خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
“پیاز خام” واقعا سرماخوردگی را درمان می کند؟+درمان های فوری برای سرماخوردگی
. سرماخوردگی نیز از این قاعده مستثنی نیست و می توان به کمک تغذیه متعادل تا حد زیادی آن را کنترل و حتی درمان کرد. میوه ها و سبزیجات گرچه ارتباط مستقیمی بین مصرف میوه ها و سبزیجات و کاهش ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا وجود ندارد، اما توصیه همیشگی این است که به حد کافی از آنها در هر وعده غذایی استفاده شود تا حداقل روزی 5 سهم میوه و سبزی دریافت کرده باشید. مهم ترین علت را باید مقدار ...
هیچ دو شخصیتی در ایران به هم نزدیک تر از آیت ا... خامنه ای و سیدمحمد خاتمی نیستند!
خانواده انقلاب را با هم ایجاد کرد. در مدیریت 88 اختلافات رهبری و آیت ا... هاشمی رفسنجانی ایجاد شد. نامه بدون سلام آیت ا... هاشمی رفسنجانی باعث این اختلاف شد؟ این تعبیر سیاسی است. معمولا اختلاف نظر وجود داشت که خود رهبری گفتند نظر من به آقای احمدی نژاد نزدیک تر است. هاشمی در یک دهه آخر عمرش محور اتحاد اصلاحات نبود جای خالی مرحوم هاشمی حس می شود و بحث جانشینی ایشان ...
قلعه نویی: وضعیت پرسپولیس، آرمانی است/ امیدوارم قرعه خوبی نصیب ایران شود
.... نمی گویم کم کاری شده چون بازیکنان ما با شخصیت هستند. این اتفاق باعث شده تمرکز لازم را نداشته باشند.فوتبال تمام می شود اما این رفتارها درست نیست.بعد از بازی با فولاد خوزستان با بازیکنانم صحبت کردم که موضوع را گفتند.امیدوارم بازی خوبی شود و بتوانیم تمام قابلیت های خودمان را نشان دهیم و از قدرت تیم یعنی گلزنی استفاده کنیم. خوشحالم که دوست خوبم یعنی آقای برانکو را می بینیم. او را دوست دارند. ...
صبحانه ای که جوان نگهتان می دارد!
سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. ...
5 اشتباه هنگام کاهش وزن
اگر تابحال سعی کرده اید وزن کم کنید اما در نهایت هدف تان را رها کردید، ممکن است دلیلش آن باشد که یکی از 5 اشتباه رایج که در این مقاله برای شما آورده ایم را مرتکب می شوید. در حالی که هیچ برنامه ی کاهش وزن یکسانی وجود ندارد که برای همه مناسب باشد اما اشتباهات رایجی هستند که اکثر افراد در حین تلاش برای کاهش وزن مرتکب می شوند و باید از آنها اجتناب کنند. مطمئن شوید که به دام هیچ کدام از 5 اشتباه زیر نمی افتید، در غیراینصورت در نهایت فقط وقت تان را هدر می دهید! ...
لکه بینی بعد از رابطه در بارداری، خطرناک است؟
...، در مورد این روش ها با همسرتان صحبت کنید. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر خونریزی مکررا اتفاق می افتد و شما مجبور هستید برای کنترل آن از نوار بهداشتی استفاده کنید، بهتر است این موضوع را با پزشک مطرح کنید. در این مواقع باید رنگ خون و بافتی که از بدن خارج می شود را به خاطر سپرده و در زمان مراجعه به پزشک در مورد آن توضیح دهید. اگر خونریزی دارید و قصد دارید که به داشتن ...
گفت و گو با - بهناز جعفری - درباره کار و زندگی شخصی اش
...> به شانس اعتقاد دارید؟ من فکر می کنم در فضای سینما یک جای خالی و کسری وجود دارد که یک مهره ناخواسته می آید در آن جا قرار می گیرد و یک شبه ره صدساله را طی می کند. دیگری سلیقه مردم است که می تواند بسیار تاثیرگذار باشد و تمام اینها بی ربط به شانس نیست و البته برای تمام این افراد که نشان ستاره بودن را حمل می کنند، مسئولیت سختی است... بودن و استمرار داشتن. حتی وقتی یک نفر نقشی را بازی می ...
