خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا چربی های دور شکم تان آب نمیشود ؟
کنند این نوع غذاها را حذف کرده و عادت های درست تری در تغذیه در پیش بگیرید. مثلا جایگزین کردن کرده با روغن زیتون، استیک با سالمون و خداحافظی با نمکدان سر سفره، تغییرات کوچکی هستند که می توانند تاثیرات بزرگ بگذارند. اشتباهی ورزش می کنید حتما نقش مهم ورزش در کنترل وزن و سلامتی را می دانید و عجیب نیست که ورزش در غلبه بر سایز در حال افزایش ِ دورکمر نیز نقش بزرگی داشته باشد. اما ...
چند درمان خانگی برای دندان درد
این مواد خاصیت ضد باکتریایی، ضد التهابی و ضد درد دارند. برای رهایی از درد دندان بهتر است، مقداری از نمک و فلفل را با چند قطره آب مخلوط کنید، تا به شکل خمیر مانند در بیاید، سپس مخلوط را روی ناحیه از دندان که درد می کند، بگذارید و چند دقیقه صبر کنید تا مخلوط اثر خود را روی موضعی که درد می کند، بگذارد. شما می توانید از این روش در طول روز چندین بار استفاده کنید. یک تذکر مهم در مورد استفاده از این روش ...
این میوه ها را باید در فصل پاییز بخورید
، ویتامین و مواد معدنی بالاتری هم دارند. زمانی که یک میوه یا سبزی برداشت می شود، با گذشت زمان به تدریج مواد مغذی خود را از دست می دهد. هر چه این میوه یا سبزی، مسافت بیشتری را طی کند و زمان بیشتری از برداشت آن بگذرد، مواد مغذی بیشتری را از دست می دهد. نه تنها این قضیه، بلکه قرارگیری در معرض حرارت، نور آفتاب، و هوا باعث کاهش بیشتر مواد مغذی آن می شود. می توانید در اواسط فصل زمستان آلبالو بخرید، اما این ...
آزمایش ناباروری مردان،چگونه؟
ارزانتر ، مناسب تر و موثرتر بوده است. بخصوص در مورد ناباروری ، درصورتی که پیشگیری نشود ، ممکن است درمانی هم وجود نداشته باشد . به عنوان مثال در مورد بیضه نزول نکرده که در داخل شکم مانده اند ، در صورتیکه درمان جراحی در حدود سن 20 ماهگی انجام نگیرد ، بعد از آن درمان مؤثر نخواهد بود و مرد نازا می شود . یا در مورد عفونتهای دستگاه تناسلی زنان که در صورت عدم پیشگیری و درمان ، باعث بسته شدن لوله های رحم شده ...
تقویت هوش کودکان، چگونه؟
شروع به از بین رفتن می کنند. حالا بحث بر سر این هست که آیا می توان این روند را کند کرد؟ پاسخ مثبت است ، با تحریک قسمت های مختلف مغز جنین و نوزاد که هر کدام راهکارهای مختلفی دارد. این تحریک باعث می شود که ارتباطات بین سلول های عصبی بر قرار شده و وقتی این اتفاق افتاد سلول هایی که فعال شده اند دیگر از بین نمی روند. حال هر چه تعداد سلول های که زنده اند و تعداد اتصالات آنها با هم بیشتر باشد کودک هوش و ...
طرز تهیه نان قیفی
خمیر (عمل آمده) و مقداری آرد را با هم مخلوط کنید. سپس یک دوم پیمانه روغن مایع و بقیه آرد را به آن اضافه کرده و به وسیله دست مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود که حالت چسبندگی داشته باشد. 3. خمیر را به مدت 10 دقیقه ورز دهید. سپس آن را داخل کاسه ای ک از قبل با 1 قاشق سوپخوری روغن مایع چرب شده، قرار دهید و روی آن را با دستمالی بپوشانید. بعد حدود 2 ساعت در دمای محیط بگذارید تا حجم آن دو برابر ...
