سایر منابع:
سایر خبرها
رقیق کننده های طبیعی خون را بشناسید
.... اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. روغن ماهی: سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا 3 همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های ...
نقش مس در سلامت کلی بدن
،ولی تا این جا بدونید که غذا موقع پخت در درون قابلمه مسی، از یون آزاد شده این ظرف استفاده می کند و در بدن شما فوق العاده احساس نشاط و انرژی ایجاد می کنه دیگه از اون دهن درگی و خمیازه و کسالت خبری نیست و باعث طول عمر مفیدمیشود. و اما اکنون .. مردم کم کم دوباره به راز استفاده قدیمی ها از این ظروف پی بردند. مسگری یکی از حرفه های پر رونق بروجرد بوده که امروز نام ˈ راسته مسگرهاˈ در ...
باورهای اشتباه در مورد بارداری
به گزارش ستاره ها به نقل از برترین ها ؛ ضمنا کتاب ها، مجله ها، برنامه های تلویزیونی و اینترنت هم پُر از این توصیه ها هستند. با وجود اینهمه بایدها و نبایدها، واقعا از کجا بدانید کدام درست و کدام نادرست است. شما نمی توانید ناآگاهانه هر توصیه ای را بکار ببرید چون روی سلامت شما و کودک تان اثر خواهد گذاشت. برخی از توصیه ها واقعا مفید هستند اما متاسفانه بعضی دیگر فقط مضرند! ضمنا این را ...
درمان کبد چرب با خوردن 10 خوراکی خوشمزه |
غذایی مهم که برای کبد مفید هستند، اشاره می شود. بیشتربخوانید: کبد چرب . بیشتربخوانید: بیماری کبد . بیشتربدانیم: صبحانه برای کبد . بیشتربدانیم: کبد سالم با 9 خوراکی خوشمزه . سیر و پیاز سیر حاوی آلیسین (یک نوع آنتی اکسیدان) است که یک ترکیب سولفوردار است و برای سم زدایی بهتر و موثرتر کبد لازم است. سیر به کبد کمک می کند تا بدن را از آلودگی جیوه، بعضی مواد افزودنی ...
خواص آب هویج و سیب
سیب و هویج از محتوای بالای آنتی اکسیدان ها سود می برد، که برای تقویت سیستم ایمنی بدن انسان بسیار مفید هستند. از فواید آب سیب و هویج پیشگیری از آب مروارید ویتامین A و مواد معدنی موجود در آب سیب و هویج می توانند به پیشگیری از ابتلا به آب مروارید کمک کنند. از فواید آب سیب و هویج حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها آب سیب و هویج حاوی کلسیم است، که این ماده ...
بهترین رژیم در دوران شیردهی، حتما بخوانید
باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ ...
با خواص زنجبیل برای سلامتی آشنا شوید
به گزارش ایلام پویا ، از خواص زنجبیل می توان به موارد زیر کرد: زنجبیل برای قلب مفید است و باعث جلوگیری از لخته شدن خون میشود. -چای زنجبیل و لیمو ، نه تنها در کمک به از دست دادن وزن اضافه مؤثر است بلکه می تواند به شما کمک کند که وزن فعلی تان را حفظ کنید. مواد بیو اکتیو خاص موجود در لیمو به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند. زنجیل ضد باکتری است دارای انبوهی از آنتی اکسیدان ها است از زمان ...
خواص انار میوه بهشتی
... * فرایند پیر شدن سلول ها را کند می نماید، لذا در حفظ جوانی موثر است. * از پیری زودرس و چین و چروک پوست جلوگیری می کند. سایر فواید روغن دانه انار عبارتند از : * به تنظیم هورمون ها که نقش مهمی در کاهش خطر احتمال ابتلا به سرطان سینه دارند، کمک می کند. * مصرف منظم آن می تواند از مشکلات یائسگی مانند پوکی استخوان ، در خانم ها جلوگیری کند. ...
