خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ازچه مرطوب کننده ای بایداستفاده کرد؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، درزمستان پوست خشک می شود وآسیب پذیرمی گردد. متخصصین پوستی که این مطالعه را انجام دادند، مرطوب کننده هایی را به مصرف کنندگان پیشنهاد دادند که توسط مردم خریداری می شود. در مرطوب کننده دنبال چه چیزی هستید؟ آیا بوی آن مهم است یا اینکه چقدر احساس نرمی به پوست شما می دهد و همین طور قیمت آن؟ تحقیق در مورد 100 مرطوب کننده که بسیارمورد استقبال هستند نشان می دهد ...
چراانگشتان بعدازخیس شدن دچارچین وچروک می شوند؟
نداریم اما یک زیست عصب شناس تکاملی بر این باور است که این ویژگی در نتیجه ی تکامل در بدن انسان ایجاد شده است. به عبارت ساده تر تحقیقات گسترده نشان داده است که افراد با انگشتان چروکیده می توانند اشیاء خیس را بهتر در دست گرفته، لمس کرده و یا بردارند. بدین ترتیب بسیاری از محققان بر این باورند که این ویژگی به نیاکان ما کمک کرده که در مناطق آبی با راحتی بیشتری غذا جمع آوری کرده و در هنگام باران نیز راه رفتن و دویدن برایشان آسان تر باشد. روزیاتو 2025 ...
ابوریحان بیرونی؛ خورشید خوارزم
22 سالگی، بیرونی چند کار کوچک اما با ارزش را انجام داد، از جمله مطالعه نقشه های گذشته زمین، طراحی نوعی نقشه فضایی که شامل یک روش برای طراحی یک نیمکره در یک هواپیما بود. او استفاده از مختصات سه گانه مکعب مستطیلی (طول، عرض و ارتفاع) را برای تعریف یک نقطه در فضای سه بعدی معرفی کرد و همچنین ایده هایی را ایجاد کرد که پیش بینی سیستم مختصات قطبی را نشان می دادند. زمین شناسی و جغرافیا ...
خطرات وای فای و روش در امان بودن از این خطرات را بدانید
.... ارتباط مودم های وای فای با بی خوابی تا به حال برای تان پیش آمده که شب ها بعد از ساعت ها کار کردن با اینترنت گوشی موبایل بی خوابی سراغ تان آمده باشد؟ البته این موضوع مشکل تازه ای نیست و پژوهشگران از سال 2007 درمورد ارتباط بین وای فای و تاثیر آن بر الگوی خواب تحقیقاتی را انجام داده اند. نتایج بررسی ها نشان می دهد امواج با طول موج پایین که از تلفن های همراه ساطع می شود، بر ...
صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود
عادات غذاخوردن نامنظم نظیر حذف وعده صبحانه غالبا با چاقی، دیابت نوع2، فشارخون بالا و بیماری قلبی-عروقی مرتبط است، اما تاثیر دقیق دفعات وعده غذایی بر ساعت بدن کمتر شناخته شده است. محققان در مطالعه جدید خود به تاثیر صبحانه بر تجلی "ژن های ساعت" که تنظیم کننده گلوکز و واکنش انسولین پس از وعده غذایی در هر دو گروه افراد سالم و دیابتی است، پی بردند. اهمیت ساعت درونی بدن و تاثیر ...
زمان خوردن شکلات تلخ
سلامت قلب هم مفید است. چه زمانی باید از مصرف شکلات تلخ خودداری نمود اگر روزی 25 گرم بیشتر شکلات تلخ مصرف کنید آن وقت بدن به جای سوزاندن چربی ها، بیشتر به سمت ذخیره کردن چربی گرایش پیدا می کند و این وسط چه چیزی بهتر از چربی های فواید مصرف شکلات تلخ شکلات تلخ نسبت به سایر شکلات ها از میزان بیشتری کاکائو بهرمند است و همین امر موجب تمایز آن نسبت به سایر ...
برای جلوگیری از آلزایمر مصرف این ماهی را فراموش نکنید/ تقویت مینای دندان با این روش/ بلایی که بدخوابیدن ...
مغزی و قلبی می شود پنیر سرشار از ویتامین ، مواد معدنی و پروتئین است که مصرف آن از بیماری ها ی قلبی عروقی پیش گیری می کند. فواید هوای سرد تحقیقات نشان می دهد تغییرات فصل در دریافت کالری روزانه، ترکیب رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی افراد موثر است و انجام ورزش های هوازی در محیط های سرد موجب گرسنگی و تحریک اشتها می شود و جالب اینکه این پرخوری ما را چاق نمی کند، زیرا بدن به ...
