سایر منابع:
سایر خبرها
فواید ماست یونانی برای سلامتی
فشار خون کمک می کند. تنها یک فنجان ماست یونانی دارای 240 میلی گرم پتاسیم است. پتاسیم، رگ های خونی را منبسط کرده و مانع تنگی آنها می شود. این ماده ی معدنی، تاثیرات منفی سدیم را نیز تعدیل می کند. ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به بدن کمک می کند سلول های قرمز خونی تولید کرده و اکسیژن به تمام بخش های بدن از جمله قلب، بهتر برسد. ماست یونانی منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که گفته می شود به کاهش ...
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
نیز تأثیر می گذارد، سرعت حرکت روده ها را کند می کند و درنتیجه دچار یبوست می شوید. یبوست درد شکمی ناشی از نفخ را شدیدتر می کند. 10/تهوع صبحگاهی دل به هم خوردگی و حالت تهوع صبحگاهی معمولا از هفته ی چهارم تا ششم شروع می شود. برخلاف اسمش، ممکن است هر زمانی از روز و شب پیش بیاید. دلیل اصلی این حالت هنوز مشخص نیست ولی احتمالا هورمون ها در بروز آن بی تأثیر نیستند. طبق گفته ی انجمن ...
زمان خوردن چای که در ابتلا به سرطان نقش اساسی دارد/نقطه داغ سرطان معده در کجای ایران است؟
مسواک نزدن، وجود دندانهای فاسد و پرشده یا فقدان دندان، شیوه ناسالم زندگی، تغذیه ناسالم، افزایش وزن و چاقی، بی تحرکی، مصرف زیاد گوشت قرمز ، مصرف غذاهای کبابی سرخ شده در حرارت بالا، مصرف زیاد نمک ، مصرف نوشیدنی های شیرین، مصرف آب آشامیدنی غیرلوله کشی و غیربهداشتی و تماس با حیوانات به عنوان این عوامل خطر نام برد. پیشرفت قابل ملاحظه در تشخیص و درمان زودهنگام و پیشگیری از هزاران مرگ ناشی از ...
ارسال پیام به سیارات فراخورشیدی
یا K جای می گیرد، و غالبا به ستاره ای گفته می شود که جرمی کمتر از نصف جرم خورشید داشته باشد (کمتر از 0٫075 جرم خورشید را کوتوله قهوه ای می گویند) و دمای سطحی آن کمتر از 3٬500 درجه کلوین باشد. به عنوان مثال سیاره های مشابه زمین به دور میلیاردها ستاره کوتوله سرخ می چرخند. اجرام زیست پذیر اطراف ستاره های کوتوله های قرمز بهترین نامزد برای میزبانی زیست فرازمینی هستند. در واقع ...
برای انجام این آزمایشها حتما ناشتا باشید
...> شیره : انواع شیره ها (مانند شیره انگور) حاوی بیشترین مواد قندی می باشند. لذا سبب خنثی کردن عملکرد انسولین در بدن می شوند. بنابراین از خوردن آنها قبل از انجام آزمایش خون اجتناب نمائید. قبل از آزمایش کلسترول خون چه چیزهایی را نخوریم؟ به آن چه که چند روز قبل از انجام آزمایش می خورید دقت کافی داشته باشید ؛ از خوردن گوشت قرمز ، تخم مرغ و سایر مواد غذایی که حاوی چربی و ...
9 دستور غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
فیتونوترینت ها یا همان مواد مغذی گیاهی هستند. این مواد مغذی فواید متعددی دارند که یکی از آنها جلوگیری از پیشرفت سرطان روده بزرگ است. نمونه های خوب این غذاهای گیاهی، کلمهایی مانند گل کلم و کلم بروکلی است. برنج قهوه ای: بر اساس یک مطالعه در مورد تغذیه و سرطان، مشخص شده در افرادی که حداقل یک بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر ...
