سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای موثر برای بدون استرس خوابیدن در شب ها
کرده گیاهی بنوشید، جوشانده بابونه یا سنبل الطیب یا گل شاه پسند برای خواب راحت بسیار موثر است یا می توانید از شیر، دوغ، یا ماست استفاده کنید. 14- قبل از خواب از خوردن مایعات زیاد بپرهیزید. 15- برای شام از مواد غذایی غنی از هیدرات کربن مانند سیب زمینی یا غلات استفاده کنید، یک غذای شیرین و سبک در نزدیکی خواب به خواب شما کمک می کند. 16- از نوشیدن چای، قهوه و نیز شکلات ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
های ماست یونانی دریافت می کنید، به افزایش باکتری های خوب و مفید روده تان کمک کرده و باعث بهبود سلامت گوارش تان می شود. مقدار زیاد باکتری های مفید در سیستم هاضمه کمک می کند تا مشکلات گوارشی گوناگون برطرف شوند مانند اسهال، سندرم روده ی تحریک پذیر، بیماری کرون و زخم معده. 2. نظم در دفع پروبیوتیک های موجود در ماست یونانی کمک می کنند تا غذا در روده ها بهتر حرکت کرده و دفع بهتری ...
رفع کم خونی در دوران بارداری، چگونه؟
...، شیرۀ قند سیاه، و غلات غنی شده با آهن. - مصرف آب میوه های سرشار از ویتامین cبرای جذب بهتر آهن مواد غذایی و مکمل ها مانند آب لیمو ،آب گوجه فرنگی ،توت فرنگی ، گریپ فروت ، کیوی و... - مصرف نکردن مواد حاوی کلسیم به هنگام مصرف مکمل های آهن بهتر است شیر در فاصله بین دو وعده غذا مصرف گردد. از مصرف بیش از حد قهوه و چای در دوران بارداری خودداری نمایید . نکته از مصرف جگر در دوران بارداری به شدت خودداری کنید . زیرا حاوی ویتامین A در حدی زیان آور است که منجر به ناهنجاری های مادرزادی می شود. ...
این خوراکی ها رفلاکس معده را درمان می کنند
صورت طبیعی سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. از غلات فرآوری شده و بسته بندی شده استفاده نکنید چون سرشار از چربی هستند و فیبرشان نیز کم است. زنجبیل سال ها از زنجبیل برای درمان انواع مشکلات دستگاه گوارش استفاده می شده است از جمله حالت تهوع و درد معده، همچنین زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد. در تحقیقی که روی موش ها انجام گرفت مصرف زنجبیل نشان داد می تواند به ...
درمان مدفوع بلغمی نوزاد
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد پنج ماه و پنج روزه دارم که از سی و هشت روزگی متوجه حساسیت به لبنیات شدم، با اینکه رژیم غذایی خود را تغییر دادم و از خوردن هر نوع ماده غذایی که لبنیات در آن به کار رفته خودداری میکنم به علاوه روغن مصرفی ام به کنجد زیتون تغییر دادم و از خوردن انواع بادام و کلا آجیل خودداری میکنم اما هنوز مدفوع خلطی او وجود دارد و اسهالش بر طرف نشده البته روزی یکبار دفع کاملا روان و آبکی ...
خوراکی های فوق العاده برای کاهش فشار خون
تیره دارند مانند اسفناج، کلم بروکلی، برگ چغندر و از غلات کاملی مانند برنج قهوه ای، آجیل ها و دانه هایی مانند بادام هندی خام، کنجد و تخم کدو دریافت کنید. انار انار خواص بسیاری برای سلامت قلبی عروقی مان دارد. برای دریافت بیشترین بهره، دانه های انار را روی ماست طبیعی و معمولی بریزید و مقداری هم بذر کتان خرد شده اضافه کنید. با نوشیدن روزانه یک لیوان کوچک آب انار نیز می توانید کمک ...
نشانه هایی که به شما می گوید باردار هستید
های دوره ی بارداری به سلامت مثانه هم کمک می کنند. حین بارداری بیشتر وقت خود را در رفت و آمد به دستشویی می گذرانید و حتی گاهی قبل از رسیدن به آنجا بی اختیار ادرارتان می ریزد. 9/نفخ و یبوست نفخ هم مانند عقب افتادن عادت ماهانه یکی از علائم اولیه بارداری است. تغییرات هورمونی بر دستگاه گوارش نیز تأثیر می گذارد، سرعت حرکت روده ها را کند می کند و درنتیجه دچار یبوست می شوید. یبوست درد شکمی ...