چه عواملی باعث پرخوابی می شود؟
به گزارش روزپلاس؛مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف، متفاوت بوده و ساعت بیولوژیکی بدن با بالا رفتن سن دچار تغییر و تحول می شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا حدی افزایش می یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست. در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. به طور کلی، نوزادان تازه متولد شده تا 2 ماهه بین 12 تا 18 ساعت از ...
بخشی از طلاق ها در خانواده های ایرانی به دلیل مزاج افراد است/ تاثیر مزاج شناسی بر انتخاب مشاغل در جامعه
جامعه وی یکی دیگر از تاثیرات مزاج را در انتخاب شغل ها در جامعه دانست و گفت: افراد بلغمی به درد شغل های مرتبط با پرستاری می خورند، زیرا این افراد مهربان و عاطفی بوده و انعطاف پذیر اند؛ از طرفی لطیف، نرم و با حساسیت بالا هستند که این خصیصه موجب می شود با یک نوزاد مهربانی کند و از او پرستاری نماید. حجازی تاکید کرد: یک فرد صفراوی جسور و شجاع است و برای جنگ ها و فرماندهی نظامی مناسب است و می ...
به این دلایل بیشتر بدوید
آمریکایی افزودند: دویدن یکی از ساده ترین ورزش هایی است که به روش های مختلفی باعث سلامت شما می شود: دویدن سلامت قلب را افزایش می دهد. انجام این ورزش برای عضلات قلب مفید است. دویدن به طور منظم در بهبود گردش خون موثر بوده و احتمال ابتلا به حمله قلبی، سکته و فشار خون بالا را کاهش می دهد. باعث شادی و سلامت روان می شود. اگر مضطرب هستید به جای نشستن در گوشه ای، بدوید. با این کار بعد از ...
11 ورزش برای آب کردن چربی بازو در خانه
چرا که باعث می شود غذای کمتری بخورید و کالری کمتری وارد بدن شود. چای سبز: روز خود را با نوشیدن یک چای سبز شروع کنید. سطح انرژی شما را بالا می برد و کالری می سوزانید. در طول روز نیز 3 تا 4 فنجان چای سبز بنوشید تا چربی موجود در بدن را با افزایش نرخ متابولیسم، بسوزانید. ورزش های هوازی را در برنامه خود جای دهید: اگر روزانه یکی از ورزش های هوازی را انجام دهید، کالری هایی که از خوردن ...
زمانبندی سفر | چه زمانی به اروپا برویم؟؟
برخی از افراد شغل و شیوه ی زندگیشان به حدی انعطاف پذیر است که هر وقت که اراده کنند می توانند زمانبندی سفر را مشخص کنند و مرخصی بگیرند اما سایر افراد انتخاب های محدودتری دارند. اروپا در تمام 365 روز سال بازدید کننده می پذیرد و در هر فصل محیط و تجربه ی متفاوتی را ارائه می کند. در صنعت گردشگری، سال به سه فصل تقسیم می شود: فصل اوج (تقریبا از اواسط ماه ژوئن تا ماه اوت)، فصل میانه (آوریل تا اواسط ژوئن ...
در هنگام ورزش با این شرایط مواجه خواهید شد
خود آموزش می بینند، این سطح از افزایش کالری سوزی را نخواهند داشت. بهتر است همچنان گهگاه سراغ چیزبرگر یا بستنی بروید. سلامت روان، از بزرگ ترین مزایای ورزش است شاید ورزش می کنید تا از نظر فیزیکی شرایط بهتری داشته باشید، اما این تنها کاری نیست که یک برنامه ورزشی می تواند برای سلامت انجام دهد. تحقیقات نشان می دهد، ورزش به کاهش اضطراب و افسردگی، بهبود خواب و عملکرد ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
دهنده باشد از دست دادن دندان است. دکتر سوزان گرین اسپن در این باره می گوید: زنانی که قدرت استخوان های خود را از دست می دهند شروع به ریزش دندان می کنند. در چنین شرایطی خوردن غذا نیز بسیار دشوار خواهد شد. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می دهد زنانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض از دست دادن دندان های خود قرار دارند. چگونه می توان با این مشکل مبارزه کرد ...