چگونه سالمندان را دلبسته زندگی نگه داریم؟
سبب می شوند افراد به شیوه های متفاوتی نسبت به زندگی و حوادث عکس العمل نشان دهند. این موضوع، مورد توجه محققینی از دانشگاه علوم پزشکی مازندران قرار گرفته تا در این خصوص پژوهشی را انجام دهند. در پژوهش مروری فوق که به منظور بررسی سبک دلبستگی سالمندان و عوامل مرتبط با آن انجام شده، احمدی خطیر و همکارانش، مقالاتی را که از سال2000 تا پایان سال2016 میلادی در زمینه سبک دلبستگی سالمندان 60 سال و ...
سیرۀ ارتباطی امام رضا (ع) از مدینه تا مرو
انسانی علاوه بر چهار عنصر اصلی ارتباط (منبع، پیام، گیرنده و کانال ) دو عنصر رمزگذار و رمزخوان را نیز معرفی می کند. از آنجا که هدف نوشتار حاضر، بررسی سیره ارتباطی امام رضا (ع) به عنوان یک ارتباط گر یا رمزگذار بوده، نگاه روان شناسانۀ او به ویژگی های منبع در فرایند ارتباط انسانی برای ما قابل استفاده است . لذا از این پس به تحلیل جزئیات مدل برلو در مورد منبع پرداخته می شود. دیوید برلو [1 ...
راهکارهای موثر برای بدون استرس خوابیدن در شب ها
ورزشی و رفتن به رختخواب حداقل دو ساعت فاصله باشد. 11- حداقل دو ساعت بعد از شام به رختخواب بروید، اما گرسنه هم نباشید. زیرا احساس گرسنگی مانع از خوابیدن می شود. 12- قبل از خواب با مطالعه یا گوش دادن به موسیقی یا رادیو یا داستان هایی که روی نوار ضبط شده (در حالی که دراز کشیده اید و چشمانتان را بسته اید) خود را برای خواب آماده کنید. 13- نیم ساعت قبل از خواب یک فنجان دم ...
هر چه بیشتر قهوه بنوشید، قلب سالم تری خواهید داشت
هر چه قهوه بیشتری مصرف کنید، قلب سالم تری نیز خواهید داشت. به ادعای محققان یاد شده، نوشیدن هر فنجان قهوه در طول روز تا 8 درصد از بیماری های قلبی و احتمال سکته می کاهد. تزئین قهوه با خامه دانشمندان و محققان، از اطلاعات گسترده ی انجمن مطالعه بیماری های قلبی فرامینگهام برای آزمایش جدید خود استفاده کرده اند. این پایگاه اطلاعاتی، گنجینه ای ارزشمند و تاریخی در حوزه سلامت ...
درمان بیماری کبد با نوشیدن سه فنجان قهوه در روز
قهوه یعنی سه تا پنج فنجان در روز می تواند این آمارها را پایین بیاورد. این درحالی است که بیماران اغلب نگرش منفی در مورد قهوه دارند و نوشیدن آن را به عنوان توصیه ای مناسب برای سبک زندگی سالم قبول ندارند. اما به گفته محققان، بیماری کبد کشنده ای خاموش است و بیشتر مواقع هیچ نشانه ای از خود بروز نمی دهد تا زمانی که دیگر دیر شده باشد. اما نوشیدن قهوه نه تنها راحت و در دسترس است بلکه می تواند تفاوت بارزی در ...
تاثیراتی که کمبود خواب بر روابط زناشویی می گذارد!
به گزارش روزپلاس، لازم نیست مطالعه ی گسترده ای انجام دهید تا بدانید که کمبود خواب چه اثری روی توانایی های ادراکی تان می گذارد، اما به هر حال مطالعات زیادی در این زمینه وجود دارد. کمبود خواب می تواند هر چیزی را تحت تاثیر قرار بدهد؛ از ادراک گرفته تا تمرکز و توجه و تصمیم گیری. قرار نیست در این مطلب در مورد فواید خواب کافی حرف بزنیم چون مطمئنا مطالب زیادی در این مورد خوانده اید و احتمالا خودتان هم ...
