خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟
را زیاد کرده و تسهیل می بخشند و درنتیجه ریسک مبتلا شدن به سرطان روده، حملات قلبی و سکته کاهش پیدا می کند. توت فرنگی: بالاترین قدرت اکسیدان ها را در میان اکثر میوه ها دارد و از بدن در برابر ابتلا به سرطان، گرفتگی رگها و رادیکال های آزاد محافظت می کند. پرتقال: مصرف روزانه 2 تا 4 عدد پرتقال جلوی سرماخوردگی را می گیرد، کلسترول را کم می کند، از ایجاد سنگ در بدن جلوگیری کرده و یا ...
آیا می دانید با خوابیدن هم چاق می شوید؟
به گزارش آوای سلامت، هنوز برای خیلی از افراد این نکته روشن نیست که بین ابتلا به چاقی و عادات غلط قبل و حتی حین خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی وجود دارد. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود عاملی برای ابتلا به چاقی محسوب می شود، ورزش بیش از حد در هنگام شب نیز خود عاملی برای افزایش دمای بدن و سرکوب آزادی ملاتونین است. ورزش شبانه همچنین می تواند منجر به انتشار بیش از حد دوپامین و ...
عواملی که باعث کاهش جذب کلسیم می شود
پرزهای روده تحلیل می روند این موضوع به ویژه کاهش اسید معده، باعث کم شدن جذب کلسیم می شود. وی خاطرنشان کرد: کاهش حاد کلسیم در خون معمولا دلایل تغذیه ای نداشته و به دلایلی همچون مشکلات هورمونی رخ می دهد. استاد انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با تاکید براینکه معمولا وضعیت کلسیم بدن را با اندازه گیری کلسیم خون نمی توان ارزیابی کرد، توضیح داد: ممکن است فردی کمبود مزمن کلسیم داشته باشد ...
چند توصیه که تهرانی ها حتما باید رعایت کنند؟!
تواند بدن شما را هم دست خوش تغییرات شیمیایی کرده و سلامت شما را به شکل قابل توجهی تهدید کند. بررسی های محققان نشان می دهد که آزاد شدن این ماده، می تواند افراد را با خطر ابتلا به انواع مختلفی از سرطان رو به رو کند، پس به جای سیب زمینی سرخ شده و چیپس، پوره سیب زمینی بخورید. در آرایشگاه مانیکور نکنید محققان می گویند کارهای به ظاهر ساده ای که آرایشگران انجام می دهند می تواند شما را با خطر ...
آشنایی با بیماری هایی که با فقر ویتامین دی در ارتباط هستند
در مناطقی از دنیا که نور خورشید به میزان کافی وجود ندارد، بیشتر است. با این حال شاید ندانید که بسیاری از بیماری های مزمن با کمبود ویتامین دی در بدن ارتباط مستقیم دارند: دمانس : مطالعات نشان داده که کمبود متوسط و شدید ویتامین دی در افراد مسن با خطر ابتلا به دمانس و بخصوص آلزایمر وجود دارد. دمانس شامل کاهش تفکر، رفتار و حافظه است و زندگی روزانه را تحت تاثیر منفی قرار می دهد. بر اساس ...
مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
. سویا سس در سال 2013 یک پسر 19 ساله برای اثبات جرات خود به دوستانش مجبور شد 0.9 لیتر (یک کیلوگرم) سویا سس بخورد. او به کما رفت و به دلیل بالا رفتن شدید سطح نمک در بدنش تقریبا مرد. هایپرناترمیا (Hypernatremia) بیماری است که در آن نمک خون بیش از حد می شود. وقتی جریان خون از نمک اشباع می شود، آب سایر بخش های بدن و از جمله مغز را می کشد تا غلظت نمک را کاهش دهد. وقتی آب مغز از دست ...
آزمایش های اتمی آمریکا جان صدها هزار شهروند این کشور را گرفته است
از این سلاح را رد کنند. کنگره آمریکا مبلغ دو میلیارد دلار برای پرداخت خسارت به افراد ساکن در این جوامع محلی و کارگران معادن اورانیوم تخصیص داد، ولی با توجه به این که تحقیقات بر روی حوزه اثرگذاری تشعشعات به جوامع دارای بالاترین سطح آسیب دیدگی محدود شده بود، نهایتاً آمار مرگ 49 هزار نفر بر اثر ابتلا به سرطان، در رسانه ها منتشر شد. در احصای این آمار، به گسترده تر بودن محدوده ...
