سایر منابع:
سایر خبرها
سوپی برای پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی و دیابت
سرماخوردگی و آنفلوآنزا، یا حتی آلرژی ها و آسم شکل بگیرد. اگرچه التهاب بخشی از روند طبیعی درمان بدن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج می شود، بدن حمله به بافت های خود را آغاز می کند. التهاب مزمن یکی از عوامل زمینه ای برای بسیاری از بیماری ها مانند آرتریت روماتوئید، استئوآرتریت (آرتروز)، بیماری قلبی، دیابت، بیماری آلزایمر و سرطان است. با خوردن این سوپ عدس شما می توانید سطوح التهاب را ...
چرا رژیم می گیرید اما لاغر نمی شوید؟
به این فکر کنید که نمی توانم این را بخورم چون 90 کیلوکالری دارد و من اجازه دارم تا زمان ناهار فقط 65 کیلوکالری بخورم ، فایده ای نخواهد داشت. چه باید بکنید؟ در عوض سعی کنید روی چیزهای مهمی چون خوردن خوراکی های مغذی به مقدار مناسب تمرکز کنید. یاد بگیرید چطور برچسب روی محصولات غذایی را بخوانید و بدانید کم چرب یا کم کالری دقیقا یعنی چه. 4. به اندازه ی کافی عضله ندارید ...
مضرات استفاده زیاد از لوازم آرایشی
فارس نوشت : مشکلات پیش روی واردکنندگان محصولات بهداشتی و آرایشی که در داخل تولید نمی شوند و یا اینکه نیاز داخلی را تامین نمی کنند، باعث شده تا افراد سودجو از این موقعیت سوءاستفاده کرده و بازار لوازم بهداشتی و آرایشی را تحت سیطره خود در آورند، به گونه ای که در حال حاضر سهم لوازم آرایشی تقلبی و قاچاق در کشور، بیشتر از محصولات استاندارد و برند است و این وضعیت در خصوص لوازم بهداشتی پر مصرف ...
چند تمرین برای کارمند های پشت میزنشین/ نشانه های آنفلوآنزا که نباید نادیده گرفته شوند/ دلایلی برای از ...
ب 9، نیاسین یا همان ب 3 است. یک مطالعه که در سال 2005 انجام شد نشان داد که خرما در مقایسه با دیگر میوه های خشک متداول حاوی پولی فنل (یک نوع آنتی اکسیدان بسیار قوی) بیشتری است. تحقیقات نشان داده است که پلی فنل ها به پیشگیری از بیماری های تحلیل برنده مانند بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان و انواع دیابت کمک می کنند. در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون ...
شایع ترین علت ابتلا به دیابت
انتقاد از بیمارانی که مصرف میوه را کمتر از نیاز بدن دنبال می کنند، یادآور شد: خوردن میوها به دلیل قند طبیعی که دارند مشکلی در بیمار ایجاد نمی کند؛ اما بهتر است در خوردن میوه هایی مانند خربزه و انگور دقت بیشتری داشته باشند. پرنوشی و پر ادراری از علائم ابتلا به دیابت است استادیار گروه غدد دانشگاه علوم پزشکی مشهد استفاده از سبزیجات را توصیه و تاکید کرد: بیماران دیابتی در طول روز ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
آرد فرآوری شده تولید می شوند، نسبت به نانهای سفید، خواص مفید بسیار کمتری برای سلامت بدن دارند. گوشت های فرآوری شده این نوع گوشتها مانند سوسیس، کالباس و همبرگر علاوه بر اینکه لذیذند چون سریع آماده می شوند، به نظر گزینه خوبی برای وعده صبحانه می آیند. اما چون حاوی مقادیر زیادی نیترات و مواد نگهدارنده هستند بسیار برای سلامت بدن و دستگاه گوارش مضرند و ریسک ابتلا به سرطان و ...
خطر ایدز جدی است آن را دست کم نگیریم
به گزارش ایرنا، ایدز بیماری غیر قابل درمانی است که از راه تماس خون یا فراورده های خونی بدن فرد بیمار با خون افراد سالم امکان انتقال دارد. این ویروس سیستم دفاعی بدن را به شدت ضعیف می کند، تا حدی که بیمار توانایی مقابله با بیماری های ساده را نیز ندارد. از نشانه های اولیه ورود این ویروس به بدن می توان به سردرد، تب، گلو درد، خستگی، درد عضلات و مفاصل، تورم غدد لنفاوی و کهیر اشاره کرد. ...
