سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان معده جهانی شده است!
یخچال و استفاده کمتر از نمک برای نگهداری غذاها احتمال ابتلا به سرطان معده کاهش یافته است. باید توجه داشت وجود عوامل خطر همواره به معنی ابتلا به بیماری نیست و تنها شرایط را برای ابتلا به بیماری بیشتر می کند. رژیم های غذایی، شامل غذاهای دودی گوشتی، ترشی ها و غذاهای محتوی نشاسته بالا و فیبر پایین خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد.و همچنین افراد باید در کشیدن سیگار و مصرف الکل ...
راز های پیشگیری از سرطان پروستات
مردان کاهش می دهد. آب انار مواد شیمیایی که با سرطان مبارزه می کنند مانند آنتی اکسیدان ها را می توان در بسیاری از غذاها یافت. یکی از این مواد غذایی، آب انار است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف 250 گرم آب انار در روز تأثیر بارزی بر میزان آنتی ژنِ ویژه ی پروستات داشته که در مقیاس گسترده برای سلامت پروستات استفاده می شود. ...
ارتباط التهاب مغزی و بروز افسردگی
...: محققان دانشگاه کالیفرنیا برای اولین بار کشف کرده اند که التهاب مغز که بر اثر دردهای مزمن عصبی اتفاق می افتد می تواند پیام رسانی در مناطق مختلف مغز که در انگیزه و حالات دخیل هستند، را دچار اختلال کرده و باعث بروز افسردگی در افراد شود. از درد مزمن با عناوین دیگری از قبیل درد سوزشی، درد مبهم، درد ضربان دار و درد تهوع آور نیز یاد می شود. درد مزمن پس از یک ثانیه یا بیش از آن حس گردیده ...
ادلة لزوم برقراری توازن در سطح زندگی
منشأ کفالت همگانی بر اساس آموزه های اسلامی، اموالی که در اختیار انسان ها قرار دارد نعمت ها و روزی هایی است که خداوند به انسان ارزانی داشته است (ابراهیم: 32). انسان در مقام جانشین خداوند صاحب این نعمت هاست. جانشینی در اصل از آن اجتماع و در مرحلة بعد، از آن افراد است (صدر، 1421ق، ص 36 و 1411ق، ص 538). بر این اساس، مالکیت خصوصی افراد از دریچة عضویت آنها در اجتماعی که ثروت های هستی برای آن ...
تفریح مفرح یا بازی با جان
سجاد آریان پور / میرملاس : هر سال فصل تابستان، شنا و آبتنی در استخر و رودخانه ها رونق می گیرد و بسیاری ازاشخاص به ورزش شنا روی می آورند در حالی که این ورزش مفرح در صورت بی احتیاطی ممکن است سبب تلفات جانی بشود.طبق آمار منتشر شده در سال گذشته هزار و [...] سجاد آریان پور / میرملاس : هر سال فصل تابستان، شنا و آبتنی در استخر و رودخانه ها رونق می گیرد و بسیاری ازاشخاص به ورزش شنا روی می آورند در حالی که این ورزش مفرح در صورت بی احتیاطی ممکن است سبب تلفات جانی بشود. طبق آمار منتشر شده در سال گذشته هزار و 72 نفر براثر غرق شدگی در کشور جان خود را از دست داده اند،از این تعداد902 نفر مرد و 170 نفر دیگر زن بوده اند و نیز مردان بیش از 5 برابر زنان غرق می شوند که بسیار تاسف برانگیز است و نیازمند فرهنگ سازی و اتخاذ تمهیدات خاصی است تا از تکرار اینگونه حوادث ناگوار پیشگیری به عمل آید. طی روزهای گذشته نیز براثر ناآگاهی شناگران ،بی احتیاطی، عدم آشنایی با فنون شنا و عدم استفاده از حریم امن همچون استخر برای شنا دو فقره غرق شدگی در رودخانه های لرستان حادث شد که افراد غرق شده توسط عوامل امدادی از داخل رودخانه ها بیرون آورده شده و توسط اورژانس به سردخانه منتقل شدند. هر ساله با گرم شدن هوا در فصل تابستان تمایل افراد برای شنا و آبتنی افزایش می یابد و با توجه به این که دریاچه و رودخانه ها حریم امنی برای شنا نیستند لذا توصیه می شود از مکان های ایمن مانند استخر برای شنا استفاده شود. بیشترین آمار غرق شدگی مربوط به رود خانه ها و سدها است که