وقتی میکروبهای روده برای درمان سرطان دست به کار می شوند
میکروب های روده ای خود داشتند پاسخ بهتری به ایمنی درمانی نشان دادند. همچنین رشد تومور در موش های مدل سرطانی که از مدفوع این بیماران در روده هایشان قرار داده شد، کاهش یافت. نوع میکروب موجود در روده نیز باعث تفاوت در پاسخ به درمان می شود. برای مثال، افرادی که بیشترین میزان باکتری های روده ای آنها از رده کلستریدیوم هاست پاسخ بهتری به درمان می دادند، در حالی که افرادی که بیشتر دارای باکتری از رده ...
آیا کاهش وزن با کالری شماری صحت دارد؟
...> وقتی غذا می خوریم ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی به بدن کالری می رسانند. اولین گام زمانی که چیزی می خوریم یا می نوشیم نیاز است تجزیه غذا به ملکول های تنها است. این اتفاق در زمان فرآیند گوارش اتفاق می افتد و تک واحد های کربوهیدرات، پروتئین و چربی در طول دیواره روده جذب جریان خون می شوند. وقتی این واحدها وارد جریان خون می شوند، بدن می تواند آنها را به سلول های ...
آیا پریدن یا طناب زدن باعث آسیب به دیسک می شود؟
دیسک برنمی گرداند. ما با کنترل مسائلی که باعث فشار به ستون فقرات می شود، می توانیم از کاهش آب دیسک پیشگیری و کاری کنیم که دیسک مستعد بیرون زدگی نشود. فتق دیسک بالغ بر 80 درصد موارد به درمان طبی جواب می دهد و جراحی در شرایط خاص انجام می شود. *جراح مغز و اعصاب
نوع شخصیت شما چه تاثیری بر روی سلامتی تان دارد؟
باشید که فشار خون تان را کاهش دهد و از بروز مشکلات جسمی در شما جلوگیری کند. مهارت های مدیریت استرس را تمرین کنید واضح است که یادگیری مهارت های مدیریت استرس به شما کمک می کند تا با استرس های زندگی روزمره ی خود بهتر روبه رو شوید. یادگیری این روش ها به بهبود ارتباطات اجتماعی کمک می کند و باعث افزایش سلامت خواهد شد. شخصیت نوع B فرد آرام و شادی که در پشت میز ...
8 ماده غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان، نباید خورده شوند
سلامت نیوز :توجه به تاریخ تولید و مصرف خوراکیها عاملی مهم در خرید و مصرف آنهاست و اثر بسیاری بر تغذیه سالم افراد دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، خواص تغذیه ای اکثر خوراکیها فقط طی مدتی که برای مصرف آنها در نظر گرفته شده به بدن می رسد و پس از گذشت این تاریخ، علاوه بر نرسیدن مواد مفیدشان به بدن، ممکن است باعث ایجاد مسمومیت، بیماری و حتی آسیب به برخی ارگانهای بدن شوند ...
برای شکست پوکی استخوان سنجد بخورید
اشتها را کم می کند. در ضمن یکی از بهترین منابع غذایی گیاهی محسوب می شود. دارای کلسیم فراوانی است و برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است و استخوان های افراد را محکم می کند و ضمنا باعث می شود ساق های پا قوی شود.برای سلامتی دستگاه گوارش افراد نیز بسیار مناسب و مقوی معده است و اگر روزی 10 عدد میوه سنجد میل کنید، برای پاکسازی دستگاه گوارش به ویژه معده و روده ها موثر است.بد نیست بدانید ...
سلیاک چیست؟
جذب کننده روده است که با پیروی از رژیم غذایی مناسب و مخصوص سلیاک، وضعیت پرزهای روده بهبود می یابد. ضمنا نفخ و گاز معده از علائم بیماری سلیاک است و سایر نشانه ها عبارت اند از کمبود یا افزایش وزن، خستگی، کم خونی، دردهای استخوان ها و مفاصل، استئوپروز، استئوپنیا، تغییر خلق و خو، انقباض عضلات، تشنج، تاخیر رشد، زخم کمرنگ در دهان، خارش شدید پوست و ...تنها درمان قطعی این بیماری حذف کامل گندم، جو و هرنوع فرآورده حاوی گلوتن از رژیم غذایی بیمار برای تمام عمر است. ...
