خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط مصرف کم گوشت با بروز ناراحتی روانی در جوانان
پول نیوز - کمبود پروتئین های ضروری نظیر گوشت می تواند افراد بزرگسال جوان را در معرض ریسک ناراحتی روانی قرار دهد.مطالعه محققان دانشگاه بینگهامتون آمریکا نشان می دهد افراد جوانی که کمتر از سه وعده در هفته گوشت می خورند و کمتر ورزش می کنند در معرض ریسک بالا ناراحتی روانی قرار دارند. با این حال، سلامت روان افراد بزرگسال بالغ (بالا 30 سال) به مراتب نسبت به مصرف منظم قهوه و کربوهیدرات ها ...
این رژیم های غذایی مرگبار هستند
متابولیسم بدن(Body metabolism) می شود. در رژیم غذایی قلیایی، افراد از خوراکی های وسبزی هایی، چون اسفناج، کلم بروکلی، میوه هایی مانند آووکادو، گریپ فروت، دانه حبوباتی، چون لوبیا استفاده و از مصرف شکر، مواد لبنی، گندم و خوراک های دارای پروتئین گلوتن، گوشت و غذاهای فرآوری شده اجتناب می کنند. رژیم غذایی کتوژنی:رژیم غذایی کتوژنی هم یکی دیگر از رژیم های غذایی مضر برای سلامت بدن است ...
شکرچی زاده : در مصرف انرژی دچار پلشتی هستیم/ نیکزاد: امورات دولت با وصولی وام مسکن مهر می گذرد/ حراج ...
...، مصرف بهینه انرژی با بیان این مطلب افزود: وقتی به اقتصادی سبز می رسیم، به مصرف بهینه انرژی و توسعه انرژی های تجدیدپذیر دست پیدا می کنیم . وی با بیان اینکه ما در کشور برای اجرایی کردن این موضوع قوانین کمی نداریم، گفت: ضوابط و قوانین بسیاری به موضوع بهینه سازی مصرف آب و انرژی، حفظ محیط زیست و... وجود دارد، اما با این همه مایه تاسف است که مصرف انرژی ما 6 برابر مصرف جهانی است و این در حالی است ...
علت اصلی بیماری زوال عقل مشخص شد
ناشی از نابودی پیشرونده و غیرقابل بازگشت سلول های عصبی و عملکرد مغز است که منجر به از بین رفتن حافظه و اختلالات شناختی شده و بر توانایی یادگیری تاثیر می گذارد. در حال حاضر هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد. اوره و آمونیاک موجود در مغز محصول تجزیه متابولیکی پروتئین هستند. اگر اوره و آمونیاک در بدن تشکیل شود یعنی کلیه ها قادر به دفع آنها نبوده اند و در نتیجه علائم جدی ای می تواند ایجاد شود. ...
با این 9 روش از شر سرماخوردگی خلاص شوید
.... به جای این خوراکی ها، مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای سالم و مغذی مصرف کنید، مثل سوپ داغ، میوه ها و سبزیجات تازه. 2. استراحت کنید شب زودتر بخوابید. نیروی شفابخش خواب را دست کم نگیرید. خواب روی عملکرد روزانه ما، روی ظاهرمان و از همه مهم تر روی سیستم دفاعی بدن تاثیر زیادی دارد. به محض اینکه متوجه شدید دارید سرما می خورید، مقدار خواب و استراحت خود را تنظیم کنید (حداقل 8 ساعت). ...
من دعوا نداشتم، آنها دعوا داشتند
در خوزستان هنوز فراوان است. وقتی مدیریت نباشد خب آب در تابستان به کارون نمی رسد که کارون بوی گند گرفته است. وقتی مدیریت آب نباشد تالاب ها آب نمی گیرند و می شوند مرکز خیزش ریزگردها و مسئله این است. در صحبت تان گفتید به شما ربطی ندارد آب در خوزستان مصرف می شود یا سیستان وبلوچستان اما شما متولی محیط زیست هستید، در مجموع نظرتان درباره پروژه های انتقال آب چیست؟ تخصیص آب با وزارت ...
خوردن هندوانه شب یلدا برای این افراد ممنوع!
بسیار مفید است. فیبر کارکرد درست دستگاه گوارش را تقویت می کند و به آن نظم می دهد. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند. هندوانه صدمات ناشی از استرس، استعمال دخانیات، سموم محیطی و داروها را کاهش ...