روش ترک سیگار در بارداری، شدنیه؟
صورت آزاد از داروخانه ها تهیه کرد. سایر محصولات جایگزین نیکوتین مثل آدامس یا پاستیل نیز کارکرد مشابهی دارند. دقت کنید مصرف هرگونه داروی ترک سیگار در دوران بارداری ممنوع است. طب سوزنی روش دیگری است که مدتی است تاثیر آن در ترک سیگار به اثبات رسیده است. در این روش درمانگر انرژی حیاتی که در بدن جریان دارد را مجددا به حد متعادل می رساند، در نتیجه میل به سیگار در فرد کاهش می یابد. در طول جلسه ...
نگاهی علمی و عمیق به هارپ و توانایی های آن
ادامه دارد. این ناحیه شامل گرم سپهر (ترموسفر) ، بخش هایی از میان سپهر (مزوسفر) و برون سپهر (اگزوسفر) است. یونوسفر توسط تابش خورشیدی یونیزه شده است. این لایه، نقش مهمی در الکتریسیته ی اتمسفری ایفا می کند و لبه های درونی مغناط کُره (مَگنِتوسفر) را شکل داده است. در کنار دیگر نقش های مهم، یونوسفر یکی از عواملی است که پخش سیگنال های رادیویی در زمین را تحت تأثیر قرار می دهد و در رسیدن آن به نواحی دوردست ...
هر روز چند لیتر بنزین می سوزد؟
...> *برنامه پالایش و پخش برای تبدیل نفت کوره به فراورده های با ارزش تر معاون وزیر نفت با تاکید بر برنامه ریزی صورت گرفته برای بهبود کیفیت تولید فراورده ها در پالایشگاه ها گفت: قبلا برنامه این بود که تا سال 2020 فراورده های تولیدی در پالایشگاه ها بهبود یابد اما باید گفت طی دو سال این موضوع امکان پذیر نیست و حداقل 4 تا 5 سال زمان نیاز است، اما مطالعات خود را برای این کار انجام داده ایم و ...
میوه های مضر برای بیماری دیابت
کنترل قند خون یکی از ارکان مهم برای سلامت افراد دیابتی میباشد ، به همین دلیل در این مطلب میخواهیم شما را با میوه های مضر برای افراد دیابتی آشنا کنیم. نمناک؛ میوه ها انواع گونا گونی دارند که بعضی از آنها برای بعضی بیماریها مضر هستند دیابت بیماری است که در آن فرد باید به کنترل قند خون خود بپردازد .قند برخی میوه ها زیاد میباشد که استفاده از این میوه ها میتواند برای افراد دیابتی خطرناک ...
هشدار/ مواد غذایی مرگ آور و کشنده را بشناسید!
خون می شود. وقتی سطح پتاسیم کاهش یابد، افراد در خطر ریتم غیرطبیعی قلب، فشار خون بالا و حتی نارسایی قلب قرار می گیرند. افراد مبتلا به مشکلات قلبی در معرض خطر بیشتری قرار دارند. ویتامین ها ویتامین ها برای بهبود سلامتی مفید هستند، اما خوردن بیش از حد قرص های ویتامین ممکن است منجر به سرطان و سایر مشکلات سلامتی شود. برخی ویتامین ها محلول در آب هستند. مصرف بیش از حد آن ها از طریق ...
رماتیسم، بیماری هزارچهره
.... به عنوان مثال بیماری پسوریازیس با استرس بسیار تشدید می شود. بهتر است بگوییم استرس برای برخی از بیماری های روماتیسمی نقش بنزین را دارد. استرس باعث ترشح موادی در خون می شود، این مواد باعث تحریک سیستم ایمنی شده و بدین طریق علائم بیماری در فرد شدت پیدا می کند. در چه کسانی شایع تر است بیماری های روماتیسمی هزار چهره اند و در هر نقطه و ارگان بدن می توانند اثر بگذارند ...
وزن کم جنین، عوامل تاثیرگذار کدامند؟
...، در وضع بدتری قرار دارند. مصرف سیگار عامل دیگری که اکثر افراد فکر می کنند خیلی هم تاثیرگذار نیست ، مصرف سیگار می باشد. نیکوتین که ماده اعتیاد آور در توتون است ، باعث می شود جفت به صورت غیر عادی رشد کند واین امر، انتقال مواد غذایی را کاهش می دهد و باعث کم وزنی جنین شده و از سوی دیگر سیگار کشیدن تراکم مونوکسیدکربن درجریان خون مادر را افزایش می دهد. مشخص ترین اثر ...
کیست تخمدان و احتمال بارداری، ترس از نازایی دارم
بدون نسخه در داروخانه ها ارائه می شود و جزو فهرست داروهای OTC است. البته بهتر است مصرف کننده با پزشک خود مصرف کند. مصرف دارو با معده ی خالی، در بعضی افراد ایجاد دل آشوب میکند که در این صورت بهتر است همراه با غذا استفاده شود. با بررسی انجام چندین تحقیق کلینیکی در مراکز دانشگاهی، مشخص شده است که استفاده از ویتاگنوس در دو سال گذشته در ایران، نتایج بسیار خوبی به بار آورده و به غیر از دو عوارض یاد شده، هیچ گونه عوارض جانبی دیگری از آن گزارش نشده است. ...
