سایر خبرها
اکسیر جوانی مغز در سالمندی با مصرف این خوراکی لذیذ
به افراد سالمند توصیه می کنند. پژوهش ها نشان می دهند بر اثرمصرف منظم سالاد فشارخون فرد منظم می شود و بالا نمی رود که عاملی مهم در ابتلا به آلزایمر است، همچنین دستگاه گوارش افراد سالم می ماند که وظیفه هضم مواد غذایی و خروج مواد سمی از بدن را به عهده دارد. محققان همچنین دریافتند میزان ابتلا به آلزایمر در افراد سالمند تحصیل کرده کمتر از کم سواد هاست، زیرا آن ها به سلامت خود اهمیت ...
میوه هایی شگفت انگیز با خواصی شگفت انگیز
بدن میوه ای بسیار مناسب است و به کلیه ها برای دست یابی به این هدف کمک می کند. مصرف ازگیل برای بهبود بیماری های مرتبط با دستگاه دفع ادرار مانند سنگ کلیه، نارسایی های کلیوی و ... مناسب است. ازگیل یکی از میوه هایی است که سرشار از پتاسیم می باشد. به همین علت برای افرادی که مبتلا به فشارخون بالا می باشند، مناسب است. از طرفی فشارخون بالا خود تشدیدکننده بیماری های کلیوی است. پس از سوی دیگر مصرف ...
محققان کانادایی توصیه می کنند؛مصرف روزانه آجیل و سویا به حفظ سلامت قلب کمک می کند
های گیاهی می تواند نشانه های اصلی کلسترول بالا را تا حدود 5 درصد کاهش دهد. جان سیونپیپر، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان سنت میشل کانادا، در این باره می گوید: فواید سلامت این پروتئین های گیاهی زمانی بیشتر می شود که افراد از سایر مواد خوراکی کاهش دهنده کلسترول نظیر فیبرهای محلول در آب، جو و استرول های گیاهی استفاده نمایند. در این مطالعه، محققان 112 نفر را که به طور تصادفی ...
6 ادویه برای 6 بیماری
. از بین بردن درد چای سبز: حاوی پلی فنل است و خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. مصرف روزانه سه فنجان چای سبز به کاهش التهاب و درد در بدن کمک می کند. عنصر اصلی در زردچوبه، کورکومین است که نه تنها خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند و برای حفظ سلامت پوست و قلب نیز مفید است. زردچوبه به کاهش وزن کمک می کند ریشه ...
6 ادویه برای 6 بیماری
...> پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرن ها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم ...
ارتباط داروی فشارخون و سرطان پوست
.... در این تحقیق داده ها بر اساس مصرف این دارو در بازه زمانی 1995 تا 2012 توسط بیماران مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرد. در کنار این مطالعه همچنین محققان سرطان های بدخیم پوستی در فاصله سال های 2004 تا 2012 را نیز مورد ارزیابی قرار دادند. در مجموع افرادی که حداقل 6 سال به طور روزانه هیدروکلروتیازید مصرف کردند، 29 درصد بیشتر به سرطان های پوستی مبتلا بودند. طبق یافته های قبلی ...
7 راهکار آسان رسیدن به وزن ایده آل
اعتراف می کنند که اگر مصرف صبحانه کامل در آمریکای شمالی رواج می داشت، نرخ ابتلا به چاقی در این کشور اینقدر بالا نبود. حذف صبحانه باعث پرخوری و مصرف غذا های با کالری بالا در طول روز می شود. اضافه کردن ادویه به غذاها: به گفته محققان آمریکایی فلفل حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن می شود. کپسایسین با افزایش دمای بدن، کالری بیشتری را نیز می ...
از خواص لوبیا چه می دانید؟
در پیشگیری از سرطان های مختلف دارند. پتاسیم لوبیا ها در پیشگیری و کنترل فشار خون نقش زیادی دارد، افراد مبتلا به فشارخون از مصرف انواع لوبیا ها غافل نشوند. مصرف یک فنجان لوبیا پخته شده در روز 25 درصد از نیاز روزانه ما به این ماده معدنی ارزشمند را تامین می نماید. مقدار زیاد مولیبدن در لوبیای سفید به شکسته شدن مولکول های چربی در بدن کمک می نماید. آیا مصرف لوبیا می تواند باعث کاهش وزن شود ...