مصوبات ستاد اقتصاد مقاومتی برای ایجاد شغل اجرا نمی شود
همچنین منجر به توسعه روابط خارجی شده و در رقابت پذیری با رویکرد صادراتی برای کشور ارز آوری خوبی به دنبال دارند. آمار و اطلاعات نشان می دهد تعداد کارگاه های صنعتی ما با نیروی کار بین 10 تا 19 نفر، 20 تا 29 و 30 تا 39 نفر در بازه زمانی سال های 83 تا 93 تقریبا کاهش داشته، اما تعداد واحدهای اقتصادی که با 40 شاغل به بالا در حال فعالیت هستند، در حال افزایش است. در حال حاضر در وضعیتی قرار ...
5 نتیجه مفید یا مضر حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی
به گزارش سلامت آنلاین به نقل از ایسنا، گوشت قرمز می تواند قسمتی از یک رژیم غذایی سالم باشد اما برخی کار شناسان معتقدند بهتر است این ماده خوراکی به ندرت یا به همراه مقدار زیادی سبزیجات مصرف شود. بر اساس گزارش روزنامه ایندیپندنت، کار شناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، موارد زیر را مطرح می کنند: 1- کاهش وزن: گروهی از ...
لثه هایتان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟
از بیماری پریودنتال (لثه) مبتلا هستند. این بیماری زمانی شکل می گیرد که باکتری ها لثه ها و استخوان های پشتیبان دندان ها را عفونی می سازند. بیماری لثه مشکل ساده ای نیست و در صورت عدم درمان مناسب می تواند حتی به از دست دادن دندان منجر شود. به گفته دکتر آری موسکویتز، متخصص دندانپزشکی، مردم اغلب علائم لثه های ناسالم را به موارد دیگری مانند استفاده نادرست از نخ دندان ربط می دهند. از ...
ضعف سیستم ایمنی بدن باعث رشد سلول های سرطان می شود
غذایی نامناسب، مصرف الکل، برخوردهای محیطی زمینه را برای ایجاد سرطان آماده می کنند، ادامه می دهد: استفاده بیش از حد از موبایل، امواج الکترومغناطیسی، تغییرسبک زندگی و مشکلات روحی و روانی می تواند در ایجاد سرطان بسیار مؤثر باشد. وی با تاکید بر اینکه افزایش وزن ریسک سرطان را بالا می برد، خاطرنشان می کند: دانشمندان پس از تحقیقات وسیع، به این نتیجه رسیده اند که اضافه وزن باعث بروز سرطان هایی چون ...
حرکات کششی برای افزایش قد
10 تا 15 دقیقه گرم کردن بدن اجرا نمایید. 1- روی زمین خشک حالت شنای کرال سینه بگیرید. حالت شنای کرال سینه حالت شنای کرال سینه کاملا مشخص هست و فقط باید همانند تصویر دست و پای خود را مستقیم بالا بیاورید و تا آنجایی که می شود بکشید. اگر دنبال ورزش برای کشیده شدن پاها هستید این حرکت را به شما توصیه می کنیم. 2- کشش پا روی زمین حرکات کششی برای ...
موثرترین روش ها برای التیام لب های خشک و ترک خورده
سیگار و مشروبات الکلی، مصرف لوازم آرایشی غیراستاندارد و بی کیفیت، سوء تغذیه ناشی از کمبود پروتئین ها و ویتامین B، استفاده از برخی دارو ها و بیماری هایی مانند تب اشاره کرد. در این مطلب گیاها نی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در بهبود خشکی لب ها دارند. شکر شکر نوعی نرم کننده طبیعی است که می تواند پوست های مرده روی لب را بردارد و باعث صافی و نرمی لب ها شود برای این منظور کمی ...
جوان ها در باشگاه چه چیزهایی مصرف می کنند؟
- به دلیل میزان بالای کافئین، مصرف این محصول برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماران قلبی عروقی و افراد حساس به کافئین، زنان باردار و تحت مراقبت و کودکان، توصیه نمی شود- تاثیرات منفی روی سیستم عصبی- افزایش سطح انرژی و هشیاری- افزایش بیش از اندازه نیرو- بی قراری- حالت تهوع- دل درد. هیدورکسی کات؛ 120 هزار تومان قرص چربی ساز و به شدت انرژی زاست و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد ...
آشنایی با قرص های تاخیری و عوارض آنها
50 میلی گرم ترامادول است. عوارض: هرچند قرص تاخیری وگادول تا حدودی باعث به تأخیر انداختن و درمان زود انزالی می شود اما در دراز مدت عوارض جبران ناپذیری بر سلامت بدن خواهد گذاشت. سکته قلبی ناگهانی، سکته مغزی، از دست رفتن بینایی و شنوایی، افزایش فشار چشم و سوء هاضمه از عوارض رایج این قرص است. تادافیل (سیالیس) cialis قرص های سیالیس عملکردی مشابه ویاگرا دارد ...