دلیل اصلی آن نیز وجود جریان های شدید ،شکافنده و مرگبار امواج رودخانه ها است، کارشناسان نیز معتقدند آشنا نبودن با وضعیت محیطی محل شنا و عدم آشنایی با فنون شنا،و حتی برخورد سر افراد با سنگ های کف رودخانه از مهم ترین دلایل غرق شدن افراد می باشد. به رغم وجود چنین آمار هایی و خطرات احتمالی شنا در رودخانه ها و توصیه های کارشناسان متاسفانه هر ساله شاهد شناکردن افراد در بستر رودخانه ها و سدها می باشیم، لذا انتظار می رود در این زمینه از طرف مسئولین امر و خانواده ها فرهنگ سازی بیشتری صورت پذیرد و تنها به چند هشدار بسنده ننموده و این موضوع تا سال آینده و تابستانی دیگر به فراموشی سپرده نشود. استفاده ازحریم های امن شنا نیز تابع شرایط خاصی است و لازم است تا بر کیفیت بهداشتی استخرهای آلوده نیز نظارت کافی صورت پذیرد. یک پزشک متخصص پوست می گوید : آب محیط ایده آلی برای رشد بسیاری از باکتری ها، انگل ها، قارچ ها و ویروس ها است همچنین اختلالات روده ای مانند حصبه، شبه حصبه، اسهال، ناراحتی های معده، عفونت چشم وگوش ، بیماری های پوستی ،عفونت های قارچی و زرد زخم، از طریق آب به راحتی قابل انتقال به انسان است. همچنین قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و از جمله کلر که برای ضد عفونی کردن آب استخرها مورد استفاده قرار می گیرد باعث افزایش ph آب می شود. حال اگر افزایش ph به شکل کنترل نشده باشد، باعث بروز مشکلات چشمی و پوستی می شود.استنشاق کلر از سطح آب در دراز مدت می تواند ریه ها را اذیت کند، که این وضع به خصوص در مبتلایان به آسم دیده می شود. همچنین هپاتیت a می تواند از طریق استخر های آلوده به افراد منتقل شود. اگر کنترل غلظت کلر به درستی صورت نگیرد، ممکن است حتی در دراز مدت باعث برونشیت مزمن شود. در هر حال نه فقط آب آلوده، بلکه رختکن ها، حمام های استخر و دمپایی های مشترک نیز می توانند باعث انتقال ویروس های بیماری زا باشند. بعضی از عوامل بیماری زا، مانند کریپتو سپوریدیوم، در برابر کلر مقاومند و می توانند متعاقب نوشیدن آب، باعث بروز بیماری های گوارشی و ایجاد اسهال شوند. حضور افراد و پرسنلی که ضد عفونی نشده اند، می تواند اکوسیستم پوستی را به میزان اندکی تغییر دهد. شایع ترین اتفاقی که بعد از استخر رفتن رخ می دهد، خشک شدن پوست است. از نظر برخی متخصصان پوست، این جایگزینی هیدرولیپیدیک توسط باکتری ها و قارچ ها باعث عفونت می شود ،این عفونت های انگلی خود را به شکل پلاک های قرمز بین پنجه ها نشان می دهند.گرانولوم استخر شنا یکی دیگر از بیماری های نادری است که در اثر میکرو باکتری ها به وجود می آید. در واقع آب استخر محل امنی برای انواع میکروب هاست و برخی میکروب های قوی حتی در حوزچه ها و جکوزی ها نیز به راحتی زنده مانده در آنجا رشد می کنند، خصوصاً ویروس های پاپیوم که عامل بروز زگیل هستند. از سوی دیگر متخصصان پوست ارتباطی میان زگیل های کف پا و دفعات به حوضچه رفتن مشاهده کرده اند،لذا مربیان و اشخاص فعال در استخرها باید با آگاه سازی و کنترل اشخاصی که به استخر می آیند نظارت کامل داشته باشند زیرا بسیاری از افراد بدون استفاده از حوزچه عفونت زدایی وارد محیط شنا می شوند. در این راستا نیز ضروری است تا بر استخرها در زمینۀ رعایت اصول بهداشتی نظارت جدی صورت بپذیرد ،لازم است آب استخرها تحت مراقبت بوده و تصفیه و فیلترشود و با استفاده از مواد پایین آوردنده اثر گذاری کلر از بروز بیماریها چشمی و تحریک کننده پوست جلوگیزی نمود ،همچنین استخرها باید چندین بار در سال زهکشی و تمیز شوند تا خطر ابتلا به بیماری های شدید از بین برود. درج شده توسط : امین آزادبخت (مدیر سایت ) ...
