نحوه کنترل احساسات در مکالمات دشوار

خط و نشان کشیدن و ضرب الأجل گذاشتن برای قوه قضائیه مضحک است/ دستگاه قضا با قدرت برخورد کند

ندارید و بلوف می زنند شما برخورد کنید؛ مردم طرفدار شما هستند. وی خطاب به قوه قضائیه یادآور شد: مطمئن باشید اگر فردا این متهمین را در کنار زندانیان دیگر قرار دهید، مردم خوشحال شده و دست مریزاد می گویند؛ فکر نکنید اینها طرفدار دارند و مردم نگران این مسئله می شوند، مردم الان این شخصیت ها و ظلمی که هشت سال به این کشور کردند را شناخته اند؛ این اقدامات آنها ظلم بزرگی است که قابل جبران نیست. قائم مقام حزب اعتماد ملی خاطرنشان کرد: قوه قضائیه با این افراد برخورد کند و قصور و کوتاهی هایی که تا کنون انجام گرفته را جبران کند. ...

منشور حقوق شهروندی سرلوحه سیاست داخلی دولت دوازدهم/روحانی بر سر پیمان خویش

به گزارش شهروندالبرز ، نخستین اجلاس ملی گزارش پیشرفت ها و راهکارهای رفع موانع تحقق حقوق شهروندی، هم زمان با سال روز رونمایی منشور حقوق شهروندی امروز با حضور رئیس جمهوری، تنی چند از ویران و مقامات کشور در محل سالن اجلاس کشورهای اسلامی برگزار شد. حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی در این اجلاس با اشاره به اینکه احساس عدالت و تأمین حقوق شهروندی زمینه ساز آرامش جامعه خواهد بود، تاکید کرد که ...

راهکارهای غلبه بر ترس از شکست

تصور کنید می توانستید بدون هیچ احساس ترس و یا احساسات منفی، هر کاری را که می خواهید در جهان انجام دهید. ترس از شکست در ما از دوران کودکی به وجود آمده است. از همان زمانی که مدام به ما گفته شد این کار را نکن، اینجا نرو و... و این ها باعث شد که به جای اقدام و عمل، محتاط شده و یاد بگیریم که به دنبال اجازه و تائید باشیم. همان طور که بزرگ و بزرگ تر می شویم این باور، ناخودآگاه و خودکار شده و مانند یک ...

چه کار کنیم خواب راحت تری داشته باشیم

دیگر نتوانید بخوابید و احساس آرامش و آسایش نیز نخواهید داشت و روز بعدی را به بدترین شکل ممکن شاید بگذرانید . این احساس را ممکن است در زمستان بیشتر احساس کنید. ادرار زیاد ناشی از سرما ، اساسا راه بدن شما برای پاسخ دادن به دمای بسیار کم بدن و محیط اطراف می باشد که برای جلوگیری از هیپوترمی انجام می پذیرد . هیپوترمی شامل محدودیت هایی در رگ های خونی می باشد که بدن برای جلوگیری از این مشکل ...

سعید علی حسینی: روی سکو ای کاش های زندگی ام تمام شد

ایجاد شود. نمی خواهم به قبل برگردم. ضمن اینکه طرف مقابل نیست که بخواهد از خودش دفاع کند. اما در گذشته شما مسائلی وجود دارد که نمی توان راحت از کنارش گذشت. بعد از موضوع دوپینگ و ویران شدن خیلی از مسائل که در ذهنت ساخته بودی؛ چطور شد که توانستی خودت را دوباره بسازی؟ - روزهای اول خیلی سخت بود. بیشتر سعی می کردم با توجه به اتفاق هایی که افتاده و سر و صدایی که راه افتاده، عده ای کمکم ...

دانستنی هایی درباره سگ های نظامی!

