نقش تغذیه در پیشگیری و کنترل دیابت

علل اسهال در کودکان، بیشتر بدانید

محاسبه میزان کلی مایعی که باید هر روز به شیرخوار بدهید، به جدول زیر مراجعه کنید. مصرف روزانه محلول او.آر.اس یا مشابه آن بدن با استفاده از جدول، میزان کلی مصرف محلول را که مناسب با وزن فرزندتان باشد، تعیین کنید. عدم تحمل پروتئین شیر گاو برخی از کودکان، قادر به تحمل پروتئین شیر گاو که در بیشتر انواع شیر خشک هم یافت می شود، نیستند. این عدم تحمل معمولاً در اولین سال زندگی بین یک هفته تا ...

7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی

شیتاکه می تواند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کنند، اما مصرف قارچ فواید دیگری نیز برای بدن دارد، اما وجود ماده ای به نام بتا گلوکان در انوع قارچ ها که خود یک نوع قند است و در دیواره سلول های قارچی و دیگر گیاهان یافت می شود، می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. لنتینان از قارچ شیتاکه استخراج می شود اما بتا گلوکان در بسیاری از گونه های قارچی از جمله قارچ دکمه ای یافت می شود. به یاد داشته باشید که ...

خطر سکته در اثر تماشای زیاد تلویزیون/ خطرات مغزی پرتاب کردن شیرخواران به سمت بالا/ پیاده روی سریع، طول ...

خورشید باعث کاهش علائم افسردگی و اضطراب می شود. خطر بالای زردی نوزادان در مادران دیابتی یکی از مواردی که ممکن است نوزادان را از طرق مختلف دچار دردسر کند، ابتلای مادران باردار به دیابت است. نوزادان چنین مادرانی اغلب دچار مشکلات متعددی ازجمله نارسی و عوارض آن، هیپوگلیسمی یا افت قند خون، ماکروزومی یا رشد بیش از حد جنین و بالاخره زردی می شوند. جنین در مادر مبتلابه دیابت بارداری ...

قلیان و تشدید عوارض دیابت در زنان

در سال 2040 میلادی به دیابت مبتلا خواهند بود. تاکنون دلایل متعددی در ابتلا به دیابت مطرح شده است که علاوه بر عوامل ژنتیکی از جمله آن می توان به چاقی و کم تحرکی ، تغذیه ناسالم و استرس های روزانه در زندگی ماشینی امروزی اشاره کرد. دیابت را بیماری هزار چهره و خطرناکی می دانند که می تواند بر تمام سیستم های بدن تاثیر منفی گذاشته، عملکرد آنها را مختل کرده و یا به طور کلی از کار ...

دیابت؛ بزرگترین اپیدمی قرن

.... نه تنها تعداد افراد مبتلا روز به روز بیشتر می شود، بلکه پیش بینی شده که تا سال 2030 نیز نزدیک به نیم میلیارد نفر در دنیا گرفتار دیابت شوند. هزینه درمان بیماری دیابت بالاست. اما می توانیم با پیشگیری اولیه از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنیم. همچنین قادریم با کنترل مناسب قند خون، از ایجاد عوارض بیماری در افراد مبتلا پیشگیری کنیم. کنترل قند خون در فردی که مبتلا به دیابت شده تابع عوامل ...

10 توصیه مهم برای آماده کردن خودرو در زمستان

خودروها برای استفاده در فصول گرم مناسب تر است. برای مثال روغن 4010 از 5020 رقیق تر است. پس توصیه می شود در خودروهای قدیمی تر، در فصل سرما از روغن رقیق تر (مثل 4010) استفاده کنید. همچنین شاخصه بعدی روغن، میزان کیفیت آن است که با حروفی مثل SN، SL، SM و... شناسایی می شوند که البته هر نوع روغن، بسته به فناوری پیشرانه خودرو استفاده می شود. مهم ترین وسایلی که باید همراه داشته باشید ...

چگونگی چربی سوزی بیشتر با انجام ورزش

به گزارش شمال نیوز،اهداف تناسب اندام و مدیریت وزن شما هرچه که باشند، سوزاندن چربی بیشتر همواره می تواند چیز خوبی باشد. نیازی نیست از حداکثر توان خود استفاده کنید، اما می توانید با برخی تغییرات در تمرینات ورزشی خود بدن را به یک دستگاه چربی سوز موثر و کارآمد تبدیل کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، در ادامه پاسخ برخی پرسش های مطرح درباره چربی سوزی بیشتر از طریق ورزش ...