علائم اصلی بیماری های تیروئید چیست؟
معمولی است و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می شود. احساس خستگی، احساس سرما، یبوست، چاق شدن، خشکی و سردی پوست، ایجاد پف صورت و بدن و خواب آلودگی زیاد از علائم این بیماری هستند. نکته مهم این که خیلی ها پوست خشکی دارند یا دچار خستگی یا یبوست هستند، ولی تیروئید سالمی دارند. گاهی بیمارانی که این علائم را دارند و در بررسی تیروئید متوجه سلامت تیروئید می شوند از ما می پرسند مگر می شود ...
در این ساعات از روز غذا بخورید تا مثل کوره چربی بسوزانید
ه های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، تسریع سوزاندن چربی ، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد: 7 صبح: محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه ، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود ...
نشانه های آنفلوآنزا کدامند؟
خواهید کرد. در این شرایط حتی حرکت نیز می تواند دردناک باشد. آیا تب دارید؟ اگرچه ابتلا به سرماخوردگی می تواند درجه حرارت بدن شما را افزایش دهد، اما به ندرت به تب بالا منجر می شود. یکی دیگر از نشانه هایی که می توانید برای تشخیص ابتلا به آنفلوانزا مد نظر قرار دهید، تب بالا، اغلب در محدوده 100 تا 102 درجه فارنهایت (37٫7 تا 38٫8 درجه سانتیگراد) است، اگرچه تب می تواند به ویژه در ...
عواملی که باعث ناباروری می شوند
محققان اعلامکرده اند که برخی کارهای خانگی ممکن است در بروز ناباروری نقش مهمی داشته باشد. *صابون، شوینده خطرناک : به گزارش سلامت نیوز،صابون های آنتی باکتریال و نیزبرخی شامپوها، مایع های ظرفشویی و حتی خمیردندان ها با داشتن ماده تریکلوزان می تواندباعث ناباروری شود. این ماده در غدد درون ریز اختلال ایجاد کرده و با به هم ریختن هورمون های بدن، در سیستم تناسلی و زایشی تداخل ایجاد می کند و حتی ...
میوه های خواب آور را بشناسید
ایران اکونومیست - ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج ...
نکاتی برای کاهش درد مفاصل در هوای سرد
شیمیایی التهاب زا تولیدشده توسط بدن کمک کند. التهاب یکی از علل اصلی بیماری آرتروز است. محققان همچنین دریافتند این ریشه گیاهی به بدن در تولید اسید سالیسیلیک نیز کمک می کند؛ اسید سالیسیلیک یک ترکیب طبیعی است که در داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID) مورد استفاده برای درمان دارویی آرتروز نیز وجود دارد. اسید سالیسیلیک یکی از ترکیباتی است که به تسکین درد مفاصل کمک می کند. ...
جاذبه های تفریحی شبانه در سفر به دور دنیا
زندگی درختی در این کمپ و گردش شبانه، زمانی به اوج خود می رسد که در خواب خود حس ماندن بین زمین و آسمان را پیدا نمایید و با صدای پرندگان محلی از خواب دل انگیز خود بلند شوید. پراگ شهر عاشقان و شیفتگان موسیقی کلاسیک در کل دنیا و گردش شبانه می باشد. شهری که با شروع فصل بیداری طبیعت یعنی بهار شروع به نواختن می کند و تا پایان پاییز نیز به کار خود ادامه می دهد؛ در پراگ چشمه موسیقی کیزیک (Křiž k ...
7 راز سودمند که در ورزش های قدرتی نهفته است
هدف بسیاری از افراد از انجام ورزش قدرتی این است که تناسب اندام داشته باشند اما مهمترین دستاورد ورزش قدرتی٬ سلامتی و احساس زنده بودن است. ورزشهای قدرتی در درازمدت باعث ایجاد تغییرات بسیار ارزشمندی در ما میشوند. علاوه بر زیبایی بدن٬ افزایش انرژی٬ خواب بهتر٬ حتی زندگی زناشویی بهتر٬ همگی از دستاوردهای ورزش قدرتی برای جسم و روح هستند. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ بنا به 7 دلیل سلامتی، ورزش های قدرتی را فراموش نکنید ...
جنبش دانشجویی از سه قطره خون تا ژله، سالاد و دیگر هیچ!