گرفته تا حمله به دشمن در شرایط بحرانی، حضور نظامی پر رنگ این موجودات هوشمند هیچ گاه از یاد نخواهد رفت و نیاز به آن ها نیز همواره احساس خواهد شد. اما آموزش حرفه ای سگ ها به این راحتی ها هم نخواهد بود و نیازمند صرف وقت و حوصله بسیار است. از این رو در ادامه نگاهی به چند مورد از جالب ترین حقایقی که درباره سگ های نظامی وجود دارد، خواهیم داشت. سگ ها از دیرباز در نبرد های مختلف با سربازان آمریکایی ...

دعوای پدر و مادر، تاثیر در رفتار کودک دارد؟

... در شرایطی که کودک نظارگر دعوای بین والدین خود هست احساس امنی ندارد و بدنبال پناهگاهی برای امنیت خود هستند . هنگامی که دعوای والدین بخشی از زندگی پدر و مادر باشد ، معمولا کودکان همیشه منتظر بروز بحث و دعوا خواهند بود و این مسئله آنها را در موقعیتی بسیار دشوار قرار می دهد و کودک مجبور می شود که نقش آدم بزرگ را بازی کند در حالیکه از نظر شناختی و فیزیکی به آن حد نرسیده است . تاثیر ...

روانشناسی دزدی در کودکان، بسیار جالب است

دزدی می زنند که گاهی این عمل آنها با تکرار زیاد به عادت تبدیل می شود و حتی در زمانی که هیچ نیازی ندارند دست به دزدی می زنند . کودکان اغلب به نامهربانی و بی محبتی حساسند و زمانی که از سوی خانواده مورد بی توجهی قرار می گیرند در مقابل این کمبودها واکنش نشان می دهند . نظریه های متعددی در مورد تربیت فرزند وجود دارد که نقش والدین و نوع رفتار آنها بخصوص ” مادر” را بسیار مهم ...

لوس بودن کودک، برخورد با او سخت است؟

بخواهد انجام دهد . هیچگاه نباید خواسته ای نامعقولی از او داشته باشید . بطور مثال : در مواقعی که مطلع هستید او به خوردن یک چیز علاقه ندارد به زور به او تحمیل نکنید تا در مقابل او شکست بخورید و کودک تصور کند که باز هم می تواند به دستور شما عمل نکند . مشاوره روانشناسی توصیه می کند که فقط در مقابل رفتار درست به کودکتان هدیه دهید . هیچگاه در شرایطی که احساس گناه برای حرفی که به او ...

چند برنامه بدنسازی قدرتمند برای عضله سازی

، احتمالاً دچار مشکلات جدی خواهید شد؛ زیرا بدن شما بعد از انجام این برنامه تمرینی بدنسازی نیاز به استراحت و ریکاوری دارد و یکی از شروط موفقیت در این برنامه تمرینی داشتن استراحت کافی است. یکی دیگر از معایب این سیستم تمرینی این است که اگر به دنبال افزایش قدرت عضلانی هستید، احتمالاً این برنامه بدنسازی مناسب شما نخواهد بود؛ زیرا برای افزایش قدرت عضلانی باید محدوده تکرار را کمتر از 10 وزنه بزنید ...

انسان های ارتقاء یافته در فناوری: نگاهی به اسطوره ها

ارتقاء یافته هستند که از سنسورهای ریموت، اپترونیک ها، و دوربین های مادون قرمز استفاده می کنند که امکان دید فراتر از دید طبیعی چشم انسان را در اختیار آن ها قرار می دهد. اما در مورد تحت کنترل درآوردن قدرت یک ماشین، احساسات و هیجان پرواز، شجاعت و حس غرور به دست آمده از غلبه بر ترس و مهارت در آن در طول کار خسته کننده و طولانی چه می توان گفت؟ یک مثال دیگر از یک زمینه ی دیگر، تشخیص پزشکی راه ...

