خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 10 ترفند ساده چند سال جوان تر شوید
قندی و همچنین انواع شیرینی ها و حتی موادی که دارای چربی های ترانس بالا و چربی اشباع بالایی هستند خودداری کنید. البته خوردن چربی های سالم و مصرف مواد دارای امگا 3 برای افزایش سلامتی تان بسیار مطلوب خواهد بود. تحرک زیاد داشته باشید افرادی که حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش های هوازی می کنند از مزایای سلامتی بالایی برخوردار هستند. این گونه افراد دارای سلامت روانی بالایی بوده و کمتر ...
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
، بروکلی، طالبی، کدوحلوایی و هویج نیز سرشار از بتاکاروتن هستند. کاهش فشارخون اسفناج به دلیل پتاسیم فراوانی که دارد برای افراد دچار فشارخون بالا توصیه می شود چون می تواند از تأثیرات سدیم در بدن کم کند. مصرف ناکافی پتاسیم می تواند به اندازه ی مصرف زیاد نمک در ابتلا به فشارخون بالا نقش داشته باشد. سایر غذاهای سرشار از پتاسیم شامل آووکادو، موز، چغندر، سیب زمینی، لوبیای لیما و پرتقال ...
مبتلایان به لوپوس، فراموشی های کوچک را جدی بگیرید
... افراد مبتلا به لوپوس همچنین دچار افسردگی و استرس زیادی هستند که می تواند سبب بی انگیزه گی آنها برای داشتن زندگی سالم و تنظیم رژیم غذایی شود که در نهایت می تواند به حافظه شناختی آنها آسیب برساند. کارشناسان به افراد مبتلا به این بیماری توصیه می کنند در کنار مصرف منظم داروها، رژیم غذایی مناسب داشته باشند، ورزش و تمرین های ذهنی انجام دهند تا در میانسالی و سالمندی کمتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار بگیرند. ...
کسی در آسانسور دچار خفه گی نمی شود!!
مادرش برای نشان دادن روانی بودن آن دو........بدون خلاقیت خاصی استفاده می کند. از همین رو، نه تنها مخاطب سیر ماجرا را از همان یک سوم ابتدایی فیلم به طور کامل حدس می زند، بلکه به واسطه بی ربط بودن و نامتجانس بودن صحنه هایی چون خرد کردن در با تبر توسط کوهیار، به جای ترسیدن به خنده می افتد. از این دست صحنه های خنده دار فیلم پارک وی کم ندارد. در سکانس عقد کوهیار و رها در محضر، فضای نیمه مخروبه ...
مواد معدنی حیاتی مورد نیاز بدن چیست؟
شما را به انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزانه تبدیل می کند. فسفر در مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت قرمز، مغزهای خوراکی، دانه های خوراکی و حبوبات یافت می شود. کمبود فسفر نادر است و به طور معمول در زمان سوء تغذیه شدید رخ می دهد. مصرف مکمل فسفر ضروری نیست. پتاسیم پتاسیم برای عملکرد عادی سیستم عصبی و انقباض عضلانی نیاز است. این ماده معدنی در مایع ...
نوشیدنی پر خاصیت خانگی
، منیزیم، پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم، و آهن است. هویج نیز حاوی ویتامین هایی مانند A , B1 , B2 , B3 , C , E, و K همراه با نیاسین، پانتوتنیک اسید و مینرالهایی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، و سلنیوم است. با مصرف آب هویج، بسیار بیشتر از مصرف مستقیم آن می توان از فواید این سبزی بهره مند شد. چغندرقند یکی از سبزیجاتی است که به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند و سرشار از ویتامین هایی مانند A ...
زندگی سالم با وجود ابتلا به ویروس HIV
لثه در میان افراد مبتلا به HIV رایج هستند. وقتی که سیستم ایمنی بدن به واسطه ویروس HIV ضعیف می شود، شانس به وجود آمدن مشکلاتی مانند زگیل های دهانی، تبخال ها و زخم های مختلف نیز در ناحیه دهان بیشتر می گردد. بسیاری از افراد مبتلا به HIV و ایدز نیز خشکی دهان را تجربه می کنند که می تواند خطر پوسیدگی دندان ها را افزایش بدهد و جویدن و بلعیدن غذاها را به صورت طبیعی به کار سختی تبدیل کند. مسواک زدن به طور ...
