سایر خبرها
پیشگیری از سرطان پستان، ترس هایتان را کنار بزنید
مدیریت نشانگان یائسگی مانند گرگرفتگی صحبت کنید. از کمترین دُز مصرفی و در کوتاه ترین زمان ممکن استفاده کنید. مری گمیگنانی، جراح سینه در یکی از مراکز سرطان نیویورک می گوید: هر خانمی که هورمون درمانی انجام می دهد، باید افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه را در برابر کیفیت زندگی بسنجد و زمان مصرف خود را کوتاه کند. خانم هایی که احتمال ابتلا به سرطان سینه در آن ها خیلی بالا است، تحت هیچ شرایطی ...
با مصرف این غذاها از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید
به گزارش راه مبین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بیماری های مرتبط با دهان و دندان، نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه سلامت کلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را افزایش دهید. ...
هورمون اصلی عامل تمایز انسان و حیوان معرفی شد
و در بدن، دوپامین نقش هورمونی دارد، دوپامین در خون از آزادسازی نوراپی نفرین جلوگیری می کند و باعث گشادی عروق خونی می شود. در کلیه دفع سدیم و حجم ادرار را افزایش می دهد. ترشح انسولین از پانکراس و تحرک دستگاه گوارش را نیز کاهش می دهد. ارتباط بین اجتماعی بودن و دوپامین بسیار شناخته شده است. سوء مصرف مواد دوپامینرژیک مثل کوکائین، زانتین ها و آمفتامین ها جهت بهبود عملکرد اجتماعی، افزایش ...
افزایش اسپرم با داروهای گیاهی، بدنتان جواب می دهد؟
675 میلی گرم عصاره ریشه اشوآگندا به صورت روزانه به مدت 90 روز مصرف کردند. علاوه بر این، این گیاه موجب افزایش تولید تستوسترون سالم می شود. همچنین سلامت کلی شما را بهبود می بخشد و باعث افزایش قوای جسمی و کاهش استرس و اضطراب می گردد. 6- سیر سیر جزو یکی از قویترین گیاهان اسپرم ساز است و به عنوان یک داروی افزایش قوای جنسی طبیعی عمل می کند و تولید اسپرم را افزایش می دهد. ...
اینفوگرافیک/ این مغز را بخورید تا لاغر و جوان بمانید
...، ویتامین E با سلول های سرطانی مبارزه می کند. فندق و تقویت عملکرد مغز ویتامین E موجود در فندق خواص ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب می شود و در نتیجه در سلامت مغز تاثیرگذار است افزون بر این، فندق یک منبع غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است که برای حفظ سلامت مغز و خون سازی مخصوصا در کودکان در حال رشد ضروری هستند. برنا ...
صدای شکستن استخوان ها می آید
، باعث پوکی استخوان می شود. در شرایط کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافت های استخوانی می گیرد و این کار در طول زمان باعث فقر استخوان ها از لحاظ مواد معدنی و در نتیجه پوکی استخوان می شود. همچنین با بالا رفتن سن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می شود و با گذشت زمان و در دوران کهنسالی این عارضه بروز می کند. برخی بیماری ها مثل پرکاری تیروئید، کم کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید ...
پاسخ سوالات خود در زمینه جراحی های چاقی را اینجا بخوانید
چاقی در کشور ما در چه حدودی است؟ جواب: کرمان ساروی گفت: هزینه جراحی های چاقی در مراکز دولتی در صورت تایید بیمه حدود 2 میلیون تومان است. سوال: می خواستم بدانم چرا هزینه جراحی چاقی و برداشتن چربی شکم بالاست ؟ جواب: کرمان ساروی گفت: هزینه جراحی چاقی را بیمه ها برای افراد با BMI بالای 40 یا BMI 35 به همراه یک فاکتور خطر چون دیابت یا فشار خون تقبل می کنند. ...
یک آرامبخش و تسکین دهنده فوق العاده قوی برای اعصاب
بهبود بخشیده و نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم میباشد و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است و به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. نارنگی به خاطر داشتن فسفر زیاد و ویتامین های فراوان، سبب تقویت حافظه و هوش می شود و از آلزایمر در سنین بالاتر جلوگیری کرده به طورکلی این میوه دارویی پرخاصیت، برای ...