در آلودگی هوا، سیر و گشنیز بخورید!
خاصیت های ضدالتهابی، ضدمیکروبی و سم زدا دارند. محققان می گویند که برگ های گشنیز ذاتا این قابلیت را دارند که در بافت های بدن به ذرات فلزات سنگین متصل شوند و در روند بیرون راندن این ذرات از بدن نقش به سزایی ایفا کنند. شما می توانید گشنیز را به طور منظم و به عنوان یک عصاره گیاهی در قالب چای یا در کنار غذا به عنوان سبزی خوردن استفاده کنید. پکتین، نوعی فیبر محلول است که در بسیاری از میوه ها از ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
کل دنیا گیاه مرّ مَکّی است و مصرف سه گرم از این گیاه به همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. سم زدایی بدن با میوه میوه هایی که در ادامه معرفی می شوند، می توانند به عنوان سم زدا مورد استفاده قرار گیرند. میوه های قرمز میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه ...
ازگیل میوه ای عجیب و پرخاصیت
...> خواص ازگیل : ازگیل سرشار از ویتامین های ب و ث و قند، تانن و سلولز و اسید سیتریک است . ازگیل دارای مقدار زیادی هیدرات کربن است که مولی انرژی است . ازگیل دارای ماده ای به نام تانن است که بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ است . ازگیل در تقویت خون بدن مؤثراست . ویتامین ب ازگیل، اعصاب را تقویت می کند و از نظر تغذیه اهمیت دارد . ...
عضلات خود را با این روش تقویت کنید/ خواص شگفت انگیز پونه/ بوتاکس طبیعی پوست صورت با یک روش خانگی/ با ...
...، و معده را تمیز می کند؛ همچنین در رشد علم و حلم انسان موثر است. خواب بهتر با مصرف ماهی محققان آمریکایی با انجام تست های ضریب هوشی بر روی کودکان 9 تا 11 ساله، دریافتند که مصرف حداقل یک بار ماهی در هفته به افزایش کیفیت خواب شب در کودکان و بالا رفتن هوش آن ها کمک زیادی می کند. انتهای پیام/ ...
20 خاصیت شگفت انگیز لبو
پروستات پیشگیری کند. شاید بتوان این خاصیت را به وجود بتانین (نوعی بتالین) در لبو نسبت داد. در پژوهش دیگری که در دانشگاه هاروارد واشنگتن انجام شد، محققان مشاهده کردند مصرف لبو از سرطان ریه و پوست پیشگیری می کند. آب لبو وقتی هم زمان با عصاره ی هویج مصرف شود به درمان سرطان خون کمک می کند. پژوهش های زیادی خواص ضدسرطانی لبو را تایید کرده است. 4: برای کبد مفید است ...
تمام خواص ماهی برای کودکان
مردم نیوز : محققان در یک بررسی دریافتند: کیفیت خوب خواب در شب و بالا رفتن سطح هوش کودکان با مصرف حداقل یک بار ماهی در هفته امکان پذیر است. محققان آمریکایی در یک بررسی مشاهده کردند کودکان 9 تا 11 ساله که حداقل هفته ای یک بار ماهی مصرف می کنند در تست های هوش امتیاز بالاتری به دست آوردند و کیفیت خواب بهتری دارند. ماهی بخش مهمی از رژیم غذایی سالم و مفید است. این خوراکی نه تنها ...
مواد غذایی که شما را در یک قدمی سرطان قرار می دهند/با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!/غلظت خون را با ...
دمنوش جادویی درمان کنید تسنیم: غلامرضا کردافشاری درباره خواص نعناع اظهار کرد: نعناع مقوی معده، رفع کننده سردرد های از نوع طبع سرد است. وی افزود: نعناع مقوی و نشاط آور بوده و خون غلیظ را رقیق می کند همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ بدن را از بین می برد، برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند خوردن نعناع ...
دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
100 گرم خرما 20 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه را تامین می کند. یک تحقیق دیگر نشان می دهد زنانی که روزانه 3200 میلیگرم پتاسیم مصرف می کنند 21 درصد کمتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. جلوگیری از سختی رگ ها تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه خرما از سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند که علت اصلی سکته قلبی است. سخت شدن رگ ها در اثر بالا بودن کلسترول بد در بدن به وجود می آید. مصرف ...
با این عادت ها به کلیه هایتان آسیب می زنید
به گزارش بلاغ ، با این حال، آسیب یا کاهش عملکرد کلیه ممکن است سال ها نادیده گرفته شود، زیرا این اندام می تواند کار خود را با 20 درصد ظرفیتش انجام دهد. مراقبت از کلیه قبل از این که دیر شود، اهمیت زیادی دارد. با عادت های رایجی که در طول زمان به کلیه آسیب جدی می زند، آشنا شوید: عادات شکری مطالعات نشان می دهد، احتمال وجود پروتئین در ادرار افرادی که روزانه دوبار یا ...
جوانی مغز با مصرف روزانه سالاد
بیش از پیش تایید می کند. محققان مصرف روزانه سالاد به اندازه حداقل یک فنجان و نیم را برای سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه توصیه می کنند. سبزیجات تیره رنگ به دلیل افزایش مواد مغذی بهترین گزینه برای سالاد است. برخی از خواص سالاد علاوه بر کاهش احتمال بروز دمانس عبارتند از: -کاهش وزن -تامین ویتامین های مورد نیاز بدن -کاهش تمایل به غذاهای پرکالری و حاوی کربوهیدرات زیاد -افزایش شادابی پوست -تامین چربی های غیر اشباع نتایج این مطالعه در نشریه Neurology منتشر شده است. ...
فواید نوشیدن قهوه از دیدگاه علمی
/> محققان در مطالعه روی بیش از 500 هزار نفر از مردم اروپا دریافتند در مدت 16 سال مردانی که در طول روز سه یا چهار فنجان قهوه مصرف می کنند 12 درصد کمتر احتمال دارد دچار مرگ زودهنگام شوند و این رقم در زنان 7 درصد است. منبع: ایسنا
خواص گریپ فروت در بارداری، علاج درد
بدن زنان باردار البته، فراموش نکنید که عصاره دانه گریپ فروت هم می تواند به عنوان یک داروی موثر برای مبارزه با عفونت های ناشی از رشد و تکثیر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها مورد استفاده قرار گیرد. همچنین، برخی از زنان باردار نیز پوست این میوه را برای از بین بردن مشکلات مربوط به خستگی و درمان ریزش مو به کار می برند. علاوه بر این موارد، مصرف گریپ فروت برای درمان سرماخوردگی در بدن زنان باردار مفید ...
7 دلیل علمی برای مفید بودن قهوه
درصدی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی مرتبط است. 6- افسردگی: آزمایش ها روی بیش از 50 هزار زن نشان داد نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در هفته خطر ابتلا به افسردگی را 15 درصد کاهش می دهد. همچنین در بررسی دیگر که روی 100 هزار زن و مرد انجام گرفت مشخص شد مصرف کنندگان قهوه 45 درصد کمتر احتمال دارد دست به خودکشی بزنند. 7- کاهش مرگ و میر زودهنگام: محققان در مطالعه روی بیش از 500 هزار نفر از مردم اروپا دریافتند در مدت 16 سال مردانی که در طول روز سه یا چهار فنجان قهوه مصرف می کنند 12 درصد کمتر احتمال دارد دچار مرگ زودهنگام شوند و این رقم در زنان 7 درصد است. انتهای پیام/ ...
منوی غذایی ویژه هوای آلوده!
آنتی اکسیدانی بیشتری دارند و فیبر موجود در آنها نیز سبب خروج آلاینده ها از بدن می شود. پس این روزها از مصرف سیب، انار، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای (با رنگ های مختلف ) و کلم قرمز غافل نشوید. به خاطر داشته باشید مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش دهد و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. ...
همه خواص کدوحلوایی
. در نتیجه این ماده غذایی پرخاصیت برای ورزشکاران بسیار مفید است. شما می توانید بعد از جلسات ورزشی از این سبزی نارنجی پوش برای مقابله با گرفتگی عضلانی و داشتن قدرت عملکرد بالا استفاده کنید. محافظت از پوست کدو حلوایی به دلیل داشتن کاروتنوئیدها سلول های بدن را از سرطان دور نگه می دارند. علاوه بر این، این ترکیبات آنتی اکسیدان محافظ سلول های پوستی محسوب می شوند و از پیری زودرس ...