با خواص اعجاب انگیز گردو آشنا شوید
گردو منبع عالی پروتئین، فیبر، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. مقدار فسفر موجود در آن با ماهی و برنج و حتی تخم مرغ نیز برابری می کند. یک چهارم فنجان از مغز گردو تقریبا 8.9 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. مصرف 4 عدد مغز گردو هر روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می شود. گردو دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ای و آنتی اکسیدان ها می باشد ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
به گزارش جام جم آنلاین از سایت کتاب کاله، ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین د کافی دریافت کرده است؟ هنگامی که در معرض تابش خورشید قرار می گیرید پوست شما به طور طبیعی ویتامین دی تولید می کند. به همین دلیل است که ویتامین دی به ویتامین آفتاب معروف شده است. اما چون بیش از حد ...
باز هم نقش سیگار در بروز سرطان حنجره
...> سبحانی با اشاره به اینکه دلایل مختلفی درمورد ایجاد این سرطان مطرح است، گفت: مهمترین آن مصرف دخانیات و الکل بوده و تا 95 درصد موارد سرطان حنجره مربوط به این عوامل است. وی تصریح کرد: در مورد دخالت عوامل شغلی و تغذیه ای هم فرضیاتی مطرح است که اهم آنها، تماس با گرد و خاک، پنبه نسوز، موادشیمیایی، فلزات سنگین و کار در صنایع چرم سازی و نساجی است. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی ...
فشار، قند و چربی خون تان را با مصرف این ماده غذایی کاهش دهید
...؛ گل آن نیز شبیه گل آفتابگردان است اما از آن اندکی کوچک تر است. آنچه از این گیاه مصرف غذائی و داروئی دارد، غده های ریشه آن است که ظاهری شبی به سیب زمینی دارد، این غده ها را از زیر زمین بیرون می کشند. در منابع جدید به اشتباه منشأ و موطن این گیاه را امریکای شمالی دانسته اند که درست نیست؛ این گیاه، یک فرآورده شرقی و ایرانی است و در منابع و کتابهای کهن پزشکی ایران زمین ...
توصیه های سه روزه هواشناسی کشاورزی
... ● اتخاذ تدابیر لازم جهت تعمیر پوشش، تجهیز سیستم های گرمایشی و تامین سوخت گلخانه ها در روزهای پایانی هفته ● کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ در مقابل وزش باد ● تسریع در جمع آوری و بسته بندی مناسب محصولات مانند سیب با توجه به سرد شدن هوا در روزهای پایانی هفته ● برداشت محصول انار و زیتون تا روز سه شنبه ● کارتن ...
ابعاد حقوقی تخریب جنگل ها و منابع طبیعی چگونه است؟
و برنامه ریزی موثر و کارآمد در حوزه حقوق محیط زیست، جنگلها و منابع طبیعی کشور و مراقبت از گونه های گیاهی و جانوری در معرض خطر، انقراض و نابودی. 7- تجارت سازمان یافته گونه های گیاهی و جانوری و مخاطرات ناشی از تهدید آنها نسبت به گونه های در معرض خطر یا انقراض در کشور. 8- عدم توجه جدی و موثر نسبت به گونه های های گیاهی و جانوری وحشی و در حال انقراض یا منقرض شده و در معرض خطر به مانند جنگل ...
20 درصد زوج های ایرانی نابارور هستند
به گزارش تابش کوثر ؛ ناباروری و نازایی از جمله مشکلاتی است که این روزها گریبان بسیاری از زوج های جوان را در سراسر جهان گرفته است؛ ناباروری هایی که ناشی از ابتلا به بیماری ، زندگی در شرایط پراسترس و تنش، مصرف غذاها و داروهای شیمیایی و ناسالم و فعالیت در محیط های صنعتی و آلوده است. اگرچه به باور متخصصان و پزشکان این حوزه، امروز با وجود شیوه های درمان نازایی و ناباروری متعددی که در جهان و ...
احتمال زوال عقل در مجردها بیشتر است
شعارسال : به نقل از تک تایمز، نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که ازدواج می کنند با احتمال کمتری از ابتلا به زوال عقل مواجه هستند و ضمنا کسانی که همسر خود را از دست می دهند و تنها می شوند نیز نسبتا افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی را تجربه می کنند . مطالعه جدید "UCL" نشان می دهد که ازدواج می تواند به فرد کمک کند که از ابتلا به زوال عقل بگریزد. افرادی که تنها هستند، جدا شده اند و یا ...
