خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 ویتامین برای مقابله با انواع سرطان
. از آنجا که بدن نیاز کمی به این ماده معدنی دارد، انجمن سرطان آمریکا توصیه کرده است که با یک رژیم غذایی سالم و همراه با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات می توان این میزان سلنیوم را به دست آورد. آجیف غذا های دریایی، غلات سبوس دار، گوشت و مرغ، نیز حاوی سلنیوم هستند. روغن ماهی: برخی تحقیقات نشان می دهد زنانی که دو بار در هفته ماهی مصرف می کنند کمتر دچار ابتلا به سرطان آندومتر می شوند ...
دانشگاه اختراعات
به گزارش ایسکانیوز،بسیاری از شما دوره ای را به یاد می آورید که به دنبال اطلاعاتی از دانشگاه های مختلف بوده اید تا دست به بهترین انتخاب بزنید؛ انتخابی که هم در دوره دانشجویی از امکانات آن استفاده کنید و هم در پایان اندوخته ای علمی و مهارتی از آن دانشگاه برگرفته باشید و با اعتمادبه نفس و رزومه ای قوی وارد مدارج دیگر علمی یا بازار کار و شرکت ها و سازمان های معتبر شوید. این هفته به معرفی ...
بتن ریزی فضایی مرغوب تر اما مظلوم تر از صنعت هسته ای +عکس
شعارسال : برنامه فضایی کشور به عنوان یک برنامه با اولویت "الف" در بین اسناد توسعه علمی کشور مطرح بود که در دهه گذشته با شتاب بالایی روند رو به رشد خود را آغاز کرد و در فاصله سال های 1387 تا 1390 علاوه بر پرتاب کاوشگرهای مختلف فضایی، سه ماهواره امید، رصد-1 و نوید را نیز با موفقیت در مدار قرار داد. اما از سال 1392 و به بیان دقیقتر از 1393 به ناگهان با افت قابل توجه و به تعبیر برخی دست اندرکاران امر ...
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
تجویزی مصرف می کنید. شما باید مطمئن شوید که دست چپ شما، آنچه را دست راست شما انجام میدهد، می داند. 1- چرا ویتامین ها مهم هستند؟ آنها به بدن شما کمک می کنند تا آنطور که باید، کار کند. در میان سایر کار های دیگر، آنها سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند، اعصاب شما را سالم نگه می دارند و به مواد غذایی کمک می کنند تا به انرژی تبدیل شوند. وقتی پای مصرف ویتامین ها و مواد معدنی به ...
وعده ها حال مطبوعات را خوب می کند؟
شنوایی نیست. آقایان بازار را رها کرده اند و هیچ گونه نظارتی به شرایط چاپ و نشر وجود ندارد. کجای دنیا در عرض یک ماه نرخ کاغذ 120 درصد افزایش نرخ پیدا کند؟ وقتی هم که وارد راهروهای آسیب شناسی موضوع می شویم، دست های پنهان عجیب و غریبی نمایان می شوند. برخی از دوستان با علم به اینکه قرار است تعرفه کاغد برداشته شود، چندین هزار تن کاغذ را انبار کرده اند و مثلاً تلاش می کنند تا رعایت حال روزنامه های خصوصی ...
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
.... عدم دریافت فیبر کافی می تواند روی هضم غذا اثر بگذارد و موجب نفخ و گاستریت بشود. البته فراموش نکنید که مصرف بیش از حد فیبر هم می تواند موجب نفخ شود، مخصوصاً اگر آب کافی ننوشید. 7. احساس گرسنگی خیلی زود بعد از غذا خوردن غذاهای سرشار از فیبر به شما کمک می کنند مدت طولانی تری سیر بمانید و تا وعده ی بعدی گرسنه نشوید. غذاهایی که فیبر محلول زیادی دارند، آب را جذب سیستم گوارش می کنند ...
شاه: آیا باید در مقابل مصدق صبر می کردم؟
یافته بود. این جریان مربوط به آن زمان است. شما به خوبی می دانید که از سال 1960 به بعد ما با چه تورمی دست به گریبان بوده ایم. این وضع را به افزایش 300 تا 400 درصد در قیمت ها در فاصله سال های 1947 تا 1959 اضافه کنید. در چهار سال گذشته تورم فوق العاده ای در جهان وجود داشته است. همین چند سال قبل بود که ما شکر را تنی 50 دلار می خریدیم، در صورتی که اخیرا بهای آن به قیمت باورنکردنی تنی 1700 دلار ...
