خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زلزله در نمی زند
تهران فکری اساسی کرد. به نظر شما درحال حاضر سریع ترین و بهترین راه برای کاهش تبعات زلزله احتمالی تهران چیست؟ شهرسازی در تهران باید با محدودیت قانونی روبه رو شود، همچنین باید برای کاربری های اراضی تهران نقشه های باکیفیت تهیه شود و برای جلوگیری از ساخت وساز به خصوص در حریم گسل ها قوانین ویژه ای تصویب شوند. بعد از پیشرفت های تکنولوژیک بشر، این که هنوز انسان نتوانسته ...
7 روشی که سلامتی مثانه را تضمین می کند
...> اگر از جمله افرادی هستید که حداقل یک بار در شب از خواب بیدار می شوید تا مثانه خود را خالی کنید، محدود کردن میزان مایعات مصرفی هنگام شب ایده خوبی محسوب می شود. این کار احتمال خواب شبانه با کیفیت بالا و بدون وقفه که بدن به آن نیاز دارد را افزایش می دهد. به طور ویژه، پرهیز از مصرف مایعاتی که می توانند مثانه را تحریک کنند و موجب بیدار شدن از خواب شوند، اهمیت دارد. نوشیدنی های کافئین دار ...
ماجرای عجیب تورهای زلزله گردی!
خود و برقراری تعامل با مردم و حرکت به سوی شفافیت انجام نداده اند. بالاخره گزارش های متعددی که از فساد و سوء استفاده در سازمان ها منتشر می شود تاثیر خود را بر اعتماد عمومی می گذارد. راه حل این موضوع اما بستن جریان اخبار نیست. هر چقدر که سازمان ها به سمت شفافیت حرکت کنند، جلوی شایعات را می گیرند. اگر در زمان زلزله بم دستگاه های امدادی در ایران گزارش عملکرد خود را شفاف منتشر می کردند اعتماد عمومی از ...
سرخط روزنامه های لبنان-چهارشنبه 1 آذر
لزوم حفظ ثبات لبنان تاکید کرد – فلسطینیان تماس هایشان را با آمریکایی ها تعلیق کردند **البناء: – نشست روسی ترکی ایرانی برای تاکید بر وحدت و سیادت سوریه – پوتین و اسد از جایگاه پیروز جنگ به سمت راه حل سیاسی می روند – الحریری بعد از 440 ساعت به بیروت برگشت – العبادی: از حیث نظامی تروریسم در عراق نابود شد **الجمهوریه: – السیسی خطاب به الحریری ...
جلال با وابستگی، بی عدالتی و نا عدالتی مقابله می کرد
این هست که جلال به طور خطی سیر نمی کرد، لکن به طور مقارن در چند جهت و چند سطح سیر می کرد و بعد هم به یک بار رفتن و بازگشتن قناعت نمی کرد، کرارا می رفت و برمی گشت. لذا، صفت غالب جلال که بتوان به آن صفت ارائه اش کرد، چپی و راستی و دینی و غیر دینی و از این قبیل صفت ها عرضی و قراردادی نبود و نیست، لکن صفت غالبش همان جست وجوگری هست، همان ناآرامی متاثر از ناباوری و ناخشنودی از آن چیزی که به عنوان واقعیت ...
روشنک گرامی؛ از عشق به رانندگی تا طراحی لباس
بحث اذیت شدن در میان نیست. در سریال فاصله ها هم به خاطر تجربه کردن مدیوم تلویزیون بازی کردم. این حضور در تلویزیون کات خورد به هفت سال بعد و صبح روزی که از خواب بلند شدم و با خودم گفتم اگر امروز تا شب تلفنم زنگ بخورد و برای بازی در سریالی دعوت شوم قبول می کنم! آن روز صبح که از خواب بلند شدید حال تان خوب بود؟ - بله، حالم خوب بود. خیلی ها از من خواستند که سریال بازی کنم. مردمی که ...