نشانه های سرماخوردگی کدامند؟

...> برای گرفتگی سینه، یک ورزش سبک انجام دهید با اینکه بدنتان به استراحت و مقدار مناسبی خواب نیاز دارد اما بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، انجام مقداری ورزش سبک است. این عجیب نیست که ورزش می تواند باعث سلامت بدن شود. تحقیقات نشان داده خانم هایی که ورزش می کنند در مقایسه با خانم هایی که ورزش نمی کنند، کمتر به سرماخوردگی مبتلا می شوند. دیگر تحقیقات نشان داده با اینکه ورزش در طول ...

آموزش، حلقه مفقوده ازدواج در جامعه امروز است

هنگام آزمایش های اولیه و صرفا در مورد آموزش های بهداشتی – جنسی باشد بلکه نیاز به یک دوره ی جامع و منظم آموزش روانی- رفتاری زوج است. فکر می کنید چند درصد زوج ها از این نوع آموزش ها استقبال می کند؟ تعداد اینگونه زوج ها در حال افزایش است و امروز به نسبت دهه های قبل وضعیت روبه رشدی داریم. اما آنچه باید قابل توجه قرار گیرد اهمیت و لزوم اجرای آن است. این مسئله باید فرهنگ سازی شود ...

رد شایعه افزایش 70 درصدی حقوق نمایندگان

متناسب با شرایط تصمیم گیری می کنند. رئیس مجلس ادامه داد: حالا بگذریم از اینکه کل بودجه مجلس میزان اندکی است، زیرا ما پرسنل زیادی نداریم و اینکه گفته شده که حقوق نمایندگان 70 درصد اضافه شده صددرصد کذب است، زیرا چنین چیزی وجود ندارد بنابراین باید حرف روی قاعده زده شود. وی تصریح کرد: از طرف دیگر حتی ما در هیات رئیسه بحث کردیم که امسال بودجه مجلس را کاهش دهیم و دوستان هیات رئیسه ...

اسناد بالادستی به ریسک جدی صنعت بیمه تبدیل شده است

داشتند و خصوصی سازی انجام شد. آیا از انحصار کامل می توان به صورت یکباره به بازار رقابتی رفت؟ نکته این است که فرآیند بازار رقابتی درست اجرایی نشده است . از خصوصی سازی سال ها می گذرد چه زمانی قرار است که این دغدغه ها برطرف و بازار رقابتی شود. به نظر شما این فرآیند طولانی نشده است ؟ این مسئله ارتباطی به گذر زمان ندارد . تولد خصوصی سازی درست نبود و ریل گذاری خصوصی سازی ...

GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 28 آذر

خوبی برآورده می کند. گوشی " Zanco Tiny T1 " با همه شبکه های تلفن همراه متداول در جهان سازگاری دارد و بعد از شارژ کامل باتری برای سه روز استفاده و 180 دقیقه مکالمه قابل استفاده است. ارائه این گوشی خبری خوب برای والدینی است که دوست دارند یک گوشی ساده به بچه هایشان بدهند. این گوشی از ماه می سال 2018 روانه بازار می شود و پیش خرید آن از هم اکنون ممکن است. قیمت ...

نزدیک شدن به زایمان، نکاتی که باید بدانید!

آخرین ماه بارداری سخت و دشوار است. احتمالا احساس بزرگ شدن بیش از حد، ناراحتی و شاید هم کمی بی طاقتی می کنید. زمان به کندی سپری می شود. درد روز به روز بیشتر می شود. به سختی می توان برنامه ریزی خاصی انجام داد و بی صبرانه منتظر ملاقات با نوزادتان هستید. بعد از دو تجربه بارداری، اعتراف می کنم که دفعه سوم به مراتب راحت تر است. این چند راهکار به شما کمک می کنند تا ماه آخر بارداری را بهتر سپری کنید. ...

