سایر منابع:
سایر خبرها
حل مشکل آلودگی هوا نیازمند عزم ملی/ثبت نام 675 هزار نفر در سامانه درمان اعتیاد
سوکور تصادفی برای آن نیز انجام می شود. اگر دارو کیفیت و تاثیرگذاری لازم را داشته باشد وارد بازار می شود اما این موضوع که پزشکان و بیماران بگویند این دارو کیفیت لازم را ندارد قابل قبول نیست چرا که ممکن است برخی موج سازی ها و سوء استفاده های شرکت های تولید کننده داروی خارجی پشت آن وجود داشته باشد. سخنگوی وزارت بهداشت در ادامه این نشست با اشاره به ملاحظات قانونی وزارت بهداشت برای کنترل مصرف ...
اگر بیش از حد غذاهای قندی خوردیم چکار کنیم؟
مقدار مصرف غذاهای قندی شان افزایش می یابد. در یک تحقیق که اخیرا انجام شده بود محققان دریافتند زمانی که یک خانم دچار استرس شده نوشیدنی قندی استفاده می کند و واکنش بدنش به استرس تحریک می شود. این یعنی بدن عادت می کند تنها با خوردن چیزهای شیرین با استرس مقابله کند. کلاس یوگا به کاهش استرس و در نتیجه کاهش مصرف غذاهای شیرین کمک می کند. یک غذای سالم برای بعد آماده کنید خوردن ...
برنج و سبزیجات با طعم فاضلاب
سوی این دستگاه قابل قدردانی است زیرا به خوبی توانسته اند موضوع را با وجود عدم همکاری دستگاه هایی مانند وزارت بهداشت و سازمان محیط زیست مدیریت کنند. تشدید نظارت شهرداری، شرکت آب و فاضلاب استان تهران و وزارت نیرو بر نحوه آبیاری مزارع جنوب تهران از سوی کشاورزان ضروری است.به گفته او هیچ دستگاه و مسئولی نباید موضوع آبیاری مزارع با فاضلاب را رد کند. شورای شهر وارد می شود از آب خاک و ...
5 غذای گیاهی که شما را تا ناهار سیر نگه می دارد
نسبت به کسانی که به همراه غذا پسته مصرف نکرده بودند، کالری جذب کردند. یکی از آخرین توصیه ها: مهم نیست که چه غذایی می خورید، ذهن خود را درگیر غذا نکنید. وقتی شما مشغول غذا خوردن باشید و حواستان را به اطراف پرت کنید، ممکن است، مغزتان اشتباه کند و دستور سیر شدن تان را ارسال کند. شاید این روش راهی موثر برای زود سیر شدن باشد و همین امر سبب می شود تا کالری کمتری جذب کنید. ذهن تان در لاغر کردن تان می تواند نقش بسیار مهمی را بازی کند، سعی کنید، ذهنیت تان را در رابطه با لاغر شدن تغییر دهید. البته رژیم غذایی به همراه ورزش در همه موارد می تواند نقش تعیین کننده را بازی کند . منبع: mn ...
دو قوطی نوشابه در هفته چه بلایی سر بدتان می آرود؟/بحران بیماری ها با نوشابه های شیرین
نوشیدنی شیرین در هر روز موجب افزایش فشار خون می شود. محققان 36 مطالعه انجام شده در 10 سال گذشته را بررسی کرده اند که تاثیر نوشیدنی های شیرین بر سلامت متابولیسم و قلب را بررسی می کند. اگرچه مطالعات، یافته های متنوعی داشت اما اکثر آنها نشان دادند که مصرف نوشیدنی های شیرین با ابتلا به سندرم متابولیک مرتبط است. سندرم متابولیک وضعیتی است که وقتی فرد دارای سه یا چند مورد از عوامل خطر ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
زیر است: مدیریت الگوی خواب برخی از افراد بدون هیچ مشکلی در طول شب کار می کنند در حالیکه برخی دیگر احساس خستگی و کمبود خواب دارند زیرا بدن به گونه ای طراحی شده تا در زمان شب به خواب رود. بدن انسان توسط ساعت درونی بدن کنترل می شود که کار کردن در شیفت شب موجب می شود فرد از طریق تلاش برای هوشیار بودن در طول شب با ریتم طبیعی بدن مقابله کند. افرادی که مجبور به کار کردن در شیفت شب ...
بیماری آنفولانزا در کودکان، مفیدترین راه حل ها
کاهش درد و تب کودکان و نوجوانان نباید آسپیرین مصرف کنند چرا که خطر ابتلا به سندرم ری ( اختلال نادری که به کبد و مغز آسیب وارد می کند) را افزایش می دهد. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اعلام کرد: نباید به کودکان زیر 4 سال بیش از حد داروهای ضد سرفه و ضد سرماخوردگی داد. این داروها باید با تجویز دکتر به کودک داده شود. چه زمانی باید کودک را به بیمارستان برد؟ در ...
