خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ماهی در دوران حاملگی، مقدار مجاز
در سال 2001پیشنهاد محدود کردن مصرف ماهی مطرح شد، مصرف این ماده غذایی در زنان باردار کاهش پیدا کرد. جیوه از طریق خون مادر وارد بدن جنین می شود و اگر مقدار آن بیش از حد مجاز باشد، می تواند خطرهایی داشته باشد. توصیه فعلی این است که زنان باردار دریافت جیوه را محدود کنند و ماهی هایی مانند کوسه ماهی، شمشیر ماهی و شاه ماهی خالدار که مقدار جیوه زیادی دارند، نخورند. مصرف بیشتر از 340 گرم ماهی ...
روی خط آفتاب
جور نسخه می پیچد. یک مقام می گوید سوبسید را قطع می کنیم یک مقام می گوید بیمه شدگان سلامت باید از بیمارستان های دولتی استفاده کنند. (2/8) 1242- از شادروان امیرکبیر پرسیدند چرا گریه می کنی؟ گفت با هزار زحمت دارو برای بیماری ها وارد کردم اما مردم استفاده نمی کنند چون به مردم گفته شده هر کسی از این داروها استفاده کند جن در بدن او لانه می کند. وقتی طرز فکر برخی افراد جامعه اینگونه باشد نباید انتظار ...
طرز صحیح خوابیدن در بارداری، کدام طرفی؟
موجب آرامش اعصاب و عضلات بدن می شود و شما را برای خواب آماده می کند.همچنین نوشیدن یک فنجان دمنوش طبیعی گرم یا چای هایی نظیر چای بابونه نیز می تواند موثر باشد. البته از مصرف نوشیدنی های کافئین دار، از جمله چای و قهوه باید در این دوران به طور کلی پرهیز کرد. اگر از دردهای عضلانی رنج می برید، می توانید پس از مشورت با پزشک خود از روش های ماساژ درمانی برای کاهش این دردها استفاده کنید. همچنین استفاده از بالش های نرم و متعدد و خنک نگهداشتن محیط خواب در افزایش راحتی بدن و آرامش شما موثر خواهد بود. ...
لکه های پوستی در بارداری، درمان میشوند؟
می کند و خیلی از اوقات بدون این که حتی یادشان بیاید کی و چگونه، پوست شان به آسانی بریده یا کبود می شود. بسیاری از افراد مسن از خارش شدید پوست شکایت می کنند، گاهی این مشکل با مصرف داروهایی مانند رقیق کننده های خون قابل حل است. افراد در این سن نباید مصرف محصولات نرم کننده به ویژه آن هایی که لاکتیک اسید دارند را فراموش کنند. استفاده از کرم ضدآفتاب یکی از ضرورت های این دوران است زیرا نور خورشید به پوست نازک و حساس خانم های مسن به شدت آسیب می رساند. مراقبت های فیزیکی و استفاده از محافظ های مخصوص ساق پا خطر آسیب دیدگی های جزئی را در این افراد کاهش می دهد. ...
ایمنی افراد آسیب پذیر در سرما
هایی مثل دیابت، بیماری های قلبی و ریوی هستند یا تحت درمان دیالیز و شیمی درمانی قرار می گیرند، بیشتر در معرض خطر هستند. همچنین افراد بالای 65 سال و کودکان زیر دو سال، گروه های پرخطر محسوب می شوند که ابتلا به آنفلوآنزا برای آنها همراه با عوارض شدید ریوی خواهد بود. همچنین افراد مبتلا به آسم، بیماری های ریوی مزمن، زنان باردار و افراد دارای چاقی بیش از حد، بیشتر در معرض ابتلا به آسیب های ...