با 7 دشمن دندان آشنا شوید
.... بلافاصله پس از غذا مسواک زدن استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی، مانند: نوشیدنی های انرژی زا، مرکبات و گوجه فرنگی می تواند موجب ساییده شدن مینای دندان بشود. حال اگر شما بلافاصله پس از مصرف خوراکی هایی از این دست مسواک بزنید، دندان خود را در معرض آسیب بیشتری قرار داده اید. در واقع شما اسید خوراکی را به درون دندان راه داده اید و مانع خارج شدن آن شده اید. به جای ...
شبه دولتی ها در انزوای نفتی
دهیم و خیلی وقت ها امواج جواب درستی نمی دهند. در دنیا این تکنولوژی تقریبا فراموش شده و با استفاده از یک دستگاه اسکن در هلیکوپتر، یک محوطه را دور می زنند و کل محوطه را اسکن کرده و نقشه های اسکن شده را کامپیوتر می خواند و 90 درصد به شما احتمال می دهد که در آن مکان چه مواد معدنی ای و با چه میزان وجود دارد. وقتی این امکانات وجود دارد، ما هم باید به این تجهیزات مجهز شویم. قاعدتا در دفعات اولیه باید از ...
راهکارهای طلایی برای کاهش کلسترول
منبع سمی چربی اشباع شده است می تواند جزء رژیم سلامت قلب باشد. محققان بریتانیایی، افراد دارای کلسترول بالا را در یک رژیم کم چربی و پر فیبر حاوی 185 گرم گوشت قرمز کم چربی قرار دادند. میزان چربی این رژیم، 27 درصد کل کالری بود که حدود 40 درصد پایین تر از اغلب مردم در ایالات متحده است. سطح کلسترول این افراد، 5 / 18 درصد کاهش یافت. شیر کم چربی مصرف کنید بنا به پیشنهاد بعضی استادان ...
عوارض خطرناک افراط در مصرف نمک
مطالعات کاهش مصرف نمک و افزایش پتاسیم در بدن می تواند منجر به کاهش برخی از بیماری های قلبی شود. وی با تاکید به اینکه بر اساس بررسی های انجام شده کمبود پتاسیم در بدن می تواند منجر به افزایش فشار خون شود، تصریح کرد: در سس ها و مواد افزودنی مقدار قابل توجهی نمک وجود دارد که این مسئله بسیار نگران کننده است. این متخصص نفرولوژیست خاطرنشان کرد: بحث آگاهی و اطلاع رسانی در خصوص عوارض ...
آب ارزان و فراوان، دشمن کشاورزی
، مشکلات فراوانی میان کشاورزان بر سر دریافت آب وجود دارد و این اختلافات در سطوح کلان و حتی میان استان ها هم وجود دارد. اما مساله یی که باید واکاوی شود این است که چرا کشاورزان سراغ بهینه سازی آبیاری نمی روند و مشکل اصلی کجاست؟ باتوجه به بحرانی تر شدن روزبه روز مساله آب در کشور و غالب بودن سهم آب کشاورزی نسبت به مصرف کل کشور بدیهی است که نحوه آبیاری کشاورزان در کاهش و افزایش سهم کشاورزی از ...
بیماری قرمز را بهتر بشناسیم
بیماری که تقریباً به طور انحصاری در افراد مذکر به وجود می آید، در 85 درصد موارد پیامد کمبود فاکتور VIII است که به آن هموفیلی نوع A یا هموفیلی کلاسیک می گویند. وی درباره انتقال هموفیلی می گوید: این بیماری از طریق مادر به پسرانش منتقل شده و مردان نمی توانند بیماری را به پسرانشان منتقل کنند. چنانچه یک مرد هموفیلی با یک زن ناقل هموفیلی ازدواج کند 50 درصد فرزندان پسر سالم و 50 درصد دختران هموفیل ...
