سایر منابع:
سایر خبرها
شهرستان میبد پس از مرکز استان بالاترین آمار دیابت را داراست/ ضرورت ایجاد مرکز تخصصی دیابت در شهرستان
این خدمات، غربالگری و کنترل بیماری دیابت است. در این بسته خدماتی، کلیه افراد بالای 30 سال تحت پوشش مرکز از نظر دیابت مورد بررسی قرار گرفته و در صورت وجود علائم یا عوامل خطر ابتلا، به آزمایشگاه معرفی گردیده و بصورت رایگان نسبت به ابتلای به دیابت، غربالگری می شوند. چنانچه بیماری فرد، تأئید گردد ضمن تکمیل پرونده الکترونیکی برای وی، اقدامات مراقبتی لازم از جمله ارجاع به مشاور تغذیه و پزشک و در صورت نیاز ...
25 آبان برای آنهایی که نمی توانند شیر بنوشند
دکتر احمدرضا درستی عدم تحمل لاکتوز شایع ترین نوع عدم تحمل کربوهیدرات است که در تمام گروه های سنی دیده می شود. درنتیجه کمبود لاکتاز (آنزیم هضم کننده قند شیر)، سوء هضم و عدم تحمل لاکتوز ایجاد می شود. چون در این افراد لاکتوز به گالاکتوز و گلوکز هیدرولیز نمی شود، از قسمت فوقانی روده کوچک عبور می کند و وارد کولون می شود و در آنجا در اثر تخمیر باکتریایی به اسیدهای چرب کوتاه زنجیره و گازهای ...
روش های انجام تست پاپ اسمیر
...، می توان همزمان سلول های سرطانی و احتمال وجود HPV و عفونت های کلامیدیایی و سوزاک را بررسی کرد. پس از انجام آزمایش پاپ اسمیر امکان دارد مهبل اندکی خونریزی کند بهترین شرایط و زمان انجام تست پاپ اسمیر چه زمانی است؟ بهترین زمان انجام آزمایش حدود روز 15 چرخه قاعدگی است. فردی که می خواهد این آزمایش را انجام دهد باید با شرایط زیر به آزمایشگاه مراجعه کند: از یک هفته پیش از ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
حفظ وزن ایده آل بدن بسیار بهتر است از کالری های معادلی که در میان وعده ذرت بوداده با کره یا تافی وجود دارد. صرف شمارش کالری ها و نادیده گرفتن آنچه که در دهان می گذارید می تواند به سلامتی منجر شود. سطح انسولین پس از مصرف کربوهیدرات ها به میزان قابل توجهی نسبت به خوردن چربی ها (اصلاً افزایشی دیده نمی شود) یا پروتئین افزایش خواهد یافت. بعضی از کربوهیدرات ها که به کارب هم موسوم ...
10 تاثیر فوق العاده خرما بر سلامتی که از آن بی خبرید
قند های ساده همچون گلوکز، فروکتوز و ساکاروز است و به همین دلیل یک ماده انرژی زای سریع برای بدن می باشد. کارشناسان تغذیه به ورزشکاران توصیه می کنند 2 وعده خرما قبل و بعد از تمرین ها داشته باشند تا انرژی لازم تامین شود. خرما به مغز انرژی لازم برای تقویت حافظه و تمرکز را می دهد و به همین دلیل خرما را به رژیم غذایی کودکان و سالخوردگان اضافه می کنند تا در مورد این گروه اخیر از خطر ابتلا به الزایمر جلوگیری شود. ...