نیازی به واردات زیتون کنسروی نداریم
به صورت مستقیم با سلامت انسان ها در ارتباط است. وی همچنین روغن زیتون را اکسیر تندرستی دانست و گفت: مردم خود را از طریق مصرف روغن زیتون در برابر بیماری ها واکسینه کنند. عضو شورای ملی زیتون با بیان اینکه مصرف روغن زیتون موجب کاهش بروز انواع بیماری ها به ویژه قلبی، عروقی، سرطان و غیره می شود بر نهادینه کردن فرهنگ مصرف این کالا دربین تمامی افراد جامعه تاکید کرد. وی در ...
تاثیر چاقی بر بارداری، احتمال نازایی
و مصرف غذای شما موثر خواهد بود: 1- در ظرف غذای خود از همان ابتدا مقدار کمی غذا بریزید. 2- 6 وعده غذایی کوچک در طول روز مصرف کنید. در میان وعده خود از دو گروه زیر استفاده کنید: • 3 عدد بیسکویت ساقه طلایی • یک عدد میوه 3- محدودیتی برای مصرف سبزیجات وجود ندارد. مثل گوجه فرنگی، خیار سبز، کاهو، کلم و ... (ترجیحاً قبل از صرف وعده غذایی، برای کاهش اشتها) 4- مصرف ماست ...
تاثیر ورزش قبل از بارداری، چقدره؟
بوستون آمریکا، افزود: آنزیم Q10 ، بتاکاروتن که در هویج یافت می شود و لیکوپن که در هندوانه و گوجه فرنگی به وفور یافت می شود، تاثیر زیادی در درمان ناباروری مردان دارد. وی با بیان این که مصرف این مواد به صورت دوزهای معمولی توصیه شده روزانه که افراد عادی مصرف می کنند، موثر نیست، گفت: افراد باید در زمانی که قصد باروری دارند، این مواد را زیر نظر متخصص به صورت مگا دوز (دوزهای خیلی زیاد) مصرف کنند. وی که این ...
5 درمان موثر خانگی یبوست
قاشق غذاخوری شیر منیزیم را در لیوانی آب مخلوط کنید و قبل از خواب بنوشید. اگر از درمان منیزم سیترات استفاده کردید، با یک بار مصرف، نتیجه رضایت بخش را خواهید گرفت، اما شیر منیزیم را باید به مدت چند روز قبل از خواب مصرف کنید. نکته: ترکیبات منیزم دار باعث بی آبی بدن می شوند پس بعد از خوردن آن ها مقدار فراوانی آب بنوشید. اگر دستگاه گوارش حساسی دارید، قبل از مصرف منیزم با پزشک تان ...
تاثیر ورزش بر باروری زنان، می دانید؟
فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد؛ البته پیش سازش که در بدن به این ویتامین قابل تبدیل است."یکی دیگر از مواد موثر در قدرت باروری، اسید آمینه ای است به نام ال آرژنین. دکتر کشاورز نقش این اسید آمینه را در تقویت باروری و قوای جنسی، انکارناپذیر می داند: " ما برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین را 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می کنیم. برای خانم ها ...
6 نشانه کمبود روی در بدن
ایمنی بدن و رشد سلول های سالم ایفا می کند. فقدان روی منجر به استرس اکسیداتیو و بروز التهاب می شود. هر دوی این عوامل شانس ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهند. 6 نشانه که خبر از کمبود روی در بدن می دهد ابتلا به عفونت های طولانی مدت: نقش روی در سلامت سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. هنگامی که شما به اندازه کافی این ماده معدنی را دریافت نمی کنید، بدن در معرض عفونت های ویروسی ...
درمان کیست تخمدان، خوراکی های مفید کدامند؟
سرطان رحم می شود. یک تحقیق در ایتالیا نشان داد مصرف داروی گلوکوفاژ( متفورمین) و رژیم غذایی که دارای کربوهیدرات های کامل ( مانند غلات کامل و سبوس دار) باشد، این بیماری را درمان می کند.بیش از 200 سال است که ما با این بیماری آشنا هستیم ، ولی فقط در چند سال اخیر، علت و درمان آن را دریافته ایم. مطالعات ثابت کرده است داروها و رژیمی که برای درمان دیابت استفاده می شوند و همچنین داروهایی که از عمل هورمون ...
