خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی موز جان شما را نجات می دهد!
...> زنان توجه داشته باشند: کاهش خطر سکته مغزی و فشار خون بالا مطالعات مختلفی در زمینه اهمیت پتاسیم برای سلامت قلب و شریان ها صورت گرفته است. به طور خاص، نتایج یک مطالعه فواید مهم این ماده معدنی برای زنان را نشان داده است. طی این پژوهش پژوهشگران به مدت 11 سال 90 هزار زن در بازه سنی 50 تا 70 سال را مورد مطالعه قرار دادند. آنها میزان پتاسیم مصرفی در رژیم غذایی هر نفر و این که آیا طی ...
اصلاح الگوی غذایی /پیشگیری آسان تر از درمان
، محققان دریافته اند که کاهش 15 کیلوگرمی وزن می تواند دیابت نوع دو را درمان کند، آنان عده ای از افراد مبتلا به دیابت نوع دو را مورد تحقیق و مطالعه قرار دادند و به این نتیجه رسیدند بیمارانی که برای مدت 10 سال دچار دیابت بودند با کاهش 15 کیلوگرمی وزنشان توانستند به حالت طبیعی برگردند و درمان شوند. به گفته این محققان بسیاری از بیمارانی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند به دنبال کاهش وزن خود نیستند زیرا ...
چرا لباس عزاداری می پوشیم؟
قدیم برگزار می شده است که در آن زنان و مردان لباس سیاه به تن می کردند. صورت اوستایی اسم سیاوش، سیاورشن است که به معنای دارنده اسب سیاه است. اسم اسب او شبرگ یا شبدیز است و شاید بتوان گفت سیاه پوشیدن افراد در مراسم عزاداری او به این دلیل بوده باشد. یکی دیگر از عزاداری های کهن و مهم ایران، عزاداری برای امام حسین علیه السلام است. شیعه با سیاه پوشی خویش در عاشورا اعلام می دارد که در منطق وی، بی ...
همکاری آمریکا برای توسعه وزنه برداری زنان ایران
وزنه برداری مردان در سطح بسیار بالایی قرار دارد اما در بخش بانوان صفر است. همکاری ایران و آمریکا برای کمک به وزنه برداران زن بسیار خوب است و این موضوع نشان می دهد ورزش بالاتر از سیاست قرار دارد. فدراسیون جهانی وزنه برداری قانون خود را در خصوص حجاب از سال 2011 تغییر داد تا زنان مسلمان بتوانند با پوشش در مسابقات شرکت کنند. 6 سال از تصویب این قانون گذشته و ما هنوز چیزی نشنیده ایم ...
حل مشکل آفت دهانی با عصاره گل سرخ
تحت درمان با عصاره گل سرخ و دیفن هیدرامین تفاوت خاصی با هم نداشت، ولی استفاده از داروی گیاهی عصاره گل سرخ توانست اثری مشابه با داروی شیمیایی دیفن هیدرامین بر ضایعات آفتی مخاط دهان داشته باشد. به گفته خطیبی و همکاران که اجرای این پژوهش را به عهده داشته اند، به نظر می رسد با توجه به اثرات درمانی مشابه دو دارو در کنترل شدت درد و سوزش ضایعات آفتی دهانی، می توان از عصاره گل سرخ جهت بهبود علائم ضایعات آفتی مخاط دهان سود برد. محققان فوق با ذکر این نکته که معرفی قطعی و مطمئن این داروی گیاهی به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز دارد، همکاران خود را به انجام چنین پژوهشی ترغیب کرده اند. ...
درمان خونریزی زیاد پریودی، اقدامات خانگی
عمل آورید چرا که برخی از آن ها ممکن است وضعیت های پزشکی وخیمی را بوجود آورند. به یاد داشته باشید خیلی از محصول های گیاهی به طور گسترده مورد تحقیق قرار گرفته اند. با اینکه ممکن است برای زنان از این درمان ها به خوبی منفعت ببرند، نمونه های علمی شواهدی وجود دارد که حاکی از موثر نبودن این درمان ها و یا عوارض جانبی آن ها و خطرهای استفاده از آن هاست. -اگر شما در معرض خطر بالا برای ...
بیشترین کلسیم در چیست ؟
...> علائم کمبود کلسیم عبارتند از: استئوپنی یا پوکی استخوان پوسیدگی دندان تنش عضلانی فشار خون بالا به منظور جذب بیشتر کلسیم، بدن شما نیاز به مقادیر کافی ویتامین D و ویتامین K دارد. بنابراین منابع و مکمل های غذایی پیچیده تر به مکمل های کلسیم باید اضافه شوند تا کمبود کلسیم در بدن به درستی برطرف شود. مقدار RAD برای مصرف روزانه کلسیم در زنان و ...