رمز عمر طولانی این زن چیست؟
حیوانات مختلف علاقه دارد و بیشتر تابلوهایش هم روی دیوارهای خانه خودش خودنمایی می کنند. البته چند تابلوی ناتمام هم دارد که امیدوار است چشم هایش اجازه بدهند تا آنها را تمام کند.با وجود بیماری های مختلف، او امیدوار است بیش از یک قرن عمر کند. پدرم 97 سال عمر کرد و من می خواهم رکورد او را بشکنم. او در پایان حرف هایش به خبرنگار نیویورک تایمز می گوید: من زندگی سختی داشته ام و روزهای پرالتهابی را پشت سر گذاشته ام اما هیچ وقت امیدم را از دست ندادم. بدون امید آدم کار نمی کند و بدون کار از زندگی لذت نمی برد. پس همیشه امیدوار باشید. ...
آهن بدنتان را فقط با این غذاها درمان کنید +علائم شایع کم خونی
کلسیم همچون شیر و لبنیات همراه مواد غنی از آهن خودداری کنید. افراد مبتلا به کم خونی نباید مواد غذایی غنی از اگزالیک اسید مصرف کنند. همچنین کم خونی ممکن است به دلیل فقر مواد مغذی همچون مس، پروتئین، انرژی، ویتامین 6 B. و ویتامین E. باشد. لازم است فرد با مصرف وعده های غذایی مغذی از عوارض کم خونی پیشگیری کند. منبع:جام جم انتهای پیام/ ...
استفاده از بهترین شیوه های بسته بندی در ظریف بار
...، حاوی برخی نکات ارزشمند و مفید در مورد بسته بندی اقلام کوچک شما است تا بتوانند به راحتی بر روی یک اتوبار قرار داده شده و به هنگام باربری مورد استفاده قرار گیرند. مقادیر کوچک مانند ظروف، چراغ های میز، قاب عکس ها و سایر اقلام شکننده باید با دقت و ظرافت در جعبه ها بسته بندی شوند تا بتوانند به هنگام رسیدن به مقصد در وضعیت خوبی باشند. با این وجود، بخش مهم بسته بندی، داشتن ...
اززرشک پلویی وآبگیری چه می دانید؟
اکسیدانی بالا باعث کاهش وزن بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی می شود و می تواند به بهبود علائم و اختلالات بیماری کبد چرب کمک کند. التهاب ازجمله عوارض شایع بسیاری از بیماری هاست که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. به گفته پژوهشگران، عصاره زرشک علاوه بر اثر ضدالتهابی در التهابات حاد و مزمن، خاصیت ضددرد هم دارد. اثر بازدارندگی عصاره زرشک بر رشد سلول های سرطانی سینه و ریه ...
مخابرات تعرفه های جدید اینترنت را اعلام کرد، رقابت آغاز شد
میگرفتم 20 تومن با شبانه ش تو یه ماه بالای صد گیگ دانلود میکردم، اینجوری من نه میتونم بازی دانلود کنم نه انیمه نه فیلم...اینجوری فقط میتونم کاراهای روزمره مو انجام بدم بدون اینکه حجمم زود تموم شه باید دید اپراتور های موبایل چیکار میکنن، اگه اونا شبانه ها رو برندارن، باید مودم 4جی بگیرم با شبانه های همراه اول یا ایرانسل سر کنم، مودم 4جی خوبشم که خیلی گرونه دوستان فک کنم اشتباه میکنین ...
اگردررشد دندان های کودک تاخیرافتاد،چه بایدکنیم؟
توجه به اینکه به دلیل ترشح بزاق دهان و خارش لثه کودک بی قرار می شود، به عنوان تسکین از قطره استامینوفن استفاده کنند. نحوه مصرف قطره هم به این صورت است که یکبار در شب به اندازه دو برابر وزن شیرخوار به او قطره استامینوفن بدهید از بی قراری او بکاهد. استفاده از ژل های بی حس کننده هم چندان توصیه نمی شود چراکه می تواند با عارضه همراه باشد. این متخصص نوزادان و کودکان همچنین یادآور شد که گاها ...
چرا نمی توانیم از صفحه موبایل خود چشم برداریم؟
مصرف می کند. اگر شما کسی هستید که به صورت وسواس گونه بازی های رایانه ای را انجام می دهید (البته نه هرکسی؛ بلکه منظور کسانی است که به یک بازی خاص معتاد هستند) همان لحظه ای که کامپیوتر، بازی را شروع می کند مغز شما مانند شخص معتاد به مواد مخدر، عمل خواهد کرد. ساختمان مغز ما طوری است که اگر یک تجربه باعث فشار دکمه مناسبی در مغز شود، موجب ترشح دوپامین می شود که با ترشح این ماده احساس خوشی کوتاه مدتی ...