موفقیت سریع جیم نشود و مدتی محض رضای خدا مهمانمان باشد! آن روز فراموشم نمی شود. صبح کلاسی نداشتم. سرد بود و برفی. شب قبل درست مثل ایام دبستان که روز قبل از کلاس ورزش خوابم نمیبرد، کائنات و محتویاتش را در رختخواب زیر و رو می کردم اما دریغ از یک خمیازه که امیدوارم کند. جمعیت بی آرتی انگار که با درجه هوا تنظیم شده باشد، روزهای سرد چند برابر می شد. آن روز استثنا نبود. به محض رسیدن به دانشگاه ...
13 مراقبت پوستی مخصوص فصل پاییز
صورت افراطی مضر است و موجب می شود که این عضو حیاتی و محافظ بدن، رطوبت طبیعی خود را از دست بدهد و بیشتر دچار خارش و حساسیت شود. علاوه بر این، در فصل پاییز و زمستان شست وشوی پوست با آب گرم و صابون باید محدود شود و یک بار در روز کافی است. در صورتی که به خارش زمستانی مبتلا هستید، دوش گرفتن با آب ولرم و استفاده از پاک کننده های غیرحساسیت زا توصیه می شود. همچنین استفاده از دستگاه ...
آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی هم دارد؟
آن را در بعضی محصولات نیز به کار می برند. جوانه گندم روی ماست، بستنی، پای میوه و غلات سرد و گرم استفاده می شود. همچنین در درست کردن توپ های گوشتی و در کل پخت گوشت، جایگزین مناسبی برای پودر سوخاری به حساب می آید. جوانه گندم چه کاری می تواند برایم بکند؟ جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های سالم ...
گودی کمر خود را درمان کنید
در زنان است. که این عارضه به علت افزایش وزن، در دوران بارداری خود را بیشتر نشان می دهد. اما باید توجه داشت که این مسئله در کسانی که ورزش نمی کنند و شکم بزرگی دارند نیز بسیار ایجاد می شود. ورزش هایی که عضلات شکم و کمر را تقویت می کند، در کاهش گودی های کمری موثر است. شما اگر احساس میکند مشکلی در قوس کمر دارید ابتدا به یک متخصص توانبخشی مراجعه کنید تا اگر مشکلی وجود داشته باشد ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
به گزارش بلاغ ، آلرژی واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به مواد مختلفی است که بی ضرر هستند، موادی مثل گرده گیاهان، برخی داروها، مو و پشم و پر حیوانات. آلرژی فصلی یکی از انواع شایع آلرژی است که برخی افراد را در فصل بهار و پاییز دچار مشکل می کند. افراد در مواجهه با مواد حساسیت زا، علائمی همچون عطسه، آبریزش یا خارش بینی و آبریزش چشم را از خود بروز می دهند که در فصل پاییز این علائم تشدید می ...
امام صادق(ع) و بالندگی فقه شیعه امامیه
تفاوت ماهوی و ریشه ای دارد. دستگاه خلافت در اسلام، از این جهت با همه دستگاه های دیگرِ حکومت متفاوت است که این فقط یک تشکیلات سیاسی نیست، بلکه یک رهبری سیاسی مذهبی است. نام و لقب خلیفه برای حاکم اسلامی، نشان دهنده این حقیقت است که وی بیش از یک رهبری سیاسی است. پس خلیفه حقیقی در اسلام، به جز سیاست، متکفل امور دینی مردم و پیشوای مذهبی آنان نیز هست. این حقیقت مسلم موجب آن شد که پس از نخستین سلسله ...
بهترین روش برای رشد مو
ها تمایل به بلند کردن مو های خود را دارند.کندی رشد مو دلایل مختلفی دارد، اما می توان با راهکار هایی سرعت رشد مو ها را افزایش داد. رشد مو سه مرحله دارد: آناژن (زمانی که مو در حال رشد است)، کاتاژن (زمانی که رشد مو شروع به توقف می کند) و تلوژن (زمانی که رشد متوقف می شود و مو ها از بین می روند) که با انجام راهکار هایی می توان مرحله آناژن را افزایش داد. درگام اول اصلاح رژیم غذایی و ...
10علامت کمبود یُد در بدن
خونریزی های بیشتر و سنگین تر در دوره های ماهیانه می شود، زیرا کمبود هورمون تیروئید موجب اختلال در سیگنال های هورمونی مرتبط با عادت ماهیانه می شود. منابع ید منابع بسیار کمی از ید در رژیم غذایی وجود دارد و این یکی از دلایل کمبود ید در تمام دنیاست. میزان مورد نیاز توصیه شده به ید در بدن روزانه 150 میکروگرم است. این مقدار می تواند نیاز 97 تا 98 درصد از افراد سالم را تامین کند. اما ...