قرص فیناستراید برای اقایان، تنها برای ریزش مو است؟
باید بدانید بیشتر عوارض ذکر شده مربوط به فیناستراید 5 میلی گرم است و 1 میلی گرم آن داروی ضعیفی است و عوارض چندانی به همراه ندارد با این حال حتما باید با نظر پزشک مصرف گردد. برای اطمینان از اینکه علت ریزش مو هورمون DHT است ابتدا باید میزان این هورمون از طریق آزمایش خون بررسی و در صورت ازدیاد آن، درمان مناسب تجویز گردد. مصرف فیناستراید 100% برای بانوان ممنوع است. حتی ...
فشارخون در بارداری، نگران بچم هستم
علل شایع مرگ و میر مادران( فشار خون بارداری و عوارض قلبی) روز پنجشنبه ( 2 آذر ماه) با حضور متخصصان زنان و زایمان، مامایی، مشاور در مامایی، بهداشت باروری، بهداشت مادر و کودک، بیهوشی و پزشکان عمومی در سالن همایش پژوهشگاه ابن سینا برگزار شد.
بیماری هایی که دختران از مادرانشان به ارث می برند
نکشیدن از مغز می تواند در زوال آن موثر باشد اما به گفته محققان، ژن های شما نقش مهمی در دچار شدنتان به آلزایمر ایفا می کنند. به باور آنها زنان بیش از مردان به زوال عقل دچار می شوند و معمولا این ارث را برای دختران خود هم به یادگار می گذارند. اگر مادر شما، سال های آخر عمرش را با فراموشی گذرانده و از دمانس آلزایمر رنج برده، باید برای کاهش عوامل خطری که در ابتلا به این بیماری موثر هستند، تلاش ...
دوست دارید جوان بمانید؟
برنامه غذایی احتمال بروز سندروم متابولیک، ترکیبی از چاقی، قند خون بالا، فشار خون بالا و عوامل دیگر که احتمال خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند، به طور قابل توجهی کاهش می دهد. از ژاپنی ها یاد بگیرید ساکنان اوکیناوای ژاپن زمانی، طولانی ترین امید به زندگی را در جهان داشتند. محققان این امر را به برنامه غذایی سنتی منطقه نسبت می دهند که سرشار از سبزیجات سبز و زرد و کالری ...
عوارض یائسگی در زنان، قدم گذاشتن در کوره ای از آتش
را برای همه زنان یائسه تجویز می کنید؟ خیر. افراد مبتلا به بیماری های مزمن از قبیل ام اس ، بیماری های کبدی ، زخم معده ، واریس ، گلوکوم ( آب سیاه چشم ) ، و فشار خون بالا و همچنین اشخاص معتاد و الکلی و سیگاری گزینه های خوبی برای هورمون درمانی به شمار نمی روند. این گروه پیش از اقدام به هورمون درمانی باید با پزشک مشورت کنند. حتی چه بسا هورمون برای برخی افراد سم باشد. مثلا برای کسی که سرطان ...
چه بخوریم که کلیه هایی سالم داشته باشیم؟/ اصلی ترین نشانه های بیماری کلیه
...: کلیه ها علاوه بر تصفیه خون و حفظ تعادل مایعات بدن به هورمون هایی که از مغز به سمت کلیه فرستاده می شوند نیز واکنش نشان می دهند. کلیه ها همچنین سبب فعال سازی ویتامین D در بدن و از این طریق مانع پوسیدگی استخوان ها می شوند. یکی از کار های کلیه در زمان گرسنگی و تشنگی طولانی، به ویژه در ماه رمضان است که با ساخت قند خون به کبد کمک می کند تا شخص گرسنگی و تشنگی را تحمل کند. وی گفت: کلیه ها ...
ضرورت انجام تمرینات ورزشی در دوران بارداری
...، هزینه های روانی ناشی از بیماری نیز کمتر خواهد شد. ** ناموفق بودن 25 درصد جراحی های رفع بی اختیاری عضو کمیته سلامت زنان مرکز تحقیقات فیزیوتراپی با تاکید بر لزوم انجام تمرینات ورزشی به عنوان روشی آسان و کم هزینه برای پیشگیری از بروز عوارض حاد و پرهزینه بعدی، گفت: در آمریکا به عنوان یک کشور پیشرفته حدود 25 درصد جراحی هایی که برای رفع افتادگی مثانه و بی اختیاری ادراری انجام می شود ...
