خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت قاعدگی نامنظم در زنان
ها با افزایش وزن ارتباط مستقیم دارد. سردرد عوامل زیادی می تواند باعث بروز سردرد شود. اما برای برخی زنان کاهش میزان استروژن یکی از علل اصلی آن است. به خاطر همین است که اکثر آنها پیش از قاعدگی یا حین آن دچار سردرد می شوند ، چون میزان استروژن آنها بسیار پایین است. خشکی واژن ممکن است هرازگاهی دچار این وضعیت شوید. اما اگر اغلب دچار خشکی یا التهاب واژنی شدید ، علت آن می ...
توصیه های طلایی برای چربی سوزی شکم پهلو و کل بدن
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: اهداف تناسب اندام و مدیریت وزن شما هرچه که باشند، سوزاندن چربی بیشتر همواره می تواند چیز خوبی باشد. نیازی نیست از حداکثر توان خود استفاده کنید، اما می توانید با برخی تغییرات در تمرینات ورزشی خود بدن را به یک دستگاه چربی سوز موثر و کارآمد تبدیل کنید. در ادامه پاسخ برخی پرسش های مطرح درباره چربی سوزی بیشتر از طریق ورزش ارائه شده اند. ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
. درمان های جایگزین همچون یوگا، طب سوزنی، بیوفیدبک و استفاده از مکمل های تهیه شده از گیاهانی همچون زرشک می تواند در درمان این بیماری مفید باشد. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان داد که بربرین فعال در زرشک، فعالیت بیوشیمیایی در قلب ایجاد می کند و همین امر فیبریلاسیون دهلیزی را بهبود می بخشد. این مطالعه نتیجه می گیرد که بربرین به عنوان عامل ضد آریتمی کلاس ia یا iii عمل می کند اما مزایای آن در ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، ضرر دارد؟
اصول علمی و در نظر گرفتن تمام نیازهای بدن تنظیم شده باشد سبب سلامت انسان می شود. دکتر محمد روشنی افزود: از نظر علمی ثابت شده تغذیه مناسب بسیاری از بیماری ها را درمان می کند و به کاهش میزان کلسترول، کاهش وزن، بهبود فشار خون، کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند. وی پرخوری را برای دستگاه گوارش آسیب زا دانست و ادامه داد: چاقی و اضافه وزن یکی از علل خطرساز سرطان های فوقانی معده است. وی ...
تفاوت بین افراد هم جنس گرا ، همجنس باز و ترانس سکشوال
گرفت که یکی از دلایلش انتخاب مردان همجنس گرایی بود که به علت بیماری ایدز جان خود را از دست داده بودند، در حالی که دگرجنس گراهای مورد مطالعه به این بیماری مبتلا نبودند. مقایسه ای که بین اندازهٔ INAH-3 در افراد مبتلا به ایدز دگرجنس گرا و همجنس گرا انجام شد (با وجود کوچک بودن جامعهٔ آماری) نشان داد که اندازهٔ این بخش از مغز در هر دو آنها مشابه است. البته باید توجه داشت که هیچ مدرکی مبنی بر تأثیر ابتلا ...
خواص باور نکردنی سیب زمینی
، چنان که احتمالاً می دانید، فیبر در کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب نقشی مؤثر دارد. 4- دارای کولین: کولین، یک ماده ی مغذی خوب در سیب زمینی است که می تواند به بهبود خلق و خو، یادگیری و حافظه کمک کند. دیگر خواصِ کولین عبارت اند از: حفظ ساختار غشاهای سلولی انتقال امواج عصبی جذب چربی رشد مغز گفتنی است که یک سیب زمینی بزرگ، حدوداً از 57 میلی گرم ...
چرا چاقی در زنان بیشتر از مردان است؟
همسرانشان را مجبور می کند تا لقمه آخر غذا را بخورند، پس حواستان باشد که سر این موضوع، دوطرفه فداکاری الکی نکنید. اضافه وزن بارداری در خانم ها، دوران بارداری با افزایش وزن همراه بوده و کالری های اضافه هم ممکن است تا سال ها بعد از تولد نوزاد از بین نروند. کم تحرکی، خوردن غذاهای بیشتر، مرکز توجه بودن درمقایسه با گذشته و ... همه و همه باعث چاق شدن زنان باردار می شود. روندی که بعد از ...
گزیده اقتصادی روزنامه ها
ترامپ رئیس جمهور آمریکا است. در هفته پیش از اعلام تصمیم ترامپ در مورد تأیید یا عدم تأیید برجام، التهاب بازار ارز را فرا گرفت و به نوعی این ابهام در مورد تأیید یا عدم تأیید برجام توسط رئیس جمهور آمریکا بود که باعث شد قیمت دلار آمریکا آستانه 4 هزار تومانی را پشت سر بگذارد. ابهاماتِ ترامپیِ توافق هسته ای هنوز تمام نشده و کنگره آمریکا در حال حاضر سرگرم رایزنی در مورد طرحی با موضوع بازنگری در رویکرد ...