بهاره رهنما: بسیاری از همکارانم از ترس حضور در کار مذهبی، پا پس کشیدند
صحبت وجود دارد که کارگاه های ترانه خروجی چندانی ندارند. به نظر شما تربیت ترانه سرا از طریق این کارگاه ها امکان پذیر است؟ غیاثی: دوره ای که ما برگزار کردیم، دوره پیشرفته ترانه بود و افرادی که در این کارگاه حاضر شدند کارشان را بلد بودند. مهم ترین اتفاقی که باید در دوره پیشرفته کارگاه های ترانه رخ دهد، اجرایی شدن کارها است. من در این دوره با خانم رهنما صحبت کردم تا این کار را عملی کنیم؛ چون خیلی به ...
ابهام در سلامت نان های سنتی
شفا آنلاین سلامت استفاده زیاد از نمک در پخت نان های سنتی، باعث شده تا متولیان امر سلامت نسبت به عوارض مصرف نمک از طریق خوردن این نوع نان ها، هشدار بدهند. به گزارش شفا آنلاین ، موضوع کیفیت نان های سنتی، یکی از چالش های اساسی سال های اخیر در حوزه سلامت کشور است. بطوریکه متولیان امر سلامت و کارشناسان تغذیه، همواره از مصرف نان های سنتی که در سفره مردم قرار دارد، اظهار نگرانی کرده و خواستار ...
سبزیجاتی که می توانند کشنده باشند!
بدن می گذارد و باعث آسیب به دیواره معده می شود. آسیب معده لی باعث شد این ماده مستقیما وارد جریان خونش شده و واکنش های آلرژیک ایجاد کند. واکنش آلرژیک شدید می تواند منجر به شوک آنافیلاکتیک شود که بسیار خطرناک بوده و نیاز به درمان فوری دارد. در صورت عدم درمان نیز می تواند منجر به عوارض کشنده از جمله آسیب مغزی و نارسایی قلبی شود. اسفناج اسفناج یکی از غذاهای فوق العاده ...
خونریزی واژن در بارداری، استراتژی های موجود
کنند و در خانم ها وجود داشته باشد، صرف نظر از اینکه آنها حامله هستند یا نه)، دیسپلازی گردن رحم (سلول های غیر طبیعی که می توانند منجر به سرطان شوند) و / یا سرطان دهانه رحم (یکی از شایع ترین انواع سرطان برای زنان که به طور منظم با تست های پاپ غربالگری نمی شوند). 8- تاریخ زایمان خود را محاسبه کنید و در نظر بگیرید که آیا خونریزی شما ممکن است به این معنی باشد که زایمان شما شروع شده است یا ...
واریس چیست و چگونه مانع از ابتلا به آن شویم؟
بر ظاهر طناب مانند، مشکلات متعدد دیگری نیز به همراه دارند. واریس های تارعنکبوتی بسیار شایع هستند و بیش از 40 درصد زنان بالای 50 سال به این بیماری دچارند. خانم دکتر چه عواملی موجب تشدید این بیماری می شوند؟ سابقه خانوادگیو ارثی: برخی از افراد با دریچه های وریدی با کارایی پایین تر و یا دیواره های عروقی ضعیف تر به دنیا می آیند. سن: خطر واریس با افزایش سن ...
کودکان آزار دیده؛ دردی که فصل نمی شناسد
123 مربوط به کودک آزاری های جنسی بوده است. اما دلیل کودک آزاری های زیر 18 سال از زبان آمار و ارقام ثبت شده از اورژانس اجتماعی چنین می گویند: از تعداد دو هزار و 765 مورد گزارش شده 47 نفر براثر مصرف الکل، 180 نفر بدلیل بیماری روانی آزاردهنده، 29 نفر بدلیل عقب ماندگی آزاردهنده، 30 نفر بیماری جسمی آزاردهنده، 513 نفر تندخویی، 148 نفر انتظار پیروی بی چون وچرا، 23 نفر مشکلات جسمی کودک، 70 نفر ...
