خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از کجا بفهمیم به دیابت نوع 2 مبتلا شده ایم؟
ها تلاش می کنند قند اضافه را دفع کنند و همراه با آن مایعات بدن نیز دفع می شوند. تشنگی زیاد نیز مکانیسم بدن برای تامین مایعات از دست رفته است. خستگی و خستگی خستگی مزمن علامت دیگری است که نشان می دهد قندخون شما تحت کنترل نیست. وقتی میزان گلوکز در خون بالا رفته و قادر نیست وارد سلول ها شود، عضلات شما منبعی برای دریافت انرژی ندارند بنابراین خستگی و سستی بر شما غالب می شود حتی ممکن ...
دختری که تمام اشیاء را می خورد! +عکس
...> والدین جسیکا مجبور به کنترل و مراقبت دائمی از او هستند حتی زمانی که جسیکا در مدرسه است زیرا امکان دارد هر ماده ای را که اطراف خود می بیند بجود. بیماری پیکا در افراد معمولا به خاطر کمبود یک ماده ضروری چون ویتامین یا مواد معدنی رخ می دهد اما در برخی افراد این بیماری حالت روانی پیدا می کند و به دلیل اختلال در سیستم پاداش دهی مغز بروز می کند. پزشکان تا به حال نتوانسته اند درمانی برای ...
برای جلوگیری از چُرت زدن در محیط کار چه باید کرد؟
یکی از دلایل اصلی که بسیاری از کارمندان بعد از ظهرها دچار کسالت و خمودگی می شوند، این است که بدن ما مشغول هضم وعده ناهاری است که ما خورده ایم. در واقع، مغز ما برای کمک به هضم غذا تا مدتی پس از خوردن هر خوراکی به گونه ای عمل می کند که میزان کمتری خون دریافت کند، پدیده ای که موجب بی حالی و کرختی ما می شود. بنابراین هر چه ما میزان غذای بیشتری بخوریم، مدت زمان بیشتری صرف هضم می شود و در نتیجه زمان بیشتری خسته و کسل باقی می مانیم. ...
چی بخوریم تا تمرکزمان بالا برود؟
به گزارش نامه نیوز، هیچ ماده جادویی وجود ندارد که ضریب هوشی افراد را بالا ببرد یا آنها را باهوش تر کند، اما چیزهایی مثل کافئین می تواند انرژی شما را بیشتر کرده و تمرکزتان را افزایش دهد. کافئین را می توان در شکلات، قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از داروها پیدا کرد. البته حواستان باشد که مصرف بیش از حد این ماده می تواند اضطراب را افزایش داده و تپش قلب ایجاد کند. شکر غذای مغز است، البته منظورمان این شکر ...
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
HDL و مسدود کننده عروق است. یعنی هر چه سطح آن در خون پایین تر باشد بهتر است. در اینجا چند راه برای پایین نگه داشتن سطح کلسترول وجود دارد: مراقب وزن تان باشید هر چه قدر سنگین تر باشید، بدن تان کلسترول بیشتری تولید می کند. یک مطالعه 20 ساله در هلند نشان می دهد که وزن بدن مهم ترین و تنها عامل تعیین کننده کلسترول خون می باشد. هر کیلو افزایش وزن بدن، سطح کلسترول را 2 ...
جگر آدم حال می آید
ورزش کردن هم داشتید، بهتر است که قبل، حین و بعد از این کار، آب مصرف کنید. اگر دچار گرمازدگی در تابستان شدید، بهتر است که سریعا نسبت به رفع این گرمازدگی اقدام کنید. مثلا یک دوش آب سرد برایتان خوب خواهد بود. استفاده از بسته های یخ هم پیشنهاد می شود که با قرار دادن آنها روی بدنتان، دمای بدن را سریعا پایین بیاورید. تابستان، فرصت مناسبی برای رشد و نمو ویروس ها و باکتری های موجود در مواد غذایی ...
طب سوزنی برای درمان چاقی و بی میلی جنسی
دیدگاه طب چینی دلایل مختلفی وجود دارد که افراد چاقی را تجربه می کنند. گاهی ابتلا به یک بیماری یا اختلال گوارشی موجب چاقی می شود؛ مثلا کمبود انرژی در دستگاه گوارش، کندی متابولیسم، ضعف این دستگاه یا تجمع رطوبت در دستگاه گوارش موجب چاقی فرد می شود و گاهی ممکن است اختلالات موجود در کبد یا نوع مزاج فرد سبب ساز چاقی او باشد. در این شرایط فرد مبتلا به یک یا چند مورد از این اختلال ها ممکن است میزان ...