چرا با افزایش سن، متابولیسم بدن کم می شود؟
تفاوت های بافت چربی، زنان به ازای هر دهه افزایش سن، 20 کالری کمتر سوزاندند و مردان نیز به ازای هر دهه افزایش سن، 70 کالری کمتر. به طور خلاصه نتیجه ای که می توان از یافته های تحقیقات انجام شده گرفت این است که، کمتر فعالیت کردن و از دست دادن توده های عضلانی، بزرگ ترین تاثیر منفی را روی سوخت و ساز بدن شما دارند. چگونه می توانید مانع افت متابولیسم ناشی از افزایش سن شوید؟ هر چند ...
چگونه هم غذا بخوریم هم لاغر شویم؟
میزان زیادی وجود دارند و به مواد غذایی کمک می کنند تا در لوله ی گوارش جا به جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند. هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این تأثیر به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ...
مضرات نوشابه برای کودکان
...: خواهرزاده ی من به دلیل بی توجهی والدین او نسبت به مواد خوراکی خیلی عاشق نوشابه های گازدار شده است وحتی والدینش به او نوشابه می دهند در حالی که 2 سال سن بیشتر ندارد. من از شما می خواهم تا مضرات این نوشیدنی خصوصا در این سن برای والدین او گوشزد کنید. پاسخ: برخی از مضرات نوشابه از این قرار است: 1- پوسیدگی دندان ها: تمام نوشابه های گازدار خاصیت اسیدی داشته و سبب فرسایش ...
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت نی نی بان: از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمشهای توصیه شده و ایمن در بارداری میتواند کمک زیادی به سلامت جسمانی و روانی مادر و هم چنین جنین داشته باشد. تنظیم فشار و قند خون مادر در بارداری، خون رسانی بهتر به جفت و در نتیجه رشد بهتر جنین، تقویت عضلات رحم و شکم و کف لگن برای تحمل فشارها و ...
خود ارضایی چیست و چرا با رابطه جنسی تفاوت دارد؟
نوآوران آنلاین - آنقدر که از فواید رابطه جنسی گفته می شود به همان میزان از مضرات و عوارض خود ارضایی هم گفته می شود. اگرچه در هر دو حالت فرد ارضا شده و به اوج لذت جنسی می رسد اما ماهیت آن ها کاملا متفاوت است و همین تفاوت است که بر روی سلامت جسم و روح بدن تاثیرگذار است. برای آگاهی بیشتر در رابطه با عوارض خودارضایی و همچنین تفاوتی که با روابط جنسی معمول دارد ادامه این مقاله از مجله اینترنتی "ستاره ...
اگر دیابت نوع 2 دارید، مراقب قلب و کلیه های خود باشید!
قند خون برای کُند کردن آسیب های عصبی حیاتی است. همچنین فعالیت های ورزشی می توانند به پیشگیری از ابتلا به نوروپاتی یا به تاخیر انداختن زمان آن کمک کنند. محققان می گویند که ورزش حتی می تواند دردهای ناشی از نوروپاتی را هم کاهش بدهد و سلامت عمومی را هم تقویت کند. بالا بودن قند خون در بیماری دیابت می تواند هم به عروق خونی اصلی و هم به رگ های خونی کوچک تر آسیب برساند. خود این روند ...
چرا برخی افراد بیشتر احساس سرما می کنند؟
... گروه دیگری که همیشه احساس سرما می کنند، زنان هستند. جالب است بدانید، نتایج بررسی ها نشان می دهد، دمای بدن زنان نسبت به مردان بالاتر است، اما دست و پای آن ها سردتر از مردان است. طی بررسی ها مشخص شد، دمای متعادل دست مردان اختلاف سه درجه ای با دمای دست زنان دارد. اما علت این امر چیست؟ کوتاه بودن دست و پا باعث می شود خون رسانی در بدن روند سریع تری داشته باشد، از این رو گرمای بدن ...
شاه باید زندگی سربازی داشته باشد
وظیفة سادات بنی فاطمه سلام الله علیهم صرف نمایند ذکوراً کانوا اواناثاً، به شرط آن که شیعة امامیه اثنی عشیریه باشند. و در زنان همان شرط که قبل از این مذکور شد معتبر است و نصف دیگر که ربع اصل باشد در وجه وظیفة فقرا و مساکین و اهل ایمان و مستحقین که تشیع ایشان ظاهر و معلوم باشد صرف نمایند. خواه مرد و خواه زن، خواه سید و خواه عام. و سبب آن که کل مذکور را وقف نفرمودند و نصف قرار داده اند، این است ...
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
مبتلا شده بودند از قبل هم مستعد ابتلا به آن بودند. 12/حساسیت به بو این مورد را بیشتر خود خانم های باردار گزارش داده اند. تاکنون دلایل علمی کمی برای اثبات حساسیت به بو در سه ماهه ی اول بارداری ارائه شده است. البته حساسیت قوه بویایی نشانه ی مهمی است، زیرا موجب حالت تهوع و استفراغ، و بیزاری فرد از غذا می شود. محققان بین سالهای 1922 تا 2014 گزارشی از وضعیت زنان باردار جمع آوری ...