اپلیکیشن جدید مایکروسافت، انتقال عکس از iOS به PC را آسان می کند
به استفاده از فضای ابری و پرداخت هزینه برای آن نیستند و استفاده از یک برنامه جایگزین و آفلاین برایشان گزینه بهتری محسوب می شود. هنوز از زمان در دسترس قرار گرفتن این قابلیت اطلاعاتی وجود ندارد و احتمالا تاریخ عرضه آن به روند پیشرفتش در دوره آزمایشی بستگی دارد.
زیردریایی پنهانکار مخوف روسیه؛ مایه وحشت آمریکا
زیردریایی های کلاس کیلو (Kilo) از لحاظ تکنیکی و صادراتی بسیار موفق عمل کردند. زیردریایی های مشهوری که تقریباً به معنای یک راه چاره برای نجات از درگیری در کشورهای متحد اتحاد جماهیر شوروی بوده و در طرف دیگر برای کشورهای عضو ناتو به یک کابوس تبدیل شده بود.
پوتین به بن سلمان خط می دهد
امروز قرار است یکی از مهم ترین نشست های اوپک برگزار شود. این روزها که تنش های منطقه ای بین کشورهای همسایه به شدت پررنگ شده و عربستان به عنوان یکی از محورهای بازار نفت هم، یک پای ماجراست، بازار چشم انتظار است تا ببیند آیا این تنش ها، سر از نشست 173 اوپک هم درمی آورد یا خیر. فریدون برکشلی، رئیس اسبق امور اوپک وزارت نفت و رئیس گروه مطالعات انرژی وین، در گفت وگو با شرق این نشست را یکی از حساس ترین ...
خاگینه اسفناج و سیب زمینی
در این صبحانه خوشمزه پروتئین ، کربوهیدرات سالم، چربی سالم و فیبر وجود دارد که همگی برای یک وعده کامل مورد نیاز هستند. سیب زمینی دارای یکی از با ارزش ترین کربوهیدرات ها است، اسفناج مقدار زیادی فیبر و دیگر مواد مغذی دارد، تخم مرغ از منابع کامل پروتئین و روغن زیتون نیز حاوی چربی های سالم است. با این اوصاف، خوردن چنین صبحانه ای کمک می کند از همان ابتدای صبح انرژی پایداری را وارد بدن کنید و در طول روز ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی مدت در فرد می شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می شود. اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند که در نتیجه موجب بهبود سلامت استخوان ها می شود و افرادی که لبنیات مصرف نمی ...
دلایل اصلی سرطان در جهان را بشناسید/ تند غذا خوردن چه خطراتی دارد؟ / ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز ...
خون کمک می کند اما در نهایت باعث ضعیف شدن ماهیچه های قلب و در نهایت عملکرد نادرست آن می شود. میزان ویتامین های دریافتی در مردان و زنان ویتامین c یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین c نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به ...
خواص بی نظیر اسفناج
پس می توان آن را در کنار غذا و یا در انواع سوپ و یا سالادهای مختلف همراه با لیموترش و یا در انواع آش استفاده کرد. همچنین آن را می توان بصورت کوکو نیز استفاده کرد. بهتر است هنگام پخت اسفناج آب اضافه نشود و با مقدار بسیار کمی روغن تفت دهیم. منبع: زندگی آنلاین
جزئیات 310 دقیقه محاکمه ناپدری اهورا در دادگاه رشت
آزار و تجاوز قرار بدهم؟ من خودم یک دختر کوچک دارم و ارتباط خوبی با او و اهورا داشتم. از شما می خواهم در این مورد از همسایه ها تحقیق کنید. من تحت فشار اعتراف کردم. اصرار متهم بر اعتراف تحت فشار باعث شد نماینده دادستان دستخط او حاوی اعترافاتش را نشان رئیس دادگاه بدهد. سپس نوبت به وکیل تسخیری متهم رسید. او گفت: موکلم برای کشتن اهورا عمدی نداشت و قتل اهورا شبه عمد است. تقاضای بررسی صحت ...
رژیم غذایی افراد مبتلا به ایدز، چگونه است؟
برخورد با آنها از این قرار است: تهوع و استفراغ: مواد غذایی کم چرب مانند پاستای ساده، میوه کنسرو شده یا سوپ ساده را برای رفع این علامت امتحان کنید. هر دو ساعت یکبار وعده های غذایی کوچکتر را مصرف کنید. از غذاهای چرب یا تند و یا غذاهای با بوی قوی اجتناب کنید. از مصرف چای زنجبیل غافل نشوید. از پزشک خود در مورد داروهای ضد تهوع سوال کنید. اسهال: بیش از هر زمان دیگری مایعات بنوشید. از ...
