خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش مسواک زدن کودکان، رعایت نکات
برای کودکان زیر 3 سال، 5 میلی گرم برای کودکان 3 تا 6 سال و 1 میلی گرم برای کودکان بالای 6 سال است.) شما می توانید مکمل فلوراید را به شکل قطره یا قرص های جویدنی مصرف کنید. بطری های آب و آب میوه ها می توانند حاوی فلوراید باشند، اگرچه مقدار آن روی برچسب نوشته نشده است. به خاطر بسپارید اگر چه مقدار کم فلوراید برای دندان کودکان مفید است اما استفاده از مقدار زیاد آن در دراز مدت می ...
پدر و پسری که برای شهادت از یکدیگر سبقت گرفتند
اینکه شما را می بینم خوشحالم، ولی ناراحتم که هر بار سالم به خانه برمی گردم، می خواهم با افتخار شهید شوم. بعد از شهادتش، چندتا از دوستان گفتند که بابا را عملیات نمی بردند و می گفتند تو پدر شهید هستی باید بمانی. یکبار بابا بدون اینکه کسی متوجه شود سوار تویوتا شده بود و رویش پتو انداخته بود تا مشخص نشود. وقتی فرمانده متوجه شد، گفته بود آقا رسول شما اینجا چه کار می کنید، پدر هم جواب داده ...
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود
بلکه برای فرزندانم هم پیاده می کنم. به نظر من با این سبک غذا خوردن تمام مواد غذی مورد نیاز بدن مان را به دست خواهیم آورد. به گفته محققان: با مصرف میوه و سبزیجات، ما در دراز مدت از فواید زیبایی و جوانی خود نهایت لذت را خواهیم برد. به بیان دیگر رژیم غذایی ما به طور مستقیم روی ظاهر و سن مان تاثیرگذار است. آنها از مرطوب کننده ها استفاده می کنند زمانی که مجله مد ...
ترک مصرف قند و شکر صنعتی در غذاها و نوشیدنی ها
چربی سالم مانند آووکادو و تخم مرغ به جای خوردن یک مافین پر از شکر، یک صبح پر انرژی و زیبا را برای شما رقم خواهد زد. از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید به جای مصرف شکر تصفیه شده برای برطرف کردن نیاز به شیرینی جات ، سری به قفسه ادویه جات خود بزنید. می توانید برای شیرین کردن قهوه، غلات صبحانه و یا پختن کیک از دارچین و وانیل استفاده کنید که نه تنها مضرات شکر صنعتی را ندارند، که ...
8 ماده غذایی که نباید حرارت داده شوند
خشک مانند توت و آجیل به سرعت در حال تبدیل شدن به گزینه های محبوب به عنوان میان وعده است. اما باید دانست که خشک کردن میوه هایی مانند توت باعث از بین رفتن آب آنها و کاهش میزان سیری می شود. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی توت با خشک کردن آن از بین می رود. نارگیل: محققان به این نتیجه رسیده اند که آب نارگیل حاوی مواد مغذی زیادی است و گوشت آن دارای اسیدهای چرب سالمی است که به سلامت قلب و مغز ...
6 گزینه غذایی، نگرانی های بهداشتی شما را کاهش می دهد
سلامت نیوز :این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد ...
سرنوشت سیم کارت از گذشته تا آینده
ها خواهد گشود. تصور کنید هر لحظه ای که خواستید بتوانید سیم کارت گوشی تان را غیرفعال و همان سیم کارت را عینا روی ساعت هوشمندتان فعال کنید، حالا اگر ای سیم وجود نداشته باشد، ساعت اپل واچ یا هوآوی واچ دو پرو شما باید سیم کارت خور و بالطبع بزرگ تر و سنگین تر باشند و خب مصرف باتری شان هم بالاتر خواهد رفت و باید از دو سیم کارت مختلف روی ساعت و گوشی تان استفاده کنید. ابزارآلات پوشیدنی تنها ...
10 راهکار کاهش وزن بدون رژیم غذایی!
کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می کند و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید، زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. از غلات کامل استفاده کنید غلات کامل همچون برنج قهوه ای، جو، جوی دو سر، گندم سیاه و گندم سبوس دار می تواند به استراتژی ...
دلار دوباره رکورد زد
کارشناسان معتقدند با رشد نرخ ارز، وضعیت صادرات بهتر می شود، افزود: صادرات یک بهانه برای گران کردن نرخ ارز است. در گذشته شاهد افزایش این نرخ در بازار بودیم اما وضعیت صادرات تغییری نکرد و فقط تهیه مواد اولیه تولید از دنیا با قیمت بالاتری انجام شد. مستخدمین حسینی با تاکید بر این که دولت و بانک مرکزی از این محل درآمد زیادی کسب می کنند گفت: وقتی براحتی و به صورت مستقیم دولت می تواند بدون واسطه و دغدغه درآمد زیادی از محل فروش ارز کسب کند و کاستی های خود را پوشش دهد از این بخش چشم پوشی نخواهد کرد و آگاهانه در زمان مناسب اقدام به این کار می کند. مطالب مرتبط ...