آیا تزریق ویتامین B12 به کاهش وزن کمک می کند؟
کهنسالان و افرادی که تحت عمل جراحی گوارشی قرار گرفته اند معمولا سطح اسید معده شان پایین است و این باعث کاهش جذب ویتامین B12 از غذاهای حیوانی می شود . برای چنین افرادی B12 موجود در غذاهای غنی شده و مکمل ها ممکن است انتخاب بهتری باشد. همچنین، افرادی که برای بیماری دیابت، متفورمین مصرف می کنند بیشتر در خطر کمبود B12 قرار دارند. *متفورمین Metformin: به عنوان داروی کاهنده قند خون در ...
خواب شما چه چیزهایی درباره سلامتی تان می گوید؟/ خروپف و خستگی دائمی، نشانه های آپنه هستند
...، خواب شبانه مطلوب و استراحت بیشتری را برای بدن به ارمغان می آورند. تشنگی و نیاز بیش از حد به دفع ادرار می تواند از نشانه های ابتلا به بیماری دیابت باشد. اگر به بیماری دیابت مبتلا باشید، قند اضافی (گلوکز) در خون شما تجمع پیدا می کند. در این حالت، کلیه ها مجبور می شوند که بیش از حد به فعالیت بپردازند تا بتوانند این قند اضافی را فیلتر یا جذب کنند. اگر کلیه ها نتوانند در این عملکرد ...
مواد مخدر دغدغه 91 درصد افراد جامعه
در حوزه پیشگیری، درمان، مقابله و کاهش آسیب در بین 31 استان خبر داد و گفت: حدود 17 درصد از جمعیت 15 تا 64 سال تمایل به مصرف مواد مخدر دارند که این نرخ در آذربایجان شرقی 10 درصد است و دستگاه ها باید برای کنترل آن در این عرصه، همت مضاعف داشته باشند. به گفته او، طبق آخرین تحقیقات از طریق تست ادرار و پرسش نامه در محیط های صنعتی، 25 درصد کارگران آذربایجان شرقی مبتلا به مصرف مواد مخدر هستند و باید ...
اتفاق عجیب برای زنی که حین زایمان دچار کما شد زن 22 ساله پس از کما گمان می کند دختری 13 ساله است! +تصاویر
داده می شود نقصی در سیستم ایمنی بدن در واکنش به بارداری عامل ایجاد آن باشد. هیچ روش شناخته شده ای برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری وجود ندارد و تنها درمان آن فقط به کنترل عوارض تنفسی با هوارسانی و جلوگیری از خونریزی و جبران خون از دست رفته با تزریق و انتقال خون محدود می شود. عوارض بیماری در تمامی مبتلایان شبیه به هم نیست و در برخی از آنها علایم شدیدتر است. درباره شنون این بیماری و ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
افراد وجود نداشت و پزشکان با قطعیت نمی توانستند کمبود آن و میزان شیوع آن را برآورد کنند اما در دو دهه اخیر با پیشرفت تکنولوژی امکان سنجش میزان ویتامین D در بدن افراد نشان داد که کمبود آن در افراد زیادی و تقریبا در همه کشورهای دنیا شایع است. آزمایش خون در حال حاضر تنها راه تشخیص کمبود این ویتامین است. ولی به شکل کلی با مرور علایم و مشکلاتی که کمبود این ویتامین ایجاد می کند، می توان نسبت ...
تغییرات بدن در بارداری، این علایم را جدی بگیرید!
. چه باید کرد؟ به پزشک مراجعه کنید و با درمان عفونت از شر درد خلاص شوید وبارداری سالمی را به خود هدیه بدهید. درد ماهیچه ها این درد می تواند ناشی از لخته شدن خون باشد ، زیرا در زنان باردار خطر لخته شدن خون در سر یا مغز بسیار بالاست .لخته شدن خون در پاها می تواند با درد و تورم همراه باشد لخته شدن خون در مغز نیز با سردرد شدید همراه است در حالی که لخته شدن خون در ساق ...
تقلب برای لاغری! | برای لاغری چه بخوریم و چه نخوریم؟
شده و سطح قند خون را بالا می برد و سبب افزایش احساس گرسنگی می شود، در حالیکه کربوهیدراتهای پیچیده فیبردار به کندی هضم شده سطح قند خون را ثابت نگه می دارند و به کاهش وزن کمک می کنند. میان وعده مصرف نکنید برخی رژیمها سیاست سفت و سختی در خصوص نخوردن میان وعده دارند که، اگر صادقانه بگویم دیوانگی محض است!. ریزه خواری در طول روز میزان قند خون را کنترل می کند. وقتی میان وعده مصرف نمی کنید ...