نخستین شهید کاروان زیارتی امام رضا (ع)
شدت سرد بود درون کوچه عیدگاه حسینیه ای را برای اسکان هماهنگ کرده بودند. آن موقع نفت کوپنی بود و امکان استفاده از بخاری نبود و ماهم به اندازه کافی پتو نبرده بودیم. شب اول موقع خوابیدن برای اینکه یک مقدار گرم بشیم قرار شد دو نفری زیر یک پتو بریم و با دوتا پتو گرم بشیم. همه موافق بودند جز شهید پیام پوررازقی و مدام می گفت: برادرها ما اومدیم یک مستحب انجام بدیم، دونفری زیر یک پتو رفتن کراهت ...
اگر لنز می گذارید مراقب چشم هایتان باشید
قبل از استفاده از دوش یا شنا کردن آنها را خارج کنید و هرگز آنها را با آب نشویید یا در آب نگه ندارید . لنزهای طبی را با توجه به آنچه چشم پزشکتان توصیه کرده است، هرچندوقت یک بار عوض کنید . هر روز محلول استفاده شده در جای لنزی را دور ریخته و آن را نه با آب، بلکه با محلول تازه بشویید . بعد از هر استفاده از لنزها، جای لنز را درحالی که درپوشش آن را برداشته اید، به صورت وارونه قرار دهید ...
آنچه باید درباره رابطه خوردن شام و کاهش وزن بدانید
، دلایل زیر را ارائه می کنند: سوخت و ساز بدن در شب به تعویق می افتد. تمام انرژی بدن صرف هضم غذا می شود، بنابراین خواب خوب نخواهید داشت. بدن هنگام شب نیاز به کالری ندارد، بنابراین غذایی که دیرهنگام می خورید به چربی تبدیل می شود. به نظر می رسد این خرافات درست نیستند – حداقل به اندازه کافی نمی توانند منطقی باشند. اگرچه مایو کلینیک توصیه می کند تا حداقل دو ساعت قبل از ...
سریع ترین جانوران کره زمین + تصاویر
می دانید سریع ترین حیوانات روی زمین کدام هستند؟ آیا می دانید سرعت انسان در مقایسه با آن ها چقدر است؟ در ادامه می خواهیم شما را با سریع ترین جانوران کره زمین آشنا کنیم. سریع ترین جانوران کره زمین بدون شک سریع ترین حیوان کره زمین شاهین است که هم مقام سریع ترین حیوان روی کره زمین را در اختیار دارد و هم سریع ترین پرنده را. این پرنده می تواند در هنگام شیرجه رفتن به سرعتی بالاتر از ...
گفت و گو با هنگامه قاضیانی از تئاتر، ادبیات، موسیقی و سینما
پایت را بسته اند، گاهی اوقات حتی فکر می کردم که دهانم را هم بسته اند. ما فکر می کنیم با قبول این نقش ها لابد لطف بزرگی به فیلمساز کرده ایم در حالی که به اعتقاد من پیشنهاد این نقش ها فرصتی است تا ما به کشف جهان بیرون و درون خود برسیم. شما از آن دست آدم هایی هستید که موقع حرف زدن همه چیز را تصویر می کنند. هنگام مطالعه فیلمنامه وقتی با زنی مواجه شدید که یک چشم ندارد، تجربه زیسته این زن را ...
همه چیز درباره قرص تاخیری ویاگرا (عوارض قرص ویاگرا)
جنسی به صورت خوراکی مصرف می شود اما ممکن است از یک ساعت و نیم تا چهار ساعت قبل از نزدیکی هم مورد استفاده قرار گیرد. دوز مصرف معمولا براساس توصیه پزشک تنظیم می شود اما نباید بیشتر از 100 میلی گرم در هر دوز باشد و فقط یک بار در روز مصرف شود. توجه: بعد از استفاده ویاگرا و به دنبال تحریک جنسی مداوم، ممکن است نعوظ سه تا چهار ساعت طول بکشد؛ یعنی ویاگرا می تواند اگر تحریک ادامه پیدا کند و البته ...
