خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
فواید آب کرفس برای سلامتی
اندازه ی پیروی از یک رژیم غذایی پیچیده تر، برای کاهش وزن مفید باشد. آنتی اکسیدان های جنگنده با سرطان در سال 2010 مطالعه ای روی منابع آنتی اکسیدان در رژیم غذایی چینی صورت گرفت. محققان دریافتند کرفس، جزو پنج تا از بهترین منبع آنتی اکسیدان در رژیم غذایی افراد شرکت کننده در این تحقیق بوده است. هر چند ممکن است کرفس به اندازه ی سایر سبزیجات، مطرح نباشد اما منبع بسیار خوبی از آنتی ...
آشنایی با نوشیدنی گازدار تخمیر شده+ تصویر
.... مطالعات در سال 2012 و 2015 نشان داده اند کامبوچا به کاهش سطح کلسترول منجر به بیماری قلبی کمک می کند. میزان کلسترول و بیماری قلبی نیز تحت تاثیر رژیم غذایی، ورزش، وزن بدن، سبک زندگی و التهاب هستند. کاهش وزن اگر کامبوچا از چای سبز درست شده باشد می تواند به کاهش وزن تان کمک کند. مطالعه ای در سال 2008 دریافت افراد چاقی که عصاره چای سبز مصرف می کردند، کالری بیشتری سوزانده و نسبت به ...
چگونه بعد از 40 سالگی هم جوان به نظر بیاییم؟
مدام استفاده می کنند. بنابراین شما هم کرم مورد علاقه تان را در دسترس تان قرار دهید و آن را روزانه به صورت، گردن و دست هایتان بزنید. مرطوب کردن بدن یکی از راههای جوانی شماست. مصرف سدیم تان را محدود کنید طبق مطالعات انجام شده، مصرف زیاد سدیم در مواد غذایی، روی پوست بدن تاثیر بدی گذاشته و نه تنها رطوبت آن را از بین می برد بلکه موجب گودی زیر چشم نیز می شود. میزان متوسط مصرف سدیم ...
روند رشد کودکان، سه سال اول زندگی!
اما کم نیستند والدینی که این کار را انجام نمی دهند و می گویند ما فکر کردیم این پزشکان قصد دارند بیمار برای هم بفرستند و بچه ما بازیچه این مراودات دوستانه است! نتیجه اینکه بچه 1/5 ساله ای را می آورند که راه نمی رود و حرف نمی زند و بعد از کلی بررسی می فهمند همان شک به کم کاری تیروئید درست بوده و بچه یک سال و نیم طلایی از رشد مغزش را از دست داده و هرگز فرصت جبران نیست. در مورد بچه های مبتلا به فنیل ...
خارج کردن یک کیلو چوب از شکم یک نوجوان
این کار ادامه می داد و با گذشت زمان او به این رژیم غیرعادی وابسته شد. به گزارش دیلی میل، به رغم مصرف این مواد غیرخوراکی، آرجون هیچ وقت از بروز مشکل و ناراحتی گلایه نکرده بود اما یک سال و نیم پیش برای اولین بار در ناحیه شکم خود احساس درد کرد و این درد به مرور زمان تشدید شد. او به تدریج دچار مشکل تنفسی شد و دست از خوردن کشید و پس از اینکه ظرف هفت روز 15 کیلوگرم از وزنشان را از دست داد در ...
10 مشکل رایج در سفر و راه های مقابله با آن ها
تعطیلات شما را خراب می کند. راهکار: در هواپیما ساعت خود را به زمان مقصد خود تنظیم کنید و از الکل، کافئین، چربی و نمک زیاد دوری کنید. اگر در هنگام روز به مقصد می رسید، بیدار بمانید و هیچ گونه خواب کوتاهی نداشته باشید. هر کاری که می توانید انجام دهید تا جلوی به خواب رفتن شما را بگیرد، به عنوان مثال به قدم زدن بپردازید یا دوش بگیرید. رفتن زیر آفتاب می تواند کمک کند که ساعت درونی بدن شما از نو ...