طرز تهیه دسر لبو و فواید آن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ لبو از جمله مواد غذایی و دسرهای خاطره انگیز است چون همه ما تقریباً از زمان بچگی شاهد حضور این ماده غذایی خوش رنگ و خوشمزه در جمع های خانوادگی بوده ایم. مواد لازم: شیر: دو سوم پیمانه پوره لبو: یک دوم پیمانه خامه پاکتی صورتی: یک عدد شکر: 4 تا 6 قاشق سوپ خوری سر پر پودر ژلاتین: 3 قاشق چای خوری سر پر آب ...
حصیرهایی که باربری می کنند
سرویس استان ها - هنوز هم از توتن قایق هایی که با حصیر بافته می شوند در سیستان و بلوچستان استفاده می شود. از این قایق ها که برای باربری و صید ماهی در دریاچه هامون استفاده می شده، همچنان کاربرد دارد. به گزارش فانوس ، تنوع و مهارت حصیر بافی در سیستان و بلوچستان آنقدر بالاست که از توپ و اسباب بازی گرفته تا قاشق و ظرف آب و حتی قایقی که همچنان با آن صید انجام می شود، همگی با حصیر بافته می ...
کرم مرطوب کننده خانگی با 16 ترکیب طبیعی!!
...> - به تدریج، روغن کنجد، نارگیل و زیتون را اضافه کنید. - همه این مواد را در یک ظرف شیشه ای بریزید، این ترکیب زمانی که سرد شود، تبدیل به محلول غلیظی می شود. - این محلول را برای نرم کردن بدن خود استفاده کنید. مرطوب کننده پوست با ماست این ماسک، یک نوع نرم کننده طبیعی عالی برای پوست خشک است. روفن بادام باعث مرطوب شدن پوست می شود. آب پرتقال نیز ویتامین ث لازم را به ...
بهترین نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن
معجون را بنوشید. اسموتی سبز با دانه ی چیا اگر نوشیدنی های سم زدا را دوست ندارید، اسموتی سم زدا را امتحان کنید. این اسموتی، ترکیبات خوشمزه ای دارد که به طور طبیعی بدن تان را پاکسازی می کند. یک فنجان اسفناج، یک فنجان شیر بادام شیرین نشده، یک فنجان تکه های منجمد آناناس، یک عدد موز و یک قاشق غذاخوری دانه ی چیا. تمام مواد را در مخلوط کن ترکیب کنید تا اسموتی درست شود. اگر ترکیب به دست ...
طرز تهیه بیف زوچینی
. تابه ای را روی حرارت بالا قرار دهید. مقداری روغن زیتون درون آن بریزید تا داغ شود. سپس گوشت مزه دار شده را داخل آن ریخته و به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا پخته و ترد شود (در حین پخت آن را هم بزنید تا نسوزد). 5. سبزیحات کبابی را به مواد اضافه کنید. بعد سس گلیز و گشنیز را به آن افزوده و به مدت 2 دقیقه تفت دهید. سپس تابه را از روی حرارت برداشته و بیف را به ظرف سرو منتقل کنید. • سس گلیز ...
همه دانشجویان شاغل شدند!؛ در آمارها/ انحراف های مالی، نمایندگان را به سازمان هدفمندی کشاند/ مونتاژ ...
دار و ندارش را سپرده کرده است و حالا برای عمل آب مروارید چشمش به پول نیاز دارد. یکی دیگر... این قصه چند نفر از سپرده گذاران موسسه های مالی و اعتباری مشکل دار است. آدم هایی که حالا مستأصل و درمانده اند، از پول هایی که تعیین تکلیف شان به ماه و سال کشیده است. آنها هر روز یک گوشه و کنار شهر پلاکارد به دست می گیرند و اعتراض می کنند و دیروز دوباره به نمایشگاه مطبوعات آمدند و از سکوت صداوسیما ...
