سایر منابع:
سایر خبرها
این 4 کار را بعد از شام انجام ندهید
گیری سوزش سر معده را افزایش می دهد. علاوه بر این ها، سیگار کشیدن با تشدید علائم سندرم روده تحریک پذیر همراه است و علائم کولیت اولسراتیو را هم بدتر می کند. عضله های کولون نیز تحت تاثیر سیگار کشیدن قرار می گیرند و آسیب می بینند. سیگار حاوی بیش از 60 نوع ترکیب سرطان زا است که علاوه بر بالا بردن خطر ابتلا به سرطان ، می تواند چرخه خواب طبیعی را هم مختل کند. حمام کردن یا دوش گرفتن ...
وقتی بدنتان با شما حرف می زند!
ایجاد می شود، می توانند رطوبت را از پوست شما بگیرند. تصلب شرایین که همان باریک شدن رگ های خونی است، منجر به بیماری قلبی می شود و می تواند بر پوست نیز اثر بگذارد. به خصوص در ناحیه پاها، ران ها و ساق پا. اگر رگ های خونی باریک که خون را به اندام های تحتانی بدن می رساند بسته شود، پوست از اکسیژن محروم شده و تکه هایی خشکی روی آن ایجاد می شود. ترک خوردگی لب ها لب های شما حرف های زیادی در ...
علل شایع گرفتگی کمر
.... در بیشتر موارد، این واکنش های انقباضی عضلات و خشکی کمر، درست پس از ایجاد جراحت به وجود می آیند ولی در بعضی موارد ممکن است ظاهر شدن آن ها چند ساعت تا چند روز طول بکشد. حیدریان با تاکید بر اینکه خطر ابتلای برخی افراد به گرفتگی و خشکی کمر، بیشتر است، گفت: ضعف عضلات شکم، ضعف یا انعطاف ناپذیری عضلات روی ستون مهره، سفت شدن عضله پشت ران، لوردوز (انحنای بیش از حد ستون فقرات به طرف جلو ...
پیشگیری از عوارض اسکلتی عضلانی در مشاغل مختلف
عضلات بدن دامنه حرکتی مفاصل شما را افزایش داده و احتمال ایجاد آسیب در سیستم عضلانی اسکلتی را کاهش می دهد. توصیه های ورزشی هر 20-15 دقیقه یک بار تغییر وضعیت بدهید.در حین کار هر نیم ساعت یک بار با چند حرکت کششی خستگی عضلانی خود را برطرف کنید.حرکات کششی مخصوص عضلات کتف و گردن و پشت ران و ساق را در حین کار انجام دهید.به جای استفاده از اتومبیل شخصی برای رفت و آمد به محل کار از پیاده روی و ...
پدر شهید:بدون خجالت از عزت نظام دفاع کنید
انسان می گوید تا دشمن به خیمه های ما برسد وقت زیاد است؛ احساس خطر به آن شدت نیست که پشت خیمه های ما صدای تیر و گلوله دشمن شنیده شود. در نتیجه باز این یک فضیلت است که جوان امروز با اینکه جای دوری است و وظیفه ظاهری در آن دیده نمی شود پی ببرد که وظیفه باطنی نسبت به آن موقعیت دارد. این مسیری است که فرزند شما به عنوان بهترین مسیر سعادت انتخاب کرده است. اما سوالم این است که چطور یک پدر می تواند ...
ابر چالشی به نام اقتصاد
، شروع به جمع آوری صدها میلیون پول کردند و پول مردم را از دست شان درآوردند و بالا کشیدند. امروز نیز این افراد از طریق مجلس و بانک مرکزی به دولت فشار می آورند که پول مردم را بدهند . افرادی که زمانی پول مردم را غارت کرده اند، پشت صحنه هستند و می گویند پول چاپ کنید تا پول مردم را بدهید. فقدان سرمایه گذاری و کارایی لیلاز، مهم ترین مشکل را بحران مدیریت بیان می کند و می گوید ...