آیا مجازات شکار پاندا در چین مرگ است؟
ارائه نشده است. یکی دیگر از ویژگی های منحصر به فرد پانداها همان طور که پیش تر هم اشاره شد، سختی زادآوری آن ها در اسارت است. چندی پیش یک مرکز نگهداری از پانداها در چین، توله های سه قلو یک پاندا را به عنوان یک رویداد بسیار نادر به معرض نمایش گذاشت. با وجود تلاش های گسترده محققان هنوز نرخ مرگ و میر نوزادان پانداها بالا است. نخستین مورد تولد پانداهای سه قلو به سال 1999 میلادی (1378 هجری شمسی ...
2 عامل تاثیرگذار در ابتلا به ام اس
شفا آنلاین سلامت مطالعات جدید نشان می دهد باکتری های روده در سنین جوانی با ابتلا و پیشرفت بیماری ام اس مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی از موش های مهندسی شده برای این مطالعه استفاده کردند. در این موش ها ژن هایی قرار داده شد که با افزایش خطر بروز ام اس مرتبط بود. در مرحله اول این موش ها در محیط کاملا استریل و بدون هرگونه میکروب قرار گرفتند و در این حالت ...
دو ماده غذایی که در کاهش ریسک بیماری قلبی تاثیر گذار هستند
کاهش ریسک نارسایی قلبی و سکته هم مرتبط باشد. محققان(researchers) عنوان می کنند در مورد وجود رابطه بین گوشت قرمز و کاهش ریسک مشکلات قلبی نیاز به پژوهش های بیشتری در اینده است و هنوز این رابطه را تایید نکرده اند. در این مطالعه(Study)، تیم تحقیق داده های مربوط به مطالعه بلندمدتی را که از سال 1948 بر روی ساکنان فرامینگام آمریکا آغاز شده بود بررسی کردند. به گفته استیونس، ما براساس بررسی این داده ها دریافتیم هم مصرف گوشت قرمز و هم قهوه با کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی و سکته در بین این جمعیت مورد مطالعه مرتبط بود. رکنا ...
واکسن ایدز با استراتژی جدید کشف شد
به گزارش سرمدنیوز به نقل از خبرگزاری علم و فناوری، متخصصان عفونی یک راهبرد جدید واکسیناسیون علیه ویروس نقص ایمنی کشنده (HIV) مرتبط با HIV در میمونهای ریزوس را آزمایش کردند. برای این منظور، محققان از یک واکسن استفاده کردند که شامل دو جزء بود . به گفته سازمان بهداشت جهانی، در حال حاضر بیش از 36 میلیون نفر مبتلا به ویروس نقص ایمنی بدن (اچ آی وی) هستند و هر ساله 2.4 میلیون نفر آلوده می ...
آخرین خبرها از مناطق زلزله زده
دستگاه ها پای کار هستند، اما در شهر سرپل ذهاب هنوز هم مشکلاتی وجود دارد. فرهاد تجری در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به گذشت نزدیک به یک هفته از زلزله بزرگ کرمانشاه اظهار کرد: با وجود خدمات زیادی که از سوی دستگاه ها انجام شده، هنوز هم مشکلاتی وجود دارد و با نقطه مطلوب فاصله داریم. وی با انتقاد از قصور برخی دستگاه های متولی امدادرسانی از جمله هلال احمر، عنوان کرد: متاسفانه عملکرد هلال ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در منزل
، تولید سلول های سفید خون را که در خط مقدم سیستم ایمنی بدن ما هستند، افزایش می دهند. کمی سس سالسای تند می تواند به رفع گرفتگی و التهاب سینوس ها کمک کند. میان وعده: ماست (یک ظرف کوچک یا سه چهارم فنجان) پروبیوتیک های موجود در ماست، بهترین دوستان افراد مبتلا به سرماخوردگی هستند. زیرا آنها، پاسخ التهابی بدن را کاهش می دهند. مطالعه ای که در مجله تغذیه انگلستان به چاپ رسید، نشان می دهد که ...