3 ضلع سرکوب هیولای داعش
ها باورپذیر نباشد اما سردار سلیمانی دقیقا به همان اندازه که فرماندهی پیروز و شکست ناپذیر است، مذاکره کننده ای موفق و پردستاورد است. او ذاتا نه نظامی بوده و نه دیپلمات اما با اتکا به عناصر تعیین کننده پیروزی، در هر میدانی که وارد شد، دست پر و موفق بیرون آمد. آخرین گام غیرنظامی او را به خاطر دارید؟! بعد از همه پرسی اسرائیل ساخته در کردستان عراق، این سلیمانی بود که بدون دست بردن به اسلحه ، تنها با دو ...
تلاش برای آغاز دوباره زندگی در میان ویرانه های زلزله
رنگی و سفید هلال احمر به چشم می خورد. دادا آسیه 62 ساله با خانواده اش در چادری نشسته و مشغول خوردن چای بودند و من با پرسیدن از وضعیت شب حادثه سکوت حاکم در چادر را شکستم. آن شب او مهمان خانه دخترش بوده و بیشتر اعضای خانواده در آنجا حضور داشتند که یکباره زلزله رخ می دهد اما هیچ کدام از آنها فرصت بیرون رفتن از خانه را به دلیل مسدود شدن راه اصلی نداشتند. در همان شب او پسر و دو نوه دختری خود ...
وقتی پای شهرفروشی به مراکز مدیریت بحران می رسد
در تهران از هرچیزی می شود پول درآورد. خدا برکت بدهد به این تهران. چطور؟ چطور ندارد مثلاً سال 82 وزارت کشور به شهرداری دستور می دهد که بروید سوله بسازید برای بحران. یعنی تا زلزله نیامده، مردم را ببرید آنجا آموزش بدهید، بعد هم اگر شبی نصفه شبی، تهران تکان کوچکی خورد و مردم ترسیدند، بروند آنجا بخوابند و اگر هم خدای ناکرده همه چیز زیرو رو شد، از این سوله ها برای مدیریت بحران و فلان و فلان استفاده ...
ساماندهی ترافیک شهری با گسترش حمل و نقل عمومی
همین مهم بر افزایش استرس وی در کنار عواملی مانند ترافیک، بی ثباتی شغلی، بیکاری، تورم و هزینه های بالای زندگی موثر است. ** افزایش وسایل حمل و نقل عمومی راهکاری برای کاهش ترافیک با افزایش وسایل حمل و نقل عمومی و بالا رفتن کیفیت تولید آنها می توان از حجم ترافیک در برخی از ساعت های روز کم کرد. همچنین تنش های اجتماعی که در اثر این معضل به وجود می آید با طرح ساماندهی سیستم حمل و نقل و ...
گفت وگوی تفصیلی با اکبر خوشکوشک در سالگرد قتل های زنجیره ای
پشتیبانی آقای موسوی بودم، بگیرند. یعنی این ها بعد از آن همه دنبال انتقام گیری بودند، از گروه های مختلف. اصلا شما نگاه کن! من کار ندارم به این موارد. با آقای عبدالله رمضانزاده یک سلام و علیک دارم فقط؛ بچه محل من بودند، آنها 13 آبانی بودند و ما نازی آبادی . روز 23 خرداد آقای رمضانزاده با پسرش به سمت خانه می رفته که می گیرند و می برند. یا ساعت 4 بعد از ظهر می ریزند ستاد اصلاح طلب ها ...
قتل های وحشتناک و فجیعی که در هالیوود رخ دادند
اعتیاد او به مواد مخدر به رختخواب رفت. کمی بعد از ساعت 3 نیمه شب، برین وارد اتاق خواب شده و با اسلحه کمری سه بار به شوهرش شلیک کرد، دو گلوله در سر و یک گلوله دیگر نیز در قسمت پهلو. بعد از قتل وی سوار ماشین شده و خود را به خانه دوستش ران داگلاس رسانده و به قتل فیل اعتراف کرد. بعد از این که این دو به خانه فیل بازگشته و داگلاس با جنازه ی فیل مواجه شد با پلیس تماس گرفت. سپس قبل از رسیدن پلیس برین خود را در دستشویی محبوس کرده و بعد از مدت کوتاهی با قرار دادن اسلحه در دهان و کشیدن ماشه به زندگی خود پایان داد. منبع : برترین ها ...