احتمال افزایش نرخ سوخت در سال97/گرانی سوخت مصرف را کاهش نمی دهد
به گزارش شما نیوز ، در حالی که پس از تقدیم لایحه بودجه کل کشور در سال 97 از سوی دولت به مجلس شورای اسلامی، بحث های حاشیه ای مردم، رسانه ها و شبکه های اجتماعی پیرامون تعدادی از بندهای آن بالا گرفته؛ ناگهان انتشار خبر احتمال افزایش 500 تومانی و جهش وار قیمت بنزین و 100 تومانی گازوئیل، باعث ورود شوک دیگری به جامعه شد. به گفته داوود کشاورزیان، رئیس سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای، دولت ...
لاغری و کاهش وزن در میانسالی با چند روش موثر و واقعی
بدنتان برای عضله سازی تنبل نشود چون در سنین بالا بدن بیشتر تمایل دارد چربی بسازد تا عضله . اگر مشکل خواب دارید به پزشک مراجعه کنید برخی افراد در سنین بالا دچار کم خوابی یا بد خوابی میشوند . این اختلال در جوان تر ها هم ممکن است رخ دهد . بی خوابی و خواب بد باعث افزایش وزن و چاقی میشود . اگر دچار این اختلال هستید برای داشتن یک خواب راحت به پزشک مراجعه کنید و بعد به سراغ رژیم و ورزش ...
گجت های تازه برای توسعه زندگی دیجیتال
کافی است کمی صبر کنید تا همه آنچه با جزئیات بسیار دقیق برای زندگی روزمره و شخصی ما ساخته شده اند، وارد زندگیمان شود. صرف نظر از ورود گسترده روبات ها به زندگی انسان ها که قرار است نقشی بسیار نزدیک تر از آنچه تصور می شد در زندگی داشته باشند، ورود وسایل هوشمند به خودی خود می تواند زندگی ما را از مسیر طبیعی اش دور کند. در ادامه شما با تعدادی از گجت های خانگی آشنا می شوید که نشانه هایی از زندگی مدرن ...
ده اصل شگفت انگیز برای ترک سیگار
تنباکو سرمایه ی هنگفتی را صرف می کنند تا بازار های تقاضای سیگار را گرم کنند و دیگر این که نیکوتین به شدت اعتیاد آور است. ترکیب این دو عامل عادتی را پدید می آورد که هم ذهن و هم جسم را به شدت معتاد می کند. هر چند شکستن این عادت، ترس آور و چالش برانگیز است اما، غیر ممکن نیست. با ترک سیگار، چه چیزی به دست می آورید؟ در یک کلمه همه چیز. با این کار احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها ...
خصوصیات افرادی که اعتماد به نفس بالا دارند
توجه به دیگران می تواند بر دانش خود بیفزاید و از این طریق رشد کند. شاید از نظر شما اعتماد به نفس به معنای صحبت کردن در مقابل جمع باشد اما واقعیت این است که افراد با اعتماد به نفس بالا احتیاجی به ثابت کردن خود در مقابل دیگران ندارند و این بدین معنی است که آنها کمتر حرف می زنند و بیشتر گوش می کنند، به خصوص در مقابل نزدیک ترین افراد زندگی شان. وقت شان را در شبکه های اجتماعی هدر نمی دهند ...
6 روش پیش بینی جنسیت جنین بدون سونوگرافی
صبحگاهی اینکه بتوانید جنسیت جنین خود را از روی حالات تهوع صبحگاهی بدانید، بستگی به چگونگی و زمان آن دارد. بر برپایه تحقیقات اگر حالت تهوع شما زیاد سخت می باشد، احتمالا دختر باردارید. پدر چاق برپایه افسانه ای، در خلال بارداری مادر، چند کیلو اضافه وزن پیدا نماید، پس مادر، جنین دختر حمل می کند. شیرین یا ترش؟ ویار و میل به مواد غذایی در دوران ...
دست انداز مجلس جلوی راه دولت برای افزایش قیمت حامل های انرژی
باید موجب رشد و توسعه صادرات شود اما لایحه ای که از سوی دولت به مجلس ارائه شده متناسب با این شرایط اصل 43 قانون اساسی نیست. وی افزود: در لایحه بودجه 97 بحث صادرات و واردات در نظر گرفته نشده و اینها یک شاخص مهم در اقتصاد است. عضو کمیسیون برنامه و بودجه و محاسبات مجلس تصریح کرد در هفت ماه سال 96 صادرات ما منفی شده و سوالی که مطرح می شود این است که چطور می توانیم در بودجه سال ...
خواص چای گل بامیه را بشناسید
پایین بیاورد. در مطالعه ای به 65 فرد دچار فشار خون بالا، چای گل بامیه یا دارونما داده شد. بعد از 6 هفته، آنهایی که چای گل بامیه نوشیده بودند، نسبت به افرادی که دارونما مصرف کرده بودند کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک داشتند. هر چند چای گل بامیه می تواند راهی بی خطر و طبیعی برای کاهش فشار خون بالا باشد، اما مصرف آن به افرادی که هیدروکلروتیازید، دارویی که برای درمان فشار خون بالا تجویز می ...
