خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر آهن در بارداری، آیا میدانید؟
بله درست فکر می کنید: بین میزان آهن موجود در بدن و قدرت باروری شما رابطه وجود دارد. نتایج مطالعات نشان می دهد پایین بودن سطح آهن در بدن، نقش مهمی در کاهش باروری دارد. محققان دریافته اند خانم هایی که از مکمل های آهن استفاده می کنند ریسک ناباروری تخمدانی (ناتوانی در تولید تخمک های سالم) در آنها 40 درصد کمتر است. اما قبل از آنکه با عجله سراغ خرید مکمل های آهن از داروخانه بروید نکات زیر را مطالعه ...
دیابت خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد
یافته ها نشان می دهد دیابت نوع2 ریسک سرطان سینه تهاجمی را در بین زنان سیاهپوست افزایش می دهد. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از مهر، محققان دانشگاه بوستون داده های بیش از 54 هزار زن سیاهپوست را که در ابتدای مطالعه سالم و بدون ابتلا به سرطان بودند بررسی کردند. در طول 18 سال مطالعه، 914 زن مبتلا به سرطان سینه از نوع ER+ (گیرنده استروژن مثبت) و 468 زن مبتلا به سرطان سینه از نوع ER- (گیرنده ...
درمان کبد چرب با خوردن 10 خوراکی خوشمزه |
واضح نمی دانند. مطالعه نشان داده است که به نظر می رسد نوشیدن دو فنجان قهوه در روز احتمال ابتلا به بیماری ها را 44 درصد کاهش می دهد. با وجود اثرات مثبت آن بر روی کبد پژوهشگران اصرار دارند که قهوه به تنهایی اثرات نوشیدن سنگین را خنثی نمی کند. آووکادو علاوه بر دلایل دیگر برای خوردن آوکادو پژوهشگران این ابر میوه را به دلیل اثرات مفید آن بر کبد پیشنهاد می کنند. اثرات آن به دلیل وجود ...
وقتی میکروبهای روده برای درمان سرطان دست به کار می شوند
میکروب های روده ای خود داشتند پاسخ بهتری به ایمنی درمانی نشان دادند. همچنین رشد تومور در موش های مدل سرطانی که از مدفوع این بیماران در روده هایشان قرار داده شد، کاهش یافت. نوع میکروب موجود در روده نیز باعث تفاوت در پاسخ به درمان می شود. برای مثال، افرادی که بیشترین میزان باکتری های روده ای آنها از رده کلستریدیوم هاست پاسخ بهتری به درمان می دادند، در حالی که افرادی که بیشتر دارای باکتری از رده ...
ترکیب الکل با نوشیدنی های انرژی زا مرگبار است
قرار دادند. آنها شواهدی را مبنی بر اینکه نوشیدنی های انرژی زا به طیف وسیعی از عوارض جسمی و روانی ناخواسته منجر می شوند، پیدا کردند. این نوشیدنی ها به مدت طولانی با افزایش فشار خون، افزایش وزن و مشکلات خواب مرتبط شده بودند، اما یافته های این مطالعه نشان می دهد که این انرژی زاها با خطرات بیشتری نظیر ابتلا به دیابت، آسیب کلیه، پوسیدگی دندان و همچنین مشکلات روانی مانند اضطراب و سوء مصرف مواد ...
بیماری سل تا سال 2030 ریشه کن می شود/ کشف راز بیماری هولناک ابولا/ تب در بزرگسالان چه زمانی خطرناک است؟
معرض ریسک فشارخون بالا کمک کند. این مطالعه شامل 107 زن و مرد چینی 18 سال به بالا بود که مبتلا به علائم پیش فشارخون (فشارخون در انتهای حد نرمال) و بیماری لثه متوسط تا شدید بودند. نیمی از آنها تحت درمان وسیع بیماری لثه قرار گرفتند و نیمی فقط درمان استاندارد را دریافت کردند. درمان استاندارد شامل دستورالعمل های اولیه حفظ بهداشت دهان و دندان و تمیز کردن دندان ها با حذف پلاک بالای خط دندان بود. درمان ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از زوال عقل
به گزارش سلامت انلاین طبق توصیه محققان انجمن آلزایمر آمریکا، افراد باید علاوه بر مصرف مواد خوراکی تقویت کننده مغز، مصرف چربی های اشباع، کلسترول، قندهای تصفیه شده و نمک را نیز محدود کنند. به نقل از مهر، در حال حاضر چربی های اشباع و چربی های ترانس از بزرگ ترین تهدیدها برای سلامت مغز بشمار می آیند. مطالعات نشان داده اند ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر در بین افراد دارای رژیم غذایی با بیشترین ...
