زود انزالی قبل از بررسی دقیق سابقه ی جنسی، هیچ گونه دارویی را تجویز نمی کنند. درمان انزال زودرس به صورت دارویی می توانند عوارض جانبی ناخواسته ای به همراه داشته ...
علت، علائم و نشانه های تالاسمی
کودکی این بیماری تشخیص داده شود و فرد مبتلا مورد پیوند مغز استخوان قرار گیرند، درمان می شود. وی افزود: اگر دهنده مناسب وجود نداشته باشد، بیمار پیوند مغز استخوان نمی شود و این افراد در ادامه زندگی باید به صورت دائم تزریق خون انجام دهند. به علت تزریق خون دائم بار آهن بالایی که در بدن آنان ایجاد می شود و برای رهایی از آن باید درمان آهن زدایی انجام شود. عضو هیات علمی سازمان انتقال ...
8نشانه بروز مشکل در روده ها
وزن اضافه خواهید کرد. عدم تحمل غذایی عدم تحمل غذایی، مانند عدم تحمل لاکتوز یا گلوتن، یک محصول جانبی ناشی از دشواری در گوارش کامل این مواد در روده ها است. در صورت ابتلا به سندرم روده نشت پذیر، این دشواری در تجزیه غذا یک واکنش التهابی را تحریک می کند، که نه تنها بر گوارش تاثیرگذار است، بلکه سیستم ایمنی بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. شناسایی دقیق مشکل از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا در صورت عدم درمان می تواند به بروز مشکلاتی جدی تر منجر شود. ...
خطرات چاقی برای زنان
مهمترین عامل ابتلا به سرطان سینه و روده است. سرطان سینه از شایع ترین سرطان ها در ایران و در عین حال شایع ترین سرطان در بین زنان است. چاقی علاقی علاوه بر بروز سرطان ها در بیماری های دیگر از جمله قلبی و عروقی، ناباروری و پوکی استخوان نقش موثر دارد. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در خصوص تعداد زوج های نابارور در کشور اعلام کرده است که حدود سه میلیون زوج نابارور در کشور وجود دارد و حدود 15 درصد زوج های کشور نابارور هستند که نبود امکانات و بالا بودن هزینه درمان ناباروری برای این زوج ها درمان ناباروری را با مشکل مواجه کرده است. ...
بی تحرکی در زنان باعث بروز پوکی استخوان می شود
دلایل شایع فقر حرکتی است که بیشتر به دنبال تغذیه نادرست، خوردن غذاهای فست فود و پرکالری و و در نهایت نیز کم تحرکی بدن به وجود می آید. این عضو هیات علمی دانشگاه، چربی خون ، فشار بالا، مشکلات قلبی، عروقی و چاقی، را از دیگر عوارضِ فقر حرکتی در زنان دانست و تصریح کرد: متاسفانه مشاهدات عینی و آمار نشان می دهد که نخستین دلیل مشارکت خانم ها در فعالیت های بدنی و ورزش برای رسیدن به کاهش وزن، آنهم ...
مصرف آب و لیموترش در صبح ناشتا را متوقف کنید, خطرناک است!!
، می گوید: برای رسیدن به سایز صفر، بهتر است که صبح ها از مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه سیب استفاده نکنید . لیموترش طبیعت بسیار اسیدی ای دارد. افرادی که معده های حساس دارند به دلیل پایین آوردن PH باید از مصرف آن اجتناب کنند. نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم. 1. نوشیدن آب و لیموترش می تواند ...
زیبایی و مراقبت های دوران بارداری
مشورت کنید. همچنین از این دستورالعمل در دوران بارداری استفاده کنید. محصولات پوستی به گزارش شفا آنلاین :بیشتر محصولات صورت، به مقدار بسیار کم از پوست به جریان خون مادر منتقل می شوداما بعید است که منجر به آسیب به جنین گردد.از مصرف محصولات حاوی ترتینوئین (Retin-A، Atralin، ...)، اجتناب کنید. ایزوترتینوئین (Amnesteem، Claravis،...)، به عنوان یک داروی تجویزی برای آکنه شدید مورد استفاده ...
نشست طولانی این بلا را سر مغز می آورد
به گزارش بلاغ ، مغز انسان حدود 2% از کل حجم بدن را تشکیل میدهد و تشنه گلوکز است این عضو حیاتی حدود 20% از کل انرژی مورد نیاز برای استراحت بدن را که غالبا به شکل گلوکز "سوخت اولیه مغز" است را به خود اختصاص میدهد. در صورت انقطاع این منبع انرژی منقطع شود، احتمال خطر افزایش می یابد و حتی ممکن است منجر به تخریب سلول های مغزی شود.. بنابراین وجود گلوکز برای سلامت سلول های مغزی حیاتی است. قرار ...