10 درمان خانگی ناراحتی معده
، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، و الگو های غذا خوردن و خوابیدن نامنظم می توانند انسان را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به ناراحتی معده قرار دهند. جدا از درمان های دارویی، برخی درمان های خانگی موثر و آسان نیز برای بهبودی ناراحتی معده وجود دارند. این روش های درمانی تسکین سریع ناراحتی، حالت تهوع، نفخ و درد ناشی از ناراحتی معده را موجب می شوند. اگر علائم برای بیش از یک هفته ادامه ...
حساسیت های تعجب آور به مواد غیرخوراکی
به حساسیت آب غالبا بدون مشکل توان دارند آب بخورند. اما اگر پوستشان با آب ارتباط پیدا نماید تصویر العمل های آلرژیکی نشان می دهد. خارش و تاول های قرمز شایع ترین نشانه ها این حساسیت می باشند. با مسرت حساسیت به آب زیاد نادر هست و صرفا 50 مورد از آن ثبت شده هست. آفتاب گرچه این آلرژی شایع نیست، اما یکی از سخت ترین آلرژی هاست. حساسیت نسبت به آفتاب زیادتر در گردن و سطوح خارجی دست و پا که ...
تحولات محتمل در بازار ارز
...، سریعا لیست قیمت هایش را به روز می کند و یک هفته پس از رشد دلار، تقریبا شاهد تغییر برچسب قیمت در تمام اصناف هستیم. در این میان، رشد اخیر نرخ ارز نیز از این قاعده مستثنی نبوده و این روزها نیز شرایط مشابهی را تجربه می کنیم. حال سوال اساسی آن است که، این بار کج تا کجا برجا می ماند و آیا به منزل می رسد؟ چندی پیش صحبت هایی در مورد تک نرخی شدن برابری ریال- دلار ایراد شد که با ...
حساسیت های عجیب به مواد غیرخوراکی
...، از 13 تا 42 هفتگی اتفاق می افتد. این حساسیت با برجستگی ها قرمز و خارش دار در اطراف ناف شروع می شود و در یک دوره چند روزه تا چند هفته، در سراسر بدن به شکل تاول و آبله پخش می شود. دست ها، پاها، کمر و باسن تحت تاثیر قرار گرفته و معمولا صورت، پوست سر، کف دست و پا در امان می مانند. متاسفانه این حساسیت قابل پیشگیری نیست و درمان آن بر کنترل علائم تمرکز دارد. آنتی هیستامین ها و کرم های ...
با این 5 ماده غذایی پوست تان را درخشان کنید
در رشد سلول های سالم پوست نقش دارد و ویتامین K. و فولات موجود در اسفناج، آکنه، تیرگی دور چشم و لکه ها را از بین می برد. عدس عدس ها حبوباتی غنی از پروتئین و آهن هستند. هردوی این ترکیبات، مو های تمام بدن را تقویت می کنند. هنگامی که ریشه های مو قوی و سالم باشند، شما پوست خوب و درخشانی خواهید داشت. عدس یکی از بهترین موادی است که می توانید در سوپ از آن استفاده کنید. ...
تفاوت انواع پیاز در چیست و کدامیک مفیدتر است؟
های سرطانی داشته باشند. در تحقیقات به عمل آمده نشان داده شده که مصرف دو بار پیاز در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور واضح کم کند. اسیدفولیک یا ویتامین B9 یکی از ترکیب های مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس در افراد است. تقریبا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسیدفولیک کمک می کند. کمبود اسید فولیک موجب کم خونی می شود. خوشبختانه پیاز قرمز را می شود به راحتی در سبد خرید با پیاز سفید یا زرد جایگزین کرد و با آنتی اکسیدان ها جشن گرفت. ...
برای تقویت مغز، صبحانه چی بخوریم؟
مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. علاوه بر این، مصرف این نان ها همراه با نارگیل منجر به افزایش عملکرد مغز می شود. تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط موجود در نارگیل خاصیت تقویت عملکرد مغز را دارند. بادام: بادام منبع عالی از ویتامین ای است و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تامین می شود. ...
هشدار/ هرگز این کار را برای آرام شدن نوزادان نکنید!