در چه سنی بیشتر دیابت و بیماری های قلبی سراغمان می آیند؟
شیرینی جات، قند و شکر، انواع شکلات و آبنبات پرهیز داشته باشند همچنین خوردن میوه های شیرین مانند خربزه و انگور هم ممنوعیت مطلق ندارد و افراد دیابتی باید مواد قنددار را در الگوی درستی طبق نظر پزشک معالج مصرف کنند. منبع :فارس انتهای پیام/
این علائم فیزیکی به شما می گویداعتیاد قندی دارید
شفا آنلاین:قند و شکر سریع ترین و ارزان ترین منابع انرژی هستند اما سوال این است که این محصولات علاوه بر ایجاد انرژی فوری، ارزش تغذیه ای دیگری هم دارند؟ به گزارش شفا آنلاین :مطالعات نشان می دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا 7 علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
.... برخی دلایل ناراحتی معده شامل رفلاکس اسید معده، یک زخم گوارشی، گاستریت (ورم معده)، گاستروآنتریت (التهاب معدی روده ای) و سوء هاضمه شدید می شوند. پرخوری و همچنین مصرف بیش از اندازه غذاهای تند و چرب، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، و الگوهای غذا خوردن و خوابیدن نامنظم می توانند انسان را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ناراحتی معده قرار دهند. جدا از درمان های دارویی، برخی ...
نوشیدنی فوق العاده برای فرار از سکته
آمریکا انجام شده است. در پژوهش منتشر شده در مجله های علمی توسط انجمن قلب آمریکا محدویت خاصی برای مصرف قهوه درطول روز مشخص نشده و افراد می توانند سه الی چهار فنجان قهوه بنوشند. از جمله دیگر خاصیت های قهوه می توان جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها، از بین بردن سردرد، کاهش وزن و افزایش طول عمر را نام برد. نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان مرگبار ...
6 مسکن بدون عارضه در آشپزخانه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه: از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه و جبران مایعات بدن از طریق آن می تواند سردردهای تپش دار را از بین ببرد. زمانی که بدن دچار کم آبی می شود منیزیم و ...
دلایل ابتلا به سنگ کلیه از دیدگاه طب سنتی
. سرمای دلچسب ولی دردسرساز تغذیه تنها عامل به وجود آورنده سنگ کلیه محسوب نمی شود و برخی عادت ها نیز می تواند در این مساله نقش داشته باشد. برای مثال، آن دسته از افرادی که عادت دارند روی زمین (موزائیک، سنگ و...) بنشینند، بیش از بقیه مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند. طب سنتی بر این باور است که کلیه ها نباید در معرض سرما قرار بگیرد به همین دلیل افراد وقتی بدن شان بسیار عرق کرده است ...
مزایا و معایب واکسن آنفولانزا
نخستین بار این واکسن را تزریق می کنند، طی دو مرحله و با دوز کامل تزریق می شود، اما برای افراد بالای 12 سال فقط یک بار تزریق می شود. تزریق این واکسن در اطفال و افرادی که نقص ایمنی دارند یا افراد مسنی که بیماری های زمینه ای مانند آسم یا سرطان دارند، می تواند موجب افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی شود. تزریق واکسن در کسانی که سابقه واکنش آلرژیک به مواد موجود در واکسن آنفلوانزا را دارند مانند ...
مزوتراپی؛ تزریق کمکی برای زیبایی بیشتر
زیاد از این ماده استفاده شود که عوارض زیادی به دنبال خواهد داشت. بنابراین فقط در نواحی کوچک باید مصرف شود. معمولا افراد چاق به دنبال روش هایی آسان و بی زحمت برای کاهش وزن هستند. این روش تاثیر غیرمعقول و معجزه آسا برای کاهش وزن ندارد بلکه یک تاثیر منطقی و محدود وجود دارد. مسئله بسیار مهم در کاهش وزن به روش مزوتراپی این است که بیمار باید شاخص توده بدنی زیر 30 داشته باشد تا بتواند از ...
همه چیز درباره نخستین قرص هوشمند جهان
به گزارش میزان، پزشکان در ایالات متحده آمریکا ممکن است به زودی شروع به تجویز یک قرص کنند که می تواند به آنها بگوید که آیا بیماران واقعا داروهایشان را مصرف کرده اند یا خیر. سازمان غذا و دارو اولین "داروی قابل ردیابی دیجیتال" کشور را تایید کرده است تا اطمینان حاصل شود که بیماران از دارو استفاده می کنند، زیرا عدم رعایت یک مشکل پرهزینه است که می تواند بر سلامت بیمار تاثیر بگذارد. ...