طرز تهیه کاری سبزیجات پائیزی
. بعد از یک دقیقه که بوی ادویه ها بلند شد، کدوهای خرد شده را به مواد داخل تابه اضافه کرده حدود 10 دقیقه تفت می دهیم. سپس رب گوجه فرنگی را اضافه کرده با مواد مخلوط می کنیم تا کمی سرخ شود. بعد از 2دقیقه، کنسرو نخود آبکش شده و عصاره سبزیجات را به تابه اضافه کرده و مواد را کاملا مخلوط می کنیم. در تابه را گذاشته و 15 دقیقه زمان می دهیم تا مواد پخته شوند. توجه کنید که در حین پخت کدو ها له نشود. در نهایت کرمی با دانه های نخود و کدو آماده می شود. این غذا را با برنج سرو کنید. نمناک 2025 ...
مشکلات شایع دوران بارداری، درمان با طب سنتی
و تیز و ترش و قابض اجتناب کنند . همچنین از ملین هایی همچون انجیر و آلو بخارای تازه، خشک یا خیسانده در آب ولرم و تمر هندی تازه ملس برای گرم مزاجان و نوع شیرین برای سرد مزاجان استفاده شود و روزانه، یا یک روز در میان یک لیوان شیر ترجیحا داغ به همراه یک قاشق مرباخوری شکر یا عسل بنوشند و در یبوست های شدید هر هشت ساعت یکبار، یک قاشق روغن بادام شیرین خوراکی یا روغن زیتون مصرف کنند. همچنین مالیدن ملایم ...
خواص خرمالو و طرز تهیه خرمالو برای درمان هموروئید , هموفیلی و...
میوه خدایان) در واقع میوه نیست بلکه یک توت berry، بزرگ و کروی خوشمزه است با یک پوست براق و نازک با رنگ متغیر ( از زرد تا نارنجی درخشان) با توجه به میزان رسیدن میوه. زمانی که میوه برسد دارای پالپ ملایم، زیاد و خامه ای تقریبا ژلاتینی است. مزه یک خرمالوی رسیده بسیار شیرین و عسل مانند است. بخش هایی از گوشت خرمالو ممکن است قهوه ای رنگ شود که نشانه خراب شدن آن نیست بلکه به خاطر قندی است که در میوه وجود ...
تغذیه تکمیلی نوزادان، زیاده روی نکنید
بیماری های مرتبط با دوران کودکی، از قبیل کمبود مواد مغذی و کم آبی بدن، کمبود سلامتی استخوان و بی نظمی قاعدگی، می توانند با مصرف مواد غذایی مناسب و رژیم سالم جلوگیری شوند. مواد غذایی لازم برای نوزادان پروتئین کودک هنوز هم بیشترین پروتئین مورد نیازش را از شیر مادر یا شیرخشک دریافت می کند. اما از آنجایی که این تصویر بعد از اولین سال تولد تغییر می کند، زمان مناسبی برای ...
تهیه عصرانه برای کودکان، مقوی ترین ها!
تخم مرغ بزنید. تخم مرغ را با مقدار بسیار کمی (نوک یک قاشق چای خوری) نمک مخلوط کرده و آن را با چنگال، خوب بزنید. دستمال را از روی سینی خمیرها بردارید و با استفاده از یک فِرچه، روی سطح خمیرها تخم مرغ زده شده بمالید و بعد، دانه ها و مغزها را روی نان ها بپاشید. حالا سینی خمیرها را داخل فر قرار دهید تا نان ها بپزند. نان ها را مدت 12 تا 14 دقیقه بپزید. این را هم امتحان کنید می توانید در مرحله شش، مقداری برگه گوجه فرنگی خشک و خرد شده را به خمیر اضافه کنید. همچنین شما می توانید نان هایی به شکل حیوانات مختلف درست کنید. ...
12 فرمول کاربردی برای یادگیری درس ریاضی
ندهید و اگر نوبت امتحان تان بعد از ظهر است، ناهار را از دست ندهید. سعی کنید از یک میان وعده سبک مانند بادام، قبل از امتحان برای رساندن انرژی به مغز خود استفاده کنید. این میان وعده می تواند از دیگر خشکبار و یا حتی میوه ها باشد. رفتن مرتب و سر وقت به کلاس 7. حضور مستمر در کلاس را از دست ندهید توجه داشته باشید؛ حضور در کلاس نشانه آن است که نیمی از راه آموختن را پیموده ...