نشانه های زیر می توانید احتمال آسیب رسیدن به نوزاد در اثر تکان دادن او را متوجه شوید: خواب آلودگی غیر معمول یا نق نق کردن بیش از حد غذا نخوردن، تغذیه کم، تهوع و استفراغ بدون دلیل ظاهری لبخند نزدن کودک یا غرغر کردن آن سخت شدن بدن یا تشنج (پاها و دست ها به سختی حرکت می کند یا تکان های شدید می خورد). تنفس دشوار و یا ب هم خوردن الگوی تنفسی ...
دودی که باعث سرطان می شود
است که ترکیبی با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و ضمنا به کاهش کلسترول و فشار خون بالا کمک می کند. علاوه بر این ترکیب مفید، قهوه می تواند به محافظت از بدن در برابر کبد چرب غیر الکلی کمک کند. افزودن قهوه به عادت های صبحگاهی تان می تواند عادت خوبی برای بیماران کبد چرب باشد. کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب! روغن زیتون این نوع روغن بهترین گزینه غذایی برای کاهش ...
همه چیز درباره دویدن
به گزارش بهداشت نیوز: 1- نگاهی نزدیک به دلایل و خطرات اغلب آسیب های مربوط به دویدن، می تواند ناشی از شکل نامناسب یا نا هماهنگی مفاصل باشد. بعضی از شواهد همچنین اشاره به زمین و یا حتی کفش شما دارد. اکثریت قریب به اتفاق آسیب های ناشی از دویدن (تا 75٪) می تواند به “استفاده بیش از حد” مربوط باشد. هنگامی که بدن بدون استراحت، به حرکات تکراری ادامه می دهد، مشکلات ممکن است رخ دهد. باید کمی تعجب ب ...
بعد از خوردن ویتامینها در بدن چه اتفاقی می افتد؟
مواد غذایی ناسالم و غیر مفید به بدن برسانید، ویتامین ها آنها تبدیل به چیزی خوب یا دفع می کنند. بهبود حافظه کوتاه مدت: مطالعات حاکی از آنند که دریافت روزانه مولتی ویتامین ها منجر به بهبود حافظه کوتاه مدت و بهبود عملکرد مغز می شود. محققان دانشگاه نورث آمبریا انگلستان طی پژوهشی دریافتند که مصرف چهار هفته ای از مکمل های ویتامینی باعث بروز تغییرات مثبت قابل اندازه گیری در فعالیت های الکتریکی ...
چگونه برای کودکان کتاب بخوانیم؟
و دنیای اطراف خود را بشناسند و همچینین کتابخوانی والدین برای فرزند تأثیر به سزایی در افزایش رشد مغز نوزاد در سال اول زندگی دارد. این موسسه از والدین خواست توجه کنند کتاب هایی که برای نوزادان شش یا نه ماهه می خوانند باید با کتاب هایی که برای کودک در دو سالگی می خوانند تفاوت داشته باشد. زیرا کودک در دو سالگی به تدریج آماده می شود تا کتابخوانی را به تنهایی تجربه کند. برای به دست آوردن ...
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
دخانیات را کنار بگذارید و از خوردن قرص های ضد بارداری خودداری کنید. در صورت عدم پرهیز از این دو مورد، عارضه بعدی لخته های وریدی در قالب یک لخته خطرناک ورید عمقی پدید می آید. داروها داروهای ضد التهاب غیراستروییدی مانند آسپیرین جهت تخفیف التهاب و درد آنتی بیوتیک ها در صورت مشکوک بودن به عفونت در بدن استفاده از، پمادهای موضعی برای کاهش درد فعالیت در مبتلایان ...
تاثیر بی خوابی بر افزایش وزن
شدن میل و اشتیاق به مصرف مواد غذایی. خوابیدن بسیار کم، بر میزان هورمون ها در بدن اثر می گذارد بطوری که حتی می تواند تلاش های با اراده ترین فردی را که تحت رژیم غذایی قرار دارد، غیر موثر سازد. و این بدان علّت است که خواب کم و ناکافی، میزان گریلین را (هورمون گرسنگی، Ghrelin)، همان هورمونی که خوردن را به شما یادآوری می کند، افزایش می دهد. و همانطور کمبود خواب، میزان لپتین (Lepti- لپتین یک هورمون ...
فاطمه اکرمی؛ این دختر عاشق سقوط و آسمان است
همکلاسی های دانشگاه آشنا شدم. در مسیر دانشگاه به خانه بودیم که ایشان پیشنهاد دادند پارکور کار کنیم. من تعجب کردم و گفتم آخه من شلوار جین پوشیدم. ولی دوستم اصرار کرد و شروع به کار کردیم. در همان جلسه اول حدود 5 تکنیک را به صورت کامل یاد گرفتم و برایم انگیزه ای شد که سراغ این رشته بروم. رشته پارکور در کشور ما حتی برای پسران هم با محدودیت های زیادی همراه است، شما با محدودیت هایی که این ...