همه چیز درباره سنگ کلیه
سلامانه : به گزارش شبکه رادیویی سلامت، کلیه ها به رنگ قرمز مایل به قهوه ای و از نظر شکل شبیه لوبیا هستند. مهم ترین وظیفه کلیه ها برداشت مواد زاید خون و بازگرداندن خون تصفیه شده به بدن است. بسیاری از مواد باید به اندازه مناسب در خون و مایعات بدن وجود داشته باشند تا بدن بتواند عملکرد طبیعی اش را حفظ کند. برای مثال سدیم و پتاسیم مواد معدنی هستند که از مواد غذایی به دست می آیند ...
مصرف مکمل های دارویی نیازمند توجه و نظارت است
های عصبی و داروهایی که از بازار دارویی حذف شده در آن استفاده می شود که باعث کاهش اشتها و در طولانی مدت سبب افسردگی و اختلالات روانی می شود که برای بدن مضر است. انتظاری در خصوص مصرف مکمل های گیاهی نیز هشدار داد و افزود: مصرف خودسرانه این مکمل ها موجب ایجاد تداخلات دارویی می شود. وی اظهار کرد: بطور کلی در مطالعات بالینی صورت گرفته، کارایی این داروها ثابت نشده و مدارک قوی دال بر اثردهی آن وجود ندارد. پانتهای پیام/ ...
در ایام امتحانات از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید
....اما یک روش بسیار رایج و در عین حال اشتباهی که در بین افراد وجود دارد استفاده از مکمل ها است. اغلب این مکمل ها نه تنها سودی برای افراد در پی ندارد که در برخی موارد مواد نگه دارنده بکار رفته در این مواد می تواند اثرات سوء مستقیم و غیرمستقیم در فرآیند یادگیری و تمرکز افراد داشته باشد. برای داشتن تمرکز بالا نیازی به خوردن بیشتر نیست مبحث دیگری که باید به آن پرداخت باور غلطی ...
100 دانستنی جذاب پیرامون مغز انسان
دیگر موارد بر حافظه تأثیر می گذارند. پرواززدگی: پرواززدگی های مداوم می تواند تأثیر مخربی بر حافظه فرد داشته باشد، احتمالاً به این دلیل که این حالت به آزاد شدن هورمون های استرس در بدن منجر می شود. ارتباطات جدید: هر زمان که خاطره ای را به یاد می آوریم یا فکر جدیدی به سرمان می زند، در حال باز کردن اتصال جدیدی در مغز خود هستیم. ایجاد پیوستگی: حافظه از عناصر پیوسته ای ...
جویدن بیماری زیر دندان
دهد . عده ای از متخصصان گوارش معتقدند که جویدن آدامس باعث شده هوا دو برابر وارد معده شود که در کار هضم غذا اختلال ایجاد کرده و البته مشکلات خاص خود را دارد، همچنین خود عمل جویدن اشتها را افزایش داده و منجر به چاقی از طریق دریافت مواد کالری دار غیرمفید به بدن می شود. از طرفی هم مواد موجود در آدامس ها قابل تأمل است، زیرا امروزه در صنعت غذایی نوشابه ها و انواع دسرها و آدامس ها ...
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
هیپرتیروئیدیسم درگیر کردن قلب است که شامل افزایش ضربان قلب و ضربان نامنظم قلب است که این عوارض با درمان مناسب قابل درمان هستند. • شکنندگی استخوان: هیپر تیروئیدیسم درمان نشده می تواند سبب ضعف و شکنندگی استخوان ها (استئوپروز) شود. مقاومت استخوان های شما تا حدی به مقدار کلسیم و سایر مواد معدنی موجود در آن ها بستگی دارد. مقادیر بالای هورمون تیروئید توانایی بدن برای نگهداری کلسیم در استخوان ها را ...
با داشتن این مشکل برای همیشه با ژن هایتان خداحافظی کنید
...؛ پژوهشگران هشدار می دهند حتی یک شب بد خوابی می تواند سبب تغییر ژن های بدن شود. گفتنی است، بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن حتی یکبار می تواند سبب آسیب دیدن DNA بدن شود. بررسی ها نشان می دهند، اختلال ژن به خاطر بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن می تواند خطر ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش دهد، همینطور سبب بالارفتن درجه حرارت بدن به تغییر اشتها و همینطور اثرگذاری بر فعالیت ...
فوایدی از شکلات که تا به حال نشنیده اید!
خورشید محافظت کند و مانع از آفتاب سوختگی شود. بوی شکلات امواج مغزی تتا که موجب ریلکسیشن می شود را افزایش می دهد. به علاوه، خوردن شکلات ترشح آندروفین را تحریک می کند که این هورمون در ایجاد احساس لذت و سرحالی نقش دارد زیرا سطح سروتونین را افزایش می دهد. مصرف شکلات تمرکز و حافظه را تقویت می کند. در این باره نیز فلاونوئیدها عامل چنین تاثیری هستند که جریان خون رسانی به مغز را طی ...
بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
شیر برنج به طور طبیعی سرشار از کربوهیدرات ها هستند که بهترین گزینه برای سلامتی قلب نیستند. در نوامبر سال2014در مجله PLOS ONE تحقیقی به چاپ رسید که بر اساس نتایج آن میان رژیم های سرشار از کربوهیدرات ها و خطر ابتلا به دیابت و خطر بیماری قلبی پیوندی وجود دارد. شیر برنج پروتئین کمی نیز دارد. بنابراین اگر شیر برنج می نوشید، سعی کنید که با خوردن دیگر مواد غذایی پروتئین کافی جذب بدن خود کنید ...
این خوراکی ها را در تابستان نخورید
جمله انها می توان به تشکیل سموم داخلی در بدن اشاره کرد. همچنین باید در فصل تابستان از جاگزین کردن این مواد به جای اب در حین غذا خوردن تا حد ممکن اجتناب کرد. همانگونه که دیدید در کنار فواید بسیار زیاد مواد غذایی انها دارای مضراتی نیز می باشند پس به شما توصیه می کنیم در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنید تا به عوارض عذاب اور ناشی از انها دچار نشوید. منبع: ...
راز نیاز اندک برخی افراد به خواب چرا برخی افراد فقط چند ساعت می خوابند؟
در ژن DEC2 هستند همین فرایند را در طی دوره ای کوتاه تر به انجام می رساند. با این حال هنوز مشخص نیست که چطور این رویه سریع تر از روند معمول در مغز سایر افراد انجام می شود. از زمانی که نقش جهش ژنتیک DEC2 در کم بودن نیاز به خواب کشف شد، بسیاری از افراد به مراکز پژوهشی مراجعه کردند و ادعا کردند که آنها نیز نیاز چندانی به خواب ندارند. اما بررسی های بیشتر نشان داد که بیشتر این افراد دچار ...
بیداری دو بازیگر معروف بمدت 3روز در یک فیلم!
متخصصان دیگری هم از جمله متخصص تغذیه مشورت هایی داشتیم و آنها فقط مصرف بعضی از مواد غذایی مانند غذاهای پرکالری و گوشت را ممنوع می دانستند و برعکس به خوردن خوراکی های دیگر مثل آب و سبزی اصرار داشتند. بی خوابی بازیگران در نهایت روی بازی و به خصوص نحوه دیالوگ گفتن آنها اثری داشت یا نه؟ بله، تاثیر بی خوابی بازیگران به خصوص در روز سوم بسیار مشهود بود و این موضوع خیلی خوب در فیلم ...
آشنایی با 14 خاصیت اعجاب انگیز روغن هسته انار
...> 5٫ بهبود بافت پوست روغن انار دارای نوعی پیش ساز هورمون استروژن است که بسیار سازگار با بدن انسان می باشد. این روغن تعادل هورمونی در زنان و مردان را ایجاد می کند و به دلیل وجود همین پیش ساز هورمونی برای بهبود بافت پوست مناسب است. 6٫ کرم های ضد پیری از جمله مواد تشکیل دهنده ی کرم های ضد پیری روغن هسته انار است. اثر تجدیدکنندگی در این روغن علامت های بارز پیری بر روی ...
مبتلایان به ریفلاکس عرق نعناع نخورند
باید کمی دقت شود چرا که می تواند برای برخی از افراد ضرر داشته باشد. مواد موثره نعناع عضلات را از اسپاسم خارج می کند و می تواند عضلات محل اتصال مری و معده را شل کند و برای کسانی که بیماری ریفلاکس دارند توصیه می کنیم از نعناع استفاده نکنند.وی خاطرنشان کرد: نعناع و ترخون اشتهاآورهای بسیار خوبی هستند این درحالی است که تُرُب و تره ضدّ اشتها هستند و پیازچه نیز به اشتها آسیب وارد می کند. ...
قطره قطره خون، لحظه لحظه زندگی
افسردگی نیز هست. کم خونی از چه چیزی ناشی می شود؟ نواب زاده با بیان اینکه کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود، گفت: لازم است که نیازهای روزانه فرد به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی جذب بدن می شوند تامین شود. وی افزود: کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است، در ...
درخت سیب و آنچه کشاورزان باید بدانند
های موجود در در قسمت بالایی محل خسارت دیده خشکیده و این خشکیدگی به تدریج تمام درخت را فرا می گیرد.در صورت له شدن بدن شته مایع قرمز رنگی خارج می شود. در صورت وجود آفت می توان سمپاشی را شروع کرد که از سموم دیازینون(1 در هزار)متاسیستوکس(1در هزار)استفاده کرد. بیماریهای سیب سفیدک سطحی سیبهر کجا که سیب کشت می شود این بیماری نیز وجود دارد . علائم سفیدک سطحی روی برگها به صورت لکه های ...