اتاق های بازرگانی سردرگم و بدون راهبرد
این نهاد نقد و دغدغه یا اعتراضی داشته باشند آیا چنین تریبونی در اختیار دارند؟ دایره تنگ مدیران این نهاد و کمیسیون هایش در سال های گذشته بین چند تن دست به دست شده و هیچ اثری از نوگرایی در آن به جز کمیسیون پایش وجود ندارد. در حالی که برجام سومین سال خود را از سر گذرانده اما همان قصه های دیروز در راهروهای اتاق بازگو می شود. قصه سرمایه گذاری خارجی، سرمایه پذیری اصفهان، و ده ها قصه ...
97؛ سال ارتقای کیفیت نان ایرانی
را پیش بریم که تفاوت طعم حس نشود. بر همین اساس به صورت سالانه قند، نمک و چربی را تاجایی که فرمولاسیون اجازه دهد، در برخی محصولات کاهش می دهیم. نمک نان به زیر 1.5 گرم رسید مدیرکل نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی و آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه بر این اساس هم چراغ راهنمای تغذیه را به مردم نشان می دهیم و هر سال هم یک محصول را به عنوان اولویت مان انتخاب می کنیم ...
آقای خودم، خانم خودم؛ دربارۀ پدیدۀ وصلت با خود
ایان | پولینا آرونسون؛ زمانی که در تنهایی مفرط، تنها چهرۀ آشنا همان چهرۀ صبح و شب درون آینه باشد، آرام آرام عاشقش می شویم، به این امید که بتواند به تنهایی همۀ جاهای خالی زندگی مان را پر کند. امروزه مربیانی از سراسر دنیا در دوره های وصلت با خود ، راه های معاشقه با خود و گرامی داشتن خود را به مخاطبانشان می آموزند. پولینا آرونسون از تجربۀ ده هفته ای دورۀ وصلت با خود و همۀ احساساتی می گوید ...
سرنوشت خونین عهدشکن/جنبش دانشجویی در دوره گذار/جابجایی نقد با نفی بزرگ ترین مشکل اصلاحات/ کلاف سردرگم ...
اعتماد نوشت: جنبش دانشجویی یکی از مستمر ترین، پایدارترین و تاثیرگذارترین جنبش های اجتماعی و مدنی ایران است. حذف این جنبش قدیمی و ریشه دار از تاریخ معاصر ایران بخش قابل توجهی از تحولات سیاسی را مغفول می گذارد. رد پای این جنبش از ابتدای راه تاکنون در تمامی تحولات بزرگ و مهم سیاسی، اجتماعی ایران مشاهده می شود. علت این امر جایگاهی است که جنبش دانشجویی به واسطه ضعف نهاد های مدنی دیگر، از سال 1320 یا ...
دلخوشی های این هوای پرتقالی
آج دار این کفش ها استفاده کرد. علاوه بر این، برای حضور درپارک طالقانی و قدم زدن در مسیرهای پیاده روی آن بهتر است لباس مناسب پاییز همراه داشته باشید. البته اگر برای تهیه، صرف غذا و بازی های دسته جمعی در فضای پارک برنامه ریزی کرده اید و قرار است مدت زمان زیادی را در پارک بگذرانید. علاوه بر این امکان استفاده از خدمات بوفه و مسجد پارک در بخش شرقی پارک طالقانی مهیاست. چشمه های سرویس بهداشتی ...
اقدامات قبل از بارداری، چه واکسنی باید زد؟
متعادل پیش از بارداری و ادامه آن در طول بارداری، به شما کمک شایانی می کند. این روزها درباره اسید فولیک زیاد می شنویم. توصیه شما چیست؟ مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری آغاز کنید (روزانه 4/0 میلی گرم) که از بروز اختلالات مادرزادی مغز و نخاع پیشگیری می کند و پایین بودن سطح آن در بدن با افزایش خطر سقط همراه است. ضمنا قبل از بارداری باید مصرف آن را آغاز کنید چون بیشترین تاثیرش در 28 ...
تغذیه قبل از بارداری، این اصول را رعایت کنید!