مرگبارترین خوراکی پرطرفدار کودکان
روی موش ها نشان داد که کاهش پروتئین به کاهش وزن کبد و افزایش تحمل گلوکز در آن منجر می شود؛ افزایش قند خون و میزان فروکتوز همیشه با چاقی همراه است. تقریبا همه افرادی که مبتلا به دیابت هستند چربی بیشتری را هم به کبد خود اضافه می کنند. به همین دلیل افراد مبتلا به کبد چرب نیز در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، چرا که چاقی یک عامل مستعد برای هر 2 بیماری دیابت و کبد چرب است. در ...
حسگرهای کارگذاشته شده روی برگ گیاهان کمبود آب را هشدار می دهند
دوباره فراموش کرده اید به گلدان روی میز خود آب دهید؟ گلدانتان ممکن است به زودی قادر به ارسال SOS شود. به گزارش ایانا از سایت ساینس دیلی مهندسان دانشگاه MIT حسگرهایی ساخته اند که می تواند بر روی برگ های گیاه چاپ شود و نشان دهد گیاه دچار کمبود آب شده است. مایکل استرانو، استاد مهندسی شیمی در MIT و نویسنده ارشد این مطالعه می گوید این نوع تکنولوژی نه تنها گیاهان خانگی فراموش شده را نجات می ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی که شاید ندانید
یونانی منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که گفته می شود به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 5. حفظ سلامت مغز ماست یونانی یک غذای تخمیر شده است که برای سلامت مغز هم سودمند است. پروبیوتیک، در حفظ تعادل سالم بین روده و مغز نقش دارد. روده و مغز از طریق محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال به هم مرتبط هستند؛ یعنی جایی که نرون های متعدد و مهمی برای سلامت روح و روان وجود دارد. ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
نشان داد یوگا موجب بهبود خواب در 20 زن مبتلا به این بیماری شده بود. مطالعه ی دیگری نیز نشان داد انجام حرکات کششی، فواید چشمگیری برای تسکین علائم این بیماری در میان افراد تحت همودیالیز داشته است. هنوز برای پژوهشگران کاملا مشخص نیست که چرا یوگا و حرکات کششی تا این حد برای این بیماران مفید است و نیاز به تحقیقات بیشتری است. اما با توجه به نتایجی که تا کنون به دست آمده، بهتر است به روتین ورزشی ...
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
دیگری نشان داد که مصرف بالای چربی های لبنی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 69% کاهش می دهد و احتمالاً این به خاطر مصرف بالای ویتامین K2 است. 4 - کره منبع خوبی برای اسید چرب بیوتیرِیت است: اسید چرب بیوتیرِیتِ 4-کربنی وقتی در بدن تولید می شود که باکتری های رودهٔ بزرگ و فیبرهای رژیمی غذاها با هم تماس پیدا می کنند. این شاید دلیل اصلی تاثیر مثبت فیبر بر سلامتی انسان باشد. یکی از بهترین ...
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
مبتلا شده بودند از قبل هم مستعد ابتلا به آن بودند. 12/حساسیت به بو این مورد را بیشتر خود خانم های باردار گزارش داده اند. تاکنون دلایل علمی کمی برای اثبات حساسیت به بو در سه ماهه ی اول بارداری ارائه شده است. البته حساسیت قوه بویایی نشانه ی مهمی است، زیرا موجب حالت تهوع و استفراغ، و بیزاری فرد از غذا می شود. محققان بین سالهای 1922 تا 2014 گزارشی از وضعیت زنان باردار جمع آوری کرده ...
چه زمانی چای بخوریم تا سرطان نگیریم
نوآوران آنلاین - معاون تحقیقات وزیر بهداشت، رییس پژوهشکده بیماریهای گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران و سرپرست مطالعه بزرگ کوهورت گلستان، طی سخنانی در کنگره پیشگیری از سرطان در کشورهای در حال توسعه که در محل آکادمی علوم چین در شهر پکن با حضور 200 تن از محققان سرطان شناسی جهان برگزار شد، از پیشرفت بسیار چشمگیر ایران در کاهش میزان بروز سرطان مری و مرگ ناشی از آن، در داغ ترین نقطه این نوع از ...
چرا مغز در اوج فعالیت منفجر نمی شود؟
نوشتن و نقاشی کردن با دست چپ مورد بررسی قرار گرفته بود. محققان مشاهده کردند که حجم مغز در ابتدا افزایش پیدا کرد، زیرا داوطلبان مهارت جدیدی را آموختند، اما پس از سه هفته، به اندازه اولیه خود بازگشت.نتایج مشابهی نیز هنگام آموزش مهارت های جدید در میمون ها و موش ها دیده شد. براساس این یافته ها، محققان نتیجه گرفتند که وقتی مغز مهارت جدیدی را یاد می گیرد، در ابتدا حجم آن افزایش پیدا می ...
