خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در هوای آلوده چه خوراکی هایی مصرف کنیم؟
تحقیقات نشان داده اند که در زمان آلودگی هوا توجه به چندین ماده مغذی مهم است. ویتامین C و آلودگی هوا ویتامینی محلول در آب، که علاوه بر کنترل عفونت(کاهش طول درمان سرماخوردگی)، کمک به ساخت کلاژن و شرکت در دیگر فرایندهای مهم بدن، توانایی بالا در حذف اکسیدان ها و رادیکال های آزاد را دارد. ویتامین C به دو صورت داخل سلولی(مانند جلوگیری از اکسیداسیون پروتئین، جلوگیری از ...
خوراکی های شب یلدا و خواص آنها
، بادام، گردو، فندق است و در بعضی مناطق کشور از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری ...
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
هستند که پروتئین های مشکل آفرین و زمینه ساز شکل گیری التهاب را جداسازی می کنند. موارد استفاده پزشکی مختلفی برای آنها وجود دارند. آنزیم های سیستمیک توانایی گوارش پوشش پروتئینی محافظ پاتوژن ها (مانند باکتری ها، ویروس ها، انگل ها، قارچ ها و کاندیدا) را دارند. این شرایط به طور موثر موجب تضعیف و مرگ پاتوژن ها می شود. همچنین، این آنزیم ها به صورت بی خطر و موثر جریان خون را پاکسازی می کنند. ...
راه حل برای سرفه کودکان، هوای سرد مفیده؟
هایی که می کند توان زیادی از او می گیرد. تب بالایی دارد. درد عضله دارد و تو دماغی صحبت می کند. چرا فرزندتان این طور شده است؟ او دچار آنفولانزا شده است؛ یک نوع بیماری ویروسی که به سیستم تنفسی حمله می کند. پیش از اینکه نشانه های بیماری ظاهر شود این ویروس در بدن کودک شما وجود دارد و می تواند آن را به دیگران منتقل کند. حتی سرفه و عطسه کودکان بیمار این ویروس را در محیط پراکنده می کند ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
دل پیچه خود را مداوا نمایید. دل پیچه بسیار شایع است به طوری که هرکسی یک یا چندبار آن را تجربه کرده است. دلایل متعددی وجود دارد که شما ممکن است دچار دل درد شوید. اکثر این علت ها جدی نیستند و زودگذر می باشند. از این رو احتمالا برای درمان دل پیچه و دل درد می توانید از راه حل های خانگی استفاده نمایید. در ادامه با ما همراه باشید. آب برنج می تواند به عنوان تسکین دهنده عمل کند. به ...
ضرورت اتحاد و یکپارچگی ملی در مسیر حل چالش های زیست محیطی
اهریمن پرداخت. آیین های ملی ایرانیان با شعر و ادب پارسی آمیخته و کنایات شیرین و تشبیهات و استعارات دل انگیز آن همواره جاودانگی خود را حفظ کرده است. استعاره در لغت به معنای عاریه خواستن لغتی به جای لغتی دیگر است. در اصطلاح فارسی، به کار بردن واژه ای است به جای واژه دیگر به علت شباهت یا وجود قرینه- شاعر در تشبیه ادعای مانند دو پدیده را دارد، اما در استعاره ادعای یکسانی آن دو را. در ادامه می ...
شب چله هندوانه نخورید/ کم خونی و ریزش مو در پی مد رژیم گیاه خواری/ شغل شما چاق کننده است؟
ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1,5 داغ پروتئین استفاده کنید. تهیه پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی لازم هست صورت پذیرد. شما توان دارید به این قصد استفاده لبنیات کم چرب، گوشت های بدون چربی و بعضی حبوبات را در وعده های خود جای دهید. استفاده پروتئین، منتج به ایجاد بافت عضلانی بدون چربی در بدن می گردد. استفاده مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات ها، برای افزایش وزن ضروری هست. این مواد در عضلات ذخیره شده و ...
تقویت عضلات عاملی برای کاهش وزن
...> وارد کردن فشار به عضلات: بدن شما خود را به دسته ای از شرایط از جمله فشارهای عضلانی عادت می دهد. به همین دلیل هم وقتی عضلات برای مدت طولانی یک فشار ثابت و یکنواخت دریافت کنند، نیازی به رشد بیشتر نمی بیند. به یاد داشته باشید که ایده آل ترین تعداد هر ست از حرکات بدنسازی 8 تا 12 بار است. توجه داشته باشید که وزنه ها را طوری تنظیم کنید که نه کمتر و نه بیشتر از 8 تا 12 بار در هر ست نتوانید یک حرکت را انجام ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ نه قاطع نمایندگان مجلس به ...