دلایل لب شکری شدن نوزادان/ سه ماهگی بهترین زمان برای عمل جراحی

در پایان در خصوص نقش ویتامین A در لب شکری نوزادان گفت: جذب متعادل ویتامین A در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به شکاف کام و لب را کاهش دهد. نوزادان مادرانی که در دوران بارداری روزانه حدود 8.3 میلی گرم مکمل ویتامین A مصرف می کنند نسبت به نوزادان دیگر حدود 50 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به شکاف کام می شوند. خبرگزاری سلامت 2025 ...

دستگاهی که اشک تان را درمی آورد!

تحریک شود. این کار به نوبه خود سبب ایجاد اشک چشم می شود. در مطالعه اخیر، از 97 داوطلب با خشکی چشم شدید و خفیف خواسته شد تا TrueTear را برای مدت 180 روز استفاده کنند. آزمایشات انجام شده قبل و بعد از تحریک بینی، نشان داد که استفاده از دستگاه باعث افزایش سطح اشک سازی چشم می شود. علاوه بر این، اشک هایی که تولید می شدند "کامل" بودند، به این معنی که آنها شامل تمام عناصر موجود در ...

تغذیه در بحران و بلایای طبیعی

تشخیص سوتغذیه می باشد. استفاده از کنسرو های ماهی و گوشت و لوبیا به طوری که کنسرو قبلا جوشیده شود مناسب شرایط بحران می باشد. همچنین به دلیل عدم دسترسی به آب کافی مصرف کمپوت میوه ها نیز راهکار مناسبی می باشد. مصرف بیسکوییت های ساده به دلیل عدم دسترسی به نان جهت تامین انرژی افراد توصیه می شود. مصرف آب آشامیدنی سالم همواره در جهت عدم ابتلا به عفونت ها توصیه ...

6 ماده غذایی را برای حفظ شادابی پوست، به صبحانه بیفزایید

های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ...

دو نگرانی وزارت بهداشت در مناطق زلزله زده

میان جمعیت آسیب دیده توزیع می شود. زلزله زدگان از آب بطری و غذاهای کنسروی استفاده کنند رئیس دفتر مدیریت خطر بلایای وزارت بهداشت تاکید کرد: تا زمانی که ستاد مدیریت بحران استان اعلام نکرده، مردم باید از ورود و اقامت در ساختمان های غیر ایمن و آسیب دیده پرهیز کنند. همچنین ساکنان مناطق زلزله زده تنها از آب بطری یا تانکرهایی که بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی استان آنها را تایید کرده ...

نقش زنان در ترویج فرهنگ محیط زیست

و امثال اینها کمک بزرگی را به حفظ محیط زیست نمایند. همچنین به دلیل نقش مدیریتی زنان در خانه میتوانند از طریق برنامه ریزی دقیق و مناسب برای نظافت منزل، مدیریت زباله ها، آبیاری و صفایی باغچه منزل کمک بزرگی در حفظ محیط زیست نمایند. زنان روستایی به دلیل نقش مهمی که در کشاورزی دارند می توانند از مصرف سم پاشی و سایر ادویه جات شیمیایی بکاهند و بجای آن از کودهای حیوانی و مناسب ...

کمک رسانی ضعیف در شهر “ازگله”/435 کشته و 7460 زخمی تاکنون/ انتظار زلزله زدگان برای دریافت چادر/ 222 پس ...

سه گام برای اینکه در زلزله بعدی کمتر اشک بریزیم

یا 5 نفر هستند بسته های اضافه ای آماده کنید که به اندازه نیاز همه اعضای خانواده باشد. رادیو موج کوتاه، جعبه کمک های اولیه، چراغ قوه، کنسرو و آب معدنی در خانه لازم است. سعی کنید آب و غذای بسته بندی شده برای مصرف حداقل سه روز در خانه داشته باشید. باید برای هر یک از اعضای خانواده حداقل یک بطری آب برای هر روز و تعدادی بتری آب برای شرایط اضطراری وجود داشته باشد. علاوه بر این مقداری غذا از هر ...

استفاده آگاهانه از اینترنت و فضای مجازی، کاهش آسیب های اجتماعی را درپی دارد

به گزارش خبرنگار آنا، سروان محمدرضا زنگی آبادی در کارگاه یک روزه فضای مجازی و سبک زندگی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر، ممنوع کردن و آزادگذاشتن استفاده از اینترنت و فضای مجازی را مناسب ندانست و افزود: بهترین روش استفاده از اینترنت و فضای مجازی، استفاده آگاهانه است. رئیس پیشگیری پلیس فتا استان کرمان به تبیین آسیب شناسی فضای مجازی پرداخت و گفت: قطع ارتباط با خانواده، اعتیاد اینترنتی، ابتلا ...