چرا پاها ورم می کنند؟
خطر یک بیماری قلبی این شرایطی است که بر نیروی پمپاژ عضلات قلب تاثیرگذار است. تورم پاها یکی از نخستین نشانه های نارسایی احتقانی قلب است.در صورتی که تورم پاها با علائمی مانند خستگی، خس خس سینه، سرفه، افزایش وزن، و تکرر ادرار، به ویژه در شب ها، همراهی می شود، مراجعه به پزشک اهمیت دارد. آسیب دیدگی ها و تورم پا یک شکستگی یا آسیب دیدگی مفصلی می تواند موجب تورم در پاها ...
10 ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
فنجان 9 گرم پروتئین دارد. مانند تمام حبوبات عدس نیز حاوی فیبر فراوان است به به از دست دادن سریع چربی ها کمک می کند. به عقیده محققان اسپانیایی کسانی که در هفته 4 هفته یا بیشتر حبوبات مصرف می کنند، بهبود کلسترول را تجربه خواهند کرد. تخمه کدو: در هر اونس 9 گرم پروتئین دارد و حاوی فسفر، منیزیم و روی است. مصرف تخمه کدو به ویژه برای کسانی که می خواهند پوستی درخشان داشته باشند مفید است و پروتئین ...
حقایقی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
در بیشتر اوقات است. کمبود آهن خود را با خستگی، تنگی نفس به هنگام ورزش، ضربان قلب سریع، سرگیجه، سردرد، تحریک پذیری و ظاهر رنگ پریده نشان می دهد. همه آهن ها به یک اندازه جذب نمی شوند: دو نوع آهن وجود دارد؛ آهن هم و غیر هم. آهن هم به آسانی توسط بدن ما جذب میشود و آنهم از طریق مصرف گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و جگر. آهن غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود از قبیل عدس، لوبیا و نخود، غلات و ...
7 نشانه خطرناک کمبود ویتامین C
پارگی می شوند. از آنجا که رگ های خونی با کلاژن تقویت می شوند و کمبود ویتامین سی می تواند منجر به پارگی آن ها و بروز خونریزی بینی شود. مصرف کافی ویتامین سی خود عاملی برای جلوگیری از این نوع خونریزی های گاه به گاه است. خشکی مو داشتن مو های سالم و براق نشان دهنده دنباله روی از یک رژیم متعادل و سالم است. خشکی مو در مقابل از کمبود ویتامین سی خبر می دهد. مو به کلاژن برای حفظ سلامتی نیاز ...
حلقه تحریم های بانکی تنگ تر شد/ 260 میلیارد دلار واردات در چهار سال اول دولت روحانی / زمزمه گرانی ...
نابسامانی شده است که این بحران می تواند تا روزهای آینده و با سرد شدن بیشتر هوا که افزایش تقاضای مصرف کننده را هم در پیش دارد، افزایش یابد. از این رو انتظار می رود دولت دست کم برای کنترل بازار کالاهای اساسی هم که شده، به بخش خصوصی بهای بیشتری دهد تا بلکه به مرور در بازار نهاده های دامی و کشاورزی ثبات ایجاد شود. اما آنچه در حال حاضر شاهد هستیم نوسانات قیمتی مرغ ، گوشت و تخم مرغ است که معیشت مردم را ...
دانستنی های اختلالات شنوایی در کودکان
هرچه این اختلالات شنوایی زودتر تعیین داده گردد، احتمال رشد طبیعی و سازگار متناسب با سن کودک افزایش می یابد. هنگامی از اختلالات شنیداری گفت وگو می گردند که فرد قادر به شنیدن صداها به مطلوبی یک فرد سالم نباشد و توان دارد ضعیف، متوسط، سخت یا خیلی سخت باشد که به مورد آخر ناشنوایی گفته می گردد و فرد هیچ صدایی حتی با شدت بالا را نمی شنود. اگر چه زیادتر کودکان با قدرت شنوایی طبیعی متولد می گردند، اما از ...
سالادی برای کاهش فشار خون بالا و کلسترول
. کاهش مصرف سدیم، به حداقل رساندن مصرف گوشت قرمز، اتخاذ روش هایی برای کاهش استرس در زندگی، و پیاده روی روزانه می توانند به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا کمک کنند. مواد غذایی تنظیم کننده فشار خون برخی مواد غذایی وجود دارند که می توانند به تنظیم فشار خون کمک کنند. خیار منبع خوبی برای پتاسیم است که این ماده معدنی می تواند به ایجاد تعادل در سطوح سدیم در سلول های بدن انسان کمک کند ...