یک دمنوش پرخاصیت که مصرف آن برای همه آزاد نیست!
افزایش استقامت بدن می شود، آسیب به ماهیچه ها در طول تمرین را نیز کاهش می دهد. به لیمو به تسکین درد مفاصل کمک شایانی می کند؛ مصرف این گیاه همچنین بازسازی سریع تر مفاصل آسیب دیده را نیز به همراه دارد. 3. به لیمو موثر در کاهش استرس به لیمو نقش موثری در کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی بدن دارد. 4. به لیمو موثر در بهبود هضم غذا دمنوش به لیمو همچنین ...
خشکی چشم در بارداری، چه علتی دارد؟
تواند در سلامت چشم مؤثر باشد. انجام دوره ای تست های بینایی بهترین راه برای دنبال کردن سلامت بینایی است و علاوه بر این نیز می توان با استفاده از این روش ها بیماری هایی نظیر دیابت و فشارخون بالا را شناسایی کرد.
کاهش درد موضعی با روغن میخک
این اثرات، با مورفین قابل مقایسه است. لذا این روغن می تواند به عنوان جایگزینی مناسب برای داروهای شیمیایی ضددرد مطرح شود. بر اساس این گزارش، روغن میخک برای درمان زخم و آسیب و آثار گزیدگی یا نیش حشرات به ویژه در پوست های حساس مفید شناخته شده است. ازاین رو در ساخت ترکیبات ضد جوش از آن استفاده می شود و در درمان جوش های چرکی نیز کارآمد است. همچنین میخک به عنوان یک داروی آرام کننده و حتی داروی بیهوشی در ماهیان، در سطح گسترده ای مورداستفاده قرار می گیرد. ...
اگر زیاد عرق می کنید ،جدی بگیرید
نشانه شایع حمله قلبی هستند، اما برخی زنان ممکن است آن را با علامت یائسگی اشتباه بگیرند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود می شود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی می شود. افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشارخون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند. ورزش منظم و حفظ وزن سالم به کاهش ریسک حمله قلبی کُشنده کمک می کند. ...
سرفه های خشک و گرفتگی صدایتان را اینگونه درمان کنید
به گزارش چالوس ما ، محمد عسکر فراشاه درباره خواص پاچه گوسفند اظهار کرد: پاچه گوسفند لزج و دیرهضم است ولی گفته می شود پس از هضم، غذای صالح به بدن می رساند. رفع گرفتگی صدا و سرفه های خشک با مصرف پاچه گوسفندی وی افزود: افراد با گرفتگی صدا و سرفه خشک و مبتلایان به بواسیر در صورتی که هاضمه خوبی داشته باشند, از مصرف پاچه پخته شده بهره می برند, مصلح پاچه، سرکه و عسل و ...
مهمترین نشانه حمله قلبی را می شناسید؟
گردن است. زنگ خطر زمانی به صدا درمی آید که بدن ناگهان شروع به عرق کردن شدید کند. عرق های شبانه هم نشانه شایع حمله قلبی هستند، اما برخی زنان ممکن است آن را با علامت یائسگی اشتباه بگیرند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود می شود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی می شود. افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشارخون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند. ورزش منظم و حفظ وزن سالم به کاهش ریسک حمله قلبی کُشنده کمک می کند. ...
راهنمای استفاده از ادویه در غذا
استفاده از ادویه در غذا نمره مثبت: یکی از موارد معدود استفاده از هل در غذا، برای عطردادن به خورش های نذری است. اگر آن را به تنهایی یا به عنوان یکی از عناصر ادویه ترکیبی به کار برید، حتما مشتری دائمی آن خواهید شد. هل در 3 نوع سبز، سفید و سیاه وجود دارد که خواص یکسانی دارند. هل را با چای دم کرده و با عسل بخورید تا سرماخوردگی درمان شده و تب پایین آورده شود. اگر زیاد ترش می کنید، هل را در ...