...> سقوط بهداشت مردم ایزدخواه یکی از تبعات هدفمندی یارانه ها را، 2,5برابرشدن نرخ تورم در حوزه بهداشت و درمان دانسته و می افزاید: هنگامی که احمدی نژاد دولت را به روحانی تحویل می داد، حوزه بهداشت و درمان مصیبت زده بود. بین 5 تا 7 درصد مردم به علت فشار هزینه های درمانی به دره فقر سقوط کرده بودند. چرا تک سرنشین در ایران زیاد است؟ کاهش تعداد خودروهای تک سرنشین یکی از اهداف ...
6 کاری که زنها همیشه فراموش می کنند
مانند مرغ سوخاری ، پودر سوخاری و سس های چرب آن دارای کالری فراوان ، چربی ، نمک و دیگر مواد مغذی ناسالم هستند . یک مثال : سالادهای ژامبون مک دونالد با مرغ سوخاری و سس آن 540 کالری و 35 گرم چربی دارد که یک مک بزرگ آن 540 کالری و 29 گرم چربی دارد . راه حل : از منوی خود سالاد را انتخاب نکنید فقط قبل از سفارش غذا کمی از عقل سلیم خود استفاده کنید . از چاشنی هایی با میزان چربی بالا ...
سرفه های خشک در کودکان، درمان مناسب
آلود بمانید و یا اگر هوا خنک است (نه سرد)، بیرون بروید. درصورت وجود مشکل حاد تنفسی به اورژانس بروید. سرفه همراه با خس خس یعنی: در مجرای تنفسی او خلط وجود دارد که باید پاک شود و یا دارای ترشح پشت بینی است. عامل احتمالی: آسم یا برونشیت، عفونت مجراهای کوچک ریه ها که معمولاً در کودکان زیر 3 سال دیده می شود. برای آسودگی او: به نزد پزشک بروید تا ببینید که دقیقاً چه چیزی دارد اتفاق می افتد. اگر کودکتان آسم دارد برای درمان او شاید به tweaking نیاز باشد. در صورت وجود عفونت نیاز به آنتی بیوتیک خواهد داشت. ...
اگر به نوشیدنی های شیرین علاقه دارید، حتما بخوانید!
احساس لذت به انسان میدهد؛ بسیاری از مطالعات نشان دادند که قند و موادغذایی مانند فست فود به طور کلی می تواند اثراتی مانند کوکائین داشته باشد. اثرات نوشابه در ابتلا به بیماری قلبی: اولین مطالعه مربوط به ارتباط بین مواد قندی و ابتلا به بیماری قلبی درسال های پیش انجام شد و ثابت شد نوشابه برخی از عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. در یک مطالعه بر روی ...
ریزش مو در زنان، یکی دوتا علت نداره
... بارداری، یک نمونه از استرس فیزیکی است که می تواند موجب ریزش مو شود. ریزش موی ناشی از بارداری معمولا بعد از به دنیا آمدن نوزاد شروع می شود، نه در دوران بارداری. زایمان کردن، چیزی شبیه وارد شدن ضربه به بدن است. چه باید کرد: اگر با ریزش مو مواجه شدید، خیال تان راحت باشد که بعد از دو تا سه ماه، موهای تان مجددا رشد خواهند کرد. این یک پروسه ی طبیعی است که روند خودش را طی می کند. ...
نشانه های سرماخوردگی کدامند؟
دیگر بینی تان را می گرفتید، ممکن است نشانه این باشد که در حال مریض شدن هستید، البته تشخیص آلرژی فصلی از سرماخوردگی دشوار است. در هر دو حالت یک دوش آب گرم می تواند معجزه کند. دیگر راه های بی خطر برای از بین بردن علائم مسیر بینی عبارتند از استفاده اسپری سالین و شستشوی بینی. استفاده از این روش ها باعث می شود غلظت بلغم کاهش پیدا کند و بتوانید راحت تر نفس بکشید. می توانید از یک دستگاه بخور نیز استفاده ...
7 کمردرد شایع جوانان ایرانی
...، ضعیف و کوتاه شدن این عضله هم موجب درد سیاتیک می شود که از ناحیه باسن به پایین را درگیر می کند. در این وضعیت وقتی بخواهیم ران را از بدن دور کنیم، لگن درد می گیرد. اما اختلال عصبی و گزگز در پاها رخ نمی دهد. حالا چه کار کنیم؟ اغلب دردهای سیاتیکی با اندکی استراحت، مسکن، و رعایت سبک زندگی درست درمان می شوند و نیاز به جراحی پیش نمی آبد. استراحت و استفاده از کمپرس سرد به مدت 48 ساعت و بعد ...