5 گیاهی که حتما در هوای سرد باید مصرف شوند
. علاوه بر این منداب برای جلوگیری از سرطان و دژنراسیون ماکولا بسیار موثر است. از آن جا که گیاه منداب دارای مقدار کمی کالری بوده و نیز سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود. کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده تقویت سیستم ایمنی بدنتان بر می آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. همان طور که می دانید این ویتامین برای سلامت چشم ها و رشد استخوان ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدو خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. منبع: ...
افزایش اسپرم مردان، درمان با داروی گیاهی
است تا ماه ها همان جا بماند بدون آنکه قدرت باروری خود را کاملا از دست بدهد و تنها با انجام نزدیکی، خود ارضائی و یا احتلام در خواب به بیرون از بدن منتقل می شوند. یکی از جاهایی که منی در آن ساخته می شود، غده وزیکولی است. این غده در لگن خاصره قرار دارد. فرایند جنسی که به بیرون ریخته شدن منی از بدن منتهی می شود انزال می گویند. از مقدار آب منی ای که از بدن خارج می شود حدود 60 ...
انواع ماساژ را بشناسید
بیشتری دست پیدا خواهید کرد. ماساژ کالیفرنیایی ماساژ کالیفرنیایی یکی از انواع ماساژ است که در آن باید کل بدن را چرب کرده و سپس ضربه های آرامی را پشت سر هم به بدن وارد کنید. در ماساژ کالیفرنیایی مقدار بسیار کمی فشار وجود دارد. با این ماساژ کل بدن به آرامش رسیده و ذهن شما آرام می شود. اِسالِن ماساژ اسالن ماهیچه ها را منبسط میکند. در این ماساژ گردش خون به ...
دیابتی ها این سبزیجات را مصرف کنند
های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. گوجه فرنگی ...
با آب هویج دیرتر پیر شوید
این اثربخشی بیش از هر چیزی به سه ماده مغذی مهم و کلیدی در هویج بستگی دارد: لوتئین، بتاکاروتن و زیگزانتین. بتاکاروتن، نوعی ویتامین A است که اگر به چشم ها نرسد، سلامت چشم ها رو به زوال می رود. درواقع، بدون دریافت بتاکاروتن مورد نیاز بدن، شانس ابتلا به نابینایی وجود دارد. زیگزانتین و لوتئین هم به پیشگیری از مبتلا شدن به مشکلات بینایی ناشی از افزایش سن کمک می کنند. البته اصلا نباید نگران شوید، چون همه ویتامین A مورد نیاز بدن با مصرف هویج یا آب هویج تامین می شود. ...
نوشابه های گازدار عامل اصلی شروع بیماری های قلبی و دیابت
. سازمان ملل متحد 6 سال پیش هشدار داد که بیماری های مزمن، خطر بیشتری برای سلامتی نسبت به بیماری های عفونی دارند؛ بر اساس داده های موجود، سندرم متابولیک و دیابت باعث مرگ 19 میلیون نفر در سال می شوند. ایسوپ در پایان گفت: یافته ها نشان می دهد که نیاز به آموزش عمومی در مورد اثرات مضر مصرف نوشابه های شیرین و گازدار وجود دارد؛ چراکه مصرف بیش از اندازه مواد قندی یکی از تغییرات اساسی در رژیم غذایی جهانی در طول چند دهه اخیر بوده و همین موضوع نه تنها عامل افزایش صعودی بیماری های قلبی و عروقی به شمار می آید، بلکه یکی از عوامل اصلی شروع چنین بیماری هایی است . ...
غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
به نقل ازeverydayhealth محققان مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف سدیم بیش از حد حجم خون را افزایش می دهد و باعث ایجاد فشار روی قلب و عروق خونی می گردد. این که شما چقدر سدیم در روز می توانید مصرف کنید، بستگی به دستورالعمل های اخیر دارد که می گویند این میزان باید زیر 2300 میلی گرم در روز باشد که معادل 1 قاشق چای خوری است. انجمن قلب آمریکا حتی از این میزان هم پایین تر رفته ...
بخش خصوصی باید برای تولید و صادرات داروی مشتق از پلاسما ورود کند
خون کشور درباره چگونگی فرهنگسازی اهدای خون در غرب گفت: در مطالعات مشخص شد که فرهنگسازی اهدا خون در غرب بعد از جنگ جهانی دوم شکل گرفته و به خاطر حضور در بستری اینچنینی حس اجتماعی مردم باعث فرهنگسازی اهدای خون شده است. وی با بیان اینکه ما نیز در کشورمان این بستر را داشتیم اما درک نکردیم، افزود: در سال های جنگ 7 برابر دیگر زمان ها اهدای خون داشتیم و اکثر اهدا کنندگان امروز هم از نسل دوران ...