نکاتی برای تغذیه کودکان، حتما بخوانید
را به کته نرم اضافه کنید. می توانید با استفاده از گوشت ماهی( تیغ های آن را به طور کامل جدا کنید) به همراه کته نرم و سبزی، بر تنوع غذایی کودک بیفزایید. کودک زیر یک سال مویز و روغن کنجد می تواند بخورد اما زیاد نباشد. هنوز اندازه مصرف کندر به درستی مشخص نیست اما از یک دانه عدس باید کمتر مصرف شود. امیدوارم موارد بالا رو انجام داده باشید توصیه برای 12 تا 24 ماهگی ...
10 درصد از مصرف سیگار در اصفهان کاهش یافته است
به خصوص سرطان ریه در بین مردم نشانگر این است که غیر از آلودگی هوا عوامل دست ساز بشر مانند سیگار و به طور کلی مشتقات توتون برای سلامت مردم خطرناک بوده و این مواد علاوه بر دود کردن سرمایه های ملی سلامت جسم و روح جوانان را مورد تهدید قرار می دهد . عوامل موثر اجتماعی در پیشگیری از مصرف سیگار یافته های پزشکان اثابت می کند که ابتلا به سرطان ریه در سیگاری ها ، بیست برابر غیر سیگاری ...
نشانه های کمبود ویتامین در بدن
تجمع بیش از حد ویتامین در بدن می شوند. برای تشخیص کمبود انواع ویتامین ها در بدن فقط نیاز به انجام آزمایش خون نیست. بسیاری از تظاهرات بالینی نشان دهنده عدم تنظیم ویتامین های حیاتی برای بدن است. معمولا نشانه های کمبود با توجه به نوع هر ویتامین، در نقاط مختلف بدن ظاهر می شود. ویتامین A ویتامین A برای بینایی بسیار ضروری است و به همین دلیل کمبود آن در بدن باعث ایجاد اختلال در ...
درمان این 5 بیماری با پیاز
به گزارش بلاغ ، پیاز شگفتی کوچکی از طرف مادر طبیعت است.به نقل از بازده ادعا می شود پیاز می تواند هر چیزی را درمان کند. اگرچه اغراق آمیز است، اما قطعا نباید فواید پیاز را دست کم گرفت. در این نوشتار مطالب جالبی از پیاز درمانی و روش های درمانی با پیاز مطرح می شود. راه های بسیاری برای پیاز درمانی وجود دارد که از پیاز برای درمان تقریبا هر ناخوشی از جمله سرماخوردگی معمولی، تب، و حتی سرطان ...
بوی بد بدن را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش بلاغ ، انسان دارای دو نوع غده عرق است که به نام های آپوکرین و اکرین شناخته می شوند. بروم هیدروز به طور معمول با ترشح عرق از غدد آپوکرین مرتبط است. البته، هر دو نوع از غدد عرق می توانند به شکل گیری بوی بدن غیر طبیعی منجر شوند.به نقل از سلامت نیوز ، بروم هیدروز (Bromhidrosis) به بوی بد بدن مرتبط با عرق گفته می شود. عرق به خودی خود فاقد بو است و در حقیقت مواجهه آن با باکتری های روی پوست ...
روش های تغذیه بر مبنای رژیم دکتر هِی
همچنین می گوید، وقتی نشاسته ها و پروتئین ها جداگانه خورده می شوند، قلیا و اسید بدن در تعادل خوبی بوده و بنابراین بدن بهتر می تواند سموم را دفع کند. غذا نیز بهتر هضم شده و شما نیز احساس بهتری خواهید داشت. قوانین رژیم دکتر هِی چیست؟ یافته ها نشان داده که برای گوارش نشاسته ها 2 ساعت و برای گوارش پروتئین ها 4 ساعت زمان لازم است، اما وقتی این دو با هم خورده می شوند، 13 ساعت زمان لازم ...
علت این خروپف های عذاب آور چیست؟
...> یک متخصص گوش و حلق و بینی معتقد است؛ خُرخُر در حین خواب علامت بروز بیماری های دیگری در بدن از قبیل: دیابت، فشار خون و نارسایی قلبی و... است. ریحانه حیدری می گوید: خُرخُر در خواب باعث قطع تنفس حین خواب می شود. در واقع وقتی قطع یا کاهش تنفس به طور مکرر ایجاد شود سبب می شود به طور مرتب استرس خیلی زیادی به سیستم بدن وارد شود. این افراد معمولا یک خواب عمیق را تجربه نمی کنند، مغز آن ها مرتب ...
