سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟
را زیاد کرده و تسهیل می بخشند و درنتیجه ریسک مبتلا شدن به سرطان روده، حملات قلبی و سکته کاهش پیدا می کند. توت فرنگی: بالاترین قدرت اکسیدان ها را در میان اکثر میوه ها دارد و از بدن در برابر ابتلا به سرطان، گرفتگی رگها و رادیکال های آزاد محافظت می کند. پرتقال: مصرف روزانه 2 تا 4 عدد پرتقال جلوی سرماخوردگی را می گیرد، کلسترول را کم می کند، از ایجاد سنگ در بدن جلوگیری کرده و یا ...
آیا می دانید با خوابیدن هم چاق می شوید؟
پژوهشگران متوجه شده بودند که اعتیاد به الکل همان نقاطی از مغز را تحریک می کند که در مصرف افراطی نقش دارند و بنابراین این احتمال وجود دارد که اعتیاد به چنین موادی گرایش به پرخوری را برای فرد افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. اتاق خواب گرم: اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت ...
عواملی که باعث اختلال در تمرکز می شوند!
می شود گرفتار خواب آلودگی و عدم تمرکز نیز می شود ، همچنین عواملی مانند سکته مغزی، ضربات مغزی، مسمومیت دارویی یا مصرف مواد مخدر و محرک همانطور که بر سیستم هوشیاری و شناختی اثر می گذارد روی تمرکز نیز تاثیر می گذارد. این متخصص مغز و اعصاب علت دیگر اختلال در تمرکز را بیماری دمانس یا زوال عقل( آلزایمر) عنوان کرد و افزود: این بیماری نیز می تواند در قوای شناختی فرد اثر گذاشته باعث اختلال تمرکز ...
چند توصیه که تهرانی ها حتما باید رعایت کنند؟!
، کبد، غدد لنفاوی و سینه با مصرف انگور قرمز به شکل قابل توجهی کم تر می شود و گذشته از این، رنگ دانه های موجود در این میوه می توانند سلامت پوست مصرف کنندگان را هم تأمین کند. پس تا فصل انگور تمام نشده، با کمک این میوه یک قدم برای کم کردن خطر سرطان بردارید. سیر و پیاز را فراموش نکنید از بوی پیاز خام نترسید و با غذای تان چند پر از آن را مصرف کنید. از نظر محققان پیاز و موسیر سرشار از آنتی ...
آشنایی با بیماری هایی که با فقر ویتامین دی در ارتباط هستند
در مناطقی از دنیا که نور خورشید به میزان کافی وجود ندارد، بیشتر است. با این حال شاید ندانید که بسیاری از بیماری های مزمن با کمبود ویتامین دی در بدن ارتباط مستقیم دارند: دمانس : مطالعات نشان داده که کمبود متوسط و شدید ویتامین دی در افراد مسن با خطر ابتلا به دمانس و بخصوص آلزایمر وجود دارد. دمانس شامل کاهش تفکر، رفتار و حافظه است و زندگی روزانه را تحت تاثیر منفی قرار می دهد. بر اساس ...
نگاهی علمی و عمیق به هارپ و توانایی های آن
آشفتگی واکنش نشان می دهد. هارپ نیز عملکردی مشابه دارد؛ اما دارای قدرت بیشتری بوده و از تابش منعطف و سریع HF استفاده می کند. هارپ نیز همانند ایسکات، دارای یک گرم کننده ی یونوسفر است و می تواند با ارسال امواج رادیویی، دمای این ناحیه ی ناشناخته از اتمسفر را بالا برده و در آن آشفتگی ایجاد کند. این کار، یونوسفر را به یک آزمایشگاه طبیعی تبدیل می کند و دانشمندان می توانند روی واکنش ها مطالعه ...
هر روز چند لیتر بنزین می سوزد؟
نوروز است.صادق آبادی ادامه داد: مصرف بنزین در روزهای پایانی سال به 105 تا 110 میلیون لیتر می رسد که باید از هم اکنون بنزین مورد نیاز آن ایام را تامین کرد. وی درباره خصوصی سازی پالایشگاه شازند اراک گفت: اینکه این پالایشگاه دولتی و یا خصوصی باشد ما تصمیم گیر نیستیم. هر مصوبه ای که تصویب شود ما اجرا می کنیم. در هر صورت دولت باید نقش رگولاتوری داشته باشد و ارتباط ما و پالایشگاه برقرار شود ...