اگر دائم خسته هستید، 6 عادت غلط غذایی را کنار بگذارید
مفید از آهن است؛ ماده معدنی که کمبود آن در بدن منجر به کاهش اکسیژن رسانی به خون و ایجاد خستگی و ضعف می شود. مصرف گوشت قرمز را برای دو بار در هفته در رژیم غذایی تان در نظر بگیرید. اجتناب کامل از مصرف مواد قندی: البته که باید از منابع پنهان و آشکار قند حتی در مواد غذایی بسته بندی شده و منجمد پرهیز کرد اما اجتناب کامل از مواد قندی حتی میوه های حاوی قند طبیعی منجر به کاهش سطح انرژی و تجربه ...
اجتماع اربعین حضرت سیدالشهدا محور الفت اجتماعی/ اربعین تجلی اقامه حقیقت توحید و ولایت به وسیله زیارت ...
می مانند و دائم اهل جود و تواضع هستند. پس اربعین تجلی از اقامه حقیقت توحید و ولایت به وسیله زیارت است. همان طور که در حج داریم که تا وقتی این حج برپاست شما محفوظ هستید. و وقتی حج تعطیل شد، دینتان در معرض خطر قرار می گیرد. حج فقط عمل نیست بلکه اقامه توحید است. در روایت داریم که اگر پول نبود، امام باید پول بدهد تا عده ای به حج بروند تا حج تعطیل نشود. چون اقامه است و فرق این دو مثل نماز ...
آیا کم خونی منجر به سرطان می شود؟
تواند نشانه اولیه ای از کم خونی باشد. به طور کلی، کم خونی را می توان براساس آزمایش خون و با توجه به علائم بالینی بیمار ( Patient )و شاخص هایی مانند سن و جنس بیمار تشخیص داد. کم خونی فقر آهن، شایع ترین نوع کم خونی است که به دلیل کاهش میزان آهن در بدن اتفاق می افتد، به طور متوسط، حدود 30 درصد از مردم جهان مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. مطلب زیر، پاسخ به رایج ترین پرسش هایی است ...
علائم دوران یائسگی، میشه خلاص شد؟
التهاب ، رقیق کردن خون و کاهش رشد پلاک انجام می دهند . منابع اسیدهای چرب امگا 3 ، کپسول های روغن ماهی و روغن بذر کتان هستند . روغن ماهی هایی مثل سالمون ، تون ، خال مخالی و ساردین ، منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا3 هستند . اسیدهای چرب امگا 3 نباید قبل از جراحی استفاده شوند و همچنین افراد تحت درمان با داروهای رقیق کننده خون مثل کومادین هم نباید اسیدچرب امگا3 مصرف کنند . پس با پزشک مشورت کنید و ببینید مصرف ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
موجب اختلالات روانی مانند اضطراب می شوند، جلوگیری کنند. مصرف EPA و DHA به اندازه کافی می تواند موجب افزایش توانایی مغز برای انطباق با تغییرات شود؛ به این ترتیب بهتر می توانید عوامل استرس زایی که موجب اضطراب می شوند، کنترل کنید. تأثیرات مثبت ویتامین دی روی بهبود سطح پیام رسان های عصبی آرامش بخش نیز بررسی شده است. مصرف تنها چند تکه ماهی سالمون در هفته می تواند برای ...
رد پای کروکودیل در توسعه اقتصادی ملایر
نام کروکودیلین در خون این جانور افسانه ای وجود دارد که 500 بار قوی تر از آنتی بیوتیک های موجود است و می تواند ویروس ایدز را در محیط آزمایشگاهی از بین ببرد. اما از آنجایی که این خزنده دو زیست برای بسیاری از مردم دیدنی و جالب توجه است، جنبه توریستی پرورش کروکودیل شاید در کنار سایر موارد مصرف، بتواند درآمدزایی بالایی برای سرمایه گذار و اقتصاد خوبی را برای منطقه از نظر جذب گردشگر به همراه داشته ...
انجام این کارها قبل از خواب ممنوع
...، کارکردن در رختخواب می تواند به تدریج باعث ایجاد پیوند میان کار و خواب و بنابراین وخیم شدن وضعیت بی خوابی تان شود. خوابیدن در کنار حیوانات خانگی ممنوع همیشه این سوال مطرح بوده است آیا خوابیدن در کنار حیوانات خانگی از نظر سلامتی کاری درست یا خیر؛ البته پاسخ این سوال، تا حدود زیادی شخصی است. با وجود این، بر اساس موسسه ملی خواب، یکی از بیش ترین نگرانی های آدم هایی که در ...