بهترین ترن های هوایی جدید در شهربازی های جهان
جاذبه های شهر بازی های خود را به کار برده، ولی این بار در یک سرسره آبی و نه ترن هوایی. با وجود پیچ های تند، سقوط های ناگهانی، سرعت بالا و سربالایی های شیب دار، این سرسره آبی از همه نظر کامل است، ولی ویژگی جالب تر آن آتشفشان بخاری است که قسمت مرکزی پارک آبی را شکل می دهد. 3. چرخش تندر ثور (Thor Thunder Spin) شهربازی IMG Worlds of Adventure، دوبی شهربازی بزرگ دوبی ...
رازهایی مهم درباره دوران سالخوردگی که از آنها بی خبر هستید
به شخصی سحر خیز شوید که همیشه می خواستید. الگوهای خواب ما می توانند با بالا رفتن سن تغییر کنند، بنابراین افراد مسن زودتر میخوابند و زودتر از خواب برمی خیزند. و به نظر می رسد این دوران برای انجام تمرین بدنی خوب باشد. مطالعه ای نشان داد حتی اگر افراد بالای 65 سال در طول شب بیدار باشند، اکثر آنها اذعان دارند که به طور منظم خواب خوب شبانه دارند. خداحافظ میگرن هنگامی که به سن 70 ...
1 آذر خانه ای با عطر و بوی آرامش برای بچه ها بسازیم
تواند خروج آنها از اتاق خواب باشد. در مورد اتاق بچه ها هم می توان این قانون را در خانه گذاشت که موقع خواب همه وسایل الکترونیکی از اتاق آنها خارج شود. محققان عدم استفاده از نور آبی را که مخصوص وسایل دیجیتالی است از یک ساعت قبل از خواب برای بچه ها پیشنهاد می کنند. 9- صداها آنچه شما می شنوید بر روی حالات روحی شما مستقیما اثر می گذارد. بعضی افراد با نوعی ...
علت سردردتان چیست ؟ +جزئیات و روش درمان
.... شما ممکن است یک تشعشع یا احساسی (مانند یک میگرن) داشته باشید و قبل از آن، احساس تهوع داشته باشید. 8- سردرد خوشه ای: دلایل ازآنجا که بیشتر این سردردها با احتمال زیادی در شب اتفاق می افتند، برخی از پزشکان فکر میکنند این نوع سردردها ممکن است به دلیل خواب نامنظم باشد. الکل و همچنین سیگار کشیدن ممکن است باعث تحریک و بروز آن شود. اگر فرد یا افرادی در خانواده شما دارای این ...
جدول رشد نوزادبه طور خلاصه
. با انگشتانش می تواند مربا و غذا بخورد . هشت ماهگی در جدول رشد نوزاد : در شبانه روز بین 10 تا 13 ساعت می خوابد و دو چرت نیم روز دارد .در هنگام خوراکی خوردن ، دستانش را به سمت قاشق چنگال دراز می کند .او بدون حمایت و کمک می نشیند . با دستش به دست والدین ضربه می زند . نه ماهگی در جدول رشد نوزاد : وسایل را بر روی زمین پرت می کند و سپس به دنبالشان می گردد . خودش را برای ایستادن و بلند ...
سستی و سفتی کمر؛ خرافه ای عوامانه یا واقعیتی علمی؟!
همین تجربه را داشته باشد. چرا؟ - نکته جالب آن است که گفتیم اگر زن به هنگام دخول فعّالیتی نداشته باشد هم ممکن است دچار ضعف یا درد کمر شود. زن که نه فعّالیت چندانی کرده، نه انرژی زیادی را از دست داده است و نه به عضلات کمرش فشار وارد آمده است؛ هر قدر هم که رابطه جنسی را با آرامش انجام دهد، در صورت افراط دچار این مشکل می شود. آیا تنها تجربه یک احساس خوشایند جنسی باعث این همه دردسر ...