کنترل عوارض آسم، بدون دارو
شفا آنلاین: به طور سنتی، درمان آسم شامل استفاده از داروهای استنشاقی و یا خوراکی برای کمک به کاهش التهاب راه های هوایی و حملات حاد آسم است. در بسیاری از موارد نیز جلوگیری از حملات مکرر آسم نیاز به مراجعه به بیمارستان دارد. به گزارش شفا آنلاین :شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد اتخاذ برخی شیوه ها در زندگی می تواند منجر به کنترل علائم آسم و کاهش ابتلا به حملات شدید شود. در اینجا 5 ...
سنگ پا در تصفیه بدن کاربرد دارد
به گزارش ایران خبر ، حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی گفت: استرس، مشکلات عصبی، اختلالات خواب و استنشاق هوای آلوده موجب پایین آمدن کیفیت خون و افزایش اسید اوریک در بافتهای ضعیف بدن می شود. وی در ادامه افزود: استفاده از غذا های چرب و ناسالم، تند خوردن، حرف زدن بین غذا و مصرف مایعات در میان آن ،موجب هضم ناقص و فساد غذا در معده می شود، همچنین مصرف زیاد مواد غذایی با اسید اوریک بالا مانند عدس، چای پر ...
خوراکی هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از ...
آیا سیب زمینی بی خاصیت است؟
...، رنگ ها و سیگار وجود دارد، می تواند موجب چندین و چند سرطان شود. افزون بر این آکریلامید به سبب دارا بودن خواص نوروکوکسیک می تواند بر سلامت باروری نیز تأثیری منفی داشته باشد. چیپس، سیب زمینی سرخ کرده و سیب زمینی های فرآوری شده ممکن است میزان آکریلامید بالایی داشته باشند. بنابراین بهتر است از مصرف آن ها اجتناب کنید. 3- پتاسیم سیب زمینی بالا است و به همین سبب مصرف زیاد سیب زمینی ...
لاغر شدن و لاغر ماندن
متخصص تغذیه مشورت کنید. متخصص به شما خواهد گفت که کاهش مصرف فست فودها و چربی و غذاهای پر کالری شیرین در کنار استفاده از مواد پروتئینی و فیبردار بهترین شیوه کاهش کالری دریافتی است. استفاده از نوشیدنی های شیرین و آبمیوه های آماده یا گازدار، عدم مصرف ادویه های تند در غذا، نخوردن صبحانه یا حذف یک وعده غذایی، عدم مصرف ماست و نداشتن خواب کافی، از جمله اشتباهات رایجی است که افراد در رژیم های سرخود ...
سوپ سیر و زنجبیل، مخصوص سم زدایی بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،این سوپ خوشمزه یکی از غذاهای سالمی است که مواد تشکیل دهنده آن خاصیت سم زدایی دارد. سوپ سیر و زنجبیل سیستم داخلی بدن را پاکسازی می کند، به هضم غذا کمک می کند، اشتها را بالا می برد، خاصیت آنتی اکسیدان دارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای درمان سرماخوردگی مفید است. اگر روزانه یک لیوان از این سوپ نوش جان کنید نه تنها از سرماخوردگی و سرفه حفظ می شوید ...
پروبیوتیک و 7 نکته ای که قبل از مصرف پروبیوتیک باید بدانید
اندکی برای درمان بیماری های خاص مفید هستند و هیچ گونه شواهدی مبنی بر تاثیر آن ها روی میکروبیوم افراد سالم در مطالعات اخیر وجود ندارد. ادارات رسمی در اروپا که نظارت سنگین تری نسبت به آمریکا روی مکمل ها دارند، اجازه نمی دهند از کلمه پروبیوتیک برای هیچ گونه ادعای سلامت استفاده شود. تنها استفاده تایید شده مربوط به این میکروارگانیسم ها در اروپا "ماست زنده کشت شده و بهبود هضم لاکتوز است که این مساله باعث ...