فقر آهن در بارداری، چی بخورم خوبه؟
دوران بارداری هر خانم، حساس ترین دوران زندگی او بشمار می رود و نوع تغذیه او در این دوران ضامن سلامت مادر و فرزند است. دکتر محمد باقر مینایی، متخصص طب سنتی گفت: این دوران برای خانم باردار بسیار حساس است و ضروری است که در نحوه تغذیه اش دقت داشته باشند. خانم باردار در این دوران به هیچ وجه نباید به دارو نزدیک شود مگر مشکل خاصی داشته باشد که با مشورت پزشک زنان و زایمان می تواند دارو مصرف ...
نقش کلیدی رژیم غذایی در سلامت و شادی کودکان
قانون - بررسی ها نشان می دهد رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت و متعاقبا احساس شادی در کودکان یک فاکتور کلیدی است. به گزارش قانون به نقل از ایسنا، بررسی ها نشان می دهد کودکانی که غذاهای سالم مصرف می کنند بیشتر شاد هستند و کودکان شاد بیشتر احتمال دارد از غذاهای سالم مصرف کنند و جالب اینکه این ارتباط ها مستقل از فاکتور وزن هستند. چاقی و اضافه وزن در کودکان مشکل رو به رشدی است که ...
رماتیسم، بیماری هزارچهره
دخانیات را از زندگی خود دور کنید. سیگار برخی از روماتیسم ها را به وجود می آورد و برخی را با علائم شدیدتر نشان می دهد. مصرف ویتامین D در رژیم غذایی بسیار مهم است و همچنین درخصوص عفونت حساس باشید. مصرف غذاهای خارج از منزل مثل سالاد و غذاهای غیربهداشتی و تنقلات می تواند به انتقال عفونت ها دامن بزند، پس غذای سالم مصرف کنید تا دچار عوارض بیماری های روماتیسمی نشوید. باید دانست سرما و رطوبت واکنش ...
تاثیر چاقی بر بارداری، احتمال نازایی
دریافت غذا در دستیابی به اصلاحات لازم در شیوه ی زندگی نقش دارند. 2- کاهش دریافت کربوهیدرات ساده: مهمترین راهکار تغذیه ای برای بهبود مقاومت به انسولین کاهش دریافت شیرینی ها و قندهای ساده و جایگزین کردن آن با کربوهیدرات پیچیده است. ورزش های هوازی منظم و روزانه: فعالیت بدنی برای جلوگیری از افزایش وزن و حفظ کاهش وزن اهمیت دارد. 30 دقیقه فعالیت متوسط بدنی در روز برای تناسب قلبی عروقی و کاهش ...
تاثیر ورزش قبل از بارداری، چقدره؟
مورد نگران و مردد هستم اگه سالم باشیم می توانیم در ایجاد تغییر درتغذیه بچه دار بشیم یا نه اگه جوابتان مثبته می توانین ما را راهنمائی نمائید . جواب با سلام نقش تغذیه صحیح و فعالیت بدنی در باروری زنان نتایج یک تحقیق انجام شده در پژوهشکده رویان نشان می دهد، رژیم غذایی صحیح همراه با فعالیت بدنی متعادل و منظم همراه با کنترل وزن در ایجاد تخمک گذاری منظم و افزایش قدرت باروری ...
تاثیر ورزش بر باروری زنان، می دانید؟
فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد؛ البته پیش سازش که در بدن به این ویتامین قابل تبدیل است."یکی دیگر از مواد موثر در قدرت باروری، اسید آمینه ای است به نام ال آرژنین. دکتر کشاورز نقش این اسید آمینه را در تقویت باروری و قوای جنسی، انکارناپذیر می داند: " ما برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین را 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می کنیم. برای خانم ها ...
6 نشانه کمبود روی در بدن
بویایی دارد و کمبود آن باعث کاهش این دو حس مهم می شود. از دست دادن حس چشایی به ویژه در افراد بالای 60 سال بیشتر خود را نشان می دهد. البته عوامل دیگری نیز در کاهش حس چشایی دخیلند؛ از قبیل استفاده از برخی اقلام دارویی. کندی در کاهش وزن: روی نقش مهمی در روند سوخت و ساز بدن دارد. کمبود روی باعث کاهش انرژی، احساس خستگی و کندی در روند کاهش وزن می شود. برای رفع این مشکلات نیازی به مصرف زیاد ...
صرع در دوران بارداری، مراقبت های لازم چیست؟
زنان مبتلا به صرع این است که حتما قبل از اقدام به بارداری، با یک متخصص مشورت کنند. متاسفانه گاها در این مورد کوتاهی می شود و برخی از بیماران، درخصوص مشکل صرع هیچ حرفی به پزشک نمی زنند. درحالی که پزشک با درنظر گرفتن شرایط بیمار توصیه های لازم را به وی می کند تا مشکلی سلامت مادر و جنین را تهدید نکند و درصورتی هم که نیاز است تغییراتی در مصرف دارو یا دوز آن داده شود. بنابراین زنان مبتلا به ...