راهکارهایی برای لاغری شکم | لاغری سریع شکم و پهلو
بروز عوراضی در مهره های پشت و گردن شود. به غیر از موارد بالا اصولا پیاده روی تند ( نه به حالت دویدن)بهترین روش برای سوختن چربی ها در ناحیه شکم می باشد که به مدت نیم ساعت صبح و نیم ساعت عصر انجام می گیرد. استفاده از تردمیل آموزش مخصوص خود را دارد که بعدا توضیح داده خواهد شد.در کل استفاده غیر صحیح از وسایل ورزشی باعث بروز مشکلات متعددی می شود. اصولا انواع شنا و راه رفتن در آب کمک بسیاری ...
احمدی نژاد می خواست 4 میلیون نفر از شهرستان بیاورد تا معترضان 88 را در تهران جمع کند/ بعید می دانم رفع ...
کرده بود، از بین برد. چه شد دشمن را امیدوار کردند؟ همان اوبامایی که ابتدای سال 88 آن نامه را نوشته بود، بعد از آن گردن خود را سرافرازانه بالا گرفت و مدعی شد و بعد در شورای امنیت سازمان ملل سنگین ترین تحریم ها را تصویب کردند. چه شد این اتفاق رخ داد؟ عده ای داخل کشور را از درون تضعیف کردند و دشمن امیدوار شد و این امیدواری را سران داخلی فتنه به دشمن دادند، لذا کسی نمی تواند اینها را تطهیر کند و ...
علائمی که نشان دهنده بیماری های مرگبار هستند
...> درد قفسه سینه، نیز می تواند نشانه ای هشدار آمیز از بروز حمله قلبی یا ایجاد لخته خونی در ریه، اسپاسم عضله های کوچک بین دهنده ها، بازگشت اسید به مری و یا سوزش در اثر سرفه زیاد باشد. درد قفسه سینه در بسیاری موارد با حمله قلبی اشتباه گرفته می شود، اما اگر دچار علائمی، چون احساس سنگینی و فشار برروی قلب بیش از 15 دقیقه هستید، اگر این درد به بازو ها و پشت شانه ها گسترش پیدا می کند یا دچار ...
پس از مصرف قند فراوان چه کاری انجام دهیم؟
به گزارش گیل خبر، مقاومت در برابر خوراکی های شیرین برای بسیاری از مردم جهان بسیار دشوار است. این در شرایطی است که مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهد. اثرات منفی مصرف فراوان خوراکی های شیرین تنها به افزایش کالری های دریافتی و چاقی محدود نمی شود و افرادی که عاشق این نوع خوراکی ها هستند پس از مصرف یک وعده بزرگ محصولات حاوی قند احتمالا با پیامدهایی مانند ...
نقش ویتامین C در کاهش وزن
شاید موجب شگفتی شما شود اگر بدانید ویتامین C تا چه اندازه می تواند کمک حال شما در این زمینه باشد. حمل وزن بیش از اندازه افزون بر ایجاد درد در مفاصل دچار آرتریت، شما را در معرض پیامدهایی جدی که حتی زندگی انسان را با خطر مواجه سازند، قرار می دهد. چربی شکمی بیش از اندازه نه تنها موجب ترشح مقدار بیش از حد هورمون هایی می شود که سطوح کلسترول را تغییر می دهند، فشار خون را افزایش می دهند و ...
رشد شخصیت کودک، عوامل موثر جسمی و روحی
غلظت خونی نمک و قند نقش دارند) و مقادیر کم هورمون های جنسی مردانه (که ایجاد برخی از مشخصات جنسی مردانه را تحریک می کنند) را تولید می کند. مدولا، اپی نفرین (آدرنالین) و نوراپی نفرین (نورآدرنالین)، را ترشح می کند که در پاسخ به استرس (واکنشی که پاسخ جنگ و گریز نام دارد)، ضربان قلب و خونرسانی به عضلات را افزایش می دهند. لوزالمعده لوزالمعده پشت معده قرار دارد. لوزالمعده مایعات گوارش ...