یک بیماری و چند سوال
. در این مطالعه، آنالیز زیرگروهی از 5 کارآزمایی نشان داد ریشه کنی هلیکوباکتر پیلوری با بهبود قابل توجه علائم GERD همراه است. در مقابل، یک متاآنالیز دیگر نشان داد، پس از ریشه کنی هلیکوباکتر پیلوری در بیماران مبتلا به بیماری زخم پپتیک، بیماران 2 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به erosive GERD قرار می گیرند. این مطالعه، نگرانی های بالقوه ای را در مورد تست روتین هلیکوباکتر پیلوری و درمان آن در بیماران با علائم GERD برانگیخته است. ...
مجلس: حذف کارت سوخت اشتباه دولت بود
استفاده از کارت های سوخت باید، تداوم یابد و حذف آن یک اشتباه بزرگ بوده و باعث کاهش شفافیت نظام توزیع سوخت و کاهش ظرفیت مدیریت بر مصرف سوخت خواهد شد، اما با توجه به برداشته شدن سهمیه بنزین مصرفی و تک نرخی شدن آن حتماً لازم است به منظور ایجاد انگیزه برای مصرف کنندگان به استفاده از کارت های سوخت تدابیر انگیزشی اتخاذ گردد؛ چراکه توصیه صرف مسئولین در این رابطه کارساز نخواهد بود. پیشنهادهای انگیزشی مختلفی در ...
از دستمزد میلیونی همسر آقای بازیکن برای آرایش عروس تا لباس مارک آقای داماد!
کارهایی باشد که عروس و داماد برای برگزاری مراسم خود به سراغ آرایشگاه ها می روند تا جایی را انتخاب کنند که علاوه بر اینکه کیفیت کار خوبی داشته باشد، جدیدترین مدل های روز را هم بداند و در عین حال قیمت مناسبی نیز داشته باشد. به آرایشگاه های سطح شهر که سری بزنید رنج قیمت های آرایش عروس را متوجه می شوید که معمولا اگر آرایش معمولی را انتخاب کنیم از 750 هزار تومان شروع می شود و به صورت پلکانی قیمت ...
آشنایی با 10 نوشیدنی برای بهبود هضم غذا
معدنی گازدار برای بهبود و تسریع هضم غذا کارساز هستند. این آب ها حاوی سدیم، کلسیم و منیزیم هستند که باعث کاهش احساس سنگینی بعد از صرف غذا می شوند. البته بهتر است از زیاده روی در مصرف این آب ها بپرهیزید به خاطر اینکه حاوی سدیم هستند. بفرمایید چای سبز به همراه آنتی اکسیدان در طب سنتی چینی، از چای سبز برای رفع مشکلات گوارشی و دفع سموم از بدن استفاده می کردند. نتایج پژوهش های جدید ...
چرا فقر مهمترین آسیب اجتماعی ایران است؟
مضاعف یا دانش و تجربه بیشتر) حتی برخلاف نرم هایی که رسانه های رسمی ارائه می دهند از انواع منابع اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، سیاسی و... برخوردار هستند. در غیاب اثر بخشی عوامل محافظتی پیش گفته؛ فاصله وضعیتی که افراد از نظر دسترسی به منابع دارا هستند تا آنچه را که احساس می کنند در مقایسه با دیگران باید داشته باشند، ممکن است با رفتار های آسیب زایی نظیر مصرف مواد، طلاق های کورکورانه، بزهکاری، تن فروشی ...
عوارض هولناک قرص های ضدبارداری یاسمین و یاز را بشناسید
و یاز واکنش نشان داده است. در سایت FDA آمریکا آمده است: براساس دو مطالعه انجام شده در سال 2011، اف دی ای مطمئن شده که میزان بروز حوادث ترومبوز آمبولی وریدی- تشکیل لخته های خطرناک خونی- در زنانی که قرص های ضد بارداری حاوی دروسپیرونون را مصرف می کرده اند دو تا سه برابر بیش از سایرینی بوده که قرص های حاوی لوونورژسترول استفاده نموده اند. مطالعات اختصاصی سازمان غذا و داروی آمریکا به عنوان ...