میخچه راه درمان ساده و ارزانی دارد
تازه را بر روی میخچه بگذارید تا کاملا خوب گردد. درمان با روغن چای سبز اگر مدت زمان زیادی است که به میخچه مبتلا شده اید و دیگر به آن به عنوان بخشی از بدن تان عادت کرده اید، قطعا با یکی از انواع سرسخت آن روبه رو بوده که دارای پوستی ضخیم و محکم میباشد. مردم چین برای درمان این نوع از میخچه از عصاره، اسانس یا روغن برگ درخت چای سبز استفاده کرده که برای این کار کافی است. ...
درمان کم خونی، فقط با این غذاها
درمانی مناسب برای کم خونی و فقر آهن مصرف برخی مواد غذایی می تواند در فرآیند جذب آهن اختلال ایجاد کند. از خوردن چای، قهوه، نوشابه و مواد غذایی غنی از کلسیم همچون شیر و لبنیات همراه مواد غنی از آهن خودداری کنید. افراد مبتلا به کم خونی نباید مواد غذایی غنی از اگزالیک اسید مصرف کنند. همچنین کم خونی ممکن است به دلیل فقر مواد مغذی همچون مس، پروتئین، انرژی، ویتامین 6 B. و ویتامین E. باشد. لازم است فرد با مصرف وعده های غذایی مغذی از عوارض کم خونی پیشگیری کند. ...
درمان دارویی به موقع مرگ بر اثر ایدز را کاهش می دهد
کنند را برای بدن آسان تر کند و کاهش علائمی مانند اسهال، تهوع و خستگی ناشی از مصرف این داروها را به دنبال داشته باشد. اجتناب از الکل و مواد مخدر: الکل و مواد مخدر تفریحی می تواند سیستم ایمنی بدن را به ویژه در افراد اچ آی وی مثبت به میزان خطرناکی تضعیف کند ضمن این که توانایی تداخل با داروهای دریافتی در این بیماران را نیز دارد. مصرف مواد مخدر و الکل باعث می شود فرد تغذیه مناسبی نداشته باشد و ...
به این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید
. هر روز میلیون ها سلول دچار دگرگونی در ساختار می شوند که سیستم ایمنی بدن آن ها را از بین می برد و زمانی که قادر به انجام این کار نباشد فرد مبتلا به سرطان می شود. سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد به آنتی اکسیدان ها نیاز دارد و یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان در دانه های قهوه است به همین دلیل مصرف این نوشیدنی می تواند درمقابله با ابتلا به سرطان مفید باشد. اما قهوه را برای ...
دلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن
قابلیت تاثیرگذاری روی دیگران هستند. به عنوان مثال، انسان ها و حیوانات فرومون ها را برای برای جذب جفت ترشح می کنند. هنگامی که عرق آپوکرین ترشح می شود، بی رنگ و بی بو است. زمانی که باکتری های روی بدن تجزیه عرق را آغاز می کنند، بوی ناخوشایند می تواند در افراد مبتلا به بروم هیدروز شکل بگیرد. غدد آپوکرین تا زمان بلوغ فعال نمی شوند. بر همین اساس است که بوی بدن به طور معمول میان کودکان ...
خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامتی
، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. جوانه گندم سرشار از ویتامین E – یک ماده مغذی ضروری با خواص آنتی اکسیدانی- است. متخصصان بر این باورند که آنتی اکسیدان ها، مقدار رادیکال های آزاد در بدن را کاهش می دهند و تحقیقات نشان داده منابع طبیعی آنتی اکسیدان برای پیشگیری از بیماری ها بهتر هستند. برخی متخصصان بر این عقیده اند که جوانه گندم، به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و باعث سالم ماندن قلب ...
داروهای کلسترول خون چه خطری دارند؟
نشان می دهد افرادی که به احتمال زیاد از استاتین ها سود می برند، یک حمله قلبی یا سکته مغزی را تجربه می کنند، بیماری عروقی محیطی دارند (گردش خون ضعیف)، یا به طور ژنتیکی به کلسترول خون بالا مبتلا هستند. عوارض جانبی بالقوه برای هر کسی که استاتین مصرف می کند، شامل ضعف عضلانی، درد پشت، اختلال شناختی، اختلال عملکرد کبدی و افزایش خطر ابتلا به دیابت است. برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری ...
صورت مسئله ایدز پاک شده است/ تغییر علت ابتلا به ایدز در سال های اخیر
هر بیماری که شوند با مشکل روبه رو خواهند شد، اگر هر شخصی دچار سرماخوردگی شود برای درمان آن به یک هفته ای زمان نیاز دارد اما درمان سرماخوردگی یک مبتلا به اچ آی وی سه ماه طول می کشد و حتی ممکن است او را از پای در بیاورد و این تنها بیماری ساده ای مانند سرماخوردگی بود چه برسد به سرطان، سل و ... در حال حاضر حتی کمیته امداد هم مبلغ کافی برای تامین دارو های آنان در اختیار بیماران قرار نمی دهد ...