هشدار؛ بیماری های خطرناکی که در محل کار به آن ها مبتلا می شوید/ راز های کنترل دیابت/ مسواک زدن با دست ...
زدن با دست مخالف) که مثال زده شد کاربردی ندارد. بنابراین شواهدی برای اینکه این گونه کارها فایده ای دارد وجود ندارد. و بهترین پیشنهاد در این رابطه، مطالعه، زندگی سالم از لحاظ تغذیه، ورزش و حفظ سلامت روان است که بیش از همه موارد بالا مفید است. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
تغذیه در ماه سوم بارداری، ممنوعه ها کدامند؟
شیرین در این ماه برای مادران باردار به هیچ عنوان توصیه نمی شود. البته از آنجایی که ممکن است برخی از مادران باردار به خاطر ویار حاملگی به سمت مواد غذایی شیرین سوق پیدا نمایند، توصیه می شود که سعی نمایند در در وعده های غذایی اصلی و میان وعده های خود به سمنت مواد غذایی کربوهیدراته کمپلکس با طعم شیرین مانند نان های سبوس دار، برنج قهوه ای و سیب زمینی سوق پیدا نمایند. 4. انواع گوشت ها ...
چگونه سلامت روان خود را تقویت کنیم؟
...> مطالعه ای در کالج لندن نشان می دهد که شرکت در سه جلسه ورزشی در هفته خطر ابتلا به افسردگی را تا 19 درصد کاهش می دهد. همچنین محققان متوجه شده اند که احتمال ابتلا به افسردگی در افراد فعال کمتر است و احتمال فعال بودن در افراد افسرده کمتر است. ***انجام کارهای خود را به تعویق نیاندازید به تعویق انداختن هر چه بیشتر انجام کاری به دلیل واهمه و یا اضطراب از انجام آن، فرد را عصبی و در انجام آن ...
برای درمان آسیب ورزشی چه مواد غذایی و مکملی مصرف کنیم؟
التهاب در سرعت بخشیدن به درمان آسیب مفید باشد. ویتامین C را می توانید خیلی راحت از طریق رژیم غذایی دریافت کنید، مواد غذایی با بالاترین مقدار آن شامل مرکبات، فلفل قرمز و زرد، سبزیجات تیره، کیوی، کلم بروکلی، انواع توت ها، گوجه فرنگی و انبه هستند. پیشنهاد مطالعه: چگونه التهاب بدن را با مواد غذایی طبیعی کاهش دهیم؟ 3- اسید های چرب امگا 3 پس از آسیب، اولین ...
شاد بودن برای سلامتی خوب است
شفا آنلاین:شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می کنید یا خوشبین هستید، بلکه بنابر تحقیقات انجام شده، شاد بودن روی سلامت عمومی شما هم تاثیر می گذارد. تعرف و معیار دقیق شادی می تواند گوناگون باشد، اما به طور کلی به عنوان حسی از رضایت و داشتن ِ حال خوب تلقی می شود. عوامل زیادی وجود دارد که می تواند روی شاد بودن فرد اثر بگذارد: ژنتیک، محیط، استرس و ... برخی از عوامل مانند ژنتیک، تحت ...
رابطه دیابت با فقر
ده تا دوهزار و پانزده سالانه دو و یک دهم درصد به افراد مبتلا به دیابت اضافه شده است. به گفته تیم تحقیقاتی سازمان بهداشت فرانسه این افزایش شمار مبتلایان می تواند از یک سو به پیر شدن جمعیت، غربالگری( Screening ) بهتر و افزایش امید به زندگی مربوط باشد. اما از سوی دیگر می تواند ناشی از افزایش اضافه وزن و چاقی باشد. سازمان بهداشت فرانسه نتیجه تحقیقات خود در این زمینه را روز ...