زرشک: گیاهی مفید برای قلب که می تواند روده، کبد و کیسه صفرای شما را پاک سازی کند

دهد بربرین اسهال باکتریایی را بدون ایجاد عوارض جانبی منفی تسکین می دهد. پیشگیری و درمان دیابت: زرشک اثرات مثبت تأییدشده زیادی روی قند خون دارد و می تواند آن را به حد تعادل برساند. یکی از مطالعات انجام شده روی بربرین مصرف 500 میلی گرم از این ترکیب دو یا سه بار در روز را با داروی متفورمین که برای دیابت مورد استفاده قرار می گیرد مقایسه کرد. بربرین قادر بود قند خون و متابولیسم ...

جلوگیری از پس لرزه ها با کنترل شایعات

...، مدارک و اسناد مهم، چراغ قوه، باتری اضافه، لباس مناسب فصل، یک عدد سوت، رادیوی کوچک، برگه ای شامل شماره تماس های اضطراری) تهیه کپسول اطفاء حریق برای محل کار و خانه و شارژ آن در دوره های زمانی مناسب خودداری از قراردادن اجسام و وسایل سنگین در ارتفاع، مانند کمدها، آبگرمکن، کولر و... خودداری از نگهداری مواد شیمیایی یا کپسول های قابل اشتعال در مکان مسکونی یاد گرفتن مسیرهای دسترسی به جان پناه محله و ...

435کشته و 9397 مصدوم تاکنون / فریاد کمک خواهی زلزله زدگان/270 پس لرزه تا این لحظه/امنیت در مناطق زلزله ...

مناطق زلزله زده از سپاه لرستان تجهیزات لجستیکی، ماشین آلات مهندسی و خودروهای امدادی بود که دیروز تعداد 20 دستگاه خودروی امدادی، آمادی و ماشین آلات مهندسی در قالب یک کاروان ارسال شد. وی بیان کرد: درخواست دوم مسئولان کرمانشاه از سپاه لرستان مواد غذایی، لوازم گرمایشی و خوراکی بود که شب گذشته یک کاروان چند خودرویی که حامل نان، کنسرو و آب معدنی بود به این استان اعزام شد. توکلی ...

ویتامین هایی که خانم ها باید مصرف کنند

مصرف کنند، چون بدن هایشان به این ماده غذایی مهم نیاز دارد. به جای ویتامین E اسفناج بخورید ویتامین E را مصرف نکنید، بین مصرف بیش از حد این مکمل غذایی و افزایش خطر ابتلا به بعضی از انواع سرطان ارتباطاتی مشاهده شده است و به جای آن می توانید اسفناج بخورید.آنتی اکسیدان ویتامین E به خاطر تاثیرش برای محافظت در مقابل سرطان محبوب شد.اما پژوهش ها نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان ...

این خوراکی ها هضم بسیار آسانی دارند

اگرچه آن هم مقداری فیبر دارد، اما این مقدار بسیار کمتر از فیبر یک سیب کامل که هضم آن نیز برای معده و دستگاه گوارش سخت تر است، خواهد بود . همچنین سس سیب حاوی پکتین است که یک فیبر قابل حل شدن در آب است و می تواند به درمان اسهال کمک کند. علاوه بر این، قند و کربوهیدرات موجود در آن باعث افزایش انرژی بدن می شود. به طور کلی، سیب و سس آن حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده و قندهای مفید است که باکتریهای ...

کمبود ویتامین در کودکان، چگونه جبران کنیم؟

ویتامین B کمپلکس، روی قسمت های مختلف بدن تاثیر می گذارد. ویتامین B1: ویتامین B1برای رشد قد و استخوان مهم است. این ویتامین برای هضم و جذب مواد مغذی در بدن لازم است. ویتامین B1 در ماهی و مغز میوه ها موجود است. ویتامین B5: نقش این ویتامین، تحریک هورمون ها برای استخوان سازی است. اگر چه مقدار کم آن لازم است اما همین مقدار حیاتی است. منبع عالی ویتامین B5، قارچ، پنیر، جگر و آواکادو ...

چگونه از دندانهای کودکان مراقبت کنیم؟

...: احمد جعفری اظهار داشت: فلوراید از جمله موادی است که به تقویت دندان کمک می کند. متخصص دندانپزشکی کودکان گفت: در افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمی کنند و از مواد قندی به مقدار زیاد استفاده می کنند، استفاده از فلوراید می تواند نقش حفاظتی در قبال پوسیدگی های دندان ایفا کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: برای هر گروه سنی می توان از ...