دستاوردهای سفرهای استانی روحانی در 5 سال +جدول
است و آینده را روشن تر می بینند _ نباید دین خود را بفروشیم و شرایط کشور به گونه ای است که به دنیا نشان دهیم که انتخابات ما با انتخابات آمریکا و اروپا فرق دارد _امروز زمینه برای صادرات انواع محصولات کشاورزی، فراهم است و ایجاد بنادر و توسعه آنها نیز تسهیل کننده آن خواهد بود، البته باید همپای آن در زمینه سازماندهی هم تلاش کنیم _ما به مردم قول دادیم که هیچ کاری را بدون ...
همدان تبدیل به قطب تئاتر کودک شده است
هنرمند به عنوان خالق و خانواده به عنوان مصرف کننده اثر و مسوولان به عنوان سیاستگذاران، همپوشانی داشته باشد به نتیجه درخشانی خواهیم رسید. اسماعیلی با بیان اینکه همدان تمام تلاش خود را انجام داده تا به نقطه ای برسد که این موارد ذکر شده به عنوان کانونی برای هم باشند، افزود: این استان مانند نقطه کانون ذره بین توانسته حرارتی ایجاد کند تا شعله هنر برقرار شود و نور و گرما دهد. وی ...
اثرات تلفن های همراه بر روی سلامتی
عنوان اشعه های الکترو مغناطیسی شناخته می شوند. بافت های بدنی انسان که نزدیک به این امواج هستند، جذب این انرژی ها می شوند. در حالی که مطالعات مربوط به استفاده از تلفن همراه و ارتباط آن با سرطان مغز، نتایج مختلفی را نشان می دادند. نظر یکی از اعضای ارشد انجمن سرطان امریکا، در یک پروژه تحقیقاتی جالب بود. در سال 2016، تحقیقاتی در ایالات متحده بیان می کرد استفاده از تلفن همراه خطر ابتلا به گلیوما ...
آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی هم دارد؟
، به صورت خام نیز موجود است و آن را در بعضی محصولات نیز به کار می برند. جوانه گندم روی ماست، بستنی، پای میوه و غلات سرد و گرم استفاده می شود. همچنین در درست کردن توپ های گوشتی و در کل پخت گوشت، جایگزین مناسبی برای پودر سوخاری به حساب می آید. جوانه گندم چه کاری می تواند برایم بکند؟ جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در ...
زمزمه گرانی محصولات پروتئینی
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه جهان صنعت،از این رو انتظار می رود دولت دست کم برای کنترل بازار کالاهای اساسی هم که شده، به بخش خصوصی بهای بیشتری دهد تا بلکه به مرور در بازار نهاده های دامی و کشاورزی ثبات ایجاد شود . اما آنچه در حال حاضر شاهد هستیم نوسانات قیمتی مرغ ، گوشت و تخم مرغ است که معیشت مردم را دچار مشکل کرده است . طی چند ماه گذشته موضوع گرانی نهاده های دامی در صدر خبرها قرار ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
معتقدند که میزان فیبر بالا و پلی فنل های موجود در خرما از عملکرد سلامتی فلور روده محافظت کرده و در نتیجه موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال می شود. مطالعات دیگر همچنین نشان داده است که برخی از ترکیبات طبیعی موجود در خرما، اثرات ضد توموری و ضد سرطانی دارند. 6- سلامت قلب تحقیقات نشان داده است که مصرف خرما موجب کاهش چربی های خون و استرس اکسیداتیو در بدن می شود ...
گزارش ویژه؛ ورشکستگی عاطفی دختران در بورس آرایش های غلیظ/ زیبایی تقلبی با لوازم آرایشی تقلبی خریدار ...
ناشی از جذب سرب اشاره کرد و گفت: سقط جنین، مشکلات ژنتیکی و بروز انواع سرطان ها که منجر به مرگ زودرس می شود به دلیل وجود سرب در لوازم آرایشی و بهداشتی است.جیوه و قطران زغال سنگ مواد شیمیایی مسموم کننده ای است که سیستم اعصاب را درگیر کرده و افرادی که مدام از لوازم آرایشی حاوی سرب استفاده می کنند بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری ها هستند . نکته مهم در این زمینه ورود آرایشگران به مبحث خرید و ...
8 عادت افراد موفق
... شاید بگویید این عادت صبحگاهی نیست اما باید گفت که این یکی از مقدمه های عادات صبحگاهی افراد منظم است . درست کردن یک وعده غذایی و خوردن آن زمان زیادی را قطعا خواهد گرفت . اگر شما بتوانید از غذای شب گذشته مقداری را نگه دارید و آن را مصرف کنید (به شرطی که باعث مسمویت شما نشوند) راه آسانتری است . افراد سازمان یافته اغلب غذای زیادی را آماده می کنند و آنرا برای وعده های دیگری در یخچال بسته بندی می ...