خواص لبو پخته در درمان بیماریها
... لبو سرشار از اسید فولیک و آهن میباشد، از این رو مصرف آن به پیشگیری و درمان کم خونی کمک شایانی میکند. لبو سرشار از مواد آنتی اکسیدان مفید میباشد و مصرف آن برای پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) مفید است. مصرف لبو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و برای درمان سرماخوردگی مفید است. همچنین تسکین درد مفاصل و نقرس از دیگر خواص لبو پخته است. آب لبو پخته برای رفع التهاب مثانه و ...
دردهای دوران بارداری
چهارپایه قرار دهند. در مواقعی که کمردرد شدید است، با مصرف داروی استامینوفن و درمان های حمایتی مانند ماساژ دادن، استفاده از حوله گرم و رفتن به حمام می توان تا حدودی درد را کاهش داد. مطمئن ترین و بی خطرترین مسکن همان استامینوفن است. 9. درد سمت راست شکم آپاندیسیت در بارداری چندان شایع نیست، ولی گاهی این مورد نیز دیده می شود. حتی پزشک مجبور است برای نجات جان مادر ...
6 خاصیت گیاه اسفرزه یا پسیلیوم برای سلامتی
...> پسیلیوم قادر است میزان چربی و اسیدهای موجود در ترشحات کیسه صفرا(زرداب) را با افزایش دفع مدفوع، محدود کند زیرا این ترشحات و اسیدهای چرب از طریق مدفوع از بدن خارج می شوند . کمک به سلامت قلب افزودن مواد غذایی پر فیبر به ویژه آن دسته از فیبرهایی که قابلیت حل شدن در آب را دارا هستند، مانند پسیلیوم با کاهش تری گلیسیرید و فشار خون، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کم می کند . ...
دلیل سکسکه، خمیازه و سیخ شدن مو بر بدن چیست؟
گرفتار شده در درون معده از طریق دهان است. با هضم شدن مواد غذایی در درون معده و روده ها مقدار زیادی گاز تولید می شود. باکتری های موجود در سیستم گوارشی بدن به شکسته شدن مواد غذایی و تولید گاز کمک می کنند. آزادسازی گاز اضافی معده از طریق مری و منتقل شدن آن به بیرون از دهان آروغ نامیده می شود.آروغ زدن می تواند به شکل ارادی یا غیرارادی انجام گیرد و ممکن است این کار با صدای بلندی همراه باشد که در نتیجه ی ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
به گزارش چالوس ما ، استفاده از انواع ادویه ها برای طعم دادن به غذا واقعا فوق العاده است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بازده می خوانیم. 1. دارچین دارچین یا ادویه ای است که از پوست درونی درخت دارچین به دست می آید. از پوست این درخت روغن های معطر شفابخشی تولید می شود. این ادویه ی معطر به مدت قرن ها در طب آیورودا و چینی برای درمان بیماری هایی مانند سرطان، آنفولانزا، و سوء ...
10 دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، مصرف بیشتر گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. سلامت پوست: مصرف ...
اطلاعات جالبی درباره ریزش و سفیدی مو
بهترین ترکیب های خوراکی است که می تواند جلو سفید شدن زودرس موها را بگیرد. مواد تشکیل دهنده رنگ موهای شیمیایی نیز می توانند به ساقه و ریشه موها آسیب بزنند یکی دیگر از لوسیون هایی که برای رفع سفیدی و براق شدن موها مفید است، ترکیبی از روغن نارگیل با آب لیموی تازه است. ماسکی که از ترکیب 2 قاشق پودر حنا، یک قاشق ماست، یک قاشق برگ خشک شده ریحان و 3 قاشق قهوه نیز به دست آمده باشد ...
بیماری های رایج در کودکان، آگاه باشید
کودک بعد از 24 ساعت قطع نشود یا اگر کودک کمتر از 6 ماه دارد و یا علائم بیماری دیکر مانند تب بیشتر از 38.5، استفراغ، مدفوع سیاه رنگ یا خونی و یا درد شکمی دارد، حتما با پزشک کودک تماس بگیرید. درد گاز آروغ زدن، گریه کردن و نفخ شکم می توانند علائم گاز معده کودکان باشد. گاز معده مشابه کولیک باعث گریه غیر قابل کنترل نوزاد نمی شود. چون گاز معمولا به علت بلعیدن هوا ایجاد می شود، به آرامی ...