تورتیلا یک صبحانه خوشمزه و سالم
درجه فر بپزد. غذا را از فر دربیاورید. یک قاشق چای خوری روغن زیتون را روی آن بریزید. غذا را آرام از ماهی تابه جدا کنید و داخل یک ظرف مخصوص سرو غذا قرار دهید. حالا روی غذا را با گوجه فرنگی ها و پیازچه ی باقی مانده تزئین کنید. اطلاعات تغذیه ای: موادی که در این دستور پخت آمده برای 4 وعده می باشد، هر وعده شامل یک قسمت از چهار قسمت مساوی تورتیلا می باشد. اطلاعاتی که در ادامه ...
چرا غذاهای ایرانی خیلی مفید نیستند؟
و حافظه توصیه شده است. بهترین نوع آجیل، چهار مغز گردو، بادام، فندق و پسته است که 4 برابر گوشت انرژی دارد و تمام 20 نوع پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کند. توصیه می شود چهار مغز را هفته ای یک بار درست کرده، به صورت پودر درآورده و در یک ظرف در بسته نگهداری کنید. چهار مغز به عنوان یک غذای بسیار عالی برای کودکان در حال رشد است. غذاهای کارخانه ای ممنوع بیشتر این ...
چیکن پارمسان؛ یک غذای ایتالیایی ساده و خوشمزه
.... سپس آن ها را در یک بشقاب بزرگ قرار دهید. دو طرف سینه ها را با دستمال کاغذی خشک کنید تا رطوبتش گرفته شود. زرده و سفیده تخم مرغ و آب را در یک کاسه ریخته و با همزن بزنید. مرغ ها را ابتدا داخل مخلوط آرد، سپس تخم مرغ ها و بعد پودر سوخاری بزنید. با استفاده از یک انبر یا چنگال، دو طرف مرغ را خوب با مخلوط آرد آغشته کنید. سپس آن را روی همان ظرف تکان دهید تا آرد اضافی از آن بریزد. تکان دادن ...
عمق معرفت و محبت شیعیان عراقی نسبت به ائمه اطهار(ع)
روز چهارشنبه هفدهم ماه صفر 1435 هجری قمری و نوزدهم آذرماه 1393 هجری شمسی، عزم را جزم کردم که این سفر را به صورت زمینی انجام دهم. ساعت دو بعد از ظهر با یک سواری که سه مسافر دیگر داشت، از خیابان چهار مردان قم به سمت شهر مرزی مهران حرکت کردم. همراهانم سه نفر افغانی بودند که بستگان و دوستانشان مرتب به آنها زنگ می زدند و در جریان لحظه به لحظه سفر قرار می گرفتند؛ این امر نشان می داد که تا چه اندازه پیوند ...
تغذیه دوران شیردهی مادر، مناسب ترین چیست؟
پوره سیب زمینی تهیه می شود با این تفاوت که اول یک هویج متوسط را به طور کامل شسته و پوسته کنده و آن گاه با کمی آب می پزند و بعد از آن، کره یا روغن و شیر را اضافه می کنند. برای تنوع بخشیدن به غذای کودک، باید هر چند روز یک بار، مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داد. هر سه روز یک بار می توان جو، بلغور گندم و رشته فرنگی را که قبلاً پخته و نرم شده است، به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کرد ...
برنامه غذایی نوزاد، راهی برای رشد بهتر
به آن شیر پاستوریزه ای که قبلاً جوشانده شده باشد اضافه کرده تا به نرمی و غلظت دل خواه برسد. طرز تهیه پوره هویج: پوره هویج هم مثل پوره سیب زمینی تهیه می شود با این تفاوت که اول یک هویج متوسط را به طور کامل شسته و پوسته کنده و آن گاه با کمی آب می پزند و بعد از آن، کره یا روغن و شیر را اضافه می کنند. برای تنوع بخشیدن به غذای کودک، باید هر چند روز یک بار، مواد تشکیل ...