درد زیر شکم در بارداری، کاذب است؟
بارداری ندارند: بسیاری از درد زیر شکم در بارداری ربطی به حاملگی شما ندارد. گرچه بدن درحال تغییر می باشد اما تمامی درد هایی که حس می کنید مربوط به حاملگی شما نیست پس بی علت نگران نباشید.آیا درد زیر شکم در بارداری خطر ناک است؟ راه های درمان درد های زیر شکم در حاملگی: اگر در طول بارداری خود احساس درد در زیر شکم داشتید حتما با پزشک خود مشورت کنید. زیرا بانوان باردار نیز ...
آیا کاشت ناخن سرطان زاست
طبیعی برگردد. برخی خانم ها تحمل گذر این زمان را ندارند و ناخن هایشان در مقایسه با قبل بدتر شده بنابراین دوباره چرخه معیوب کاشت ناخن را انجام می دهند؛ کاری که به شدت می تواند به سلامت عمومی فرد لطمه بزند. اگر با وجود تمام مشکلاتی که ذکر شد همچنان مایل هستید کاشت ناخن انجام دهید حتما برای این کار به آرایشگاه و افراد مجرب مراجعه کنید و به این موضوع توجه داشته باشید که ناخن کار حتما از مایع ضدقارچ و مواد مرغوب استفاده کند. ...
آیا مصرف کافئین باعث ایجاد سنگ کلیه می شود؟
های مصنوعی سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد. استفاده از شیرین کننده های طبیعی در نوشیدنی اگر عادت کرده اید که قهوه یا چای تان را با شیرین کننده ها شیرین می کنید یا حتی برای طبخ انواع شیرینی جات از این شیرین کننده ها استفاده می کنید، بهتر است بدانید که نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد مصرف زیاد و طولانی مدت شیرین کننده های مصنوعی عملکرد کلیه ها را با مشکل مواجه می کنند ...
انار یک مبارز حرفه ای
. مصرف این میوه می تواند موجب شکل گیری واکنشی آلرژیک، مانند خارش، تورم و آسم شود. استفاده از ریشه انار به واسطه محتوای سمی آن بی خطر نیست. در نتیجه، باید از این کار پرهیز کرد. زنان باردار و آنهایی که به فرزند خود شیر می دهند باید پیش از مصرف انار با پزشک خود مشورت کنند. شواهدی در این زمینه که مصرف انار برای این افراد بی خطر یا خطرناک است، وجود ندارند و پژوهش ها تنها به این نکته ...
خطرات مصرف خودسرانه داروهای اعصاب
ترک دارو انتخاب نمی کنند و سرخود این دارو را مصرف می کنند که مشکلات زیادی برای فرد به وجود می آورد. دکتر زهرا کلاهدوز می گوید: وقتی یک داروی ضداضطراب مثل آلپرازولام برای کسی تجویز می شود، بدن و ذهن هر دو به آن ماده وابسته می شوند و از آن ماده دارویی به عنوان سوخت استفاده می کنند، به طوری که بدون آن دارو فرد ممکن است علائم ناخوشایند ترک را تجربه کند. این متخصص ادامه می دهد ...
10 نکته مهم و حیاتی درباره سفر در روزهای سرد
ساعت رکاب زدن لایه رویی را از خود جدا کنید تا بدنتان دو هوا نشود. البته اگر با رکاب زدن بدنتان بیش از حد گرم نشد، نیازی نیست لایه آخر لباس را از تن تان جدا کنید. شاید دانستن این نکات زیاد جدی گرفته نشود، اما رعایت نکردن چنین مسائلی می تواند جان تان را در دل طبیعت به خطر بیاندازد. 3. مهم بودن جنس لباس هایی که می پوشید سعی کنید به هیچ عنوان از لباس های تمام پنبه ای استفاده ...
اینجا سرزمین فراموش شدگان است!