علل کم خونی در کودکان، چیست؟

وزنشان به دو برابر زمان تولدشان رسید باید از قطره آهن استفاده کنند و مانند سایر نوزادان تا 2 سالگی مصرف این قطره را ادامه دهند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بعد از دو سالگی باید در غذای کودک گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، جگر، عدس، اسفناج گنجانده شود تا مقدار آهن مورد نیاز بدن کودک تأمین شود. رئیس بخش گوارش مرکز طبی کودکان تصریح کرد: اگر کودک به مقدار کافی از این مواد به ...

بیت کوین چیست ؟

خطر جدی نجات داد) می گوید: ابتدا که نرم افزار بیت کوین را بررسی کردم، مطمئن بودم که می توانم سیستم امنیتی آن را بشکنم و بیت کوین را هک کنم. برنامه بیت کوین به طور بسیار فشرده و غیر قابل فهمی نوشته شده است و در این نوع برنامه نویسی، برنامه نویس باید بسیار حساس و وسواسی باشد تا مرتکب اشتباه نشود. من باگ های زیادی در بیت کوین پیدا کردم اما هر بار که می خواستم از یکی از آن ها برای هک کردن ...

کاهش سبوس گندم موجب بیماریهای قلبی و گوارشی می شود

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، زهرا عبداللهی در مراسم بزرگداشت روز ملی نان که با حضور نانوایان 27 استان کشور در تالار شریعتی دانشگاه علوم پزشکی برگزار شد با اشاره به اینکه نان به عنوان کالای استراتژیک و قوت غالب مردم اهمیت بسیار زیادی دارد، اظهار داشت: به طور متوسط روزانه مردم 320 گرم در روز نان مصرف می کنند و این سرانه مصرف در شهر حدود 286 گرم و در روستاها 382 گرم است. وی با بیان اینکه ...

همه نکاتی که برای زنده ماندن پس از بلایای طبیعی باید بدانید

اقدامات مرتبط با واحد بهداشت محیط در بلایا و فوریت ها شامل آبرسانی و تأمین آب آشامیدنی، بهداشت و ایمنی مواد غذایی، جمع آوری و تدفین اجساد، کنترل حشرات ناقل بیماری ها، دفع فضولات، مدیریت فاضلاب، مدیریت پسماند عادی و پسماند پزشکی ویژه و آموزش بهداشت محیط است. باشگاه خبرنگاران: مهم ترین خطر بهداشت محیطی بعد از وقوع بلایای را طبیعی را چه می دانید؟ سعیدی: مهمترین خطر دفع غیربهداشتی ...

علائم خطرناکی که مردان باید جدی بگیرند

متفاوتی از موارد بسیار مهاجم و پیشرونده در مقابل موارد کم تهاجم و با گسترش بسیار آهسته داشته باشد، گفت: علائم و نشانه های سرطان پروستات در بین مردان متغیر است و بعضا در شرایط خاص همه آن ها به درمان نیاز ندارند. وی گفت: با افزایش سن مردان، خطر ابتلا به سرطان پروستات افزایش می یابد. سرطان پروستات عامل حدود 10 درصد از مرگ های ناشی از سرطان در مردان 60 تا 79 ساله است. این بیماری در مردان کمتر از ...

11 اتفاقی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد

به گزارش بلاغ ، کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، برخی موارد را مطرح کرده اند. کاهش وزن: تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین های مفیدتر جایگزین شوند که کالری کمتری نیز دارند. به عنوان مثال در یک تکه گوشت 170 کالری وجود دارد که در صورت جایگزینی با لوبیا تنها 70 یا 100 کالری به بدن می رساند. ممکن است در نظر ...

مراقبت از دندان شیری کودکان، اهمیت دهید

دائمی زیرین آنها به موقع و در جای مناسب خود رویش پیدا کنند. اگر یک دندان شیری زودتر از زمان مناسب خود، کشیده شود، دندان های عقبی آن به سمت جلو حرکت کرده و فضای دندان کشیده شده را اشغال خواهد کرد. در نتیجه هنگامی که دندان دائمی زیرین دندان کشیده شده، به زمان رویش برسد، به دلیل نداشتن فضای کافی، رویش نابه جا خواهد داشت و یا نهفته باقی می ماند و مشکلات ارتودنسی و ردیف نبودن دندان ها را ...