آموزش توالت رفتن کودکان، برنامه ریزی کنید
فرزندتان در مورد این قضیه توضیح دهید و مثلا بگویید ادراتور و مدفوع چه هستند. برای اینکه کودک گیج نشود، بهتر است ببینید چقدر با این واژه ها آشنایی دارد. حتما حالت های او را هنگام دفع می شناسید؛ وقتی گوشه ای کز کرده و دارد در پوشکش مدفوع می کند یا حالت ادرار کردن گرفته است، به سراغش بروید و به او بگویید که می دانید مشغول چه کاری است. این زمان بهترین موقع آموزش مفاهیم است: داری پی پی می کنی ...
کی کودک را از پوشک بگیریم؟
دوباره از او بخواهید این کار را انجام دهد. 6.به او اطمینان دهید: برخی کودکان از مدفوع یا ادرارکردن می ترسند چون هنوز نمی دانند بدن آنها مواد مضر را دفع می کند و فکر می کنند قسمتی از بدنشان را از دست می دهند. ماجرا را برای آنها توضیح دهید تا ترسشان از بین برود. 7.لباس های راحت تن او کنید: وقتی توالت رفتن را به کودک آموزش می دهید لباس های راحت تن او کنید تا ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در منزل
بیان می کنیم که علائم بیماری را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند و سرعت بهبودی شما را بالا می برد. در ادامه این مطلب را بخوانید. برنامه غذایی برای سرماخوردگی برخی از علائم سرماخوردگی مانند تولید مخاط ، پاسخ التهابی بدن به پاتوژن هستند بنابراین علاوه بر استفاده از درمان های شناخته شده سرماخوردگی، مصرف مواد غذایی که التهاب را کاهش می دهند، می تواند به شما کمک کند که ...
زیباترین اشعار شهادت امام رضا (ع)
... لیک در کرببلا قصه به عکس اینجاست آنچه در دست ز تاریخ و خبر می آید دید در کرببلا زینب مظلومه زار که حسین بر سر بالین پسر می آید چهره بر چهره فرزند نهاد آن شه و دید خون از آن صورت مانند قمر می آید... *** در خاک می پیچد تنش را مرد غربت دارد در این حالت تماشا مرد غربت باید تماشا کرد و خون از چشم ...
قبل از مصرف آنتی بیوتیک این سوالات را از خود بپرسید
. اگر چنین اتفاقی برایتان افتاد قبل از اینکه شروع به مصرف یک دوره کامل آنتی بیوتیک کنید ابتدا این سوالات را از خود بپرسید: 1- آیا مصرف این آنتی بیوتیک ضروری است؟ آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که تنها برای درمان عفونت باکتریایی استفاده می شوند. آنتی بیوتیک ها با عفونتی که توسط ویروس هایی مانند سرما خوردگی، آنفولانزا، گلو درد و عفونت گوش یا سینوس ایجاد می شوند مقابله نمی کند ...
استفاده از سس مایونز در بارداری، مضره یا مفید؟
مواد اولیه از روغن زیتون استفاده می کنند. در طول بارداری به شدت در خطر ابتلا به عفونت ها هستید، مخصوصا زمانی که سیستم ایمنی بدنتان ضعیف می شود. شایع ترین نسخه های مایونز حاوی تخم مرغ خام یا نیمه پخته هستند، این یعنی به شدت در معرض باکتری های خطرناک قرار می گیرید، مانند سالامونلا که می تواند روی روده تاثیر بگذارد و منجر به مسمومیت شدید غذایی شود. سالامونلا می تواند ...
جوش های صورت در دوران بارداری، درمان
سوم به بعد دوران بارداری، کرم های ضد ترک را بر روی پوست خود مصرف کنید تا ترک های بر پوست شما دائمی نشوند. هنگامی که کرم های ضد ترک را بر روی بدن و بخصوص شکم خود استفاده کردید توصیه می شود که بسیار آرام ماساژ دهید تا این کرم سریعتر جذب پوست شما شود البته باز هم تاکید می کنیم این ماساژ باید بسیار آرام و با احتیاط کامل انجام شود. به پوست خود آب برسانید برای اینکه به پوست ...
علل تاکید خداوند بر مصرف زیتون، خرما، انگور چیست
محسوب می شود، انگور دو برابر گوشت، در بدن حرارت ایجاد می کند، و اضافه بر این ضد سَمّ است، برای تصفیه خون، دفع رماتیسم، نقرس، و زیادی اوره خون، اثر درمانی مسلمی دارد، انگور معده و روده را لایروبی می کند، نشاط آفرین و بر طرف کننده اندوه است، اعصاب را تقویت کرده، و ویتامین های مختلف موجود در آن به انسان نیرو و توان می بخشد . انگور ، علاوه بر این که غذای بسیار پر ارزشی است قدرت میکرب کشی قابل ...