مصرف سالاد موجب حفظ سلامت و جوانی مغز می شود
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، محققان دانشگاه راش شیکاگو دریافتند افرادی که حداقل یک وعده در روز سبزیجات سبز پربرگ مصرف می کنند در تست های حافظه و مهارت های فکری نرخ زوال حافظه آهسته تری را نشان می دهند. در افرادی که بیشتر سبزیجات پربرگ سبز می خورند، روند پیرشدن مغزشان 11 سال آهسته تر است. مارتا کلر موریس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افزودن سبزیجات برگدار ...
سرکه و انواع آن
.... این سرکه به عنوان سس سالاد در اغلب کشورهای جهان مورد استفاده قرار می گیرد. لذا با توجه به نقش غیر قابل انکار سرکه در مصارف خانگی و صنعتی، شرکت آسیاشور (طراوت) مفتخر است؛ که به عنوان یکی از بزرگترین واحدهای تولیدکننده محصولات کنسروی (ترشیجات، شوریجات، مربا، سس، شربت)، آبلیمو و سرکه کشور درحال فعالیت بوده و با به کارگیری دانش و تجربه مدیران و کارشناسان با تجربه و مجرب و فناوری های ...
مزایای نگهداری بند ناف، نکات مهم!
به مادر در بیمارستان اطلاعات لازم در این خصوص ارائه می شود تا در صورت تمایل خون بند ناف نوزاد خود را ذخیره و یا اهدا کند. مدیرعامل بانک خون بند ناف رویان ضمن تاکید بر اینکه البته باید از سلامت مادر برای اهدا مطمئن شویم عنوان کرد: اگر مادر سابقه ابتلا به برخی از بیماری ها و یا مصرف برخی داروها را داشته باشد با او قراردادی در زمینه نگهداری نمونه در بانک خصوصی بسته نخواهد شد. علاوه بر این ...
تغذیه مناسب باروری، سویا مفیده یا مضر؟
خواهد کرد. سرطان پروستات مصرف سویا به جلوگیری از بروز سرطان پروستات کمک می کند. اگرچه این تاثیر بسته به سطح پیشرفت بیماری، متفاوت است اما به گفته ی محققان، تاثیرات پیشگیرانه ایزوفلاون در مردان بالای 60 سال بیشتر است؛ بدین معنا که در این رده ی سنی هر چه ایزوفلاون بیشتری مورد استفاده قرار بگیرد، احتمال ابتلابه سرطان پروستات کمتر خواهد شد. این در حالی است که این تاثیر در بین مردان جوان ...
درمان تنبلی تخمدان، تاثیر ویتامین چقدره؟
، اسید آمینه ای است به نام ال آرژنین. دکتر کشاورز نقش این اسید آمینه را در تقویت باروری و قوای جنسی، انکارناپذیر می داند: " ما برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین را 2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می کنیم. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید باعث تقویت میل جنسی در هر دو جنس می شود. البته در آقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه ...
نقش سرکه سیب در لاغری چیست؟
. برخی از این تحقیقات روی حیوانات انجام شده اند، بنابراین نتایج ضرورتا برای انسان نیز همان نیست. با اینکه تحقیقات مقدماتی نشان می دهند بین مصرف سرکه سیب و چیزهایی مانند مقاومت به انسولین و بیماری های مربوط به چاقی ارتباطی وجود دارد اما نکته اصلی اینجاست که ما هنوز دلیل قوی برای این مورد نداریم. و حتی اگر این یافته ها حقیقت داشته باشند دلیل نمی شود که با افزایش مصرف سرکه سیب بتوانید وزن کم کنید. به ...
حذف چربی از رژیم غذایی، موجب نازایی است؟
. 5- پروتئین، برای رشد عضلات و سوخت و ساز بدن لازم است. 6- مصرف چربی را کم کنید، ولی آن را از رژیم غذایی خود حذف نکنید، زیرا چربی برای سلامت پوست و مو، غشای اعضای بدن و ... لازم است. 7- احساسات خود را در هنگام غذاخوردن کنترل کنید. 8- پُرخوری نکنید. 9- بیشتر افراد هنگام تماشای تلویزیون زیاد غذا می خورند، لذا در هنگام غذاخوردن جلوی تلویزیون ننشینید. 10- می توانید ...