رونمایی از چهره جدید ایران در بازار انرژی
عملاً از جامعه بین الملل می هراسد. هر اعتراضی به این توافق، به مثابه ی ایستادگی در برابر تصمیمی است که اوباما و هم پیمانان سنتی او (یعنی فرانسه و بریتانیا و مسامحتاً اتحادیه اروپا) بر آن صحه گذاشته اند. در عین حال یکی از محذوراتی که کنگره نمی تواند سنگ اندازی کند، همانا وجود دلایل تجاری است و نه دلایل سیاسی . تجارت های بزرگ نفت، بانکداری و خیلی از صنایع دیگر به واسطه مانع تراشی کنگره، از ...
اثرات منفی امواج گوشی های همراه در بدن انسان
برچسب هشدار نیز روی بسته بندی گوشی ها برای جلب نظر عموم نصب شود. در حال حاضر بیش از چهار میلیارد نفر در سراسر جهان از گوشی های همراه استفاده می کنند. در این بین بیش از 45 درصد از کودکان نیز دارای گوشی همراه هستند که این موضوع خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان را در سال های آینده بیش از پیش افزایش می دهد، چراکه به دلیل ساختار ضعیف بدن در کودکان، این افراد بیشتر در معرض ابتلا هستند. ...
سفره یک سوم ایرانیان خالی از غذای سالم
زمینه چربی نیز افزایش مصرف این ماده منجر به سکته قلبی می شود، در حال حاضر 50 درصد مردم ایران به دلیل سکته مغزی و قلبی از بین می روند. وی علت این موضوع را عدم کنترل فشار خون، مصرف زیاد نمک، قند و چربی دانست و با زبانی ساده به تشریح چگونگی ایجاد بیماری در اثر مصرف بی رویه موادی همچون نمک و چربی پرداخت و تأکید کرد: خوردن شیرینی و شکلات در ایجاد چاقی مؤثر است. اگر چربی و مواد اضافی در بدن نسوزد ...
کارآفرینی که بی تدبیری مسئولان دستش را در پوست گردو گذاشت/سنگ اندازی تا کی؟!
دریافت تسهیلات از بانک عامل، کارخانه مورد نظرم را احداث کردم و هم اکنون در این شرکت فعالیت دارم، محصول فروش شرکت با توجه به نوع مصرف خود در خارج و داخل کشور ارائه می شود. مالمیر ادامه می دهد: موارد استفاده محصولات در صنعت حفاری نفت، تولید کربن تولید MDF (ام دی اف)، فیلترترهای صنعتی و در مواد آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد. وی می افزاید: سال 92 در حدود هزار تن به کشور های نفت خیز ...
باورهای اشتباه درباره طلاق
سلامانه : به گزارش روزنامه جام جم، مثلا باورهای اشتباه درباره طلاق سبب می شود افراد نتوانند تصمیم مناسبی بگیرند، آن هم زمانی که طلاق از همسر تنها گزینه است معمولا عمده ترین باورهای اشتباه افراد درباره طلاق عبارتند از: طلاق به معنای این است که شما آدم خوبی نیستید: اگر افراد فکر کنند طلاق و جدایی از همسر نشانه ای است از خوب نبودن یا بد بودن آنها، بندرت از همسرشان جدا می شوند و اگر هم جدایی اتفاق بیفتد به دلیل این باور اشتباه عزت نفس آنان صدمه می بیند. طلاق به این معناست که شما شکست خورده اید: افرادی که طلاق را به معنای شکست، بی ...
رونق گردشگری آبادان در گروی باور داشته هاست
این باور و یقین نرسیده اند که گردشگری می تواند توسعه و پیشرفت شهر را به دنبال داشته باشد. مدیر گردشگری سازمان منطقه آزاد اروند یادآور شد: اگر مسئولان در این زمینه توجیه نباشند نمی توان انتظار بروز اتفاقات خوب در زمینه گردشگری منطقه را داشت. *برخی ادارات و دستگاه های اجرایی شهر سنگ اندازی می کنند اسدیان با اشاره به وجود درخواست های فراوان بخش خصوصی برای فعالیت در رودخانه های اروند و ...
بیش از 8 هزار رأس دام در همدان تحت پوشش تست "توبرکولین" قرار گرفت
حیواناتی در منزل، قلاده زدن و مقید کردن آنها، جلوگیری از نزدیک شدن افراد به خصوص کودکان به سگ های ولگرد، جمع آوری و دفن بهداشتی زباله، ایمن سازی و واکسیناسیون افراد در معرض خطر از جمله راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. رسولی افزود: بیماری هایی که با آنها مبارزه می شود در ارتباط با حفظ، ارتقا و ذخایر تولیدات دامی و تضمین تولیدات موثر گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ و شیر بسیار اثرگذار است ...