گزارش آسان طب،اگر می خواهید لوبیا ارزش گوشت را پیدا کند در خورشت سبزی نخود بریزید و یا در خورشت سبزی فقط لوبیا بریزید ولی در برنج، نخود یا عدس بریزید. در صورتی که در غذاها سیب زمینی مصرف می کنید به ازای هر سیب زمینی کوچک 30 گرم از نان مصرفی کم کنید. حداقل هفته ای سه روز از نان سبوبس دار یا برنج همراه با سبوس یا گندم سبوس دار استفاده کنید. بهتر است که این مواد سبوس دار را به شکل ...
خواص خرمالو برای پوست
سلامتیسم خرمالو یا میوه خدایی (ریشه این اسم از زبان یونانی گرفته شده است) معمولا در طول فصل پاییز روانه بازار می شود و در دسترس عموم قرار می گیرد. در حالی که انواع گوناگونی از این میوه خوش طعم وجود دارد نوع ایرانی آن یکی از شیرین ترین و پرطرفدارترین انواع آن است. مصرف خرمالو فواید بسیاری مانند کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، عملکرد بهتر سیستم گوارش، انرژی زایی همراه با خواص ضدسرطانی و ...
سرماخورده ها پرتغال نخورند
.... توصیه های شما درباره ترکیبات سوپ چیست؟ سوپی که باید در زمان سرماخوردگی مصرف شود باید محتوی چه موادی باشد؟ توصیه می شود بیشتر از حبوبات و سبزیجات دارای مزاج گرم استفاده شود. البتّه به ذائقه بیمار هم بستگی دارد؛ طبیعت مدبّر در بدن افراد می گوید آن غذایی که فرد بیشتر می پسندد، بیشتر جذب می شود و بهره وری بیشتری برای بدن فرد دارد. آش بدون گوشت و یا مُزَوَّرِه که در ...
هر آنچه در مورد مصرف گوشت مرغ باید بدانید
سرد است به این معنی است نه اینکه طبع آن سرد باشد. محقق طب سنتی ادامه داد: افراد با مزاج سرد بهتر است از گوشت های قرمز استفاده کنند و یا درصورت مصرف گوشت مرغ، نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ و یا چیزهای ترش مثل غوره بخورند؛ چون ممکن است سردی در بدن آنها افزایش یافته و دچار قولنج، دردشکم و گرفتگی عضلات شوند. میرغضنفری با اشاره به اینکه بال و گردن و مخصوصا دل مرغ ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
خواب این شش کار را انجام ندهید . خوردن غذاهای چرب غذاهای چرب نه تنها موجب می شوند تا صبح روز بعد احساس ناخوشایندی داشته باشید، بلکه معده را وادار می کنند برای گوارش کل غذا پیوسته فعال باشد که این شرایطی ناراحت کننده را ایجاده کرده و می تواند به خواب رفتن را دشوار کند. پیش از خواب مصرف فست فود، بستنی و دیگر مواد غذایی این چنینی را فراموش کنید . زل زدن به یک نمایشگر ...
چگونه طرح کسب و کار بنویسیم؟ قسمت 2
. یادتان باشد که مهم است که هزینه ی تبلیغ و میزان فروشی که به دست می آورد را بسنجید. برنامه های تبلیغاتی که سودآور نیستند را به سختی می توان در بلند مدت حفظ نمود. در اینجا حوزه هایی را نام می بریم که می توانید در برنامه ی تبلیغاتی خود لحاظ کنید: اگر محصولی را می فروشید باید بدانید که بسته بندی آن محصول مهم است. اگر تصاویر بسته بندی را دارید منجمله آنهایی که در برنامه ی کسب و ...
لاغری با گریپ فروت
بدن می شود، درست چیزی شبیه به افزایش میزان گلوکز که باعث بالارفتن سوخت و ساز بدن (متابولیسم) می شود. نتیجه اینکه شما وزن کم می کنید و لاغر می شوید. به طور کلی، AMPK در حین تمرینات و فعالیت های ورزشی فعال می شود تا کمک کند عضلات از شکر و چربی ذخیره شده استفاده کنند و آن ها را تبدیل به انرژی مضاعف کنند. به طور میانگین آب 226 گرم گریپ فروت حدود 100 کالری دارد. سعی کنید 20 دقیقه قبل از هر ...
دلایل پوسیدگی دندان در کودکان
.... - بعد از رویش اولین دندان شیری، از تغذیه کودک با شیشه شیر یا سینه مادر در طول شب و برای مدت طولانی خودداری کنید. - کودکی که زمان شیر خوردن به خواب می رود، بایستی وادار به آروغ زدن شود و سپس در رختخواب گذاشته شود. - هرچه سریع تر کودکتان بتواند به جای شیشه شیر، از فنجان و لیوان معمولی استفاده کند بهتراست که معمولاً 12 تا 14 ماهگی زمان مناسبی برای اینکار به شمار می ...