چگونه به جنگ آلزایمر برویم؟
با مطالعه و یادگیری مطالب و مهارت های جدید یا افزایش تعداد دوستانتان تحریکات مغزی بهتری داشته باشید.اگرچه عملکرد طبیعی روانی در دوران سالمندی قدری کاهش می یابد و به دنبال آن تغییراتی در حافظه بروز می دهد؛ اما شدت این اختلال هرگز در حدی نیست که در فعالیت روزمره اختلال ایجاد کند. بنابراین اگر اختلال حافظه در فرد سالمند به میزانی باشد که باعث اختلال در امور زندگی اش شود، باید به این مسئله توجه کرد و ...
پست هایتان در شبکه های اجتماعی راجع به شما چه می گویند؟
افراد را بهتر نمی کند. 15. ارسال عکس غذا در اینستاگرام می تواند به کاهش وزن شما کمک کند اگر به دنبال کاهش وزن هستید بد نیست چند عکس از غذاهای مختلف در اینستاگرام پست کنید. با اینکه ممکن است فکر کنید که این کار تاثیر سوء داشته و بیشتر باعث می شود وزن اضافه کنید، مطالعه ای که انجام شده نشان میدهد افرادی که عکس از غذا هایی که می خورند پست می کنند، بیشتر غذاهای سالم مصرف کرده و ...
علت اختلال گوارشی، زنان آگاه باشید
چرب بیماری ای است که با بی تحرکی و چاقی ارتباط نزدیکی دارد. در بیماری کبد چرب، چربی در کبد تجمع می یابد. اگر بیماری پیش رود، خطرناک است و باعث التهاب کبد می شود. افراد مبتلا به کبد چرب باید وزن خود را کاهش دهند و به هیچ وجه در ایام عید یا روزهای معمولی پرخوری نکنند. اگر فرد فقط 10 درصد از وزن خود را کاهش دهد، 80 درصد بهبود خواهد یافت. خوردن تخم مرغ، شیرینی های خامه دار، غذاهای سرخ کردنی ، سیر و ...
بهبود سلامت روان با تغییر چند عادت روزانه
منفی بیش از اتفاق های مثبت است. عکس گرفتن از هرچیزی را کنار بگذارید شاید اینطور تصور کنید که عکس گرفتن از لحظات، بیشتر باعث یادآوری آنها می شود اما مطالعات مختلف، خلاف آن را نشان داده است. بنابراین اگر همچنان می خواهید از ناهار یا منظره ای عکس بگیرید مطمئن باشید که دارید روی همان موضوع تمرکز می کنید نه حواشی آن. ورزش کنید تحقیقی در دانشگاه کالج لندن نشان ...
چرا در بیشتر حوادث به گروه خونی O منفی نیاز است؟ / اما و اگر های سالاد های بسته بندی/ توصیه های طلایی ...
عروقی را افزایش می دهد مدیکال ساینس: مطالعات محققان دانشگاه Aarhus در دانمارک نشان می دهد حمله قلبی با افزایش خطر بروز دمانس عروقی مرتبط است. دمانس عروقی دومین زوال عقل شایع پس از آلزایمر است که به علت اختلال در خون رسانی مغز بروز می کند. این مطالعه با بررسی 200 هزار بیمار دچارحمله قلبی بین سال های 1980 تا 2012 نشان می دهد حمله قلبی با دمانس عروقی مرتبط است و ارتباطی با آلزایمر ندارد ...
دستگاهی که اشکتان را در می آورد! +عکس
، کاربر دستگاه را روشن می کند و باعث می شود تا یک عصب در حفره بینی تحریک شود. این کار به نوبه خود سبب ایجاد اشک چشم می شود. در مطالعه اخیر، از 97 داوطلب با خشکی چشم شدید و خفیف خواسته شد تا TrueTear را برای مدت 180 روز استفاده کنند. آزمایشات انجام شده قبل و بعد از تحریک بینی، نشان داد که استفاده از دستگاه باعث افزایش سطح اشک سازی چشم می شود. علاوه بر این، اشک هایی که ...
رشد تلخ یک بیماری شیرین/ یک ششم جمعیت قم دیابت دارند
، یا بینایی، اختلالات شدید بینایی و ضعیف شدن اعصاب محیطی منجر شود که تأثیرات منفی روی مغز، قلب و عروق دارد. وی معتقد است که خود مراقبتی از الزامات پیشگیری از ابتلا به این بیماری است و می گوید: انجام آزمایش دوره ای قند خون می تواند به آگهی به موقع از ابتلا به این بیماری بیانجامد و توصیه می کنیم که افراد بعد از سنین 30 تا 35 سال مرتب قند خون خود را چک کنند تا در صورت ابتلا سریع تر درمان ...