حل جدول، چه اثری روی سلامتی ما دارد؟
. مطالعه ای که در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، انجام شد، نشان داد افرادی که بیشتر درگیر فعالیت های ذهنی چالش برانگیز، مانند مطالعه یا حل کردن جدول، می شوند با تجمع کمتر برخی پروتئین های سمی، که می تواند به بیماری هایی مانند آلزایمر منجر شود، مواجه هستند. به نظر می رسد دنبال کردن سرگرمی ها و وظایف شناختی چالش برانگیز در سال های اولیه و میانی زندگی در پیشگیری از انباشت این پروتئین های سمی مفید ...
فلسفه حوادث و بلایای طبیعی
چیست ؟ آیا فقط عدّه ای گناهکارند و باید مجازات شوند و عدّه ای دیگر بی گناهند ؟ چرا، چرا و ...؟[3] اساساً ، این گونه سؤالات همیشه در میان عدّه ای از افراد بشر بوده است، بخصوص هنگام وقوع حوادث ناگوار، بیشتر به این فکر فرو می رفتند؛ حتّی تاریخ عقاید و ادیان نشان می دهد که راه نیافتن به پاسخ واقعی همین گونه سؤالات احیاناً سبب توجّه بعضی به عقیده مادّیگری و الحاد و روی گردانیدن از اصل توحید ...
روز به روز فردگراتر می شویم
: مرگ تدریجی تلویزیون در جهان، گفته ای است که در شبکه های اجتماعی تکرار می شود این در حالی است که از سال 2009 تا 2018 نیز به طور مرتب مصرف تلویزیون نسبت به مصرف اینترنت کاهش پیدا می کند. واقعیت این است که شکل متعارف تلویزیون به پایان خود می رسد در صورتی که اگر آن از شکل تکنولوژیک جدا شود همچنان به صورت قدرتمند وجود دارد. عضو هیئت علمی مطالعات ارتباطی دانشگاه علامه طباطبائی گفت: چالش در ...
با بالا رفتن سن، این غذاها را برای سلامت مغز بخورید
آن ها را همراه با خواصشان آورده ایم. منداب محققان اعلام کردند افرادی که روزانه یک یا دو وعده از سبزیجات استفاده می کنند، نسبت به کسانی که اصلا از آن ها استفاده نمی کنند، عملکرد مغزی شان 11 سال جوان تر است. در میان سبزیجات، منداب مواد مغذی برجسته ای دارد. این گیاه نیترات بالایی دارد، ترکیبی که با باز کردن رگ های خونی، جریان خون به مغز را افزایش می دهد. اگر در مغزتان زیاد خون ...
چطور قلب را سالم نگه داریم؟
یکی از دلایل اصلی افراد مبتلا به بیماری قلبی، کلسترول بالاست که می تواند موجب انسداد جریان خون در شریان ها شود. به گزارش تجارت امروز، محققان توصیه می کنند افراد گوشتخوار می توانند به منظور پرهیز از تشکیل کلسترول، یک یا دو وعده از پروتئین های حیوانی نظیر گوشت و محصولات لبنی را با پروتئین های گیاهی نظیر سویا، مغزیجات آجیلی و حبوبات جایگزین کنند. یافته ها نشان داد مصرف روزانه ...
با مصرف روزانه 5 میوه، چاق نمی شوید!
به گزارش کرج رسا به نقل از آوای سلامت ،مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم ...
جایگاه خوب ایران در حوزه زیست فن آوری در بین کشورهای دنیا / توانایی زیست فن آوری در حل مشکلات اقتصادی
اقتصاد کشورها، در ارتقا سلامت جامعه و بهبود کیفیت زندگی مردم تاثیر مثبتی دارد به طوری که یکی از معیارهای پیشرفت کشورها رشد و فعالیت آن ها دراین حوزه است؛ ایران از نظر علمی در حوزه زیست فناوری در مقام 14 جهانی قرار دارد و این نشان دهنده موقعیت خوب ما در مقایسه با سایر کشورهاست و در منطقه، در حال حاضر در منطقه، تنها کشوری است که دستاوردهای مهمی را در این زمینه به دست آورده است به طوری که علاوه بر تولید ...
در مورد مسائل زناشویی، هر چیزی که باید بدانید
مصرف می کند. این میزان کالری مصرفی از کالری مصرفی تماشای تلویزیون که 4 است بیشتر می باشد. کاهش خطر حمله قلبی زندگی جنسی برای سلامت قلب خوب است. علاوه بر این که یک راه عالی برای افزایش ضربان قلب است موجب می شود سطح استروژن و تستوسترون در تعادل قرار بگیرد. این تعادل می تواند از بسیاری از مشکلات مانند پوکی استخوان و حتی بیماری های قلبی جلوگیری کند. در یک مطالعه مشخص شد که میزان ...