راز و رمز پیری سالم کشف شد
که در آنها محققان پروتیین های مورد نظر را بطور مصنوعی زیاد یا کم می کردند. آنها نشان دادند که کرم های میکروسکوپی با سطوح زیاد این پروتیین ها، در قیاس با کرم های عادی طولانی تر و سالم تر زندگی می کنند. محققان همچنین نشان دادند که موش هایی که سطوح زیادی این پروتیین ها را داشتند، در بروز اختلال رگ های خونی مرتبط با پیری آنها تاخیر ایجاد شد. این مطالعه پیامدهای بزرگی برای درک پیری و اختلالات مرتبط با پیری مانند بیماری قلبی و زوال عقل دارد.نتایج این مطالعه در مجله Nature Communications منتشر شده است ...
علائم اولیه و نشانه های سرطان سینه چیست؟
جوانی مبتلا بوده باشند، خطر ابتلای شما به این بیماری افزایش می یابد. جهش ژنتیکی قرار گرفتن در معرض تابش امواج پر انرژی چاقی شروع شدن اولین پریود در سنین زودتر: شروع شدن دوران قاعدگی قبل از سن 12 سالگی خطر ابتلا به این بیماری را در شما افزایش می دهد. ورود به سن یائسگی در سنین بالاتر از حد معمول اولین بارداری بعد از سی سالگی: زنانی که اولین بارداری خود را بعد از سن سی سالگی تجربه می کنند بیشتر در ...
خواص سیرابی، نحوه و طریقه مصرف آن
سیرابی بخشی از معده گاو و گوسفند است که همانند گوشت این چهاپایان دارای ارزش غذایی بالایی است و سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین ها میباشد و در مواردی نیز مصرف آن جنبه درمانی برای برخی بیماری ها خواهد داشت. از خواص سیرابی در درمان بیماری ها میتوان به تقویت معده و روده، درمان ریزش مو، رفع کم خونی، کاهش بیماریهای عصبی و افسردگی و کمک به درمان بیماری ام اس اشاره نمود. برای آشنایی با خواص سیرابی و ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
وجود اینکه کرفس، مقداری سدیم دارد اما باز هم می تواند برای کاهش فشار خون مفید باشد! محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شیکاگو دریافتند کرفس، دارای ترکیبی به نام 3 – ان- بوتیل فتالاید است. این ترکیب توانسته بود فشار خون موش ها را 12 تا 14 درصد کاهش بدهد. دوزی که از این ترکیب به موش ها داده شد، معادل تقریبا 4 ساقه کرفس برای انسان بوده است. تنظیم وزن خوردن غذاهای کم کالری اما مغذی ...
بهترین گزینه های غذایی برای جلوگیری از بزرگی پروستات
خوش خیم پروستات نسبت به مردان غربی می شوند به این دلیل که بیشتر سویا می خورند. ایزوفلاون موجود در سویا با خطر کمتر ابتلا به بزرگی پروستات ارتباط دارد. خوردن بیشتر سویا حتی به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز کمک می کند. فلفل دلمه ای : ویتامین ث یک نوع آنتی اکسیدان است که نقش مهمی در مبارزه با هیپرپلازی پروستات دارد. به گفته محققان کلینیک مایو، ویتامین ث موجود در سبزیجات منجر به کاهش ...
MRI از مغز کودک خطر اولیه ام اس را تشخیص می دهد
...> به گفته محققان دانشکده یل آمریکا، کودکان مبتلا به RIS نماینده گروهی از کودکان با ریسک بالا هستند که باید از لحاظ ابتلا به ام اس بالینی به دقت تحت نظر باشند. در این مطالعه محققان کودکان را در شش کشور جهان بررسی کردند و دریافتند اسکن MRI می تواند تغییرات موجود در مغز را در ارتباط با ام اس و قبل از ظهور علائم بالینی بیماری آشکار سازد. کودکان در این مطالعه به خاطر سایر عواملی ...
کدام جفت های غذایی التهاب بدن را از بین می برند؟
افزایش جذب آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و بتاکاروتن در بدن است. لوتئین یک آنتی اکسیدان موجود در سبزیجات برگ دار است که منجر به کاهش التهاب در چشم می شود و از اختلالات عصبی مانند دژنراسیون ماکولا وابسته به سن جلوگیری می کند. بتاکاروتن نیز آنتی اکسیدان دیگری است که نشان داده شده منجر به کاهش التهاب در افراد مسن می شود. اسفناج و زغال اخته: در یک مطالعه نشان داده شد ورزشکارانی که هر روز و به ...