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
: بهترین روش شستشو و پخت قارچ آمارهایی که از دانشگاه Idaho در مورد قارچ های خوراکی منتشر شده؛ نشان می دهد 300 الی 2000 نوع قارچ برای مصرف وجود دارد که از این بین 10 مورد از آن ها به صورت تجاری تولید می شوند. برخی از مردم قارچ ها را به صورت خام و برخی دیگر آن را به صورت طبخ داده می خورند. یادتان باشد طبخ دادن قارچ ها می تواند ارزش غذایی آن را بالا برده و برخی عوامل بیماری زا که ممکن است ...
آیا خوردن آسپرین در بارداری ضرر دارد؟
نشان دهنده آن است که می توان داروهایی یافت که درمان احتمالی بیماری های عصبی باشند، ولی به مطالعات گسترده تر و آزمایش های بالینی بیشتری برای اثبات این قضیه نیاز است. محققان بر این باورند که تحقیقات در نهایت به ترکیبات مشتق شده از اسید سالیسیلیک خواهد رسید که مؤثرتر و ایمن تر از آسپیرین هستند. در مورد آسپیرین تنها نگرانی که وجود دارد، این است که این دارو می تواند باعث بروز خونریزی هایی در ...
از بناهای هخامنشی تا مسکن مهر/ داستان یک فروپاشی
بالای 7 ریشتری را تجربه می کند که ما با شرایط موجود بناهای تاریخی مان، باید بگوییم این ساختمان ها حتی توانایی مقاومت در برابر قدرت کمتر از آن را هم ندارند، مسئله ای که باید هرچه سریع تر مورد توجه قرار بگیرد. در شرایطی این صحبت ها مطرح می شود که در زلزله اخیر کرمانشاه نیز متاسفانه ساختمان های تازه تاسیس مسکن مهر درصد تخریب بالایی داشتند، اما بناهای تاریخی در مقابل زلزله 7.2 ریشتری از خود ...
هر 20 ثانیه یک عضو افراد دیابتی قطع می شود
دیابت بارداری هستند گفت: معمولا وقتی بارداری در سن بالای 35 سالگی باشد و سابقه فامیلی دیابت وجود داشته باشد و اضافه وزن هم باشد و فعالیت کم بدنی هم اضافه شود، مشکلاتی مثل تنبلی تخمدان هم باشد و سابقه ابتلا به فشار خون و چربی بالا در فرد باشد، همه این ها می توانند زمینه ساز دیابت بارداری در زنان باشند. یار احمدی ادامه داد: متاسفانه الان سن ازدواج در کشور بالا رفته و به همین خاطر سن بارداری ...
ایران تا 15 سال دیگر اکثر سرطانها را درمان می کند
مردم نیوز : رضا ملک زاده معاون تحقیقات وزیر بهداشت، رییس پژوهشکده بیماریهای گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران و سرپرست مطالعه بزرگ کوهورت گلستان، طی سخنانی در کنگره پیشگیری از سرطان در کشورهای در حال توسعه که در محل آکادمی علوم چین در شهر پکن با حضور 200 تن از محققان سرطان شناسی جهان برگزار شد، از پیشرفت بسیار چشمگیر ایران در کاهش میزان بروز سرطان مری و مرگ ناشی از آن، در داغ ترین نقطه این نوع ...
کمبود ویتامین در زنان، راهی برای جبران
خورند و برای رفع مشکلات ناشی از کمبود انواع ویتامین ها، سراغ مولتی ویتامین می روند. این در حالی است که براساس پژوهش های محققان مصرف خودسرانه مکمل غذایی مثل تیغ دولبه عمل می کند و سلامت مصرف کننده ها را به خطر می اندازد. به گفته این محققان، مصرف بی رویه این مکمل ها در خانم ها باعث تغییرات هورمونی، افزایش موهای زائد، بروز جوش صورت و بدن و در آقایان باعث کاهش سطح تستسترون (هورمون جنسی مردانه ...
روش لاغر شدن زنان
قبل یا بعد از مصرف می شوند و چون انجام این کارها خود بخود در کاهش وزن مؤثر است، فرد آن را ناشی از مصرف دارو می داند. آرزو 58 هزار تومان از حقوق یک ماهش را صرف خریدن کمربند لاغری کرد. تصور این که با استفاده از این کمربند به اندام ایده الش خواهد رسید، گرانی قیمت آن را برایش توجیه می کرد. آرزو می گوید: چون در بروشور آن تأکید به داشتن رژیم غذایی و ورزش کردن همزمان با استفاده از کمربند نشده بود ...