هالیوودی ها چگونه با افسردگی کنار می آیند؟

که توانستم خودم را از شر افسردگی نجات دهم. کریستن بل کریستن بل در حال حاضر یکی از موفق ترین بازیگران سینما است، به همین دلیل باور اینکه او نیز به بیماری افسردگی دچار باشد، سخت است. او در این مورد نوشته: بیماری افسردگی من، تنها ناراحتی و گوشه نشینی نیست بلکه من به طور کل ذهنم را از دست دادم. احساس بی ارزش بودن می کردم و حس یک شکست خورده را داشتم. اما با کمک دیگران توانستم خودم ...

مناسب ترین رنگ ها در دکوراسیون خانه

مناسب برای آن ها شکل می گیرد. به همین دلیل چنین کاری به نظر چندان ساده نمی رسد. با شروع گزینش رنگ های مناسب، گستره وسیعی از انتخاب ها پیش رویمان قرار می گیرد که باعث می شود کار سختی در پیش داشته باشیم. برای اینکه این مسئله را حل کنیم، چند نکته و پیشنهاد مهم را در اینجا گردآوری کرده ایم که با استفاده از آن ها می توانید فرآیند انتخاب رنگ مناسب برای طراحی دکوراسیون داخلی را به امری ساده ...

چطور فصل سرد را با بهترین استایل مردانه سپری کنیم؟

اجازه حرکت را از شما بگیرد و این احساس را به وجود آورد که در لباس هایتان گرفتار شده اید. در واقع شما باید خیلی ساده بتوانید دست هایتان را حرکت دهید. نکته مهم دیگر، این است که اگر لباسی را به تنهایی نمی پوشید آن را در لایه های زیرین لباس ها، به امید اینکه دیده نمی شود، به کار نبرید. علت لایه لایه پوشیدن لباس ها در پاییز و زمستان این است که اگر کمی هوا گرم شد، بتوانید با درآوردن لایه ها ...

اگر امثال شهید حججی نبودند امنیت نداشتیم

استفاده کنم و سوالی دراین باره بپرسم. منظورم همان مساله ای است که درباره شما اتفاق افتاد و در ماه های گذشته در جریان کنسرت مشهد وجه المصالحه از منظر سیاسی قرار گرفتید. دوست دارید درباره آن صحبت کنید؟ مشکلی نیست. من قطعه دوباره ایران را برای مردم خواندم، نه برای شخص خاصی. دوباره ایران را برای آدم هایی خواندم که اصلاح را به شرط رفتن به سمت اتفاقات بهتر قبول دارند. آدم هایی که برای اصلاح ...

تغذیه مناسب برای بارداری، بهترین نکات

. 9. غذاها را با حداقل روغن و نمک ممکن طبخ نمایید. 10. 10 دقیقه پیش از وعده اصلی یک لیوان آب مصرف نمایید تا احساس گرسنگی شما کاهش یابد. 11. در رستوران ها انتخاب های غذایی سالمتری داشته باشید. به طور مثال از مرغ های گریل شده که پوست آن جدا شده است استفاده نمایید. از سیب زمینی سرخ کرده بپرهیزید و به جای آن سالاد سفارش دهید. 12. از تماشای تلویزیون در زمان مصرف غذا بپرهیزید به جای ...

ناشران ایرانی باید جهانی فکر کنند/افکار عمومی عرب تشنه کتاب های ایرانی است

. این وضعیت باعث شده بخش خصوصی چندان رغبتی برای حضور در نمایشگاه کتاب بیروت داشته باشد. اصولا بیشتر آثار و کتاب های ایرانی از سوی ناشران لبنانی ترجمه و منتشر می شوند. بنابراین نوعی احساس بی نیازی نسبت به بازار نشر ایران در لبنان وجود دارد. از سوی دیگر کتاب های عربی متنوعی در ایران منتشر نمی شود. ترجمه ها نیز چندان قوی نیست. افزون بر این اقتصاد نشر در سال های اخیر دچار مشکلات زیادی شده ...