بیماری سل تا سال 2030 ریشه کن می شود/ کشف راز بیماری هولناک ابولا/ تب در بزرگسالان چه زمانی خطرناک است؟
در بدن شکل گرفته باشد، ویتامینEبا سلول های سرطانی می جنگد. ویتامین E موجود در فندق خاصیت ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب و در نتیجه فقط سلامت مغز می شود. علاوه بر این، فندق یک منبع خوب از ویتامین های ب 1، ب2، و ب 6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
دیر درآمدن دندان شیری، علت تاخیر چیست؟
...: دختری دارم که وارد 13 ماهگی شده ولی دندون در نیاورده چه کار باید کنم؟و اینکه منظور از 5 وعده غذایی چیه شامل اب میوه هم میشود؟چه غذاهایی مقوی و باعث چاق شدن دخترم میشود؟وزنش 10/500 گرم.قدش 80 ودور سرش 47/وزن تولدش 3650 بوده/آیا کمبود وزن داره؟ پاسخ: هر انسان در زندگی خود. دو سری دندان ( دندانهای شیری و دندانهای دایمی ) و سه دوره دندانی ( شیری. مخلوط و دایمی) دارد. از حدود 6 ماهگی ...
رفتار های اشتباهی که موجب پیری زودرس می شود!
شفاآنلاین سلامت برای داشتن چهره ای جوان می بایست از برنامه ای منظم استفاده کنید، انجام برخی رفتار های غلط موجب می شوند که چهره شما خیلی زود پیر شود! به گزارش شفاآنلاین ، رفتار های غلطی همچون : مصرف دخانیات و الکل، برنامه غذایی نامناسب، نگرانی و استرس، فعالیت بدنی ناکافی، خواب نامنظم و ناکافی، آراستگی نامناسب و ... باعث می شوند که چهره شما بیشتر از سنتان دیده شود. اگر می ...
شیر کمکی برای نوزاد، چه میزان کافیه؟
خوار مشکلات روانشناختی، رفتاری و یادگیری کمتری دارند. 12- شیر مادر بهترین غذای نوزاد است. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این ها برای رشد مغز و بدن لازم می باشد. 13- شیرمادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم می کند. 14- شیرمادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از ...
رژیم در دوران شیردهی، کمکم کنید
...: حدود5هفته است که سزارین کرده ام حدود10کیلو اضافه وزن دارم 1-چه رژیمی داشته باشم که وزن کم کنم وتاثیربدی روی شیردهی نداشته باشد. 2-چه موادغذایی باعث افزایش شیر میشود؟ پاسخ : دوست محترم لطفا مشخصات کامل شامل : قد- وزن- سن خود و سن نوزاد را بگوئید تا راهنمایی تان کنم. حجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می ...
شیر اسب چه خواصی دارد؟
از این قبیل را برطرف سازد . 3 - بهبود سلامت استخوان ها : شیر اسب، به نسبت شیر گاو، از مواد معدنی بیشتری برخوردار است و می تواند در بهبود سلامت استخوان ها مفید باشد . 4 - کاهش فشار خون : شیر اسب، به سبب آن که از مقدار پتاسیم بالایی برخوردار است، می تواند موجب کاهش تنش در عروق و رگ های خونی شود و نتیجاتاً کاهش فشار خون را در پی داشته باشد . 5 - سم زدایی بدن : برخی تحقیقات نشان دهده ی این امر هستند که شیر اسب، بر روی کبد اثرات محرک دارد و می تواند با کمک به کبد موجب سم زدایی بدن شود . ...
قرص برای افزایش شیر، راهنماییم کنید
اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ...
ساحل قهوه خانه ای
مجموعه ای از مواد سرطان زای ناشی از سوختن ذغال است که این مواد عامل اصلی بروز سرطان ریه، بیماریهای قلبی و عروقی، سرطان های ریه، لب، دهان، حنجره، مری، معده، لوزالمعده، مثانه، کبد و روده بزرگ از عوارض بدخیم مصرف طولانی مدت استفاده از قلیان است. قلیان نه تنها تمام 4 هزار ماده سمی و 70 ماده سرطان زا موجود در سیگار را دارا است بلکه مونوکسید کربن بیشتری را تولید می کند. همچنین تحقیقات نشان می ...