پرورش گیاهی در خانه که کمتر از یک داروخانه طبیعی نیست
برای هزاران سال است که به طور گسترده برای اهداف زیبایی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع، این گیاه در نزد مردمان مصر باستان به عنوان گیاه جاودانگی شناخته شده بود و این محبوبیت کماکان رو به افزایش است. از آن جایی که مراقبت و پرورش گیاه آلوئه ورا دشوار نیست و تقریبا در ساسر جهان توانایی رشد کردن دارد، از این رو تولید کنندگان آن با مشکل خاصی در هنگام پرورش آن روبه رو نمی شوند. امروزه محققان ...
علت سردرد کودکان، نشانه های میگرنی
. سابقه خانوادگی و ارث در بروز و شیوع میگرن در کودکان تاثیر زیادی دارد. علل دلیل بروز سردرد میگرنی ناشناخته است؛ البته فرضیه ها، احتمال انقباض عروق مغزی را مطرح می کنند. با این حال یافته های قابل اعتماد اندکی در شناسایی عوامل خطر در رابطه با میگرن کودکان وجود دارد. محققان استرس، غذاهای خاص، ورزش و عادت ماهانه (در دختران) را از عوامل احتمالی در بروز و تشدید میگرن می دانند. ...
دانشمندان موفق به طراحی نسخه جدید و قوی تر از ویرایش ژنی کریسپر شده اند
، دانشمندان به لطف تکنیک ویرایش ژنی کریسپر کَس-9 (CRISPR-Cas9)، می توانند ساختارهای ژنوم را با تکنیک هایی کاملا مؤثرتر از قبل تغییر دهند. البته هنوز در مراحل آزمایشی است و نمی توان تا آزمایش های بیشتر در این مورد مطمئن بود. در یک مطالعه جداگانه دیگر، دانشمندان موفق به طراحی نسخه جدیدتری از تکنیک ویرایش ژنی شده اند که به آن Cas13 گفته می شود. بر خلاف ویرایش دی ان ای که با باعث تغییر ...
درمان بیماری سیفلیس، کی باید آزمایش داد؟
...> -کسانی که مبتلا به HIV هستند -افراد با شرکای جنسی متعدد زخم های سیفلیسی نیز خطر ابتلا به HIV را افزایش می دهد. علائم سیفلیس با سه مرحله با علائم مختلف مرتبط با هر مرحله طبقه بندی می شود. با این حال، در برخی موارد، برای چندین سال علائم بالینی وجود ندارد. مراحل پرخاشگر شامل اولیه، ثانویه و گاهی اوقات مرحلۀ اولیه نهفته است. سیفلیس سوماتیک مسری نیست، اما ...
وقف مصداق روشن باقیات صالحات پس از مرگ است/بسیج خاری در چشم آمریکا و استخوانی در گلوی اسرائیل است/نوع ...
مگر این که همه عزیزان دلسوزانه و خیرخواهانه نقاط ضعف و قوت این برنامه را مورد توجه قرار دهند لذا آماده دریافت انتقادات و پیشنهادات شما هم در این زمینه و هم در زمینه موکب بم و سایر زمینه های فرهنگی هستیم. خطیب جمعه بم با اشاره به حادثه زلزله در استان کرمانشاه ابراز داشت: به دریا رفته می داند مصیبت های طوفان را، مردم عزیز بم با تمام وجود درک می کنند که زلزله یعنی چه و اینکه در این فصل و در ...
11 روش برای درمان فوری گلو درد
.... برخی تحقیقات دیگر نیز از عسل به عنوان شفا دهنده ی زخم یاد می کنند. 2 - آب نمک آب نمک به کاهش گلودرد و ترشحات آن کمک می کند. یک قاشق چای خوری را در یک لیوان آب گرم بریزید و مخلوط کنید. هر محلول را سه ساعت یک بار غرغره کنید. 3 - چای بابونه چای بابونه به طور طبیعی به عنوان آرام بخش مورد استفاده است. اما از آن برای درمان گلودرد نیز بهره می برند. چای بابونه دارای ...