چگونه خار پاشنه را درمان کنیم
می کنیم: خار پاشنه یک درد سرد است. طبق یک قانون، تقریباً هر دردی که در شب و یا با استراحت بیشتر می شود و با فعّالیت، گرم کردن و مانند آن کمتر می شود؛ دردی است سرد و راه درمان آن هم استفاده از گرماست. درمان خار پاشنه در طبّ سنّتی هم بر اساس همین اصل استوار است. 1- ماساژ: یکی از بهترین راه ها برای درمان خار پاشنه، ماساژ پاشنه پا و اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم(روغن زیتون ...
برای درمان یبوست دانستن این نکات مفید است
درمان یبوست استفاده کرد، مایع را به سمت بافت های روده شما هدایت می کنند. اما از آنجایی که آنها به همراه مدفوع از بدن خارج می شوند، همچنان نیازمند تامین آب مورد نیاز بدن هنگام مصرف آنها هستید. با دوزهای پایین آغاز کنید و در صورت لزوم بر اساس دستورالعمل دوزهای مصرفی دارو را افزایش دهید. بیش از یک هفته از آخرین باری که اجابت مزاج داشته اید، می گذرد مصرف داروهای قوی تر را مد نظر ...
هلیکوباکتر پیلوری می تواند شما را به کدام بیماری های دیگر مبتلا کند؟
کشورهای پیشرفته است. میکروب حاوی تاژک هایی است که با استفاده از آنها وارد مخاط معده می شود تا بتواند از اسید معده دور و زنده بماند . باکتری ها سال ها در زیر مخاط زنده می مانند . وقتی میکروب وارد معده می شود ، ابتدا دل درد و تهوع ایجاد می کند که ممکن است فرد آن را با یک مسمومیت ساده اشتباه بگیرد ، اما این میکروب در بیشتر افراد بدون علامت است . گاهی هم باعث سوء هاضمه ، درد معده ، آروغ زدن ...
درمان یبوست در کودکان، تغذیه مناسب
ماساژش دهید روغن زیتون برای یبوست در نوزادان بسیار موثر است. اغلب بچه ها به راحتی قادر به دفع مدفوع نیستند و درنتیجه مدفوع در روده جمع شده و موجب گشاد شدن روده ها و دل درد می شود. طی این درد، کودک مدفوع خود را نگه می دارد تا احساس درد نکند. ماساژ منظم شکم کودک با روغن زیتون سبب تسلی درد او شده و در نتیجه، قادر به دفع مدفوع خواهد بود. خوردن یک قاشق چای خوری روغن زیتون به همراه یک قاشق چای خوری ...
قورت دادن جسم خارجی، مدیریت بحران مادرانه
اگر کودکتان کمی سرفه می کند، نگران نباشید زیرا می تواند به صورت طبیعی نفس بکشد. فرزندتان را به اورژانس برسانید تا با رادیوگرافی مشخص شود باید جسم خارجی را خارج کرد یا نه. در بیشتر موارد، جسم خارجی وارد دستگاه گوارش و با مدفوع دفع می شود. باید کمی توجه تان به دفع فرزندتان بیشتر شود تا مطمئن شوید جسم خارجی دفع شده است. اگر جسم بلعیده شده، زاویه دار است در این شرایط کودک احساس درد ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
...> برنج، گندم، سیب زمینی، نان، غلات، گوشت بدون چربی، ماست، میوه ها و سبزیجات تازه در تغذیه کودک اسهالی مفیدند. کودکانی که استفراغ و بی اشتهایی دارند باید غذا در وعده های بیشتر و حجم کمتر مصرف کنند. پس از بهبود مرحله حاد بیماری، افزودن روغن ها (روغن زیتون، کره و ...) به وعده های غذایی کودک تا چند هفته، باعث جبران وزن ازدست رفته کودک می شود. استفاده از لبنیات حاوی پروبیوتیک (که در فروشگاه ها موجودند) می ...
علائم بیماری انگلی در کودکان، وضعیت حاد را بشناسید
جهان سوم بیشتر است؛ زیرا بهداشت کمتر رعایت می شود. در برخی کشورها از مدفوع انسان به عنوان کود استفاده می کنند و همین مسأله از عوامل اصلی انتشار بیماری است. وقتی که تخم ها بلعیده و وارد روده می شوند، کم کم به کرم تبدیل شده و کرم ها شروع به حرکت و نقل و انتقال در سرتاسر بدن می کنند. کرم ها با عبور از دیواره روده به وسیله جریان خون از کبد به ریه می رسند. در این مرحله، علائم ریوی مثل سرفه بروز ...