عاملی که باعث کوتاهی عمر می شود
مصرف الکل نیز در طول تلومرها نقش دارد. کاهش طول تلومرها علاوه بر پیری سلول ها و کاهش طول عمر، در افزایش احتمال ابتلا به سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و زوال عقل نیز موثر است. این مطالعه همچنین نشان می دهد کاهش طول تلومرها با کمبود تیامین (TD) نیز مرتبط است که منجر به نقص عملکرد نورون می شود. طول تلومر افراد بر اساس تفاوت های ژنتیکی متفاوت است؛ ولی برخی از عوامل مانند عدم تحرک و استفاده افراطی از نمک، تلومرها را زودتر از حد طبیعی کوتاه می کند. مطالعات نشان می دهد با ورزش و فعالیت بدنی منظم می توان طول تلومرها را تا 10 درصد افزایش داد. منبع: ایرنا ...
کاهش کلسترول مضر با خوردن هندوانه
در مراحل اول ابتلا به فشار خون بالا قرار داشتند و یا در معرض ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی بودند کمک کرد. محققان نتیجه گرفتند که اثرات گشادکنندگی عروقی هندوانه، آن را به عنوان یک غذای کاربردی واجد شرایط برای جلوگیری از بیماری و ارتقاء سطح سلامت عمومی تبدیل کرده است.
با پیاز، کلسترول خونتان را کنترل کنید
نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید نشان می دهد که مصرف پیاز می تواند در کاهش سطح کلسترول موثر باشد زیرا پیاز منبع غنی از ترکیب های پلی فنولیک به نام فلاونوئید هاست که با ویژگی های ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی شناخته شده است. همچنین در یک مطالعه مشخص شد فلاونوئید موجود در پیاز با کاهش سطح کلسترول بد در افراد چاق و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی همراه است. به گفته متخصصان این ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
، قند خون بالا، سطح تری گلیسیرید بالا، فشار خون بالا یا سطح پایین کلسترول خوب است. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2014 در ایران ، تاثیر مکمل های حاوی زرشک را بر روی بیمارانی که سندرم متابولیک داشتند مورد بررسی قرار داد. این مطالعه بررسی هایی را بر روی PAB داشت که طیفی اس فاکتورهاست و می تواند استرس اکسیداتیو را ترویج کرده و کنترل کند. PAB ممکن است با فاکتورهای خطر بیماری عروق کرونری قلب مرتبط ...
دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون
بادام زمینی در هفته خطر ابتلا به پولیپ های روده بزرگ را تا 33 درصد کاهش می دهد. نصف فنجان بادام زمینی حاوی بیش از 6 گرم فیبر است. بادام زمینی همچنین سرشار از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که برای مبارزه با سلول های سرطانی مورد نیاز است. چای سفید: محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا و دانشگاه کارولینای شمالی نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در این نوع چای رشد سلول های سرطانی را مهار می ...
اضافه وزن بعد از زایمان، عواقب
خطر ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان پستان، سرطان تخمدان یا افسردگی پس از زایمان قرار دارند. بعلاوه شیردهی می تواند به کاهش وزن اضافه مادر نیز کمک کند. تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده خانم های شیرده کاهش وزنی ساده تر از مادرانی داشته اند که کودک را با شیر خود تغذیه نمی کرند. اگر به هر دلیلی شیردهی ندارید، برنامه غذایی و ورزش نیز می توانند به تنهایی کمکتان کنند وزن اضافه را کاهش دهید. ...
سیگار به روده ها آسیب می رساند
موجب بروز التهاب روده شود . متخصصان تاکید می کنند افراد سیگاری، بخصوص افراد مبتلا به بیماری روده ای، باید سیگارشان را کم کنند. محققان همچنین متوجه افزایش مخاط و التهاب در روده و وجود خون در مدفوع موش های شدند که در معرض سیگار قرار گرفته بودند.
خطرناکترین خوراکی ها که مغز را خاموش می کند
مغزی بیشتر در قشر جلوی سر که مرتبط با حافظه و یادگیری است به وجود می آیند. محققان دانشگاه های بوت و کالج لندن نیز درپژوهشی مشابه دریافتند افراد مبتلا به بیماری دیابت بیشتر از سایرافراد درمعرض ابتلا به بیماری آلزایمر و دمانس مغزی قرار دارند . بالا بودن قند خون و ابتلا به دیابت افزون بر افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر سبب التهاب در مغز و بروز رفتار های پرخاشگرانه، کاهش تمرکز، بدخلقی ...