پریود در دوران بارداری، امکان پذیر است؟
برآمدگی شکم بیشتر به نفع مشکلات گوارشی می باشد. آزمایش خون از نطر عفونت معده انجام شود. و بررسی مشکلات گوارشی انجام شود. برای بارداری دمنوش بابونه و دمنوش رازیانه روزانه مصرف شود. تا سه ماه. بادکش گرم ناحیه تخمدان و روغن مالی با روغن ها ی گرم روی ناحیه تخمدانها مصرف انیسون و تخم هویج و میگو توصیه می شود. ...
صرع در دوران بارداری، مراقبت های لازم چیست؟
صرع جزو بیماری هایی است که در انواع مختلف تظاهر پیدا می کند و علل متفاوتی در بروز آن نقش دارد. یکی از انواع صرع، صرع در حاملگی است و شیوع آن تقریبا یک مورد در هر 200 بارداری است. به عبارت دیگر، دومین بیماری شایع عصبی در زنان پس از سردرد، تشنج محسوب می شود. صرع در بارداری، می تواند روند حاملگی را تحت تاثیر قرار دهند و خطراتی برای جنین داشته باشد. اغلب خانم های مبتلا به صرع نگران باردار ...
مصرف میوه در بارداری، خوردنش واجبه؟
.... مطابق با تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه این ماده غذایی در دوران بارداری، احتمال ابتلا به سرگیجه و حالت تهوع را بویژه در سه ماه نخست بارداری، کاهش می دهد. شکل گیری و استحکام اسکلت بدن جنین، پیشگیری از افزایش فشار خون بارداری و کاهش خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان از دیگر خواص مصرف موزدر دوران بارداری است. انقباض ماهیچه ای یکی از مشکلات شایع زنان در دوران بارداری بوده و مطابق با مطالعات انجام شده مصرف موز در کاهش احتمال وقوع اسپاسم عضلانی مؤثر است. ...
چطور جوان تر از سن تان به نظر برسید؟
زنان را از روی دست هایشان می توان تشخیص داد. بنابراین استفاده از یک کرم دست مناسب، به خصوص آنهایی که SPF دارند، در سلامت پوست و جوان تر نشان دادن افراد موثر است. یکی از موادی که به روشن و مرطوب کردن دست ها کمک می کند، ترکیب نمک دریایی و آب لیمو است. این محلول را درست کنید و مرتبا به پوست تان بمالید. مواد غذایی سبز و قرمز رنگ مصرف کنید مواد غذایی سبز رنگ حاوی ویتامین کا هستند که به ...
درمان کیست تخمدان، غذاهای موثر
تخمدان باعث ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی و سرطان رحم می شود. یک تحقیق در ایتالیا نشان داد مصرف داروی گلوکوفاژ( متفورمین) و رژیم غذایی که دارای کربوهیدرات های کامل ( مانند غلات کامل و سبوس دار) باشد، این بیماری را درمان می کند.بیش از 200 سال است که ما با این بیماری آشنا هستیم ، ولی فقط در چند سال اخیر، علت و درمان آن را دریافته ایم. مطالعات ثابت کرده است داروها و رژیمی که ...
سرکه و انواع آن
...، پلی فنل ها، پروآنتوسیانین ها، تانین و... باعث کمک در محافظت بدن در برابر سندرم های متابولیکی شده و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. همچنین استفاده از این سرکه ها باعث اسیدی شدن محیط معده و بهبود هضم و جذب مواد معدنی بخصوص کلسیم می گردد. از دیگر فواید سرکه انگور می توان به کاهش قند خون، کلسترول خون و فشار خون اشاره نمود. 2. سرکه تقطیری این نوع سرکه که ...
مزایای نگهداری بند ناف، نکات مهم!
به مادر در بیمارستان اطلاعات لازم در این خصوص ارائه می شود تا در صورت تمایل خون بند ناف نوزاد خود را ذخیره و یا اهدا کند. مدیرعامل بانک خون بند ناف رویان ضمن تاکید بر اینکه البته باید از سلامت مادر برای اهدا مطمئن شویم عنوان کرد: اگر مادر سابقه ابتلا به برخی از بیماری ها و یا مصرف برخی داروها را داشته باشد با او قراردادی در زمینه نگهداری نمونه در بانک خصوصی بسته نخواهد شد. علاوه بر این ...
تغذیه مناسب باروری، سویا مفیده یا مضر؟
ترکیب با برنامه غذایی حاوی چربی اشباع و کلسترول پائین، سطح کلسترول خون را پائین می آورد. دریافت حدود 25 گرم پروتئین سویا به صورت روزانه در پائین آوردن کلسترول خون مضر، مفید است. دیابت سویا دارای شاخص گلایسمیک پائینی است، از این رو سطح قند خون را بالا نمی برد. ماهیچه ها از آن جایی که سویا یک منبع پروتئینی به حساب می آید، مصرف حدود یک مشت سویا در روز به بازسازی ماهیچه ها کمک ...