راز ماندگاری اولیای خدا در دنیا/ علت هراس از مرگ
أنّهُ طویلٌ مُدَّتُه؛ مرگ همان خوابی است که هر شب به سراغ شما می آید؛ لکن این خواب، طولانی است. وقتی می خوابم، روح چهارم، یعنی روح ملکوتی از بدن من خارج می شود و بالا می رود. خواب هایی که می بینم، به همین دلیل است. روح ملکوتی یعنی روح اصلی؛ روحی که ارزش دارد؛ روحی که انسانیت انسان وابسته به آن است. آن روح، از بدن خارج می شود و بالا می رود و در آسمان ها سیر می کند. منظور حضرت ...
رشد نوزاد دو ماهه، دانستنی های لازم
خواب نوزاد دو ماهه در حال تحول می باشد اما در دو ماهگی این الگو ها هنوز هم کامل مشخص نمی شوند. نوزادان در این ماه اغلب به مدت 15 تا 16 ساعت در روز می خوابند که خواب آن ها غالبا به صورت پراکنده است و معمولا نوزادان در این ماه برای خواب شب آماده نیستند. این مسئله به خصوص برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند صحت دارد چرا که نوزاد 2 ماهه هر 3 ساعت برای خوردن شیر بیدار می شود. تمام نوزادان نیاز ...
دلایل بروز اختلال های اضطرابی در کودکان
آفتاب نیوز : اولین محیطی را که انسان در بدو تولد تجربه می کنند خانواده است، این نهاد در ایجاد آرامش یا اضطراب برکودک نقش اساسی دارد. بسیاری از کودکان زمانی که در شرایط جدیدی قرار می گیرند، دچار اضطراب شده و واکنش های متعددی(لکنت زبان، آویزان شدن به پدر و مادر، خجالتی شدن و جویدن ناخن از خود بروز می دهند؛ امروزه استرس موضوعی است که علاوه بر بزرگسالان متاسفانه دامن گیر کودکان شده است. در این رابطه دکتر اسدالله حی ...
ده فرمان معنوی در بارداری
همه احوال خویش دقت کنید. زیرا روحیه شما روی جنین مؤثر است. رسول اکرم(ص) می فرماید: السعید من سعد فی بطن امه و الشقی من شقی فی بطن امه زمینه نیکبختی یا بدبختی در دوران جنینی پدید می آید. طبق قانون وراثت، صفات پدر و مادر به فرزند منتقل می شود و جنین در رحم با روحیات مادر پرورش می یابد. اگر مادر از پرهیزگاری، محبت و سلامت برخوردار باشد، فرزند نیز با این صفات نیک بزرگ ...
تهران؛ شهر شلوغ، شهر بیی رحم، زندگی کاذب و بدون توازن
بعضی روزها هم نه. تا شب اینجا هستم هرچه روزی باشد گیرم می آید. با چند تا از دوستانم یک خانه در جنوب شهر اجاره کرده ایم و شب ها هم آنجا می خوابم. خدا را شکر راضی هستم چون کارم در اختیار خودم است و هر وقت بخواهم می توانم به دیدن خانواده ام در کرمانشاه بروم چون بعضی روزها دلم خیلی برایشان تنگ می شود. خیلی دوست دارم صبح ها با صدای مادرم از خواب بیدار شوم و قبل از رفتن به محل کار با خانواده ام صبحانه ...
بهترین روش خواب برای زنان باردار
.... در این بررسی 291 مورد بارداری که به مرده زایی منجر شد و همچنین 735 زایمان دیگر که به تولد نوزاد سالم انجامید، مورد مطالعه قرار گرفت. پزشکان همچنین اظهار داشتند: در واقع وضعیت بدن زنان باردار در لحظه به خواب رفتن مهم تر است و بنابراین در صورتی که هنگام برخاستن از خواب فرد طاق باز باشد جای نگرانی نیست. از هر 225 مورد بارداری در انگلیس یک مورد به مرده زایی منجر ...