چگونه به جنگ سکته برویم؟ | علائم سکته قلبی| پیشگیری از سکته مغزی
صورت وافتادگی صورت شود. پزشکان اغلب برای کمک به جلوگیری از لخته شدن خون در بیماران سکته مغزی و حمله قلبی مصرف روزانه آسپیرین را تجویز می کنند. درمان های دیگر حمله قلبی عبارتند از: دارو حل کننده لخته تزریق کرونری از طریق پوست نیتروگلیسیرین درمان با اکسیژن درمان برای درد قفسه سینه روش های پزشکی مانند جراحی. تغییر در شیوه زندگی مانند رژیم غذایی سالم یا ورزش بازتوانی قلبی نوع درمان ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود . اگر نمی توانید با حالت دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم ، فشار کم تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ یک بالش زیر سر، فشار زیادی به کمرتان وارد نمی کند، حتما این کار را انجام دهید؛ ولی اگر در این صورت درد یا فشاری بر کمرتان احساس کردید، به هیچ عنوان آن کار را تکرار نکنید . ...
7 اشتباه را قبل خواب فراموش کنید تا چاق نشوید
... ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش از حد دوپامین و کورتیزول شود و مشکلات خواب را ایجاد کند. از انجام ورزش های سنگین 3 ساعت قبل از خواب باید اجتناب کرد. نوشیدن الکل: متخصصان می گویند افرادی که الکل ...
دیابت و توصیه هایی که باید جدی گرفته شود + فیلم
های قلبی عروقی و دیابت پیشگیری می کنید. *خوردن صبحانه باعث کاهش مصرف میان وعده های نامناسب و کاهش ریسک اضافه وزن می گردد. *صبحانه انرژی و مواد مغذی لازم برای بدن را تامین می کند و باعث افزایش تمرکز در کلاس درس می شود. *نخوردن صبحانه منجر به پرخوری در طول روز و افزایش ریسک چاقی و اضافه وزن که خود ریسک فاکتور ابتلا به دیابت می باشند، می گردد. * از دادن ...
70 درصد بهره برداران حوضه دریاچه ارومیه، مخالف احیای آن هستند/ در مسیر احیای تالاب ها با مشکل منافع ...
پس از ده ها سال که تالاب های کشور به عنوان یکی از مهم ترین اکوسیستم های طبیعی کشور به فراموشی سپرده شده بودند، حالا چند سالی هست که سخن از احیای و پرداخت حقابه های این تالاب ها می شود؛ سخنانی که معاون دفتر زیستگاه و امور مناطق محیط زیست عملیاتی شدن را به دلیل آنچه که برهم زدن همه قوانین حقوقی و عرفی جامعه می داند، سخت و ناشدنی توصیف می کند. به گزارش تابناک ، به رغم تلاش های تحسین بر ...
2800 شهرضایی دیابت دارند/ اصلاح سبک زندگی از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند
کاهش HDL و یا هر دو، بیماری قلبی و عروقی،سابقه دیابت بارداری،سابقه تولد نوزاد با وزن چهار کیلو گرم و یا بیشتر و سندرم تخمدان پلی کیستیک از جمله این عوامل هستند. وی تأکید کرد: درصد قابل توجهی از این بیماری با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است اما حفظ وزن طبیعی بدن و پیشگیری از افزایش وزن، ورزش و تحرک فیزیکی کافی، عدم مصرف دخانیات و رژیم غذایی سالم نقش مهمی در کاهش ابتلا به این بیماری دارد ...
هیئت خانگی؛ آن سر دنیا
زبان های اردو، فارسی و عربی در سالن های جداگانه، به علاوه ی برنامه ی کارگاه محرم برای نوجوان ها به انگیسی، برنامه ی سرگرمی و مداحی و سخنرانی به انگیسی برای بچه های 5 سال به بالا و برنامه ی بازی برای بچه های زیر 5 سال. شب عاشورا ولی بعد از این که سخنرانی ها و روضه خوانی ها تمام شد، سه دسته ی بزرگ مردانه که گمانم هر کدام حداقل 400 نفر بودند، از داخل سالن ها راه افتادند به سمت بیرون ساختمان ...