چند برنامه بدنسازی قدرتمند برای عضله سازی
استفاده کننده از این سیستم دچار آن می شوند بی اهمیت بودن به برنامه تغذیه ای است، زیرا پس از مدت کوتاهی احتمال بروز تحلیل عضلانی وجود خواهد داشت. اگر می خواهید از انجام این برنامه بدنسازی نهایت استفاده را ببرید، بهتر است رژیم غذایی پر کالری را دنبال کرده تا به حجم گیری عضلات تان کمک کند. دقیقاً مشابه سیستم 5 در 5، اگر قصد انجام فعالیت های سنگین و قدرتی دیگر در کنار این سیستم را دارید ...
با علائم، تشخیص و راه های درمان بیماری کرون آشنا شوید
تصویربرداری برای تشخیص هر گونه عوارض بیماری مانند فیستول یا آبسه انجام می شود. کولونوسکوپی این روش استاندارد طلایی برای تشخیص بیماری کرون است. کولونوسکوپی دکتر را قادر می سازد تا درون دیواره روده را مشاهده کند. و برای اطمینان بیشتر نمونه ای از بافت داخل روده را بردارد. درمان کرون هیچ درمان شناخته شده ای برای بیماری کرون وجود ندارد. شما و دکتر تنها می توانید از عوارض کرون ...
7 علت سکسکه در نوزادان
اتفاق می افتد که اسفنکتر تحتانی مری (بین مری و معده و از حرکت غذا به سمت بالا جلوگیری می کند) به خوبی کامل نشده باشد. ناراحتی ناشی از برگشت غذا و اسید باعث می شود سلول های عصبی شروع به لرزش در دیافراگم کنند. این لرزش در دیافراگم باعث شروع سکسکه می شود. 2- یبش از حد خوردن زیاد غذا دادن به نوزاد، حتی شیر مادر، باعث نفخ و تورم معده می شود ( 18 درمان نفخ شکم نوزاد ). بزرگ شدن ...
هایپرپیگمنتیشن چیست ؟ علل درمان هشدارها و نکات کلیدی
مراقبت از پوست : مراقبت از پوست خود را با تمیز کردن آهسته آن شروع کنید؛ سلول های آسیب دیده را لایه برداری کنید و از یک پاک کننده پوست طبیعی یک بار یا دو بار در روز استفاده کنید (مانند بعد از تمرین یا قبل از خواب). سعی کنید یک یا دو بار در هفته ، لایه برداری را با استفاده از اسکراب شکر انجام دهید . پوست را با استفاده از یک مرطوب کننده طبیعی مانند روغن اسطوخودوس و روغن نارگیل ، مرطوب نگه دارید. شما می ...
چه طور رفلاکس معده را درمان کنیم؟
داروها را باید یک تا دو ساعت پس از غذا مصرف کرد و باید دقت داشت که این ترکیبات بیش از آن که درمان کننده باشند، نقش تسکینی دارند. اگر علائم ریفلاکس، متوسط یا شدید باشد، از داروهای ضد ترشح اسید نظیر رانیتیدین یا فاموتیدین استفاده می شود. این داروها در صورت تجویز باید یک ساعت قبل یا بعد از آنتی اسیدها مصرف شوند . از دیگر داروهایی که در این بیماری استفاده می شود، متوکلوپرامید است ...
احساس گرما در بارداری، علت و درمان
بشناسید هیچ راه حل جادویی برای از بین بردن تعرق دوران بارداری وجود دارد اما به کمک تدابیری می توان آن را کاهش داد تا احساس بهتری داشته باشید. به عنوان مثال برای میان وعده حتما میوه بخورید چون مانع از بروز کم آبی در بدن و سرگیجه و ضعف ناشی از آن می شود. برای اینکه از میزان کافی آب بدن مطمئن شوید، به رنگ ادرارتان توج کنید. در صورتی که رنگ ادرار شما سفید یا زرد ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
درد عضله، طولانی، سفت شدن و ورم عضله را در عرض2 ماه تا 63 درصد کاهش می دهد. استفاده روزی دست کم یک قاشق مرباخوری خشک یا 2 قاشق مرباخوری زنجبیل جدید برای اشخاص مبتلا به درد عضله سفارش می گردد. جوی دو سر: آندومتریوزیس موقعی به واقع شدن می پیوندد که جداره های ریز رحم کنده می گردد و خارج از رحم رشد به گفته محققان، این سلول های مهاجر دوران قاعدگی را در بعضی زنان به گفته محققان، این سلول های ...