انواع برنامه های رژیم غذایی، معرفی به بانوان
این افراد به انسولین یا سایر داروهای خوراکی کاهش می یابد . این موضوع نشان می دهد که چگونه چاقی و دیابت با هم در ارتباطند. انجمن دیابت آمریکا کاهش 5 تا 10 درصد وزن را برای سلامتی افراد دیابتی توصیه می کند. دستیابی به موفقیت دیابتی این برنامه، یک راهنمای در خانه است که از همه زوایا به جنگ اضافه وزن می رود، مانند رژیم غذایی، ورزش، دارودرمانی، تغییرات رفتاری و آموزش. این برنامه از ...
ترفندهای جالب و متفاوت برای لاغری
خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن می توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن چربی قرار دهید. اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری هایی که در روز سوزانده می شود را بیشتر کند. همین امر موجب خواهد شد از دست دادن چربی های اضافی بدن راحت تر و سریع تر باشد. اما علاوه بر این دو مورد گزینه های دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد ...
کتابخانه بسازیم
حوزه کار می کند و هم اکنون نیز در بخش مشاوره، راهنمایی و جست وجوی کتاب برای مراجعین مشغول به فعالیت است. پست او کلیدی است که در آن توانسته رابطه ای بی واسطه با مخاطبان و به خصوص افرادی که نیازمند مشاوره هستند برقرار کند و پشتوانه او سال ها مطالعه، مباحثه و تجربه است که به گفته خودش باعث شده تا او بنا بر اندیشه ای کیفیت محور برای خود، شغل و مراجعین کتابخانه بیشتر مفید باشد. او که عمر کاری اش را در ...
توصیه هایی برای بهداشت چشم کودکان
هستند باید عمل کراسلینگ را هر چه سریع تر انجام دهند تا قرنیه حالت شلی اش را از دست بدهد و درست شود و سرعت پیشرفت بیماری قوز قرنیه گرفته شود. پس با کراسلینگ و اشعه درمانی می توان جلوی رشد قوز قرنیه را گرفت و در موارد خفیفش همزمان می توان عمل لازک را انجام دهند تا حتی عینک شان را هم بردارند اما در موارد شدید قوز قرنیه که قابل عمل جراحی نیستند باید اشعه درمانی کنند و برای شان رینگ گذاشته شود و اگر جواب ...
روش دوست داشتنی برای آنکه آلزایمر نگیرید
... اگر بخواهید از سلامت روانی و جسمی خود در سالخوردگی محافظت کنید و به طور چشمگیری خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید، بهتر است اقداماتی را برای بهبود کیفیت خواب خود انجام دهید. مطالعات نشان می دهد که خواب کم، با گذشت زمان، منجر به آتروفی مغزی (تحلیل و کم شدن قدرت مغز) و انقباض ( آب رفتگی) آن می شود. کمبود خواب باعث کاهش توانایی فرد برای عملکرد بهتر در طول روز می شود، تمرکز ...
9 راهکار ساده برای ایجاد تغییر در احساس
اما بررسی ها نشان می دهد این کار نتیجه عکس در روحیه فرد دارد. 3-ورزش کنید: ورزش کردن برای سه بار در هفته موجب می شود فرد 19 درصد کمتر احساس افسردگی داشته باشد. طبق مطالعه انجام شده در کالج دانشگاهی لندن افراد فعال کمتر افسرده می شوند و افراد افسرده کمتر فعال هستند و جنب و جوش دارند. 4-انجام کارها را به تعویق نیندازید: هر چه انجام کاری را به دلیل ترس از آن به تعویق ...
جمع بندی روز: سه شنبه، 23 آبان 1396
...، کاروان، کمپر یا RV شناخته می شوند. این دسته از وسایل نقلیه به نوعی یک خانه متحرک محسوب شده و تقریبا تمامی امکانات لازم برای یک زندگی ساده را در خود جای داده اند. اگر چه اکثر موتور هوم ها دارای امکانات... ادامه مطلب محققان با تحریک مغز، عملکرد حافظه انسان را تا 30 درصد بهبود می دهند محققان به تازگی دست به کشف عظیمی زده اند و متوجه شده اند که از طریق کاشت مغزی، می توان ...
حذف گوشت قرمز خوب است؟
مقدار چندان تفاوتی نداشته باشد، اما در طول زمان می تواند تفاوت های فاحشی داشته باشد. علاوه بر این، در مطالعه انجام شده در سال 2015 میلادی که در مجله پزشکی عمومی داخلی به چاپ رسید، نشان داده شد که افراد گیاهخوار در مقایسه با گوشتخواران زودتر وزن کم می کنند. کاهش اسید دستگاه گوارش: گوشت قرمز در کنار سایر مواد همچون آرد، قهوه و نوشابه می تواند فضای اسیدی را در بدن به وجود آورد. فضای اسیدی ...