مصرف دارو در بارداری، ممنوعیت ها فراموش نشود
هنوز کاملا شناخته شده نیست. بنابراین اگر شما عادت دارید از داروهای بدون نسخه برای ناراحتی های جزئی استفاده کنید، بهتراست درباره نیاز خود به این داروها در دوران شیردهی تجدیدنظر کنید. جای تعجب نیست اگر داروهای غیرمجاز مانند آمفتامین ها، کوکائین، هروئین و ماریجوانا در صدر فهرست موادی قرار می گیرند که در دوران شیردهی نباید مصرف شوند. متادون و بوپرنورفین که برای درمان ...
سیپروفلوکساسین و عفونت واژن، روش درمانی صحیح است؟
اگر شما به بروشور دسترسی ندارید، این مطلب در مورد قرص سیپروفلوکساسین تمام اطلاعات لازم را به شما می دهد. قرص سیپروفلوکساسین چیست؟ این دارو خوراکی است و مصرف با غذا یا بدون غذا را پزشک میبایست تشخیص دهد و معمولا دو بار در روز و در وعده های صبح و شام تجویز میگردد. قرص خوراکی این دارو باید حتما بطور کامل بلعیده شود لذا از خرد کردن یا جویدن آن بپرهیزید. از آنجایی که ...
بهترین تقویتی برای کودکان، فقط آهن کافی است؟
شما هم با وجود انواع شربت ها و قطره های تقویتی کودکان موجود در بازار، گیج شده اید؟ به کمک تغذیه مناسب و کافی و البته با استفاده از برخی از مکمل ها می توانید مطمئن باشید کودک سالمی دارید. برخی از مواد غذایی که می توان به عنوان مکمل های غذایی از آن ها استفاده کرد به شرح زیر است: ویتامین A جگر انواع ماهی ها از جمله قزل آلا، قباد، روغن کبد ماهی، کره، زرده تخم مرغ، هویج و سبزی هایی مانند ...
لباس زمستانی برای کودکان، ویژگی خاصی دارد؟
بوده و طوری باشد که جلوی عرق کردن سر را بگیرد. اگر این مدل از کلاه ها موردنظرتان نیست به شما توصیه می کنیم حتماً چیزی تهیه کنید که گردن کودکتان را گرم نگه دارد. شال گردن هایی که کل گردن کودک و بخشی از سینه را گرم نگه می دارند، موارد مناسبی هستند. پتو به جای جوراب تا زمانی که نوزاد شروع به راه رفتن نکرده، بهتر است از لباس های زمستانی خیلی بزرگ و دست و پاگیر استفاده نکنید و به جای ...
تغذیه مناسب در بارداری، مهمترین قسمت این دوران
. کربوهیدرات ها به دو دسته کربوهیدرات ساده و پیچیده تقسیم می شوند: کربوهیدرات ساده به مدت چند دقیقه جذب بدن می شوند و انرژی تولید می کنند و در قند، شکر، سبزیجات، شیر و انواع میوه های تازه و خشک وجود دارند. کربوهیدرات های ساده به سرعت قند خون را بالا می برند، بنابراین باید در حد تعادل مصرف شوند. کربوهیدرات های پیچیده زمان بیشتری را برای هضم و جذب نیاز دارند، بنابراین ...
بازی کاغذی آمریکا با آینده اقتصاد دنیا
پاسخ این سؤال واقعیتی است که اگر کمی به تاریخ توجه داشته باشیم، واضح و شفاف مقابل ما قرار دارد ولی توجهی به آن نداشته ایم یا این که اصولا نمی خواهیم به آن توجه داشته باشیم، در حالی که تکرار آن همواره آینده اقتصادی جوامع مختلف را با خطراتی نگران کننده روبه رو کرده و بازیچه اقتصادی ایالات متحده آمریکا برای سوء استفاده از دیگران بوده است. آمریکا تورم داخلی خود را با چاپ اسکناس های بدون پشتوانه دلار ...
فشار خون باید چقدر باشد؟
دارد که برخی از آن ها به دور بازو و برخی به دور مچ دست بسته می شوند و شامل نمونه های جیوه ای و دیجیتالی هستند. هرچند که امروز تلفن های همراه هوشمند نیز دارای نرم افزار هایی برای اندازه گیری فشارخون هستند که البته نمی توان صد درصد به آن ها اعتماد کرد. افراد مبتلا به بیماری فشارخون بالا باید از مصرف بیش از اندازه نمک در رژیم غذایی خود خودداری کنند، ورزش، اجتناب از استرس، مصرف مواد دخانی ...