تغییرات بدنی در بارداری، چطور نمایان می شود؟
بارداری حدود 2 تا 5/2 لیتر به حجم خون اضافه شده و عروق کمی گشاد می شوند؛ گذشته از این از عروق مقداری مایع خارج می شود که باعث تورم تمام اندام های بدن از جمله بینی می شود. چقدر طول می کشد؟ همه افراد دچار تورم بینی یا دیگر مشکلات زیبایی نمی شوند زیرا گیرنده های هورمونی در افراد مختلف، متفاوت عمل می کنند. اما اگر این مشکل سراغ شما بیاید، احتمالا تا 8 هفته بعد از زایمان دست از سرتان ...
بنزین شاید لیتری 1200 تومان شود/ درباره مشکلات سپرده گذاران بنده دولت بی تدبیر مقصر است/ هشدار نسبت به ...
قاطع برخورد نمی کنند و در انتخاب افراد دقت نمی شود. در حال حاضر دسترسی مردم به آمار و اطلاعات بیشتر شده است. رسانه ها رفتارها را زیر ذره بین می برند و این موضوع باعث شده مردم از جریانات جزئی در اقتصاد نیز باخبر باشند. مردم احساس نکنند دولت نسبت به زندگی آنها بی تفاوت است، الان این گونه شده! راهکار: وقتی در لایحه بودجه قرار است از مردم مالیات بیشتری اخذ شود و در جایی دیگر فرارهای ...
زاکانی: نظام به دنبال حل بحران 88 به روش های اقناعی بود
دهد و نامه اوباما در سال 88 به مقام معظم رهبری را که در آن نامه اوباما کرنش کرده بود، از بین برد. چه شد دشمن را امیدوار کردند؟ همان اوبامایی که ابتدای سال 88 آن نامه را نوشته بود، بعد از آن گردن خود را سرافرازانه بالا گرفت و مدعی شد و بعد در شورای امنیت سازمان ملل سنگین ترین تحریم ها را تصویب کردند. چه شد این اتفاق رخ داد؟ عده ای داخل کشور را از درون تضعیف کردند و دشمن امیدوار شد و این ...
متخصص آسیب شناسی ورزشی؛ ناهنجاری های اسکلتی بلای جان جوانان ایرانی / هجوم تکنولوژی مدرن به قامت و اسکلت ...
متخصص آسیب شناسی ورزشی در همدان اظهار داشت: اگر افراد دائما پشت میز کامپیوتر هستند و از موبایل استفاده می کنند باید تا جایی که ممکن است از خم شدن گردن جلوگیری کنند چرا که رعایت نکردن این موارد باعث خستگی زود رس در ناحیه کمربند شانه ای که شامل گردن و شانه ها است به مرور زمان می شود و در نتیجه باعث مشکل دیسک بین مهره ای می شود و آن ها حالت ارتجاعی خود را از دست می دهند و مهره ها به یکدیگر نزدیک می شوند که ساییده شدن آنها روی یکدیگر آرتوروز گردن را ایجاد می کند . ...
استرس علائم زخم معده را تشدید می کند
به گزارش خبرگزاری دانا،دکتر محمد امانی در گفت و گو با خبرنگارعلمی ایرنا اظهار کرد:هرچند به سختی می توان مانع بروز بعضی از استرس ها شد، اما می توان آن را مدیریت کرد و از محیط های پراسترس خارج شد. وی به بیمارانی که دارای درد معده هستند توصیه کرد که به پزشک مراجعه کرده تا تحت بررسی های دقیق قرار گیرند و در صورت لزوم آندوسکوپی از آنها انجام شود. وی با اشاره به اینکه معمولا زخم های معده با ...