رفع موهای زائد در کلینیک سیب سبز
فرد باید آنتی بیوتیک مصرف کند. بعد از عمل لیزر موهای زائد پوست قرمز و گاهی متورم می شود که این امر عادی می باشد . و پس از 2-3 ساعت رفع می شود و نیاز به درمان خاصی نیز ندارد دراین صورت می توان از مرطوب کننده ها استفاده کرد. بعد از لیزر موهای زائد چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ بعد از ورزش و تعریق شدید احتمال ایجاد فولیکولیت در محل درمان وجود دارد. که این خطر با شنا کردن و استفاده ...
هرآنچه لازم است از ورزش کودکان بدانید
آنها آگاه باشد. مربی کودکان نباید با اعمال زور کودکان را وادار به انجام تمرینات کند، باید کاری کند که کودک جذب ورزش شود و آن را جزئی از زندگی روزمره بداند. نکته مهم دیگر منطبق بودن مربی با موازین اخلاقی خانواده کودک است. چون در نهایت بچه ها از مربی الگوبرداری میکنند و شما نمیتوانید فرزندتان را دست کسی بسپارید که ظاهر یا نوع رفتار و گفتارش را تایید نمیکنید. برسیم به خصوصیات یک باشگاه خوب ...
چرا باید به پیشنهاد غذایی اروپا مشکوک باشیم؟/ تغییر 2 یا 3 استاندار دیگر
فروش می رسانند. کارشناسان اقتصادی و بازرگانی بر این باورند که راهکارهایی برای مبارزه با مفاسد کارت های بازرگانی یک بار مصرف وجود دارد که در صورت به کارگیری آنها می توان از حجم تخلفات در حال انجام کم کرد. رتبه بندی اعتباری یکی از متداول ترین راه های تمییز دادن بازرگانان قانونی و معتبر نسبت به دیگر بازرگانان، رتبه بندی اعتباری یا Credit Rating است. در صورت رتبه بندی اعتباری ...
دکتر حجازی، مشاور امور زنان وزارت علوم در گفت وگو با شفقنا: حضور 18 درصدی زنان در هیات های علمی/ یک شبکه ...
دلیل روشنفکری، به دلیل تناسب اندام از این مواد استفاده می کنند، خطرناک است و اشاعه این تفکر می تواند بسیار خطرآفرین باشد و باید جلوی آن گرفته شود. آنچه مهم است راهکارهای پیشگیرانه آسیب های اجتماعی است. مشاور وزیر علوم در امور زنان و خانواده با اشاره به اینکه ممکن است به تعداد هر زنی یک مشکل وجود داشته باشد افزود: واقعیت این است که زنان ما در جامعه ای با باورها و نگرش های متعدد زندگی می ...
نگران نتایج در این دوره از رقابتهای جهانی بودیم
رقابت ها حضور یابیم اردو های هفتگی بسیار خوبی برگزار شد. در مجموع 6 اردوی هفتگی به اضافه یک اردوی شبانه روزی برگزار شد. در این بین ورزشکاران شهرستانی به علت مسافت و برهم خوردن برنامه های تغذیه ای و تمرینی کمتر در این اردو ها حضور داشتند. اما ورزشکاران تهرانی حضور پر رنگی در این مسابقات داشتند و توانستند قبل از مسابقات به اوج آمادگی برسند. اکبرزاده افزود: عملکرد ورزشکاران ایرانی در این دوره ...