...... از هروئین گرفته تا شیشه... قیمت هر ماده مخدر هم به اندازه مصرف روزانه و هفتگی بین 40 تا 50 هزار تومان می شود... حتما تعداد خریداران از 20 تا بیشتر باید باشد... توی سف می ایستیم... اگر کم باشیم ساعت ها آن بالا داخل صف می ایستیم تا تعدادمان 20 نفر شود آن وقت یکی از ساقی ها پول جمع می کند و یکی دیگر مواد را پخش می کند... دست از پا خطا کنیم... می کشنمون... همون بالا هم می شود مصرف کرد... ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
و در انتها کربوهیدرات مصرف کنید – با این روش کمتر غذا خواهید خورد." ( اگر شام را خارج از منزل می خورید، این وعده غذایی را به 2 تا 3 سرو تقسیم کنید. ) مصرف نوشیدنی های شیرین با اضافه کردن صدها کالری به رژیم غذایی شما جلوی کاهش وزن و سوزاندن کالری در بدن را می گیرد بنابراین بهتر است مصرف این گونه نوشیدنی ها را محدود کنید. مصرف دسر هایی که مواد مغذی و مواد معدنی و مقدار کمی کالری دارند هم اشکالی ندارد. می توانید از دستور تهیه دسرهایی مثل موس شکلاتی آووکادو avocado chocolate mousse یا سالاد میوه به همراه کینوآ یا ماست quinoa fruit salad or yogurt استفاده نمایید. ...
چه کسانی حتما باید بر علیه هپاتیت B واکسینه شوند
است و حدود یک درصد بیماران در مرحله حاد فوت می کنند. تبدیل شدن به عفونت مزمن رابطه مستقیم با سن ابتلا به این بیماری دارد. حدود 90 درصد شیرخواران و 30 درصد کودکان زیر 5 سال که مبتلا به هپاتیت B می شوند، مبتلا به بیماری مزمن خواهند شد بنابراین خانم های باردار باید حداکثر مراقبت را داشته باشند تا در حین بارداری مبتلا به هپاتیت B نشوند. در افراد بالغ فقط 6-2 درصد مبتلایان به هپاتیت B دچار شکل مزمن ...
مصرف موادمخدر در بارداری، جنینتان چه گناهی کرده است؟
، آسیب و عقب ماندگی ذهنی که سلامت او را به خطر می اندازد، قرار می دهد. اجتناب از مصرف مواد مخدر در دوران بارداری مصرف مواد مخدر در دوران بارداری می تواند، مشکلات مربوط به رشد جنین را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد، مصرف دارو در دوران بارداری چه با تجویز پزشک، چه بدون تجویز پزشک با سلامت جنین ارتباط مستقیم دارد. نوشیدن مشروبات الکلی، استعمال دود، مصرف کافئین به میزان قابل توجه ...
منحنی رشد نوزاد، نگرانتان کرده بخوانید!
مسری زیاد تر رخ می دهد. توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان ، مصرف روزانه 150 گرم گوشت ، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته ، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات دیگر به همراه سبزیجات فراوان است. نوجوانانی که در سنین رشد هستند و افزایش قد خوبی ندارند می توانند با مصرف مکمل ویتامینها و املاح ، طبق دستور و مصرف هفتگی آهن ، رشد قدی شان را بهبود بخشند. پس توصیه می شد کسانی که می خواهند قد بلند تری داشته باشند ...
رابطه چاقی با کیست تخمدان، زیاد است؟
میزان درصد مواد غذایی شامل: 825 کالری از قندها 226 کالری از پروتیین 450 کالری از چربی ها مواد زیر میزان متابولیسم بدن را افزایش می دهد: سوپ اسفناج +رزماری – فلفل قرمز تند– لوبیا – چای سبز – گلابی و سیب– دارچین-قارچ- مصرف تخم مرغ برای صبحانه مواد غذایی زیر برای پوست بسیار خوب است: فلفل قرمز دلمه ای-روغن نارگیل(هم مصرف موضعی و هم مصرف خوراکی) – شکلات تلخ – چای سبز – ماهی سالمون – اسفناج – تخم کدو و آفتاب گردان - هویج توجه- برای وزن کردن غذاها نیاز به ترازوی غذایی دارید ...