فهم عمیقی از تحولات اجتماعی نداریم/راه حل خشونت درخانواده چیست؟
، در تمدن کنونی خشونت در تمام لایه های زندگی و جامعه ساری است. فرق خشونت پنهان و آشکار را از منظر پدیدۀ مرگ باید دید. مثلاً خودکشی دو دختر در اصفهان یا قتل دو روحانی خشونت آشکار هستند، اما مرگ تدریجی میلیون ها انسان در ترافیک که عمرشان هدر می رود و آرام آرام در حال مردن هستند و ما کمتر به این می اندیشیم. همچنین احساس ازخودبیگانگی و عدم رضایت و بهجت از زندگی وجود دارد و بخش عظیمی از جامعه با احساس ...
غفلت از محتوای انسان ساز نهضت عاشورا و زیارت اربعین هدف کیست؟
با دستور العمل فرستاده شده است و این معیار در پذیرش وجدان و به عنوان روش و قانون و به طور کلی به عنوان یک برنامه تربیتی برای آموزش و راهنمایی همه بشریت است. اگر مأموریت پیامبران خدا در این خلاصه می شود که هر کس با ایمان و عقیده خود از بقیه جدا شود هیچ گونه درگیری و آسیب و رنجی به پیغمبران نمی رسید و هر کدام از ایشان در امنیت کامل بود و تمام ملت ها و همه رسولان و کسانی که به آنها و امور ...
تولید نسل جدید خمیر دندان
در مورد کارکرد محلول شبیه سازی شده بدن نیز گفت: هر ماده ای که بخواهد به عنوان ماده ای داخل بدن استفاده شود باید برخوردش با مایعات داخل بدن سنجیده شود تا مشخص شود چه بر هم کنشی دارد، لذا محلولی درست می شود که از لحاظ غلظت یونی خیلی شبیه پلاسمای خون انسان است و قبل از اینکه ماده ای وارد بدن انسان شود با این محلول تست می شود تا مشخص شود زیست فعال است یا نه و با بدن بر هم کنش مثبتی دارد یا خبر. ...
علت نامنظمی پریود، ابتدا تا الان!
جلوگیری یا سقط می شود؟ پاسخ دکتر بهرام ایروانی، متخصص زنان و زایمان: بارداری حتی با این مقدار نزدیکی و دخول امکان پذیر است. برای اطمینان حاصل کردن از حاملگی باید آزمایش خون بتا hcg انجام دهید. در صورتیکه باردار نبودید یرای انجام آزمایشات و درمان حتما پیگیری کنید. توصیه اولیه ما به خانم هایی که قصد بارداری دارند، این است که قبل از اقدام به بارداری، بیماری ها و اختلالاتی که با آن مواجه هستند را درمان کنند تا حاملگی کم خطر و آسوده تری را سپری کنند. ...
افزایش شیر مادر با گیاهان، آیا می دانستید؟
.... 5- قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند. 6- استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از ...
زیبایی به نرخ مصوب!
آرایشی و بهداشتی نیز انجام می شود که خلاف قانون است . وی ادامه داد: تقلب در کسب و عدم رعایت دستورالعمل های بهداشتی نیز از جمله بیشترین تخلفات در آرایشگاه ها به شمار می آید و همچنین اگر مواد مصرفی در آرایشگاه ها مانند رنگ مو برچسب اصالت نداشته باشد، از سوی کارشناسان بهداشت معدوم می شود . ایزدی درباره میزان جریمه آرایشگاه ها، گفت: هر واحد متخلف با توجه به رتبه بندی آرایشگاه ها در چهار درجه ( ممتاز، درجه ...
خدمت رسانی اوقاف به زائران تا 4 روز بعد از اربعین/ برگزاری دوره آموزشی ویژه نخبگان پاکستانی در موکب ها/ ...
. با این همه، سعی کنید پتوهای بزرگ و حجیم و سنگین با خودتان نیاورید تا اذیت نشوید. بهترین چیز این است که از همین پتوهای سبک سفری تهیه کنید تا در صورت لزوم از آن برای گرمایش خود بهره بگیرید. - حتماً یکی دو تا ملحفه سبک سفید تمیز و نیز چند ماسک یک بار مصرف با خودتان بیاورید. - قاشق و چنگال و یک چاقوی کوچک و استکان یا لیوان کوچک دسته دار(برای چای خوردن در طول مسیر)، خمیردندان کوچک سفری و ...
مصرف خرما را فراموش نکنید
به راحتی بر روی حافظه کوتاه مدت مغز تأثیر می گذارد. قند به نوعی خوراک مغز است و وقتی این خوراک فراهم شود فعالیت خود را به خوبی انجام می دهد. از دیگر مواد مفیدی که در خرما وجود دارد مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک است.این مواد برای خون رسانی به بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. فولات به عنوان ماده خون ...