راهکار مقابله با سوزش و تکرر ادرار/ روزانه حداقل 6 لیوان آب بنوشید
مثال گوجه فرنگی، شیرین کننده های مصنوعی، مرکبات، شکلات و کافئین همچنین استعمال دخانیات نیز باعث تشدید علائم می شود. این جراح کلیه و مجاری ادراری با تأکید بر اینکه انجام تمرینات ورزشی از راهکارهای موثر کاهش مشکلات ادراری و مثانه در زنان است، گفت: این تمرینات ورزشی( به صورت انقباض متناوب عضلات لگن ومجاری ادراری)، به تقویت عضلات اطراف مثانه و پیشابراه و بهبود کنترل مثانه و کاهش فوریت و ...
قرص وراپامیل (Verapamil) چیست؟
فشار خون بالا در طب سنتی هم آشنا شوید. راه های کاهش و درمان فشار خون + علت و علائم فشار خون درمان خانگی فشار خون بالا (درمان فشار خون بالا با طب سنتی) موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: موارد مصرف کنترل فشار خون رفع درد قلبی قفسه سینه درمان بی نظمی ضربان قلب پیشگیری از سردردهای میگرنی عوارض سردرد، سرگیجه، خستگی ، ضعف ...
مدیر مرکز دیابت یزد هشدار داد: موج دوم دیابت در 10 سال آینده
دکتر سید محمدرضا آقایی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، بیماری دیابت را شایع ترین بیماری غدد دانست و افزود: طبق بررسی های انجام شده بیش از نیمی از دانش آموزان استان چاق بوده و اضافه وزن دارند و 30 درصد آنها هفته ای یکبار فست فود مصرف می کنند پس دانش آموزان، آماده ابتلا به دیابت در سال های اینده هستند. وی با بیان اینکه کم تحرکی یکی دیگر از فاکتورهای دیابت است اظهار کرد: بیشتر افراد ...
کاهش 80 درصدی احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش با مصرف سبزیجات
... وی تاکید کرد: سومین سمپوزیوم بین المللی نسترن در صدد است با اشاعه فرهنگ درست ورزش وفعالیت بدنی و تغذیه سالم در جامعه، این فرهنگ را در جامعه نهادینه کند. دبیرعلمی سومین سمپوزیوم بین المللی نسترن با اشاره به اینکه مصرف روزانه سبزیجات و میوه های تازه حدود 80 درصد از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش کاهش می دهد، خاطرنشان کرد: مهمترین رکنی که جامعه را سالم نگه می دارد تغذیه درست و ...
بررسی ریشه های کژ کارکردی شبکه های اجتماعی در ایران/ ورود به دالان های مجازی بدون سواد رسانه ای
آموزان هیچ آموزشی درباره نحوه کاربری و استفاده از آن داده نمی شود. بنابراین نیاز داریم متناسب با ابزارهایی که در اختیار افراد است فرهنگ سازی صورت گیرد، چرا که نبود آموزش های لازم و نکات مثبت و منفی آن باعث شده تا امروزه به مردم انگشت اتهام زده شود که سواد اطلاعاتی و دیجیتالی ندارند. دکتر ضیایی پرور در ادامه درباره سیاست های راهبردی و برنامه های کوتاه مدت و دراز مدت دستگاه های فرهنگی در افزایش ...
مجموعه گزارش های وقایع استان به مناسبت هفته ملی دیابت/هشدار! این گزارش قند خونتان را بالا می برد
انسولین رخ می دهد. دیابت نوع 2 نیز علاجی ندارد، اما کارهای مختلفی می توان برای اداره درمانی و نیز پیشگیری از آن انجام داد. برای کنترل و جلوگیری از این بیماری باید رژیم غذایی سالم مصرف کرد، به مقدار کافی ورزش کرد و وزن خود را متعادل نگهداشت. بیمارانی که این اقدامات در آنها موثر واقع نشود، معمولا تحت درمان با قرص های خوراکی پایین آورنده قند خون قرار می گیرند؛ البته ممکن است در درازمدت این قرص ها ...
درباره پول های دیجیتال، مزایا، خطرات، آنارشیسم و دور زدن تحریم ها/ ارزهای امید یا چه کسی از همه احمق تر ...