با این خوراکی ها با سرطان مبارزه کنید
را از بین می برند و در بیماران سرطانی رشد این سلول ها را کند می کنند. مصرف سیر خطر سرطان های معده، روده بزرگ، مری و سینه را کم می کند. آووکادو: علاوه بر این که سرشار از پتاسیم است، منبع خوبی از بتاکاروتن و آنتی اکسیدان ها برای درمان سرطان کبد و بیماری های کبدی است. قهوه: مصرف منظم قهوه محافظ سرطان کبد است. علاوه بر این، اگرچه قهوه بهترین منبع برای دریافت آنتی اکسیدان در بدن ...
سندروم رینود و درمان اش
گرمتر از سابق بودند ،علاوه بر تمرین منظم این ورزشها، از هر چیزی که در گردش خون شما ایجاد :اشکال کند و شما را مستعد لرزیدن کند پرهیز کنید برای درمان سندروم رینود سیگار نکشید، زیرا نیکوتین باعثگ اسپاسم عروق میشود و ایجاد پلاک را در سرخرگها تسریع میکند که این به نوبهٔ خود کاهش سرعت گردش خون را به دنبال دارد. الکل مصرف نکنید زیرا اگرچه به نظر میرسد باعث گرم شدن شما می شود، عملاً ...
10 آذر تغذیه و سلامت کودک
در ارتباط هستند که از جمله مهمترین آنها می توان به کم خونی ها، پرفشاری خون و اختلالات مربوط به چربی خون اشاره کرد. بالا بودن فشارخون و چربی خون، خود پیش زمینه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته هاست. در کنار تمام عوامل یک سبک زندگی سالم، تغذیه نقش مهمی در ارتقا سلامت، پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها دارد که سلامت گردش خون را نیز شامل می شود. در ادامه به بررسی نقش تغذیه در کم خونی ها می ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
ناشی از اشعه ماورابنفش است. با فندق به جنگ فشارخون بروید مصرف فندق حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید بتاسیتوسترول موجود در فندق اثر فوق العاده ای در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان دارد همچنین این دانه آجیلی سرشار از ویتامین E است و اگر سرطان در بدن شکل گرفته ...
چه غذاهایی باعث نفخ می شوند؟
(به خاطر ارزش خوراکی و نیز عامل چسبندگی) و همچنین در پزشکی کاربرد دارد. 2. گلوتن Gluten درست مانند لبنیات، همه به گلوتن حساسیت ندارند. اما اگر به گلوتن gluten (پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می شود) حساسیت دارید یا به بیماری سلیاک مبتلا هستید، التهاب ناشی از خوردن پاستا pasta، دونات doughnuts و غلات cereal بیشتر از نفخ آنها آسیب رسان خواهد بود. اما نفخ کردن نشان ...
فشار خون بالا چه عددی است؟
بالا باید از مصرف بیش از اندازه نمک در رژیم غذایی خود خودداری کنند، ورزش، اجتناب از استرس، مصرف مواد دخانی، تنظیم وزن، پرهیز از دعوا و عصبانیت و اندازه گیری مرتب فشارخون در صبح و شب به همراه مصرف منظم دارو ها می تواند درکنترل این بیماری موثرباشد. برای پیشگیری از ابتلا به بیماری فشارخون بالا فرد باید از جوانی در مصرف نمک به همراه غذا دقت کند و از مصرف خوراکی هایی فست فود و فرآوری شده اجتناب ...
70درصد مبتلایان به ایدز در ایران شناسایی نشده اند
کننده فراورده های خونی مانند فاکتور هشت و فاکتور9، که از اروپای غربی وارد کشور می شد به طور پنهان و بی سروصدا شروع شد اما روز گذشته وزارت بهداشت آخرین آمار ابتلا به این بیماری مزمن را در کشور اعلام کرد. بنابراعلام پروین افسرکازرونی، رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت، 36هزار و 39 نفر مبتلا به اچ آی وی در کشور شناسایی و ثبت شده اند و طبق اظهارات افسرکازرونی تزریق مشترک در مصرف ...