معجزه نوشیدن آب زنجبیل بامعده خالی
درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، نوشیدنی زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. ...
رابطه مستقیم سیگار و فقر اقتصادی
نیازهای اساسی مانند تغذیه، مسکن، آموزش و بهداشت کاربرد داشته باشد. از طرفی، سیگار می تواند فقر را تشدید کند زیرا افراد سیگاری و خانواده های آنها بیشتر مستعد ابتلا به بیماری و مرگ زودهنگام ناشی از حمله قلبی، سرطان، ناراحتی های تنفسی و دیگر عوارض سیگار هستند. خانواده حمایت مالی مشخصی ندارد و هزینه های سنگین درمان به آنها تحمیل می شود. این در حالی است که سود سرشاری که کارخانه های تولید ...
6 گزینه غذایی برای حفظ شادابی پوست
اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: گردو: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
- ماساژ ماساژ تراپی می تواند درد سیاتیک را بهبود داده، به خصوص زمانی که مشکل به علت اسپاسم عضلانی باشد. علاوه بر این ماساژ برای بهبود تنش و گرفتگی عضلات، تسریع گردش خون، افزایش دامنه ی حرکات بسیار مفید است. محل آسیب دیده را با روغن گل راعی 2 الی 3 بار در روز ماساژ داده تا بهتر شوید. روغن گل راعی خاصیت ضد التهابی داشته که درد و تورم سیاتیک را درمان می کند. روش دیگر این ...
7 فایده جالب که با 30 دقیقه پیاده روی بدست می آید
پیاده روی کنید. این شیوه پیاده روی رو پنج بار پشت سر هم به مدت 15 دقیقه، تکرار کنید. پیشنهاد مطالعه: برنامه کاهش وزن با پیاده روی و دویدن را چگونه شروع کنی م؟ 4. خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهید آمار بدست آمده شگفت انگیز است: انجمن دیابت آمریکا اظهار دارد که پیاده روی سبب کاهش سطح قند خون و به طور کلی خطر بیماری دیابت را کاهش می دهد. محققان دانشگاه بولدر ...
تخم مرغ را داخل درب یخچال نگهداری نکنید
های میانی و رو به پایین: محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، ماست و کره. - قفسه های پایین: سردترین قسمت یخچال معمولا همین قسمت است. بنابراین، نگهداری موقت از گوشت های خام پیش از فریز شدن یا مصرف شدن باید در این ناحیه انجام بگیرد. نگهداری از گوشت ها در این قسمت، از آلودگی ناشی از تماس مواد غذایی با همدیگر نیز جلوگیری می کند. - کشوها: میوه ها، سبزی ها و سالادهای آماده شده باید در این قسمت قرار ...
برسی ارزش غذایی نان لواش
عنوان گروه های غذایی اصلی دانش آموزان حائز اهمیت است و یک گروه متفرقه شامل قند و چربی که چندان مورد تأکید نیست، نیز مورد توجه قرار دارد.در بین گروه های ذکر شده، گروه غذایی نان و غلات حجم بیشتری از مواد غذایی دریافتی را تشکیل می دهد مصرف انواع نان های مختلف همچون سنگک، تافتون و بربری به ویژه از نوع سبوس دار برای دانش آموزان توصیه می شود. منبع/شفا آنلاین ارسال شده در 24 آبان 1396 توسط آقای توکلی با موضوع تغذیه ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
می شود، استفاده کنید. مصرف صبحگاهی عصاره استخوان بیشترین فایده را برای بدن انسان دارد و به بسته شدن منافذ موجود در روده در افراد مبتلا به سندرم روده نشت پذیر کمک می کند. مغز استخوان موجود در عصاره نیز به عنوان یک ابرماده غذایی در نظر گرفته می شود، زیرا از تراکم بالای مواد معدنی برخوردار است. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین می تواند با ویروس ها و باکتری های مختلفی که وارد بدن ...