برنامه تغذیه پیش دبستانی، متفاوت است؟
بدن نرسد فرد دچار کم خونی می شود . زیرا وجود آهن برای خون سازی لازم است . البته نیاز بدن به آهن در دوران بلوغ بیشتر می شود . اما دختران به دلیل قاعدگی ماهانه ، مقداری از آهن بدنشان را از طریق خونریزی از دست می دهند . به همین دلیل خوردن غذاهای حاوی آهن بخصوص برای دختران توصیه می شود . این ماده در غذاهایی از قبیل گوشت ، جگر ، ماهی و زرده تخم مرغ وجود دارد.خوردن چای طی 1 تا 2 ساعت قبل و بعد از غذا از جذب آهن جلوگیری می کند . ولی استفاده از مواد دارای ویتامین ث یا میوه های ترش ، مثل مرکبات ، به جذب آهن کمک می کند. ...
غذاهای خوشمزه باعث حواس پرتی می شوند
از ما یک رابطه مستقیم با غذا داریم – احساس لذت دیدن غذا و لذت بعد از خوردن غذای خوشمزه و میان وعده های خوشمزه بر خلق و خوی ما تاثیر می گذارد. متأسفانه به نظر می رسد بیشتر به غذاهایی که بیش از حد برای سلامتی ما مضرند، جذب می شویم. غذاهایی که دارای چربی زیاد یا قند بالایی هستند، سیستم پاداش مغز را فعال کرده و غذاهای پر کالری را برای ما جذاب تر از غذاهای مفید جلوه می دهند. اما چرا غذاهای ...
میوه ها و سبزیجات عجیب دنیا | معرفی عجیب ترین خوشمزه ها
...، چریمویا آرتیشوی در لیست عجیب ترین میوه های دنیا وحشی نیست! این میوه با شکل قلبی خود، بومی کشور آمریکای جنوبی است و نام دیگر آن هم سیب کاستارد است. در حالیکه سطح بیرونی و پوست این میوه خشن و پر از برآمدگی است، ولی بر خلاف پوستش، داخل آن نرم و خامه ای است. مارک توآین نویسنده مشهور ،این میوه را خوشمزه ی لذتبخش توصیف کرده است. طعم چریمویای رسیده ترکیبی از طعم های آناناس و موز است. اگر این میوه ...
دکتر محمد زاهدی اصل اهمیت ندادن به شناخت موجب شکست برنامه هاست
فراگیرتری را طلب می کند. آنچه می توان در خصوص کارکرد این رشته به آن اشاره کرد این است که همه انسان ها در یک مرحله از زندگی شان، در رابطه با شغل شان، در رابطه با گرفتاری هایی که ممکن است برای آن ها پدید بیاید، در رابطه با خانواده و فرزندان شان و در رابطه با بسیاری از مسائل دیگر ممکن است نیازمند به خدمات حرفه ای مددکاران اجتماعی شوند. خیلی جاها روانشناس از بعد فردی و روانی به مسائل نگاه می ...
10 نکته مهم اهمیت خواب
های آن است.طبق تعریف، کم خواب به کسی گفته می شود که شب ها کمتر از 6 ساعت می خوابد. پرخواب کسی است که عموما بیش از 9 یا 10 ساعت می خوابد. ارتباط طول خواب با احتمال ایجاد اختلال این زمان ها البته برای بزرگسالان است. کودکان پیش از بلوغ بهتر است بیشتر بخوابند - تا 11 ساعت. نوزادها هم می توانند تا 18 ساعت در شبانه روز بخوابند.شین اومارا، استاد تحقیقات تجربی مغز در ترینیتی کالج ...
درمان بد غذا خوردن کودکان
) نان 1 کف دست نان با آرد کامل+ 2 قاشق سوپخوری خامه + 2 قاشق مرباخوری عسل ساعت 10: 1 لیوان شیر+ یک عدد شیرینی کوچک یا 2 عد بیسکویت سبوس دار+ یک دوم لیوان آب میوه (یا یک عدد میوه متوسط) نهار: ( پلو و مرغ) 5 تا 10 قاشق برنج+ 60 تا 90 گرم گوشت مرغ ( نصف یک ران درشت) + 1 کاسه ماست حاوی 1 لیوان ماست. عصرانه: سبزیجات کاملاً شسته و پوست گرفته مثل هویج، خیار، کاهو که بهترین ...