راه های جلوگیری از چاقی درکودکان
مجازات اجتناب کنید. کودک خود را آموزش دهید که اکثر غذاها می توانند در یک رژیم غذایی سالم وجود داشته باشند، اما غذاهای فرآوری شده با چربی بالا و یا قند زیاد و غذاهای حاوی مواد مغذی کمتر، فقط باید به اندازه مورد نیاز مصرف شود و یا به عنوان استفاده گاه به گاه، مصرف شود. -اجتناب از مسخره کردن دختر یا پسرتان در مورد وزن او درمورد وزن فرزندتان سخنانی نسازید، یا نظر خود را حتی ...
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
خوردن مواد غذایی طبیعی و حاوی فیبر بالا نقطه شروع خوبی است. مصرف خوراکی های حاوی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و پروتئین می تواند به احساس سیری و تامین انرژی کمک کند. برخی افراد تمایل دارند برای درمان این بیماری رژیم های غذایی خاص همچون رژیم گیاهی یا مدیترانه ای داشته باشند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، علاوه بر این توصیه ها، خوراکی های خاصی وجود دارند که ممکن است برای مبتلایان به ...
ترفندی جالب برای کاهش فشار خون!
که در معرض فزاینده ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. فشار خون به فشاری گفته می شود که خون به دیواره های عروق وارد می کند. فشار خون بالا زمانی رخ می دهد که این فشار بسیار بالا می رود. درصورتی که این عارضه کنترل نشود فرد در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی قرار می گیرد. تغییر در سبک زندگی از جمله ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم نکته های کلیدی در کاهش ...
زانو درد – تمرینات ورزشی
استئوآرتریت هستید، اهداف ورزشی شما بدون ایجاد هرگونه آسیب اضافه به مفصل ممکن است شامل بهبود انعطاف پذیری، کاهش بی حرکتی، افزایش قدرت، کنترل وزن، بهبود کلی یا سلامت قلب و یا همه این اهداف باشد. پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا اغلب اوقات انتخاب های خوبی است. 3- استفاده مناسب از تجهیزات ورزشی اطمینان حاصل کنید که هر ابزار و ادوات ورزشی که استفاده میکنید، در شرایط خوبی قرار دارد. ...
علائم یائسگی را بدون هورمون کاهش دهید.
درد معده ای که پس از مصرف لبنیات به وجود می آید به علت حساسیت به لاکتوز است زیرا معده قادر به هضم لاکتوز یا قند شیر لبنیات نیست. افزایش حساسیت: اصولاً موارد زیادی از ابتلا به انواع حساسیت ها در نتیجه واکنش های هورمونی به ویژه در زنانی که بیشتر در اواخر دهه 20 یا دوران پس از زایمان هستند و دچار تغییرات هورمونی می شوند، گزارش می شود.. تغییر در بوی بدن: بدن انسان 2 نوع ماده ...
خوراکی هایی که متخصصان قلب از رژیم شان حذف کردند
به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می توان خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین میزان مصرف برنج سفید را دارند، بیشتر درمعرض دیابت نوع ...
طب سنتی برای زردی کودکان چه پیشنهادی دارد؟
... زردی چیست و چه علائمی دارد؟ زردی در کودکان شامل بی رنگ یا زرد شدن پوست بدن و چشم ها است؛ بی رنگی و زردی پوست و چشم در این حالت در نتیجه بالا رفتن میزان ماده زردرنگی به نام بیلی روبین در خون است و باعث تجمع این ماده در زیر پوست و زرد شدن آن می شود که اغلب این رنگ پریدگی و زردی تا بالای قفسه سینه ادامه پیدا می کند. در واقع زردی یک بیماری نیست بلکه علامتی است که بالا بودن میزان ...
رایحه های طبیعی اغواگر برای همسران سردمزاج
همیشه از مشاوران خانواده هم که بپرسید می گویند زن باید آراسته باشد یا مرد باید خوش تیپ باشد ولی این نکته هم عمیقا باید مورد توجه قرار گیرد که افراد برای جذب یکدیگر باید خوشبو هم باشند. و اگر این جریان به روابط جنسی برسد خواهید فهمید که بو حتی بر روابط جنسی افراد نیز تاثیر گذار است و خیلی از زندگی ها را می تواند از سردی نجات دهد. برای داشتن زندگی ای جذاب تر با ما همراه باشید زندگی هایی ...