الگوریتم ها به جای مغزها
خواست که هک کند و همچنین مثل زمان های قدیم به هنجارها بی اعتنا باشد. او در دبیرستان با ور رفتن با کدهای برنامه نویسی وب سایت آی او ال ، توانست قفل این شرکت را که مانع ورود از بیرون می شد بشکند و برنامه ارسال پیامک خود را توسعه داد و به آن اضافه کرد. او به عنوان دانشجوی سال دوم دانشگاه، وب سایتی را راه اندازی کرد که فیس مش نامیده بود – با این هدف پر از مناعت طبع که مشخص کند جذاب ترین پسر دانشگاه کیست ...
درمان سرما خوردگی و عفونت ریه با این شربت گیاهی
دستگاه گوارش و کلیه مفید خواهد بود. مواد اولیه تهیه این شربت، ساده و در دسترس بوده و هزینه تولید این شربت، بسیار اندک است. روش تهیه شربت سینه طبیعی یک عدد شلغم نسبتاً بزرگ را انتخاب کنید و درون آن را حفره و تُهی کنید تا مانند یک قندان شود؛ بهتر است مراقب باشید کف و دور شلغم سوراخ نشود بلکه ماننند یک قندان سالم بماند. بعد، درون حُفره شلغم را با "عسل" پر کنید و ...
آقای زنگنه توتال دوباره سر شما کلاه گذاشت/ گرانی دلار به خواست بانک مرکزی است
در زمینه محصولات کشاورزی است و بارها علیه موضوع خودکفایی گندم و جلوگیری از واردات میوه هم با رسانه های دولتی مصاحبه کرده است. در کنار کلانتری برخی اقتصاددانان نزدیک به دولت مانند موسی غنی نژاد هم سال گذشته از خرید تضمینی گندم انتقاد و تاکید کردند که دولت به جای هزینه برای خرید تضمینی گندم بهتر بود که گندم وارد می کرد! با وجود این اظهارنظرها خودکفایی در زمینه تولید محصولات کشاورزی به خصوص در گندم و ...
چرا تولید خودروهای هیبرید گازسوز مناسب تر از خودروهای برقی است؟
...، خودروسازان این کشورها را بر آن داشته است خودروهایی تولید کنند که سوخت فسیلی مصرف نکنند و برق و دیگر سوخت های ارزان و قابل دسترس را جایگزین کنند. طبق اصل 44 قانون اساسی الزام با خصوصی سازی این صنعت است اما واقعیت این است بیماری خودروسازی فقط منوط به نقش دولت نیست معضلی که به دلیل وجود منابع فسیلی و گازی در ایران برای ما وجود ندارد. حالا کارشناسان صنعت خودروی کشورمان پیشنهاد ...
بازدید سرپرست شبکه دامپزشکی شهرستان خوسف از کارخانه خوراک دام و طیورشهرستان
به گزارش روابط عمومی شبکه دامپزشکی خوسف دکتر محمودی گفت: در این بازدید قسمت های انبار نگهداری مواد اولیه، سالن تولید و محل بارگیری محصول مورد بررسی قرار گرفت و موارد فنی و بهداشتی مورد ارزیابی قرار گرفت. دکتر محمودی در ادامه اظهار داشت: رعایت موارد بهداشتی و قرنطینه ای در هنگام حمل و نقل محصول و نیز درج تاریخ تولید و مصرف بر روی محصولات خام و فرآوری شده، از موارد مهم و اجتناب ناپذیر در ...
گرمی بازار فروش مرغ و خروس در زنجان به دور از هیاهوی آنفلوآنزا مرغی
بوقلمون های خریداری شده را در همین مکان ذبح می کنند که این به لحاظ بهداشتی خوب نیست و بهتر است در مکانی مناسب و با چاقویی پاک و بهداشتی این کار را انجام دهند. عده ای نیز که علاقه مند به جنگ خروسها هستند در نقطه ای خلوت تر و اندکی دورتر از محل خرید و فروش حیوانات و پرندگان جمع شده، این جنگ را به راه می اندازند و از این طریق پولی به جیب زده و خروس برنده را با قیمت بالاتری به فروش می رسانند. ...
عادت های صبحگاهی افراد موفق
...> شاید بگویید این عادت صبحگاهی نیست اما باید گفت که این یکی از مقدمه های عادات صبحگاهی افراد منظم است . درست کردن یک وعده غذایی و خوردن آن زمان زیادی را قطعا خواهد گرفت . اگر شما بتوانید از غذای شب گذشته مقداری را نگه دارید و آن را مصرف کنید (به شرطی که باعث مسمویت شما نشوند) راه آسانتری است . افراد سازمان یافته اغلب غذای زیادی را آماده می کنند و آنرا برای وعده های دیگری در یخچال بسته بندی می کنند ...