حذف کارت سوخت اشتباه دولت بود
؛ لذا استفاده از کارت های سوخت باید، تداوم یابد و حذف آن یک اشتباه بزرگ بوده و باعث کاهش شفافیت نظام توزیع سوخت و کاهش ظرفیت مدیریت بر مصرف سوخت خواهد شد، اما با توجه به برداشته شدن سهمیه بنزین مصرفی و تک نرخی شدن آن حتماً لازم است به منظور ایجاد انگیزه برای مصرف کنندگان به استفاده از کارت های سوخت تدابیر انگیزشی اتخاذ گردد؛ چراکه توصیه صرف مسئولین در این رابطه کارساز نخواهد بود. پیشنهادهای انگیزشی ...
قزوین پایلوت طرح تولید محصولات غذایی سالم در کشور شد
محورهای طرح تولید محصولات غذایی سالم در استان قزوین می توان به تشدید نظارت استاندار قزوین بر محصولات غذایی و کشاورزی استان قزوین اشاره کرد این در حالی است که نظارت بر خرید و فروش سموم کشاورزی نیز باید به صورت ویژه مورد پیگیری قرار گیرد. وی درباره علل غیراستاندارد بودن برخی از مواد غذایی، خاطرنشان کرد: بسیاری از مواد غذایی کشاورزی در استان قزوین به دلیل استفاده بیش از حد و یا بدون هنگام از ...
چشمه 1700 ساله، دلش از تخریب ها گرفته بود
، خشکسالی و حفر چاه های غیر مجازی که در محدوده ی طاق بستان صورت گرفته است، باعث شده تا چشمه ی طاق بستان ناگهان خشک شود. او می گوید: به دلیل وجود مدیران ناکارآمد در میراث کرمانشاه در طول سال های گذشته، این اداره کل رو به انحطاط و نابودی رفته است و بسیاری از آثار و محوطه های باستانی ثبت شده در این منطقه بدون هر اعتراضی تخریب یا نابود شده اند. همچنین بسیاری از محوطه های ناشناخته مانند معدن سنگ ...
الماس گمشده: آخر الزمان دو بعدی؛ معرفی بازی Deadlight
. اما باید یادتان باشد که مهمات این سلاح ها بسیار محدود هستند و باید برای استفاده از آن ها نهایت دقت را به خرج دهید. یک قلاب سنگ ساده هم در بازی وجود دارد، اما نمی توانید از آن برای از بین بردن سایه ها استفاده کنید و بیشتر کاربرد آن برای از پیش رو برداشتن برخی از موانع است. همانطور که گفتیم مهمات در بازی بسیار محدود هستند و باید در مصرف آن ها بسیار صرفه جویی کنیم. به همین منظور فرار کردن ...
مواد غذایی شیرین چه تأثیری روی مغز می گذارند؟
محققان بارها این موضوع را اثبات کرده اند که افزایش وزن برای سلامتی مضر است. حالا طبق یک تحقیق جدید، افزایش وزن بر روی مغز نیز تأثیر منفی می گذارد. طبق این تحقیق که در نشریه JAMA Neurology منتشر شده است، بین بروز مقاومت در برابر انسولین (که با افزایش وزن ارتباط دارد) و کاهش عملکرد مغز ارتباط محکمی وجود دارد. در این تحقیق، دانشمندان مغز 150 فرد در سنین 60 سالگی را که در معرض ابتلا ...
استفاده از ضد آفتاب لازم اما ناکافی
نظر پزشک و تعویض ضد آفتاب این مشکل را برطرف کرد. طاهری تصریح کرد: با مصرف ضد آفتاب مشکلی در ساخت ویتامین D در بدن به وجود نمی آید، اگر افرادی از این بابت نگران هستند، می توانند قسمت دیگری از بدن به طور مثال ساعد خود را برای چند دقیقه در معرض آفتاب قرار بدهند، همچنین افرادی که مشکل خاصی دارند باید طبق نظر پزشک از مکمل های ویتامین D استفاده کنند. این متخصص پوست با بیان اینکه ضد ...