نشست 173 اوپک و سناریوهای احتمالی
استمرار قیمت نفت بالای 60 دلار می تواند یک میلیون بشکه نفت خام سبک غیر متعارف را افزایش دهد . بنابراین دلایل قوی برای احتیاط در نشست آینده وجود دارد زیرا سخت تر کردن بیشتر بخش عرضه اوپک می تواند در یکی دو سال آینده سبب افزایش دوباره نفت غیر متعارف در آمریکا و سقوط اجتناب ناپذیر قیمت ها همراه با کاهش سهم بازار اوپک شود. در آخرین گزارش چشم انداز نفت اوپک بازنگری قابل توجهی در ...
نکاتی درباره سم زدایی پوست
لایه شامل درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. وظایف پوست _ حفاظت: حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و مواد شیمیایی را شامل می شود. _ تنظیم: عملکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی بسیاری شامل دمای بدن، گردش خون پیرامونی، و تعادل مایع را در بر می گیرد. _ احساس: یک شبکه ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
به طور معمول نخستین بخش هایی هستند که از آسیب رنج می برند، در شرایطی که اعصاب کنترل کننده گوارش نیز تحت تاثیر قرار می گیرند. از علائم آسیب عصبی گوارشی می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس پری پس از مصرف مقدار اندکی غذا سوزش سردل یا نفخ حالت تهوع، یبوست، اسهال مشکلات بلع بالا آوردن غذای گوارش نشده چند ساعت پس از یک وعده غذایی موارد ...
راه های ساده و موثر برای تقویت حافظه
مصرف چربی در افراد چاق و افرادی که دارای چربی خون بالا هستند باعث کاهش حافظه می شود. درمتون طب سنتی بیان شده، هرگاه مزاج بطن واپسین مغزبه سردی غیر طبیعی دگرگون شود حافظه ضعیف یا مختل می شود و باید به گرم کردن آن پرداخت. ازبین رفتن یا کاهش حافظه همیشه در اثر سردی مزاج پدید می آید ولی اگر همراه باخواب آلودگی پدید آید مزاج بیمار دچار سردی و رطوبت است و اگر همراه با بیخوابی باشد بیمار دچار سردی و خشکی مزاج است. در کل مزاج خشک برای افزایش حافظه مناسبتر و بهتر است. اگر کاهش حافظه همراه با سلامت کامل بدنی پدید آید، نشاندهندة صرع یا سکتة مغزی است ...
درمان کبد چرب فقط با 7 خوراکی!
ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. سبزیجات تیره رنگ: مصرف این نوع سبزیجات نه تنها منجر به تامین ویتامین ها و سایر ریزمغذی های سالم برای بدن می شود، بلکه پاک کننده و تصفیه کننده کبد نیز هستن. به عنوان مثال کلم بروکلی منجر به جلوگیری از افزایش چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ دیگر مانند اسفناج نیز به کاهش وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. دانه های کامل: مصرف کربوهیدرات ...
خواص کدو حلوایی
حفظ تراکم معدنی استخوان ها می شود. تقویت سیستم ایمنی تخم و گوشت کدوحلوایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است. این مواد مغذی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان مطالعات نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن بالا موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. شواهد از این قرار است که رابطه معکوسی بین افزایش غلظت لیکوپن ...
علت سردرد صبحگاهی را چیست؟
بی توجهی می تواند خطرناک باشد. وی در رابطه با علت سردردهای صبحگاهی گفت: علل متفاوتی می توانند سردردهای صبحگاهی را ایجاد کنند. آرتروز گردن، فشارخون بالا، ساییدن دندان ها بر روی هم در خواب، خر و پف های همراه با وقفه های تنفسی از علل شایع هستند، ولی افزایش فشار داخل جمجمه علت مهم و خوشبختانه کم شیوع تر است که ممکن است در زمان بیدار شدن از خواب سردرد بیشتری را باعث شود. این متخصص ...
دولت پاسخی درباره مصرف درآمد یارانه ها به مجلس نداده است/ یارانه ای که دولت از جیب مردم برداشت و در ...