درمان سردرد بدون خوردن قرص
خود به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علت و دلیل اصلی آن را در شما تشخیص دهد. تشخیص عامل یا عوامل ایجاد کننده یک سردرد، کار بسیار پیچیده ای است که اگر زود به زود به آن دچار می شوید، ضرورت دارد که به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمایشات لازم، کاملا بررسی شود و از مصرف مسکن و دارو برای آن خودداری نمایید. حتما خودتان نیز متوجه شده اید که بعد از مدتی که از یک نوع مسکن استفاده می ...
آبله مرغان در کودکان، دون دون کجاست
...> استفراغ مکرر سرفه شدید به سختی نفس کشیدن درمان آبله مرغان 1- اگر به سختی گرفتار این بیماری شده اید یا در معرض خطر هستید از پزشک بخواهید درمانی را برای شما در نظر بگیرد داروهایی که برای درمان آبله مرغان استفاده می شوند به همه داده نمی شوند. در بسیاری از موارد پزشکان داروهای قوی را برای کودکان تجویز نمی کنند، مگر اینکه عفونت به ذات الریه یا یک ...
پاسخ سوالات خود در زمینه کم خونی را اینجا بخوانید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از طریق کلینیک آنلاین می توانید سوالات پزشکی و سلامت خویش را با متخصصان در میان گذاشته و در کوتاه ترین زمان ممکن پاسخ آن را دریافت کنید. کلینیک آنلاین جهت تحقق آرمان سلامت همگانی جامعه ایجاد شده است که در آن کادر متخصصان علم پزشکی به سوالات شما پاسخ می دهند. پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت ...
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
در درمان التهاب موثر است. پژوهش دیگری در مصر نشان داده است عصاره ی لبو می تواند التهاب کلیه ها را بهبود ببخشد. 7. سلامت مغز را بهبود می بخشد گفته می شود لبو به واسطه ی اکسیژن رسانی به قشر حرکتی اولیه، یعنی آن بخش از مغز که معمولا در مراحل اولیه ی زوال عقل تحت تاثیر قرار می گیرد، انعطاف پذیری مغز را بالا می برد. در پژوهشی دیگر، وقتی به سالمندانی که فشار خون بالا ...
خرمالو در دوران بارداری، چه خواصی داره؟
باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین A و کاروتن در میوه باعث تقویت بینایی و عضلات قلب می شود و عملکرد بدن را تقویت می کند. همچنین، ویتامین C در میوه باعث افزایش ایمنی بدن می شود. 4. تنظیم فشار خون: خرمالو در درمان فشار خون بالا در دوران بارداری بسیار موثر است. منیزیم موجود در این میوه باعث کاهش فشار خون شما می شود (علائم داشتن پره اکلامپسی و اکلامپسی در بارداری) ...
نشانه کبد سمی چیست؟
شاهد بوده و همانند گذشته به سلول های چربی رسیدگی نمی کند. تنها حرکتی که سلول های چربی انجام می دهند جذب چربی بیشتر و افزایش وزن شما است. آلرژی ها هر زمان که کبد احساس می کند چیزی درست پیش نمی رود اقدام به تولید پادتن یا آنتی بادی می کند. این پادتن ها با حمله به عوامل حساسیت زا یا آلرژن ها وظیفه خود را به خوبی انجام داده و آنها را دفع می کنند. اگر کبد آسیب دیده باشد و درست عمل ...
11 تکنیک آشپز های ماهر
سرد شدن، پف اولیه خود را از دست ندهد چرب کردن دیواره ظرف هم ارزشمند هست، چون موجب می شود ترکیب مایع به دیواره نچسبد و به راحتی منبسط گردد. طبخ ماکارونی در آب جوشان بسیاری از سرآشپز های ایتالیایی به شما سفارش می کنند ماکارونی، اسپاگتی و دیگر فرآورده ها خمیری را در قابلمه بزرگی بریزید که آب آن با حرارت بالا به جوش آمده هست و قل می زند. این کار موجب می شود آب بعد از ریختن محصول ...
علائم لثه های ناسالم
... هنگام مسواک زدن، استفاده از نخ دندان یا مصرف هر چیز گرم یا سرد دچار درد و ناراحتی می شوند. خبر خوب این است که ورم لثه، اولین مرحله بیماری لثه، یکی از معدود مواردی است که شما می توانید شرایط آن را تغییر دهید و همچنان یک وضعیت قابل بازگشت محسوب می شود. اما هنگامی که ورم لثه به پریودنتیت تبدیل می شود، باکتری ها زیر خط لثه گسترش می یابند و می توانند حتی استخوان را تحت تاثیر قرار دهند ...