با این 9 عادت دور پوکی استخوان خط قرمز بکشید
قدرتمندی مانند لیکوپن و نارنجین است که سلامت استخوان را بهبود می بخشند. از دیگر منابع برای لیکوپن می توان به گوجه فرنگی، هندوانه و توت فرنگی اشاره کرد. روش هایی برای کاهش و مدیریت استرس مد نظر قرار دهید استرس به پوکی استخوان منجر می شود، از این رو یافتن روش هایی برای کاهش میزان استرس در زندگی گزینه ای ایده آل است. در صورت امکان اگر از کار خود راضی نیستید آن را تغییر دهید ...
شکل گیری کمپین های مردمی و دانشجویی در پیشگیری و تشخیص زودرس بیماری ها، یک فرصت ویژه اند
کشورمان برای افراد زیر 20 سال این تست ویروس شناسی را توصیه نمی کنند به این دلیل که ممکن است این ویروس در بدن خیلی از خانم های جوان باشد که باعث نگرانی آنها شود؛ این ویروس عفونت گذرایی ایجاد می کند که انتظار است در زیر 30 سال خود به خود پاک شود. وی گفت: مردان هم در معرض خطر ابتلا به این نوع ویروس قرار دارند اما به دلیل شرایط هورمونی، بدن زنان برای دریافت آن مستعدتر است. به طوری که در مردان نیز در ...
خواص تخم شربتی
به بدنتان کمک کند سروتونین تولید کند. سروتونین به بدن کمک میکند با اضطراب مبارزه کند و الگویی منظم تر داشته باشد. تخم شربتی تاثیری معادل نوشیدنی ورزشی برای 90 دقیقه ورزش دارد، بدون این که قندخون شمارا بالا ببرد.جایگزین نمودن نوشیدنی انرژی زا با تخم شربتی کارایی ورزشکاران را تقلیل نمی دهد. تخم شربتی به ورزشکاران کمک می کند تا کربوهیدرات فراوانی برای ورزش های استقامتی جذب کنند، درعین حال ...
4 بیماری که علائم خود رادردهان نشان می دهند
تجربه این عارضه برای دو بار در هفته و به مدت طولانی می تواند روی مینای دندان اثر منفی بگذارد. اسید معده باpHپایین از معده به دهان می آید و می تواند مینای دندان رو از بین ببرد. مصرف آنتی اسیدها، تغییرات در شیوه زندگی، اجتناب از غذاهای خاص و مصرف وعده های غذایی کوچکتر برای رفع اسید معده و سلامت دهان و دندان توصیه می شود. سرطان دهان: در کشور آمریکا، سرطان دهان، در رده ششم از شایع ترین سرطان ها ...
6 گزینه چرب و سالم برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز
می کند. علاوه بر آن که سرشار از مواد مفیدی مانند فسفر و سلنیوم است. روغن ماهی: برای درمان عارضه التهاب مفصلی نیز مفید است. مصرف بلند مدت از این روغن مفید در کاهش و یا حتی پیشگیری از دردهای ناشی از آرتریت تاثیر دارد. درمان آرتریت با روغن ماهی قطعا بلافاصله پس از مصرف نخواهد بود بلکه ممکن است چندین روز، هفته و یا حتی ماه طول بکشد تا نتایج مثبت آن بروز کند. منبع: آوای سلامت ...
بیماری شیدائی چیست؟
می کند و اگر عصبانی شود دیرتر آرام می شود. بیمار صفراوی، چشمان زرد دارد، نگاهش رو به افق و بالا است، اضطراب، سرعت عمل و شرارت دارد؛ گاه دچار زوال عقلی و عصبانیت می شود و سخنان درهم می گوید اما مانند آتش، شعله ور می شود و زود هم آرام می شود. برای درمان باید از روش های درمانی مالیخولیا استفاده کرد؛ در حالت سوداوی، روند درمان باید آرام تر و با طول زمان بیشتری طی شود به ویژه به اصلاح مزاج، غذاهای گرم و معطر و حمام، پیاده روی در کوه بیشتر توصیه می شود. منبع: تسنیم ...
این 6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از pupsugar مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده از ...
دلایل اصلی سرطان در جهان را بشناسید/ تند غذا خوردن چه خطراتی دارد؟ / ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز ...
خوردن غذا خوردن با سرعت بالا نه تنها روی گوارشتان تاثیر بدی دارد بلکه می تواند خطر قرار گرفتن در مسیر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی را افزایش دهد. عضلات تان را تقویت کنید عضلات به واسطه میزان استفاده و جایگاه آنها در بدن به صورت سفت، متوسط و شل در بدن حضور دارند. به همین دلیل است که عضله های ساق پا به دلیل راه رفتن و نشستن به بافت های مقاوم و سفت ...