ناشی از آزادسازی قیمت ها، این ماده به شورای نگهبان ارسال شد و با بررسی آن توسط این شورا، منابع مالی بوجود آمده در پی حذف یارانه های اجناس، باید در اختیار دولت قرار می گرفت. در تاریخ 27 آذر 1389،رئیس جمهوری وقت آغاز اجرای قانون هدفمند کردن یارانه ها را رسماً اعلام کرد. او در سخنرانی خود در خصوص بحث یارانه های گفت که از صبح روز 28 آذر، حامل های انرژی، آب و نان در سراسر ایران با بهای جدید ...
افزایش جمعیت سالمندی چندان خوشایند نیست و گویای کاهش نرخ زاد و ولد و کاهش جمعیت جوان و نیروی مولد کار است
مسئولان آمادگی لازم را نداشته نباشند، با یک بحران مواجه می شوند. او توضیح می دهد: اولین نکته ذخیره بانکی است که اگر سالمندان نداشته باشند، دچار مشکلات مالی می شوند. نکته بسیار مهم دیگر ذخیره سلامت است که با داشتن آن از ابتلا به بیماری های غیرواگیر مثل فشار خون، دیابت و برخی سرطان ها در امان خواهند بود. داشتن ذخیره سلامت کار چندان سختی نیست و در صورتی که افراد از دوران جوانی و میانسالی ورزش کردن ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
، کلسترول و فشار خون، سلامت کبد و افزایش عملکرد ذهن از مهمترین خواص کلم سفید است. نان نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند.نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ...
8 دلیل احساس نکردن 8 دلیل احساس نکردن بو
عوامل ایجاد آنوسمی هستند، اما این تاثیر چندان بالا نیست. زمانی که داروی جدیدی مصرف می کنید، ممکن است حس بویایی تان کاهش پیدا کند. آنتی بیوتیک ها، داروهای ضدفشار خون و آنتی هیستامین ها جزو داروهایی هستند که ممکن است باعث کاهش حس بویایی شوند. بهتر است عوارض احتمالی داروها را مطالعه کنید. اگر متوجه تاثیر دارو در حس بویایی تان شدید، از پزشک تان بخواهید تا دارو را عوض کند. خوشبختانه در اکثر ...
6 روش موثر برای آب کردن چربی شکم و پلهو
کنید تقویت ماهیچه های شکمی موجب بهبود سیستم گوراشی بدن شده و به سوخت هر چه بیشتر چربی ها کمک شایانی می کند. کاری که باید انجام دهید: روی یک صندلی بنشینید. بدون تکیه دادن به پشتی صندلی، صاف و بدون قوز بنشینید. پا های خود را به عرض شانه باز کنید. کمر خود را صاف نگهدارید. زانوی سمت راست را بالا آورده و به سمت شکم فشار دهید. در این زمان باید شکم را ...
مصرف فست فودها بیماری التهاب روده را تشدید می کند
رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد گیلان با اشاره به علائم ابتلا به بیماری التهاب روده، گفت: مصرف انواع فست فود و عدم تحرک سبب تشدید این بیماری می شود . به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر فریبرز منصور قناعی در هفدهمین کنگره گوارش و کبد ایران در ارتباط با بیماری های التهابی روده، اظهارداشت: این بیماری یکی از شایع ترین بیماری های مزمن دستگاه گوارش در کشور به ویژه در استان گیلان به شمار می ...
7 گزینه غذایی سالم برای کمک به ترک سیگار!
...، افراد سیگاری اغلب از کمبود آب رنج می برند و این نوشیدنی برای آنها ساده ترین راه برای غلبه بر عواقب سیگار مانند خشکی پوست است . موز: این میوه سرشار از ویتامین های ضروری و مواد معدنی است که انرژی فرد را تقویت کرده و استرس ناشی از نیاز به نیکوتین را کاهش می دهد . هویج: سیگار رابطه تنگاتنگی با ابتلا به سرطان دارد. هویج نیز یک ماده ضد سرطان است. کاروتنوئیدهای موجود در هویج نه تنها به ترک سیگار کمک می کنند بلکه از شما در برابر سرطان نیز محافظت می نمایند. پس هر وقت تمایل به سیگار کشیدن داشتید، سراغ مصرف هویج بروید . ...