استاندارد وزن نوزاد، چگونه محاسبه کنید؟
مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب ...
حین و پس از مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
ویژه در سال های اول زندگی، تغییر دهد. در حقیقت، تنها مصرف یک هفته آنتی بیوتیک می تواند آرایش میکروبیوتا روده را برای یک سال تغییر دهد. برخی مطالعات نشان داده اند که تغییرات در میکروبیوتا روده به واسطه مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک در سال های آغازین زندگی حتی ممکن است خطر افزایش وزن و چاقی را افزایش دهد. افزون بر این، مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک می تواند مقاومت به آنتی بیوتیک را موجب شود، که ...
مصرف ویتامین سی، نوزادان نیاز دارند؟
شما ذخیره نمی شود. موسسه پزشکی خاطر نشان می کند که مقادیر مجاز روزانه 90 میلی گرم در روز برای مردان، 75 میلی گرم برای خانم ها، 85 میلی گرم در طول دوران بارداری و 120 میلی گرم در روز برای زنان شیرده است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات و مصرف یک مکمل مولتی ویتامین حاوی ویتامین C، به احتمال زیاد به شما کمک خواهد کرد نیازهای روزانه تان را رفع کنید. ...
آزمایش هورمون ال اچ، علت انجام آن چیست؟
... مصرف ماده ی رادیو اکتیو می تواند در آزمایش LH تداخل ایجاد کند. تاریخ اولین روز چرخه قاعدگی خود را به پزشک اطلاع دهید. اگر در روز اول لکه بینی داشتید، روز اول زمانی حساب می شود که خونریزی کامل داشته باشید. با پزشک خود در مورد نگرانی که در مورد آزمایش دارید صحبت کنید٬ احتمال خطر آن ٬نحوه انجام آزمایش یا نتایج احتمالی آزمایش. این کار به شما کمک می کند که اهمیت این آزمایش را ...
افزایش تخلفات ساختمانی در سایه رکود ساخت و ساز در لامرد
مبلمان شهری اقدام نمایند. وزارت مسکن و شهرسازی ، قوانینی تحت عنوان مقررات ملی ساختمان تدوین نموده است که در جهت تامین ایمنی، بهداشت، بهره دهی مناسب، آسایش، صرفه اقتصادی، حفاظت محیط زیست، صرفه جویی در مصرف انرژی و حفظ سرمایه های ملی است و در سراسر کشور لازم الاجراست. تنها توجه به تامین ایمنی در ساختمان سازی خاطرات تلخی همچون زلزله رودبار و منجیل در سال 1369 و یا زلزله بم در سال ...
نکاتی درباره پوکی استخوان، قاتل خاموش
بیمار و جامعه تحمیل می کند. وی افزود: شیوع پوکی استخوان به سن، جنس، محل زندگی و تغذیه ارتباط دارد. با توجه به افزایش امید به زندگی و طول عمر به نظر می رسد شیوع پوکی استخوان در آینده ای نه چندان دور افزایش چشمگیر داشته باشد و به معضل جدی در سلامت عمومی و بهداشت سالمندان تبدیل شود. استادیار دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه از هر پنج خانم یائسه یک نفر مبتلا به ...
غذای ارزان بیماری گران
می زند. کمتر کسی به کیفیت و سلامت ماده غذایی که می خورد، توجه دارد. بازار داغ اغذیه فروشی های ارزان قیمت، روزبه روز در حال گسترش است. اگر حداقل قیمت مواد اولیه را هم در نظر بگیریم، باز هم فروش پیتزای 5000 تومانی با نوشابه و مخلفات، به هیچ وجه منطقی نیست. کارشناسان در گفت وگو با جام جم، نسبت به رواج این پدیده مضر در جامعه هشدار می دهند و فروش این محصولات غذایی ارزان قیمت را خطر جدی برای ...