والتین ... انجیر
و خشک به ترتیب 60 و 270 می باشد. از نظر میزان قند یک عدد انجیر برابر 3 حبه قند است. این میوه دارای ویتامین های C, B6, B1, B, A و مواد معدنی مثل آهن، بُرم، منگنز، آهک و گوگرد می باشد. خواص درمانی میوه انجیر خوردن میوه انجیر قبل از غذا شکم و روده را پاک و اشتها را زیاد می کند. مصرف این دارو و جوشانده آن برای التهابات تنفسی مثل ذات الریه، آسم، تنگی نفس، سرماخوردگی بسیار مفید است. عرق را ...
علائم سرطان تخمدان
استروئیدی زنانه و مردانه هستند و هر چقدر مقدار آنها بیشتر باشد سطح این هورمون ها به مدت طولانی تری در بدن بالا می ماند. استفاده از دخانیات و مواد مخدر نیز خطر ابتلا به سرطان تخمدان را بالا می برد. - سومین عامل خطر در بروز سرطان تخمدان : عدم بارداری و هورمون درمانی خانم هایی که هرگز حامله نشده اند بیشتر از کسانی که زایمان کرده اند در معرض خطر سرطان تخمدان قرار دارند. هورمون درمانی و ...
افراد شاد چه عادت هایی دارند؟
زدن بخاطر آن — می تواند سطح شادی شما را بالا برده و بازده کاری تان را افزایش دهد. خیلی مهم است که لبخندتان از ته دل باشد: این تحقیق نشان داده است که لبخند مصنوعی وقتی افکار منفی در ذهنتان است می تواند روحیه تان را حتی بدتر هم بکند. قابلیت انعطاف دارند براساس تحقیقات پیتر کرامر، قابلیت انعطاف است که متضاد افسردگی است نه شادی. او می گوید افراد شاد می دانند چطور باید بعد از شکست به ...
محبوب ترین باور های غلط بارداری
چیز می اندازند، اصغر مهربان داستان زیبای بادبادک باز اما گذشتگان و بعضی از امروزی ها چنین نظری ندارند. آنها معتقدند که خسوف، نیشی است که رخ ماه را زده است و اگر زن باردار به آن نگاه کند، همین بالا سر فرزندش می آید و به همین دلیل مادر باید همیشه یک سنجاق تیز به لباسش وصل کند تا این بلا دفع شود اما این داستان عجیب هیچ توجیه علمی ای ندارد و لب شکری شدن به دنبال عوامل پیچیده ژنتیکی و محیطی در افراد بروز ...
سایز سینه را با این مواد غذایی افزایش دهید!
به گزارش ماد، این مواد با ساختن هورمون هایی در بدن، موجب افزایش سایز سینه می شوند. بنابراین اگر سایز سینه شما کوچک می باشد و می خواهید آن را بزرگ تر از قبل کنید، از مواد غذایی که در اینجا برایتان آورده ایم، استفاده کرده و نتیجه آنرا مشاهده کتید. 1. شیر سویا یا دانه سویا شیر سویا سرشار از پروتئین می باشد و با وجود ایزوفلاون ها که ساختار شیمیایی شبیه به استروژن دارند، به بزرگ ...
عارضه های جسمی ناشی از افسردگی
زمینه انجام شد، نشان داد که افراد مبتلا به افسردگی شدید سه برابر دیگران میگرن دارند و در افرادی که میگرن دارند احتمال افسردگی پنج برابر دیگران است. تغییرات وزن یا اشتها برخی افراد هنگام افسردگی اشتهایشان را از دست میدهند. برخی دیگر نیز در این شرایط نمیتوانند دست از خوردن بکشند چون با خوردن احساس میکنند رنج و ناراحتی شان کاهش می یابد. حاصل آن میتواند اضافه وزن یا کاهش وزن باشد و ...
از این به بعد شب ها غذای پختنی نمی خوریم
... دنیا رژیم های لاغری را مردود می داند. غذاها ربطی به چاقی یا لاغری ندارد. تئوری کم بخور لاغر شوی هنوز در ایران رایج است اما این تئوری در دنیا رد شده. سوءتغذیه انسان را چاق می کند. در اثر سوءتغذیه ای که ما در ایران داریم، هورمون هایی در بدن ترشح می شود و این هورمون ها باعث چاقی یا لاغری می شوند. امروزه آن رژیم های غذایی که دیگر در اروپا و در دنیا هم رد شده سبب کوتاهی عمر، ریزش مو ...