...، هر محصولی را می توان خرید یا فروخت. شرکت امنیتی فایرآی ماه گذشته گزارشی منتشر کرد که براساس آن کره شمالی برای دور زدن تحریم به دنبال هک کردن بیت کوین است. در این گزارش آمده است که حداقل سه حمله از سوی کره شمالی به معاملاتی در کره جنوبی صورت گرفته است که هدف آن دزدیدن پول دیجیتال بوده است. در این هک از روش فیشینگ استفاده شده که در برخی موارد با موفقیت هم انجام شده است. روسیه از ...
کاهش تب نوزاد، علائم و درمان
افراد در طول روز کمی تغییر می کند: صبحها معمولاً کمی پایینتر است و عصرها کمی بالاتر می رود و درطول فعالیت، بازی و ورزش هم نوسان می یابد. بااینحال گاهی اوقات هیپوتالاموس درمقابله با یک عفونت، بیماری یا هر دلیل دیگری، درجه حرارت بدن را بالاتر می برد. پس چرا هیپوتالاموس به بدن می گوید درجه حرارت بدن را تغییر دهد؟ محققان بر این باورند که بالا بردن درجه حرارت راهی است که بدن از طریق آن میکروب ...
چند ترفند برای آب کردن چربی های دور شکم
به گزارش بلاغ ، تمامی چربی ها به یک شکل نیستند. چربی های شکمی زیر پوستی مشهودترین نوع چربی به حساب می آیند که زیر سطح پوست قرار دارند. در تمامی افراد میزانی از این چربی شکمی مشاهده می شود اما مقدار زیادی از آن می تواند نشان دهنده مشکل وزن باشد. مصرف قرص، انجام عمل جراحی و داروهای گیاهی از جمله روش هایی هستند که برای کاهش چربی شکمی به کار گرفته می شوند و در تمامی موارد ایمن نیستند ...
کدام ناباروری ها درمان می شوند؟
جهان علی الخصوص ایران به شمار می رود که عموما بین جنس مونث شیوع بالایی دارد. این متخصص غدد همچنین با تاکید بر اینکه توده های آدنوم هیپوفیز و ناباروری های ناشی از تولید بالای پرولاکتین درمان پذیر ترین و خوش خیم ترین اختلالات هیپوفیزی هستند، افزود: توده های آدنوم تشکیل شده در کنار غده هیپوفیز عموما با دارو به راحتی درمان می شوند و فقط در موارد نادر به علت حجم بالای توده، کار به جراحی می ...
پشت پرده هیاهوی تعلیق سپنتا
امام (رحمت الله علیه) مسئولیت اعمال نظارت استصوابی در تائید و رد صلاحیت نامزدهای ریاست جمهوری را بر عهده گرفت (در آن زمان هنوز شورای نگهبان تشکیل نشده بود) که از این طریق بسیاری رد صلاحیت شدند. هجمه دشمنان به شورای نگهبان باهدف نفوذ به نظام است (به دلیل مشروعیت شورای نگهبان و انجام درست وظایف از سوی این نهاد است که دشمنان کینه به دل گرفته و درصدد ضربه زدن به آن هستند تا شاید راه برای نفوذ ...
هشدار؛ ظروف شیشه ای زنگ خطری برای سلامتی! / بو کردن سیب روشی برای کاهش وزن/ غذا های تند ریسک حمله قلبی ...
راه هایی برای بهبود عادت های غذایی خود بیابید. خوردن غذا جلوی آینه می تواند به شما کمک کند حجم غذای مصرفی خود را کاهش دهید. در این صورت در مورد چیزی که می خورید، آگاه تر خواهید بود. شمع هایی که بوی وانیل دارند می توانند اشتهای شما را کمتر کند. افرادی که عاشق خوردن شیرینی و مواد شیرین هستند باید از این شمع ها بعد از مصرف وعده غذایی خود استفاده کنند تا اشتهای خوردن این مواد را نداشته باشند. ...