زاکانی: طرح احمدی نژاد برای حوادث 88: آوردن 4 میلیون نفر از شهرستان ها به تهران برای مقابله با معترضان
اوباما کرنش کرده بود، از بین برد. چه شد دشمن را امیدوار کردند؟ همان اوبامایی که ابتدای سال 88 آن نامه را نوشته بود، بعد از آن گردن خود را سرافرازانه بالا گرفت و مدعی شد و بعد در شورای امنیت سازمان ملل سنگین ترین تحریم ها را تصویب کردند. چه شد این اتفاق رخ داد؟ عده ای داخل کشور را از درون تضعیف کردند و دشمن امیدوار شد و این امیدواری را سران داخلی فتنه به دشمن دادند، لذا کسی نمی تواند اینها ...
چه کنیم که در آرام کردن نوزاد موفق باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، حرکات افقی گهواره ای برای نوزاد آرام بخش است و معمولا مشکل قولنج بچه ها با این نوع تکان دادن کمتر می شود، ولی از بالا انداختن کودکان و تکان دادن شدید آنها باید پرهیز کرد. متخصصان توصیه می کنند از تکان دادن شدید نوزاد پرهیز کنید، چراکه رگ های خونی مغز کودک نازک است و ممکن است در اثر تکان های شدید آسیب ببینند. تکان دادن نوزاد حتی باعث ابتلای کودک به سندرم تکان دادن ...
ورزش برای شما ممنوع است اگر ...
می خواهد لاغر شود تندتند روی تردمیل غیراستاندارد می دود که نتیجه آن فشار به ستون فقرات و بیشتر شدن درد است. کسانی هم که از دیسک گردن رنج می برند به ویژه آنهایی که در مرحله حاد بیماری قرار دارند، باید از حرکات ورزشی که به هر صورتی سر به سمت راست،چپ یا بالا و پایین حرکت می کند خودداری کنند، حتی در رانندگی بهتر است هنگام گرفتن دنده عقب،به جای چرخاندن سر در آینه نگاه کنند. این ...
هر لرزشی در اندام ها، پارکینسون نیست
. گروهی نیز تنها در یک طرف بدن دچار لرزش می شوند. گاهی این لرزش ها به حدی افزایش می یابند که فرد را از امور روزمره باز می دارند و زندگی اجتماعی و حرفه ای او را تحت تاثیر قرار می دهند. در این شرایط فرد دیگر نمی تواند لرزش دست خود را در جیب شلوار یا پشت خود پنهان کند و این موضوع اضطراب او را روز به روز بیشتر خواهدکرد. با توجه به شباهت های بعضی از علائم بیماری پارکینسون با گروهی دیگر از ...
از کاهش دیابت و فشارخون تا کاهش وزن سریع با این خوراکی شگفت انگیز
ناشی از یائسگی و تغییرات هورمونی خاص را کاهش داده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. وی افزود: سرکه تولید شد از سیب علاوه بر هضم غذا، باعث کاهش چربی در بدن، لاغری، کاهش کلسترول، کاهش فشار خون بالا، پیری و عفونت گوش مقابله و ابتلا به این بیماری ها را کاهش می دهد؛ بنابراین توصیه می شود افراد چاق مصرف سرکه سیب را در برنامه غذایی خود قرار داده و از بروز بسیار از بیماری ها جلوگیری کنند. ...
زاکانی: طرح احمدی نژاد برای حوادث 88: آوردن 4 میلیون نفر از شهرستان ها به تهران برای مقابله با معترضان
اوباما کرنش کرده بود، از بین برد. چه شد دشمن را امیدوار کردند؟ همان اوبامایی که ابتدای سال 88 آن نامه را نوشته بود، بعد از آن گردن خود را سرافرازانه بالا گرفت و مدعی شد و بعد در شورای امنیت سازمان ملل سنگین ترین تحریم ها را تصویب کردند. چه شد این اتفاق رخ داد؟ عده ای داخل کشور را از درون تضعیف کردند و دشمن امیدوار شد و این امیدواری را سران داخلی فتنه به دشمن دادند، لذا کسی نمی تواند اینها ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها این مواد غذایی را بخورید
به گزارش پیک نکا ،به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ : سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی ...