24 آذر نگهداری از میوه ها و سبزیجات
تحریریه ماهنامه دنیای سلامت بهترین جای نگهداری از سبزیجات، یخچال یا جای خنک و تاریک مثل انباری و زیرزمین است. اسفناج پس از دو روز نگهداری در یخچال یک سوم و در دمای محیط 80 درصد ویتامین های خود را از دست می دهد. باید گفت که هوا، آب و نور قاتل ویتامین ها هستند. دمای پایین به حفظ تازگی مواد غذایی کمک می کند و اجازه نمی دهد خاصیت مواد غذایی از بین برود. دمای مناسب ...
همراه با غذا، آب نخورید
به گزارش سلامت آنلاین ، محمد انصاری پور درباره برهم خوری و مضرات آن برای سلامتی اظهار کرد: در هر وعده غذایی باید یک نوع غذا مصرف کرد اما اگر بنا به دلایلی افراد قصد مصرف دو نوع غذا را دارند بهتر است اول غذایی را بخورید که سریعتر هضم می شود یعنی غذایی که لطیف تر است و در غیر این صورت غذای لطیف روی غذای غلیظ می ماند تا فرصت هضم پیدا کند و در این مدت تحت تأثیر حرارت معده و مجاورت با غذای غلیظ فاسد ...
راهکارهای موثر برای شناسایی کند شدن سوخت و ساز بدن
نشانه های کم کاری تیروئید است، که سرعت سوخت و ساز شما را نیز آهسته می سازد. اگر بدن شما همواره سرد است، احتمالا غده تیروئید به اندازه ای که باید فعال نیست و همچنین سوخت و ساز شما کند است. میل جنسی خود را از دست داده اید سطوح کم هورمون تیروئید می تواند به معنای سطوح کم هورمون های جنسی، مانند تستوستورن، باشد، که این شرایط ممکن است بر میل جنسی و خلق و خوی شما تاثیرگذار باشد. ...
افسانه هایی درباره ریزش مو
به گزارش سلامت آیا پوشیدن کلاه های بیس بال یا سایر کلاه ها می تواند باعث طاسی شود؟ نه خیر به هیچ عنوان چنین نیست. قرار دادن انگشتان در میان موها نیز باعث ریزش مو نمی شود. شانه زدن، برس کشیدن، استایل بخشیدن یا دوش گرفتن نیز باعث از دست رفتن موها نخواهد شد. موهای شما چه حرف هایی در مورد سلامتی تان می گویند؟ ریزش مو یا آلوپسی همیشه نشان دهنده یک مشکل پزشکی نیست. این گزینه به ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
نام برد. دیابت را با اسفناج درمان کنید سبزی اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدانی کاهنده قند خون است که آلفالیپوئیک اسید نام دارد، در تحقیقات نشان داده شده است که این نوع آنتی اکسیدان می تواند قند خون را کاهش دهد، افزون بر این حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد که تاثیر بسزایی در درمان بیماری قند خون دارد زیرا از بروز استرس اکسیداتیو ناشی از برخی تغییرات دربدن بیماران ...
طرز تهیه خوراک کدو حلوایی و لوبیا برای دیابتی ها
سلامتیسم خوراک کدو حلوایی و لوبیا، غذایی مناسب برای شب های سرد پاییزی و زمستانی است که می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا شود. افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن با مصرف این غذا به اندازه ای چشمگیر است که متخصصان تغذیه، مصرف حداقل هفته ای یک تا 2 مرتبه از آن را به افراد سالمند و خانم های باردار در فصل پاییز و زمستان ...
کالری سوزی در خواب
وزن نیست. کمبود خواب در بلند مدت می تواند موجب چاقی و اضافه وزن شود. کمبود خواب باعث افزایش سطح هورمون های خاصی در بدن، مانند کورتیزول می شود. این هورمون باعث می شود بدن چربی اضافی را نگه دارد. این تاثیر به همین جا ختم نمی شود، بلکه باعث افزایش اشتها و کند شدن سوخت و ساز نیز می شود. آنچه باید درباره سوخت و ساز بدانید: دیر وقت غذا خوردن باعث کند شدن سوخت و سازتان نمی شود ...
حفظ سلامت مغز با بادام زمینی
به گزارش بلاغ ، مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه مغزیجات آجیلی نظیر بادام زمینی و پسته می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد.به نقل از سلامت نیوز ، مطالعات قبلی اثبات کرده اند که مغزیجات آجیلی نقش مهمی در حفاظت از قلب، مقابله با سرطان، کاهش التهاب و آهسته کردن روند پیری دارند. در مطالعه جدید، تاثیرات مصرف منظم شش گونه ...