مولتی ویتامین نخورید!
به گزارش کرج رسا به نقل از آوای سلامت، محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین ها در برخی موارد ضروری باشد اما راه دستیابی به مواد مغذی از طریق مصرف مداوم آنها نیست و بهتر است سفره غذایی خود را با انواع میوه و سبزیجات رنگارنگ کنید: انواع سیب: سیب ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما ...
صبحانه ای برای تقویت مغز
رادیکال های آزاد که منجر به التهاب می شوند، کمک می کند. نان کامل: مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده صبحانه، منجر به بهبود سلامت قلب و بهبود جریان خون به مغز می شود. اینطور ثابت شده که این نان ها حاوی مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. علاوه بر این، مصرف این نان ها همراه با نارگیل منجر به افزایش عملکرد مغز می شود. تری ...
3دلیل اصلی بی خوابی چیست؟
...، کنترل محرک می گویند؛ یعنی جلوگیری از ورود نگرانی ها به رختخواب! نگرانی های خود را بنویسید و برای هر کدام یک راه حل در نظر بگیرید. این کار را چند ساعت قبل از خواب انجام دهید. روزهای تعطیل بیش از اندازه خوابیدن یا چُرت زدن دیر به خواب رفتن، یعنی دیر از خواب بیدار شدن. ساعت بدن که توسط گروهی از سلول های عصبی مغز کنترل می شود، علاوه بر خواب، اشتها و دمای بدن را نیز تنظیم می ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از زوال عقل
زیادی مواد خوراکی موجود در رژیم مدیترانه ای و دوستدار قلب است که موجب کاهش ریسک بیماری آلزایمر در بیماران مسن می شود. خاصیت روغن زیتون تصفیه نشده به خاطر وجود پلی فنول های شناور در آن است. مطالعات نشان داده اند که این آنتی اکسیدان های بالقوه موجب بهبود یادگیری و حافظه در موش ها شده و آسیب احتمالی به مغز را برمی گردانند. 4-کلم پیچ و اسفناج مصرف برگ های سبز ارتباط قوی ای با ...
فندق، خوراکی معجزه آسا برای سلامتی
، ویتامینEبا سلول های سرطانی می جنگد. تقویت کننده مغز: ویتامینEموجود در فندق خاصیت ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب و در نتیجه فقط سلامت مغز می شود. علاوه بر این، فندق یک منبع خوب از ویتامین های ب 1، ب2، و ب 6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. پشتیبانی از پوست: ویتامینEموجود در فندق به مبارزه با علائم ...
رنگ ها چگونه اشتها و عادات غذایی شما را تغییر می دهند
دانشمندان هم نظرند که رنگ، بر جذاب یا غیر جذاب بودن یک ماده غذایی برای شما تأثیر قابل توجهی دارد. فقط دیدن یک ماده غذایی، باعث انواع واکنش در بدن شما می شود. نورون ها در بخشی از مغز شما به نام هیپوتالاموس که اشتها را تنظیم می کند، شروع به شلیک کردن می کنند. صرفا دیدن یک ماده غذایی باعث می شود که غدد موجود در دهان شما، شروع به افزایش تولید بزاق کنند تا برای غذا خوردن آماده شوید. نتایج ...
ژله استخوان ساز است؟
ژله یکی از همین خوراکی های کم ارزش است ولی بیشتر والدین با این تصور اشتباه که در استحکام استخوان ها تاثیر دارد، آن را به عنوان دسر در برنامه غذایی فرزندان خود می گنجانند درحالی که می توان به جای آن منابع غذایی بسیار غنی از کلسیم مانند شیر، ماست، کنجد، بادام و انواع کلم ها را که تامین کننده کلسیم مورد نیاز بدن هستند، در برنامه غذایی آنها قرار داد. در حال حاضر، ژله های آماده موجود در ...