تاملی بر اتفاقات مشهد/ هنوز هم همه چیز دسیسه است؟!
واقعیت و حقیقت9دی نهفته است که رهبری فرمودند: وقتی امتحانِ خوب بدهید، خدا شما را بالا می برد گرچه برخی خواص خوب امتحان ندادند و مردود شدند!. 2- فتنه 88 و 9دی نشان داد ملت ایران، مردم کوفه در عصر امام حسین(ع) نیستند اما آنچه موجب این تمایز شد این بود که مردم کوفه آن زمان بعلت جهل و ناآگاهی، خامِ خواص بی بصیرتی شدند که روزگاری زیرعبای پیامبر آبرو جمع کرده بودند تا روزی مثل روز سقیفه آن را ...
التیام درد به قیمت ابتلا به زخم معده
در خونریزی شدید خون روشن در مدفوع دیده می شود، معمولا اگر خونریزی قابل توجه باشد بیمار ممکن است دچار سرگیجه، سیاهی رفتن چشم ها و افت فشار و افزایش ضربان قلب شود. فوق تخصص گوارش و کبد افزود: اگر خونریزی جزیی باشد ولی مکرر اتفاق بیفتد می تواند به کم خونی فقر آهن منجر شود، بدون اینکه بیمار علایم خونریزی واضح داشته باشد. وی با اشاره به اینکه گاهی اوقات علایم زخم معده با کاهش وزن همراه است ...
آقای روحانی، ایران با شما ونزوئلا خواهد شد
میرسانند که اقتصاد ایران بیمار است و بیمار است و بیمار!! این اقتصاددان تاکید کرد: از خود راضی بودن دلتمردان و اوضاع اقتصادی را به زور تبلیغات و آمارها عالی نشان دادن و مشکلات معیشتی مردم را ندیدن و درد مردم را نشنیدن، همه و همه باعث دلخوریها، دلشکستگی ها و تجمعاتی همچون تجمع یکی دو روز گذشته مردم مشهد و شهرهای دیگر میشود که در اعتراض به وضعیت موسسات مالی و اعتباری ورشکسته و شرکت پدیده شاندیز ...
شهرداری تهران در دوره گذشته بدهی زیادی بالا آورد
تصورات کلیشه ای درباره عباس جدیدی، گفت وگوی آرمان با او را بخوانید. به نظر شما چه باید کرد که هم بتوان بر روی آرمان های مقابله با صهیونیسم پافشاری کرد و هم ورزش را از اتهام های سیاسی بودن و خطر تعلیق نجات داد؟ آیا می شود یک پروتکل رسمی مصوب در مجلس و همچنین نهادهای بین المللی حقوقی در این زمینه ارائه داد؟ بالاخره همه ما در یک مملکتی زندگی می کنیم که باید در یک چارچوب عرفی و ...
8 اثر سمی قند و شکر روی بدن!
شریانی شده و این روند محدودیت رگ های خونی، فشار خون بالا و در نهایت حمله قلبی یا سکته مغزی را به همراه دارد. شکر روی دستگاه گوارش تاثیرات منفی دارد : قند و شکر معمولا در داخل روده کوچک به سختی و کند هضم می شود، تحقیقات نشان داده است این مواد باعث تولید گاز در روده شده و عارضه هایی چون گرفتگی و نفخ دردناک به همراه دارد همچنین علائم سندروم روده تحریک پذیر را افزایش می دهد. شکر ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
مطالعاتی در زمینه عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست و اینکه منابع غذایی این ویتامین کدام است انجام داده ایم که در این بخش در اختیار شما می گذاریم . با ما همراه باشید . به گزارش خبرگزاری بویر نیوز به نقل از پزشکین، نقش ویتامین k در کمک به انعقاد خون و نیز جلوگیری از انعقاد به خوبی شناخته شده است. ویتامین k همچنین در سلامت استخوان ها نقش دارد. گفتنی است که این ویتامین خطر ...