تامین حقوق شهروندی زمینه ساز آرامش جامعه است

سینما حقیقت، رویدادی که برای مستندسازان نقطه امید است / غربت موضوعاتی دینی در جشنواره های مستند

می شود. برای همین هم تماشاگر تحت تاثیر فیلم قرار گرفته و به آن ارتباط برقرار می کند، حتی در جا هایی باعث بر انگیختن احساسات تماشاگر هم شده است. در کنار مستندات اینچنین، کار های انقلابی نیز در این جشنواره به نمایش درآمد. برای مثال مستند قائم مقام برداشتی جدید از زندگی آیت الله منتظری است که در آن روایتی جدید را شاهد هستیم. این کار در دانشگاه ها موجی زیادی ایجاد کرد که برخی از آن ها موافق فیلم و عده ...

روی خط آفتاب

1512- از این که آقای بردستانی برای تهیه گزارش خود مورد کم لطفی استانداری کرمانشاه قرار گرفته اند، متاثر شدم. عجب انسان ها ی مهمان نوازی، وقتی با مهمان این گونه رفتار می کنند، وای به حال زلزله زدگان! (25/9) 1617- شهربان های خشن یا معبربانان با چه انگیزه ای راه اندازی شدند؟ هدف از راه اندازی آنان برخوردهای خشونت آمیز با سدمعبرکنندگان بود؟ اینها همه در دوران طلایی آقای قالیباف راه اندازی شده و ...

کارگردان "ائو":از پایان فیلم غافلگیر شدم

. شیوه های اطلاع دادن و آگاهی دادن به مخاطب هم بود که در مرحله بعدی قرار داشت و باید پله پله پیش می رفت و مهمتر از همه اینها این بود که من محدوده زمانی داستانی ام مثل زمان خود فیلم محدود بود و در نهایت من برای بیان همه این موارد مثلا 80 دقیقه وقت داشتم. در همین حین هم اطلاعات باید طوری به مخاطب ارائه می شد که حتی به لحاظ حجم هم باورپذیر باشد. در واقع دوست نداشتم اطلاعاتی را به شکل غیرطبیعی و غیرواقعی ...

درمان سردرد بدون خوردن قرص

...، دیگر تسکین بخشی اولیه را برایتان ندارد و باید دوز و تعداد قرص ها را بیشتر کنید که در نهایت منجر به وابستگی شما به آن خواهد شد. پس قرص های مسکن را به جز با دستور پزشک و انجام طول درمان مصرف نکنید. دلیل بسیاری از سردردها، کمبود آب در بدن است که در این شرایط، سلول های بدن نمی توانند فعالیت خود را به درستی انجام دهند. با احساس شروع سردرد، یک تا دو لیوان بزرگ آب بنوشید و سعی کنید همواره ...

این مواد غذایی استرس را نابود می کنند

در سالمون، خاصیت ضدالتهابی دارد و احتمالاً به مقابله با اثرات منفی هورمون استرس کمک کند. پسته هنگامی که در دام افکار منفی افتاده اید و این افکار، شما و احساسات شما را به بازی گرفته اند؛ انجام کارهای تکراری با انگشتان دستتان احتمالاً به ساکت شدن این افکار درونی کمک می کند. مثلاً پوست کندن پسته ها یا آجیل های دیگر. حرکت های ریتمیک و هماهنگ به آرام شدن شما کمک می کند. به علاوه ...

از قانون کارما چه میدانید؟!/ بدانید تا خوشبخت زندگی کنید

فهمیده شود؛ اما بنظر می رسد که انجام اعمال خوب به منظور کسب کارمای خوب نتیجه ای عالی دارد. اما با این وجود اگر شخصی به این موضوع وابسته شود ممکن است کارمای خوب در زمان های نامناسب و به طرزی عجیب به سراغش بیاید کارمای بد را می توانیم فقدان رشد و درک بشماریم که فقط ضربات سخت اتفاقات نامطلوب می توانند موجب آن شوند. به عنوان مثال رفتار ظالمانه داشتن با دیگران می تواند باعث شود که بعداً در ...